سایر منابع:
سایر خبرها
برترین راه های کسب آرامش
ورزش را آغاز کنید ورزش موجب ترمیم رشته های عصبی مغز و حتی باهوش تر شدن شما می شود. با این وجود ، بسیاری از زنان در پیش گرفتن یک برنامه ورزشی منظم دچار مشکل هستند و به عذر و بهانه هایی چون وقت ندارم یا سرم شلوغ است متوسل می شوند.این دسته از زنان با آوردن عذر و بهانه های مختلف در مقابل این روش سالم کاهش استرس مقاومت می کنند زیرا مهمترین لازمه این کار آن است که ابتدا خود را دوست داشته ...
سهم 30درصدی سیستم های سرمایشی و گرمایشی در آلودگی هوا
، فعالیت های کارخانجات و غیره مسئول تولید آن هستند. البته در این میان صنایع آلاینده نیز همچنان سهم خود رادر تولید آلودگی هوا حفظ کرده اند. زیرا اگرچه حدود 24 سال از تصویب بند 20 ماده 55 قانون شهرداری می گذرد که براساس آن باید صنایع آلاینده از محدوده شهری تهران خارج شوند، اما برآوردها نشان می دهد حدود 20 تا 30 درصد از صنایع آلاینده و صنوف مزاحم به خارج از پایتخت منتقل شده اند، زیرا ...
عواقب مخرب همگرایی اعراب و رژیم اسرائیلی بر امنیت ملی ایران چیست؟
و موازنه سازی منفی، تضعیف دیگر هست. به ثمر دست یابی گفتگوها هسته ای بعد از 12 سال- فارغ از کیفیت آن- و تمایل دولت دکتر روحانی به بهبود ارتباطات با ایالات متحده آمریکا، باعث گردید تا بعضی بازیگران منطقه ای شرایط را بر خود سخت دیده و تهدید ایران را به ویژه در پرونده های منطقه ای من جمله سوریه، یمن، بحرین و عراق، جدی تر از قبل تلقی کنند. اندیش کده اسرائیلی پژوهش ها امنیت ملی در گزارشی به ...
مثلث شوم عبری، عربی و غربی حامیان آشوبگران
حمایت می کنیم نشان می دهد که ضلع دیگر این مثلث شوم غربی است. وی افزود: پس با این مصاحبه هایی که در روزهای اخیر دشمنان انجام داده اند و با رصدی که شکل گرفت، می توان گفت که ریشه ناامنی های دو هفته گذشته در کشور عزیز ما ریشه عبری، عربی غربی دارد. ملت راهشان را از آشوب گران جدا کردند/اگر ناامنی ادامه پیدا کند، همچون کشورهای منطقه در باتلاق آشوب گرفتار می شویم این ...
9 توصیه تغذیه ای مهم برای مردان جوان
روزانه بیشتر مردان جوان اگر به بیماری خاصی مبتلا نباشند، هیچ عذری برای نداشتن فعالیت روزانه و عدم انجام حرکات ورزشی نخواهند داشت. بنابراین جهت حفظ سلامت استخوانها، تنظیم سوخت و ساز بدن، مدیریت وزن و سلامت عمومی بدن، حداقل سی دقیقه در روز پیاده روی کرده یا ورزش کنید. برای عضله سازی و رشد ماهیچه ها نیزمی توانید تمرینات بدنسازی را حداقل دو یا سه بار در هفته به همراه رژیم غذایی خاص تحت نظر مربی بدنسازی انجام دهید. ...
پیشگیری از اوتیسم در بارداری، چطور ممکنه؟
در استخوان زنان باردارمی شود، زیرا نوزاد برای رشد استخوانی خود از کلسیم بدن مادر استفاده می کند و این باعث کلسیم در مادر می شود. بسیاری از بانوان سالمند به دلیل بی توجهی به مصرف کافی کلسیم و مواد لبنی در سنین باروری و حین بارداری های خود، این روز ها با پوکی استخوان و شکستگی های پی درپی مواجه هستند. بیماری اوتیسم اکنون راه حل درمانی ندارد و فرد مبتلا به آن در برقرارارتباط با دیگران دچار مشکل های شدید است. این افراد همچنین در یادگیری، صحبت کردن و زندگی به شکل مستقل مشکل و نیاز به مراقبت دائم دارند. نتیجه این پژوهش ها در نشریه جامای روانپزشکی (JAMA Psychiatry) به چاپ رسیده است. ...
علم + ورزش
آکادمی اعصاب آمریکا نشان داده است که ورزش کردن دوباره در هفته می تواند به افرادی که بیماری های شناختی دارند کمک کند.افرادی که بیماری شناختی دارند غالبا کمبود حافظه، مشکل در صحبت کردن، تفکر و قضاوت دارند. همچنین این افراد دچار اختلالاتی همچون آلزایمر می شوند.افرادی که بیماری شناختی آنها شدت کمی دارد می توانند تا حدودی شرایط خود را بهتر کنند.بیش از 6 درصد افراد بالای 60 سال تجربه بیماری های شناختی ...
اختلال کندن مو چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز، کشیدن مو از پوست سر اغلب لکه های بدون مو پراکنده ای ایجاد می کند که باعث ایجاد آشفتگی شدید می شود و می تواند عملکرد اجتماعی یا شغل را مختل کند. افراد مبتلا این اختلال ممکن است موهای خود را از دست بدهند. برای برخی افراد، تریکوتیلومانیا می تواند خفیف و به طور کلی قابل کنترل باشد. برای برخی دیگر، تمایل وسوسه انگیز برای کشیدن مو، اجتناب ناپذیر است. برخی از گزینه های ...
در جلسات مخفی اصلاح طلبان درباره اغتشاشات اخیر چه گفته شد؟/ اواسط سال آینده اولین بوئینگ به ایران می ...
آپارتمان های مسکونی شهر تهران در آذر ماه سال جاری به 17/8 هزار واحد مسکونی رسید که نسبت به ماه مشابه سال قبل 50/2 درصد افزایش نشان می دهد. با توجه به افزایش معاملات مسکن، در حال حاضر این سوال مطرح است که آیا افزایش معاملات مسکن، از رونق مسکن خبر می دهد؟ آیا جامعه نیز این تحرکات را در بازار حس می کند؟ کاربران خبرآن لاین درباره گزارش بانک مرکزی، این گونه واکنش نشان داده اند: با این ...
بدون کدام اعضای بدن زنده می مانیم؟
مثل اندام های اولیه تولید مثل (reproductive organs) در زنان و مردان شامل بیضه ها و تخمدان ها هستند. این اندام ها جفت بوده و افراد با یک بیضه یا تخمدان سالم هم می توانند صاحب فرزند شوند. در مردان، سرطان، تروما ناشی از درگیری، ضربات در ورزش یا تصادفات رانندگی، علت های اصلی برداشتن بیضه محسوب می شوند. در زنان، انجام عمل هیسترکتومی (برداشتن رحم و تخمدان در اثر ابتلا به سرطان ...
درسی که از اعتراض یک هفته ای در ایران گرفتیم
حقیقی نیست اما در افراد مبنایی ایجاد می کند. در تبیین اتفاقات اولین تحلیل این بود که انگیزه های اقتصادی داشتند. اولین حرکت ظاهرا با یک جرقه اقتصادی در مشهد شروع شد. علاوه بر آن 90 درصد شهرهایی که این تجمعات در آنها صورت گرفت، همان شهرهای بودند که سابقه تجمع واعتراض صنفی نسبت به صندوق ها و موسسات مالی و اعتباری را داشتند یا مثلا در مورد مساله حق آب زاینده رود قبلا درگیری هایی در برخی مناطق شده بود ...
9 روش شناسایی بیماری اوتیسم در نوزادان به وسیله والدین
کند و به تدریج دریک سالگی محیط اطراف خود را کاملاً رنگی و واضح می بیند. همچنین نوزاد از سه ماهگی به حرکت افراد و اشیا در اطراف خود واکنش نشان می دهد و آن ها را تعقیب می کند. اگر نوزاد با حرکت چشمان خود شما را تعقیب نمی کند و نسبت به سروصدا، دگرگونی نور و اشیایی که درمقابل چهره اش قرار می گیرند بی تفاوت است با پزشک مشاوره انجام دهید. نشانه سه در9 ماهگی نوزاد با ادای ...
خوردن ماهی و اینهمه خاصیت؟
پنسیلوانیا به دست آمده است. کودکانی که هر هفته ماهی می خورند، در آزمایش بهره هوشی، تقریباً پنج درصد جلوتر از دیگران هستند و این کودکان کمتر دچار بدخوابی می شوند. این مطالعه در مورد پانصد کودک 9 تا 11 ساله صورت گرفته است. در این مرحله، نوع ماهی که بچه ها می خورند، مطرح نبوده است، اما پژوهشگران می خواهند مطالعه گسترده تری در مورد ماهی هایی که بیشترین تاثیر مثبت را در عملکرد مغز و تنظیم خواب دارند انجام دهند. ماهی سالمون از نظر داشتن اسید های چرب امگا 3 بسیار غنی است و ماهی های کوچکتر مثل ساردین نیز از این نظر بسیار مفید است. ...
به کودکتان درمورد زلزله دروغ نگویید
به گزارش بلاغ ، کودک مشغول بازی کردن است و خانواده هم در حال گفت و گو و تماشای تلویزیون هستند که ناگهان زمین پایتخت شروع می کند به لرزیدن.به نقل از سلامت نیوز ، همه افراد خانواده جیغ می کشند و هر کسی با هول و ولا در تکاپو است که زلزله! زلزله اومد! چه کار کنیم؟! کودک جیغ می کشد و گریه می کند اما... در چند ماه اخیر شاهد اخبارنگران کننده ی زلزله در نقاط مختلف ایران بوده ایم. زمین لرزه ...
باید و نبایدهای تغذیه ای به دانشجویان در ایام امتحانات
تنها باعث چاق شدن افراد می شود، از این رو توصیه می کنیم دانشجویانی که در خوابگاه ها زندگی می کنند و امکان پخت و پز دارند، از غذاهای خانگی به جای فست فود استفاده کنند و حتی آن دسته از دانشجویانی که امکان پخت و پز ندارند نیز از رستوران هایی که غذای خانگی می فروشند، بهره مند شوند. همه افراد باید رژیم غذایی کاملی داشته باشند، رژیمی که شامل همه گروه های غذایی ازجمله شیر و فرآورده های شیری ...
شاگردان سیمئونه در پی تثبیت جایگاه دومی
به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ،با وجودی که بوندس لیگا آلمان همچنان در تعطیلات زمستانی به سر می برد اما با این وجود در شروع سال جدید میلادی قرار است ادامه بازی های لالیگا و سری آ ایتالیا از سر گرفته شود. در ادامه هفته هیجدهم رقابت های لالیگا قرار است امروز 4 دیدار برگزار شود که برنامه مسابقات به شرح زیر است: اتلتیکومادرید - ختافه 15:30 ...
عده ای می خواستند از فوت آقای هاشمی سوءاستفاده کنند/ ماجرای ملاقات بازرگان و یزدی با برژینسکی و برخورد ...
پیشرفت کرده اند. سال 54 بود؟ بله. ایشان ابتدا از فرانسه پیش آقای یزدی رفتند، من هم از کالیفرنیا به هیوستون رفتیم و ماشینی خریداری کردیم و با ایشان آمدیم، چون ایشان می خواستند ببینند. من با هواپیما رفتم، چون 2 هزار مایل فاصله بین کالیفرنیا و هیوستون بود، لذا من با هوپیما رفتم و آنجا یک ماشین خریدیم و و زمینی برگشتیم. 17-16 ایالت امریکا در این مسیرمان بود. یک هفته در راه بودیم و ایشان در ...
امضا: معترضانی از دهه های 70 و 80
رویداد24 -حالا بیش از یک هفته از روزی که اعتراضات اخیر در مشهد شروع شد و به دیگرشهرها رسید، می گذرد؛ هفته ای پرالتهاب و پرسروصدا که کم کم رو به آرامی می گذارد. موضوعی که توجه ها را بیشتر از همه جلب کرده، بیشتر از آن که سیاسی یا اقتصادی باشد، اجتماعی است. نسلی معترض که سربرآورده است. توجه جامعه شناسان به میانگین سنی آنان و خواسته های شرکت کنندگان است. مسئولان می گویند؛ بیشتر آنها که در روزهای گذشته به خیابان ها آمده اند، جوان بوده اند و نوجوان؛ همان ها که حالا چند سالی است با یک اصطلاح نامیده می ...
آیا هر گروه خونی ورزش مخصوص دارد؟
به گزارش جهان نیوز ، اگر شما هم مثل خیلی از افراد دیگر عاشق ورزش هستید، پس حتماً تاکنون تست ورزشی انجام داده اید، تا ببینید که چه ورزشی برای شما بهتر است. شاید برای شما هم این پرسش پیش بیاید که گروه خونی چه ارتباطی به نوع تمرین ورزشی دارد؟ گروه خونی به عنوان یکی از ویژگی های منحصر به فرد ژنتیکی برای هر شخص محسوب شده و باتوجه به گروه خونی که دارید بدنتان نسبت به غذاها و تمرینات ورزشی که ...
طناب زدن برای لاغری؛ آموزش و برنامه تمرینی
تنها با صرف هزینه کم – 10 تا 20 هزار تومان – می توانید یک طناب طناب زنی مناسب و مفید خریداری کنید. پرداخت هزینه های بالا منطقی و به صرفه نیست. جنس و نوع طناب مهم نیست، پایبندی به انجام تمرینات هوازی مرتبط با طناب زنی اهمیت دارد. ابتدا باید روش صحیح طناب زنی را یاد بگیرید. ساده ترین نوع طناب زنی با پریدن همزمان دوپا انجام می شود. طناب زدن چه فوایدی دارد؟ طبق مطالعات مرکز ...
چگونگی تناسب اندام در بارداری
تجهیزات باشگاهی منعی وجود ندارد. مادران باید توجه داشته باشند شدت ورزش ها بعد از زایمان به گونه ای نباشد که باعث آسیب به اعضای مرتبط با زایمان شود. اگر در دوران بارداری یا بعد از آن، کمر مادر دچار مشکل شده باشد، قبل از انجام هرگونه ورزشی توصیه می شود با پزشک متخصص مشورت های لازم انجام شود.سهیلا فلاحی - دانش و سلامت/ جام جم ...
پرجست و جوترین های گوگل در سال 2017
هفته نامه همشهری جوان - اشکان خسروپور: مردم دنیا در سال 2017 میلادی دنبال چه چیزهایی بودند و چطور فکر می کردند؟ بیشترین جست و جوهای گوگل بخشی از جواب این سوال را دارد. هربار که سال میلادی به آخرین روزهایش نزدیک می شود، گوگل یک گزارش سالانه از تمام کلماتی که در نقاط مختلف دنیا جست و جو شده اند، منتشر می کند. این گزارش ها همیشه حسابی در دنیا سر و صدا به پا می کنند. برای هر منطقه از جهان ...
یک عمر سلامتی با مصرف آب این سبزی
آن در تسکین ناراحتی های قلبی و ورم قوزک پا موثر است. بولاغ اوتی اشتهاآور خوبی محسوب می شود و استفاده از آن به خانم هایی که دچار سرطان سینه هستند، توصیه می شود. بیماری هایی چون آسم، سل ریوی، برونشیت، اختلالات هاضمه، گواتر، اسهال خونی، زخم های واریسی، راشیتیسم، یرقان، اسکوربوت، رماتیسم، نقرس و انواع ناراحتی های کلیه و کبد توسط این گیاه کاهش می یابد. البته اگر به هموروئید مبتلا هستید از این ...
شانس کمتر تحصیلکرده ها برای یافتن کار
...، در حالیکه 20 درصد جمعیت فعال کشور، افراد دارای تحصیلات دانشگاهی هستند. ویژگی سوم این جمعیت فعال، متولدان دهه 70 هستند که 60 درصد جمعیت فعال سه سال اخیر را شامل می شوند. برای این دوره سه ساله می توان گفت که از نظر تحصیلاتی، جنسیتی و گروه سنی اتفاق متفاوتی در حال رقم خوردن است. این تداوم یک دوره جدیدی را در بازار کار ایران نشان می دهد که به عقیده محققان، اثرات آن می تواند در سال های بعد روشن ...
اشتباه خانمانسوز یک مقام سابق امنیتی/ میرلوحی: شهرداری قالیباف ناشفاف و ضدّ قانون بود
ستادی آنها یعنی اصلاح طلبان نیز پرونده قطوری در سیاه نمایی از اوضاع کشور طی 6 سال گذشته دارند. اقتصاد ایران فلج شده، اقتصاد ایران بحران زده است، استخوان مردم خرد شده، اگر برجام نبود به سیاست نفت در مقابل غذا می رسیدیم، کاری نمی شود کرد! دچار مشکل معیشتی هستیم و... تماماً گزاره هایی هستند که توسط معاریف اصلاح طلب بیان شده اند. سؤال اینجاست که تکلیف این سیاه نمایی ها چه زمانی روشن ...
چرا اشتغال زایی در اقتصاد ایران احساس نمی شود؟/ شانس کاریابی بیکاران
سال اخیر به 27 میلیون نفر رسید. به طور متوسط 3 میلیون نفر در طول این سه سال به بازار کار وارد شده اند. تقریبا نصف این جمعیت را زنان تشکیل می دهند و این در حالی است که 20 درصد جمعیت فعال کشور، زنان هستند. همچنین نزدیک 86 درصد این جمعیت، افراد دانشگاهی هستند، در حالیکه 20 درصد جمعیت فعال کشور، افراد دارای تحصیلات دانشگاهی هستند. ویژگی سوم این جمعیت فعال، متولدان دهه 70 هستند که 60 درصد جمعیت فعال ...
مازندرانی ها 9 دی دیگری آفریدند +تصاویر
و به کشور خسارت وارد کردند که مردم صف شان را با هنجارشکنان جدا کردند و خودجوش آن را خنثی کردند. طبرسی با اعلام اینکه ما انقلاب کردیم که حرف مان را بزنیم، خاطر نشان کرد: باید انتقاد مشروع، قانونی و مدنی مان را به گوش مسؤولان برسانیم ما انقلاب نکردیم که در خیابان ها اماکن عمومی را آتش بزنیم. وی با بیان اینکه هر هفته عنوانی دارد و قبلا هم عنوان کردم یک هفته را برای مردم بگذاریم ...
پیش بینی پارکینسون با بررسی میزان کافئین خون
به گزارش تابش کوثر ، بیماری پارکینسون یک اختلال مغزی است که عمدتا موجب بروز مشکلاتی همراه با علائم حرکتی، نظیر لرزش یا مشکل در راه رفتن می شود. مطالعات قبلی نشان داده اند که کافئین دارای تاثیر حفاظتی علیه این بیماری است. در حال حاضر هیچ شیوه خوبی برای تشخیص بیماری پارکینسون در مراحل اولیه وجود ندارد. بسیاری از علائم فیزیکی می توانند مشابه سایر مشکلات باشند، از اینرو تشخیص این بیماری ...
اخذ مالیات از حساب های بانکی بزرگ و کاهش فاصله طبقاتی
مرکز پژوهش های مجلس شورای اسلامی 2 درصد از کل سود را برای این موضوع پیشنهاد کرده است. موضوع مهمی که در این زمینه وجود دارد خلاء قانونی بررسی حساب های بانکی است. بر اساس این گزارش، حد آستانه بررسی اطلاعات پولی در سال گذشته از 500 میلیون تومان به پنج میلیارد تومان افزایش یافته است. این اصلاح قانون با توافق وزاری اقتصاد و دادگستری صورت گرفته و همین موضوع باعث شده برای اخذ مالیات ...
معاون وزیر بهداشت و رئیس سازمان غذا و داروی کشور در شیراز: داروی جدید ضد سرطان در راه است
کیفیت آن بستگی دارد و روغن های پالم وارداتی از نظر مسایل کیفی، کنترل و نظارت می شود. رییس سازمان غذا و داروی کشور یادآور شد: قاچاق دارو در کشور کمتر از یک درصد بوده و عمدتا این اقلام شامل مواد آرایشی است، به همین دلیل افراد باید نسبت به خرید مواد آرایشی ارزان شک کنند چرا که احتمال قاچاق بودن آنها زیاد است. دکتر اصغری گفت: سالانه 6 هزار مورد عوارض دارو در کشور گزارش میشود که عمده اینها پوستی و ...