سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های هواشناسی برای کشاورزی
و محدود بودن زمان آماده سازی گلخانه و به منظور کاهش هزینه کارگری و سوخت و افزایش بهره وری آب نسبت به پیش بینی نشاء مورد نیاز خود از مراکز معتبر تولید نشاء اقدام کنند . • با توجه به اینکه توصیه تغذیه ای بر اساس آزمایش خاک سبب مصرف بهینه است و کاهش هزینه نهاده ها در فصل پرمصرف کودهای شیمیایی را به دنبال دارد، حتما نسبت به آزمایش خاک اقدام شود . • با توجه به اینکه استفاده از کود ...
35 خاصیت مهم جعفری برای سلامتی
آمده است: 1. حساسیت پوستی گذاشتن روغن دانه جعفری بر پوست می تواند آن را به آفتاب حساس کرده و در برخی افراد باعث راش شود. بنابراین، قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید. 2. مشکلات مربوط به بارداری و شیردهی اگرچه مصرف به اندازه جعفری خطری ندارد، اما مصرف بیش از اندازه آن در زمان بارداری یا شیردهی می تواند باعث مشکل شود. 3. فشار خون بالا ...
هل یک ادویه همه فن حریف
خواص آنتی اکسیدانی کوئرستین یکی از فلاونوئید های مهم موجود در عصاره میوه گیاه هل می باشد. تحقیقات علمی نشان داده اند که کوئرستین به دلیل داشتن دو گروه هیدروکسیل (OH) مجاور هم، قدرت احیاکنندگی بالا و در نتیجه قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارد. کوئرستین سلول ها را از آسیب ناشی از مواد شمیایی و سمی محافظت می کند. این ماده توان آنتی اکسیدانی پلاسما را افزایش می دهد و سبب پایداری ژنومی ...
صبحانه خوب و با کیفیت بخورید
نیمروی کم روغن در وعده صبحانه به عنوان تنوع مشکلی ندارد. ایمن ترین روش طبخ تخم مرغ، آب پز کردن آن است. در بیماران دیابتی و مبتلایان چربی و فشار خون و کبد چرب و امثال آن بهتر است از تخم مرغ آب پز استفاده و گاهی زرده آن را خارج و تنها به خوردن سفیده اکتفا کنند. استفاده از املت کم روغن در وعده صبحانه اگر با گوجه فرنگی تازه تهیه شود، برای افراد سالم از نیمرو غنی تر است. همچنین مصرف خیار و گوجه ...
اقلام اساسی مردم درگیر نوسان قیمت/ بی برنامگی دولت در تولید مسکن/ دستورالعمل جدید واردات خودرو به نفع ...
هوایی و تولید و پرورش انواع میوه ها و مرکبات، تولیدکننده مهمی در منطقه و جهان بوده و در تولید بیش از 10 محصول، دارای رتبه تک رقمی است. این قابلیت ها و برخورداری از 300 روز آفتابی سبب شده تا محصولات کشاورزی تولیدی دارای کیفیتی بالا و ارگانیک باشد به طوری که برای آن در بازارهای صادراتی رقیبی جدی وجود ندارد. اما آنچه در این سال ها باعث شده تا با وجود همه این مزیت ها، بازار صادراتی محصولات کشاورزی ...
8 درصد جمعیت بالای 30 سال در خراسان شمالی دیابت دارند
سبب بالا رفتن سریع قند خون می شود، وجود قند اضافی در خون زیانبار است و عوارض نامطلوبی را موجب می شود، بالا رفتن قند خون عوارضی از جمله آسیب به شبکیه چشم، نارسایی کلیه ها و تخریب اعصاب محیطی و پیامد های آن مثل عفونت و قطع نازیر اندام های تحتانی خواهد بود. وی در خصوص مصرف نمک نیز در بیماران مبتلا به دیابت گفت: مصرف زیاد نمک می تواند سبب بالا رفتن فشار خون شود و به اعضایی مثل قلب و کلیه آسیب ...
22 سفارش کاربردی پیشگیری هجوم صرع
سؤال کنید. 15. محافظت یک سبک زندگی سالم، نکته ای اصلی برای داشتن یک کودک سالم هست. برای جلوگیری از رخ دادن رخدادهای بد، کودک خود را از همان وقتی که در شکم تان هست، آماده کنید. برای ارزیابی احتمال بالا بودن فشار خون، وجود عفونت یا هر گونه ریسکی که در بارداری محتمل هست به لطمه مغزی منتج گردد، یک معاینه ی اولیه انجام دهید. واکسیناسیون می تواند راه حلی برای جلوگیری از عفونت در ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 20 دی ماه به تفکیک استان
وری آب نسبت به پیش بینی نشاء مورد نیاز خود از مراکز معتبر تولید نشاء اقدام نمایند. با توجه به اینکه توصیه تغذیه ای بر اساس آزمایش خاک سبب مصرف بهینه بوده و کاهش هزینه نهاده ها در فصل پرمصرف کودهای شیمیایی را به دنبال دارد، حتما نسبت به آزمایش خاک اقدام گردد. با توجه به اینکه استفاده از کود مرغی سبب تشدید خسارت نماتد در گلخانه های مبتلا به نماتد می شود از مصرف این کودها با هدف ...
16خوراکی مفید مخصوص خانم ها
...: غذا خوردن سالم برای همه حائز اهمیت است، اما برخی مواد غذایی خاص، به طور ویژه برای بعضی از مسائل بانوان مانند بارداری و جلوگیری از بیماری هایی که مختص زنان می باشند مانند سرطان پستان، عفونت های زنانه و... مفید هستند. این مواد غذایی عالی سرشار از مواد مغذی (اغلب بیش از یک ماده مغذی) هستند، که به حفاظت از بدن آنان و خوب کار کردن آن حتی با بالا رفتن سن، کمک خواهند کرد. بدن زنان نیازهای ...
پوست این میوه وسبزیجان را نکنید!
مواد مفید بیشتری به بدنمان برسانیم، بلکه در هزینه ها هم صرفه جویی خواهیم کرد. برگ بروکلی یکی از قسمت هایی که تقریبا همیشه از دستش می دهیم برگ بروکلی است. همه می دانیم که گل بروکلی سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین های C، A، E، کلسیم و منیزیم است، اما قسمتی که مدنظر ماست، برگ های این گیاه بوده که در هر 30 گرمش 90 درصد دوز روزانه مورد نیاز ویتامین A. قرار دارد. از نظر ...
درمان 20 مشکل سلامتی با 20 راه حل سنتی
علائم کاهش این ویتامین را ظاهر سازد. پس در مصرف آن زیاده روی نکنید. 5- بهبود آفت دهان از توصیه های ساده و مؤثر برای بهبود آفت دهان، مضمضه کردن (در فضای دهان چرخاندن) رب انار است. 6- کاهش خستگی ناشی از فعالیت بدنی مطالعات نشان داده که مصرف آب انار در بهبود جریان خون و کاهش میزان خستگی ناشی از فعالیت های بدنی نقش مؤثری دارد. 7- رفع استرس ...
تغذیه مناسب دوران بارداری، حتما بخوانید!
تغذیه در دوران بارداری از آنجایی که کودک از خون مادر و غذای او استفاده کرده و پرورش می یابد، باید غذای خانم حامله غنی و کامل باشد تا از یک طرف احتیاجات بدن خودش را تأمین کند و از طرف دیگر مواد غذایی مورد نیاز کودک را در اختیارش قرار دهد.تغذیه مادر به قدری در نظر اسلام اهمیت داشته که به زن بارداری که روزه برای خودش یا کودکش ضرر دارد، اجازه می دهد روزه های واجب ماه رمضان را افطار کند و ...
مواد مغذی در بارداری، بهترینها
کاد گرفته می شود. روغنی بسیار غنی، سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، EPA و DHA، که برای رشد مغز و چشم جنین ضروری است. روغن جگر ماهی نیز ویتامین D زیادی دارد، که متاسفانه بسیاری از مردم به اندازه کافی دریافت نمی کنند. این روغن برای افرادی که به طور منظم غذاهای دریایی یا مکمل های با امگا 3 یا ویتامین D نمی خورند، بسیار مفید است. کمبود ویتامین D با افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالاو پروتیین در ...
با 25 معالجه خانگی سطح کراتینین خون را پایین بیاورید
استفاده کنید. – مواد غذایی غنی از پروتئین آیا می دانید که استفاده سدیم زیاد می تواند موجب بالا رفتن فشار خون و علاوه بر این افزایش میزان کراتینین گردد؟ به همین سبب هست که باید رژیم غذایی دارای سدیم کم دارا باشید. استفاده نوشیدنی ها و مواد غذایی شور و فست فود ها را متوقف نمایید و علاوه بر این نسخه های کم سدیم فرآورده ها فرآوری شده مثل سس ها، سوپ های کنسرو شده و . ...
مناسب ترین ویتامین ها برای خانم های میانسال
جذب می شود. وجود این ویتامین سبب می شود تا خون و مغز به خوبی کار کنند. این ویتامین را می توان در گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ پیدا کرد. کلسیم کلسیم سبب محکم شدن استخوان ها می شود و از آنجایی که اغلب خانم ها دچار بیماری پوکی استخوان هستند، باید مصرف هر روزه این ویتامین را در برنامه روزانه خود قرار دهند. کلسیم را می توانید از طریق خوردن لبنیات، سویا، کلم بروکلی و اسفناج به دست آورید ...
11 خوراکی چاق کننده که هوس می کنید
فروش می رسد، با روغن نارگیل درست می شوند و سس کره ای به آن ها اضافه می شود. بنابراین پاپ کورن سالم مبدل به هیولایی با 400 تا 1200 کالری می شود. پیشنهاد خوب تر: پاپ کورن را آسان استفاده کنید. دونات ها اگر رژیم هستید، دونات برای شما مثل میوه ی ممنوعه هست. همین ممنوع بودن سبب کافی برای هوس کردن را فراهم می کند. تحقیقات نشان داده خوردن غذا های دلخواه ...
15 ماده غذایی فوق العاده برای حفظ سلامت کبد
زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در این میان برخی مواد غذایی اثر شگفت انگیزی برای سم زدایی از این عضو مهم بدن دارند. چغندر و هویج: هویج سرشار از ...
تغذیه کودک در روزهای سرد
متعادل تری به آن می دهد. عدس به سبب اینکه سرشار از آهن هست و از آنجایی که این ماده معدنی برای تندرستی خون و سامانه امنیت بدن، عالی هست، غذایی زیاد مناسب برای کودکان در فصل سرد سال شمرده می شود. خوراک عدس حتی می توانید برای کودکان کوچک تر، پوره عدس آماده کرده تا ویتامین C موجود در آن، آنان را از مبتلا شدن به سرماخوردگی محفوظ نگهدارد. بروکلی مملو از ویتامین ...
دشواری های صادرات محصولات کشاورزی از البرز
... این در حالی است که همین اراضی کم دارای قابلیت کشاورزی، محصولاتی در آن تولید می شود که شاید در جهان به عنوان برند بوده و بسیاری از کشورها خواهان آن هستند. محصولاتی همچون زعفران، زرشک، پسته، خاویار، انار، خرما، زردآلو، میوه های توتی و همچنین محصولات سبزی و صیفی ایرانی در جهان بازار خوبی دارد. در این میان محصولات تولیدشده در استان البرز به خصوص سبزی و صیفی، بعضی از محصولات باغی و ...
خواص زردآلو برای کبد، چشم ها و دستگاه گوارش + ارزش غذایی
حیوانی که در مجله تغذیه بریتانیا منتشر شده بود، زردآلو قادر به محافظت در برابر آسیب کبدی و همچنین کبد چرب بود ؛ شرایطی که در اثر انباشته شدن چربی ها در کبد ایجاد می شود. مصرف یک رژیم ضد التهابی، کاهش سطح استرس و فعالیت بدنی بیشتر باعث بهبود فعالیت کبد شما می شود. مطالعه کنید : برترین رژیم های غذایی سال 2018 2 . غنی از آنتی اکسیدان : زردآلوها علاوه بر دارا بودن مواد مغذی مهم ...
خواص دمنوش زرشک + طرز تهیه دمنوش زرشک
برای درمان دَم کرده زرشک را میل کنند؛ این دمنوش به بهبود بواسیر نیز کمک شایانی می کند. دَم کرده زرشک، نقرس و رماتیسم را از بین می برد. موارد منع مصرف دمنوش زرشک زنان باردار باید از مصرف دمنوش زرشک خودداری کنند. مصرف طولانی و زیاد زرشک و فرآورده های آن سبب ناراحتی معده و روده می شود ؛ استفاده بیش از حد این دمنوش، مانع جذب ویتامین B در بدن می شود؛ نوشیدن دمنوش زرشک برای مبتلایان ...
چگونه کله پاچه ای سالم بخوریم؟
غذایی افراد مورد توجه قرار می گیرد، عنوان کرد: مصرف کله پاچه نه صد درصد منع می شود و نه به صورت کامل استفاده از آن توصیه شده است، ولی متخصصان تغذیه به این اصل توجه داشته که بهتر است غذاهای سالم جایگزین این ماده غذایی کنیم. مظهری ادامه داد: زبان و مغز گوسفند، چرب تر از سایر قسمت ها بوده و افرادی که دچار نقرس هستند، استفاده از این مواد غذایی، اسید اوریک آنها را افزایش داده و سبب بروز مشکلات ...
خوب ترین روش استفاده از چای سبز در کاهش وزن
از استفاده این نوشیدنی گیاهی بدون برنامه اجتناب کنید. خوب ترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، 2 ساعت بعد از صرف غذا در وعده های غذایی هست. بدین ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی چای برای کاهش وزن بهره می برید، خللی در میزان جذب آهن به وجود نمی آورید؛ زیرا چای سبز مشابه چای سیاه باعث کاهش جذب آهن موجود در غذا می گردد. چای سبز یک تنه کافی نیست زیادی ...
یک آرامبخش و تسکین دهنده فوق العاده قوی برای اعصاب
، اسیدها و روغن های فرار بوده و همچنان شامل کومارین ها بوده که در برابر اشعه آفتاب حساس میباشند و نارنگی دارای ویتامین های A، B1، B2، پروتئین، چربی، قند، حاوی مقدار زیادی فسفر، کلسیم میباشد. نارنگی به خاطر داشتن مقدار فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوه هایی بوده که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است و میتواند از پوکی استخوان نیزجلوگیری کند، یک روغن فرار از پوست نارنگی برای طعم دهندگی غذا ...
مناقشه آمریکا-پاکستان طرف سوم! / ماهی و آب گل آلود/ برنامه ای برای دگرگونی خودتان
چاره ای نخواهیم داشت جز نابود شدن کامل کشور کره شمالی. در چنین فضایی که نگرانی از یک جنگ هسته ای بالا گرفته، کشورهای منطقه بودجه نظامی خود را به طور تصاعدی افزایش داده و امنیت بین المللی در آستانه یک بحران فراگیر قرار گرفته بود، ناگهان ورق بازگشت. کشور کره شمالی روز جمعه موافقت خود را با از سرگیری گفتگوها رسمی با کره جنوبی اعلام نمود. این گفتگوها بیشتر از دوسال است که متوقف شده است، همزمان وزیر خارجه ...
کالری تخمه آفتابگردان چقدر است؟
متعادل خورده شوند و به علاوه به جای غذاهایی مصرف شوند که دارای چربی های ترانس و چربی های اشباع شده هستند. چربی های اشباع نشده می توانند در موارد زیر مفید باشند: - سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهند - خطر حمله قلبی را کاهش می دهند - خطر سکه مغزی را کاهش می دهند - میزان قند خون را تنظیم می کنند - فشار خون را کاهش می دهند چربی سالم موجود در تخمه ...
از خواص شگفت انگیز بذر کتان چه می دانید؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ قرن هاست که بذر کتان به عنوان ماده ی غذایی شناخته شده و به دلیل آنتی اکسیدان های قدرتمند و خواص درمانگری که دارد خیلی زود در تمام دنیا به شهرت رسید. بذر کتان به صورت دانه، به شکل قرص و یا به صورت روغن مصرف می شود. ثابت شده که بذر کتان نه تنها ریسک سرطان و دیابت و بیماری های قلبی و سکته ی مغزی را کم می کند، بلکه سوپر فودی است که فواید بیشماری ...
معجزه این عرق گیاهی برای طراوت و شادابی پوست
اجازه دهید به مدت 15 دقیقه دَم بکشد؛ سپس آن را صاف و میل کنید، می توانید از کمی عسل یا نبات برای شیرین کردن آن استفاده کنید. موارد منع مصرف دمنوش کاسنی از مصرف بیش از حد کاسنی در دوران بارداری و شیردهی باید خودداری کرد، مصرف طولانی مدت فرآورده های کاسنی باعث افت فشار خون و افزایش ترشحات صفرا می شود، همچنین از آنجایی که مصرف فرآورده های کاسنی انقباض عضلات رحم را به همراه دارد، استفاده از آن در دوران بارداری احتمال زایمان زودرس را افزایش می دهد. باشگاه خبرنگاران ...
تغذیه مادر در بارداری، پیشگیری از اوتیسم است؟
بانوان جوان در کنار داشتن رژیم غذایی سالم شامل انواع میوه و سبزیجات تازه، پروتئین های گیاهی و حیوانی کم چرب، مواد لبنی، دانه های آجیل، شکلات تلخ، روغن زیتون، قارچ و نوشیدن آب و دم نوش های گیاهی، چون چای سبز به میزان کافی، با مکمل های ویتامینی زیر نظر پزشک کمتر دچار ناباروری و یا به دنیا آوردن نوزاد مبتلا به بیماری اتیسم می شوند. مصرف اسید فولیک و یا مولتی ویتامین های دارای این ماده ...
راه های طبیعی کاهش فشارخون!
. این کار ساده و بدون هزینه، نه تنها وزن شما را کاهش می دهد، بلکه وضعیت گردش خون را در بدن تان هم بهبود می بخشد. اسفناج بخورید مصرف بیشتر پتاسیم، یکی دیگر از راه های کاهش فشارخون است. اگر در سبد غذایی تان، حجم بیشتری از اسفناج، لوبیا، موز و دیگر سبزیجات حاوی پتاسیم را جا دهید، فشارخون تان پایین تر می آید و احتمال مزمن شدن فشارخون بالای تان، کاهش پیدا می کند. به غذای تان ...