سایر منابع:
سایر خبرها
خواب خوب با کاهش وزن مرتبط است
شان در رختخواب بودند. خواب و رژیم غذایی این افراد به مدت یک هفته تحت کنترل بود. نتایج نشان داد 9 فرد از هر 10 فرد دریافت کننده مشاوره، مدت زمان خواب شان در طول یک هفته، از 52 دقیقه تا حدود یک ساعت و نیم افزایش یافته بود. اما هیچ تغییر قابل توجهی در الگوی خواب افراد گروه کنترل اتفاق نیفتاده بود. محققان دریافتند افرادی که خواب شان بیشتر شده بود مصرف روزانه مواد قندی افزودنی شان 10 گرم کمتر شده بود. ...
اولین آزمایش بالینی فناوری کریسپر
تواند در زمان دلخواه مطالعات نظری را شروع کند. اعلانیه فهرست آزمایشات پیش روی موسسه پزشکی دانشگاه "پنسیلوانیا" نشان می دهد محققان این دانشگاه با استفاده از تکنیک های کریسپر، قصد درمان بیماران مبتلا به سرطان را دارند. این مطالعه شامل 18 بیمار مبتلا به مولتیپل میلوما، ملانوما و یا دو نوع سارکوم خواهد بود. مولتیپل میلوما یا میلوم متعدد تکثیری بدخیم در سلول های پلاسما است ...
ضرورت ترغیب کاربران ایرانی به استفاده از شبکه های اجتماعی بومی
نفوذ دیجیتالی شدن، پیش بینی مرکز مطالعات استراتژیک غرب حاکی از آن است که تا سال 1400کشور ما در میان 6کشور اول دنیا از نظر تکنولوژی دیجیتالی و زندگی دیجیتالی قرار گیرد و نقش شبکه های اجتماعی در تغییرات سبک زندگی و دیجیتالی شدن، کاملا مشهود خواهد بود. این موضوع البته تنها مختص به کاربران ایرانی نیست و امروزه میلیاردها نفر از مردم دنیا با اتصال به شبکه های اجتماعی فعالیت می کنند به نحوی که گفته می ...
زشت ترین سلبریتی های جهان
بنیانگذار شرکت ورساچه، جانی ورساچه است که خود صاحب 30 درصد از سهام شرکت ورساچه می باشد که مدتی به دلیل عدم علاقه به ایجاد تغییرات و اعتیادش به مواد مخدر، منجر به ورشکستی این شرکت شد. او یکی از مشهورترین افراد در دنیای مد و فشن است اما اگر به چهره او نگاهی بیاندازید، رد پای اعتیاد به خصوص کوکائین را در چهره اش خواهید دید. او درمان این درد را بوتاکس و عمل های زیبایی می داند. با این حال هنوز هم اثری از ...
اگر نفخ شدید دارید، مصرف 7 نوع سبزی را فراموش نکنید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از prevention اگر شما مبتلا به برخی مشکلات گوارشی از جمله سندرم روده تحریک پذیر، التهاب روده و ... هستید، می توانید برخی از سالم ترین سبزیجات را بدون احساس نفخ روزانه مصرف کنید: کنگر فرنگی : یک عدد آرتیشو اندازه متوسط حدود 7 گرم فیبر دارد. یعنی 30 درصد از فیبر موردنیاز روزانه فرد را تامین می کند. در ضمن، در سیستم گوارش نیز نقش مهمی دارد و موجب کارکرد بهتر آن ...
کدام غذاها ریسک ابتلا به سرطان روده را افزایش می دهد؟
...، التهاب ناشی از تغذیه حداقل یکی از علل تاثیر رژیم غذایی می تواند باشد. به همین منظور، تیم تحقیق داده های جمع آوری شده از بیش از 121 هزار فرد مربوط به دو مطالعه را بررسی کردند. این افراد حدود یک ربع قرن از لحاظ تاثیر احتمالی رژیم غذایی بر سلامت شان تحت نظر بوذند. شرکت کنندگان هر چهار سال یکبار پرسشنامه ای در مورد تغذیه تکمیل کردند. در طول مدت پیگیری، 2699 مورد ابتلا به سرطان ...
17 کاری که پیش از بارداری باید انجام دهید
بروید و از او بخواهید تا چک اپ کاملی انجام دهد. این چک آپ، تاریخچه بیماری های خانوادگی و بیماری های خود شما، سلامت کنونی شما و داروهایی که هم اکنون استفاده می کنید را بررسی می کند. مصرف برخی از داروها در دوران بارداری بسیار خطرناک است و برخی از آنها باید پیش از بارداری عوض شوند زیرا ممکن است در بدن مادر رسوب کنند و مضر هستند. در این ملاقات با دکتر باید در مورد رژیم، وزن، ورزش و عادت ...
طول سرویکس در بارداری، چقدر است؟
داد اما بعد از این زمان به دلیل احتمال عفونت، توصیه نمی شود. راه حل دیگر استفاده از شیاف پروژسترون (سیکلوژست) است. به خاطر داشته باشید که این دارو حتما باید با تایید پزشک مصرف شود. نتایج یک مطالعه نشان داد خانم هایی که دهانه رحم آنها کوتاه شده بود و از شیاف پروژسترون واژینال استفاده کرده بودند احتمال زایمان زودرس برای آنها 42 درصد کاهش پیدا کرد و بچه هم بدون هیچ مشکلی به دنیا آمد. راه حل سوم ...
غذاهای ضدسرطان(2)
مطالعات آزمایشگاهی و حیوانات نشان داده است که عصاره دارچین می تواند خواص ضدسرطانی داشته باشد و به کاهش رشد و گسترش تومور سرطانی کمک کند. دانه های آجیلی: تحقیقات نشان داده است که خوردن دانه های آجیلی خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان را کاهش می دهد. برای مثال، یک مطالعه درخصوص رژیم غذایی 19386 نفر را انجام دادند و متوجه شدند که خوردن مقدار بیشتر دانه های آجیلی باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان ...
نقش ویتامین ها در مقابله با سرطان
شادی نصیری، کارشناس بهداشت مرکز بهداشت شماره یک درباره تاثیر ویتامین ها در مقابله با سرطان چنین می گوید: رژیم های غذایی اغلب افراد فاقد مواد مغذی و ویتامین هایی است که برای مبارزه با سرطان در دسترس هستند.از طریق مصرف روزانه و منظم هفت ماده مغذی، خطر ابتلا به انواع سرطان ها را از خود دور کنید: ویتامین دی: کسانی که سطوح بالای ویتامین دی را دریافت می کنند، در معرض خطرکمتری از ابتلا به ...
حقایقی مهم درباره ویتامین B12
، بوقلمون و گاو اشاره کرد. از این رو، افراد گیاهخوار یا وگان ها ممکن است به مصرف مکمل نیاز داشته باشند. مصرف الکل شما را آسیب پذیرتر می کند مصرف الکل می تواند احتمال کمبود ویتامین B12 را افزایش دهد. این به دلیل آن است که مصرف نوشیدنی های الکلی می تواند احتمال ابتلا به گاستریت یا ورم معده را افزایش دهد. افراد مبتلا به این شرایط از اسید معده کمتری نسبت به دیگران برخوردار ...
این عادات از طول عمرتان می کاهد!
ساعت میان شام و صبحانه فاصله بیاندازید. کار با مانیتور در شب شاید سریالی که شما دنبال می کنید یا حتی جستجو در شبکه های اجتماعی و اینترنت آنقدر برایتان جذاب باشد که نتوانید از آن چشم بردارید اما مطالعات نشان داده افرادی که تا دیر وقت با مانیتور لپ تاپ، تبلت یا حتی تلویزیون کار می کنند، از عوارضی مانند خستگی، بی خوابی و بد خوابی رنج می برند. حتی یک شب کم خوابی هم می تواند در تمام ...
نقش پدر در دوران بارداری، نکات مهم
بودن نوزاد هیچ تفاوتی برایتان ندارد. - سعی کنید برنامه خود را طوری تنظیم، که همسرتان را برای انجام سونوگرافی همراهی کنید و از پزشک بخواهید صدای دلنشین ضربان قلب جنینتان را بلند کند تا با جنینتان ارتباط برقرار کنید. - محققان معتقدند که جنین قادر است در حدود 6-7 ماهگی صدای بیرون از رحم مادر را بشنود؛ برخی تحقیقات نیز نشان داده اند صدای پدر به علت فرکانس پایین تر بهتر از صدای ...
6 راهکار آسان برای بهبود حافظه کوتاه مدت
...: یکی از بهترین سوخت ها برای مغز، نوشیدن یک فنجان قهوه تازه دم است. تحقیقات نشان می دهد کافئین موجود در قهوه می تواند فرآیند پیری مغز را کاهش داده و سبب تقویت حافظه کوتاه مدت گردد. محققان انگلیسی دریافتند نوشیدن تنها یک فنجان قهوه می تواند سبب بهبود تمرکز و مهارت های ذهنی مغز شود. مصرف انواع توت ها: آنتی اکسیدان موجود در توت، مغز را در برابر حملات رادیکال های آزاد محافظت کرده و خطر ابتلا به بیماری های پارکینسون و آلزایمر را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان همچنین می تواند فرآیندهای فکری و ذهنی مغز را تقویت کند. ...
حضور وزرای ثروتمند در دولت روحانی، یکی از دلایل اعتراض مردم است/ وزیر کشاورزی باز هم از مواضع خود عقب ...
های اقتصادی اتاق بازرگانی، صنایع و معادن ایران نشان می دهد که در نیمه نخست سال جاری تعمیر و نصب ماشین آلات و تجهیزات با رشد منفی 49,6درصدی روبه رو بوده است. تولید پوشاک، سایر وسایل نقلیه، داروها و فراورده های دارویی شیمیایی و گیاهی و تولید منسوجات نیز به ترتیب با رشد منفی 16.6، 13، 7.2 و 7.1 درصد مواجه بوده است. بر اساس این مطالعه، تعمیر و نصب ماشین آلات و تجهیزات بالاترین رشد منفی را به خود اختصاص ...
راه های پیشگیری از مشکلات تیروئید
چیزی از وزن گرفته تا سلامت روانی و باروری و بیماری قلبی تاثیر بگذارد و بسیاری از جنبه های مهم سلامتی تان را تحت تاثیر قرار بدهد. آیا راههای وجود دارد که بتوانید ریسک ابتلا به مشکلات تیروئیدی را کاهش دهید؟ قطعا! در این مطلب دو توصیه برای تان داریم که به شما کمک می کنند این احتمال را کم کنید. وقتی می خواهید تحت عکس برداری با اشعه ی ایکس قرار بگیرید، درخواست محافظ تیروئید کنید وقتی ...
بررسی JAC S7؛ ستاره پنج پر!
تولید و عرضه آن در آینده ای نزدیک را داده اند. کرمانی ها اکنون در حال سنجش بازار و... هستند و احتمالا در نیمه دوم سال 97، اولین S7های مونتاژی کرمان موتور راهی خیابان های کشور می شوند. S7 شاید به عنوان یک چینی در برابر رقبای کره ای و ژاپنی خود حرفی برای گفتن نداشته باشد؛ اما شرایط بازار و مشخصات فنی این خودرو به گونه ایست که احتمال موفقیت آن با وجود ضعف ذاتی محصولات چینی وجود دارد ...
پیوند سلول های بنیادی برای درمان نوعی بیماری نادر پوستی
سال و نیم تحت نظر بودن، آن هایی که تحت سلول درمانی قرار گرفتند نتایج بهتری را نشان دادند و این در حالی بود که 44 درصد از بیمارانی که داروی سیکلوفسفامید را دریافت کردند به دلیل پیشرفت بیماری ناچار به استفاده از داروهای ضد روماتیسمی کردند. این آمار برای بیماران سلول درمانی شده نه درصد بود. احتمال عفونت های ویروسی برای هر دو نوع درمان یکسان بود. به عقیده محققان استفاده از پیوند سلول های بنیادی می تواند گزینه موثری برای درمان بیماران مبتلا به اسکلرودرما باشد. ...
همه چیز درباره کیسه صفرا
. بادام زمینی مصرف کنید مطالعات نشان داده است که مصرف بادام زمینی یا کره بادام زمینی خطر ابتلا به سنگ صفرا را در زنان کاهش می دهد. برخی مطالعات برای کسانی که به طور منظم این محصولات را مصرف کرده اند 20 درصد افزایش در سلامت کیسه صفرا داشته اند. بخش عمده ای رژیم غذایی برای کیسه صفرا حول این محور است که از مواد غذایی آماده شده ناسالم اجتناب شود. غذاهای فرآوری شده مانند وعده های ...
تغییر الگوی بیماری ها بر اثر خشکسالی/ آذربایجان شرقی جزو استان های صدرنشین در مصرف سیگار است
این که آذربایجان شرقی جزو استان های صدرنشین در مصرف سیگار است، بیان کرد: در کشور ما هیچ قانونی برای منع مصرف سیگار در خانه ها و اماکن مسکونی وجود ندارد و مواجهه ی غیرمستقیم با سیگار سبب مواجهه ی افراد با چهار هزار ماده ی شیمیایی می شود که اکثرا سرطان زا بوده و ارتباط مستقیمی با ابتلا به سرطان ریه دارند و این در حالی است که در اکثر کشورهای پیشرفته مصرف سیگار در پارک و حتی خانه ها منع شده است. ...
چگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟
. بیماری کبد چرب اغلب ارتباط نزدیکی با عوامل خطرآفرین دیگر برای بیماری قلبی، مانند تری گلیسیرید بالا دارد. در حقیقت، احتمال مرگ افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی به واسطه بیماری قلبی بیشتر از بیماری کبدی است. خبر خوب این است که بیماری کبد چرب اغلب قابل درمان است و کبد می تواند از طریق ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی بار دیگر سلامت کامل خود را باز یابد. ...
پس از مصرف نمک فراوان چه کاری انجام دهیم؟
.... نود و پنج درصد سدیم مصرفی شما در بدن جذب می شود. از این رو، حتی مصرف بیش از حد نمک به صورت مقطعی نیز پتانسیل مواجهه با اثراتی منفی را ایجاد می کند. مطالعه ای که توسط مرکز کنترل بیماری آمریکا انجام شد، نشان داد که 90 درصد شهروندان این کشور بیش از حد نمک مصرف می کنند و بزرگسالان به طور متوسط 3,592 میلی گرم سدیم در روز دریافت می کنند، که فراتر از مقدار توصیه شده 2,300 میلی گرم در روز ...
قدغن هایی برای مثانه بیش فعال!
بیش فعالی مثانه مشکلی است که میلیون ها نفر در سراسر جهان با آن درگیر هستند. به طور کلی، با افزایش سن این شرایط افراد را هرچه بیشتر تحت تاثیر قرار می دهد و در صورت وجود سابقه خانوادگی مشکلات مثانه تشدید می شود. البته اگر به میزان فراوان مایعات مصرف کنید، ممکن است با افزایش نیاز به استفاده از توالت نیز مواجه شوید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "اکتیو بیت"، اما برخی مواد غذایی ...
لات ها و لوطی ها در کوچه سیاست / اصولگرایان به دنبال تطهیر در ناآرامی ها / آب را گل نکنید! اروپا در ...
تنظیم نمی کند، اظهار کرد: ما حتی اولویت ها را به اشتباه گرفته ایم و به جای آنکه پروژه ای را در اولویت اجرا کنیم به یکباره می خواهیم با منابع محدود چندین پروژه را به عنوان اولویت در نظر بگیریم که از همین روی شاهد آن هستیم که ساخت یک راه ارتباطی 20 سال طول می کشد. از رأی تا دادوفریاد! وی در واکنش به برخی ایرادات به حقوق های نامتعارف در کشور گفت: جالب است این حقوق های نجومی را مجلس مصوب ...
راه های مقابله با حساسیت های زمستانی
لباس های بزرگتر از سایز می تواند هوای گرم را بهتر بین لباس و بدن به دام بیندازد. سرمای هوا به طور طبیعی سبب انقباض رگ های خونی می شود و به دلیل افت کیفیت گردش خون در بدن فرد احساس سرما به ویژه در نوک انگشتان دست و پا، گوش ها و بینی می کند. در زمستان مصرف قهوه و یا سیگار سبب انقباض رگ های خونی و ایجاد وقفه در گردش خون می شود، کارشناسان توصیه می کنند افراد در زمستان نوشیدنی هایی ...
همه چیز درباره منیزیم
یک زن بالغ روزانه نیاز به حدود 310 میلیگرم منیزیم و بعد از 30 سالگی خود نیاز به 320 میلیگرم منیزیم به طور روزانه دارد. زنان باردار نیاز به 40 میلیگرم اضافی دارند. مردان بزرگسال زیر 31 سال، نیاز به 400 میلی گرم منیزیم روزانه و 420 میلی گرم در صورتی که سن آنها بیشتر باشد، نیاز دارند. کودکان بسته به سن و جنسیت آنها از هر کجا که باشند، از 30 تا 410 میلی گرم نیاز دارند. با متخصص اطفال خود درمورد مقدار منیزیمی که کودک شما نیاز دارد صحبت کنید. ...
معتضد: زنان ایرانی، عربده نمی کشند!
همسایه و حرام بودن مرغ و خروس و جوجه و بره ای که از آغل همسایه ربوده شود و چشم پاک داشتن، آزار نرساندن به حیوانات، رعایت عهد و پیمان، بی ارزش و چرک دست بودن پول، سخنرانی مفصلی کرد و در پایان هم گفت: دیده ام بعضی از افراد نادان خدانشناس بی ادب، آب پاک مطهر را آلوده می کنند، کنار رودخانه قضای حاجتی می کنند و آبی را که باید به مصرف آشامیدن و غذا پختن دیگران برسد نجس می کنند. زنهار، زنهار این کار گناه ...
آغاز دیر هنگام مقابله ادعایی آمریکا با "مواد مخدر" در افغانستان
... حکومت طالبان برای عرضه چهره ای موجه ، مسئول و توانمند برای مدیریت افغانستان به جامعه جهانی و در پاسخ به بخشی از فشارهای بین المللی در اواخر سال 2000 میلادی فرمان ممنوعیت کشت و تولید مواد مخدر را صادر کرد و جالب آن که این دستور میزان تولید را به شدت کاهش داد و آن دسته از مصرف کنندگان مواد مخدر که هنوز زنده هستند ؛ افزایش یکباره قیمت مواد را در اوایل دهه 80 خورشیدی کاملا به خاطر دارند. ...
کاهش وزن بدون رژیم با یک داروی خارق العاده!
طول مطالعه به صورت یکسان تغذیه می شدند و نوع غذا و مقدار غذای آنها کاملا مشابه بود. همچنین در این مطالعه مشخص شد که استفاده از بازدارنده های “NNMT” بر مصرف کلی غذا تاثیری نداشته و یا منجر به عوارض جانبی قابل توجهی نشده است. تقریبا 40 درصد از افراد بالغ آمریکایی چاق هستند و 30 درصد نیز اضافه وزن دارند و چاقی یک بیماری همه گیر است. یک مطالعه نشان داد که از هر پنج ...