سایر منابع:
سایر خبرها
گزینه های غذایی گیاهی برای تصفیه خون
فشار خون، بهبود گردش خون و کاهش کلسترول بد منجر می شود. سیر علاوه بر این باعث محافظت از شریان ها، بخصوص آئورت، شریان های عروق کرونر و مغز می شود؛ آنهم با افزایش جریان خون به اندام های بدن. سیر غنی از ترکیبات سولفوریک (آلیسین) است که منجر به خلاص شدن خون از سموم می شود و همچنین ریزش مو را نیز متوقف می کند. قاصدک: حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ضروری است که دستگاه گوارش را ...
مصرف این داروهادر حین پرواز مضر است
. همچنین در حین پرواز احتمال اینکه فرد دچار ترومبوز سیاهرگی عمقی شود، افزایش پیدا می کند. این عارضه اغلب در پاها اتفاق می افتد و در موارد جدی خون لخته شده به سمت قلب، ریه ها یا مغز حرکت می کند. احتمال لختگی خون در حین پرواز بسیار پایین است اما باید توجه داشت برخی از داروها این خطر را بیشتر می کنند به همین دلیل بهتر است در صورت امکان از مصرف آن ها خودداری کرد. برخی از قرص های ضد ...
تب کودکان را با این گیاه معجزه آسا پایین بیاورید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، تب یکی از مهم ترین نشانه های بالینی بیماری در کودکان و شایع ترین علت مراجعه آن ها نزد پزشک است. برای پیشگیری از آسیب به سیستم عصبی مغز کودک، درمان و کنترل به موقع این مشکل، امری لازم و ضروری به حساب می آید. اثرات متابولیکی ناشی از تب اغلب در کودکان سالم قابل تحمل است، ولی برای کودکان دارای مشکلات قلبی، متابولیکی و سیستم عصبی مرکزی سبب تشدید مشکلات ...
خوراکی های مناسب پیش از فعالیت بدنی
انجام می دهد. بهترین کار این است که حدود 45 دقیقه قبل از تمرین چیزی بخورید. برای کسب بهترین نتایج از تمرینات خود، نکات زیر را به کار ببرید. 1 . یک فنجان قهوه قبل از تمرین ممکن است تعجب کنید اما تحقیقات علمی نشان داد کافئین می تواند باعث شود از تمرینات خود لذت ببرید. نوشابه های کافئین دار آن قدرها هم خوب نیستند چون گاز موجود در آن ها می تواند احساس ناراحتی به معده تان بدهد ...
"آلودگی هوا" جامی از "شوکران" برای ساکنان کلان شهرهای کشور
بیماری های غیرمسری را نیز نشان می دهد؛ این بیماری ها شامل دیابت، کاهش هوش و قدرت یادگیری، اختلال توجه یا بیش فعالی و اوتیسم در کودکان همچنین ابتلا به زوال عقل در بزرگسالان هستند. اما ذرات معلق موجود در هوا چگونه موجب بروز بیماری های مختلف برای انسانها و به ویژه اقشار آسیب پذیر و در معرض خطر می شود؟ در حقیقت ذرات معلق از مرگبارترین انواع آلودگی هوا محسوب می شوند؛ این ذرات به ویژه ...
انواع آسیب های ورزشی؛ از تشخیص تا درمان
هفته نامه سلامت - دکتر شاهد صدر: اگر اهل ورزش و باشگاه باشید، احتمالا تاکنون آسیب های ورزشی را تجربه کرده اید. این آسیب ها معمولا به دنبال حرکات اشتباه یا فشار بیش از حد روی عضلات ایجاد می شوند. بعضی از آنها خود به خود بعد از چند روز بهبود می یابند اما بعضی دیگر تا مدت ها فرد را آزار می دهند. گروهی از آسیب ها نیز در کوتاه مدت مشخص نمی شوند و در آینده خود را نشان می دهند. درمقابل، آسیب های حاد به ...
علائمی که خبر از قند خون بالا و دیابت می دهد
خود بگیرد می تواند آسیب دائمی به قدرت بینایی شما وارد کند. آهنگ کند بهبود زخم ها قند خون بالا می تواند بر اعصاب و گردش خون شما تاثیرگذار باشد و شرایط را برای رسیدن خون به زخم ها یا کبودی ها دشوارتر سازد. اگر روند بهبودی بریدگی یا کبودی بیش از مدت زمان عادی طول می کشد به پزشک مراجعه کنید تا شرایط به صورت دقیق بررسی شود. کاهش وزن بی دلیل این شرایط ممکن است ...
مثانه بیش فعال و بخور نخورهای آن
این کار وجود نداشته باشد. به این نکته توجه داشته باشید که مصرف الکل می تواند خطر ابتلا به طیف گسترده ای از مشکلات سلامت، مانند بیماری کبدی و دیابت را افزایش دهد. نوشیدنی های انرژی زا نوشیدنی های که به منظور افزایش انرژی در دسترس هستند، برای تحقق این هدف به کافئین وابسته هستند. از این رو، فکر استفاده از نوشیدنی های انرژی زا به جای قهوه یا چای را از سر خود بیرون کنید ...
با رعایت این نکات از چشمان خود مراقبت کنید
...، رئیس خدمات مشاوره در موسسه ملی چشم و موسسه ملی سلامت می گوید: لنزهای چشمی امکان جذب اکسیژن، مواد مغذی و روغن کاری موردنیاز قرنیه را سخت می سازند. او اضافه می کند: چنین چیزی باعث قرمزی چشم می شود و حتی می تواند منجر به عفونت قرنیه شود که درنهایت کاهش بینایی را به بار می آورد. باوجوداین، اگر با لنزهای چشمی درون چشم خود به خواب رفتید صبح روز بعد سعی کنید چند قطره مرطوب کننده یا روغنی ...
4 نشانه کمبود منیزیم را بشناسید
تنظیم هورمون های بدن دارد و نیز به تعادل سطح قند خون کمک می کند و کمبود آن می تواند سبب مشکل های خلقی، چون افسردگی و اضطراب شود. میزان تولید هورمون سروتونین در مغز به وسیله منیزیم تنظیم می شود، همچنین این ماده برای انتقال پیام ها بین سلول های عصبی مغز بسیار ضروری است. افرادی که مبتلا به میگرن هستند با مصرف مکمل های غذایی حاوی منیزیم بهبود قابل توجهی به دست آورده اند و تعداد ...
یبوست در دوران بارداری، پیشگیری تا درمان
باز بگذارند تا بوی شدید و تند غذا آزار دهنده نباشد. 4) از مصرف غذاهای چرب، سرخ کرده و پر ادویه یا هر غذایی که معده را تحریک می کند پرهیز کنند. 5) در زمان بروز ناراحتی معده همراه با تهوع نیز می توان از یک تکه نان یا بیسکویت برای بهبود این حالت استفاده کرد. 6) از مایعات بین وعده های غذایی استفاده کنند و نه همراه غذا. 7) از آنجائی که غذاها و مایعات سرد بیش از نوع گرم آنها قابل ...
مضرات قهوه در دوران بارداری، نکات ضروری
بیشتری از دانه های قهوه استخراج شوند. قوه محرک به گفته کونو گوتلر، داروساز و متخصص سم شناسی از دانشگاه کلن، کافئین موجود در قهوه موجب تحریک سیستم عصبی و فعال کردن قلب می شود.این وضعیت گردش خون در مغز را تقویت می کند و همین امر اکسیژن بیشتری را به بدن می رساند. در این حالت شما احساس بهتری می کنید و می توانید بهتر هم فکر کنید. نگهداری قهوه از آنجایی که دانه های ...
باوری غلط درخصوص درمان زردی نوزازدان
حشره کش می توانند در مواردی باعث ایجاد کم خونی آپلاستیک شود که در این بیماری تمام خون سازی بدن از کار می افتد لذا باید در مصرف حشره کش ها دقت کافی را به خرج داد. دخالت حشره کش ها در بحث سرطان نیز اثبات نشده است اما در مصرف آنها نیز باید ملاحظاتی را مدنظر قرار دارد. سؤال: علایم و نشانه های بروز کم خونی را شرح دهید آیا سفید شدن ناخن نشان دهنده کم خونی است؟ از آنجا که کم خونی ...
گیاهانی از جنس آهن!
عنوان مثال، هنگامی که ذخایر آهن بدن کم هستند، جذب این ماده معدنی در روده تقویت می شود، اما زمانی که میزان آهن موجود در بدن زیاد است، جذب آن مسدود می شود. این مکانیزم تنها برای آهن غیر هم کارایی دارد. از این رو، مصرف طولانی مدت مواد غذایی سرشار از آهن هم، مانند گوشت قرمز، تخم مرغ، و لبنیات، موجب می شود تا بدن در تنظیم میزان آهن دریافتی دچار مشکل شود. مصرف بیش از حد آهن هم محیطی را شکل می ...
قبل از خواب کارهای فردا را بنویسید تا سریع تر بخوابید!
در مورد کارهایی هستند که هنوز انجام نشده اند. محققان 57 داوطلب را در یک آزمایشگاه کنترل خواب، پنج دقیقه قبل از خواب نظارت کرده اند. بعضی از آنها را مجبور کرده اند در مورد کارهایی که در طول روز انجام داده بودند، فکر کنند، در حالی که از دیگران خواسته بودند فهرستی از کارهای روز آینده را بنویسند. آنچه محققان متوجه شده اند این بوده است که کسانی که کارهای فردا را نوشته ...
خواص زیتون از مغز تا قلب
ابتلا به حمله ی قلبی، فشارخون بالا و مرگ و میر ناشی از بیماری های قلب و عروقی نسبت به افرادی که از این روغن استفاده نمی کنند، هستند. 2. زیتون و بهبود جریان خون ترکیبات گیاهی موجود در زیتون می توانند تولید اکسید نیتریک را افزایش دهند و در نتیجه عملکرد عروقی را با افزایش جریان خون به سمت عضلات شما بهبود بخشند. این اتفاق هم برای سلامت کوتاه مدت و هم درازمدت شما سودمند است، زیرا ...
پیشی گرفتن مصرف برق از تولید در منطقه آذربایجان
بهبود شرایط بهره برداری درکوتاه مدت، اجرای خط کابلی ستارخان – گلستان- روشنایی و همچنین احداث پست مارالان و خطوط ارتباطی می باشد. معماری از دیگر راهکارهای در نظر گرفته شده برای حل مشکلات برق تبریز در میان مدت را احداث پست انتقال GIS مرکزی شهر و خطوط ارتباطی آن ( تونل انرژی ) و اجرای خطوط کابلی روشنایی – مارالان عنوان کرد. وی اعتبار ارزی پروژه های ضروری شهر تبریز را 34.5 میلیون یورو و ...
شیرین کاری 20 دقیقه ای و دلار 4650 تومانی / دست دولت در جیب مردم / بنزین خانوار به جای بنزین خودرو/ ...
و رشد درآمد خانوارها که همان فقرزدایی است، منجر خواهد شد. بنابراین دولت نباید به انتقادهای غیرکارشناسی نسبت به لایحه بودجه تدوینی خود شک کند و متناسب با واقعیت های موجود، منافع ملی، ظرفیت مردم و کشش اقتصاد مسیر را ادامه دهد. کارنگی: ابرقدرت رو به افول آمریکا ناتوان از مهار نفوذ ایران است یک اندیشکده آمریکایی تصریح کرد: آمریکا ابرقدرت در حال افول است که برای محدود کردن نفوذ منطقه ای ایران ...
10 عادت بد تضعیف کننده بدن
قبل از اینکه باعث چاق شدن فرد شود، سیستم ایمنی بدن او را ضعیف می کند. چربی های اشباع موجود در این غذاها، سیستم ایمنی را وادار به حمله به سلول های سالم بدن می کنند. 9- مصرف بیش از اندازه قهوه نوشیدن قهوه زیاد و یا دیگر نوشیدنی های کافئین دار هم برای سیستم ایمنی بدن مضر است. مصرف بیش از اندازه قهوه به وسیله افزایش استرس در بدن، سیستم عصبی را تحریک می کند. در نتیجه ...
چرا قند خون نوزادان می افتد؟
نگران سطح قند خون نوزاد می شوند، اولین گام آنها، اطمینان از درست تغذیه شدن نوزاد است. شیر مادر، در صورت وجود، بهترین درمان است. زمانی که نوزاد در آغوش مادر و تماس پوست به پوست قرار می گیرد، تشویق به خوردن شیر می شود. در عین حال او گرم باقی مانده و از خطر کاهش دمای بدن مصون می ماند. تا زمانی که کودک شیر می خواهد باید به او شیر داد. او خواست خود را معمولا با محکم ...
مراکز ترک اعتیاد؛ نویدی برای زندگی/ بهبودی 6 هزار معتاد در مراکز درمان اعتیاد آمل
...> وی به مشکل بیشتر معتادان در کمپ اشاره کرد و گفت: عموماً در کمپ ها، بیمار در همین دوره اولیه تحت نظر قرار می گیرند و درست در بحرانی ترین روزهای پس از ترک از کمپ ترخیص و این امر باعث افزایش خطر بازگشت به مصرف می شود. این استاد دانشگاه با بیان اینکه 43 کمپ در مازندران وجود دارد، عنوان کرد: کمپ درمان غیردارویی و طول درمان در 28 روز است، اما در مراکز MMT بهبودی توسط داروها انجام می گیرد و ...
بیشترین دلایل مرگ و میر ایرانی ها چیست؟
، بیماری های مغز و اعصاب، فشار خون، آلزایمر، بیماری های مزمن انسدادی ریوی، سرطان معده، بیماری های مزمن کلیوی و تولد های زودرس، 10 علت مهم مرگ و میر های زودرس در بین مردان ایرانی طی سال 2016 بوده است. معاون تحقیقات و فناوری وزیر بهداشت عوامل خطر مرگ های زودرس در ایران را فشار خون بالا، چربی خون، قند خون، چاقی و اضافه وزن، بی تحرکی، مصرف نمک به مقدار دو برابر متوسط جهانی، مصرف تریاک و دخانیات ...
لبنیات سبب کاهش حساسیت ها نمی شود
آلرژی های پوستی خطرناک ترند و بروزشان شدیدتر است، ادامه داد: برای درمان آلرژی های تنفسی باید به پزشک مراجعه شود. بسیاری از حساسیت ها به صورت معمول با خوردن شیر و لبنیات حس می شود که حساسیت گوارشی است و باعث معده درد و بهم ریختگی سیستم گوارشی می شود؛ سبب آن، وجود پروتئین هایی ست که در شیر وجود دارد. مخصوصا در شیرگاو بسیار حساسیت زاست. این دکترای تغذیه با بیان اینکه بسیاری از حساسیت ها در ...
2 بهمن حفظ ارزش غذایی مواد با آماده سازی صحیح
نمی پذیرند و حاضر به مصرف غذاهای پخته و بخارپز نیستند. به هنگام سرخ کردن حرارت روغن بسیار بالا رفته و نزدیک به دو برابر حرارت طبخ می رسد. در این درجه حرارت تقریبا تمام مواد مغذی موجود در غذا دچار اتلاف زیادی شده و خاصیت خود را در حد وسیعی از دست می دهند، بنابراین فرآیند سرخ کردن لطمه زیادی به ارزش تغذیه ای غذا وارد می سازد. چ) استفاده از جوش شیرین که اغلب برای حفظ رنگ طبیعی سبزیجات انجام می شود که متاسفانه بدلیل قلیایی بودن آن موجب اتلاف ویتامین ث موجود در غذا می گردد. ...
سد اکباتان 9 میلیون مترمکعب آب ذخیره دارد / ذخایر سدهای همدان به 56 میلیون مترمکعب رسید
منصور ستوده امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در همدان اظهار کرد: در سال آبی 9695 حدود 406 میلیمتر بارش برف و باران در استان همدان رخ داده که خوشبختانه وضعیت ذخایر آبی همدان با این بارش ها بهبود یافته است. وی افزود: سال آبی 9594 به میزان 467 میلی متر بارندگی در سطح استان همدان رخ داد که این رقم در سال 93، 302 میلیمتر و در متوسط بلندمدت 330 میلی متر بوده است. سرپرست شرکت آب ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 6 بهمن ماه
با هدف کانون کوبی سن سبز پسته جمع آوری کلیه میوه های آفت زده کف باغ و روی درختان و سپس چال کردن کردن آنها در عمق 50 سانتیمتری سطح خاک دور از درختان، جهت کاهش جمعیت آفات و عوامل بیماری زا از سطح باغ های انار و بادام و پسته انجام عملیات هرس درختان باغداران نسبت به محافظت تنه نهال ها ودرختان جوان وایجاد پوشش جهت مقابله باسرما وخسارت جوندگان اقدام نمایند. ...
10 گام واجب برای حفظ سلامت مغز
...، و یا یادگیری رشته های هنری می تواند ذهن شما را فعال نگه دارد . فعالیت بدنی منظم: ورزش می تواند گردش خون را فعال کند، توازن و هماهنگی بدن را بهبود بخشد و به جلوگیری از بیماری هایی که خطر زوال عقل یا دمانس را می افزایند، مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت کمک کند . شرکت در فعالیت های اجتماعی: گذراندن وقت با دوستان، انجام کارهای داوطلبانه، و مسافرت می تواند شما را فعال و ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 6 بهمن ماه به تفکیک استان
پوشانده جهت حفاظت از خطر سرما جمع آوری بادام های باقی مانده در باغات با توجه به احتمال شیوع و طغیانی شدن لارو مغز خوار بادام زراعی: با توجه به عدم بارش موثر، در صورت نیاز به آبیاری، آبیاری انجام گیرد مبارزه با علف های هرز باریک برگ در مزارع کلزا در ساعات گرم روز کلزا کاران در صورت مشاهده شته مومی در مزارع کلزا با مشورت کارشناسان جهاد کشاورزی ...
چاقی بی دلیل بر اثر یکی از این بیماری ها یا مشکلات
زمان غذا خوردن را به مغز ارسال می کند و همزمان هورمون لپتین leptin را کاهش می دهد، هورمونی که پیغام احساس سیری را به وجود می آورد. نتیجه تمام این عوامل خوردن بیشتر از حد عادی می باشد. علاوه بر این آسیب ها گاهی کم خوابی باعث می شوند چربی های بدن بیشتر به بدن بچسبند – بررسی های انجام شده نشان داده افرادی که شب ها پنج ساعت و نیم می خوابند، کمتر از کسانی که هشت ساعت و نیم می خوابند وزن کم می ...
تولد دوباره کارتن خواب ها در معنوی ترین کمپ ایران
به گزارش جام جم آنلاین ، بهانه ما برای حضور در مسجد ثارا... شهرک والفجر و گفت وگو با امام جماعت این مسجد، حجت الاسلام احمد تقوا، همین رویکرد اجتماعی و متفاوت مسجد این محله است. مسجدی که درهایش را تنها برای انجام فرایض دینی به روی مردم باز نکرده و حالا مدت هاست به یک پایگاه اجتماعی بزرگ هم در منطقه تبدیل شده است. مسجدی با کلاس های آموزشی ترک اعتیاد مسجدی که بتواند مشکلات مردم را درک و نسبت به ...