سایر منابع:
سایر خبرها
مرگ تلخ قهرمان کشتی که 16 مدال داشت
. 5 هزار تومان یعنی ربع گرم هرویین. از سطل زباله، کفشی پیدا کرده بود که کفِ هر دو لنگه سوراخ بود. همان را پوشید و دور پاهایش کیسه پلاستیکی پیچید. ساعت 1 بامداد، سیم کارتش را هم حراج کرد 6 هزار تومان. ربع گرم هرویین جواب عمل امیرعلی را نمی داد؛ قهرمان کشتی که 16 مدال داشت و بعد از 7 سال خوردن متادون، از 35 روز قبل رفته بود سراغ هرویین. هرویین کارتنخوابش کرد. 35 روز بود که کارتنخواب خیابان سعادت ...
غذاهایی که کمک می کنند باردار شوید
استفاده کنید یا در پخت و پز به جای کره روغن زیتون بکار ببرید. سالمون وحشی این ماهی آبهای سرد سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که می تواند به تنظیم هورمون های باروری و افزایش جریان خون در اندام های تناسلی کمک کند. سالمون نسبت به سایر ماهی های چرب، جیوه ی بسیار کمتری دارد. از مصرف چربی های ترانس پرهیز کنید چربی های ترانس در بسیاری از غذاهای فرآوری شده، سرخ شده و ... وجود دارد و برای خانمی که سعی دارد باردار شود مناسب نیست. این چربی های توانایی بدن برای واکنش نشان دادن به انسولین را کاهش می دهند که می تواند احتمال تخمک گذار نامنظم را بالا ببرد. ...
چه می شود که سیگاری می شویم؟
بررسی سابقه مصرف سیگار داشتند و 6.8 درصد آن ها به مصرف ادامه داده بودند. طبق آخرین آمار، در حال حاضر حدود 10 میلیون نفر مصرف کننده سیگار در کشور وجود دارد. آخرین آمار مربوط به بررسی عوامل خطرساز بیماری های غیرواگیر نشان داده است 11.9 درصد از جمعیت پانزده تا شصت و چهار سال، که اکثریت آنان پسران جوان هستند، به طور روزانه مصرف کننده مواد دخانی در کشور هستند. در حال حاضر، تعداد مصرف کنندگان ...
20 راه حل ساده برای لاغری قبل از عید
لذت در غذا خوردن محروم نکنید، زیرا لحظه که احساس کنید از همه چیز محروم شده اید، این زمان درست لحظه آغاز شکست شما برای کاهش وزن است. به نوروز 97 فکر کنید. دو هفته با این ترفند رژیم بگیرید سپس اگر مناسب بود ادامه دهید: غلات با دانه های گندم ماست طبیعی طعم دار یا ساده انواع توت ها یا زغال اخته تازه یا یخ زده، توت فرنگی، تمشک گوشت کم نمک یا مرغ، گوشت بوقلمون، ماهی قزل آلا ...
میوه هایی برای تقویت چربی سوزی
...، آنها بیش از محتوای کالری که ارائه می کنند، کالری می سوزانند. در نتیجه، این قبیل مواد غذایی به چربی سوزی کمک می کنند. میوه ها بخشی از این گروه از مواد غذایی چربی سوز را شکل می دهند. با بهره مندی از قند طبیعی، بدن باید فرآیندی کامل را برای تجزیه این قبیل میوه ها پشت سر بگذارد. این شرایط به افزایش نرخ سوخت و ساز منجر می شود، که چربی سوزی را تقویت می کند. برخی میوه ها برای ...
با دمنوش های زمستانی و خواص فوق العاده آنها آشنا شوید
این دمنوش در دوران بارداری و شیردهی منع شده است همچنین ممکن است مصرف زیاد مریم گلی در مدت طولانی موجب افزایش ضربان قلب یا تشنج شود. در ضمن مصرف این دمنوش برای افراد دارای فشار خون بالا توصیه نمی شود. سرخارگل یا گیاه اکیناسه این گیاه حاوی خواص متعددی است. ریشه آن همانند گل ها و ساقه اش در طب سنتی استفاده ی زیادی دارد. سرخارگل سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بدن را در برابر عفونت ...
ترکیب یک میوه برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب
...> در این بررسی پزشکان آمریکایی مشاهده کردند ترکیب PQQ موجود در کیوی از پیشرفت بیماری کبد چرب غیرالکلی در موش هایی که مادرشان رژیم غذایی با میزان چربی بالا داشته، جلوگیری می کند. بیماری کبد چرب غیرالکلی عارضه ای است که با تولید چربی در کبد شناخته می شود و ناشی از مصرف مواد الکلی نیست. چاقی، سطح بالای کلسترول، فشار خون و بالا بودن میزان تری گلیسیرید عوامل کلیدی موثر در بروز بیماری ...
آلزایمر را با مصرف زردچوبه دور بزنید
را تحریک می کند. کاهش فشارخون با زردچوبه کورکومین موجود در زردچوبه نقش موثری در کاهش فشارخون دارد. پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی با زردچوبه کورکومین موجود در زردچوبه به پیشگیری و درمان بیماری های قلبی و عروقی کمک شایانی می کند؛ این ادویه همچنین خطر سکته قلبی را کاهش می دهد. بهبود انواع سرطان ها با زردچوبه طبق تحقیقات صورت گرفته ...
خوراکی هایی برای جلوگیری از سرماخوردگی در روز های برفی
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، در فصل زمستان مصرف مواد غذایی که انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنند، اهمیت زیادی دارد؛ نوع تغذیه با توجه به تغییر هر فصل می تواند به بهبود سلامت افراد کمک کند. مواد غذایی که در فصل سرد سال بیشتر استفاده می شوند عبارتند از شلغم، لبو، شیرکاکائو، مویز، شیره خرما، روغن زیتون و انجیرخشک، ماهی، آش رشته که تا حد زیادی بدن افراد را مقاوم می کند. ...
نشانه هایی در پاها که خبر از بیماری می دهند!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، در این جا به چند علامت متفاوت در پاها که ممکن است نشان دهنده آن باشد که شما از یک بیماری پنهان رنج می برید، اشاره خواهد شد: پوسته پوسته شدن پاها: این علامت می تواند نشان دهنده مشکلات تیروئید باشد بخصوص اگر استفاده از مرطوب کننده ها بی فایده باشد. عدم فعالیت درست غده تیروئید باعث بروز مشکلات در سوخت و ساز بدن، فشار خون، رشد بافت ها و ...
نشانه های نیاز به سمزدایی فوری کبد
بیلی روبین می شود، که در نهایت ابتلا به بیماری زردی را در پی دارد. اختلالات هورمونی: کبد مسئولیت تجزیه و حذف هورمون های اضافی را بر عهده دارد، که به تعادل هورمون های موجود در بدن شما کمک می کند. اما زمانی که کبد عملکرد درست خود را ارائه نمی دهد، احتمال مواجهه با اختلالات هورمونی افزایش می یابد، که به مشکلات سلامت مانند نوسانات خلقی، کلسترول بالا، و قاعدگی های نامنظم منجر می شود. ...
9 روش برای کاهش مصرف شیرینی جات
شیرینی هم نداشته باشند، مانند نان، چاشنی ها و سس ها. انجمن قلب آمریکا به خانم ها توصیه می کند در طول روز، بیش از 100 کالری قند و یا به عبارتی 6 قاشق شکر استفاده نکنند، اما متاسفانه مصرف بیشتر افراد دو برابر این مقدار است (منظور مقدار قندی است که اضافه می شود، نه قندی که در غذا های طبیعی وجود دارد). اگر در برنامه ی غذایی روزانه بیش از حد قند وجود داشته باشد خطر اعتیاد به قند، بیماری های قلبی و ...
جذب دود سیگار در خون فقط 6 ثانیه
.... افزود: سرطان های ریه، معده، مثانه، خون، روده بزرگ و لوزالمعده از جمله سرطان هایی است که فرد براثر استعمال سیگار دچار آنها می شود وی، سرطان ریه را بالاترین میزان ابتلا به سرطان براثر مصرف سیگار اعلام کرد و گفت: دود سیگار مستقیم وارد ریه می شود و آسیب جدی از جمله سرطان به این عضو بدن می زند. پارسا با اشاره به اینکه مصرف دخانیات در ایران خیلی بالاست و این روند هم رو افزایش است ...
7 باور غلط عموم درمورد سرطان
خواهند شد. برخی از ژن ها را می توان روشن و برخی از ژن ها را می توان خاموش کرد و آنهم با انجام اصول زندگی سالم مانند پیروی از رژیم غذایی متعادل و ورزش. رژیم های غذایی می توانند منجر به درمان سرطان شوند: برخی تصور می کنند که مصرف غذا های خاص می تواند درمان کننده سرطان باشد در حالی که هنوز هیچ شاهدی برای این ادعا وجود ندارد. با این حال استفاده از میوه ها در رنگ های مختلف، سبزیجات، غلات کامل، منابع پروتئینی سالم مانند ماهی و حبوبات منجر به کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان های خاص خواهند شد. ...
بادمجان پلو؛ دو نوعِ قزوینی و شیرازی
...> بادمجان پلو قزوینی مواد لازم برنج :یک کیلوگرم بادمجان حلقه شده :یک کیلوگرم پیاز سرخ شده :یک پیمانه گوشت چرخ کرده :500 گرم گوجه فرنگی حلقه شده :2 پیمانه یا 5 عدد رب گوجه فرنگی :2 قاشق غذاخوری روغن :نصف پیمانه نمک، ادویه و زردچوبه :به میزان لازم طرز تهیه 1. بادمجان ها را سرخ کرده و کنار می گذاریم. 2. سپس با پیاز داغ، کمی گوجه فرنگی و گوشت تفت ...
اختلالات تغذیه ای و کلی عوارض بعدش
تغذیه ای بالا - استفاده گسترده از مواد خوراکی زیان آور مانند غذا های سرخ کرده و مواد با چربی بالا به انواع شیرینی و مواد شیرین، غذا های شور و پرنمک و سایر مواد غذائی که به سلامت انسان لطمه وارد می سازند. - استفاده غیر کافی از برخی مواد غذائی مفید و ضروری برای سلامت - بی نظمی در مصرف غذا که یکی از عوارض شایع در کشور های پیشرفته صنعتی می باشد. - عدم انضباط ...
چربی کم بخورید تا از سرطان در امان بمانید
به گزارش بلاغ ، یک مسؤل حوزه سلامت کشور گفت:مصرف زیاد قند، سوسیس، کالباس و هات داگ شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، همچنین مصرف زیاد انواع چربی ها، روغن و مواد غذایی سرخ شده، شانس ابتلا به سرطان ها به ویژه سرطان پروستات، کولون، ریه و سرطان پستان را افزایش می دهد.به نقل از سلامت نیوز ، زهرا عبداللهی با اشاره به اینکه 30 تا 40 درصد سرطان ها با حفظ وزن مطلوب، تغذیه صحیح و بهبود شیوه زندگی قابل ...
بدترین خوراکی هایی که موجب بزرگ شدن شکم می شوند!
خوردن غذاهای لبنی مانند ماست را با چربی بدن و چربی شکم پایینتر مرتبط دانست. امتیاز بیشتر: نوع کم چرب و یا بدون چربی ماست کلسیم را افزایش می دهد. به دنبال ماست هایی باشید که با ویتامین D غنی شده اند. اکثر بزرگسالان هیچ یک از این مواد مغذی را به اندازه کافی دریافت نمیکنند. بلوبری (زغال اخته آبی) بخورید. هیچ ماده غذایی جاودیی وجود ندارد که بتواند چربی ها را بسوزاند. اما ...
کبد چرب؛ علائم، عوارض، پیشگیری و درمان های خانگی
کبد حفاظت می کند. اما آقایان در مصرف این مکمل باید دقت کنند زیرا خطر مرگ و سرطان پروستات را افزایش می دهد. نوشیدن قهوه: مطالعات نشان داده، افرادی که قهوه می نوشند، خطر ابتلا به این بیماری در آن ها کمتر از دیگران بوده است. درمان های خانگی کبد چرب سرکه سیب: سرکه سیب ( طرز تهیه سرکه سیب خانگی ) یکی از بهترین درمان های خانگی و قاتل کبد چرب محسوب می شود. این ماده غذایی ...
همه چیز در مورد طبع سرد وگرم بدن
گیرد و به چهار شکل درمی آید: ترکیبی قرمز متمایل به زرد به نام صفرا که به هضم غذا کمک می کند و کارکرد مغزی را افزایش می دهد؛ ترکیب دیگر سرخ رنگ است به نام دم یا خلط خون که اکسیژن و مواد غذایی را به بافت ها و سلول های بدن می رساند؛ ترکیب سوم که بلغم نام دارد، قرمز کم رنگ است و وظیفه تسهیل کار مکانیکی و لغزش مفاصل روی هم و تشکیل بافت عصبی و سلول های مغزی را دارد و بالاخره ترکیب چهارم قرمز و جگری رنگ ...
خوراکی هایی برای داشتن یک زندگی طولانی و سالم
.... در یک مطالعه، مردانی که درهفته 10 بار یا بیشتر از گوجه فرنگی استفاده کردند، احتمال ابتلا به سرطان پروستات را 35٪ کاهش دادند. 6- آجیل آجیل ها با پروتئین های گیاهی و سایر مواد مغذی و بدون کلسترول بسته بندی می شوند. بادام غنی از ویتامین E است که می تواند خطر ابتلا به سکته مغزی را در زنان کاهش دهد و گردو دارای آنتی اکسیدان است. چربی های اشباع نشده در گردو می تواند کلسترول LDL را ...
اثرات آنتی بیوتیک باقیمانده درمرغ ها
مورد استفاده در مرغداری ها از انواع خوراکی هستند و لذا توزیع آن ها در بخش های مختلف گوشت طیور نظیر ران، سینه، بال و... تاحدی مشابه است. با این حال، تجمع آنتی بیوتیک در جگر مرغ به مراتب بیشتر از گوشت مرغ است و لذا جگر مرغ از جمله مواد غذایی پرخطر از نظر باقیمانده آنتی بیوتیک به شمار می رود. آنتی بیوتیک در برابر حرارت طبخ نسبتا مقاوم است. با این حال آب پز و سرخ کردن کامل با حرارت کافی تا ...
نکته هایی طلایی دکتر آزبرای لاغری شکم
...، کربوهیدرات ها باید 100 گرم یا کمتر باشد. کمتر از 20 گرم چربی و روغن در روز مصرف کنید. یادتان باشد سه بار در هفته، هر بار 60 دقیقه ورزش هوازی انجام دهید تا موتور چربی سوزیتان با بیشترین سرعت کار کند! _نوشیدن آب می تواند به از بین بردن نفخ شکم کمک کند 1. درست 2. غلط نوشیدن آب می تواند تعادل سدیم را در بدن حفظ کرده و نوشیدن 8 لیوان آب در روز باعث دفع ...
سرطان 5 هزارتومانی در کمین خانواده ها
عمده ای از این فست فودها را تشکیل می دهد، این مواد به دلیل داشتن محتویات نیترات و نیتریت بالا، می توانند در بدن تبدیل به نیتروزامین شوند و باعث بروز سرطان شوند. متخصص علم تغذیه ادامه داد: از افزایش سرطان در جامعه گلایه مندیم و قطعاً یکی از دلایل آن، مصرف فست فودهاست، منابع اصلی ایجاد کننده سرطان همین فست فودهای حاوی سوسیس و کالباس است و در بسیاری از کارخانه های سوسیس و کالباس سازی کشور ...
خونریزی شدید قاعدگی، همه زیرو بمش را بدانید
می باشد. عوامل افزایش دهنده خطر ابتلا منوراژی -چاقی: سلول های چربی استروژن تولید نموده و منجر به اختلال بیشتر در نسبت استروژن به پروژسترون می گردند. -تجویز استروژن (بدون پروژسترون). -استفاده از IUD -تخمک گذاری نامنظم: زنان جوانی که دوره تخم گذاری منظمی ندارند ممکن است استروژن بیش از حد طبیعی داشته باشند. -زنان در شرف یائسگی: پیش از ...
میوه هایی برای تقویت چربی سوزی
...: میوه ها بخشی از این گروه از مواد غذایی چربی سوز را شکل می دهند. با بهره مندی از قند طبیعی، بدن باید فرآیندی کامل را برای تجزیه این قبیل میوه ها پشت سر بگذارد. این شرایط به افزایش نرخ سوخت و ساز منجر می شود، که چربی سوزی را تقویت می کند. برخی میوه ها برای تحقق این شرایط بهتر عمل می کنند که در ادامه با آنها بیشتر آشنا می شویم. سیب سیب حاوی ترکیبی به نام ...
چه چیزهایی درد پریود را کم می کند؟
بادام نیز سرشار از ویتامین E هستند، بنابراین در دوره پریود خود مصرف این غذاها و خوردنی ها را افزایش دهید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : بخور و نخورهای دوران قاعدگی اگر می خواهید بیشتر بدانید : دوران قاعدگی در خانمها چرا با اضافه وزن همراه است؟ اگر می خواهید بیشتر بدانید : پاسخ به سوالات شما درباره عادت ماهیانه اگر می خواهید بیشتر بدانید : تامپون، پد یا فنجان قاعدگی؟ راهنمای زنان برای استفاده از محصولات مخصوص دوران قاعدگی تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
افزایش 20 تا 30 درصدی قیمت گوشت قرمز
در کشتارگاه 7280 تومان و پخش 7430 تومان و قیمت سینه بدون کتف 15 هزار تومان، سینه با کتف 14 هزار تومان و فیله مرغ 16 هزار تومان است. از سوی دیگر بر اساس گزارشات رسمی بانک مرکزی، قیمت تخم مرغ در یک سال اخیر 36 درصد و گوشت قرمز 12 درصد افزایش داشته، ضمن اینکه سبزی و میوه نیز حدود 30 تا 39 درصد گران شده است. همچنین متوسط قیمت خرده فروشی برخی مواد خوراکی در تهران در هفته منتهی به 29 دی امسال برای لبنیات 9 درصد، تخم مرغ 8/35 درصد، برنج 6 درصد، میوه های تازه 4/30 درصد، سبزی های تازه 9/39 درصد، گوشت قرمز 8/11 درصد، مرغ 7/7 درصد، چای 5/15 درصد و روغن نباتی 5/2 درصد رشد کرده است. ...
چگونه خود را در برابر بیماری ها ایمن کنیم؟
از خود روش های زیر را استفاده کنید: تزریق واکسن آنفلوانزا: به عقیده مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا واکسن آنفلوانزا می تواند خطر ابتلا به آنفلوانزا را کاهش دهد و می تواند علائم یک فرد مبتلابه آنفلوانزا را خفیف تر کند و احتمال بستری شدن فرد در بیمارستان را کاهش دهد. واکسن آنفلوانزا برای افراد آسیب پذیرتر به آنفلوانزا و افرادی همچون زنان باردار، سالخورده ها و اشخاص مبتلابه مشکلات سلامتی ...
ناهار با فضانوردان ایستگاه فضایی بین المللی
و با کنسرو خمیری مثل گوشت سرخ کرده، جوجه، زبان، خاویار، نان و مربا و به عنوان دسر از پرتقال، لیمو، سیب و کلوچه پذیرایی شدند که جمعاً 2500-2700 کالری تولید می کرد. در جریان سفر اسکات کارپنتر در سال 1962 ، یکی از شرکت های تولید مواد غذایی برای او "گلوله"های غذایی کوچکی ساخته بود که حاوی موادی پروتئینی بودند. این "گلوله"های غذایی همان چیزی هستند که امروز در ایران با نام تجارتی اش اسمارت ...