سایر منابع:
سایر خبرها
ام.اس و آسم پیامد کمبود ویتامین "دی"
روی مشاهده می شود. همچنین در 10 سال اخیر میزان کمبود آهن در دختران 40 درصد کاهش یافته است. اما هنوز درصد قابل توجهی از جمعیت ایران کمبود ویتامین دی دارند. پیامد این کمبود افزایش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی - عروقی، ام اس، آسم و آلرژی، نرمی استخوان و غیره است. وی با اشاره به شیوع 62 درصدی چاقی و اضافه وزن در میان زنان تصریح کرد: چاقی عامل خطر مهمی برای ابتلا به بیماری های غیر ...
11 خاصیت گوشت بلدرچین این پرنده کوچک
. و ویتامین B، ویتامین E. نیز وجود دارد. ویتامین E. موجود در بلدرچین مانند ویتامین E. موجود در سبزیجات و میوه ها می تواند از پیری زودرس پیشگیری کند. هم چنین می توان از ویتامین E. موجود در بلدرچین برای بازسازی پوست استفاده کرد. 3. استخوان ها را تقویت می کند گوشت بلدرچین حاوی فسفر و کلسیم است. این دو ماده ی مغذی برای استحکام استخوان ها مفید است؛ بنابراین ما می توانیم با مصرف ...
بهره کشی از حیوانات در جامعه نابرابر انسانی
حیواناتی که به مصرف ما می رسند. ماجرا از چه قرار است؟ باب تورس در کتاب اقتصاد سیاسی حقوق حیوانات ، که اخیراً به همت نشر مرکز و با ترجمه گلناز ملک منتشر شده، می کوشد به این سؤال پاسخ دهد و علیه بهره کشی از حیوانات بجنگد؛ اما نه از زاویه دید حامیان و کمپین های حمایت از حقوق حیوانات، بلکه از منظر اقتصاد سیاسی. او حتی نقدی جدی هم به پدر جنبش رهایی حیوانات، پیتر سینگر، وارد می کند که چطور ...
ارتباط آکنه و رژیم غذایی
جدیدتر نشان داده است که مردان مستعد آکنه که 25 گرم شکلات تلخ 99 درصد در روز مصرف می کردند، تنها پس از گذشت دو هفته با افزایش تعداد ضایعات آکنه مواجه شدند. این که چرا شکلات ممکن است موجب افزایش آکنه شود، همچنان به طور دقیق مشخص نیست، اگر چه یک مطالعه نشان داده است که مصرف شکلات موجب افزایش واکنش پذیری سیستم ایمنی به باکتری های مسبب آکنه می شود که ممکن است به توضیح رابطه بین مصرف شکلات و افزایش شدت ...
بهرام قاسمی: برای تک تک سناریوهای خروج آمریکا از توافق هسته ای برنامه داریم
کردیم البته روشن بود که این مذاکرات با توجه به اهمیت آن زمان بر خواهد بود. دستاورد دیگر ایران در منطقه بحث داعش و سرکوب آن درعراق و سوریه بود که بسیار موفقیت آمیز و بی نظیر بود. در موضوع سوریه، امروز این کشور در شرایط بسیار بهتری قرار دارد و گروه های تروریستی از حیز انتفاع و کارآمدی خارج شدند و در تمام این ها نقش جمهوری اسلامی کاملا مشهود و پررنگ است. ازسوی دیگر روابط ما با ...
مردم را از سونامی سرطان نترسانید
به گزارش جهان نیوز به نقل از جام جم آنلاین، به دلیل سبک زندگی ماشینی، تغذیه ناسالم، کم تحرکی، مصرف دخانیات و اضطراب های روزمره، آمار ابتلا به سرطان در ایران در حال افزایش است. با این وجود، دکتر علی قنبری مطلق، رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت تاکید دارد که آمار ابتلا به سرطان در ایران کمتر از میانگین جهانی است و پدیده سونامی سرطان در ایران نداریم. همچنین این مقام مسئول به دستاوردهای ایران ...
حیدری: ارتش، ولایتمداری را با خودکفایی نشان داد
62 وارد ارتش شدم، بنابراین روند رویدادهای مربوط به قبل از انقلاب در ارتش را در تاریخ مطالعه کرده ام. در اتاقی که در حال حاضر مشاهده می کنید و الان در آن نشسته ایم (دفتر فرماندهی نیروی زمینی ارتش) قبل از انقلاب ژنرال های سابق طاغوتی حضور داشتند، پرونده های آنها، تاریخ و نحوه ملاقاتشان نیز موجود است. با مطالعه آنها متوجه می شویم در واقع، قبل از انقلاب چیزی به عنوان ارتش متکی به اراده ...
مزایا و معایب آب معدنی
مصرف آب معدنی پرفشاری خون را درمان می کند؟ یک مطالعه به منظور تعیین تأثیر آب معدنی بر کاتیون های سرم مردان مبتلا به پرفشاری خون صورت گرفت. 41 مرد مبتلا به پرفشاری خون، با میانگین سنی 48 سال براساس سن، شاخص توده بدنی و نسبت اندازه دور شکم به دور باسن، نوع و دوز داروهای مصرفی، سیگار و مدت ابتلا به بیماری پرفشاری خون با هم مشابه سازی شدند و بطور تصادفی در دو گروه آزمون (20 نفر ...
کاهش ریسک سکته با مصرف سبزیجات برگ سبز
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، نتایج تازه ترین بررسی ها نشان داده، مصرف سبزیجات برگ سبز ممکن است راه جدیدی برای کاهش استرس و کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی باشد. براساس پژوهش های جدید، افرادی که بیشتر سبزیجات برگ سبز مصرف می کنند، حداقل 64 درصد کمتر در معرض خطر سکته قرار دارند. محققان در این تحقیق 682 بیمار با میانگین سنی 53.7 سال که خونریزی مغزی را تجربه کرده بودند مورد ...
بافت اطراف حرم رضوی لذت زیارت را از بین می برد
ناامیدکننده است. میزان ماندگاری زائران در حرم رو به کاهش است/ نقش جاذبه های بیرونی در این فرایند عضو هیئت علمی گروه دانشگاه فردوسی مشهد با بیان اینکه با بررسی گذران وقت زائران مشهد، به این نتیجه رسیدیم که در شلوغ ترین ساعت های روز، که قبل از نماز ظهر و مغرب است، تنها 30 درصد از زائران در حرم بوده و 70 درصد دیگر در شهر هستند، گفت: پژوهش ها نشان داده که میزان ماندگاری افراد در حرم رو ...
عادات غلطی که باعث کوتاهی عمر می شود
به گزارش عصر امروز، اگرچه انجام تمام این اقدامات برای حفظ سلامت ضروری است اما این پایان راه نیست. زندگی سالم خیلی پیچیده تر از آن است که فکر کنیم تنها با انجام این کارها بر طول آن افزوده ایم. در اینجا 5 عادت روزانه ای که منجر می شود طول عمرمان کاهش یابد، بیشتر معرفی شده است: 1- پرهیز از مصرف فلفل: در یک مطالعه چینی عادات غذایی بیش از 3 میلیون نفر به مدت 7 سال پیگیری شد و ...
شهرداری اطلاعات 230 برج در پایتخت را ندارد/ پرونده ساختمان های قدیمی تهران ناقص است
...> وی در پاسخ به برخی انتقادات مبنی بر کند بودن روند شناسایی و ایمن سازی ساختمان ها اظهار کرد: اطلاعات به اندازه کافی از وضع موجود برخی ساختمان ها در اختیار نیست که بتوانیم براساس آن از طریق شهرداری نسبت به الزام مالکان به ایمن سازی ساختمان ها اقدام کنیم. همچنین ایمن سازی کار آسانی نیست و از آنجایی که مقاوم سازی علاوه بر هزینه بالا پیچیدگی های خاص خود را دارد، عمدتا می بینید که مالک به جای مقاوم سازی ...
روغن ماهی در بارداری، مفید است؟
بروز بیماری فشار خون و سایر مشکلات ناشی از آن در میانسالی بکاهد و به این دلیل است که به مادران باردار توصیه می شود حداقل دو بار در هفته از ماهی استفاده کنند. آن ها در ادامه می افزایند، 60 درصد از مغز را چربی ها تشکیل می دهند که 30 درصد از آن اسیدهای چرب ضروری و اسید چرب امگا 3 است که اغلب از طریق امگا 3 ای که مادر در دوران بارداری مصرف می کند، به نوزاد می رسد. به این دلیل مصرف روغن ...
سرطان هایی که فقط سراغ زنان می آیند
. همچنین یائسگی دیرهنگام، چاقی و اضافه وزن بیش از 10 کیلوگرم، فرد را در معرض ابتلا به این بیماری قرار می دهد. نقش اصلی ویروس HPV در سرطان سرویکس عامل اصلی این سرطان ویروس HPV است که عمدتاً از طریق رفتار جنسی کنترل نشده منتقل می شود. این ویروس نوع کم خطر و نوع پرخطر دارد؛ نوع کم خطر آن اغلب باعث زگیل تناسلی شده و نوع پرخطر آن بیشتر تبدیل به سرطان می شود. البته هر زنی در طول زندگی خود ...
توده عضلانی شما نیازمند دریافت 7 ماده غذایی است
EPA و DHA ، ویتامین ب و پروتئین با کیفیت بالا کمک کند. اگر ماهی دوست ندارید، می توانید مکمل روغن ماهی مصرف کنید. شیر: شیر یکی دیگر از مواد غذایی برای تقویت عضله است. پروتئین موجود در شیر به سرعت جذب و هضم می شود. شیر دارای ویتامین ها و مواد معدنی، کربوهیدرات ها و چربی های خوب است که بدن نیاز به ساخت عضلات دارد. به علاوه، شیر بدن را در طی زمان ورزش هیدراته می کند. بعد از هر ورزش نوشیدن یک ...
نواخته شدن زنگ خطر کاهش ذخایر آبی کشور
صرفه جویی در منابع آبی است. در ادامه این یادداشت که به قلم بهاره پورعلی نگاشته شد، آمده است: امسال کاهش 40 درصدی مصرف آب در بخش کشاورزی هدف گذاری شده که برای تحقق آن طرح های متعددی همچون مطالعه و اجرای سیستم های نوین آبیاری تحت فشار، مطالعه و اجرای خطوط انتقال آب با لوله، مطالعه و اجرای شبکه های آبیاری فرعی، تهیه نقشه کاداستر اراضی کشاورزی، اجرای طرح جامع زراعت در حوضه آبریز دریاچه ...
تغذیه سالم در بارداری، چی مصرف کنم؟
تواند بر روی سیستم اعصاب جنین اثر بدی داشته باشد، زیرا برخی از ماهی ها و سخت پوستان آبزی، دارای مقداری جیوه می باشند. ● گروه لبنیات: مادران باردار و جنین برای محکم شدن استخوان ها و دندان ها به کلسیم نیاز دارند. همچنین کلسیم به شکل گیری صحیح عضلات و سیستم عصبی کمک می کند. لازم به ذکر است، اگر کلسیم به مقدار کافی در بدن مادر موجود نباشد، جنین کلسیم مورد نیاز خود را از استخوان های مادر برمی دارد. منابع کلسیم: لبنیات، کلم پیچ، دانه ها، سالمون قوطی شده، ساردین، دانه های خردل، بروکلی، انجیر، آب تره فرنگی، جوی دو سر، آلو بخارا، مارچوبه، دانه کنجد، دانه سویا و جعفری. ...
رئیس جهاد کشاورزی هرمزگان: پنج هزار هکتار گلخانه در هرمزگان ایجاد می شود
فرآورده های شیلاتی خبرداد و گفت: تولیدات استان در سال جاری به بیش از 241 هزار تن رسیده است، که حدود 22 درصد افزایش را شاهد بوده ایم و از لحاظ تولید و صید در جایگاه برتر قرار داریم. محبی پیش بینی کرد، حدود 30 هزار تن میگو یال اسبی در استان صید شود که از این میزان برای صادرات برنامه ریزی صورت گرفته است. وی ادامه داد: در بخش میگو پرورشی حدود 15هزارتن تولید داشتیم که حدود 50 درصد ...
با انواع دیابت بیشتر آشنا شوید
از رشد و نمو جنین کنترل شود. بر طبق گزارش موسسه ملی سلامت، میزان گزارش شده دیابت بارداری بین 2 تا 10 درصد از بارداری ها است. دیابت های بارداری معمولا پس از زایمان از بین می روند. با این حال، ابتلا به دیابت بارداری مادران را در مراحل بعدی زندگی در معرض خطر پیشرفت دیابت نوع 2 قرار می دهد. بیش از 10% از زنان مبتلا به دیابت بارداری به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند. این اتفاق می تواند چند هفته ...
آخوندی حرف روحانی را هم گوش نمی دهد/ از توقف ثبت سفارش واردات خودرو چه کسانی سود بردند؟/ نان باید ارزان ...
صورت سفته بازی وارد بازار می شود. اینجاست که باتوجه به محدودیت های موجود در کوتاه مدت در دو تا سه هفته ممکن است عرضه بازار نتواند آن تقاضای سفته بازی را پوشش دهد، ولی این اطمینان وجود دارد که این تقاضای سفته بازی در واقع به لحاظ بنیادی پشتیبانی نمی شود. جریانی است که می آید و نرخ ها را بالا می برد و چون به لحاظ بنیادی مشکل خاصی در بازار ارز نداریم، بعد از مدت کوتاهی فروکش می کند. کسری ...
آیا قرص های لاغری واقعا لاغرمان می کنند؟
کدام کار نمی کنند. کریستوفر اوچنر می گوید” تنها دارویی که در حال حاضر در بازار موجود است و مورد تایید سازمان غذا و دارو می باشد Alli است که دارای اثرات جانبی زیادی است و مصرف آن به اثرات جانبی آن نمی ارزد. مصرف Alli بدین معناست که شما جلوی ورود چربی به بدنتان را بگیرید و اثرات جانبی آن شامل مدفوع چرب و بیحال شدن به اضافه اثرات جانبی بسیار دیگری می باشد. بنابراین اگر این قرصها دارای ...
جزئیات تازه از پرونده جاسوس برجامی / وصول 6300 میلیارد تومان مالیات از سرکشی به 3000 حساب خاص / مجلس ...
به شرایطی 70 درصد کل جریمه به حسابش واریز شود. (گفتید کجا قرار است پخش شود؟) خلاصه این آشنای ما هم پذیرفت خب به نفعش بود؛ خدایی اگر خود شما بودید قبول نمی کردید؟ این شهروند ادامه می دهد: البته شورای حل اختلاف هم که شما تشریف ببرید بخشی از تخلفات شما بخشیده خواهد شد یا اگر میزان بدهی بالا باشد احتمالا شورای حل اختلاف آن را اقساطی می کند. از او می پرسم ایا با افزایش قیمت جرایم راهنمایی و رانندگی ...
خوراکی هایی که مثل کوره داغ تان می کند!
از ابرخوراکی ها و گرم کننده بدن در فصل زمستان محسوب می شود. بعلاوه تامین کننده ویتامین A. در بدن است که تقویت کننده سیستم ایمنی بدن بوده و به محافظت از بدن در برابر عفونت کمک می کند. بعلاوه مصرف هویج خطر ابتلا و مدت زمان مشکلات تنفسی را با سالم نگه داشتن ریه کاهش می دهد. چغندر: چغندر سرشار است از آنتی اکسیدان هایی است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و یک خوراکی مفید برای زمستان ...
عضله سازی چقدر زمان می برد؟
ریزمغذی ها و درشت مغذی ها نقش مهمی در رشد و قدرت عضلانی ایفا می کنند. درشت مغذی ها درشت مغذی ها شامل پروتئین ها، کربوهیدارت ها، و چربی ها می شوند و بدن برای ارائه عملکرد درست به آنها نیاز دارد. پروتئین برای عملکرد عادی بدن عنصری کلیدی است. پروتئین ها شامل گوشت، لبنیات، دیگر محصولات حیوانی، مغزهای خوراکی، غلات، و لوبیاها می شوند و برای ارائه عملکرد درست استخوان ها ...
چربی حیوانی، بخوریم یا نخوریم؟
کم چرب یا بدون چربی آن را انتخاب کنید. اما تحقیقی جدید این توصیه را به چالش کشیده است. مروری که بر 29 مطالعه صورت گرفت دریافت ارتباط خاصی میان مصرف لبنیات و بیماری های قلبی و عروقی وجود ندارد (مضر نیستند). چقدر چربی می خورید؟ با وجود یافته های پژوهش جدید باز هم مجاز نیستید هر چقدر می خواهید گوشت و کره و لبنیات بخورید. مهم است که بدانید این غذا ها را باید در حد اعتدال مصرف کنید ...
فواید نوشیدن آب گرم در روز
سلامتی شما ارائه می دهد. مصرف دوزهای بالا قهوه و کافئین، می تواند سبب دهیدراته شدن بشوند، اما آن ها با داشتن خواص آرامش بخش همچنان برای سلامتی مفید هستند. تحقیقاتی که در سال 2017 منتشر شده اند، نشان می دهند مصرف قهوه به داشتن زندگی طولانی تر کمک بسیاری می کند. سایر تحقیقات، ارتباط بین مصرف قهوه و کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی از جمله، سرطان، دیابت نوع 2، برخی بیماری های کبدی و مشکلات قلبی ...
برف توطئه گر و اعتدال گستران غافلگیر/ تخاصم از سر استیصال/ سرمقاله نویسی که دیگر بین ما نیست
نه اگر در جایگاهی فراتر قرار نگیرد، بی تردید جایگاهی مخصوص را به خود اختصاص می دهد. راز آن، نه گفتن به شرایط موجود است. شاید نمونه بارز این سیاست، محمد مصدق باشد. آنچه مصدق را در این سیاست ورزی در جایگاهی برتر از دیگران می نشاند، نه گفتن به هنگامِ در قدرت بودن است. زیادی اند که حتی در بیرون از قدرت نیز توان نه گفتن به شرایط موجود را ندارند؛ یا تسلیم آن می گردند یا اگر در قدرت اند آن را توجیه می ...
آذربایجان اعتباری به بلندای نام آذربایجان می خواهد
از پاسخ گویی به سوالات ریز و درشت خبرنگاران و شنیدن مطالبات آنها ندارد. به طوریکه همواره به تقویت نقش روابط عمومی ها جهت تسریع اهداف توسعه ای استان تاکید می کند و با مطالعه انتقادات برخی از رسانه ها مبنی بر عدم ارائه عملکرد چند ماهه و نبود خروجی مشخص دیدارها و بازدیدها، طی یک گفت وگوی تلویزیونی اظهار می دارد: سند توسعه استان آذربایجان شرقی در دوره مدیریت آقای جبارزاده، استاندار سابق تدوین شده است ...
خواص درمانی سبزیجات را با خرد کردن چندین برابر کنید
شیمیایی عامل تولید آنتی اکسیدان هستند. آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر آسیب ناشی از مولکول های مضر محافظت می کنند وسبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند. خردکردن سبزیجاتی، چون هویج می توان سطح آنتی اکسیدان موجود دراین خوراکی پرفایده را 200 درصد افزایش دهد با این حال همین آنزیم ها پس ازخرد کردن سبزیجات باعث دگرگون شدن رنگ و قهوه ای شدن آن ها (به ویژه درسیب درختی و آووکادو) می شود. ...
مردی در پی انقلاب آکادمیک اسلامی!
کلان اجتماعی و حل مشکلات عموم مسلمین را دارد. نگاه ایشان تا انقلاب و شکل گیری نهادهای انقلابی همین بود؛ اما وقتی جلوتر آمدیم و حضرت امام به عنوان محوری ترین و قوی ترین و عالم ترین و متقی ترین فقیه بر تارک این نظام قرار گرفتند و نهادهایی مثل شورای نگهبان تشکیل شد که بهترین فقهای آن زمان که به لحاظ تجربه به مسائل اجتماعی هم مسلط بودند در آن جای گرفتند، ولی مشکلات حل نشد، از خودمان می پرسیدیم که پس ...