خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار های طبیعی برای کنترل اشتها
افزایش داده و بنابراین میل به خوردن خوردنی های ناسالم کمتر می شود. ورزش کردن: ورزش یکی دیگر از عوامل موثر و مفید در کاهش اشتهاست. نتایج یک تحقیق نشان داد ترشح هورمون های اشتها پس از ورزش کردن کاهش پیدا می کند. کاهش استرس: نتایج بررسی ها حاکی از ارتباط استرس با افزایش میل به خوردن و خوراکی های غیرمفید و ناسالم است. خوردن آگاهانه: مغز عامل اصلی در انتخاب نوع خوراکی و زمان غذا خوردن است. اگر فرد هنگام صرف وعده غذایی به جای تماشای تلویزیون به خوراکی مصرفی توجه کند مقدار غذای کمتری می خورد. ...
درمان واریکوسل در مردان، راهنماییم کنید
مناسب برای افزایش باروری آجیل و مخصوصاً گردو سلنیوم موجود در آجیل علاوه بر افزایش تعداد اسپرم های سالم و فعال در بدن، روند حرکت و فعالیت اسپرم را نیز بهبود می بخشد. سلنیم همچنین باعث افزایش سطح هورمون تستوسترون و قدرت باروری می شود. آجیل همچنین یک منبع غنی از ویتامین ای است؛ آنتی اکسیدانی که از سلول های اسپرم در مقابل آسیب های رادیکال آزاد محافظت می کند. محققان ایتالیایی می ...
غذاهایی که کمک میکنند سریع احساس سیری کنید
سلامت نیوز : در یک تحقیق که روی 38 نوع غذا انجام شد افراد تحت آزمایش اعلام کردند سیب زمینی پخته بیشتر از هر غذایی به آنها احساس سیری داده است. با خوردن سیب زمینی پخته حداقل تا 2 ساعت احساس سیری کامل میکنید. هرچند اغلب از سیب زمینی به دلیل کربوهیدرات بالایی که دارد دوری میکنند اما این اشتباه است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، سیب زمینی چه کبابی چه آب پز حاوی ویتامین ...
کبد و دستگاه گوارش خود را به این گیاه بسپارید
دهند از مصرف این گیاه پرهیز کنند. جهت تقویت کبد باید از خوردن اسفناج و چربی ها پرهیز کنید. خوراکی هایی که کبد را تقویت می کنند شامل این موارد می باشند: آب کدو، آب خرفه، آب انار، آب خیار، آب کاسنی تازه، لعاب اسفرزه، شربت لیمو، شربت سکنجبین، سکنجبین به لیمو، شیره چهار تخمه، روغن زیتون، به شیرین و خام، زیره سیاه، آب دمکرده رقیق شاهتره، آب دمکرده بادرنجبویه، آب دمکرده سنبل الطیب، ترنجبین ...
این 13گزینه چرب، بیماری های مزمن را از شما دور می کنند
آفتاب نیوز : به نقل ازhealthدر اینجا گزینه های غذایی چرب که حاوی بیشترین میزان چربی های غیر اشباع و مفید هستند، و باید روزانه مصرف شوند، معرفی شده است: پنیر: پنیرهای کم نمک و مصرف مداوم آنها خطر ابتلا به بیماری های قلبی و افزایش سطح کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد. پنیرهای کهنه منبع خوبی از پروبیوتیک ها هستند و هضم غذا را راحت تر می کنند. پنیر سرشار از فسفر، پروتئین و کلسیم است و ...
خوراکی های زمستانه با مزاج گرم میل کنید
چای حاوی هل، زنجبیل، چای زعفران و چای دارچین مفید است. چگونه به حفظ گرمای بدن کمک کنیم؟ دکتر علی ناجی مشاور علوم تغذیه و رژیم درمانی در فصل زمستان علاوه بر این که سیستم هضم بدن قوی تر عمل کرده و سوخت و ساز بالا می رود و به طور طبیعی گرما در بدن تولید می شود، می توان از غذا هایی نیز استفاده کرد که به حفظ گرمای بیشتر بدن کمک کند. تهیه غذا با گوشت ...
حرکت کلان و درست انقلاب اسلامی در تحقق عدالت؛ خطا در جزئیات
، نماینده ای که با دادن غذا و امکانات دیگر برای جمع کردن رای تلاش می کند بعد از رسیدن به قدرتی که بر اساس تخصص به دست نیاورده در بحث تنظیم قوانین عادلانه کاری از پیش نمی برد. سرمدی در مورد عدالت آموزشی گفت: ما چیزی را به جلو می بریم که در آن مافیا ایجاد می شود برای مثال همین کنکور سراسری در کشور، یک قانون مافیا پذیر است. یعنی یک سری افراد که کنکور را مطالعه کرده و به سبک آن مسلط شده اند مراکزی ...
کم خونی در بارداری، مواد غذایی مناسب
تأمین نمی شود. مصرف قرص آهن در زنان باردار برای پیشگیری از کم خونی فقرآهن، عوارض ناشی از کمبود شدید و متوسط آهن بر رشد و تکامل جنین و سلامت مادر از جمله مرگ و میر مادران، زایمان زودرس، رشد ناکافی جنین و افزایش خطر مرگ و میر جنین ضروری است. مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع، درد معده، اسهال و یبوست داشته باشد به همین دلیل توصیه می شود که قرص آهن بعد از غذا مصرف شود تا ...
روابط زناشویی دردناک، امانم را بریده
یا گردن درد همراه شود، می تواند به مننژیت، عفونتی در رشته های عصبی مغز و نخاع، که زندگی فرد را تهدید می کند، تبدیل شود. توصیه من: اگر علائم سرماخوردگی شما بیش از حد معمول بود یا اگر پس از یک یا دو روز رفع نشد، مراجعه به پزشک بهترین دیدگاه است.
دادن میوه به نوزاد، چگونه انتخاب کنیم؟
حساسیت زایی آن از دیگر انواع مرکبات کمتر است. به خاطر حساست زا بودن توت فرنگی، در مصرف این میوه برای کودکان باید احتیاط کرد بچه ها چه موقع از روز میوه بخورند؟ بهترنی زمان برای خوردن میوه وقتی است که معده کودک خالی باشد. علاوه بر این، بهترین زمان خوردن میوه در صبحانه است. اگر آب مرکبات هنگام صبح به کودک داده شود، موجب افزایش اشتهای کودک می شود. اگر هنگام صرف غذا میوه هایی که حاوی ...
خورهای بندرعباس در انتظار
تدبیر24 خور به نوعی شاخابه گفته می شود که از پیشرفتگی آب دریا در خشکی در اثر جزر و مد ایجاد می شود، این فرم هیدرولوژیک ساحلی معمولا با طولی بیش از عرض آن با هیچ آبراهه ای از خشکی ارتباط ندارد و به تدریج با فاصله گرفتن از دریا باریک شده تا سرانجام انتهای آن در اراضی هم سطح ناپدید می شود. خورها جزو مناطق مستعد و مساعد برای زیست بسیاری از آبزیان به خصوص ماهیان و یا سخت پوستان به شمار می روند، به همین علت جزو مناطق بسیار مهم از نظر حیات آبزیان تلقی می شوند ...
هرگز تند عذا نخورید!
پرخوری می شود. جالب است بدانیم که وقتی چیزی را می خوریم، مدت زمانی طول می کشد تا آن خوراکی به معده ما برسد. این زمان می تواند تا 20 دقیقه طول بکشد. همچنین نکته ی جالب دیگر این است که تا زمانی که غذا به معده شما نرسد هیچ دستورالعملی صادر نخواهد شد و مغز شما چیزی را پردازش نخواهد کرد. طبیعی است که اگر کمی زمان به بدن خود بدهیم و در خوردن عجله نداشته باشیم، غذا به معده خواهد رسید و مغز تصمیم ...
منسوبین سیاسی را بکار نگیرید / دختران خیابان انقلاب، بازداشتی ها، تبرئه طوسی و بدهی بابک زنجانی / ...
امور اجتماعی در زمانی که تحویل دولت حسن روحانی شد با مشکلات زیادی مواجه بود که به تدریج با تدبیر دولتمردان این مشکلات تا حدودی برطرف شد. اکنون علی ربیعی برای ممانعت از آغاز مجدد این مشکلات دستوراتی را صادر کرده است؛ از جمله اینکه طی بخشنامه ای به سازمان ها و نهادهای تابعه این وزارتخانه، ممنوعیت به کارگیری منسوبین به افراد سیاسی در سطوح مدیریتی شرکت ها و هلدینگ های تابعه را ابلاغ شده است. علی ربیعی ...
2 دقیقه مانده به آخرالزمان/ روسیه هراسی؛ سنگ زیربنای دکترین ترامپ
باهم مبادله کرده اند و آن اینکه انتظارات ناکام و نامشروع خود را به نام مردم تمام کنند و مردم را مصادره به مطلوب نمایند. یا اینکه ادعا کنند انقلاب، اسلامی نبود و ربوده شد. انقلاب را باید روی زمین، در متن واقعیت تاریخ تحلیل کرد و مراقب قالب شدن تحلیل های تخیلی بود. انقلاب اسلامی محصول رشد فکری مردم است. ریشه های درخت انقلاب، مردمند که از منبع غنی معرفت دینی تغذیه کرده اند. سایت ضدانقلابی گویانیوز 18 ...
درمان یبوست با میوه مقدس
به گزرش نامه نیوز ، طبیعت این میوه که تا حدودی به عنوان غذا از آن یاد شده در درجه اول گرم و تر است و به همین علت برای مدت زمان طولانی می توان مصرف کرد.بهترین نوع انجیر، رسیده و شیرین آن است، نوع سفیدش برای خوردن و سیاه آن بعنوان دارو استفاده می شود، انجیر خشک و تر برای رفع صرع و تقویت مغز بسیار مفید است و مصرف آن با مغز گردو در درمان یبوست طبع، موثر است. غذاییت آن از سایر میوه ها بیشتر ...
مشکلات گوارشی می تواند باعث خرابی دندان ها شود
دندان و لثه آنها را از پوسیدگی حفظ می کند همچنین افرادی که مزاج گرم دارند و ممکن است دچار زخم یا آفت شوند و نباید در مصرف نمک زیاده روی کنند. وی عنوان کرد: جویدن هل برای استحکام لثه و رفع رطوبت ها و لزوجت های (مواد لزج غلیظ چسبان) مانده در لابه لای دندان ها یا فضای بین دندان و لثه نیز بسیار خوب است و موجب خوشبو شدن دهان نیز می شود. این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: سیب به دلیل بافت نسبتاً سفتی که دارد کاملا ً پالاینده و تمیز کننده است؛ دهان, دندان و معده و گوارش را از وجود ذرات باقیمانده غذا پاک می کند ضمناً سیب، خوشبو کننده معده و دهان است. ...
نوشیدنی های سم زدای بدن
مصرف این دمنوش برای خانم های شیرده و مبتلایان به مشکلات مجاری صفراوی توصیه نمی شود. سرکه سیب سرکه سیب در مقابله با سوزش یا ریفلاکس معده بسیار موثر است. سرکه سیب حاوی خواص ضد باکتریایی است و اجازه نمی دهد میکروب ها در روده تجمع کنند. این سرکه برای کاهش گاز و نفخ معده و هضم غذا موثر عمل می کند. سرکه سیب یک ضدعفونی کننده طبیعی و قوی است که بدن را از شر سموم انباشته شده خلاص و به ...
چند کلید طلایی برای درمان فشار خون
طرفداران خوردن سیر خام نیستید پس از آن بهترین راه استفاده از مکمل آن است شما می توانید آنها را در هر دو صورت سیر و یا به صورت آلیسین پیدا کنید توصیه ما برای نتایج موثر مکمل آلیسین است. دوز مکمل سیر: 600 تا 1200 میلی گرم به 3 دوز در روز تقسیم شود. مکمل های آلیسین خالص: برای این کار شما باید به دنبال دستورالعمل کارخانه سازنده باشید و یا برای دوز مناسب با پزشک خود مشورت کنید. ...
قرص زیر زبانی فشار خون چیست و چگونه استفاده می شود؟
.... علاوه بر داروهایی که به منظور کاهش فشار خون تجویز می شود برخی از درمان های خانگی هم در طب سنتی وجود دارند که برای رفع پرفشاری خون بی تاثیر نیستند. پیشنهاد می کنیم برای آشنایی با این روش های آسان و بی خطر لینک زیر را مطالعه کنید. بیشتر بدانید: درمان خانگی فشار خون بالا (درمان فشار خون بالا با طب سنتی) قرص زیر زبانی فشار خون قرص های زیر زبانی از ترکیبات نیتریت ...
باهوش شدن جنین در بارداری، راهکاری آسان
...> ماهی سالمون چربی امگا 3 تا حد زیادی برای رشد مغز نوزاد کمک می کند.خوردن ماهی چرب مانند ماهی آزاد، ماهی تن، ماهی خال مخالی، ساردین و ماهی قزل آلا در افزایش قدرت مغز کودک در رحم مادر کمک می کند. بلوبری خوردن مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان در دوران بارداری می تواند به طور موثر در رشد مغزی جنین کمک میکند. زغال اخته، گوجه فرنگی، انار و تمام انواع توت ها بهترین میوه ...
ماه چهارم بارداری، علت حالت تهوع چیه؟
تواند در پیشگیری و بهبود رفلاکس موثر باشد: • کاهش دریافت پروتئین و چربی • افزایش فیبر: با دریافت میوه و سبزی و غلات سبوس دار • کاهش وزن در صورت چاقی • پرهیز از خوردن غذا حداقل سه تا چهار ساعت قبل از خواب • دریافت غذاهای مایع مانند سوپ • کاهش دریافت غذاهای اسیدی (آب مرکبات، گوجه فرنگی و نوشابه) در صورت وجود التهاب مری • کاهش دریافت انواع فلفل سیاه، سبز و قرمز • کاهش دریافت مواد ضد نفخ مانند نعناع و پونه و قهوه • جویدن آدامس: زیرا موجب افزایش ترشح بزاق و در نتیجه افزایش pH مری می شود. ...
حساسیت به بو در دوران بارداری، درمان دارد؟
قبل از برخاستن، مقداری از آن را بخورید و تا یک ربع ساعت از جایتان بلند نشوید. - در طول روز از چندین وعده غذایی به دفعات بیشتر، اما با حجم کمتر استفاده کنند تا مجبور شوید که در یک وعده زیاد غذا بخورید. برای این منظور نباید زیاد گرسنه بمانید یا زیاد معده خود را پر کنید. - بهتر است به جای مصرف غذاهای چرب و ادویه دار از غذاهای ساده و سبک مصرف کنند. - باید از خوردن غذاهایی که از بوی ...
هیچ گاه تصور نمی کردیم رژیم شاه در زمان حیات ما تغییر کند/ نهضت آزادی ها یک سیلی برای انقلاب نخوردند
انتهای شهر قم بود و بعدازآن هیچ خانه ای آنجا یک کمپرسی پارک کرده بود که به همراه بچه ها آجرهای آن را به داخل خیابان می ریختیم تا مبارزان چیزی برای دفاع و مقابله داشته باشد و بتوانند طرف عوامل رژیم پرتاب کنند. نبود مگر باغ های انار. افراد سیاسی هم آنجا منبر می رفتند، ما به خاطر منبر به آنجا نمی رفتیم و بیشتر مشتاق دیدار امام خمینی بودیم، جمعیتی می آمد و آقای خمینی نیز کنار پنجره می نشست ...
اثر داروشناسی لیمو و گریپ فروت
گریپ فروت هیچ گونه عارضه ای به دنبال ندارد، ولی در صورت مصرف همزمان بعضی داروها، به خصوص آن هایی که دوز درمانی شان حساس است، باید در مصرف آن تعادل را رعایت کرد. اثرات داروشناسی پوست لیمو پوست لیمو مقوی معده و معطرکننده بوده و مانع از شکنندگی عروق می شود و بهخصوص در درمان فلبیت (التهاب جدار سیاهرگ) مؤثر است. تهیه چای از لیموترش به طور مستقل معمول نیست، ولی همراه با ...
ایستاده غذا خوردن لاغر می کند یا چاق؟
گرسنگی را برطرف نمی کند. برای همین به ریزه خواری بعد از غذا رو می آورید که از عادت های نامناسب غذایی به شمار می رود و به اضافه وزن و چاقی منجر می شود. واقعیت این است که این حالت ها نیز برای بدن گران تمام می شود. برای همین پزشکان و متخصصان حوزهٔ تغذیه توصیه می کنند که همیشه نشسته غذا بخورید. لحظاتی که برای غذا خوردن اختصاص داده می شود باید در آرامش واقعی باشد. در این لحظات نباید ...
زعفران در دوران بارداری، چقدر باید خورد؟
بارداری زعفران منبع خوبی از کلسیم و پروتئین است و اضافه کردن آن به شیر مانند یک گزینه درمانی عمل میکند. این گیاه همچنین ضد اسپاسم است، بنابراین مصرف آن در دوران بارداری می تواند در تسکین درد معده و دردهای کلیوی کمک کند. این گیاه کمک موثری در هضم غذا کرده و علاوه بر این باعث افزایش اشتها در زنان باردار می شود. از دیگر خواص مصرف زعفران در بارداری، کنترل نوسانات خلقی و فشار خون در ...
مایعات در دوران بارداری، بهترین نوشیدنی ها
خانم های باردار باید همیشه به میزان کافی مایعات انرژی زا وفیبر به بدن خود برسانند. بهترین و اولین گزینه ای که به هر خانم بارداری توصیه می شود، آب است. آب کیمیای انرژی زای زندگی است. آب نه تنها بدن را سالم و سرحال نگه می دارد، بلکه به هضم غذا، انتقال اکسیژن در بدن و کارکرد سلول ها نیز کمک زیادی می کند. جای تعجب نیست که امروزه بسیاری از افراد بطری های آب با خود حمل می کنند. آب عنصر مهمی از یک رژیم ...
خوردن لبو در دوران بارداری، باعث دیابت میشه؟
مفاصل وتورم - تصفیه خون - جلوگیری از کم خونی - کنترل قندخون - افزایش رشد مطلوب جنین - بهبود هضم غذا - منبع بزرگ اهن و ویتامین c لبو به دلیل داشتن فیبر فراوان که خاصیت کاهش چربی خون را دارد و همچنین اسید فولیک، بهتر است در سبد غذایی بیماران قلبی و زنان باردار قرار بگیرد. مضرات خوردن لبو - قرمز کردن ...
فیلسوف زندگی؛ گفت وگو با دکتر رضا داوری
را مخالفت با غرب و تجدد غربی می دانند؛ فی المثل می پندارند که ریشه مشکلات جهان توسعه نیافته در به اصطلاح غرب محوری نهفته است. غرب محوری صرف یک داعیه نیست که با آن مخالف باشیم و با مخالفت خود آن را از میان برداریم. البته با داعیه غرب محوری می توان مخالف بود، اما غرب محوری نظر نیست، بلکه غرور قدرت است. می توانیم این غرور قدرت را زشت بشماریم، اما با این درد چه کنیم که حرفها و کارهای مؤثر ...
سلطان گیاهان در پیشگیری از سرطان
دانشمندان، در کاهش نرخ ابتلا به سرطان مؤثر است، به خصوص در پیشگیری سرطان کولون، سرطان رکتوم، سرطان معده، سرطان پروستات و سرطان حنجره، حلق، سرطان مخاط رحم، سرطان گردن، سرطان مری و به ویژه سرطان ریه نقش والایی دارد.
