سایر خبرها
7 روش ساده برای بهبودی گرفتگی سینه
مایعات تامین آب مورد نیاز بدن می تواند به رقیق شدن مخاط کمک کند. یک نوشیدنی گرم، مانند چای بدون کافئین، می تواند هرچه بیشتر تسکین دهنده باشد. همچنین، خوردن سوپ مرغ می تواند به کاهش التهاب کمک کرده و از این رو به بهبود گرفتگی سینه کمک کند. همچنین، از مصرف الکل، قهوه، و نوشابه های کافئین دار پرهیز کنید، زیرا می توانند موجب کم آبی بدن شوند. مصرف عسل یکی دیگر ...
آنچه که در ارتباط با آنتی اکسیدانها با ید بدانید
...، دیابت نوع 2 و کاتاراکت (آب مروارید) روز به روز افزونتر میشود، که مواد آنتی اکسیدانی در پیشگیری از این بیماریها نقش به سزائی دارند. پس بد نیست بدانیم چه میوه ها و موادی خواص آنتی اکسیدانی دارند و چه موادی باعث افزایش ترشح هورمون ملاتونین در بدن میشوند تا با مصرف آنها در بهبود و پیشگیری از بیماریهای ذکر شده بالا قدمی برداشته باشیم.آنتی اکسیدانها شامل یک سری مواد مغذی از جمله ویتامین ...
پیشگیری از فشارخون بالا با چای سبز
قاشق مرباخوری چای سبز را در قوری بریزید سپس یک لیوان آب داغ را به آن اضافه کنید و درب قوری را به مدت هفت تا هشت دقیقه بگذارید. چای سبز مانند چای سیاه نیازی به دَم کردن روی حرارت ندارد. موارد منع مصرف چای سبز چای سبز به علت داشتن کافئین، از جذب مواد معدنی به ویژه آهن جلوگیری می کند. زنان باردار و شیرده، مبتلایان به ناراحتی اعصاب و افرادی که تپش قلب نامنظم دارند نباید در مصرف ...
مروری مقایسه ای بر کارکرد حکومت پهلوی با چهار دهه انقلاب اسلامی ایران (قسمت دوم)
شاه دوران انقلاب اسلامی شاخص ها تعداد پزشک 7000 نفر 84000 نفر تعداد پزشک چشم پزشک آماری وجود ندارد رتبه 1 در خاورمیانه چشم پزشک مغز و اعصاب آماری وجود ندارد رتبه 1 در خاورمیانه مغز و اعصاب جراحی قلب آماری وجود ندارد ...
دماغ چاق یعنی دختر دارید؟
تجربه نشان داده که مادربزرگ ها خیلی چیزها را درست می گویند. ویار چه دارید؟ تغییرات ذائقه و اشتهای شما هم می تواند به جای دستگاه سونوگرافی عمل کند و جنسیت جنین تان را فاش کند. مادربزرگ ها می گویند زنانی که قرار است دختردار شوند، میل زیادی به مصرف مرکبات دارند. از نظر آنها جنین دختر ویار مرکبات می آورد، درحالی که پسردارها میل زیادی به این میوه ها ندارند. حالا که فصل، فصل مرکبات ...
گزینه های غذایی که مسکن انواع دردها هستند
می رسد منجر به کاهش دفعات میگرن، کمک به آرامش اعصاب، بهبود وضعیت عروق خونی و عضلات می شوند. مصرف منظم برنج قهوه ای از افزایش وزن که خود عامل بروز التهاب است، پیشگیری می کند. انگور: حاوی رسوراترول است، که برای کاهش التهاب درست مانند آسپرین عمل می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است. زغال اخته: محققان دانشگاه ...
اهمیت خواب در بدنسازی و تناسب اندام
ترین بخش برای ریکاوری از تمرین هستند، چون متخصصان پی برده اند که مقادیر بیشتر هورمون رشد (هورمونی که تولید پروتئین را افزایش داده و رشد استخوان و بافت را تقویت می کند) در حین این مراحل ترشح می شود. سم تاچر، مشاور سلامت در مرکز تناسب اندام و تندرستی Nuffield Health Twickenham نیز تأیید می کند که “در هنگام خواب، هورمون رشد به اوج می رسد.” این هورمون مسئول بسیاری از اعمال بدن مثل رشد مو ...
17 نشانه هشداردهنده دیابت را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز : هنوز هم هستند افرادی که با وجود گسترش اطلاع رسانی همگانی و هشدار های پزشکی درباره علائم این بیماری، از ابتلای خود به دیابت آگاهی ندارند. هرچه این بیماری دیرتر تشخیص داده شده و شروع روند درمانی آن دیرتر انجام شود، ریسک ابتلا به عوارض وخیم آن بالاتر خواهد بود. در کنار خطراتی که عدم تشخیص این بیماری برای فرد به همراه دارد، دیابت به آسانی و با یک آزمایش خون ساده تشخیص داده می ...
3 ساعت حیاتی برای نجات بیماران سکته مغزی
نوآوران آنلاین - دکتر بابک زمانی رئیس انجمن سکته مغزی ایران، اظهار کرد : این کنگره با تایید وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به عنوان تنها کنگره معتبر سالانه در حیطه سکته مغزی همراه با امتیاز بازآموزی برگزار خواهد شد. وی ادامه داد: برقراری ارتباط بین المللی پزشکان بخش های مختلف مغز و اعصاب با سخنرانان و پزشکان کشورهای مختلف دنیا و کشورهای همسایه محدود است و رفع این مشکل از ...
سردرد بستنی را بشناسید
زمینه ارثی هم دارد. تقاء اظهار داشت: این سردرد در افراد دارای سردرد میگرن نسبت به افرادی که سابقه سردرد ندارند شایع تر است. این سردرد به دو نوع تقسیم می شود، نوع اول شامل سردرد هایی هستند که به علت تماس خارجی با سرما ایجاد می شوند و نوع دوم سردردهایی که در اثر مصرف مواد غذایی سرد ایجاد می شوند. رئیس انجمن سردرد ایران ادامه داد: در دسته اول تماس با هوای سرد و یا شیرجه زدن در آب ...
خوراکی هایی که به اندازه شوفاژ گرمتان می کند!
را حتما در این فصول در رژیم غذایی خود بگنجانید. زیرا مصرف این خوراکی ها مانع از بروز بیماری هایی مانند استرس و اضطراب در شما می شود و احساس سرما را در بدن شما از بین می برد.همچنین خوردن یک لیوان آب جوش همراه با عسل در صبح ها باعث می شود همواره دست و پاهایتان گرم باشد و احساس سرما و بی حالی در ساعات سرد روز نداشته باشید. پرتقال پرتقال یکی از بهترین میوه های خانواده مرکبات و یک خوراکی ...
دلایل و درمان سرگیجه
شما است. علائم نوروم آکوستیک معمولاً شامل از بین رفتن تدریجی شنوایی و وزوز گوش در یک طرف است که با سرگیجه و عدم تعادل همراه می باشد. • سایر علل. به ندرت ممکن است سرگیجه دورانی، نشانه یک مشکل عصبی جدی مانند سکته مغزی، خونریزی مغزی یا مولتیپل اسکلروز(ام اس) باشد. در این موارد، معمولاً سایر علائم عصبی مانند دوبینی، اختلال تکلم، ضعف یا کرختی صورت، عدم هماهنگی اندام ها یا مشکلات شدید تعادل ...
برنامه غذایی در حاملگی، سه ماهه اول
(مانند هویج ،سیب زیمنی شیرین و کدو تنبل )یا زرد رنگ (مانند ذرت و فلفل زرد )هستند . یک وعده از انها باید حاوی یک فنجان برگ سبز سبزی هایی مانند اسفناج یا کاهو ،یا نصف فنجان سبزی خرد شده ی خام باشد . لبنیات :3وعده در روز لبنیات حاوی کلسیم هستند که هم بدن و هم جنین شما برای رشد و تقویت به آن نیاز دارد . برای دریافت کلسیم کافی است که ماست و پنیر مصرف کنید . برای ذخیره ی کالری و چربی های ...
مدیر طرح دهکده گیاهان دارویی: شهر را می توان با گیاه دارویی زیباسازی کرد
از درخت عناب در بیش از 30 تا 40 مورد استفاده دارویی به عمل آورد و گیاه زعفران نیز در فصل گل دهی زیباترین مناظر را ایجاد می کند. وی افزود: گیاهان به لیمو، رزماری، اسطوخودوس و خار مریم نیز در زمره گیاهان پر مصرف و با خواص دارویی فراوان و منحصر به فرد هستند که در محوطه جهاد دانشگاهی کشت شده است. مدیر طرح دهکده گیاهان دارویی خراسان جنوبی با اشاره به ضرورت استفاده از گیاهان دارویی در ...
خوردن هم زمان این دو خوراکی یبوست را درمان می کند!
به گزارش روزپلاس؛"گردو” میوه درختی دارای سه پوست جداگانه است که هر کدام خواص خاص خود را دارند مثلاً پوست سبز گردو در رنگرزی استفاده می شود, قسمت خوراکی آن مغز "گردو” است که دارای ترکیبات روغنی بسیار غنی و سرشار از ویتامین های A,B,E و از همه مهمتر املاحی نظیر آهن، روی، فسفر و مس دارد. از دیدگاه طب سنتی "گردو” در درجه دوم گرمی و در درجه اول خشکی قرار دارد، هرچه خشک شود, حرارت آن زیاد شده ...
3 ساعت اول بروز سکته مغزی در درمان این بیماری بسیار حائز اهمیت است
مغزی همراه با امتیاز بازآموزی برگزار خواهد شد. زمانی ادامه داد: برقراری ارتباط بین المللی پزشکان بخش های مختلف مغز و اعصاب با سخنرانان و پزشکان کشورهای مختلف دنیا و کشورهای همسایه محدود است و رفع این مشکل از اهداف برگزاری این کنگره است. دهمین کنگره بین المللی استروک ایران از دوم تا چهارم اسفندماه در مرکز همایش های بین المللی کتابخانه ملی ایران برگزار می شود. علمی**1834**1440 تنظیم:ناهید شفیعی ** انتشار: گلشن ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
درمان واریکوسل در مردان، راهنماییم کنید
انواع واریس و ... به شرح زیر است: 1- خاکشیر جوشانده: روزی یک قاشق مرباخوری خاکشی را در یک استکان آب جوش ریخته کمی شیرین کرده میل کنید. اگر خاکشی را نیم کوب کرده و نیز بگذارید به اندازه 5-4 قل بجوشد، اثر درمانی آن افزوده خواهد شد. این کار را بهتر است 3-2 ماه ادامه دهید. 2- رفع یبوست: اغلب، با مصرف خاکشی جوشانده، یبوست احتمالی بیمار نیز رفع می شود؛ ولی در غیر این صورت، نسبت به ...
چند کلید طلایی برای درمان فشار خون
، عادت ها بد غذایی و ... از جمله مواردی هستند باعث بروز فشار خون در فرد می شوند. در ادامه قصد داریم تا به بررسی کامل روش های درمان این بیماری بپردازیم. با دکتر سلام همراه باشید. طبق نظر انجمن قلب آمریکا، حدود 85 میلیون نفر از فشار خون بالا رنج می برند که به طور متوسط 1 نفر از هر 3 بزرگسال بالای 20 سال دارای فشار خون است. فشار خون بالا اغلب به عنوان “بیماری قاتل خاموش” در نظر گرفته می شود ...
سوختگی های الکتریکی(برق گرفتگی )
پمپاژ را انجام دهد . - بافتها در جریانهای بیش از 5 آمپر دچار سوختگی می شوند . سوختگی - اغلب شوک های الکتریکی با جراحات همراه هستند . - سوختگی زمانی اتفاق می افتد که فرد با سیم حامل جریان برق در تماس باشد یا از ابزاری که در دست تعمیر و یا بطور صحیح نگهداری نشده است استفاده کند . - اغلب سوختگی ها در ناحیه دست ها بوجود می آید . - سوختگی ...
خانم ها با 6 کار سلامتی خود را تضمین کنید
...> غذا خوردن سالم کمک خواهد کرد که وزن تان برای قد تان متناسب شود ، این مسئله مهمی است زیرا اضافه وزن می تواند به بیماری های مختلف منجر شود. دنبال یک میان وعده سالم هستید؟ سعی کنید برخی از سبزیجات خام، مانند کرفس، هویج، کلم بروکلی، خیار، کدو سبز را قطعه قطعه کنید تنها و یا با ماست کم چرب میل کنید. اگر از گرفتن ویتامین ها و مواد مغذی به اندازه کافی در رژیم غذایی خود مطمئن ...
مفیدترین چای ها برای سلامتی کدامند؟
هفته مصرف می کنند 33 درصد کمتر است. همچنین مطالعات نشان می دهند که کاتچین فراوان در چای سبز، به کاهش درد مفاصل و التهاب همراه با آرتریت روماتوئید کمک می کند. بیشترین شهرت چای سبز به دلیل خواص تقویت کننده سلامت آن است، اما چای سیاه نیز به سلامتی کمک می کند و حدود 75 درصد از مصرف چای در جهان را تشکیل می دهد. به گفته کارشناسان، مصرف منظم چای سیاه ممکن است به کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی کمک ...
خوردن لبو در دوران بارداری، باعث دیابت میشه؟
معمولا برای استفاده به عنوان قند و غذاهای شیرین تولید شده است. قند از چغندر است که اغلب در گونه های قرمز به دست آمده است.به علت مزایای بهداشت و درمانی مصرف لبو به عنوان ماده غذایی جدید فوق العاده محبوب است. مصرف طولانی مدت میوه و سبزیجات باعث سبک زندگی سالم و در نتیجه کاهش خطرات می شود مطالعات بسیاری نشان میدهد که مصرف غذاهای گیاهی مانند لبو خطر افزایش چاقی و مرگ و میر دیابت بیماری های قلبی را کاهش ...
جلوگیری از التهاب کبد و پانکراس با 7 گزینه غذایی
چربی ها می شود و التهاب را کاهش می دهد. این سبزی عملکرد کبد تنبل و چرب را نیز بالا می برد. مصرف این سبزی باعث از بین رفتن سموم در ارگان ها شده و حرکات روده را نیز بهتر می کند. پاپایا: محتوای بالای فلاونوئیدها در آن مانند کریپتوکسانتین، باعث کاهش کلسترول بد شده، روند اکسیداسیون سلولی و در نهایت التهاب کبد و پانکراس را نیز کاهش می دهد. منبع: آوای سلامت ...
چگونه موسیقی می تواند برای سلامتی مفید باشد؟
شنیدن موسیقی در مغز فعال می شوند که پس از مصرف مواد مخدر فعال شدند و نشان می دهد موسیقی مانند انتشار مواد مخدر برای کاهش درد مفید است هنگام استرس، ممکن است گوش دادن به موسیقی مورد علاقه تان به شما احساس بهتری دهد . نتایج مطالعات متعدد از وجود این اثر حمایت کرده اند . برای مثال یک مطالعه اخیر نشان داده است زمانی که برای نوزادان موسیقی پخش می شد آرام تر باقی می ماندند . ...
حفظ سلامتی با مصرف این 8 نوشیدنی
.... این خواص قهوه عمدتا به دلیل آنتی اکسیدان های موجود در آن است. اما در هر حال، صرفه جویی در مصرف روزانه حدودا 1 تا 3 فنجان برای جلوگیری از ورود کافئین بیش از حد به بدن ضروری است. 7. چای سیاه برای پیشگیری از بیماری چای سیاه، به صورت گرم و یا سرد، مانند قهوه حاوی بسیاری از مزایای سلامتی است. چای سیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها است و افزایش متابولیکی را به همراه می ...
عادات غلطی که باعث کوتاهی عمر می شود
دریافتند خطر مرگ در افرادی که 6 تا 6 روز از هفته غذای فلفلی تند مصرف می کنند تا 14درصد کمتر از افرادیست که فقط 1 روز یا کمتر غذای فلفلی مصرف می کنند. ترکیبات فعال فلفل چیلی، موسوم به کپسایسین نقش مهمی را در این زمینه ایفا می کند. زیرا خواص ضد چاقی، آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی، ضدسرطانی و ضد افزایش فشار خون دارد. 2- زندگی تنها: مطالعات نشان می دهد خطر مرگ زودرس در کمین افرادی است که فاقد ...
خواص ویتامین ب1 چیست و چه نقشی در بدن انسان دارد؟
و به بدن در مقابله با شرایط پراسترس کمک می شود. دریافت مقادیر کافی ویتامین ب1 باعث افزایش توانایی مغز شده و به عملکرد صحیح قلب کمک می کند. کمک به رشد کودکان و افزایش قدرت باروری در بزرگسالان از دیگر خواص ویتامین ب1 است. تیامین در انتقال پیام های عصبی نقش مهمی دارد، به طور کلی ما برای انجام هر حرکت و یا درک حواس از محیط نیاز داریم پیام های عصبی از مغز به اعصاب بدن و بالعکس منتقل شوند و در آن میان ...
سندرم پای بی قرار چیست و باید با آن چه کرد؟
بخصوص زمان خواب. این در حالی است که بیمار اغلب از حرکت دست و پا در خواب آگاه نیست و معمولا از مشکل در به خواب رفتن، شب بیداری در اغلب موارد، خواب آلودگی مفرط در طول روز شکایت دارد. کافئین می تواند آغازگر علائم سندرم پای بی قرار باشد: مصرف کافئین، نیکوتین، و الکل، گاهی اوقات علائم سندرم پای بی قرار را افزایش می دهد. علائم همچنین با مصرف برخی از داروهای خاص مانند داروهای درمان تهوع ...
علل خستگی دائمی بدن چیست و چگونه می توان آن را به روش های طبیعی مرتفع کرد؟
های آرامش بخش مانند یوگا، مدیتیشن، کتاب خواندن و گوش دادن به موسیقی سبک زندگی بی تحرکت در محیط های شلوغ کاری که امروزه برای خود ساخته ایم، بسیاری از افراد بی تحرک هستند. نشستن در تمام طول روز برای بدن بسیار سخت است و اغلب باعث درد گردن، سفتی، کمر درد و سردرد مزمن می شود،. همچنین می تواند خستگی دائمی ایجاد کند. وقتی فعالیت های منظم انجام نمی شود، مشکلات زیر برای شما به وجود می آید ...
بهره کشی از حیوانات در جامعه نابرابر انسانی/ گزارشی از کتاب اقتصاد سیاسی حقوق حیوانات به بهانه انتشار ...
...> او با ساختاری که ترسیم می کند به این نتیجه می رسد گونه پرستی ما انسان ها نیز به شیوه مشابه نژادپرستی و استثمار انسان ها عمل می کند، هرچند بسیاری از مردم، از خواص تا عوام، نمی توانند به راحتی با این مساله کنار بیایند. وجه ممیزه کار تورس با متفکرانی چون سینگر در پرداختن به مساله گونه پرستی در این است که او گونه پرستی را تنها تبعیضی ساده علیه حیوانات به خاطر حیوان بودن نمی داند، بلکه تاکید دارد با دم ...