سایر منابع:
سایر خبرها
درمان عفونت های انگلی یا کمک تغذیه!
که پروبیوتیک ها می تواند درمانی موثر برای انگل ها باشند. اما تحقیقات انسانی در این مورد وجود ندارد. البته پروبیوتیک هایی مانند لاکتوباسیلوس ها می توانند در بهبود سلامت باکتری های خوب روده موثر باشند یا انگل ها را کنترل یا نابود کنند و این می تواند توجیه کننده ی توصیه به مصرف پروبیوتیک ها در درمان انگل باشد اما متاسفانه شواهد کافی برای تائید آن وجود ندارد. به هر حال پروبیوتیک ها فواید دیگری هم ...
آیا توافق هسته ای عربستان محقق می شود؟
...: یک اندیشکده آمریکایی از مذکرات هسته ای و پشت پرده عربستان با آمریکا خبر داده است. ریاض قصد دارد 16 نیروگاه هسته ای ایجاد کند و شرکت های آمریکایی هم دنبال مشارکت در این طرح های سودآور هستند. دولت ریاض مدت ها قبل اعلام کرد برای اجرای طرح چشم انداز 2030، پایان دادن به وابستگی نفتی و کاهش مصرف داخلی سوخت های فسیلی، درصدد دستیابی به فناوری انرژی هسته ای و ساخت نیروگاه های اتمی است. عربستان ...
جزییات مرگ عجیب یک دانش آموز دختر
. جزییات مرگ عجیب دانش آموز 16 ساله در شوش شنبه 14 بهمن ماه، غزل 16ساله پس از پایان مدرسه به کلاس زبان می رود و بعد از آن به خانه باز می گردد. آن روز در مدرسه آن ها جشنواره مواد غذایی برگزار شده بود و غزل قبل از خارج شدن از مدرسه مقداری غذا از آن جا می خرد. به گفته مسئولان آموزش و پرورش این دختر نوجوان ساعت 14 همان روز از مدرسه تعطیل می شود و به خانه می رود و پس از استراحت ...
تمام میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند
: لیکوپین دارد که یک ماده قوی ضدسرطان برای مردان است و برای سلامت چشم و پروستات مفید است. مصرف منظم هندوانه و زردآلو مانع از بروز سرطان پروستات می شود. میوه های ویژه بانوان: سیب: برای شادابی پوست به خانم ها توصیه می شود که روزی یک سیب بخورند. سیب منبع غنی از ویتامین C، فیبر و آنتی اکسیدان هاست. در افزایش کلسترول مفید خون و همچنین آنتی اکسیدان ها موثر است و به شادابی پوست خانم ها کمک می ...
دهان شویه خانگی برای رفع بوی بد دهان+طرز تهیه
آب گرم اضافه کنید و مجددا هم بزنید تا کاملا با هم ترکیب شوند و درب ظرف را بگذارید. - به خاطر داشته باشید حتما قبل از هربار استفاده، ظرف را تکان دهید تا مجددا مواد با هم مخلوط شوند. - برای هر بار مصرف، 1 یا 2 قاشق غذا خوری از این دهان شویه را برای مدت زمان 1 تا 2 دقیقه غر غره کنید. - برای رفع بوی بد دهان و به طور کلی مشکلات دندانی به طور مستمر از این دهان شویه استفاده کنید. ...
بهترین گیاهان دارویی ضدسرطان برای پرورش در خانه
.... طبق مطالعات منتشر شده در سال 2012، نحوه ی عملکرد نعناع در تسهیل گوارش با شل کردن بافت عضلانی مجرای گوارشی همراه است تا گرفتگی ها باز شود، گازها رها شود و دردهای شکمی حتی در افرادی که از سندرم روده ی تحریک پذیر رنج می برند، التیام یابد. میلارد معتقد است که نعناع بهترین چیزی است که پس از زیاده روی های شب کارناوال متوجه می شوید نباید اینقدر غذا می خوردید، می توانید بخورید. راهنمای ...
بهترین غذاها برای درمان کم خونی
واژه میکروسیتیک هم استفاده می شود. گوشت خوار شوید لطفا! کم خونی ناشی از فقر آهن جزو شایع ترین انواع کم خونی در ایران و جهان است و بهترین توصیه تغذیه ای به این گروه از بیماران، مخصوصاً خانم ها، مصرف 3-2 وعده از گروه گوشت ها در طول روز است. گوشت ها در بین منابع غذایی مختلف، دارای بهترین کیفیت و کمیت جذب آهن هستند. خانم ها باید پیش از دوران یائسگی، حتماً انواع گوشت ها به خصوص گوشت ...
ماساژ در دوران بارداری، چه تاثیری دارد؟
جفت شلوار جین راحت، لباس و دامن نازک و تاپ گشاد گزینه های خوبی محسوب می شوند. همچنین سعی کنید از لباس زیر راحت استفاده کنید. کفش پاشنه بلند نپوشید تا پای تان اذیت نشود. اگر می توانید، لباس های حاملگی یکی از دوستان تان را امانت بگیرید. غذا خوردن برای دو نفر هر روز باید 100 تا 300 کالری اضافی دریافت کنید تا نیازهای هر دوی شما تامین شود. غلات، میوه و سبزیجات، گوشت و حبوبات و ...
هرکس غذایش را با چه چیزی شروع کند، بهتر است؟
تولید می کند. مقدار غذا زیاد نباشد و افراد پر خوری نکنند که باعث فساد غذا در معده و تولید بادهای سمی در بدن می کند همچنین میزان غذا کم نباشد که باعث ضعف و لاغری شود. اگر غذایی یک وعده را نمی تواند براحتی هضم کرد باید دفعات غذا خوردن خود را افزایش داد و مقدار غذای هر وعده را کاهش دهد و زمانی که هنوز اشتها به مصرف غذا وجود دارد افراد دست از خوردن بکشند. جویدن کامل غذا و سپس بلع آن از مهم ...
9 ماده غذایی لاغر کننده برای پشت میز نشین ها
برابر است با خطر استعمال دخانیات. گفتنی است نشستن طولانی مدت فرایند التهاب را نیز در بدن افزایش می دهد. علاوه بر این که انجام فعالیت های بدنی به موقع برای کسانی که مجبورند تمام طول روز را در حالت نشسته کار کنند، ضروری است، مصرف برخی از اقلام غذایی می تواند برخی از مخاطرات بهداشتی ناشی از این روند از جمله التهاب را کم کند: مصرف انواع توت ها خوردن این میوه ها منجر به ...
نقد یک جایگاه بالا باید مودبانه و در شان باشد/ وفاق تصنعی یکی از مهمترین مشکلات کشور
نمایندگان بودند که خود را مستحق بهره مندی از خانه های تعاونی متعدد و سازمانی به شرط تملیک 270 متری می دانستند، اما بنده در حالی که یک آپارتمان 80 متری داشتم، خود را مستحق دریافت این خانه ها ندیدم. خب این رفتارها آدم را وامدار می کند. خودم را بازنشست کردم، چرا که دیدم بودن در قدرت رسمی، مساوی با محافظه کاری و یا خون دل خوردن است. خواستم زبانم سرخ بماند برای همین کناره گیری کردم البته این کنار کشیدن از عرصه ...
مهم ترین و شایع ترین دلایل ریزش موها
از دست دادن بین 50 تا 100 تار مو در روز عادی است و در زمان های خاصی از سال، ریزش مو افزایش یا کاهش می یابد. به گزارش بصیرآنلاین، به جز شرایط عادی ریزش مو یا عوامل فصلی، برخی عوامل دیگر نیز ریزش مو را هرچه بیشتر افزایش می دهند. رژیم غذایی و کم خونی رژیم های غذایی سخت و محدود، نادیده گرفتن وعده های غذایی، به ویژه صبحانه، و سریع غذا خوردن یکی از دلایل اصلی ریزش مو و ...
پاسخ به پرسش هایی درباره عملکرد اقتصادی جمهوری اسلامی/ حرف در سراشیبی نزول
...، خرج شده است؛ مثلا برای واردات بنزین یا پرداخت یارانه. البته قطعا این انحرافات هم نادرست است اما آن گونه که بازتاب داده می شود، به معنی دزدی، حیف و میل یا اختلاس نیست بلکه صرف منابع در محلی غیر از محل پیش بینی شده است، شبیه این اشتباه برداشت، در ماجرای صندوق فرهنگیان و...نیز وجود دارد. چرا بهبود توزیع ثروت مشهود نیست؟ در این زمینه می توان شاخص ضریب جینی را که مربوط به ...
بعد از خوردن فست فود چه اتفاقی در بدن می افتد؟
...> البته این مساله تا حدود زیادی تقصیر وسایل ارتباط جمعی و تبلیغات است. درست است که فست فود ها سوغات فرنگ هستند، ولی خارجی ها دائما فست فود مصرف نمی کنند و خوردن یک وعده غذای درست را ترجیح می دهند. به عبارت دیگر ممکن است در ماه یک بار یا در سال چند وعده فست فود مصرف کنند. در واقع آن ها از خوردن غذا های مضر پرهیز می کنند و مراقب سلامتی خودشان هستند، اما ما با فقدان این مساله در میان ایرانیان روبه ...
4 دلیل که در زمستان سخت وزن کم می کنید
، باعث افسردگی برخی از افراد در فصول سرد سال می شود. در نتیجه ممکن است که فرد برای فراموش کردن این حس ناخوشایند، باز ھم به سمت خوردن خوراکی بیشتر کشیده می شود. بنابراین، بھتر است که از قبل برای غذایی که قرار است در ھر روز بخوریم، برنامه ریزی کنیم و نیز عوامل استرس زا و افسرده کننده رو به حداقل برسانیم تا حواس ما از غذا پرت شود. بی تحرکی: با کوتاھی روزھا و تاریکی زودھنگام، کمتر ...
از پیامدهای جدی کم آبی بدن
برخی از علائم و عوارض احتمالی کم آبی بدن بیشتر آشنا می شویم. احساس گرسنگی حتی پس از خوردن غذا در بسیاری مواقع، افراد کم آبی بدن را با گرسنگی اشتباه می گیرند. اگر مدت زمان زیادی از غذا خوردن شما نمی گذرد، اما همچنان با احساس گرسنگی مواجه هستید، یک لیوان آب بنوشید و شرایط را بررسی کنید. نوشیدن آب می تواند به احساس پری و سیری کمک کند. انجام این کار پیش از وعده های غذایی می تواند به ...
بهترین راهکار برای ضد عفونی سبزیجات
ها حاوی آنتی اکسیدان هستند که با خرد کردن آنها چه به صورت دستی و چه ماشینی ویتامین C آن را از بین می رود. بنابر این باید تا حد ممکن ازاین کار پرهیز کرده و اگر مجبور به این عمل شدیم باید بلافاصله بعد از خوردن آن را مصرف کرد. در مجموع خشک کردن و سرخ کردن سبزی ها به کیفیت سبزی آسیب وارد می کند. زیاد روی در مصرف سبزی ها ممنوع استفاده از سالاد و سبزی همراه با غذا از فرهنگ های خوب ...
21 بهمن کودکان خردسال و اختلالات روانی
؛ ولی سازمان غذا و داروی آمریکا مصرف این داروها را برای کودکان زیر شش سال توصیه نمی کند؛ چرا که باید تحقیقات گسترده تری روی این داروها و عوارض آنها، به خصوص در سیستم عصبی و مغز کودکان، انجام شود. داروهای محرک، روند رشد را کند می کنند داروهای ضد روان پریشی نیز باعث افزایش وزن و برخی اختلالات غدد درون ریز می شوند. اما با وجود تمام این عوارض باز هم پزشکان استفاده از آنها را مخصوصاً در ...
10 روش موثر برای درمان یبوست
مشکلی برایتان ایجاد نخواهد کرد. 2- نوشیدن شربت خاکشیر قبل از صبحانه می تواند به رفع یبوست و جوش های صورت کمک کند و نوشیدن دمکرده گل گاو زبان قبل از خواب می تواند مثل یک داروی آرامبخش عمل کند. 3 – خوردنِ سبزی و میوه در حدِ نرمال باعثِ متخلخل شدنِ مدفوعِ شما خواهد شد. سعی کنید دستِ کم سه بار در هفته را سبزی مصرف کنید. با غذا یا بصورت لقمه با نان. همچنین عادت کنید که پس از هر سه ...
این مواد غذایی بیماری های مزمن را از شما دور می کنند
...> آجیل: آجیل ایده آل ترین میان وعده از سوی طبیعت است و سرشار از ویتامینEو اسیدهای چرب آمینه، به همراه اسیدهای چرب غیر اشباع. خوردن مصرف منظم گردو خطر ابتلا به دیابت را 50 درصد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را 30 درصد کاهش می دهد. ضمن این که خوراکی موثری در کمک به جلوگیری از بروز سکته مغزی است شکلات تیره: یک تکه شکلات تیره و مصرف آن در روز، محافظی برای قلب است. محققان دانشگاه ایالتی ...
آگاه سازی زنان مهمترین راه پیشگیری از بیماری ها
تواند شامل:احساس ناراحتی در ناحیه معده ،احساس سیری یا نفخ سرطان پس از یک وعده غذایی کوچک ،حالت تهوع و استفراغ وکاهش وزن دانست. * سرطان روده : از علایم مهم سرطان روده می توان به سوزش معده ،درد شکم در ناحیه بالای آن ،تهوع و بی اشتهایی ،احساس خستگی واز نشانه های ثانویه آن هم می توان به کاهش وزن ،زردی پوست ،استفراغ خونی، علائم مبهم سوء هاضمه مانند آروغ زدن ، مشکل بلع غذا و مشاهده خون در مدفوع ...
4باور رایج ولی غلط درباره دیابت!
مختلف مانند غذا، ورزش و حتی استرس، بررسی کنید. در نتیجه این کار را حداقل همیشه قبل از غذا خوردن یا ورزش کردن و دو ساعت پس از این کارها تکرار کنید. توصیه نادرست: افراد مبتلا به بیماری دیابت باید وعده صبحانه را حذف کنند بعضی از بیماران هنوز فکر می کنند که حذف وعده صبحانه از برنامه غذایی به آنان کمک می کند تا وضعیت قند خون را بهتر مدیریت کنند. با این حال، متخصصان تاکید دارند که چنین ...
خوردنی های مناسب برای آنهایی که کبد چرب دارند
برای افرادی که کبد چرب دارند شامل طیف وسیعی از غذاهاست. کاهش مصرف کالری و خوردن فیبر زیاد و غذاهای طبیعی، شروع خوبی هستند. مصرف غذاهایی که دارای کربوهیدرات های پیچیده، فیبر و پروتئین اند، می تواند به بدن در احساس سیری بیشتر کمک کرده و انرژی یکنواختی ایجاد کند. غذاهایی که از التهاب کم می کنند یا به بدن برای ترمیم سلول ها کمک می کنند نیز به همان اندازه مهم اند. برخی از افراد سعی ...
خوردن این قسمت های مرغ ممنوع!
هورمون بالایی است و به همین دلیل نباید مصرف شود . در واقع مردم از وجود هورمون بیشتر از داروهای آنتی بیوتیکی می ترسند و عامل اصلی رویش موهای زائد در بدن خانم ها را پوست مرغ می دانند، اما این موضوع زمانی صحت دارد که به مرغ هورمون تزریق شود. ترکیبات هورمونی به دلیل آنکه شبیه هورمون های جنسی هستند، در مرد و زن به یک میزان موجب بروز مشکل می شود. هورمون در خانم ها باعث پرمویی، رویش موهای زائد، جوش ...
20 ماده غذایی برای عضله سازی
تامین انرژی جلسات تمرین به مواد مغذی تجزیه می کنند. خوردن موز قبل از ورزش بسیارعالی است – موزها حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات ، و همچنین قندها هستند که انرژی مضاعفی برای عملکرد مناسب به بدن شما می دهند. مشخص شده است مصرف محصولات لبنی در طول تمرین بدنی باعث کاهش وزن می شود. محصولات لبنی سرشار از کلسیم هستند که به تقویت استخوان ها و مفاصل کمک می کند – وقتی در طول ورزش به استخوان ها و مفاصل ...
قبل از بارداری، مهمترین کار چیست؟ (2)
اضافه وزن داشته باشند. در این صورت باید در روز بیش از 400 کیلوکالری انرژی مصرف کنند که می توان در کنار وعده های غذایی روزانه، مصرف مکمل های دارویی مانند مکمل های ویتامینه را توصیه کرد. سن مادر فاکتور بعدی که باید مورد توجه باشد سن بارداری مادر است. 2 رده سنی زمانی که فرد قصد بارداری دارد از اهمیت ویژه ا ی برخوردار است. اول رده سنی پایین که بین 15 تا 19 سال است که معمولا بارداری در این ...
در انتظار یک جو غیرت!
تامین محل اسکان و تهیه آب و غذا برای آنان تعریف شده و تلقی می شود، از این روی اقدام زشت و پلشت دولت کره جنوبی و شرکت سامسونگ که اسپانسر اصلی (تامین کننده مالی) مسابقات المپیک زمستانی 2018 در کره جنوبی است بدون کمترین تردیدی با هدف تحقیر مردم ایران و نه فقط ورزشکاران کشورمان صورت گرفته است و بدون پرده پوشی باید گفت بی غیرتی محض است اگر این اقدام تحقیر آمیز کره جنوبی و شرکت سامسونگ با واکنش سنگین و ...
این مواد غذایی را در دوران حاملگی مصرف نکنید
به گزارش بهداشت نیوز ، اگر عادت به خوردن غذاهای ناسالم دارید، هر چه زودتر این عادات را ترک کنید. ممکن است خیلی از غذاهای چرب و چاق کننده و ناسالم را دوست داشته باشید، اما این خودخواهی است. اگر بعد از باردار شدن نیز به همان شیوه ی نادرست غذا بخورید، مطمئنا روی سلامتی کودکتان تاثیر بدی خواهد گذاشت. باید بدانید هر چیزی که می خورید، روی رشد و سلامت جنین تان هم اثر می گذارد و ممکن است ...
سوپ رژیمی کدو خوشمزه و سیرکننده
. تا زمانی که مایع درون قابلمه به جوش بیاید روی حرارت نگه دارید. وقتی به جوش آمد حرارت را کم کنید و درپوش قابلمه را بگذارید و اجازه دهید 20 دقیقه بجوشد. اطلاعات تغذیه ای: مواد گفته شده در این دستور پخت برای 4 وعده است. مقدار هر وعده یک و یک دوم فنجان است. اطلاعاتی که در ادامه خواهد آمد مربوط می شود به یک وعده از این غذا. کالری: 151 چربی در یک ...
دلایل نفخ و راه های درمان
نفخ شکم با چه عوامل تغذیه ای پدید می آید؟چگونه می توانیم مانع شدت یافتن آن شویم؟ درد شکم و دل پیچه می تواند ناشی از نفخ باشد؟ تند تند غذا خوردن ، مصرف غذاهای چرب، آپاندسیت یا سنگ کیسه صفرا و تغییر سطح هورمون های بدن و افزایش احتباس آب و نمک می توانند باعث بروز نفخ شکم شوند برای مقابله با نفخ از چه روش های تغذیه ای می توانیم کمک بگیریم راه حل های خوراکی مفیدی در این زمینه برایتان داریم . ...