خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت سلامت با دستورالعمل های چغندری!
...> مواد تشکیل دهنده 1 عدد چغندر اندازه متوسط 1 عدد گوجه فرنگی بزرگ 1 عدد هویج نصف یک فلفل دلمه ای (50 گرم) 1 فنجان آب (125 میلی لیتر) روش تهیه نخستین کاری که باید انجام دهید، شستشوی کامل مواد است. سپس آنها را به تکه های کوچک خرد کرده و تمام مواد تشکیل دهنده را درون دستگاه مخلوط کن بریزید. به مدت یک دقیقه به هم زدن ادامه دهید ...
گلوکوم را با تغذیه مناسب به زانو درآورید
برای مبتلایان به گلوکوم را بیان می کنیم. مصرف مرغ گریل شده با انبه و سبزیجات تاثیر بسزایی در کنترل گلوکوم دارد. مواد لازم برای تهیه مرغ گریل شده با انبه و سبزیجات سس سویا رقیق شده یک چهارم پیمانه روغن کنجد یک قاشق سوپ خوری پودر زنجبیل یک قاشق سوپ خوری آب لیمو 2 قاشق سوپ خوری پودر فلفل قرمز به مقدار کم سینه مرغ ...
موثرترین درمان ها برای جوش های روی پیشانی
مستعد بروز آکنه و جوش های روی پیشانی است. برای مقابله با آنها می توان از سفیده تخم مرغ استفاده کرد، زیرا سفیده تخم مرغ سرشار از ویتامین A می باشد. بنابراین، ابتدا سفیده یک تخم مرغ را جدا کرده و به آن آب نصف یک لیموترش تازه اضافه کنید. سپس مخلوط حاصل را روی پیشانی خود مالیده و اجازه دهید تا کاملا خشک شود. بعد لایه های ماسک را از پوست جدا کرده و صورت تان را با آب گرم بشویید. این ...
اصول تغذیه نوزاد،مادر ها بخوانند
– لوبیا سبز نیز در بین غذا های قبلی ( فرنی و حریره بادام ) استفاده نمود. در همین هفته می توانید با برنج و سبزیجات یاد شده سوپ تهیه کرد( ا لبته باید کاملا مواد فوق در آن له و خرد شود.) - در هفته چهارم ماه ششم می توان کمی گوشت به سوپ کودک اضافه نمایید . البته باید کاملا خرد و له شده و یا چرخ شده باشد. - از ماه هشتم علاوه بر سوپ می توان زرده تخم مرغ کاملا آب پز و له شده در آب و یا شیر ...
تغذیه برای نوزاد، هشت ماه دارد
مغذی بیشتری می باشد. در اینجا یک مثال برای شما آورده ایم: - صبحانه (هر روز صبح): شیر مادر یا شیر خشک: تقریبا 120 میلی گرم - بعد از صبحانه ساعت ده صبح: یک عدد میوه مانند موز له شده - ناهار: ساعت 12.30 دقیقه: غلات، گوشت، پنیر و سبزیجات - عصرانه : شیر مادر یا شیر خشک تقریبا 120 کیلی گرم - شام ساعت 7 شب: سوپ سبزیجات به اضافه تخم مرغ - در ...
گوشت برای نوزاد، مجاز است؟
با مزه گوشت آشنا میشه ، این غذا گزینه خوبی می تونه باشه . - مواد لازم : گوشت بدون استخوان آب ساده نمک و فلفل - طرز تهیه : گوشت رو آنقدر بپزید که خوب له بشه بعد لهش کنید تا به شکل خمیر دربیاد.کمی آب بهش اضافه کنید تا اون نرمی رو بهش بده.نمک و فلفل رو هم اضافه کنید.می تونید در کنارش از میوه های خوش طعم هم استفاده کنید. ...
غذای کمکی نوزاد، شش ماهگی تا یک سالگی
قاشق مرباخوری در هر وعده برسد. چند نکته مهم در تهیه سوپ برای کودک: 1- در ابتدای شروع سوپ برای کودک آن را از گوشت بدون چربی (گوشت گوسفند، مرغ یا گوساله) به اندازه یک تکه خورشی، برنج و هویج تهیه کنید. 2- هر سه روز یک بار یک نوع سبزی به سوپ اضافه کنید مانند جعفری، گشنیز، لوبیا سبز، کدو سبز، کرفس، گوجه فرنگی، کدو حلوایی. 3- به سوپ کودک نباید نمک، شکر یا چاشنی اضافه کرد. ...
درمان کارساز غذایی انگل گوارشی
و فلفل و سیر را ترکیب کرده و کنار بگذارید.. چغندر های برشته و برگ های آن ها را در کاسه مخلوط کنید و با سسی که درست کرده اید روی آن ها را بپوشانید، تخم کدوی برشته را اضافه کرده و سرو کنید. برای درمان کامل با پزشک تان همکاری کنید اینکه رژیم پاکسازی انگل برای شما عمل می کند یا نه معلوم نیست و بستگی به شرایط شما دارد. درمورد راه های درمانی و اینکه کدام برای شما مناسب ترین است با ...
باسلوق شیرینی سنتی ایرانی در خانه درست کنید
تمایل برای اضافه کردن وانیل در این مرحله اقدام نمایید. کمی هم بزنید و از روی حرارت بردارید. 7- کف قالب را بوسیله قلم مو چرب کنید و با پودر نارگیل سطح قالب را بپوشانید. سپس مواد را درون قالب ریخته و به اندازه یک قاشق سوپ خوری از مواد بردارید و شروع به گرد کردن آن و غلتاندن در پودر نارگیل نمایید. 8- در آخر یک عدد مغز گردو روی آن قرار دهید و در ظرف مناسب سرو نمایید. نکات ...
سلامت قلبتان را با رژیم غذایی مناسب تضمین کنید
را روی حرارت 220 درجه سانتی گراد بگذارید تا گرم شود. -پوره سیب زمینی شیرین را روی خمیر پیتزا پهن کنید. روی پوره سیب زمینی شیرین را با پنیر، پیاز نگینی شده، فلفل دلمه ای و مرغ خرد شده بپوشانید. پیتزا را 10 دقیقه داخل فر قرار دهید تا پنیر آن کاملاً طلایی شود. پیتزا را از فر درآورید و پس از خنک شدن آن را میل کنید. مواد لازم برای تهیه سالاد کلم ...
کاسرول کوفته مرغ با سس میگو
خوری آب مرغ: 1/3 پیمانه خامه: 2/3 پیمانه ذرت پخته: 1/4 پیمانه مواد لازم برای کوفته: گوشت مرغ چرخ شده: 500 گرم جعفری خرد شده: 2 قاشق سوپ خوری پودر سوخاری: 1-2 قاشق سوپ خوری پودر سیر: 1 قاشق چای خوری تخم مرغ: 1 عدد روغن: به مقدار لازم نمک و فلفل: به مقدار لازم طرز تهیه: ابتدا میگوها را پاک کرده، بشویید. سپس آنهارا آغشته به نمک و فلفل کرده، سرخ شان کنید. در یک ...
با این نسخه خانگی با کم کاری تیروئید مقابله کنید
انواع پرورشی مناسب تر هستند؛ مصرف گوشت مرغ نیز برای افراد دچار کم کاری تیروئید مفید است؛ مبتلایان به این عارضه باید به اندازه کافی آب بنوشند و از استفاده زیاد از نوشیدنی های کافئین دار و قندی اجتناب کنند؛ گیاه جینسینگ نیز در افزایش متابولیسم بدن، تحریک و ترشح هورمون تیروئید مؤثر است؛ مصرف گیاه کوهوش سیاه و پنج انگشت نیز در مبتلایان به کم کاری تیروئید توصیه می شود. روغن نارگیل ...
رفلاکس را با این غذای رژیمی دور بزنید
زمینی استانبولی خرد شده چهار عدد نمک به میزان لازم پودر تخم گشنیز یک قاشق چای خوری رب گوجه فرنگی یک قاشق سوپ خوری آب مرغ یک پیمانه مواد لازم برای تهیه سس سبزی کدوسبز پخته شده یک عدد هویج پخته شده یک عدد پیازچه 2 ساقه زنجبیل تازه و رنده شده یک قاشق چای خوری بادام زمینی بدون نمک بو داده یک قاشق سوپ ...
میخچه راه درمان ساده و ارزانی دارد
یک قطعه کوچک از ان ویا با تهیه آب آن به محل میخچه آب آن را مالیده و با نوار زخم بسته تا صبح بماند سپس صبح رو ز بعد با سنگ پا به آرامی لایه برداری کرده تا زمان بهبودی میتوانید این کار را تکرار کنید یک قاشق غذاخوری از پودر شیرین بیان را با روغن خردل مخلوط کرده تا خمیرشود و این خمیر را بر روی منطقه آسیب دیده قبل از رفتن به رختخواب بزنید و با باند بسته شود و صبح روز بعد، پانسمان را باز کنید ...
با استفاده انواع آجیل آشپزی متفاوت داشته باشید
، 1/4 قاشق چایخوری روغن کنجد، 1 قاشق غذاخوری سس سویا، 1/4 فنجان سوپ سبزیجات، 3 قاشق غذاخوری سس هویسین (به دلخواه)، 1/4 قاشق چایخوری شکر را با هم کاملا مخلوط کنید و روی حرارت به مدت 1 دقیقه تفت دهید. اکنون از مخلوط آماده شده به روی توفوی بادام هندی ریخته و از خوردن آن لذت ببرید (تصویر 7). آشپزی با بادام درختی کدو سبز و بادام چند ورقه نازک گوشت گاو آماده ...
راه حل های خانگی برای روشن کردن پوست
را با یکدیگر ترکیب کنید و روی صورت بمالید به مدت نیم ساعت صبر کنید و سپس با آب ملایم بشوئید تا علاوه بر درخشش پوست، لکه های قهوه ای روی پوست شما نیز از بین بروند. 8. جوی دو سر مواد لازم: پودر جو دوسر 1 قاشق مرباخوری ماست آب گرفته تازه(کیسه ای) 1 قاشق مرباخوری پودر جوی دو سر را با ماست و آب گوجه فرنگی تازه مخلوط کرده تا خمیری یکدست به دست آید ...
رژیم درمانی سرماخوردگی
صورت نیمه گرم که با کمی نبات شیرین شده باشد. 2. پرهیز از مصرف غذاهای سرخ کرده، خشک و پرنمک 3. مصرف حریره بادام 4. مصرف زرده تخم مرغ 5. استفاده از سوپ نخود که با ترکیب نخود پخته، شیر و پنیرک تهیه می شود 6. استفاده مرتب از لعاب اسفرزه و شکر 7. نوشیدن آب و عسل به جای آب ساده 8. پرهیز از نوشیدن آب سرد و تنفس هوای سرد 9. مصرف یک قاشق آب پیاز پخته به صورت ناشتا 10. مصرف دمکرده آویشن و عسل 2 بار در روز 11. استفاده از عسل در وعده صبحانه. هفته نامه سلامت انتهای پیام/ ...
9 غذا برای کنترل دیابت نوع 2
...> ماهی ماهی از دیگر مواد غذایی مورد نیاز بدن است. ماهی تازه منبعی مهم برای پروتئین بدون چربی است. انواع مختلف ماهی موجود در بازار را انتخاب کنید، به ویژه ماهی های با طعم خوب و دارای گوشت سفید که بتوان با روش های پخت سالم تری نظیر طبخ کردن، کباب کردن و بریان کردن استفاده کرد.ماهی را همراه با کربوهیدرات با کیفیت بالا نظیر سبزیجات، عدس و لوبیا مصرف کنید تا ترکیب متعادلی از وعده غذایی برای ...
نوروز97 و غذاهای شب عید در شهرهای ایران، خوشمزه و سالم
. برای پخت این غذا، ابتدا باید مرغ را بپزیم پس 1 قاشق غذاخوری از کل پیاز داغ، نمک، فلفل، زرچوبه، روغن و مرغ رو داخل قابلمه ریخته و مرغ را کمی با مواد تفت می دهیم . حالا حدود 1 لیوان آب به مرغ اضافه می کنیم تا مرغ خوب بپزه و مزه بگیرد. حالا مرغ پخته رو از قابلمه بیرون می آوریم و تکه تکه اش می کنیم و همراه با نصفی از کل مقدار کره و مقدار لازم زعفران دم کرده دوباره داخل قابلمه قرار می دهیم و تفت می دهیم ...
روش های ساده خانگی برای سفید کردن دندان
دندان ها عمل می کند. ترکیب یک قاشق چایخوری آبلیمو با مقداری جوش شیرین برای تهیه یک خمیر روشی موثر و امن برای سفید کردن دندان ها در خانه محسوب می شود. جوش شیرین یک ساینده ملایم است که به پاکسازی لکه های سطحی کمک می کند و همچنین ماده ای بسیاری قلیایی است که به خنثی کردن اسیدیته طبیعی آبلیمو کمک می کند. ذغال چوب فعال اگر در پی یک سفیدکننده دندان طبیعی هستید که کار خود را سریع ...
طرز تهیه انواع غذا های خوشمزه با گل کلم
مینی گل کلم مواد لازم: -1 عدد تخم مرغ -150 + 200 گرم پنیر -1 قاشق سوپ خوری نشاسته سیب زمینی -1 قاشق سوپ خوری روغن زیتون -1 حبه سیر -400 گرم گل کلم -10 عدد گوجه فرنگی گیلاسی طرزتهیه: 1- 1- گل کلم را در آب نمک زده بجوشانید. آبکشی کنید و بگذارید سرد گردد. 2- 2- گل کلم را در مخلوط کن آسیاب کنید پس از آن تخم مرغ ...
طرز تهیه سالاد شیرازی اصل خوشمزه به همراه تزیینات
... لیمو ترش تازه 2-3 عدد جعفری ساتوری شده 1 قاشق غذاخوری پودر نعنا خشک یک قاشق مرباخوری نمک و فلفل سیاه به میزان لازم دستور تهیه: خیارها را پوست گرفته و به صورت نگینی ریز خرد کنید. گوجه و پیاز را نیز به صورت نگینی ریز خرد کنید. مقداری نعنا خشک و جعفری ساتوری شده به خیار، گوجه و پیاز اضافه کنید. در انتها آبلیموی تازه یا هر نوع چاشنی دلخواه دیگری ...
درمان سرماخوردگی با این رژیم غذایی
. مصرف زرده تخم مرغ 5. استفاده از سوپ نخود که با ترکیب نخود پخته، شیر و پنیرک تهیه می شود 6. استفاده مرتب از لعاب اسفرزه و شکر 7. نوشیدن آب و عسل به جای آب ساده 8. پرهیز از نوشیدن آب سرد و تنفس هوای سرد 9. مصرف یک قاشق آب پیاز پخته به صورت ناشتا 10. مصرف دمکرده آویشن و عسل 2 بار در روز 11. استفاده از عسل در وعده صبحانه. ...
نوروز97 را با سفر به شهرهای غربی ایران شیرین کنید!
را تا زمان به جوش آمدن به هم بزنیم. زمانی که دوئینه به جوش آمد درب قابلمه را گذاشته و دمای اجاق گاز را کاملاً کم می کنیم. این امر به دلخواه است و جهت غلظت گرفتن آش می باشد.)، سیب پلو (اول از همه فیله های مرغ را با یک لیوان آب، کمی زردچوبه، نمک و زنجبیل و یک قاشق رب و یک عدد پیاز متوسط 4 قاچ شده بذارید با حرارت ملایم بپزند. یادتان باشد که آب زیادی برای پخت مرغ استفاده نکنید چون مرغ بی مزه می شود ...
چرا باید عادت مصرف سودا را ترک کرد؟
برطرف کنید. آب را با یک طعم خوشمزه دم کنید. امروزه آب های طعم دار را می توان همه جا یافت، اما بسیاری از آن ها حاوی قند یا شیرین کننده های مصنوعی هستند. چاشنی ها یا طعم های طبیعی سالم تر هستند. برای داشتن یک نوشیدنی طعم دار نیروبخش تنها چند برش از میوه یا سبزی موردعلاقه خود همچون لیموها، پرتغال ها، هندوانه، خیار، نعناع یا لیمو ترش—را درون پارچ پر از آب یخ قرار دهید. یک گزینه دیگر این ...
غذای کمکی نوزاد، تولد تا یک سالگی
شیر خشک، فرنی با آرد برنج، سوپ، پوره میوه، زرده تخم مرغ، ماست تازه، آب جوشیده سردشده حواس تان باشد: حالا که کودک تان هشت ماهه شده، دفعات تغذیه او را می توانید به پنج بار در روز افزایش دهید. در این ماه می توانید علاوه بر تغذیه ماه های پیش، هر روز سه تا پنج قاشق مرباخوری ماست تازه و سه روز در هفته به اندازه نصف قاشق مرباخوری زرده تخم مرغ پخته شده به او بدهید. در این ماه پوره هویج ...
ترشی لیته خانگی خوشمزه درست کنید
...> بادمجان یک کیلوسبزی معطر پاک کرده نیم کیلوفلفل دلمه ای سبز یک عددفلفل دلمه ای قرمز یک عددسیر رنده شده یک قاشق سوپ خوریفلفل سبز 50 گرمهویج 3 عددکلم پیچ سفید 250 گرمسرکه یک کیلوادویه ی ترشی یک قاشق سوپ خوری نعنای خشک یک قاشق غذاخوریپونه خشک یک قاشق غذاخوریزرد چوبه یک قاشق مرباخوری طرز تهیه ترشی لیته 1- سبزی معطر شامل مرزه، ترخون، گشنیز، جعفری، نعنا و ... است که آن ها را کاملاً خرد ...
کوکی گردو و کشمش؛ شیرینی پرمغز
...؛ مواد لازم: گردو (خردشده): 2 پیمانه کشمش: یک دوم پیمانه کره (به دمای محیط رسیده): 225 گرم شکر: 100 گرم شکر قهوه ای: 100 گرم تخم مرغ: یک عدد زرده تخم مرغ: 2 عدد وانیل: یک قاشق چای خوری آرد: 300 گرم نشاسته: یک قاشق سوپ خوری پودر کاکائو: 3 قاشق سوپ خوری ...
تقویت میل زناشویی، آشنایی با راهکارهای طبیعی
سطوح انرژی اثرگذار است . مواد غذایی سرشار از ویتامین B از جمله گوشت ماکیان ، گوشت گاو ، تخم مرغ و سبزیجات سبز برگ را هرچه بیشتر در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید تا از دریافت این ماده مغذی به میزان کافی اطمینان حاصل شود . طب سنتی از دید طب سنتی ، مصرف سبزی هایی چون تره ، پیاز و شاهی به این دسته از افراد توصیه می شود . استفاده از گوشت گوسفند ، میگو ، زنجبیل ، مربای شقاقل ...
رب انار خانگی چاشنی لذیذ غذا
به گزارش چالوس ما ، رب انار یکی از چاشنی های غذایی بسیار خوشمزه است. به نقل از مشروح با طرز تهیه رب انار خانگی ترش، شیرین و ملس با استفاده از آب انار و دانه انار آشنا شوید. مواد اولیه و وسایل مورد نیاز انار 8 کیلوگرم آب 3 لیوان نمک در صورت تمایل 1 قاشق غذاخوری صافی پارچه ای یا سیمی خانه ریز گوشتکوب چرخ گوشت ...
