خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا آجیل به کاهش وزن کمک می کند؟
، بادام زمینی می خوردند، کالری مصرفی شان در طول روز کمتر بود و تائید کردند که همین کار ساده، کمک می کند اشتهای شان را مهار کنند. سایر فواید آجیل و مغزها یک مطالعه ی سیستماتیک در سال 2016 نشان داد مصرف بیشتر آجیل و مغزها منجر به کاهش ریسک سرطان، بیماری قلبی و عروقی و مرگ ناشی از علت هایی چون عفونت، دیابت نوع دوم، سکته مغزی و بیماری های دستگاه تنفسی می شود. آجیل و ...
با این راهکار ها گونه هایی برجسته خواهید داشت!
عسل استفاده کنید راه های متفاوتی برای کمک به پوستتان با استفاده از مصرف عسل وجود دارد. اگر این ماده به صورت موضعی استفاد شود، مانند ماده ای عمل کرده که رطوبت را به خود گرفته و باعث جذب و باقی ماندن رطوبت در پوستتان می شود، و در نتیجه پوستتان سالم تر و پرتر به نظر خواهد رسید. به دلیل آنتی اکسیدان های موجود در این ماده، اگر آن را به صورت معمولی و یا موضعی استفاده نمایید، پوستتان را در ...
پلاکت های خون را اینگونه افزایش دهید
کاهش پلاکت خون شده اید باید به رژیم های غذایی با دوز کافی از پروتئین های پلاکت ساز مانند بوقلمون، ماهی و مرغ بیشتر علاقه نشان دهید. آهن: این ماده معدنی برای توانایی بدن برای تولید سلول های سالم خون ضروری است. مطالعات نشان داده که از سال 2012 تا کنون تعداد افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن در سراسر دنیا در حال افزایش است. شما می توانید سطوح بالایی از آهن را از طریق مصرف غذاهایی مانند ...
راهی برای پیشگیری از سرطان: رعایت الگوی تغذیه ای
است که مصرف این ماده غذایی در حد مورد نیاز برای نوجوانان و جوانان مهم بوده و در واقع یکی از توصیه های متخصصان امر برای پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها از جمله سرطان است. مرتضوی افزود: برای پیشگیری از ابتلا ضروری است مصرف انواع خشکبار نظیر توت خشک، انجیر خشک، خرما، کشمش، انواع میوه خشک، انواع مغزها و دانه ها (گردو، بادام، بادام زمینی، فندق، بادام هندی، پسته، کنجد، مغز تخمه ها، نخودچی ...
کسری بودجه؛ از سخنان روحانی تا آمار بانک مرکزی/ افزایش انتشار پول پرقدرت توسط بانک مرکزی/ بازگشت به ...
بانک جمعیت بسیاری در صف ایستاده اند. به گفته او، نمایندگان بانک مرکزی نیز برای نظارت بر این وضعیت در بازار و صرافی ها حضور دارند و اجازه نمی دهند غیر از مسافران افراد دیگر اقدام به خرید ارز کنند. اقتصاد شفاف به گفته کارشناسان در مقاطع مختلف از جمله سال های 89 و 90 نیز این قبیل اقدامات صورت گرفته است؛ به گونه ای که این اقدامات موجب افزایش قیمت دلار از یک هزار تومان به بیش از سه ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 25 اسفندماه به تفکیک استان
بستن دریچه ها در گلخانه ها با توجه به نوسانات دمایی تهویه انبارهای میوه و تنظیم دریچه ها با توجه به شرایط آب و هوایی مصرف مواد آلی در باغات مرکبات در خارج از سایه انداز درخت احداث زهکش به عمق مناسب در ضلع شمالی باغات مرکبات متناسب با شیب زمین ادامه هرس سبک درختان مرکبات ( هسته داران و دانه داران ) استفاده از قیم برای شاخه های درختان جوان ...
ملانیا ترامپ رژیم غذایی و راز تناسب اندام خود را فاش کرد
یا بهتر است بگوییم او به خودش سخت نمی گیرد چراکه اعتراف کرده که هیچگاه رژیم های سخت نگرفته اما همیشه سعی می کند که اعتدال را در مصرف مواد غذایی اش رعایت کند. به گفته او: من غذاهای سالم را ترجیح می دهم زیرا به من انرژی و حس خوبی می دهند. ویتامین ها جوان ساز مهم در رژیم غذایی و تناسب اندام ملانیا ترامپ ملانیا ویتامین ها را نه تنها برای رژیم غذایی سالم، بلکه برای زیبایی اش نیز ...
روغن کنجد خواص فراوانی دارد
اکسیدان های طبیعی موجوددر این روغن باعثبروز مقاومت بسیاربالا دربرابر اکسیداسیون وخواص فیزیولوژیکی ارزشمند روغن کنجد شده است .ترکیب اسیدهای چرب روغن کنجد به گونه ای است که برای هرسه مصرف سرخ کردن ،پخت وپز ،وسالاد قابل استفاده است . خواص روغن کنجد * کاهش دهنده سطح کسترول بد خون )LDL)وافزایش جذب کسترول خوب (HDL) *کاهش فشارخون درافراد مبتلابه فشارخون بالا * جلوگیرس از سرطان های ...
بد نیست بدانید: مهم ترین خاصیت زیتون
فوق بکر هنگام پخت و پز می توانید با تغذیه سالم، احساس سیری خوشایندی نیز داشته باشید. چربی های خوش طعم موجود در زیتون موجب می شود که شما مدت زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشید و در نتیجه کمتر به سمت هله هوله خوری و به تبع آن چاقی بروید. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری انرژی دارد، و از آن طرف 120 کالری معادل تقریبا 30 عدد زیتون (بسته به نوع و اندازه) است. مصرف زیتون به صورت میوه، فیبر غذایی مناسبی را فراهم می کند؛ یعنی یک فنجان از آن حدود 15 ٪ از آنچه شما در طول یک روز به آن نیاز دارید را برایتان مهیا می سازد. آرمان ...
برخی در 25سالگی استاندار بودند اما می گویند جوانان نمی توانند بخشدار شوند
کردیم اگر مشکل این دو رودخانه را هم زمان اعم از فاضلابی که در آن می ریزد و شیرابه هایی که از بالادست داخلش می آید، حل کنیم، به دو هزار میلیارد تومان هزینه نیاز است. دیدیم که این مبلغ در توانمان نیست. بنابراین تقسیم بندی و اولویت هایمان را مشخص کردیم. گفتیم مثلا روی یک ششم کار با همکاری و سرمایه گذاری همه دستگاه ها و منابع ملی و استانی تمرکز کنیم و همین طور پله پله جلو برویم. برای سال 97 بین گوهررود ...
همدان|ثروت خفته ای که مدیران همدانی قدرش را نمی دانند
ماده شن و ماسه است که ابتدا هر واحد آن 2 هزار تومان قیمت دارد و پس از فراوری به 7 هزار تومان می رسد و یک ماده مانند سنگ آهک که ابتدا 1500 تومان است اما به سیمان که تبدیل شد قیمت آن به 70 هزار تومان می رسد. سنگ آهن و فلدسپات جذابیت های معدنی برای سرمایه گذاری وی با اشاره به اینکه نوع و میزان فرآوری مواد معدنی در استان متغیر است، اظهار داشت: به عنوان نمونه سنگ آهک به محصول نهایی ...
روی خط آفتاب
ادارات خوردیم چون افراد حامی احمدی نژاد در ادارات به سخنان آقای روحانی توجهی نمی کردند. مثل بی توجهی در مورد امور مربوط به آب و برق و گاز و... آقای روحانی دوستان خود را بهتر بشناسید. (9/12) 0835- ایلام از فقیرترین استان های کشور است. مردم خواهان ساده زیستی مسئولین به خصوص امامان جماعت می باشند. استفاده از اتومبیل گرانقیمت مسائلی است که در شرایط فعلی جامعه و اختلاف شدید طبقاتی باعث ...
اثر تثبیت قیمت ها بر سودآوری شرکت های سهامی
.... اختلاف فاحشی میان نرخ ارز ارائه شده از سوی صرافی ها (با عنوان ارز دولتی) و همچنین ارزی که عموم برای نیازهای فوری خود باید به آن اتکا کنند، به وجود آمده است. در معاملات پایان هفته گذشته اختلاف نرخ دلار در بازار (ارزی که میان دلالان دست به دست می شود) با ارز عرضه شده از سوی صرافی ها (ارز دولتی) به حدود 400 تومان رسید . مدت زمان زیادی از حذف ارز سوم در اقتصاد کشور (دوره پیشین التهاب ...
15 خوراکی مفید برای بیماران دیابتی
به گزارش بلاغ ، هر دو نوع دیابت تا حدودی وابسته به نوع مواد غذایی استرکه شخص روزانه مصرف می کند. اگر شما نیز مبتلا به هر یک از این دو نوع دیابت هستید و یا به دلیل عوامل مختلفی، چون ژنتیک، بارداری و ... مستعد ابتلا به آن هستید، برای موفقیت در کنترل و یا جلوگیری از ابتلا به آن در قدم اول لازم است شیوه تغذیه ای خود را مطابق با یک رژیم غذایی مناسب و سرشار از مواد مغذی لازم تنظیم کنید. بدین منظور می ...
مهم ترین خاصیت زیتون
فوق بکر هنگام پخت و پز می توانید با تغذیه سالم، احساس سیری خوشایندی نیز داشته باشید. چربی های خوش طعم موجود در زیتون موجب می شود که شما مدت زمان طولانی تری احساس سیری داشته باشید و در نتیجه کمتر به سمت هله هوله خوری و به تبع آن چاقی بروید. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون حدود 120 کالری انرژی دارد، و از آن طرف 120 کالری معادل تقریبا 30 عدد زیتون (بسته به نوع و اندازه) است. مصرف زیتون به صورت میوه، فیبر غذایی مناسبی را فراهم می کند؛ یعنی یک فنجان از آن حدود 15 ٪ از آنچه شما در طول یک روز به آن نیاز دارید را برایتان مهیا می سازد. الودکتر ...
برای درمان میگرن چه بخوریم؟
تواند محرک باشد، باید سه تا پنج وعده میوه در روز مصرف کنند. به گفته این استاد دانشگاه، کنترل وزن هم در این بیماران تاثیر خوبی دارد. امگا 3 معجزه می کند دکتر نیستانی با اشاره به این که خیلی از مطالعه ها، اثر بسیار مثبت و مفید اسیدهای چرب امگا3 را در کنترل حمله ها و بهبود کسانی که میگرن دارند، ثابت کرده است، می گوید: اسیدهای چرب امگا 3 در انواع روغن های گیاهی مثل روغن دانه سویا ...
همه خواص کدوحلوایی
. در نتیجه این ماده غذایی پرخاصیت برای ورزشکاران بسیار مفید است. شما می توانید بعد از جلسات ورزشی از این سبزی نارنجی پوش برای مقابله با گرفتگی عضلانی و داشتن قدرت عملکرد بالا استفاده کنید. محافظت از پوست کدو حلوایی به دلیل داشتن کاروتنوئیدها سلول های بدن را از سرطان دور نگه می دارند. علاوه بر این، این ترکیبات آنتی اکسیدان محافظ سلول های پوستی محسوب می شوند و از پیری زودرس ...
چهارشنبه سوری چیست؟ آیا با تاریخچه آن آشنا هستید؟
خویشاوندان در کنار هم جمع شده و آخرین دانه های شیرین و نباتی مثل تخم هندوانه، تخم کدو، پسته، فندق، بادام، نخود، تخم خربزه، گندم و شاهدانه را که از ذخیره زمستانی شان باقی مانده است روی آتش حرارت داده و سپس با نمک متبرک کرده و می خوردند. متاسفانه این رسم هم امروزه منسوخ شده و در بهترین حالت، افراد خانواده در کنار یکدیگر جمع شده و آجیل خریداری شده از مغازه را در کنار هم میل می کنند. به طور ...
تخم مرغ از شانه ای 18 هزار تومان هم گذشت/ مسکن تا 28 درصد گران شد/ کوه دنا مقصر بود!/ عاشقان آخوندی در ...
. مسئولان که ناچار به معدوم سازی حجم زیادی از مرغ های مشکوک به بیماری شدند در ادامه، واردات و عرضه تخم مرغ با قیمت هر شانه 12 هزار و 600 تومان را در دستور کار قرار دادند ولی این کار هم نتوانست بازار را به طور کامل کنترل کند تا آنجا که روز گذشته برخی مردم هر عدد تخم مرغ را 800 تومان خریداری کردند. رئیس اتحادیه فروشگاه های زنجیره ای روز گذشته به فارس گفته است: هر شانه تخم مرغ 30 عددی در این ...
عوامل موثر در رابطه زناشویی، چیست؟
...، نعناع، زعفران، سیر، بادام، کنجد، فندق، گردو، فلفل و نخود و... استفاده کرد. گرچه غذاها به طور موثری در افزایش و کاهش میل جنسی و یا توانایی جنسی نقش دارد ولی باید توجه کرد که گاهی مصرف طولانی مدت برخی از همین مواد خوراکی ساده بدون رعایت اصول علمی تاثیرات نامطلوبی بر فرد گذاشته و چه بسا باعث تشدید مشکل بیمار می شوند. در تحقیقی که در مورد اثر غذاها بر میل جنسی انجام شده است ...
10 آنتی اکسیدان ضروری برای داشتن پوستی شفاف
علم بر این موضوع، مصرف غذاهای گیاهی مثل میوه ها، سبزیجات و آب میوه ها و آب سبزیجات، غلات سبوس دار، دانه ها روغنی، تخمه ها، گیاهان و ادویه ها و حتی شکلات بهترین راه برای تامین و دریافت آنتی اکسیدان های ضروری و مواجهه با این عوامل مخرب است. علاوه بر منابع گیاهی، آنتی اکسیدان ها در گوشت، غذاهای دریایی و فرآورده های لبنی هم وجود دارند. خوش بختانه، جدا از آنتی اکسیدان ها بسیاری از این منابع غذایی مفید ...
8 ماده غذایی فوق العاده برای داشتن شکم شش تکه + عکس
یا پاشیده در سالاد بسیار خوشمزه هستند و در عین حال مهار کننده مهمی برای گرسنگی. پژوهش ارائه شده در کنوانسیون زیست شناسی تجربی در سال 2006 نشان می دهد که خوردن نیم قاشق چای خوری روغن دانه کاج و یا تعداد کمی دانه کاج می تواند تا 4 ساعت احساس گرسنگی را از بین ببرد، زیرا آن ها می توانند تا 60 درصد اشتها را سرکوب و کاهش دهند. خواص ماهی سالمون برای دستیابی به شکم شش تکه ...
نسلی که هر روز چاق تر می شود
کالباس ها از ماده ای به نام نیتریت به عنوان رنگ دانه استفاده می شود و ایجاد ماده سرطان زا است و سیستم گوارشی را دچار بیماری می کند و این مواد قیمت ارزانی دارند و نباید جایگزین گوشت شود. نوشابه عامل مهم چاقی است صائینی افزود: نوشابه های گازدار، نوشیدنی هایی هستند که عمده ترین ترکیبات آن ها از آب، عصاره شکر و دی اکسید کربن است و این عصاره نوشابه عبارت است از مجموع چند ماده طبیعی ...
ترفندی برای نگهداری از آجیل
... - برای تهیه نخودچی نیز ممکن است از نخودهای آفت زده استفاده شده باشد. لذا در هنگام خریداری دقت کنید، علامت آفت زدگی (سوراخ های مرئی) در آن ها دیده نشود. - در صورتی که بر روی آجیل مانند پسته، فندق و پسته شامی، سوراخ هایی مشاهده کردید، از مصرف این گونه تنقلات بایستی خودداری کنید؛ چرا که علامت آفت زدگی بوده و در داخل سوراخ ها لارو حشرات، به صورت کرم هایی به اندازه دانه برنج وجود دارد ...
رژیم هایی که خطر کمبود ویتامین D را افزایش می دهند
مانند سبزیجات، میوه ها، غلات، مغزهای خوراکی، دانه های خوراکی، لوبیاها و همچنین تخم مرغ را در برنامه غذایی خود جای می دهند، اما لبنیات حذف می شود. این افراد ممکن است از طریق مصرف آبمیوه ها و شیرهای گیاهی غنی شده با ویتامین D، تخم مرغ و قارچ های وحشی نیاز خود به این ماده مغذی را تامین کنند. قارچ ها تنها منابع گیاهی ویتامین D هستند، زیرا توانایی تولید این ویتامین با استفاده از نور خورشید را ...
دلال بازی عامل افزایش قیمت شیرخام و گوشت قرمز است
احمد مقدسی در گفت وگو با خبرنگار کشاورزی خبرگزاری فارس در مورد آخرین وضعیت افزایش قیمت نهاده های دامی خاطر نشان کرد: قیمت کنجاله سویا به طور فزاینده ای در یکی دو هفته اخیر افزایش داشته که به تبع آن نرخ ذرت و جو نیز افزایش یافت. وی با اشاره به شیطنت برخی کارخانه های روغن کشی خاطرنشان کرد: کارخانه های روغن کشی طرحی را پیشنهاد کردند که تعرفه 25 درصدی روی کنجاله سویا بگذارند و تعرفه دانه ...
آجیل 10درصد ارزان شد
امسال نیز در شرایط رکود کاری کنند که سفره نوروزی تمام مردم ایران همراه با آجیل باشد. وی ادامه داد: بادام هندی تماما وارداتی است و با توجه به محدودیت هایی که برای واردات این قلم از آجیل شب عید در نظر گرفته شده، متاسفانه قیمت آن از 85 تا 95 هزار تومان در نوسان است و قیمت تخمه ژاپنی از 15 تا 25 هزار تومان می رسد که انحصار تولید آن در نیشابور است. ارزانی افزود: تخمه ژاپنی را دست ...
وزارت بهداشت در سال 96 برای زنان چه کرد؟
بیرجند روش IVF تاکنون استفاده نشده است؛ در حالی که بیش از 80 درصد پرونده های تشکیل شده در این مرکز، برای درمان نیاز به استفاده از روش IVF دارند. از طرفی بر کاهش 85 درصدی هزینه ها اشاره می شود اما مطرح نمی شود که تا چند مرتبه انجام پروسه درمان این تخفیف شامل حال زوجین می شود. پیش از این مطرح شده بود که مطابق طرح تحول سلامت، به ازای یک IVF یک میلیون و 700 هزار تومان یارانه اختصاص می یابد و ...
توصیه های مهم برای مسافران نوروز 97
تنقلاتی که به صورت فله ای در بازار عرضه میشود فاقد اعتبار بهداشتی بوده و استفاده از آنها توصیه نمیشود. در این روزها، عده ای با اضافه کردن رنگ های غیرمجاز تهیه شده از پشم و نخ به تخمه های آفتابگردان و ژاپنی سبب رنگ کردن انواع تخمه ها میشوند که تنها راه شناسایی آن رنگی شدن لبها به دنبال مصرف این تخمه ها است. تغذیه نوروز را جدی بگیرید. مصرف مغزیجات برای سلامتی قلب و عروق و تامین چربی های خون ...
دست از سر قیمت ها بردارید
...، زیرا انواع شکلات و کاکائو نیز باید وی را همراهی کنند. نرخ شکلات و کاکائو با افزایش روبه رو بود و نرخ کاکائو از 18 هزار تومان تا 35 هزار تومان در بازار اعلام می شود. هر خانوار 4 نفره دست کم به 2 کیلو شیرینی و یک کیلو شکلات یا کاکائو برای پذیرایی نیاز دارد که رقمی دست کم حدود 70 هزار تومان را شامل می شود. بسته به تنوع شکلات ها این رقم قابل افزایش است، اما خرید همین دو قلم از بازار گاهی بسته به ...
