خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص بی نظیر عناب که شاید ندانید
صبح باقی بماند سپس آن را صاف کنند و با 50 گرم شیرخشت و 50 گرم ترنجبین مخلوط کنند تا کاملاً حل شود، در نهایت کمی گلاب به این محلول اضافه و آن را میل کنند. وی عنوان کرد: میوه عناب سرشار از ویتامین C است، به همین علت موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، مصرف عناب با زنجبیل تأثیر بسزایی در تقویت دستگاه گوارش دارد، عناب همچنین قند و چربی خون را کنترل می کند. این محقق و پژوهشگر طب ...
پیشگیری از اضافه وزن با مصرف میوه و فعالیت بدنی
مواد بیشتر مصرف می شود گفت: معمولا در کنار برنج در سفره ها گوشت هم هست، در اینصورت افراد می توانند حدود 100 گرم گوشت مرغ یا گوسفند استفاده کنند و با خوردن سالاد بیشتر، مصرف برنج را کاهش دهند. این دانش آموخته فیزیولوژی ورزشی در مورد مصرف آجیل و تنقلات و شیرینی توصیه کرد:مصرف شیرینی باید بسیار کم باشد و در مورد آجیل نیز روزی تا 50 گرم آجیل مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کند. همچنین در ...
قهوه برای کودکان ممنوع است
برای افزایش سطح انرژی طی روز از قهوه استفاده می کنند اما این می تواند منجر به کمبود خوابشان شود. قهوه محرکی است که نسبت به نوشابه های گازدار، 5 برابر بیشتر کافئین دارد و کافئین نیز می تواند تا 8 ساعت هم در بدن بماند. حضور کافئین در بدن باعث به هم خوردن ریتم شبانه روزی می شود. بنابراین بهتر است کودکان و نوجوانان از مصرف قهوه اجتناب کنند. قهوه و پوسیدگی دندان در کودکان قهوه ...
سیستم ایمنی بدن را با نسخه های طبیعی تقویت کنید
های دفاعی بدن، لکوسیت ها یا گلبول های سفید (WBC) می گویند که این سلول ها در اندام های لنفاوی قرار دارند. خستگی زیاد و مداوم، عفونت های دائمی، سرماخوردگی، آنفولانزا و گلو درد، آلرژی ها و ترمیم دیرهنگام زخم ها از علائم ضعف سیستم ایمنی بدن هستند. برای بررسی اینکه چه مواد غذایی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح ...
هسته این میوه را حتما بجوید
چند سالی است که استفاده از روغن هسته انگور، زیاد تبلیغ می شود در حالی که مصرف هسته انگور، خواص بیشتری را شامل می شود. دکتر علی شهید زندی، متخصص طب سنتی و اسلامی گفت: هسته انگور حاوی دو اسید چرب ضروری برای بدن است که بدن خود، قادر به ساخت آن ها نیست به نامهای اسید لینولئیک و اسید لینو لنیک. با جویدن هسته انگور، بدن به این دو و اسید چرب ضروری و مفید، دسترسی پیدا می کند. وی ...
هشدار درباره خطرات مصرف آنتی بیوتیک های طبیعی
تیره آلالگان است. این گیاه بومی جنوب شرقی کانادا و شرق ایالات متحده آمریکا است. این گیاه معمولا در چای یا به صورت کپسول برای درمان مشکلات تنفسی و گوارشی استفاده می شود. با این وجود این گیاه همچنین می تواند با اسهال باکتریایی و عفونت های مجاری ادرار مبارزه کند. بعلاوه نتایج یک مطالعه جدید نیز از استفاده از گیاه خوک طلایی برای درمان عفونت های پوستی حمایت می کند. البته شخصی که ...
دور این مواد غذایی را در فصل بهار خط قرمز بکشید
صورت طبیعی مصرف کنید و حتی المقدور از مصرف آجیل های شور و آجیل هایی که به رنگ های غیرطبیعی آغشته شده اند پرهیز کنید به دلیل اینکه این عمل باعث از بین رفتن خواص آنها می شود همچنین خوب جویدن آجیل ها باعث جذب بهتر آنها در بدن خواهد شد. وی تصریح کرد: یکی از معجون های بسیار مفیدی که می توان برای پذیرایی از میهمان ها در این ایام استفاده کرد شربت سکنجبین است. این متخصص طب ایرانی گفت ...
مواد غذایی شگفت انگیز برای سم زدایی فوری بدن در تعطیلات
بسیار قوی هستند و خواص ضد التهابی دارند. انواع توت ها به بهبود فرایند هضم، از دست دادن وزن، نشاط و افزایش طول عمر کمک می کنند. رازیانه: از نظر علمی اینطور ثابت شده که مصرف رازیانه تسکین دهنده دستگاه گوارش است و منجر به تامین ویتامین ث و فیبر مورد نیاز بدن می شود. مصرف رازیانه همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و خواص ضد باکتری دارد. آنتی اکسیدان های موجود در رازیانه از قبیل کورستین، لیمونن و آنتول، خواص ضد التهابی دارند ضمن این که منجر به کاهش اسپاسم های گوارشی، کاهش نفخ و بهبود زخم ها می شوند. ...
خبری خوش برای کسانی که کله پاچه دوست دارند
تواند برای بدن مفید باشد، همچنین استفاده از عصاره پاچه گوسفند برای درمان برخی بیماری ها مفید است و همچنین مصرف سیرابی می تواند در تقویت سیستم گوارش مفید باشد. وی با تاکید به اینکه پاچه گوسفند دارای طبع سرد است و باید در کنار غذا هایی با طبع گرم مصرف شود، اظهار داشت: هر چند این ماده غذایی خواصی، چون رقیق کنندگی خون، ملین، التیام زخم های داخلی و افزایش دهنده شیر مادر را دارد، اما از مصرف ...
مواد غذایی شگفت انگیز برای سم زدایی فوری بدن در تعطیلات
آنتی اکسیدان های بسیار قوی هستند و خواص ضد التهابی دارند. انواع توت ها به بهبود فرایند هضم، از دست دادن وزن، نشاط و افزایش طول عمر کمک می کنند. رازیانه: از نظر علمی اینطور ثابت شده که مصرف رازیانه تسکین دهنده دستگاه گوارش است و منجر به تامین ویتامین ث و فیبر مورد نیاز بدن می شود. مصرف رازیانه همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و خواص ضد باکتری دارد. آنتی اکسیدان های موجود در رازیانه از قبیل کورستین، لیمونن و آنتول، خواص ضد التهابی دارند ضمن این که منجر به کاهش اسپاسم های گوارشی، کاهش نفخ و بهبود زخم ها می شوند. منبع:آوای سلامت ...
این آجیل را بخورید و لاغر شوید + اینفوگرافی
... دانه های آجیلی جزء موادغذایی سالم محوسب می شوند اما در مصرف میزان آن باید تعادل را حفظ کرد زیرا بسیاری از دانه های آجیلی کالری بالایی دارند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند در طول روز یک مشت آجیل مصرف شود، در مورد مصرف روزانه پسته هم توصیه می کنند که این دانه آجیلی به میزان 30 گرم در روز معادل 47 تا 49 عدد پسته مصرف شود، البته باید به توجه کرد که مصرف پسته خام توصیه می شود زیرا نمک در پسته شور مضراتی برای بدن دارد که یکی از آنها افزایش فشارخون است. انتهای پیام/ خواص پسته ...
هفت سین/ نماد سنت ایرانی، الگوی سلامت غذایی
قوای باروری را در گرم مزاجان ضعیف می کند. توصیه می شود برای رفع این مضرات ،سیر را به صورت بخار پز شده در ظرف بخار پز با کمی نمک و سرکه مصرف کنید در ضمن به همراه مصرف سیر استفاده از روغن بادام یا روغن حیوانی و در افراد گرم مزاج خوردن گشنیز و سکنجبین و انار ملس تاکید می شود. *** سین سوم: سماق سماق نماد و نشانه صبر و بردباری و شرط دستیابی به پیروزی ونشستن بر اریکه ...
خواص خوراکی های هفت سین
مهران ولائی معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران ضمن اشاره به چیدن سفره ی هفت سین بعنوان یکی از آیین های همه ساله جشن نوروز ایرانیان در ابتدای فصل بهار، به توضیح نکاتی پیرامون خواص هفت خوراک هفت سیت با حرف "سین" آغاز می شود، پرداخت. خوراکی های تشکیل دهنده سفره هفت سین شامل: سیر، سنجد، سماق، سرکه، سیب، سبزی و سمنو است که هر یک از آن ها دارای خواص غذایی مفید می باشد. خواص ...
چند دستور نوشیدنی ترکیبی خیار
.... در ترکیب با میوه های دیگر، نوشیدنی خیار می تواند گزینه ای عالی برای از بین بردن چربی های اضافی بدن باشد. کاهش خطر سرطان به لطف ترکیبات موجود در خیار، مانند لیکنان ها، این ماده غذایی می تواند با سلول های سرطانی مبارزه کند. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف خیار می تواند خطر برخی انواع سرطان را کاهش دهد. مقابله با سوزش سر دل به واسطه خواص ...
فواید فوق العاده گیاه کاسنی
سیری برای کاهش گرسنگی در فرد ایجاد شود. احساس سیری نیز با حضور گرلین در ریشه حاصل می شود. این هورمون طبیعی به مغز می گوید که بدن دیگر گرسنه نیست و به همین دلیل فرد غذای کمتری در هر وعده می خورد. تعادل هضم نه تنها محتوای فیبر در ریشه کاسنی باعث کاهش وزن می شود، بلکه باعث تنظیم و متعادل شدن دستگاه گوارش می شود. فیبر، عبور راحت تر مواد در روده ها فراهم می کند و موجب کاهش یبوست می شود ...
عرق بهار نارنج چه خواصی دارد؟
دانشگاه علوم پزشکی بابل تصریح کرد: این گیاه نیز مانند هر ثمر و گیاه دیگری خواص و موارد استفاده درمانی خاص خودش را دارد که بسته به مزاج فرد می توان از آن بهره برد. ذاکری خاطرنشان کرد: مصرف آن در برخی میوه نارنج در افراد با معده های سرد و رطوبی خالی از عارضه نیست. وی یادآور شد: از قدیم معمولاً از میوه نارنج و آب نارنج برای فرونشاندن حرارت اعضا استفاده می شد خصوصاً امراضی که از ...
دور این مواد غذایی را در فصل بهار خط قرمز بکشید
آنها کنیم. مسعودی ادامه داد: در زمینه مصرف آجیل نیز توصیه می شود این دانه های روغنی را به صورت طبیعی مصرف کنید و حتی المقدور از مصرف آجیل های شور و آجیل هایی که به رنگ های غیرطبیعی آغشته شده اند پرهیز کنید به دلیل اینکه این عمل باعث از بین رفتن خواص آنها می شود همچنین خوب جویدن آجیل ها باعث جذب بهتر آنها در بدن خواهد شد. وی تصریح کرد: یکی از معجون های بسیار مفیدی که می توان ...
نشانه های سردی معده چیست؟
رمضانی گیوی متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه عوامل سردی معده بالفعل یا بالقوه هستند اظهار کرد: عواملی، چون خوردن آب سرد، استفاده از پیشبند خیس هنگام شستشوی ظرف، قرار گرفتن در برابر باد کولر بعد از حمام و مواردی از این قبیل که طی آن سرما به بدن نفوذ می کند، از جمله عوامل سردی معده هستند. رمضانی ادامه داد: خوردن مواد غذایی با طبع سرد مثل دوغ، سالاد گوجه خیار، ترشی و ... از عوامل بالقوه سردی ...
تاثیر سمنو در تقویت دستگاه گوارش
به گزارش سیناخبرفیبر موجود در سمنو می تواند عملکرد روده ها را بهبود بخشد و یبوست را تا حد زیادی برطرف کند . سمنو یکی ازخوراکی های بسیار مقوی و انرژی زا و از سین های سفره هفت سین است . این خوراکی خوشمزه و شیرین که از عصاره جوانه گندم تولید می شود علاوه بر طعم شیرین و خوشمزه به دلیل دارا بودن ویتامین های A, E,K و گروه ویتامین های B. دارای خواص فوق العاده برای سلامتی است . ...
خانه تکانی بدن در بهار
از آب آشامیدنی سالم یا مخلوط آب و عسل (باتوجه به مزاج) استفاده کنید. توجه داشته باشید چای و قهوه جای آب را نمی گیرند زیرا مدر هستند و آب بدن را کاهش می دهند. بنابراین باید از زیاده روی در نوشیدن آنها خودداری کنید. از مصرف غذاهای کنسروی، سوسیس، کالباس، همبرگر و سایر غذاهای آماده طی سفر پرهیز کنید و به جای غذاهای سرخ شده از غذاهای آبپز، کبابی یا تنوری استفاده کنید. از غذاهای سبک و زودهضم ...
فواید و معایب آب درمانی
شفاآنلاین سلامت آب از گذشته های برای درمان های مورد استفاده قرار می گرفت بر این اساس از زمانی که قبایل بدوی و ملت های متمدن شکل گرفت از آب برای درمان بیماری استفاده می شد . آب درمانی در طب سنتی و از سرزمین هایی مانند چین به وجود آمده است که از آن در اشکال مختلف گرم، سرد، روان و... با توجه به نوع بیماری و درمان آن تجویز می شد، خوب است بدانید که مصرف صحیح آب نه تنها تندرستی ما را حفظ می کند، بلکه ...
تاثیر انواع چای ها برکاهش وزن!
... خواص شگفت انگیز جینسینگ بر هیچکس پوشیده نیست. گرچه زیاده روی در مصرف این گیاه باستانی می تواند عوارضی داشته باشد، اما مصرف متعال آن می تواند برای افزایش انرژی بدن مفید باشد 8. دمنوش زنجبیل برای لاغری اگر به دنبال لاغری و کاهش وزن هستید، ریشه زنجبیل می تواند در این زمینه به شما کمک کند. زنجبیل یکی از بهترین چربی سوز ها می باشد، استفاده از ریشه زنجبیل باعث کاهش اشتها و ...
زیبایی های سال نو در میان اقوام مختلف کشور
قرمز می خرند و پوشیدن لباس نو با رنگ های شاد از آداب قدیمی این مردم است و شیرینی های اصفهان نظیر گز و نبات و پولکی هم پای ثابت پذیرایی اصفهانی ها از مهمانان نوروزی است. دید و بازدیدهای نوروزی و رفتن سر مزار درگذشتگان ، سبزه انداختن با ماشک و گندم و عدس که به طرز هنرمندانه ای در کنار ماهی قرمز و کتاب و گل و سنبل و سنجد و سیر و سکه و سمنو، سیب، سرکه و سماق در سفره هفت سین قرار می گیرد را ...
چه رژیم غذایی برای کم خونی مناسب است؟
. آهن هم در گوشت قرمز، گوشت سفید و گوشت ماهی یافت می شود. آهن غیر هم در غذاهای گیاهی وجود دارد. بدن شما هر دو نوع آهن را جذب می کند اما جذب آهن هم برای بدن شما آسان تر است. برنامه های غذایی کم خونی برای هر شخص متفاوت است، اما بیشتر افراد نیاز به 150-200 میلی گرم آهن در روز دارند. به نظر سخت می رسد که کسی بخواهد این میزان آهن را از غذا دریافت کند، از این رو ممکن است شما در کنار مصرف این غذاها ...
آیین های نوروز را بیشتر بشناسیم
...، بعنوان مثال در افغانستان به جای سفره هفت سین، سفره هفت میوه چیده می شود. هفت سین می تواند شامل سبزه که نماد سرسبزی و خرمی است، سنجد که نماد عشق و دلباختگی است، سمنو که نماد رویش و برکت است، سیب که میوه بهشتی و نماد زایش است، سکه که نماد برکت و رزق و روزی است، سرکه که نماد شادی است، سیر که نماد محافظت کننده از شر و نگهبان سفره است، سماق که نماد مزه زندگی است باشد. غیر از این اقلام ...
10 گیاه دارویی که عفونت را از بدن دور میکند
تاثیرگذاری بهتر این دمنوش توصیه می شود روزی سه بار در روز به اندازه یک فنجان نوشیده شود. 4. بابادم وقتی اسم جوش به میان می آید خیلی از افراد یاد دوران بلوغ می افتند، اما برخی جوش ها چرکی هستند و ممکن است هر جای بدن ظاهر شوند و حتی سن و سال هم برای شان اهمیت نداشته باشد. برای درمان جوش های چرکی و عفونی باید از آنتی بیوتیک های قوی استفاده کرد. در طب سنتی توصیه می شود از دمکرده ...
دمنوش فوق العاده که چربی شما را به سرعت می سوزاند+ طرز تهیه
.... خوشبختانه امروزه خیلی از افراد زنجبیل را به صورت تازه یا پودر آن وارد برنامه غذایی خود کرده اند. این کار به لاغری و پاکسازی بدن کمک زیادی می کند. مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و فرآیند گوارش را برای دفع صحیح چربی ها بهبود می دهد. زنجبیل همچنین خواص دیورتیک دارد که به دفع مایعات اضافی بدن کمک کرده و مانع از بروز التهاب می شود. از دیگر خواص این ماده غذایی می ...
سفر نوروزی به شهر علم و طبیعت؛ تفرش/ گشت و گذاری در فوجرد و چشم اندازهای طبیعی
دیگر اثرات آب این چشمه بر بدن، افزایش جریان خون پوستی و قرمز شدن پوست، کاهش موقتی فشار خون و آهسته شدن نبض است. آشامیدن مقدار کمی از این آب قبل از غذا، به هضم آن کمک کرده و ترشحات گوارشی را افزایش می دهد. - آبشار قطره باران یا کوه باران یکی از مناطق دیدنی شهرستان تفرش است که در دهستان بازرجان در نزدیکی روستای کوریان (کریان) و در 30 کیلومتری شمال غرب شهر تفرش واقع شده است. محدوده این ...
سفره هفت سین و فلسفه ماهی عید
. در سفره هفت سین، سیر نمادی از اهورا مزدا، سبزه یا سبزی نمادی از پیوند انسان و طبیعت و همچنین نمادی از فصل رویشی و نو، سیب نمادی از پاکی و فرشته، سنجد نمادی از دلبستگی، سرکه نمادی از جاودانگی، سمنو نمادی از خواروبار، و سماق نمادی از باران دارد. همچنین عده ای در سفره هفت سین از سکه به عنوان نماد برکت و رونق زندگی هم استفاده می کنند. سفره هفت سین و فلسفه ماهی عید در کنار المان های ...
هفت سین را بخوریم یا نه !؟
به گزارش مازنی خبر ، سنت دیرینه ما ایرانیان در عید نوروز چیدن سفره هفت سین است. هفت سین ما از میوه هایی مثل سیب و سنجد ساخته می شود که هر کدام خواص ناب خود رادارند کهدر ادامه با آنها آشنا می شویم و شما هم به جواب این پرسش خواهید رسید که آیا هفت سین را بخوریم یا نه؟ سیب، نماد سعادت و سلامتی خوردن یک عدد سیب در روز ، بیماری را دور می کند. این میوه سموم بدن ، بخصوص اسیداوریک را ...
