خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قلب کودکان نارس هنگام ورزش خون کمتری پمپاژ می کند
ارشد این طرح می گوید به دلیل پیشرفت های پزشکی مدرن، تعداد نوزدانی که پیش از موعد به دنیا می آیند امروزه افزایش یافته است. اما پزشکان به تازگی متوجه تاثیرهای تولد پیش از موعد روی قلب شده و در حال بررسی آن هستند. وی که استاد دانشگاه آکسفورد نیز هست می گوید: امیدواریم با کشف ارتباط بین نارسایی قلبی و تولد پیش از موعد بتوانیم به راهبردهایی برسیم که این افراد زندگی سالم تر و راحت تری داشته باشند ...
خطر سرطان کلیه با مصرف زیاد گوشت کبابی
، باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان کلیه شود. این تیم تحقیقاتی به سرپرستی دکتر ژی فنگ وو مطالعات خود بر مصرف و خطر ژنتیکی عوامل غذایی 659 بیمار مبتلا به بیماری کارسینوم سلول کلیوی، رایج ترین شکل سرطان کلیه در بزرگسالان، و699 داوطلب سالم آغاز کردند. محققان از مقایسه داده های این دو گروه دریافتند که بیماران مبتلا به سرطان کلیه نسبت به افراد سالم گوشت قرمز و سفید بیشتری مصرف می کنند ...
بحران چاقی در سراسر جهان: این قدر فست فود نخورید
کشورهای دارای شرایط عادی مورد مطالعه قرار گرفته اند و کشورهایی که درگیر جنگ های داخلی، خارجی و قحطی بودند، بررسی نشده اند. شیوع پدیده چاقی از این نظر دارای اهمیت است که به گفته پزشکان، چاقی می تواند ضریب خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله برخی بیماری های مرگبار را در افراد افزایش دهد. بیماری هایی مانند دیابت، عوارض قلبی، سکته مغزی و برخی از انواع سرطان، در افراد چاق بیشتر بروز می کنند؛ به همین دلیل در این مطالعات به دولت ها توصیه شده است که با در پیش گرفتن سیاست های پیشگیرانه، مردم را به سمت مصرف مواد غذایی سالم تر سوق دهند. 5454 ...
اوقات فراغت کودکان، چگونه پر کنم؟
دست آورد و آمادگی بیشتری برای کار و فعالیت پیدا کند . بنابراین تفریح از کودکی تا پیری برای همه افراد لازم و ضروری است . تفریح از نظر اسلام اسلام نیز به تمام خواسته ها و نیازهای جسمی و روحی بشر توجه داشته است. لذا درباره تفریح از سوی بزرگان دین دستوراتی داده شده است. امیر مومنان علی ع تفریح را یکی از وظایف روزانه مردم با ایمان می داند و می فرماید: شبانه روز افراد مؤمن ...
اشتباه ترین روش ها برای لاغر شدن
از چربی های مفید از قبیل ماهی، آووکادو، مغز میوه ، تخمه و روغن نباتی استفاده شود این چربی ها برای سلامتی مفید هستند. وی درخصوص ارتباط مصرف اسنک و بروز چاقی توضیح داد: اسنک هایی از قبیل چیپس، شکلات و بیسکویت باعث افزایش وزن می شوند و باید از مصرف آن ها پرهیز شود اما با انتخاب یک اسنک سالم می توان بر گرسنگی غلبه کرد و به روند کاهش وزن کمک کرد. توصیه ما این است که بین وعده های غذایی خود ...
اکسیرحیات بخش در رگ های جامعه
های خون به صورت مداوم وجود دارد ،در حال حاضر، با وجود پیشرفت های چشم گیر در زمینه علم پزشکی هنوز هیچ گونه جایگزین مصنوعی برای خون ساخته نشده است و فقط خونی که توسط انسان های نیکو کار اهدا می شود، می تواند جان انسان های دیگر را از مرگ نجات بخشد. در چنین شرایطی، تنها اهدای خون توسط یک داوطلب سالم و تزریق خون او می تواند در لحظات مرگ و زندگی، نجات بخش یک انسان نیازمند باشد. از این رو فعالیت ...
تلاش های امام خمینی برای جلوگیری از انحراف منتظری
حاکی از نقش عمده جریان مهدی هاشمی در این قضایا داشت. مسئول وقت واحد اطلاعات سپاه در این باره می گوید: گزارشی را از مسائل اصفهان و از جمله، فعالیت های جریان مهدی هاشمی ارائه کردیم. حضرت امام پرسیدند: آیا مهدی هاشمی با آقای منتظری و بیت ایشان هم رفت و آمد دارد؟ ایشان در ادامه جلسه، چنین دستور دادند: در مورد فعالیت این ها [مهدی هاشمی و جریان او] کنترل داشته باشید و آن ها را زیر نظر داشته باشید این ها ...
چگونه رژیم غذایی سالم و ارزان داشته باشیم؟
ایام وجود دارد. ولی از خرید شام از سوپرمارکت ها صرف نظر کنید چون همیشه هزینه آن خیلی بیشتر از قیمت واقعی غذا است. 3 . برای داشتن رژیم غذایی سالم و ارزان کارت تخفیف گرفته و از آن استفاده کنید خرید از یک محل خاص فقط به خاطر داشتن کارت تخفیف ایده مناسبی نیست ولی اگر اغلب از یک مکان خاص خرید می کنید داشتن کارت تخفیف به نفعتان است. می توانید برای خریدهای بعدی امتیاز کسب کنید و از ...
هر آنچه زنان باردار در سفر باید بدانند
مصرف کنند همچنین حواسشان به رژیم غذایی و برنامه خواب شان باشد. هاشمیان نایینی گفت: اغلب افراد در سفر مصرف آب را از یاد می برند ولی زنان باردار باید در سفرآب به میزان لازم مصرف کنند. وی افزود: زنان باردار توجه داشته باشند که آب و یخ بین راهی مصرف نکنند و حتما بطری آب را هر جا می روند، همراه داشته باشند. برای پیشگیری از حالت تهوع اوایل بارداری، مقداری خشکبار و بیسکویت خشک ...
9 عادت روزانه ای که باید هر چه زودتر ترک کنید
... 9- تلفن همراه را در زمان شارژ زیر بالش نگذارید قرار دادن تلفن همراه در هنگام شارژ در زیر بالش می تواند منجر به آتش سوزی شود. تلفن های همراه در زمان شارژ شدن داغ می شوند. علیرغم آنکه این مسأله در مدل های جدیدتر تلفن های همراه بهبود یافته است، اما هنوز هم گوشی های هوشمندی وجود دارد که باتری آن ها دما را به میزان قابل توجهی بالا می برد. این به آن معنی است که تلفن همراه یا سیم شارژر می توانند مشتعل شوند. اگر تلفن همراه تان را در زمان شارژ زیر بالش قرار دهید، خطر آسیب دیدن تان وجود دارد. ...
داروی افزایش قد؛ دروغ یا حقیقت؟
افراد معتقدند هورمون رشد در قرص های افزایش قد وجود دارد اما باید بدانید هورمون رشد به صورت خوراکی استفاده ای ندارد، بلکه به صورت تزریقی مصرف می شود. استفاده از هورمون رشد نیز بعد از دوران بلوغ هیچ اثری بر افزایش قد نمی گذارد و حتی ممکن است باعث اختلال در متابولیسم طبیعی بدن و رشد عرضی استخوان ها شود. به عبارت دیگر مصرف آن باعث پهن شدن تنه و اندام فرد خواهد شد اما تزریق هورمون رشد قبل از بلوغ و ...
تمرین پیشنهادی برای روزهای نوروز
بایستید و یک زانویتان را بالا بیاورید سپس به پایین ببرید. در همین حین، پای مخالف را بالا بیاورید و بدون مکث و پیاپی، زانوها را بالا و پایین ببرید. تمرین را 10 ثانیه انجام دهید. تمرین ششم مانند تصویر، روی ساعد و پنجه پایتان قرار بگیرید. به انقباض همزمان عضلات شکم، کمر، باسن و حفظ تعادل حین انجام تمرین دقت کنید. منبع: هفته نامه سلامت انتهای پیام/ تمرینات ورزشی مخصوص عید نوروز ...
شفقت درمانی؛ با خودمان مهربان باشیم
شفقت بیشتری داشته باشد و در برابر این گونه ناکامی ها مثلا به خود بگوید: من می دانم که نمرات کم من باعث شده تا حدودی ناامید شوم، اما همه افراد گاهی اوقات اشتباه می کنند. مهم این است که می توانم با تنظیم برنامه درسی جدید، نمرات خودم را بهتر کنم. این شکل برخورد قطعا منجر به افزایش انگیزه برای پیشرفت خواهد شد. درمان مبتنی بر شفقت در درمان های مبتنی بر شفقت توصیه می شود افراد در ...
چگونه عادت های نادرست و بد زندگیمان را تغییر دهیم؟
...> توجیهات لحظه ای برای کاهش احساس گناه گاهی اوقات هنگام انجام یک رفتار نامناسب و مضر، افکار و جملاتی را استفاده می کنیم تا رفتارمان را توجیه کرده باشیم. به طور مثال، "ایندفعه، دفعه آخر است"، "یک بار ضرر ندارد" و یا "از هفته بعد این رفتار را تکرار نخواهم کرد ". این توجیهات زمانی ظهور می کنند که ما می دانیم رفتاری که انجام می دهیم باعث صدمه به ما خواهد شد . یکی دیگر از راه های توجیه ...
خواب مسئولان فرهنگی و پیشتازی متولیان بی فرهنگی/ رقص و ابتذال از جان دانشگاه ها چه می خواهد؟!
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو-کیانوش رضایی؛ متاسفانه اخیرا در برخی از دانشگاه های کشور شاهد برخی از رفتار ها و اقدامات هنجارشکنانه هستیم؛ اقداماتی که باعث اعتراض تشکل های دانشجویی و دانشجویان شده و خطوط قرمز انقلاب و اسلام را عبور کرده و حتی در بعضی از موارد شاهد هیچگونه عذرخواهی از سوی مسئولین که نبودیم حتی بعضی از آنان به دفاع از عملکرد پوچ خود پرداختند و ما را تهدید به شکایت کردند. ...
آیا سرطان در شُرف ریشه کن شدن است؟
...، که یک باکتری رایج در پوست سالم انسان است، دارای توانایی انتخابی برای مهار رشد برخی از سرطان ها است. تیم مرکز پزشکی "نورث وسترن" (Northwestern Medicine)در بهمن ماه پی برد که چگونه مولکول بیماری هانتینگتون می تواند به طور ناخواسته سلول های سرطانی را از بین ببرد و چگونه از این روند می توان به عنوان درمان جدید سرطان استفاده کرد. بیماری هانتینگتون توسط جهش یک ژن به نام ...
چگونه در مسیر سفر شاداب بمانیم؟
.... به گزارش بهداشت نیوز ، شما چه در سفری سخت از میان جنگل های آمازون باشید یا در اتوبوس یک تور مسافرتی در آلمان، شادابی و پاکیزگی در مسیر می تواند روحیه شما را بهتر کند و باعث حفظ سلامتی شما شود و شما را مطمئن کند که همسفران شما و افراد محلی از ظاهر نامناسب و بوی نامطبوع بدن شما نمی ترسند. راهنمایی های بهداشتی ما که در ادامه آمده اند را چک کنید: دست ها مسافرانی که ...
پوکی استخوان، بیماری خاموش قرن حاضر
کمی اشعه x انجام خواهد شد و حتی به روی افراد باردار وجنین تاثیر منفی ندارد. دکتر اولیا ادامه داد: 25 درصد افراد بعدازعمل شکستگی استخوان به دلیل پوکی استخوان فوت می کنند. وی افزود: اقدامات پیشگیرانه خیلی بهتر از درمان هایی است که فرد بعد از 5 تا 10 سال بعد از شروع پوکی استخوان با شکستگی تشخیص داده شود. ناگفته نماند استان یزد به مرکز تراکم استخوان مجهز است و با ورزش می توان از پیشرفت سریع پوکی استخوان در مبتلایان برای راه درمان این بیماری اشاره کرد. گزارش از سعیده صدیقی ...
32 فایده شگفت انگیز آب هویج
به گزارش بهداشت نیوز در واقع، با توجه به این حقیقت ساده که آب هویج حداقل از سه الی چهار هویج به دست می آید، سالم تر بودن آن را می توان درک کرد. هر برنامه ی رژیمی را که ورق بزنید، قطعا به آب هویج برمی خورید. این آب میوه سرشار از مود مغذی و دیگرمواد معدنی ضروری مانند منگنز، پتاسیم، ویتامین کا و بسیاری دیگر است. می خواهید از فواید دیگر آب هویج مطلع شوید؟ ادامه ی این مطلب را بخوانید. ...
غذاهایی که نباید دوباره در مایکروویو گرم شوند
به گزارش بهداشت نیوز از عصرایران، امروزه افراد بسیاری برای گرم کردن یا پخت غذای خود به مایکروویو وابسته هستند. اما بسیاری از ما برای گرم کردن مجدد غذای خود به روشی نادرست از مایکروویو استفاده می کنیم. برای شروع باید به این نکته اشاره داشت که مایکروویو تمام بخش های غذا را به یک اندازه حرارت نمی دهد که اغلب به معنای زنده باقی ماندن باکتری های موجود در غذای دوباره گرم شده است. همچنین، استفاده ...
از هر 800 ایرانی، یک نفر ایدز دارد
هماهنگی های لازم بین وزارت بهداشت، فرهنگ و ارشاد اسلامی و قوه قضاییه صورت گیرد تا چارچوبی برای ارائه آموزش های لازم در سطح عمومی و رسانه ای تعریف شود و جان انسان های زیادی نجات یابد. این خطر وجود دارد که با اهمالکاری در این باره، در آینده ای نه چندان دور، سونامی ایدز فراگیر شود و ناگهان وقتی به خود بیاییم که کار از کار گذشته و ایدز همه جا را فرا گرفته است. ...
فواید رابطه جنسی
در مقابل شما نیز برای وی اهمیت قائل بوده و دوستش داشته باشید ، از لحاظ احساسی و جسمی نیز با یکدیگر صمیمی باشید ، آنوقت 3-5 برابر کمتر در معرض خطر مرگ زودرس و یا ابتلا به بیماری های گوناگون قرار خواهید داشت. بخشی از آن به خاطر اثرات مثبت لمس کردن می باشد. در آغوش گرفتن و نوازش کردن باعث تغییر در ترکیبات شیمیایی بدن شما می شود. 18- رابطه جنسی سالم و افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس زنان و مردان: این نکته در سلامت روان افراد (خصوصا مردان) می تواند تاثیر بسزایی داشته باشد ...
مسمومیت غذایی در سفرهای نوروزی را جدی بگیرید
: برای دوباره گرم کردن غذاها باقیمانده آنها را تا 74 درجه سانتی گراد گرما دهید و غذاهایی را که بیش از سه روز باقیمانده اند مصرف نکنید. دستور طلائی پیشگیری از مسمومیت غذایی، پختن غذا و خوردن آن در همان روز است. وی با بیان اینکه یکی از ملزومات اصلی سفرهای نوروزی همراه داشتن آب سالم و بهداشتی است، گفت: در طول سفر سعی کنید آب بهداشتی همراه داشته باشید و در صورت لزوم از آب بسته بندی استفاده ...
نشانه هایی غیرطبیعی که از بیماری قلبی خبر می دهند
، بیماری عروق کرونر قلب است که همه ساله سبب مرگ عده زیادی از مردم در سراسر جهان می شود. از جمله نشانه های این بیماری (CHD) درد در قفسه سینه، حمله قلبی و نارسایی قلبی را می توان نام برد؛ بیماری عروق کرونر زمانی رخ می دهد که قلب دچار خونریزی شود یا به دلیل تجمع چربی در دیواره رگ ها پمپاژ خون به سختی رخ دهد. خطر ابتلا به این بیماری را می توان با داشتن رژیم غذایی سالم شامل انواع ...
راهنمای تغذیه در بارداری، آیا می دانید؟
؛ وضعیتی که باعث خستگی و افزایش خطر ابتلا به عفونت ها می شود. برای افزایش جذب آهن، غذاهای غنی از آهن را همراه منبع خوبی از ویتامین C مصرف کنید. برای مثال، در صبحانه یک لیوان آب پرتقال را همراه غلات غنی از آهن بخورید. منابع غذایی: گوشت، مرغ، ماهی، لوبیا و نخود خشک شده و غلات غنی از آهن. پروتئین پروتئین بیش تری در دوران بارداری مورد نیاز است، اما اکثر زنان در دریافت غذاهای غنی ...
علت و نشانه های سرطان دهان و درمان های آن را بشناسید
به گزارش پیک نکا ، سرطان دهان در جهان از جمله شایع ترین سرطان ها است. مردان بالای 40 سالی که مصرف بالای الکل یا مشتقات تنباکو دارند، و افرادی که سابقه خانوادگی سرطان سر و گردن داشته اند، در معرض خطر بیشتری قرار دارند. علائم آن شامل جراحت، خونریزی، تورم و بی حسی در محوطه دهانی است. تشخیص زود هنگام این سرطان، بسیار مشکل است اما نکته حیاتی در درمان آن می باشد که شامل جراحی و یا رادیوتراپی است. ...
چگونه نوروزی بدون اضافه وزن و بیماری داشته باشیم؟
آشپزیتان بیفزایید و با استفاده از راهنمایی افراد محلی خود اقدام به پخت این غذاها کنید. در این موارد سعی کنید غذایی را برای پخت انتخاب کنید که مواد اولیه و روش پخت سالمتری چه از نظر بهداشتی و تغذیه ای داشته باشد. مفیدترین غذاها در این بین غذاهایی هستند که در ترکیب آن ها سبزی به کار رفته است. یادتان باشد در این برنامه ریزی میان وعده ها را در نظر بگیرید زیرا بخش زیادی از انرژی دریافتی ...
6 ماده غذایی مهم برای سلامت پروستات
هیچ چربی یا سدیمی ندارد، درحالی که مقدار زیادی از ویتامین های A و C را به بدن می رساند. این میوه تابستانی، منبع فوق العاه ای هم برای دریافت آنتی اکسیدان لیکوپن محسوب می شود که دقیقا رنگ قرمز را به هندوانه و گوجه فرنگی می دهد. خوش بختانه، مطالعات نشان داده اند که لیکوپن می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش بدهد. شما می توانید از گوجه فرنگی، زردآلو و گریپ فروت نیز به عنوان منابع عالی لیکوپن استفاده کنید. منبع: سلامتیسم ...
هیجانات و نقش تنظیم هیجانات در بهداشت روان
کنند که تجربه هیجانی درونی ما را به دیگران می رساند. همه ما انواع گوناگونی از هیجانها را تجربه می کنیم و می کوشیم با توسل به روشهایی کارامد یا ناکارامد با این هیجان ها مقابله کنیم، مشکل اصلی، تجربه کردن اضطراب نیست، بلکه توانایی ما در شناسایی اضطراب خویش، پذیرفتن آن، استفاده از آن در صورت امکان و ادامه دادن به عملکرد خود به رغم وجود اضطراب است. هیجانها مطالبی را در باره نیازها، ناکامیهای ها و ...
12 بیماری خطرناک ناشی از اضافه وزن
سرطان در آن شود. 3. نارسایی و گرفتگی شریان های قلبی بی شک چاقی ارتباط مستقیم با نارسایی قلبی دارد؛ چرا که عامل چاقی می تواند باعث گرفتگی عروق خونی شود و در نتیجه دیگر بافت های بدن با مشکل کمبود خون روبه رو می شوند. همان طور که می دانید کلسترول بالا در مواد غذایی، معمولا در افراد چاق بیشتر از اندازه مجاز است. از این رو این گونه افراد به انواع بیماری های قلبی دچار می شوند. ...
