خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
جنگل دشت برم در بهار 97
در طبیعت وجود داشته و همه اجزای آن خواصی بسیار مفید برای بدن دارد، البته اگر به اعتدال مصرف شود. • گیاه کاسنی دارای خواص تب بر می باشد،همچنین اندام هوایی این گیاه مانند برگ و ساقه آن، برای هضم غذا مفید است. • شستشو دهندهٔ کبد و کلیه، خون ساز است. • این گیاه دارویی باعث افزایش نیروی جنسی و افزایش حجم اسپرم در مردان میشود. • کاسنی و عرق کاسنی، از دیرباز در ...
تقویت اسپرم برای بارداری، این ها را بخورید
روزانه گردو باعث بهبود قدرت باروری در مردها می شود. چون گردو سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. این ترکیبات مفید برای تولید اسپرم ضروری هستند. توصیه می شود روزانه یک مشت کوچک معادل 40 تا 50 گرم گردو مصرف کنید. از دیگر مواد غذایی حاوی امگا 3 می توان به روغن کلزا، روغن تخم کتان، تخم کتان و همچنین ماهی های چرب مانند ماهی خال مخالی، ساردین، ماهی آزاد و غیره اشاره کرد. انار برای بهبود ...
خوردن گوشت پخته موجب افزایش فشارخون می شود
مقاومت انسولین بر پوشش درونی عروق خونی تاثیر دارد و با ابتلا به تصلب شریان هم که موجب تنگ شدن رگ های خون می شود، مرتبط است. در این مطالعه تیم تحقیق شیوه های پخت و ابتلا به فشارخون بالا را در 103,941 مرد و زن که به طور مرتب گوشت گوساله، ماکیان و ماهی مصرف می کردند، مورد بررسی قرار دادند. چاپ مطلب ...
نسخه غذایی برای آسم
ارتباط بین مصرف امگا-3 و شیوع آسم را در 2,602 کودک استرالیایی بررسی کرد و بار دیگر مشخص شد که یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 به محافظت از کودکان در برابر علائم آسم کمک می کند. آسم یک بیماری التهابی است و غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 مانند ماهی چرب، گردو، و بذر کتان گزینه های خوبی برای کاهش التهاب محسوب می شوند. التهاب کمتر به معنای شدت کمتر علائم آسم و حملات کمتر بیماری ...
حقایقی درباره آنزیم های گوارشی
این فرآیند کلیدی است. به عنوان مثال، در نظر بگیرید چه رخ خواهد داد اگر تولید و فعالیت آنزیم های گوارشی ناکافی باشد. در این موارد، عوارض جانبی می توانند شامل گاز، نفخ، خستگی، و ناراحتی عمومی باشند. به همراه هم، این موارد می توانند انجام فعالیت های ساده روزانه مانند رفتن به سر کار را نیز بسیار دشوار سازند. آمیلاز کربوهیدرات ها را تجزیه می کند آمیلاز را می توان مهم ...
برای پاک سازی موثر ریه ها این 11 گام غذایی را بردارید
چرب امگا 3 باعث می شود تا خون از طریق ریه ها به طور موثر جریان یابد و همین روند از برخی بیماری های التهابی و عفونت های تنفسی جلوگیری می کند. غذاهای حاوی فلاونوئید : بسیاری از میوه ها از قبیل انواع توت ها و مرکبات حاوی ترکیباتی به نام فلاونوئیدها هستند که نقش موثری در پاکسازی ریه ها دارند. این ترکیبات اثرات آنتی اکسیدانی روی اندام های مختلف بدن از جمله ریه ها دارند. سیب، زغال اخته ...
گنج سلامتی را در این میوه پرطرفدار به دست آورید
العاده طالبی ضدانعقاد خون طالبی دارای آدنوزین و دیگر مواد شیمیایی است که مصرف آن باعث رقیق شدن خون می شود و تشکیل لخته های غیر طبیعی را کاهش می دهد. پیشگیری از آرترواسکلروزیس میزان بالای ویتامین C در طالبی، علاوه بر اینکه آن را به دارویی برای سرماخوردگی و آنفولانزا تبدیل می کند در حفظ سلامت قلب هم نقش دارد. ویتامین C با انبساط عروق خونی از سخت شدن دیواره قلبی جلوگیری ...
با این مواد غذایی افسردگی را ضربه فنی کنید!
تاثیرگذار بر کاهش خستگی و افزایش انرژی روزانه اشاره خواهیم داشت. • یکی از گیاهان موثر برای رفع خستگی روزانه یا خستگی ناشی از بیماری که در سراسر جهان هم آن را می شناسند، جین سینگ کُره ای است. مصرف جین سینگ کره ای یا محصولات حاوی آن، علاوه بر کاهش استرس، باعث افزایش گردش خون در بدن، بالارفتن انرژی و رفع خستگی می شود. • جین سینگ کره ای و محصولات حاوی آن، بهترین ترکیب برای از بین بردن ...
هرپس تناسلی زنان، ارتباطی با اوتیسم فرزندشان دارد؟
آنتی بادی موجود علیه 5 عامل پاتوژن تحلیل کردند. این پاتوژن ها عبارت بود از: توکسوپلاسما، ویروس روبلا، سایتومگالو ویروس، HSV-1 و HSV-2. بنا به یافته تیم تحقیقات، احتمال تولد فرزند مبتلا به اوتیسم در مادران دارای سطح بالای آنتی بادی HSV-2 خون در هفته 18 حاملگی، 2 برابر سایرین بود. سطح بالای آنتی بادی چهار پاتوژن دیگر ارتباطی با خطر اوتیسم نداشت. محققان خاطر نشان کردند که هفته 18 حاملگی ...
بالا رفتن چربی خون با قرص های جلوگیری از بارداری و کورتونی
غذایی کاهش پیدا نکند به ناچار باید با تجویز متخصص دارو مصرف کند. وی با بیان اینکه 20 الی 25 درصد از افراد جامعه دچار اختلالات چربی خون می باشند، از نظر ایجاد بیماری های قلبی عروقی، تصلب شرائین، افزایش خطر سکته قلبی و مغزی و ... اختلالات چربی خون اهمیت دارد. پانکراتیت Pancreatitis یا التهاب لوزالمعده با دردهای شدید شکمی و مرگ و میر بالا همراه است که اگر تری گلیسیرید خون بالای ...
با این 7 چای گیاهی بی نظیر سلامت بدن خود را بیمه کنید
، یکی از منابع ضد سرطان محسوب می شود. فواید چای سیاه چای سیاه بطور کلی دارای کافئین است و در دارا بودن آنتی اکسیدان فراوان در این چای جای شکی نیست و مصرف آن تاثیر مثبتی را روی قلب و رگ های خونی به جای می گذارد. چندین مطالعه نشان داده است چای سیاه برای هوشیاری ذهنی، تقویت حافظه، تسکین دهنده سردرد بسیار مناسب است. تحقیقاتی در کلینیک کلیولند نشان داده است اگر مصرف مُسکن هایی چون ...
خواص آویشن + چه کسانی نباید آویشن بخورند؟
.... آویشن برای چه کسانی خطرناک است؟ تاکنون در مورد عارضه ی جانبی ناشی از مصرف مقادیر خوراکی آویشن یا فرآورده های وابسته، گزارشی داده نشده است ولی ممکن است در موارد معدودی، دردهای شکمی را ایجاد نماید و یا باعث گرفتگی موقتی گردد. از عوارض جانبی این گیاه حالت تهوع، استفراغ، سردرد، گیجی و تشنج می باشد . التهاب پوست در اثر تماس آویشن نیز گزارش شده است. در خوردن آویشن ...
غذا هایی که دراختلال نعوظ مردان مؤثرند
غذایی می تواند به سلامت شریان ها و سلامت قلب کمک کند. ماهی ماهی سالمون و دیگر ماهی های چرب منبع بزرگی از اسیدهای چرب مفید برای قلب مثل امگا - 3 هستند. امگا - 3 نیز باعث تقویت اکساید نیتریک در بدن می شود. اسیدهای چرب مثل امگا - 3 فشار خون را کاهش داده و نیز باعث کاهش خطر حمله قلبی و لخته شدن خون می شوند. مصرف 8 اونس سالمون در هر هفته را به صورت یک هدف در دستور کار قرار دهید. ماهی ...
عوامل بیماری آلزایمر و راهکارهای پیشگیری از آن
...> 7. دخانیات هفتمین فاکتور شناخته شده برای پیشرفت آلزایمر مصرف دخانیات است. براساس اطلاعات منتشر شده از سازمان جهانی بهداشت، شیوه زندگی هر فرد به نوعی در کیفیت دوران پایانی زندگی موثر است. به عنوان مثال با مصرف سیگار ظرفیت خون رسانی سیستم گردش خون به ویژه عروق مغزی در مقایسه با افراد غیرسیگاری کاهش می یابد که همین عارضه در نهایت زمینه را برای بروز آلزایمر آماده می کند. راه های ...
چه موادی بیشتر باعث جوش زدن می شوند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اغلب متخصصان می گویند دلیل جوش زدن دقیقاً مشخص نیست، اما برخی خوراکی ها معمولاً موجب جوش زدن بیشتر می شوند. مغزها: احتمالاً دلیل آنکه مصرف مغز ها باعث جوش زدن می شود میزان زیاد امگا-6 آنهاست. همه مغز ها دارای اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 است که برای سلامت بسیار ضروری است. اسید های امگا 3 ضد التهاب و امگا 6 التهاب زا هستند. ...
آجیلی برای جلوگیری از سکته قلبی در افراد چاق
اعلام کرده اند نیاز به آزمایش های بیشتر برای اثبات صد درصد موثر بودن مصرف این دانه آجیل در سلامت قلب و عروق دارند. دانه های آجیل مانند گردو، انواع بادام درختی و زمینی، فندق و پسته دارای چربی های مفید برای بدن هستند و مانع از افزایش کلسترول بد خون و سلامت کبد می شوند. از جمله دیگر خوراکی های مفید برای سلامت رگ های خونی و قلب، میوه آووکادو، مرکبات، سیب، گوشت کم چرب، غلات و حبوبات ...
وقتی بدن بی اکسیژن باقی می ماند
...> از دست دادن خون که موجب افت فشار خون می شود ضربان قلب نامنظم یا عضلات قلب آسیب دیده که در پمپاژ خون و اکسیژن به سمت مغز ناتوان است رویدادهای قلبی عروقی دیگر، مانند حمله قلبی، سکته مغزی، یا نارسایی قلبی یک حمله آسم حاد یک شوک الکتریکی شدید قرار گرفتن در معرض برخی مواد شیمیایی سمی و مسمویت ارتفاعات زیاد، جایی که سطوح اکسیژن کم است ...
علت احساس مزه تلخ در دهان و درمان های آن
توقف مصرف دارو از بین می روند. برخی از داروها که معمولا باعث تغییرات در طعم و مزه می شوند عبارتند از: داروهای شیمی درمانی آنتی هیستامین ها آنتی بیوتیک ها برخی از داروها کنترل فشار خون بنابراین، اگر شما متوجه طعم تلخ در دهان شدید، در گام اول در مورد داروهای مصرف خود با پزشک مشورت کنید. داشتن عفونت عفونت می تواند چگونگی کارکرد جوانه های چشایی ...
خطرات مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز
شفاآنلاین سلامت صرفنظر از وابستگی بیماریهای چون ابتلا به سرطان، آسیب رسیدن به قلب و افزایش سطوح کلسترول و فشار خون بالا، تحقیقی تازه نشان داده است که رژیم غذایی مبتنی بر مصرف گوشت ممکن است خطر ابتلا به بیماری های کبدی را نیز افزایش دهد. به گزارش شفاآنلاین ،خطرات کاهش میزان سلامتی با مصرف( Consumption ) گوشت قرمز و فرآوری شده، موضوعی آشنا و بسیارشنیده شده است؛ اما با توجه به مصرف بسیار ...
خواص فوق العاده بهترین میوه برای روزهای گرم
تواند کاملا آرامش بخش باشد. ورزشکارانی که یک ساعت قبل از ورزش حدود 16 اونس هندوانه مصرف می کنند در طول روز درد عضلانی و ضربان قلب کمتری دارند. ممکن است به این دلیل باشد که هندوانه حاوی ماده ای طبیعی به نام سیترولین است که به بهبود عملکرد عروق و کاهش فشار خون کمک می کند. هندوانه هم جزء میوه ها و هم سبزیجات است. مانند بسیاری از میوه ها، هندوانه از یک بذر تولید می شود و ...
غذایی که گوش هایتان را تیز می کند
از ماهی را برملا کرده است. انواع ماهی ها می توانند فوایدی مانند کاهش علائم آلزایمر و افزایش قدرت شنوایی را در بر داشته باشند. محققان توصیه می کنند برای کاهش یا به تعویق انداختن بیماری های دوران پیری حداقل دو وعده ماهی در رژیم هفته ای گنجانده شود. در این تحقیق بیش از 65 هزار نمونه زن مورد بررسی و آزمایش قرار گرفتند. ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که باعث بهبود گردش خون در رگ ...
12 گام غذایی برای لاغری در بهار
. هویج: سرشار آنتوسیانین ها؛ آنتی اکسیدان های قوی است و آنهم برای محافظت از بدن در برابر آسیب های ناشی از اکسیداسیون رادیکال های آزاد. ماهی قزل آلا: امگا 3 موجود در ماهی اثرات ضد چاقی دارد و مانع افزایش چربی در سلول ها می شود. مصرف ماهی باعث ترویج تجزیه چربی در بدن می شود. فلفل شیرین : علاوه بر این که ویتامین ث فرواوانی دارد، حاوی کپسایسین؛ یک تقویت کننده سوخت و ساز ...
10 خوراکی ای که شکم را آب می کند
قند همچنین با رهاسازی انسولین پیام توقف سوخت چربی های ذخیره شده را به بدن می دهد. به علاوه فیبر موجود در تخم کتان حاوی نوعی باکتری خوب است که ممکن است باعث کاهش وزن شود. امگا -3 احتمال بروز بیماری های قلبی-عروقی را کاهش می دهد و بنابر پژوهشی در سال 2013 مصرف به اندازه ی آن مانع چاقی می شود. امگا-3 با افزایش سطح آدیپونکتین (adiponectin)، هورمونی که توسط سلول های چربی ترشح می شود و سوخت ...
این میوه مسکن قویِ اعصاب است
بیشتر توسط بچه ها خورده می شود. بنابراین باید مراقب بچه ها بود زیرا مصرف بیش ازاندازه نارنگی آن ها را به اسهال و کندی عملکرد روده ها مبتلا شده و یکی دیگر از عوارض مصرف بیش ازاندازه نارنگی بروز آفت و التهاب در دهان و زبان مصرف کننده است. مراقب باشید هرگز نارنگی را به صورت مخلوط با شیرگاو میل ننمایید زیرا ترکیب این دو تا باهم باعث بروز دردهای شکمی می شود. بهداشت نیوز ...
هر مُسکن کدام درد را آرام می کند؟
مسکن است. این دارو در درمان آرتروز (بیماری تخریب غضروف مفصل)، دردهای زانو و مچ، التهاب مفاصل و درمان دیسمنوره ها (قاعدگی های دردناک) به کار می رود. این دارو یکی از کم عارضه ترین دارو در زمینه درمان آرتریت هاست. حواستان باشد: در طولانی مدت مصرف دیکلوفناک باعث زخم و خونریزی در دستگاه گوارش و اختلال در کبد می شود این دارو از طریق کلیه دفع می شود در نتیجه ممکن است منجر به ایجاد ...
خواص انواع مغزهای خوراکی برای افزایش طول عمر
...، فیبر و مواد مغذیست. وی همچنین خاطر نشان می دارد که مغزها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. Arginine اسید آمینه ایست که به کاهش فشار خون کمک کند. Resveratrol می تواند موجب کاهش التهاب گردد. Phytosterol می تواند به کاهش کلسترول کمک کند. Flavonoids التهاب را کاهش می دهد و می تواند مانع از چسبیدن پلاکت ها به عروق خونی شود. تاب می ...
چگونه فست فود سالم بخوریم؟
مهم و قابل توجه دیگر آن که در کنار رعایت تعادل در میزان مصرف فست فودهای حتی با کیفیت، با مصرف زیاد مواد غذایی با فیبر بالا همچون غلات سبوس دار، سبزی ها و میوه عوارض مصرف این مواد را کم و از ابتلا به بیماری های متاثر از آنها نیز پیشگیری کنید. در یک دیدگاه اجتماعی اما سلامت محور، صرف غذا در محیط بیرون از خانه و در رستوران ها و فست فودی ها علاوه بر آن نیاز جسم را برطرف می کند برای انسان لذت ...
چه خوراکی هایی برای مغزتان مهم است؟
برای سلامت مغزتان داشته باشد. ماهی های چرب حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای عملکرد بهینه ی مغز ضروری است. اسیدهای چرب امگا 3، واحدهای سازنده ی لازم برای تولید و حفظ سلول های عصبی بوده و در کاهش التهاب مغز مؤثرند. 7. مغزها مخصوصاً گردو مغزها، سیرکننده و بسیار مغذی بوده و ضمناً غنی از ترکیبات خاصی جهت محافظت از مغزند مانند ویتامین E، اسیدفولیک، امگا 3 و آنتی اکسیدان ها. برای ...
خواص غذاهای تند برای سلامتی
را در عرض مدت کوتاهی حدود 8 درصد افزایش بدهد و چربی سوزی را تقریباً 16 درصد بالا ببرد. سلامت قلب در فرهنگ هایی که غذاهای تند بیشتر مصرف می شود، افراد کمتر دچار حمله قلبی و سکته مغزی می شوند. دانشمندان عقیده دارند کپسایسین موجود در فلفل قرمز و سس هایی که از آن درست شده به کاهش التهاب مزمن که ریسک فاکتوری برای بیماری های قلبی و عروقی است کمک می کند. کپسایسین برای پیشگیری از تجمع ...
این 15نکته را که حتما قبل از سفر بخوانید
روبرو هستند. این بیماری ها می توانند از لحظه شروع مسافرت تا ماه ها بعد از اتمام آن بروز پیدا کنند. اگرچه مراجعه به متخصصان در رشته های مختلف پزشکی از جمله قلب و عروق، دیابت، ریه و... می تواند در پیشگیری از بیماری طی سفر نقش بسیار مهمی داشته باشد، اما یک رشته پزشکی وجود دارد که به طور اخص به مسائل بهداشتی و سلامت مرتبط با سفر می پردازد. طب مسافرتی با معاینه مسافران و آموزش روش های خودمراقبتی به آنها ...
