خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا همیشه خسته ام؟ چگونه با انرژی باشم؟
...، زمان آن رسیده که تلاش خود را برای انجام کاری در این باره انجام دهید. راه های زیادی وجود دارد که می توانید این کار را انجام دهید، اما اگر استرس و تنش شما ثابت باشد، عادت های تنش زای شما نیز باید ثابت باشد. یک گیاه بخرید: محققان دریافته اند که بودن در اطراف گیاهان می تواند باعث آرامش شما شود. یک مطالعه در دانشگاه ایالتی واشنگتن نشان داد که گروهی از مردم که وارد یک اتاق پر از ...
شیر مادر برای نوزاد، اثرات و فواید
شیردهی ممکن است فواید گوناگونی برای مادر داشته باشد بخصوص اگر تغذیه انحصارا با شیر مادر و در مدت زمان مشخص صورت گیرد که ممکن است انگیزه مادر به شیردهی را تقویت کند. فواید تغذیه نوزاد با شیر مادر، برای مادران به اندازه مزایای شیرمادر برای نوزادان مورد مطالعه قرار نگرفته است اما شواهد کافی وجود دارد که بیان می کند شیردهی در کوتاه مدت وضعیت سلامتی را ارتقا می بخشد و برای مادر شیرده خطر بروز ...
مهاجرت نخبگان یاگریز اجتماعی؟/نخبه پروری به اصلاح ژنتیک منجر نشود
بینیم افرادی که به آنها عنوان نخبه داده ایم ممکن است درگیر یک نگاه خودبرتر بینی و خودبزرگ بینی شوند. در ارتباط با دیگران با فاصله ارتباط برقرار می کنند که ما عضو بنیاد نخبگان هستیم. در کشورهای مختلف دنیا هم این ساختار جایی ندارد. در آمریکا بنیاد نخبگان نداریم در انگلستان و فرانسه هم نداریم تا جایی که می دانم فقط در کوبا چنین ساختاری هست و تا حدی هم در شوروی سابق وجود داشت. این یک نهاد دولت ساخته ...
نبوی: بسترهای رشد دوبارۀ افراط گرایی در منطقه مهیاست
قدرت گیری گروهی به نام دولت اسلامی یا داعش در سوریه و عراق، اندک امیدهای موجود را نیز بر باد داد، به خصوص آن که این گروه توانست ظرف مدت زمان کوتاهی از نارضایتی های موجود و رقابت شدید کشورهای منطقه به نفع خود بهره برداری کند و بخش های زیادی از خاک آن دو کشور را تحت عنوان خلافت زیر سیطره خود درآورد و به تاسیس دستگاه های اداری، اجرایی و مالی اقدام کند. البته تحولات بعدی؛ یعنی مشکلات داخلی ...
گزارش دبیرکل حزب کار از 5 میلیون بیکار/ انتظار اصلاح طلبان از کابینه دوازدهم در سال 96
کشور اثر گذار باشیم. منتجب نیا حرف های خود درباره حمایت از دولت را پس گرفت؛ پاسخگوی عملکرد دولت نیستیم ماجرای عبور اصلاح طلبان از روحانی به اندازه ای جدی شده است که چپ ها حرف های سابق خود در دفاع از دولت و رئیس جمهور را حتی یک شبه هم پس می گیرند. از نهضت خداپرستان سوسیالیست تا سخنگویی مجاهدین خلق حوزه احزاب خبرگزاری فارس ، در پرونده ای با عنوان حرمان و ...
تاثیر حیرت آور سخاوت و بخشش بر روی مغز
به گزارش بهداشت نیوز ، بخشش و سخاوت باعث افزایش شادی و حس رضایت از زندگی می شود. زمانی که برای کسی کاری انجام می دهیم از زمان، پول و انرژی خودمان برای او استفاده می کنیم. با این حال افراد خیر این کار را ترک نمی کنند. این همان تاثیری است که محققان از آن به عنوان اثر دست محبت یاد می کنند. مطالعات گذشته افزایش سطح شادی و رفاه عاطفی در افراد خیر را تایید کرده است. دانشمندان بر ...
ویژگی های گرایش اجتماعی درتفسیر المیزان
نامیده که دین خود را بر اساس آن بنا نهاده و استوار ساخته است (ر.ک؛ همان، ج 6: 242). 3 ویژگی های گرایش اجتماعی درتفسیر المیزان تفسیر المیزان به عنوان یکی از بارزترین تفاسیر معاصر با گرایش اجتماعی است که برخی از ویژگی های آن به شرح ذیل است (ر.ک؛ همان: 2518): 13) عقلگرایی در تفسیر المیزان عقل گرایی یکی از ویژگی های تفسیر با گرایش اجتماعی است. دکتر ذهبی ضمن ...
فال روزانه 20 / 01/ 1397
خواهند بود. امروز مشکلات و مسائل مادی ذهن شما را به خود مشغول کرده اند، اما بیشتر نگرانی های شما در این مورد در واقع بی اساس هستند. شما دارید از کاه برای خودتان کوه می سازید و خودتان را بیشتز از آنچه لازم است برای بروز این مشکلات سرزنش می کنید. سعی کنید نگرش خود را تغییر داده و بی طرفانه به این قضیه نگاه کنید. اگراین کار را کنید خواهید دید که با داشتن مدیریت صحیح و اداره ی عاقلانه ی ...
ایجاد سالانه 50 هزار هکتار بیابان در کشور/ تخریب سالانه 100 هزار هکتار جنگل
... نماینده مردم نکاء، بهشهر و گلوگاه در مجلس شورای اسلامی، ادامه داد: تا مادامی که ارزش نعمت های خدادادی مانند آب، خاک، جنگل و هوا به اندازه کافی برای مردم و مسئولان روشن و ملموس نباشد و ارزش اقتصادی و حیاتی لازم را برای محیط زیست قائل نباشیم محیط زیست به راحتی در معرض تهدید و تخریب قرار خواهد گرفت. شاعری با بیان اینکه باید در سیاست های گذشته محیط زیست تجدید نظر کرد، گفت: به صورت جدی ...
6 اصل کلی در مهارتهای طراحی UX برای مدیران!
پول نیوز؛ مازیاردانیالی - تا چه اندازه با اصطلاح مهم UX آشنایی دارید؟ تاثیر آن بر موفقیت یک محصول و سود دهی بیشتر چیست؟ UX مخفف عبارت User Experience به معنای تجربه کاربری است و در مجموع تمامی واکنش ها، عواطف و احساسات کوتاه مدت و همینطور دراز مدت یک کاربر هنگام استفاده از محصول و یا خدمتی خاص را شامل می شود. در واقع می توان آن را به صورت خاطره ای تعریف کرد که پس از آشنایی و کار با یک محصول در ...
12 فیلم استرس زا و دردناک، اما دیدنی (2)
به شما اجازه نمی دهد مغز خود را در حالت خاموش و استراحت قرار دهید و هر دقیقه از آن بر استرس و اضطراب شما خواهد افزود و هیچ راه حلی برای فرار از این استرس جز تماشای ادامه فیلم و رسیدن به نتیجه گیری پایانی ندارید. این موضوع همیشه نیز بد و آزار دهنده نیست زیرا برخی از بهترین فیلم های تاریخ سینما برای به چالش کشیدن قلب، ذهن و البته ثبات عاطفی ما ساخته شده اند. در برخی از فیلم ها از شخصیت های ...
تلاش ها برای فهم کیفیّت علم الهی
نهایت کمالِ ممکن در ذهن خود برسانیم. مثلاً تصوّر کنیم که همین سنخ از علم ، ازلی باشد، عین ذات باشد، واجب باشد، بالذّات باشد، نامتناهی باشد و ... . امّا سؤال این است که این علم نامتناهی و مبرّا و منزّه از هرگونه حدّ و قید، آیا از بند عنصر اضافه به معلوم و برخاستگی از معلوم نیز منزّه و رها شده است؟ روشن است مادام که علمی در ذهن و تصوّر ما باقی مانده است، تعلّق به معلوم، از آن زدوده نمی شود و اساساً ...
بیماری ام اس چیست؟ + علائم ام اس
افراد مبتلا به ام اس سیستم ایمنی بدن به بافتی که فیبرهای عصبی در مغز، نخاع و عصب هایی بینایی را احاطه کرده، حمله می کند. این بافت احاطه کننده از یک نوع چربی به نام میلین myelin ساخته شده و عصب ها را عایق می کند و به آنها کمک می کند سیگنال های الکتریکی ارسال کنند که کنترل کننده حرکت، تکلم و دیگر عملکردها هستند. زمانی که میلین تخریب شود، بافت اسکار شکل گرفته و پیغام ها به درستی منتقل نمی شوند. ...
سبک زندگی برای پیشگیری از سرطان
... مشروبات الکلی را کنار بگذارید الکل عامل چندین نوع سرطان از جمله دهان، گلو، روده بزرگ و سینه است. علت دقیق آن شناخته نشده است، اما محققان گمان می کنند الکل به بافت های بدن آسیب می رساند، برای مثال، در روده بزرگ باکتری می تواند الکل را به مقدار زیادی استالدئید (نوعی ماده شیمیایی که در آزمایشگاه حیوانات به عنوان عامل سرطان شناخته شده است) تبدیل کند. در زنان مصرف لیکور ...
جدیدترین و قدرتمندترین آنتی بیوتیک جهان
هزینه های درمانی و بیشتر شدن آمار مرگ ومیر ناشی از امراض نیز می شود. این داروی آنتی بیوتیک جدید با عنوان odilorhabdins یا ODLs معرفی شده که از طریق باکتری های همزیستی موجود در کرم های نماتودهای خاکی (soil-dwelling nematode worms) که از راه کولونیزه کردن حشرات غذا تولید می کنند، ساخته می شود. محققان دانشگاه ایلینوی (UIC) شیکاگو و پژوهشگران یک شرکت بیوتکنولوژی فرانسوی معتقدند که این کرم ...
ایران از کشور های برتر در حوزه رباتیک
استفاده از ربات را در صنایع کشورمان گسترش دهیم. موسی خانی گفت: خودروی الکتریکی را در کشورمان ساختیم اما صنایع خودرو سازی ما از آن استقبال نمی کند و خودمان در حال ساخت 100 دستگاه از این خودرو هستیم. وی از مسئولان نظام وظیفه خواست محققان، خدمت سربازی را در دانشگاه ها ادامه دهند. رئیس کمیته ملی ربوکاپ ایران گفت: حدود 35 درصد افراد برتر کشورمان در مسابقات ربوکاپ به خارج از کشور رفته ...
عفونت مجاری ادراری و تنفسی ریسک سکته را دو برابر می کند
...، در این باره می گوید: این اعداد و ارقام بیانگر این است که افرادی که به دلیل عفونت مجاری ادرار یا دستگاه تنفسی در بیمارستان بستری می شوند 40 درصد بیشتر در معرض حمله قلی متعاقب آن هستند و 2.5 برابر بیشتر دچار سکته می شوند و همچنین نجات شان از مرگ در این شرایط به شدت کمتر است. به گفته محققان، تاثیر عفونت های شایع در بین افراد مبتلا به دیابت، فشارخون بالا و کلسترول به اندازه مشابه بالاست. این مطالعه بر روی بالغ بر 34,027 بیماری که به خاطر عفونت مجاری ادراری یا دستگاه تنفسی در بیمارستان پذیرش شده بودند انجام شد. این گروه از افراد با گروه کنترل بدون عفونت مقایسه شدند. ...
درمان پوست چروک و نازک
افراد بالاتر از 40 سال را تحت تاثیر قرار می دهد. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که بیشترین عاملی که باعث چروک و نازک شدن پوست می شود درواقع اشعه ماورابنفش خورشید می باشد. محققان انجمن پوست آمریکا می گویند، در معرض اشعه ماوراء بنفش نور خورشید قرار گرفتن، قابل پیشگیری ترین عامل صدمه و چروک شدن پوست است. بنابراین، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور آفتاب و همچنین ...
تروریسم زیر رادیکال
این فهرست حملات تروریستی در سراسر اروپا در سال 2017 است. هر کدام از این حملات شوک آور، پیش بینی نشده و اتفاقی بودند. اما اگر در دل این فهرست از اطلاعات سرد و خشن عملیات تروریستی، الگویی ریاضی در قالب اطلاعات مخفی در آمار نهفته باشد، چه می شود؟ این سوالی است که در دهه 1370/ 1990 به ذهن نیل جانسون، استاد فیزیک دانشگاه میامی، وقتی از بوگوتا پایتخت کلمبیا دیدن می کرد، خطور کرد. این کشور از ...
با بهترین مکمل پروتئین سال آشنا شوید
خیلی ها به دنبال پیدا کردن بهترین مکمل پروتئین هستند، چون می دانند چه به دنبال چربی سوزی باشند چه به دنبال افزایش حجم عضلانی و یا بد نسازی، مکمل های پروتئینی به آن ها کمک خواهد کرد که به سرعت به اهداف تناسب اندام خود برسند و نتیجه بگیرید چرا که پروتئین به تمامی موارد اعم از کاهش وزن، افزایش عضله سازی، ترمیم بافت ها، حفظ تغییرات ایجاد شده کمک می کند. با خواندن این مقاله اطلاعات بیشتری نسبت به مکمل های پروتئینی بدست می آورید، چون در این مطلب با انواع مختلفی از بهترین مکمل پروتئین در سال آشنا می شوید. بدین منظور هر کدام از محصولات را در طبقه بندی مربوط به خود آوردیم. شماره 10: پودر مکمل پروتئین وی (COR-Performance whey) این مکمل با طعم خوب که دارد، حاوی مقادیر اندکی چربی و کربوهیدرات است و آنزیم های گوارشی افزوده دارد. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: 24گرم پروتئین، 130کالری، فاقد گلوتن (گندم، برای افراد دارای آلرژی مناسب است)،5/2 گرم BCAA (یا همان شبکه های آمینواسیدی، آمینواسیدهای بنیادی به نام ایزولوسین، لوسین و والین هستند. ترکیب این سه آمینو اسید تقریباً 1/3 ساختار بافت ماهیچه ای را در بدن انسان تشکیل می دهد.) توضیحات مربوط به محصول: بعد از یک تمرین سخت و شدید مقاومتی یا بند کفش ها را بازکردن و یا پس از یک رقابت سخت و خروج از زمین، شما به پروتئین نیاز دارید تا انرژی مصرف شده ی عضلات را جایگزین کنید. این محصول منبع پروتئین مطلوبی به عنوان دسر در اختیار تان قرار می دهد، طعم دهنده های محرک در این مکمل به منظور بازسازی ذخایر، پس از تمرین آن را به یکی از بهترین محصولات داخل بازار مبدل کرده است. دو اسکوپ از این محصول حاوی 24گرم پروتئین و آنزیم های مفید گوارشی است، بنابراین می توانید آن را هر زمانی که دوست دارید میل کنید، همچنین این محصول حاوی چربی و کربوهیدرات اندک است، بنابراین فقط شما پروتئین خالص نوش جان می کنید. فرقی نمی کند مبتدی باشید، یا وسط فصل مسابقات یا بین این دو شرایط جزو افراد متوسط ورزشکار دسته بندی شوید. COR-P.whey را به عنوان یکی از گزینه های بهترین مکمل پروتئین پس از تمرین امروز و پیش از رقابت فردا برای تامین انرژی، ذخایر پروتئینی و ترمیم بافت ها در نظر داشته باشید. تصور کنید بهترین اجرا در تمرینات را داشته باشید، علاوه بر آن دسر لذیذ پر پروتئین برای رفع خستگی مصرف کنید. این محصول در طعم ها مختلف مثل کره-مارشملو، شکلاتی، خامه ای، کله ی بادام زمینی، میلک شیک توت فرنگی عرضه می شود. شماره 9: پروتئین وی (100٪ با مارک Signature) مکمل پروتئین وی با مارک 100٪ Signature شامل 3نوع پروتئین وی به منظور چندین برابر کردن سرعت ریکاوری و رشد عضلانی. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: این محصول حاوی 25گرم پروتئین وی است که خود این پروتئین ترکیبی از اشکال گوناگون پروتئین وی است. 24٪ یا 6 گرم پروتئین وی هیدرولیز شده (تجزیه ی پروتئین به رشته های آمینواسید یا همان واحد های سازنده ی پروتئین وی که برای جذب و مصرف راحت تر است)٬ پروتئین تغلیظ شده ی وی (شامل ترکیب متعادلی از چربی، کربوهیدرات به منظور تامین سوخت مورد مصرف در تمرین بکار می رود) 52٪ وی ایزوله شده که مناسب برای مصرف همراه با رژیم غذایی کم کربوهیدرات و همچنین حاوی چربی اندک و زود هضم است. در آخر حاوی آنزیم های گوارشی است، که جذب آمینواسید از خون را نسبت به مصرف عادی پروتئین وی تا 20٪ افزایش می دهد. (پروتئین را تجزیه می کند، آمینواسید بیشتری را وارد خون می کنند). توضیحات مربوط به محصول: شعار شرکت سازنده: Signature یک قول است، سمبلی از شناخت شماست. اثری از شما در دنیا. این مکمل پروتئینی سبب رشد عضلانی و تسریع ریکاوری پس از ورزش و مانع تحلیل عضلات می شود. بهترین زمان مصرف این مکمل در صبح میان وعده های غذایی و بخصوص پس از انجام تمرین است. پیشنهاد مطالعه: 10 مکمل افزایش وزن و حجم عضله منتخب سال شماره 8: کازئین (گلد استاندارد100٪) مصرف این مکمل پروتئین در شب توصیه شده است و برای عضله سازی کاربرد دارد. بهترین زمان مصرف بین وعده ی غذایی آخر و پیش از به رختخواب رفتن به منظور تغذیه ماهیچه ها و تامین سوخت ریکاوری عضلات عنوان شده است. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 24گرم پروتئین، 9گرم آمینو اسید ضروری، 60٪ ارزش غذایی روزانه برای تامین کلسیم، رساندن BCAA به بافت های بدن تا حدود کمتر از 8 ساعت، رساندن آمینواسید ضروری به بدن تا 7ساعت، رساندن لوسین به بدن تا 6/5ساعت، بدون مواد طعم دهنده های مصنوعی افزوده، شیرین کننده های مصنوعی یا رنگ ها. این مکمل پودر پروتئینی سه سوال را پاسخ می دهد: توضیحات مربوط به محصول: شما می خواهید پس از اتمام تمرین دست به کاری بزنید که بتواند سرعت ریکاوری را افزایش دهد. اما این فرآیند 48ساعت بطور کامل به طول می انجامد، مصرف مکمل پروتئین در کنار وعده های غذایی روزانه، متعادل کننده ی رژیم غذایی از طریق کاهش سرعت سوخت وساز پروتئین و مکمل سلامتی شماست. با مصرف مقدار اندکی از (کازئین گلد استاندارد 100٪) تا چند ساعت احساس سیری می کنید، به صورت مداوم و یکنواخت BCAA به بافت های عضلانی سرازیر می شود، با 9 طعم، مانند شکلاتی، توت فرنگی،خامه-موزی و ... از هر مکمل استاندارد کاهنده ی گوارش دیگری که تا کنون اندازه گیری شده، بهتر است. شماره 7: مکمل پروتئین Stacked Protein در ادامه معرفی بهترین مکمل پروتئین به مکمل پروتئین Stacked Protein می رسیم. این مکمل حاوی پروتئین های پیچیده با طعم میلک شیک است، برای تسریع در گرفتن نتایج مد نظرتان و تامین سوخت عضلات طراحی شده است. روند رهاسازی پروتئین حجیم شده در بدن را تسریع یا کند می کند. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 25گرم پروتئین، 5گرم گلوتامین،2/5گرم لوسین، 5گرمBCAAs، شعار شرکت سازنده: ترکیبات بهتر= نتیجه ی بهتر این محصول دارای 7 طعم مختلف است، مانند وانیل بستنی، کیک تولد، کوکی-خامه ای و غیره است. رهایش چند مرحله ای 5 نوع پروتئین با سرعت سریع، متوسط کند به بافت عضلانی، تامین سوخت کامل یک شب یا یک روز بافت عضلانی، چند بار از فیلتر های مخصوصی طی روند تولید عبور کرده و منبع پروتئین خالص را در اختیارتان قرار می دهد. کمتر از 10ثانیه به محض اضافه کردن یک اسکوپ پودر پروتئین در مخلوط تان حل می شود، فاقد گلوتن است. به چهار سوال پاسخ می دهد: شماره 6: نیترو تِک مکمل پروتئین نیترو تِک نوع حرفه ای تر پروتئین وی است و برای آن دسته از ورزشکاران طراحی شده که به دنبال افزایش توده ی عضلانی و حجیم سازی هستند. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: هر اسکوپ از این پودر حاوی 30 گرم پروتئین ، نوع پایه ی پروتئین وی، پپتیده های وی است.3 گرم کراتین، 5 گرم گلوتامین، 6/8گرمBCAAs توضیحات مربوط به محصول: 70٪ بیشتر نسبت به پروتئین وی معمولی سبب حجیم سازی عضلانی می شود. وی (ایزوله و محبوس شده)+پپتید های وی به عنوان منبع پروتئین اولیه در اختیار عضلات قرار می گیرند. روند تسریع ریکاوری، بهبود اجرا و قدرت عضلانی را تا چندین برابر بیشتر، افزایش می دهد. برای افرادی که تازه کار هستند، مرتباً پروتئین را بازجذب می کنند و با خاصیت و ارزش بالای بیولوژیکی آن، بدن تان به راحتی می تواند آمینواسیدها را از پروتئین تفکیک کند و آن ها را جذب کند تا بدنی عضلانی تر و قدرتمندتری برای خود بسازید. این پروتئین را می توانید هر زمانی که دوست دارید مصرف کنید اما توصیه می شود که از این مکمل پس از اتمام تمرینات استفاده کنید تا هر زمان در طول روز پروتئین در بدن تان تولید و مصرف شود(چرخه ی سوخت وساز پروتئین). توضیحات مربوط به محصول: شعار شرکت سازنده: Signature یک قول است، سمبلی از شناخت شماست. اثری از شما در دنیا. این مکمل پروتئینی سبب رشد عضلانی و تسریع ریکاوری پس از ورزش و مانع تحلیل عضلات می شود. بهترین زمان مصرف این مکمل در صبح میان وعده های غذایی و بخصوص پس از انجام تمرین است. پیشنهاد مطالعه: اسید آمینه (آمینو اسید) چیست؟ اسید آمینه ضروری و غیر ضروری چه تفاوتی با هم دارند؟ شماره 5: نیترو تِک (100٪وی گلد) پنجمین نوع از بهترین مکمل پروتئین را به خود اختصاص داده است، پودر پروتئینی فوق العاده خالص همراه با پپتید های پروتئین وی. دارای ارزش بالای پروتئین، قابل جذب و بارها و بارها بازجذب می شود که موجب عضله سازی تا چندین برابر حد معمول خواهد شد. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول : هر اسکوپ از پودر این مکمل حاوی 24 گرم پروتئین، 4 گرم گلوتامین، 5/5 گرم BCAA است. توضیحات مربوط به محصول: شعار شرکت سازنده: پروتئین فوق العاده، کسب نتایج فوق العاده عالی. این عبارت به این معناست که رساندن پروتئین فوق العاده از لحاظ خالص بودن و قابل بازجذب بودن آن هم مکرراً و زود هضم بودن آن سبب تسریع ریکاوری که برای پس از تمرین در اکثر ورزش ها مهم است، عضله سازی بیشتر، و کسب نتایج بهتر از جلسات تمرینی تان است. دارای طعم های مختلف و لذیذ که از خوردن آن سیر نمی شوید، بازجذب مکرر پپتید های پروتئین هیدرولیز شده سبب حفظ غذا رسانی به بافت ها می شود. هنگام میل کردن این مکمل نیازی به اضافه کردن شکر و چربی ندارید. با مصرف این مکمل هیچگاه تامین درشت-مغذی ها را فدای طعم نمی کنید. شماره 4: مکمل پروتئینی (Pro Jym) مکمل پروتئینی (Pro Jym) چهارمین نوع از بهترین مکمل پروتئین مطلب مجله علم ورزش به حساب می آید. ترکیب پروتئین با بالاترین کیفیت با میزان دقیقی از حداکثر رشد عضلانی، بهبود ریکاوری و ترمیم بافت ها این مکمل را تشکیل می دهد. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: در هر اسکوپ 24 گرم پروتئین، مواد مغذی اضافی و آمینواسید افزوده ندارد. پروتئین آن متشکل از اجزای مختلف است. 7/5 گرم پروتئین وی محبوس شده، 7 گرم کازئین، 2/5 گرم آلبومین تخم مرغ، 7 گرم میلک پروتئین محبوس شده. (5/5گرم کازئین، 1/5گرم وی) توضیحات مربوط به محصول: خیلی از افراد تصور می کنند که هر چقدر آمینواسید در مکمل پروتئین بیشتر باشد بهتر است، اما آمینواسیدهای بیش از حد سبب ایجاد گاز نیتروژن می شود ( هر آمینواسید حاوی نیتروژن است و آمینواسیدها مانند زنجیره ای بهم می پیوندند و پروتئین را تشکیل می دهند) و این مسئله مانع رسیدن پروتئین به بافت ها به همان میزانی که بر روی برچسب محصولات می نویسند، می شود. پیشنهاد مطالعه : 10 مکمل افزایش انرژی منتخب سال 2016 شماره 3: ایزو100 (ISO100) این مکمل پروتئینی یک مکمل بسیار خوش طعم، خالص، زود هضم از انواع پروتئین محبوس شده برای پشتیبانی از رشد عضلانی طراحی شده است. این مکمل 100٪ هیدرولیز شده ی پروتئین وی است. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 25 گرم پروتئین، 2/7 گرم لوسین، 1 گرم شکر، 110کالری، 5/5 گرم BCAA. توضیحات مربوط به محصول: سوخت تامین کننده ی پروسه ی عضله سازی، به صورت طبیعی کربوهیدرات، چربی، کلسترول و لاکتوز اضافی از آن حذف شده است. ISO100 از منابع پروتئین از پیش هیدرولیز شده تهیه شده است تا از زودهضم بودن و جذب مناسب محصول مطمئن شوند. این مکمل در 14طعم مختلف عرضه می شود. طعم هایی مانند، موز، بستنی پرتقالی، توت فرنگی و غیره. شماره 2: سینتا-6 (syntha-6) این مکمل در هر بار مصرف به میزان 10 گرم از آمینو اسیدهای ضروری را به بدن می رساند. هر زمانی از شب یا روز می توانید این مکمل را به مصرف برسانید. بنابراین می توانید در ردیف دوم بهترین مکمل پروتئین سال قرار گیرد. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 22 گرم پروتئین پیچیده. توضیحات مربوط به محصول: این مکمل نه تنها حاوی اسیدهای چربی و اسیدآمینه های ضروری است، بلکه سینتا-6 یک منبع خالص و عالی از فیبر است، که این خاصیت سینتا-6 را به یک مکمل پروتئینی چندکاره مبدل ساخته است. این محصول با هر نوع رژیم غذایی و انواع برنامه های تمرینی سازگاری دارد، زیرا متناسب با انواع مختلف فعالیت های بدنی و شیوه های زندگی متنوع و برنامه های غذایی طراحی شده است. شعار این کمپانی: با خوردن این مکمل پروتئینی یک بار برای همیشه از باقی مزه ها سیر می شوید. 1. پروتئین وی (گلد استاندارد 100٪) بالاخره به بهترین مکمل پروتئین در لیست مکمل های پروتئینی رسیدیم. این مکمل به منظور ریکاوری عضلات و رشد عضلانی و عضله سازی طراحی شده است. این مکمل نه تنها بهترین مکمل پروتئین سال شناخته شده است، بلکه برترین مکمل در بین 10مکمل برتر در سال های 2005-2014 معرفی شده و جز بهترین مکمل پروتئین برای 10 سال بوده است و همچنان ادامه دارد. کمپانی سازنده ی آن جایزه برترین محصول تولیدی در صنعت تهیه و تولید مکمل را در این سال ها ازآن خود کردند. اطلاعات اجزای تشکیل دهنده ی محصول: حاوی 24گرم پروتئین، 4گرم گلوتامین و گلوتامیک اسید، 5/5گرم BCAA توضیحات مربوط به محصول: این مکمل پروتئینی دارای بیش از 20 طعم مختلف از طعم توت فرنگی و میو هایی مانند موز گرفته تا طعم قهوه و کیک کره ای. این مکمل به 3سوال پاسخ می دهد: شعار این کمپانی: تغذیه درست با مواد اولیه طبیعی مهر تایید بر کیفیت و ابداع است. این شعار پرفروش ترین برند مکمل پروتئین دنیاست. پروتئین وی خالص ترین منبع پروتئین برای تامین انرژی، ریکاوری ترمیم بافت های فرسوده، عضله سازی و حجیم سازی است. هر اسکوپ آن حاوی 24 گرم پروتئین است. قابلیت چند بار بازجذب شدن توسط بدن و بافت های عضلانی را دارد و دارای مقدار اندکی چربی، لاکتوز و کلسترول است که این برند را از تمام برند های استاندارد متمایز کرده است. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: bodybuilding ...
لطفا به ما زل نزنید!
بلوغ است، اما وزنش به 11 کیلوگرم رسیده و قدش 110 سانتی متر است. سندرم سکل با رشد غیرطبیعی و آهسته جنین مشخص می شود که در نتیجه وزن نوزاد، هنگام تولد کمتر از حد نرمال است. بعد هم رشد استخوانی مبتلایان سندرم سکل به تأخیر می افتد که باعث می شود بسیار کوچک و ظریف باشند. علاوه بر این اندازه دور سر کوچکتر از حد نرمال است و صورت افراد مبتلا به این سندرم با افراد عادی فرق دارد . چه زمانی متوجه ...
وضعیت ناامیدکننده مطالعه در ایران
شد عللی را که عموما مورد غفلت بوده است، به بحث گذاشته شود . 1- کتاب نمی خوانیم زیرا نیازی به کتاب احساس نمی کنیم . مطالعه و خواندن ، در پی برآوردن نیازی و یافتن پاسخ برای پرسشی است که ذهن را به خود مشغول کرده و خواب را در ربوده است. چونان تشنه ای که جویای آب است و یک دم، یاد و نام آب او را ترک نمی کند و تا یافتن جرعه ای از پای نخواهد نشست. اگر تشنگی نباشد ، آب خواهی و آب خواری ...
معرفی بخشی از دستاوردهای شرکت های دانش بنیان
...، تولید دیودهای نوری power led و SMD ، تولید کنترلر هوشمند بیسیم جهت اتوماسیون سطح مخازن، طراحی و ساخت ربات های بازرسی خطوط لوله شبکه های فاضلاب و چاه های آب، طراحی، ساخت و تولید دستگاه مرکز اندازه گیری و آنالیزور کیفی پارامترهای سیستم های الکتریکی با دقت بالا، تولید RTU ، سیستم هوشمند کنترل تردد با تکنولوژی RFI ، تولید کلاچ اتوماتیک هوشمند، تولید یو پی اس های هوشمند، سیستم جامع مانیتورینگ ...
بیرجند|حکایت 7 هزار مبتلا به اتیسم در خراسان جنوبی
می کنند. رضازاده چالش های پیش رو را اینگونه عنوان می کند که عدم الزام غربالگری رشد و تکامل کودکان در حال حاضر و ضرورت تعیین گلوگاه های ورودی برای غربال کودکان دارای اختلالات طیف اوتیسم توسط وزارت بهداشت همانند واکسیناسیون و برنامه غربالگری و تشخیص زود هنگام این اختلال در آن وزارتخانه و تدوین بسته خدمات تحول سلامت در این خصوص، عدم پوشش بیمه به خدمات توانبخشی و مشاوره مورد نیاز کودکان ...
هوش فرهنگی و مطالعات رسانه
در بستر برخورد فرهنگ های خرد (فردی) یا کلان (جمعی)؛ هرچه هوش فرهنگی مان بالاتر باشد، ارتباط موفق تری با مخاطبین مان خواهیم داشت. این مهم اخیراً در مطالعات رسانه مورد توجه جدی بوده است؛ مخاطب شناسی در جوامع چندفرهنگی امروز مستلزم برخورداری از هوش فرهنگی بالاتری نسبت به گذشته است. این هوش را می توان با مطالعه و آموزش ارتقا داد. در ادامه نگاهی خواهیم انداخت به آرای صاحب نظرانی از حوزه های گوناگون ...
برخی از سلبریتی ها برای کار اجتماعی دنبال منفعت مادی هستند
دفاع از حیثیت من خواننده و من شاعر، باید صدایشان در بیاید و آنجایی که صدایشان در نمی آید عموما این سلبریتی، وجاهتش هم زیر سوال می رود. به اندازه تمام عمرم من این مدت کامنت حسود دریافت کردم؛ حسود، تو حسودی. کسی که می خواهد وارد فضای حرفه ای شود، باید حرفه ای وارد شود. یک نفر آمد و گفت آقای ساکی مادر من یک فرد معمولی است؛ نه ردیف می شناسد، نه دستگاه. آشپزخانه داشت آشپزی می کرد ...
سیدمرتضی آوینی دنبال گمنامی بود
؛ همان حیاط باصفایی که محمدحسین مهدویان از آن به عنوان بهترین خاطره زندگی اش یاد می کند. به همین مناسبت با اصغر بختیاری، رضا سلطان زاده و احمد عباسی از همکاران شهید مرتضی آوینی در گروه روایت فتح به گفت وگو نشستیم، همکارانی که معتقد بودند شهید آوینی بر قلب مردم کارگردانی می کرد، نه به روی یک مستند. در ادامه مشروح این گفت وگو را می خوانید: * * * * * آقای ...
به کار خودتان برسید آقای کی روش
شکست لقب نگیرند؟ بیایید تمام بازی های این هفت سال تیم ملی را مرور کنید. چند بازی زیبا مقابل حریفان همسطح آسیایی می بینید که در ذهن تان به عنوان یک مسابقه ویژه نقش بسته باشد؟ در چنین شرایطی چطور می توان تنها با انجام برنامه های آمادگی جسمانی شرایط بدنی بازیکنانی که فرم بدنی شان شکل گرفته و در بازه زمانی مد نظر کی روش تنها درصد بسیار کمی رشد خواهد یافت منتظر فرم بهتری از تیم ملی فوتبال در مقایسه با ...
چگونه با خواب آلودگی بهاری مبارزه کنید؟
به این اینجا ختم نمی شود و گاها کسانی را می دیدیم که در کلاس یا هنگام مطالعه چنان خوابشان می برد که گویی کتاب و قلم برایشان حکم قرص های خواب آور را دارد. این خواب آلودگی، کسالت و بی حالی مختص به زمان درس و مدرسه نیست و آدمی در هر برهه از زندگی خود در فصل بهار کمابیش به آن دچار می شود. چرا در طول روز بی حال و خواب آلود می شویم؟ احساس بی حالی و ضعف فقط به فصل بهار ختم نمی شود و ...
بازار گرم گِرام
؛ البته در نوع کیفی و جعبه ای این قطعات به دستگاه متصل هستند. طبقات مختلفی هم می تواند داشته باشد، شامل دی وی دی، کاست و صفحه. صفحه های موسیقی آن هم در سه سایز 45 دور، 33 دور و 78 دور هستند. جنس شان هم پلاستیک است. صفحه های 45 دور، اندازه بشقاب میوه خوری است، 33 دور اندازه پلوخوری و 78 دور، بین این دو تا. اما دستگاه گرامافون، هندلی است. باید کوک شود و صفحه آن در یک سایز مشابه 78دور ساخته شده. جنس ...
