سایر خبرها
چرا شب ها خوابتان نمی برد؟
زمانی که آن را دنبال کنیم. تحقیقات نشان داده افرادی که دچار بی خوابی بودند پس از انجام یک دوره ورزش توانستند بهتر بخوابند و انرژی شان تقویت شود اما دو تا چهار ماه طول کشید تا تاثیر ورزش را ببینند. به عبارت دیگر نباید انتظار داشته باشید که یک روز صبح روی تردمیل بدوید و شب با آسودگی به خواب بروید. سعی کنید روزانه 20 دقیقه و یا به صورت کلی در هفته دو تا دو ساعت و نیم ورزش داشته باشید. داروهای ...
تیرخلاص بر قلب کشاورزان سیستانی/فریاد بلند نمایندگان بر سر دولتمردان/وزارت جهاد کشاورزی خواب است!
...، چرا وقتی با مقام معظم رهبری جلسه تشکیل می دهید حتی یک نفر از نمایندگان استان را با خود همراه نمی کنید. خشکسالی ادامه زندگی را برای کشاورزان سخت کرده است نماینده مردم خاش در مجلس شورای اسلامی نیز در گفت وگو با فارس اظهار کرد: خشکسالی سبب شده تا اکثریت منابع آبی خشک شوند و شرایط ادامه زندگی برای کشاورزان و دامداران در مکان های فعلی از بین برود و به حاشیه شهرها کوچ کنند ...
چگونه با پیاده روی وزن کم کنیم؟
باعث از بین رفتن توده عضلانی خواهد شد. البته مدت زمان تمرین خاصی را نمی توان برای چربی سوزی پیشنهاد داد چون شرایط بدنی هر فرد با فرد دیگر متفاوت است. عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران گفت: افراد باید روزانه 30 تا 60 دقیقه به پیاده روی بپردازند که از زمان کم شروع و رفته رفته هر روز به این زمان اضافه کنید. قبل از شروع پیاده روی بدن را با حرکات کششی گرم کنید و مفصل مچ پا،زانو و کمر را گرم کنید ...
بازی برای کودک، چه معیار هایی دارد؟
، پیاژه بازی را وسیله ای برای لذت بردن از حواس می داند، زیرا کودک لمس کردن، چشیدن، گوش کردن، حرکت اعضای بدن و احساس کیفیت مختلف اشیا را از راه به کارگیری حواس درمی یابد و این جریان سبب لذت بردن او می گردد. کودک با استفاده از حواس، از تقلید پا فرا می گذارد، به تکرار می پردازد و حرکاتش از شکل ابتدایی آزمایش و خطا به مهارت می رسد. این حرکات تقلیدی مقدمه ای می شوند تا کودک بتواند به اعمال پیچیده تری ...
5 دمنوش موثر به جای قرص های خواب آور
...> شیرین بیان شیرین بیان و ریشه ی شیرین بیان هم گیاه دیگری است که باستانیان از آن برای درمان بیماری های گوناگون استفاده می کردند. پژوهش ها نشان داده شیرین بیان دارای خاصیت ضد افسردگی و ضد اضطرابی است. عصاره ی شیرین بیان می تواند کیفیت خواب را بالا ببرد. قبل از اینکه از شیرین بیان سیاه استفاده کنید، باید بدانید که شیرین بیان اگر به میزان زیاد مصرف شود می تواند موجب افت پتاسیم بدن شود. به ...
حکم قصاص قاتل اهورا اجرا شد
. نخست اینکه با وقوع چنین جرایمی نظیر این پرونده و پرونده هایی از این دست مثل خفاش شب و... جامعه دچار تشویش می شود و تبعات ناگوار آن تا مدت های مدیدی با افراد همراه خواهد بود و همین امر باعث احساس ناامنی بخصوص برای بانوان و کودکان خواهد شد. از این رو شاهد آن هستیم که میزان خرید چاقو، شوکر و گاز فلفل در میان بانوان افزایش پیدا می کند. دومین مسأله هم ترویج پرخاشگری است که با انتشار و وقوع ...
آموزش فن بیان؛ چگونه فن بیان خود را بهبود بخشیم؟
استفاده از فضا در سخنرانی از اهمیت بالایی برخوردار است. بیشتر افراد ظاهرا از فضا استفاده می کنند؛ به عنوان مثال در اتاق راه می روند، استیج را نگاه می کنند و حرکات ناگهانی انجام می دهند. اینگونه نباشید! فضا را ارزیابی کنید و ببینید چه موانعی بین خودتان و مخاطبانتان وجود دارد و در نهایت چگونه می توانید از فضایی که در اختیار دارید به بهترین نحو برای ارائه خودتان بهره ببرید. فضا ...
گفت و گو با شمس لنگرودی؛ بنجامین باتن ادبیات ایران
همه داستین هافمن و ال پاچینو را می پسندد. دلش می خواهد در کار، آن فضاها باشد؛ معصومیتی زخم خورده. سینما برای جدی است و الان یک جورهایی مثل شعر شده برایش. از او می پرسیم نمی خواهد از رمانش، یلم اقتباس کند، چون همان زمان هم بعضی ها می گفتند این رمان برای فیلم شدن نوشته شده. می گوید خودش نه، اما سه چهار نفر روی آن کار کردند که او یکی شان را پذیرفته و دارند کار می کنند ولی نهایی نیست. هنوز ...
بدون تحقیق باور نکنیم
ابزاری به نام رسانه و شبکه های اجتماعی سبب شده است تا به شایعات دامن زده شود؛ یعنی دو موضوع وجود دارد، اول اینکه ابزاری ساخته شد که حجم بیشتری از شایعات جابه جا شود و دوم اینکه این ابزار وسوسه ایجاد شایعات در بین مردم شد؛ یعنی بعضی از افراد که در گذشته تمایلی به ایجاد شایعه نداشتند، با فراگیر شدن این امکانات به سمت شایعه سازی رفته اند. مدیر سایت شایعات درباره بستر شکل گیری شایعات نیز می ...
چرا از هنر لذت می بریم؟
ایران آنلاین / گروه اندیشه: در فلسفه مسأله ماهیت هنر، چیستی هنر، بسیار بیشتر از مسأله ارزش هنر، چرایی اهمیت هنر، موضوع بحث قرار گرفته است. البته این دو مسأله را نمی توان کاملاً از هم تفکیک کرد، زیرا در هر تبیینی از اینکه مقوَّم هنر چیست، ناگزیر دست بر روی اوصافی، که دارای اهمیت ویژه اند، گذاشته می شود. در حقیقت در همه نظریات اصلی در باب ماهیت هنر، یک تبیین ضمنی از ارزش آن، وجود دارد، ولی از آنجا که مسأله ارزش هنر، نه ففط دارای ...
چرا عصبانی ها بیشتر به آلزایمر مبتلا می شوند؟
دچار دگرگونی می شود، حرکت مایع مغزی ارتباط ویژه ای با سلامت قلب و ریه دارد و اختلال درآن می تواند منجر به بیماری هایی، چون ام اس، فشارخون بالا و دمانس شود. پژوهش های پیشین نشان داده است، حجم و وزن مغز حدود 5 درصد در هر دهه از زندگی از بعد 40 سالگی کاهش پیدا می کند و این خود یکی از دلایلی است که سبب ابتلای افراد به آلزایمر، فراموشی و ضعف حافظه می شود. تحقیق ها نشان داده است ...
تصاویری زشت از سرویس بهداشتی پارک جنگلی یاسوج / نگرانی باغداران استان از کاهش آب چشمه ها / بدهی 70 ...
...؛ خبرهای کهگیلویه و بویراحمد گردشگری کهگیلویه و بویراحمد نای نفس کشیدن ندارد گردشگری کهگیلویه و بویراحمد با داشتن زیبایی های منحصر به فرد به دلیل بی تدبیری مسئولان و متولیان امر سهمی در اقتصاد این استان ندارد. کهگیلویه و بویراحمد با داشتن بیش از 300 جاذبه گردشگری و ظرفیت مناسب برای توسعه صنعت توریسم به دلیل ضعف در مدیرت بویژه در زمینه توسعه ...
خطر جدی خشک کردن لباس در خانه
به گزارش نامه نیوز ، برای جلوگیری از ابتلا به بیماری عفونت ریوی هرگز خشک کردن لباس را در خانه و فضای بسته اتاق انجام ندهید .تحقیقات حاکی از آن است که بخار ناشی از خشک کردن لباس ها در داخل خانه برای سلامتی افراد مضر است. به همین دلیل خشک کردن لباس ها در داخل خانه به هیچ وجه توصیه نمی شود. خشک کردن لباس در خانه باعث این بیماری خطرناک میشود! پهن کردن لباس های خیس داخل خانه باعث ...
مرثیه ای برای تالاب انزلی
عمداً آنها را آتش می زنند و تصاحب می کنند. قطعاً دست مافیایی در کار است. این افراد بعداً زمین ها را نهال کاری می کنند و از قانونی که اجازه می دهد بعد از 15 سال کشت، زمین به نام آن فرد ثبت شود، سوءاستفاده می کنند و زمین را به نام خودشان می کنند. همین الان در منطقه چراغ پشتان تالاب انزلی 3 هزار متر مربع زمین وجود دارد که اداره محیط زیست با ساخت آن به عنوان ورزشگاه مخالفت کرده اما با وجود مخالفت ...
شیوه های بهتری برای ماندگارشدن بیابید
موضوع به عنوان بیماری فردی مورد توجه است که بحث اصلی در بیماری اجتماعی این است که فرد به نظام اجتماعی احساس تعلق ندارد و چون احساس تعلق در او وجود ندارد می خواهد به نوعی به پدیده های اجتماعی ضربه بزند. این استاد دانشگاه با بیان اینکه افرادی که آثار طبیعی و یا تاریخی و یا میراث عمومی شهر آسیب می رسانند در حوزه های فردی دچار اختلالات روحی و روانی هستند ، می افزاید: این گروه از افراد به نوعی ...
فال روزانه 22 / 01/ 1397
را کنار بگذارید. سرمایه گذاری هایی که در گذشته انجام داده اید در اواخر سال به ثمر خواهند نشست و سود زیادی را برایتان به همراه خواهند داشت. امسال زمان بسیار خوبی برای سرمایه گذاری در مسکن و تجارت خواهد بود. اگر قصد شروع شراکت های جدید را دارید امسال می تواند فرصت بسیار خوبی برای انجام این کار باشد، فقط باید مواظب باشید پیش از هر اقدامی از پیشینه ی کاری و مالی طرف مقابلتان اطمینان حاصل کنید. از لحاظ ...
چگونه با عوارض شب کاری مقابله کنیم؟
. می توانید درست قبل یا بعد از کار، 30 دقیقه وقت بگذارید و کمی فعالیت هوازی مانند شنا یا دوچرخه سواری انجام دهید. حتی می توانید حین شیفت تان نیز کمی تمرین کنید. در زمان های استراحت کمی پیاده روی کنید، از پله ها بالا و پایین بروید یا نرمش کنید. قبل از خواب هم می توانید یوگا تمرین کنید. 3. الگوی خواب منظم داشته باشید افرادی که شب کار هستند معمولا مشکلاتی برای خوابیدن دارند چون ...
تاثیرات رابطه جنسی زودگذر بر روان افراد
برای سلامت جسمی و روانی این افراد محسوب می شود. به گزارش شفا آنلاین :علاوه بر خطراتی مثل ابتلا به بیماری های مقاربتی، بارداری های ناخواسته، تجاوز یا آزارهای جنسی دیگر. افرادیکه چنین روابطی در زندگی دارند دچار عواقب احساسی می شوند که مدتی طولانی بعد از اتمام رابطه هم در فرد باقی می ماند. برقراری چنین روابطی در زمان دانشگاه می تواند بر آینده تحصیلی و کاری جوانان تاثیر بگذارد و در محل کار ...
پنهان شدن متهم اصلی التهاب ارز و استعفای نجفی/ لاریجانی می تواند 100 را به 200 تبدیل کند
حمایت های مستانه او و اصلاح طلبان ستادی اما در حالی بود که عقلای کشور و اصولگرایان هشدار را داده بودند که اولاً برجامی که چپ ها تبلیغش می کنند به لحاظ تحلیلی و عقلانی هرگز حاوی دستاورد ملموسی برای مردم نخواهد بود، ثانیا دولت در امور اجرایی دچار کندیست و ثالثاً اصلاح طلبان نشان داده اند که توانایی مدیریت جهادی و تکرار کارنامه محمدباقر قالیباف در تسریع پیشرفت و اداره تهران بزرگ را ندارند. با ...
گشت و گذاری در محله تاریخی تهران/ سفر به دوران قاجار
در آن فیلمبرداری شده بود. معماری این خانه مربوط به دوره قاجاریه و منسوب به خانواده آقا جلال تهرانی است. اگرچه خانه دچار تغییراتی شده و دیوار و حوض بزرگ و زیبای آن را تخریب کرده اند و وقتی پا به حیاط می گذاریم، شکوه و ابهتی را که از سریال پدرسالار به یاد داشتیم چندان حس نمی کنیم، اما انگار هنوز می شود انعکاس صدای حمیده خیرآبادی را شنید که به سختی از پله ها بالا می رود و اسدالله خان را صدا می زند ...
هستی شناسی معرفت از منظر صدرا
فیزیکی دستگاه ادراک در محدودۀ علت اعدادی اندیشه قرار می گیرد نه در محور حقیقت آن، و فقط در بخشی از ادراک محسوسات سهم فیزیکی علت اعدادی می باشد وگرنه در ادراک حقیقت و همچنین علم شهودی یا احساس باطنی هیچ سهمی برای ماده و مادی قائل نیست. پس تحقّق ادراک از صور ادراکی با تجرّد محقّق می گردد و این وجود صورت به معنای فعلیت، با ارتقای نفس به مرتبۀ تجرّدی آن "صورت" ادراک محقّق می گردد. نکتۀ قابل توجه دیگر ...
اشتباهاتی که هنگام کاهش وزن نباید انجام دهید!
به گزارش نامه نیوز بیشتر افراد می دانند که اگر بخواهند وزن کم کنند باید کالری کمتری مصرف کنند و به طور منظم ورزش کنند. اما برای اینکه بتوانید با موفقیت وزنتان را کم کنید به چیز های دیگری هم نیاز دارید. در میان کار هایی که باید انجام دهید، کارهایی هم هست که نباید انجام دهید و این اشتباهات می تواند روند کاهش وزن شما را متوقف یا حتی معکوس کند. در این مطلب اشتباهات رایجی که ممکن است مرتکب شوید را به ...
چه کسانی به ام اس مبتلا می شوند؟
عصا به حفظ تعادل و ثبات این افراد کمک می کند. افرادی که دارای مشکلات شدیدتری هستند، می توانند از واکر استفاده کنند. آماده کردن خانه برای بیمار مبتلا به ام اس ایجاد برخی تغییرات در خانه می تواند به فرد مبتلا به ام اس کمک کند تا فعالیت های روزانه اش را به تنهایی انجام دهد. درون حمام و کنار دوش یا بیرون و داخل وان دستگیره نصب کنید. از فرش یا قالیچه ای استفاده کنید که روی زمین سر ...
مدیریت دوپاره؛ در حل مسائل اساسی کشور
تلگرام و دلار پنج و شش هزارتومانی آغاز شده است. فکر می کنید چه تأثیری بر حال و هوای مردم و انتظاراتشان از حاکمیت و دولت خواهد داشت؟ برخی از افراد درون ساختار هیچ علاقه ای ندارند به این نکته اذعان کنند که رابطه دولت به معنای عام با مردم دچار یک اختلال جدی و عام شده است. حتی مردم انتظارات خود را هم نمی توانند بیان کنند، مسیر ساده و در دسترسی برای بیان انتظارات و گرفتن پاسخ از طرف سیستم وجود ...
6 مسیر برای افزایش تاب آوری در زندگی
کند در پی یافتن راهکارهای جمعی برای غلبه بر آن است. 4 فصل از این کتاب به اصول تاب آوری اختصاص یافته است. در این رابطه آزاده رادنژاد یکی از مترجمان کتاب به توضیح خمیرمایه اصلی کتاب پرداخت و گفت: برنه براون احساس شرم را روی دیگر سکه ارتباط می داند و بر این باور است که هر کس در هر زمان ممکن است با آن مواجه شود. به عبارت بهتر ارتباط برای انسان ناگزیر است و احساس شرم پاشه آشیل ارتباط است. این احساس می ...
آب لیمو و عسل را قبل از صبحانه بخورید
، جوان و شفاف خواهید داشت. داشتن زندگی سالم و سلامتی یکی از دغدغه های همه ی ما است، اما با داشتن روز های شلوغ و پرمشغله پیدا کردن زمان خالی برای ورزش کردن سخت پیدا می شود. یکی از راه هایی که می توانید با آن سلامتی خود را تضمین کنید نوشیدن آبلیمو و عسل قبل از صبحانه می باشد. در این مقاله ما شما را با فواید آبلیمو و عسل آشنا می کنیم. از دانستن فواید سرشار این نوشیدنی ساده، شگفت زده خواهید شد ...
13 روش ساده برای ترک دائمی سیگار
سلامتی آن را خواهید دید. بعد از تنها 20 دقیقه، ضربان قلبتان به حالت عادی بر می گردد. بعد از 1 روز، سطح مونوکسید کربن خونتان تنظیم خواهد شد. تنها در 2 تا 3 هفته خطر ابتلا به حمله قلبی در شما کاهش خواهد یافت. در بلند مدت خطر ابتلا به سرطان ریه و سرطان های دیگر نیز کاهش خواهند یافت. منبع:نمناک انتهای پیام/ ترک همیشگی سیگار با 13 راهکار ساده ...
مشاوران روحانی برای توجیه گرانی دلار به صف شدند/ سیگنال گرانی دلار در صحبت های دولتی ها
دهد اما تاثیرگذار بوده است . همزمان با اجرای این طرح 20 درصد جمعیت با درآمد پایین و 20 درصد افراد با درآمد بالای جمعیت وضع شان بهتر شده است و در عین حال دو گروه وسط وضع شان بدتر شده، چرا که هیچ ضابطه ای برای شناسایی کسانی که قرار است از این خدمات استفاده کنند وجود ندارد و برای مردم تقاضای القایی به وجود آمده است . شش درصد زیر خط گرسنگی راغفر با بیان اینکه فقر آموزشی نشان می ...
با پایین آمدن پتاسیم در بدن چه اتفاقی می افتد؟
تواند بر این تعادل اثر منفی گذاشته و در ریتم قلب عادی اختلال ایجاد کند. این ریتم های غیرعادی قلب به نام آریتمی شناخته می شوند و ممکن است موجب احساس کوبش، لرزش یا حتی خروج قلب از قفسه سینه شوند. این علائم جدی در نظر گرفته می شوند و فرد باید در کوتاه ترین زمان ممکن کمک پزشکی دریافت کند. فشار خون بالا سطوح کم پتاسیم می تواند به افزایش فشار خون منجر شود. پتاسیم به رگ های خونی ...
وقتی محیط بدن مردانه می شود!
بالاخره باردار می شوند. پزشک برایتان قرص ضد دیابت تجویز کرده است؟! برای درمان بیماری پلی کیستیک جدا از کاهش وزن و ورزش مرتب می توان برحسب علائم بیمار از درمان های دارویی نیز استفاده کرد. یکی از این داروها متفورمین یا همان داروی ضددیابت است. متفورمین ورود قند را به سلول تسهیل می کند و این باعث می شود فرد همیشه گرسنه نباشد و احساس سیری کند. درنتیجه وزن بیمار کاهش پیدا ...