خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با پای مرغ بوتاکس کنید
در ترکیب کرم های زیبایی است. مزایای مصرف مواد حاوی کلاژن تنها برای استخوان ها و قلب نیست بلکه برای پوست به خصوص زیبایی و جوانی پوست بسیار اهمیت دارد و در واقع ماده ای برای افزایش استحکام پوست در برابر چروک شدن است. سالم تر و جوان تر با پوست صاف تر رابطه ای نزدیک دارد و برای داشتن پوستی صاف و سالم بایستی بدن شما از لحاظ موادی همچون کلسیم و پروتئین باید غنی باشد تا قابلیت ...
باقالا محصولی مفید برای درمان بیماری ها
مطرح کرد. ویتامین ها و خواص باقالا یک متخصص تغذیه درمورد باقلا گفت:باقالا در دو نوع خشک( طبعی سرد و خشک) و تازه( طبعی سرد و تر) سرشار از ویتامین های A، B، C و املاح معدنی مانند آهن و فسفر است. وی این گیاه را همچنین حاوی مواد مغذی لازم برای بدن از جمله پتاسیم و ویتامین K دانست و ادامه داد:ویتامین A موجود در آن برای سلامت پوست، تقویت بینایی و رشد استخوان ضروری است و پتاسیم آن علاوه بر ...
هشت صبحانه ساده ولی مقوی که فقط در 60 ثانیه آماده می شوند
شود زمان بیشتری ذخیره کنید. همیشه از چربی ها بدگویی می شود، اما چربی های خوب مانند چربی داخل آجیل ها برای حفظ سطح تستوسترون بسیار مهم هستند. یک بسته اسمارتیز این مخلوط را از سالم بودن دور می کند پس از مواد قندی پرهیز کنید. 8. ماست، میوه و گرانولا ماست، میوه و گرانولا را در یک ظرف با هم ترکیب کنید و نوش جان بفرمایید. ماست تمامی خواص شیر را داراست و علاوه بر آن، یک سری باکتری دارد که ...
شیره و ارده درمانی برای کم خونی
شفاآنلاین سلامت یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف شیره و ارده را به علت داشتن اسید فولیک و آهن در رفع کم خونی موثر دانست. به گزارش شفاآنلاین ، شیره با ارده سبب تقویت عمومی بدن می شود؛ این ماده غذایی حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، گروه ویتامین های B مانند B2 و B6، اسید چرب امگا3، پروتئین، کلسیم، فسفر، منیزیم، اسید فولیک، آهن، روی و اسید لینولئیک است. برای بررسی خواص شیره با ...
پرتقال بخورید!
بزرگ می شود. با این حال مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد، نشان می دهد که مصرف گریپ فروت و آب پرتقال می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. بر اساس این مطالعه احتمال ابتلا به ملانوما در افرادی که میزان زیادی از گریپ فروت و آب پرتقال مصرف می کنند حدود یک سوم بیشتر از افرادی است که کمتر از این مواد استفاده می کنند. حفظ فشارخون برای کاهش فشار خون باید ...
امان از تب مالت، این بیماری هزارچهره!
آلوده به تب مالت به شیرخوار، از طریق انتقال جنسی از فرد مبتلا به بیماری به فرد دیگر، انتقال خون یا پیوند مغز استخوان هم منتقل شود. 2- چه کنیم تا تب مالت نگیریم ؟ به گفته ایرج حریرچی سخنگوی وزارت بهداشت مردم باید از مصرف مواد لبنی مشکوک مانند شیرخام ، پنیر تازه ، خامه و سرشیر غیرپاستوریزه خودداری کنند. از شیر و فرآورده های لبنی به صورت پاستوریزه استفاده کنند. درصورت در ...
در این بیمارستان زن ها همه کاره اند
راهروهای بزرگ بیمارستان، زنان و خیلی از کادر درمانی و بیمارستانی با خیالی آسوده و بدون نگرانی از نداشتن حجاب، در رفت وآمد هستند. صفیه که مادرش را از کمالشهر کرج برای درمان بیماری کبد چرب بستری کرده است می گوید: روز اول برایم بسیار جالب بود که از پزشکان و کادر درمان گرفته تا خدمه، همه خانم باشند. از اینکه پرسنل این بیمارستان زن هستند احساس راحتی دارم . مینا که از محمدشهر برای جراحی استخوان پایش که از ...
آیت الله جوادی آملی به تبیین ابعاد مختلف عقلانیت وحیانی پرداخت
بیاندیشد و سخن بگوید. اگر پیکر کوتاه و معیبی داشت و کسوت و جامه کوتاه و دریده در بر کرد، این وقتی درباره جهان بخواهد سخن بگوید می گوید انسان بین مرگ و میلاد خلاصه می شود و دیگر هیچ. از گهواره تا گور است و دیگر هیچ. مرگ پوسیدن است نه از پوست به درآمدن و دیگر هیچ. این شخص وقتی جامه جهان بینی در بر کرد می گوید آنچه موجود است طبیعت است و ماده و لاغیر، هر چه در قلمرو ماده و طبیعت نیست موجود نیست، شانس ...
مصرف این خوراکی ها شما را به مرور می کُشد
است به جای شیر گاو از شیر نارگیل یا بادام استفاده کنید. کباب صرف نظر کردن از بوی کباب دشوار است، مواد شیمیایی که طی فرآیند کباب کردن، وارد گوشت می شوند با خطر ابتلا به سرطان پانکراس و سرطان پستان همراه است، سعی کنید مصرف کباب را محدود کنید یا برای کاهش میزان مواد سرطان زا رزماری به همبرگر خود بیفزایید. شکلات انرژی زا این ماده خوراکی برای ورزشکارانی که به ...
ضروری ترین ویتامینها برای کودکان
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، وظیفه ویتامین ها کمک به تشکیل و بازسازی گلبول های قرمز خون، استخوان ها و بافت ها، کمک به حفظ سلامت لثه، تقویت رگ های خونی، کاهش کبودی... است. اسیدهای چرب ضروری کمک به ساخت سلول ها، تنظیم سیستم عصبی، تقویت دستگاه قلبی عروقی، ایمنی بدن، کمک به جذب مواد مغذی در بدن، ضروری برای عملکرد مناسب مغز، سلامت دید. آهن ضروری برای ...
برای تقویت اسپرم، چه کاری بکنم؟
.... 2. گوشت قرمز البته گوشت قرمز عاری از چربی، با ارائه مقادیر بالایی از زینک و پروتئین به بدن، ماده غذایی مناسبی برای افزایش قدرت باروری در نظر گرفته می شود. همان طور که قبل تر هم گفتیم زینک ماده معدنی بسیار مهم در پیشگیری از اکسیداسیون و تامین سلامت اسپرم ها و همچنین پیشگیری از تبدیل هورمون تستسترون به استروژن و ایجاد اختلالات هورمونی مردانه دارد. 3. شکلات تلخ ...
پاستا باعث چاقی می شود یا لاغری؟!
نمی شود، باید توجه داشته باشید که شرکت کنند گان این مطالعه پاستا را با سس خامه ای، پنیر، و گوشت های فر آوری شده نمی خوردند. آن ها بیشتر پاستا ها را با مواد غذایی سالم مدیترانه ای مانند روغن زیتون، سبزیجات و لوبیا مصرف می کردند. سعی کنید سبزیجات را نیز به وعده غذایی خود، از جمله پاستا اضافه کنید. اضافه کردن سبزیجاتی مانند بروکلی، اسفناج، لوبیا سبز، فلفل و بسیاری سبز برگان دیگر سبب می ...
مردان در روابط زناشویی، چگونه تقویت می شوند؟
معرفی مواد غذایی در سلامت مردان 1.گوشت قرمز کم چرب قسمت های کم چرب گوشت های قرمز مثل گوشت لخم گاو و گوسفند حاوی پروتئین هستند و تنها مقداری بیشتر از سینه مرغ چربی دارند. علاه بر این گوشت قرمز منبع خوبی از اسیدآمینه لوسین(اسید آمینه ضروری) می باشد که به ساخت عضلات کمک می کند. 2.شکلات اگر نوع سالم و مناسب آن را استفاده کنید می تواند جریان خون شما را بهبود بخشد ...
فواید باقالی
کاهش وزن موفق تر از کسانی هستند که غذاهای حاوی کربوهیدرات بالا و چربی کم مصرف می کنند. 3. فواید باقالی : سرشار از مواد مغذی باقالی سرشار از مواد مغذی، مواد معدنی و ویتامین هاست. برخی از این ویتامین ها و مواد معدنی عبارتند از منیزیم، پتاسیم، آهن، مس، فسفر، ویتامین B1 و تیامین که تنها یک چهارم فنجان باقالی این مواد مغذی را به بدن شما می رساند. ویتامین B1 برای عملکرد ...
راهکار های خانگی برای رفع خط خنده
های ضروری، مواد معدنی و آنتی اکسیدان کورد نیاز بدن را تامین می کنند؛ همچنین از گوشت که منبع غنی پروتئین و اسیدهای آمینه است استفاده نمایند، از آجیل که سرشار از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است استفاده کنند زیرا این مواد موجب می شوند که پوست به مواد مورد نیاز خود مانند پروتئین در ساخت کلاژن و الاستین به کار می رود، دست پیدا کنند و کمتر چروک شود. راه درمان خط خنده چیست؟ اکبری در ...
این مواد غذایی سرشار از روی هستند
هفته یعنی به اندازه ی 500 گرم گوشت در هفته کافی است. نتایج بررسی های متعدد نشان می دهند که بین مصرف زیاد گوشت قرمز و ابتلا به سرطان روده ارتباط وجود دارد. جگر گوساله منبع اصلی روی صدف خوراکی است؛ اما خوردن این مواد غذایی در اسلام حرام می باشد. بنابراین لازم است که با مصرف مواد غذایی دیگر به فکر تأمین روی مورد نیاز بدن باشید. جگر گوساله یکی از منابع خوب روی است. هر 100 گرم از ...
10 غذای سرشار از کلسیم
شعارسال : کلسیم فراوان ترین ماده معدنی در بدن است و تقریبا 99 درصد از کلسیم بدن در ساخت استخوان و دندان ذخیره شده است. با این حال حقیقت این است که بسیاری از ما به اندازه کافی غذاهای سرشار از کلسیم مصرف نمی کنیم. (منظور ما از کلسیم همیشه محصولات لبنی نیست.) چگونه خوردن غذاهای سرشار از کلسیم برای تان سودمند خواهد بود؟ غذاهایی غنی از کلسیم وظایفی حمایتی از جمله ساختن استخوان، رسانش عصبی ...
زیبا شدن جنین، روش طب سنتی
. زرده تخم مرغ علاوه بر هضم راحت و تولید اخلاط مناسب و خون با کیفیت خوب در بدن مادر و جنین، دارای ماده ای است که به تشکیل بافت عصبی سالم در جنین بسیار کمک می کند و در نهایت مصرف گوشت گوسفند جوان، گوشت جوجه مرغ، گوشت کبک و بلدرچین در حد اعتدال از ناهنجاری های حرکتی، ذهنی و ادراکی جنین جلوگیری کرده و به وزن گیری مناسب جنین کمک می کند. ...
رابطه زناشویی موفق، نقش تغذیه چیست؟
و دیگر ماهی های آزاد، انواع مغزهای گیاهی به صورت خام، کلم بروکلی، گوشت کم چرب و موز که دارای آنزیم برومیلین است و در افزایش میل جنسی مردان موثر است. همچنین موز سرشار از پتاسیم و ویتامین های گروه B است. باید توجه داشت که مصرف نوشیدنی های الکلی باعث از بین رفتن ویتامین های گروه B می گردد. ویتامین C در عملکرد سالم عدد جنسی نقش مهمی دارد. همچنین اسپرم ها را در برابر اثر رادیکال های آزاد که باعث ...
با خوردن این میوه پوستتان را بوتاکس کنید
فرنگی معجزه ی پوست گوجه فرنگی حاوی مقادیر زیادی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی و مغذی مانند ویتامین A، C و E و همچنین آهن و پتاسیم است. در کنار تمام این موارد گوجه فرنگی منبع غنی آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است که به طور طبیعی عمل کلاژن سازی را در پوست انجام می دهد. کلاژن عامل اصلی در حفظ جوانی و شادابی پوست است. اگر میخواهید پوستی زیبا و جوان داشته باشید هر روز گوجه مصرف کنید ...
نسخه تغذیه صحیح در دوران بارداری چیست
کلیدی کفایت، تعادل و تنوع را در رژیم غذای خود رعایت کنند و کفایت به این معنی است که رژیم غذایی مادر تامین کننده انرژی، پروتیین، کربوهیدرات، چربی، ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز مادر باشد. وی گفت: تعادل یعنی مادر باردار باید مانند بقیه گروه های دیگر از رژیم اصولی برخوردار باشد و تمام پنج گروه غذایی نان و غلات، شیر و لبنیات گروه گوشت، میوه، سبزی ها و چربی در حد نیاز مصرف کند و اصل تنوع ...
پروتئین برای کودکان، چه اهمیتی دارد؟
کلسیم در فرد نیز شود. به علاوه ورود بیش از حد کالری و چربی های اشباع شده به بدن نیز جز عوارض ورود بیش از حد پروتئین به بدن است. چربی های اشباع شده در کودک خطر ابتلای وی به چاقی مفرط، بیماری های قلبی، چربی و فشار خون در بزرگسالی را افزایش می دهد. نکته مهم این است که این خطرات با مصرف غذا های پروتئین داری مثل گوشت مرغ سرخ شده با پوست، گوشت سیاه چربی دار و لبنیات پر چرب چند برابر می شود. هر ...
محکم شدن استخوان کودکان، چه راهی داره؟
اکثر شما والدین به محکم شدن استخوان کودک خود توجه نمی کنید، اما باید بدانید که این موضوع بسیار مهم است. بر اساس گزارش تازه منتشر شده از آکادمی اطفال امریکا بعضی اقدامات در دروان کودکی می تواند تاثیراتی بر فرزند شما داشته باشد که باعث می شود وی در بزرگسالی استخوان هایی سالم داشته باشد. راه-هایی-محکم-شدن-استخوان-کودک-1برای پیشگیری از داشتن استخوان هایی شکننده و ابتلا به پوکی استخوان به ...
تغذیه قبل از بارداری، اهمیت خاصی دارد؟
، اسفناج، موز، زردآلو خشک، انجیر، لبنیات، تخم مرغ، آجیل و جوانه گندم. میوه ها و سبزی ها، مهم تر از همه در میان توصیه های مربوط به تغذیه، مصرف میوه و سبزی به مقدار کافی کلیشه ای به نظر می رسد اما همیشه این توصیه را جدی بگیرید. برای حفظ قدرت باروری باید از انواع ویتامین ها و مواد معدنی استفاده کرد. بهترین راه این است که مطمئن شوید رژیم غذایی تان سرشار از میوه و سبزی هاست به خصوص آنهایی که رنگی هستند. زیرا هرچه میوه و سبزی خوشرنگ تر باشد، خواص آن نیز بیشتر است و این، همان چیزی است که شما نیاز دارید. ...
منابع فوق العاده زینک برای بدن
معرفی می کنیم. جگر گوساله جگر گوساله یکی از منابع خوب زینک است. هر 100 گرم از این ماده ی غذایی تامین کننده 9 میلی گرم زینک است. بهتر است که جگر را به صورت بخارپز، کباب شده و یا داخل ماهیتابه پخته و میل کنید. می توانید هر هفته یا دو هفته یک بار از این ماده غذایی مصرف کنید. گوشت گوساله نیز یکی از منابع زینک است. هر 100 گرم از این گوشت حدود 3 میلی گرم زینک به بدن می رساند. ...
عمل پروتز بیضه، مزایا و معایب
، توصیه های متخصص بی هوشی را انجام دهید. اگر هیچ دستورالعمل خاصی به شما توصیه نشد، از خوردن هرگونه مواد غذایی و نوشیدنی بعد از نیمه شب و در صبح روز جراحی خودداری کنید. حداقل 10 روز قبل از عمل، به هیچ وجه آسپرین یا ایبوپروفن مصرف نکنید، زیرا عارضه جانبی این داروها می تواند عملکرد پلاکت ها و در نتیجه انعقاد خون را کاهش دهد. موارد مهم پس از عمل رژیم غذایی در خصوص رژیم غذایی ...
انواع غذاهایی که برای رفع کم خونی مناسب است
اثر ناسالم بودن غذا و آلودگی هوا مشکل کم خونی دارند . کم خونی براثر کمبود هموگلوبین یا گلبول قرمز و یا پلاکت پدید می آید . اولین درمان آن گوشت کباب یا بریان است که باید به عنوان غذا مصرف شود و درمان دارویی محسوب نمی شود . گوشت کباب شده: گوشت سبب زیاد شده خون می شود ، به شرط آنکه بریان شود . باقلا با پوست: باقلا درمان کم خونی و خون ساز است ودرمانی ریشه ای به حساب می ...
روغن زیتون در باز کردن عروق مؤثر است
بار در هفته از مغزها(بادام، گردو و پسته خام) توصیه می شود اما مصرف زیاد آن منجر به چاقی خواهد شد. فلاحی بر مصرف لبنیات کم چرب تأکید کرد و گفت: نیاز است روزانه از لبنیات کم چرب استفاده زیرا برای بدن مفیدتر است، همچنین دو بار در هفته ماهی به صورت کبابی، آب پز و بخارپز مصرف شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در مورد مصرف گوشت مرغ بیان کرد: باید قبل از پخت چربی ها و پوست آن جدا ...
این غذاها برای فشارخونی ها سم است
...: کربوهیدرات های تصفیه شده و مصرف بیش از حد آنها منجر به افزایش سطح انسولین در بدن می شود و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 یا سندرم متابولیک را افزایش می دهد. همچنین مصرف این محصولات منجر به افزایش قابل توجه وزن و فشار ناخواسته بر روی ارگان هایی مانند قلب و سایر اندام های حیاتی بدن از جمله استخوان ها، مفاصل و ... می شود. با این حال اخیرا دانشمندان کره ای به این نتیجه رسیده اند که داشتن تغذیه ای سرشار از غلات کامل و کربوهیدرات های پیچیده شانس ابتلا به سندرم متابولیک را تا حد بسیار زیادی کاهش می دهد. چاپ مطلب ...
درمان ریزش مو با 11 روش خانگی
روشهای خانگی برای درمان ریزش مو حفظ آب بدن برای رشد بافت ها و سلامت بدن بسیار ضروری است. بافت مو به طور عمده از آب تشکیل شده است. این به این معناست که شما باید روزانه 64 اونس (1762 گرم) آب مصرف کنید. از یاد نبرید نوشیدن نوشابه های کربناتی گازدار، می تواند باعث نابودی مو های شما در دراز مدت شوند. ریزش بیش از حد و کم پشت شدن مو های سر مشکلی است که بسیاری از مردم از آن رنج می برند ...
