خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 عامل اختلال خواب را بشناسید
... مصرف چای، قهوه و نوشیدنی های انرژی زای حاوی کافئین به تحریک سیستم عصبی و هوشیارتر شدن شما منجر می شود. سعی کنید مصرف کافئین را تا صبح محدود کنید، همچنین می توانید از نوشیدنی های بدون کافئین مانند چای گیاهی (بابونه) استفاده کنید. تشک و ملافه: تغییر ملافه نیز می تواند به داشتن خواب راحت کمک کند. برخی از الیاف مانند ابریشم با بهبود تنفس و تنظیم دما منجر به یک خواب راحت ...
پایداری فولاد از مسیر SMEهای معدنی
روشنی صورت نگرفته است. البته سرمایه گذاری های مستقیم کوچک انجام شده، اما در سطح وسیع بهتر است که دولت پاسخگو باشد. جعفری طهرانی درخصوص معادن تعطیل شده که نیازمند تغذیه مالی هستند، گفت: شرایط بازار بسیار حائز اهمیت است. هرگاه بخش خصوصی نتواند چرخه مالی در فعالیت خود ایجاد کند با کاهش تولید مواجه خواهد شد و کم کم فعالیت آنها متوقف می شود. وی با اشاره به این مطلب که حرکات دستوری سبب کاهش ...
چند توصیه مهم برای تسریع بهبودی پس از جراحی دندان عقل
موارد لثه جای کافی برای رشد دندان های عقل ندارد که باعث می شود این دندان ها به صورت نصفه یا با زاویه ای نامناسب رشد کنند و باعث بروز مشکلاتی مانند درد یا عفونت شوند. اثرات ناشی از جراحی دندان عقل به طور تدریجی بهبود می یابد و کبودی، تورم و درد پس از جراحی برای التیام به زمان نیاز دارد. در برخی از موارد پس از جراحی فرد به بخیه نیاز دارد که معمولا پس از یک هفته بخیه ها برداشته می شوند ...
5 نشانه تومور مغزی که نباید نادیده گرفته شوند
رویداد24 -تمام تومورهای مغزی باید درمان شوند، زیرا این اندام در فضایی محدود قرار دارد که نمی تواند پذیرای هیچ چیز اضافه باشد. تومورهای مغزی به دلایل مختلفی ترسناک هستند. آنها می توانند بسیار تهاجمی بوده و در مدت زمان کوتاهی موجب مرگ افراد شوند. بیش از 120 نوع تومور مغزی و سیستم عصبی مرکزی وجود دارند که از نمونه های خوش خیم تا بدخیم را شامل می شوند. مننژیوم یکی از نمونه های خوش خیم شایع ...
این احساسات را از خود دور کنید تا آلزایمر نگیرید
کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند افسردگی می تواند با سرعت بخشیدن به رشد سلول های مغزی سبب ایجاد مشکل در حافظه افراد شود. پژوهش ها نشان می دهند، نرخ افسردگی و ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال مغز درسال های اخیر به شدت دردنیا افزایش یافته است و افسردگی دربروز این مشکل اثرگذار است. افراد افسرده درهرسنی مدت زمان بیشتری را باید صرف به خاطر آوردن محل قراردادن وسایلی، چون ...
دو نوع نوشیدنی خوشمزه با دانه چیا
خوری دانه چیا: 4 قاشق سوپ خوری روش تهیه: 1. آب نارگیل، آب لیموترش تازه، آب آلبالو (یا 1 پیمانه پوره آلبالو)، عسل و دانه چیا را داخل پارچی ریخته و با هم مخلوط کنید. 2. پارچ حاوی مواد را به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید و هر 5 دقیقه آن را با استفاده از قاشقی هم بزنید. 3. لیموناد را داخل لیوان به دلخواه سرو کنید. ...
دانستنی هایی درباره خاویار گیاهی
...، و به طور بالقوه کاهش خطر برخی سرطان های دستگاه گوارش، مانند سرطان روده، بزرگ کمک کند. مطالعه ای که در نشریه The American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، نشان داد افرادی که غذاهای سرشار از منیزیم مصرف می کردند کاهش خطر سکته مغزی را تجربه کردند. به واسطه سطوح بالای منیزیم موجود در کینوآ (یک فنجان کینوآ پخته حدود یک سوم از مقدار توصیه شده روزانه منیزیم را تامین می کند) مصرف ...
لاغری را با این نوشیدنی ها تجربه کنید
نمکِ بیش از حد، آب موجود در خون را کاهش می دهد و موجب غلظت خون می شود که این موضوع برای گردش خون مطلوب اصلا خوب نیست. از طرفی، زمانی که شما وزن کم می کنید، در واقع مقدار زیادی آب از دست می دهید بنابراین باید آب بیشتری دریافت کنید که این آب هم سیستم بدن را پاکسازی می کند و هم بدن را هیدراته نگه می دارد و باور کنید یا نه، این موضوع برای کاهش وزن بسیار مفید است.یک مشت گلبرگ تازه یا خشک گل محمدی، نصف ...
این افراد هرگز ماست نخورند!
پزشکان مصرف لبنیات را به همه توصیه می کنند اما عده ای از این قاعده مستثنی هستند. کسانی که دچار کمبود حافظه شده اند دسته ای از افراد هستند که از خوردن این خوردنی لذیذ منع شده اند. درباره ی علت این ممنوعیت در این مقاله اطلاعات کسب کنید. طبع شیر، سرد است و به این دلیل ماست هم جزء مواد غذایی با طبع سرد و تر به شمار می رود. خاصیت رطوبت بخشی این ماده غذایی باعث شده تا علاوه بر مصرف خوراکی ...
دانستنی های مصرف ماهی و تن آن در کودکان
هوشی ممکن است با خواب بهتر در کودکان که احتمالاً ناشی از مصرف اسیدهای چرب امگا- 3 در بسیاری از انواع ماهی است، مربوط باشد. لئو و همکاران برای اینکه دریابند آیا خوردن ماهی اثرات مثبتی بر سلامت کودکان به جای می گذارد یا نه، عادات خورد و خوراک بیش از 500 پسر و دختر 9 تا 11 ساله را در چین بررسی کردند. این کودکان پرسشنامه ای درباره تعداد موارد خورد ماهی در ماه پر کردند که گزینه های آن از هیچ تا دست ...
درمان اختلال نعوظ و ناتوانی جنسی با روش های طبیعی
هورمونی مشابه تستوسترون در بدن دارد و باعث آرام سازی عضلات صاف می شود. ال-آرژنین L-arginine - به مقدار 120 میلی گرم دو بار در روز – باعث بهبود جریان خون می شود. DHEA به مقدار 25تا50 میلی گرم در روز – به بهبود سطح تستوسترون بدن کمک می کند. ریشه ماکا – 500 میلی گرم 3 بار در روز – تحقیقات نشان داده اند که مصرف ریشه ماکا باعث افزایش میل جنسی و تعادل هورمونی می شود. ...
مصرف چه خوراکی های در ایام امتحانات ممنوع است؟
بیان این که نباید از توت فرنگی به عنوان دسر استفاده شود، افزود: باید به این نکته توجه داشت که غذاهای لطیف و خوش هضم هرگز نباید پس از غذای سنگین و دیرهضم استفاده شوند به طور مثال خوردن توت فرنگی پس از صرف غذاهای چرب بسیار نامناسب است. دکتر انوشیروانی مصرف غذاهای کم کالری را در فصل امتحانات مناسب ندانست و گفت: این نوع غذاها سبب کندی عملکرد مغز و خواب آلودگی در فرد شده و هوشیاری را کاهش می ...
لثه هایتان را بررسی کنید
نخ دندان یا مصرف هر چیز گرم یا سرد دچار درد و ناراحتی می شوند. دندان قروچه در خواب یا سایش دندان روی یکدیگر هنگام خواب فشار زیادی روی خط لثه، دندان ها و استخوان فک وارد می کند، که در نهایت به پس رفت لثه منجر می شود. در این شرایط بخش بیشتری از دندان ها نمایان شده و آن ها بلندتر از حد معمول به نظر می رسند و پس روی بیش از اندازه می تواند به ایجاد حساسیت منجر شود خبر خوب این است ...
6دلیل برای بوی بد دهان
...: در حالی که بوی بد دهان می تواند تنها به عنوان یک اتفاق آزار دهنده بعد از خوردن ناهار روزانه شما باشد، در عین حال می تواند نشان دهنده شرایط خاص و یا حتی یک نوع بیماری باشد. از انسداد روده تا عفونت دندانی می توانند عوامل مؤثری باشند که منجر به ایجاد بوی آزاردهنده دهان باشد. در اینجا ما شرح مفصلی از شش دلیل شایع ایجاد بوی بد دهان را ارائه می دهیم. عدم رعایت بهداشت دهان و دندان ...
چای سبز چه تاثیراتی بر دیابت می گذارد؟
قانون - حتماً در مورد فواید شگفت انگیز چای سبز به اندازه کافی شنیده اید. محققان از نقش بالقوه ی چای سبز در تقویت سلامت قلب، مبارزه با عفونت ها و حتی بهبود عملکرد مغز بسیار گفته اند، اما آیا این نوشیدنی پُرطرفدار در رژیم غذایی دیابت نوع دوم هم جایی دارد؟ به گزارش قانون به نقل از جام جم، اگر دیابت نوع دوم داشته باشید، سلول های بدنتان دیگر نمی توانند قند خون را که منبع اصلی انرژی است به ...
املاک نجومی دامن روحانی و جهانگیری را گرفت/ قالیباف: آقای جهانگیری! با بانک برادر خودتان برخورد کنید/ ...
ما کیک اقتصادی کشور را بزرگ کنیم مردم بیشتری دور آن می توانند بنشینند. یکی از سیاست ها، سیاست خارجی است کاندیداهای موجود آیا در دیپلماسی وارد هستند؟ گفتگوی خارجی کرده اند؟ اطرافیان شما طرفدار دیپلماسی هستند؟ یا دنبال تنش زایی هستند. افرادی که اطراف شما هستند قادر هستند سرمایه خارجی برای کشور جذب کنند. در قانون برنامه پیش بینی شده است 770 هزار میلیارد پول نیاز است تا رشد 8 درصد صورت گیرد ...
راهکارهای مبارزه با چاقی و لاغری در طب اسلامی
مدت زمان کوتاه نه تنها انسان را به سلامتی نمی رساند بلکه منشأ ایجاد مشکلات مختلف در بدن نیز می شود. حجت الاسلام ناظریان به علت لاغری در برخی از افراد با وجود اینکه تغذیه مناسب و حتی در برخی مواقع تغذیه زیادی دارند، اشاره و عنوان کرد: ثرب، نوعی چربی است که در بدن انسان های لاغر وجود ندارد و باعث می شود غذا در بدن این افراد جذب و پرورش داده نشود. پنج غذای مفید برای چاق شدن ...
بهترین مواد غذایی برای بیماران مبتلا به تیروئید
نیاز دارد. مقدار بیش از اندازه کم آن موجب افت سوخت و ساز می شود، که به نام کم کاری تیروئید شناخته می شود. در این شرایط احساس سرما، افسردگی، بی حوصلگی و یبوست در انسان شکل می گیرد و با مغز مه آلود مواجه خواهید شد. کم کاری تیروئید باعث می شود تا به راحتی وزن اضافه کنید و تاثیر منفی روی هورمون های جنسی دارد. مقدار بیش از اندازه زیاد هورمون تیروئید، آهنگ سوخت و ساز را بسیار سریع می سازد و به ...
ریواس و خواص شگفت انگیز آن
می کند. منبع غنی ویتامین K افرادی که کمبود ویتامینK دارند، به طولانی شدن زمان انعقاد خون مبتلامی شوند. در موارد بدتر، این مسئله می تواند منجر به مرگ هم بشود. یک فنجان ریواس حاوی مقدار مناسبی ویتامین K، یعنی حدود 35.7 میکروگرم است. هنگام مجروح شدن فرد، این ویتامین برای آغاز فرآیند انعقاد خون ضروری است. مفید برای کم خونی ریواس همچنین برای تصفیه خون، خفقان ...
بهترین ماده طبیعی برای محو آثار سوختگی
درمان یبوست است. برای از بین بردن یبوست در کمتر از 2 روز لازم است 100 گرم عسل را با یک فنجان جوشانده پوست نارنج مخلوط کرده و آن را در طول روز پیش از خوردن وعده های غذایی میل کنید. نوشیدن این مخلوط به درمان یبوست و از بین رفتن اختلال دستگاه گوارش کمک می کند. کنترل کلسترول خون درمانگران طب سنتی چین مصرف مخلوط عسل طبیعی و دارچین را در کاهش میزان کلسترول خون بسیار موثر ارزیابی کرده ...
وقتی روزه می گیرید چه اتفاقی در بدن می افتد ؟
سلامت وکارکرد روده، حجم معده را نیز پر می کند بنابراین شما حساس سیری می کنید. بهتر است در رژیم غذایی ماه رمضان از نوشیدنی هایی مانند چای، قهوه، نوشابه های گازدار که همگی دارای کافئین هستند، اجتناب کرد زیرا این نوشیدنی ها ادرار آور است و خصوصا اگر در سحری مصرف شوند سبب می شود که آب دریافتی بدن در همان ساعات اولیه صبح از بدن خارج شود. به جای این نوشیدنی ها برای تامین آب بدن، از آب و آبمیوه ها ...
درمان کم خونی در زنان، میخ موثر است؟
اسب می تواند جبران کننده کمبود آهن و بهبود دهنده کم خونی باشد؟ شایع ترین ریزمغذی هایی که کمبودشان سبب کم خونی می شود آهن، اسید فولیک و ویتامین B12 است. خانم هایی که قاعده می شوند، زنان باردار، کودکان در سنین رشد، افرادی که رژیم گیاهخواری دارند، کسانی که زیاد چای سیاه و به مدت طولانی از آنتی اسیدها و داروهای ضدالتهاب استفاده می کنند، افرادی که کمبود مس و ویتامین A دارند، افرادی که به ...
رژیم لاغری در زنان، آجیل مفید است؟
پژوهشگران به افراد دارای اضافه وزن توصیه می کنند برای لاغر شدن هر روز در وعده غذایی خود بادام را قرار دهند. گفتنی است بر اساس جدیدترین تحقیقات خوردن بادام می تواند سبب ایجاد حس سیری و جلوگیری از بروز اشتهای کاذب شود. بررسی ها نشان می دهند پژوهشگران به ویژه مصرف بادام را در ازای مصرف تنقلات پرچرب، شور و شیرین به والدین کودکان در حال رشد توصیه اکید می کنند تا به این ترتیب مانع ...
نسخه ای برای درمان خانگی سرفه!
بسیاری که دارد، باعث رفع سرفه نیز می شود.همچنین این میوه باعث درمان عفونت( Infection ) های سینوسی و آلرژی های مرتبط با سینوس می شود. اما با این حال ممکن است صرفا با خوردن آناناس این بیماری ها درمان نشود و در بعضی مواقع نیاز به درمان التهاب و تورم نیز باشد.باید توجه داشت که مکمل های بروملین نباید توسط کودکان و بزرگسالانی که داروهای رقیق کننده ی خون مصرف می کنند مورد استفاده قرار گیرد ...
علت پریدن پلک، خانمها میدانید چیست؟
، مشکل اصلی فرد تشخیص داده می شود، اما به طور کلی با اصلاح سبک زندگی و تنظیم استراحت و خواب کافی و پرهیز از مواجهه با تنش و اضطراب در زندگی روزمره، اجتناب از تماشای طولانی مدت تلویزیون و کار با رایانه و خیره شدن به نور شدید، مصرف نکردن الکل و دخانیات در درمان موثر است. چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد ؟ زمانی که انقباض یا اسپاسم اطراف چشم بیشتر از یک هفته طول بکشد و این پرش باعث افتادگی پلک فوقانی شود، باید به پزشک مراجعه کرد. اگر این حالات تمام صورت را درگیر کند و حالات کرمی شکل داشته باشد، لازم است به متخصص مغز و اعصاب مراجعه شود. ...
شهر یورک، یادواره ای از تاریخ و تمدن و اروپا!
سال است که در این شهر شمالی انگلستان برگزار می شود اما از آنجایی که همیشه همه به دنبال کیفیت بوده اند تا کمیت. باید گفت این جشنواره که در ماه اکتبر در شهر باستانی یورک آغاز می شود، سبب جذب توریست برای یورک شده و هر ساله نیز کمتر از پنجاه هزار نفر بازدید کننده داشته است! که این مسئله خود نشان دهنده علاقه عموم مردم برای بازدید از شهر یورک در این ماه می باشد. حتما در کودکی کارتون وایکینگ ها ...
هر آنچه باید پیش از گیاهخوار شدن بدانید
...> شما هرگز نمی توانید در اولین روزی که شروع به دویدن کرده اید، در یک مسابقه ی ماراتن شرکت کنید. این مسأله در مورد گیاهخوار شدن هم صدق می کند. به جای آنکه یکباره مصرف گوشت و محصولات حیوانی را قطع کنید، این کار را با گام های کوچکی به سمت یک رژیم غذایی گیاهی تر شروع کنید. هر گونه تغییر یک شبه در سبک زندگی که باعث ایجاد دگرگونی بزرگی شود، معمولا ادامه ی آن در دراز مدت ممکن نخواهد بود. رژیم ...
هر آنچه باید پیش از گیاهخوار شدن بدانید
گیاهخوار شدن بدانید وقتی شروع به گیاهخواری می کنید، همه چیز بستگی به آن دارد که رژیم غذایی شما از چه چیزهایی تشکیل شده باشد. برای مثال، ممکن است به عنوان یک گیاهخوار همیشه و تمام روز از غذاهای سرخ کردنی استفاده کنید و اگرچه ممکن است رژیم غذایی شما گیاهی محسوب شود اما لزوما رژیم سالمی نیست. تصور اینکه گیاهخواری روشی خودکار برای بهبود سلامتی یا تغذیه است، باور اشتباهی است. برای آنکه در رژیم گیاهخواری ...
از حشیش تا ال اس دی؛ همه چیز درباره توهم زاها
زیاد و خنده های بی دلیل از جمله عوارض کوتاه مدت مصرف این ماده است. علاوه بر این عوارض کوتاه مدت، مصرف حشیش می تواند عوارض بلندمدتی را هم برای مصرف کنندگان این ماده به دنبال داشته باشد؛ پژوهش های انجام گرفته نشان می دهد آسیب به حافظه و تمرکز فکری، عدم توانایی در انجام کارهایی که نیاز به تمرکز دارند و مهمتر از همه تخریب قشر مغز به خصوص در قسمت جلو که هماهنگی های ذهنی، عاطفی و رفتاری در ...
فیس آیدی و تاچ آیدی تا چه اندازه ایمن هستند؟
بیومتریک شناسایی شده را با داده های ذخیره شده در سکیور اِنکلِیو (پردازنده ای مجزا که تنها هدف آن ها حفظ امینیت موبایل است) مقایسه می کند. اینجاست که اگر چهره یا اثر انگشت شناسایی شده با اطلاعات موجود در حافظه سیستم مطابقت داشته باشند، آیفون شما باز می شود. اما در غیر این صورت، آیفون ها همچنان قفل باقی می مانند و از کاربری که قصد باز کردنشان را دارند، رمز عبور درخواست می کنند. همه ...
