خانه
فشار خون خطر بروز سکته های قلبی و مغزی را سه برابر افزایش می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زمان مناسب مصرف دارو با معده خالی در ماه رمضان
تواند با در نظر گرفتن نوع بیماری شما آنتی بیوتیکی را انتخاب کند که بابرنامه روزه داری شما تداخل پیدا نکند. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی مشهد عنوان کرد: بیماران دیابتی باید پیش از شروع ماه مبارک رمضان تحت بررسی پزشکی قرار گیرند. بیماران باید از نظر سطح قند، فشار خون، چربی خون، انعقاد خون و بررسی کلی وضعیت بیوشیمی خون پایش گردند و بر این اساس رژیم غذایی و دارویی مختص هر بیمار قبل از شروع ماه رمضان تعیین می شود. اخگری تاکید کرد: بیمارانی که انسولین مصرف می کنند باید با پزشک خود مشورت کنند و در تمام بیماران دیابتی تنظیم و کنترل مرتب قند خون بسیار مهم است. ...
با پیاده روی وزن کم کنید
شفاآنلاین سلامت با کمک روش های زیر می توانید کالری سوزی پیاده روی را افزایش دهید: به گزارش شفاآنلاین ، پیاده روی راه بسیار خوبی برای کاهش وزن( Weight Loss ) و تناسب اندام است. 1. بهتر است چهار تا پنج روز در هفته به مدت 30 تا 40 دقیقه پیاده روی کنید. اما در کنار این میزان پیاده روی هر زمانی که وقت داشتید 20 دقیقه پیاده روی کنید . سعی کنید بعد از غذا کمی راه بروید تا قند خون ...
نکاتی که زنان باردار در ماه رمضان باید رعایت کنند
جنین ندارد؛ در 3 ماهه سوم 5 تا 70درصد انرژی جنین از گلوکز مادر تأمین می شود، بنابراین روزه داری سبب افزایش برداشت از ذخایر چربی و به دنبال آن افزایش ترکیبات کتونی در خون مادر می شود، این ترکیبات از طریق جفت وارد گردش خون جنین شده و به سیستم عصبی او آسیب می رساند. وی اضافه کرد: زنان باردار که حدود 8 ساعت در حالت ناشتا باقی بمانند، قند خون آنها نسبت به حد طبیعی کمتر شده و با افزایش مدت زمان ...
عوامل ایجاد افسردگی در زنان، چهار مورد اساسی
در این دوران مقدار استروژن در حد معنی داری کاهش می یابد. اغلب خانم هایی که علائم آزار دهنده یائسگی را تجربه می کنند به افسردگی دچار نخواهند شد اما برخی فاکتورها در این دوران احتمال ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد: - اختلال در خوابیدن و یا داشتن خواب نامناسب - اضطراب یا سابقه ابتلا به افسردگی - وقایع پر استرس زندگی - اضافه وزن و افزایش شاخص توده بدنی ...
از نشانه های کبد ملتهب
می توانند موجب ایجاد التهاب در آن شوند که در ادامه به برخی از آنها اشاره شده است: - مصرف الکل - عفونت ناشی از هپاتیت - عفونت های باکتریایی - مسمومیت دارویی - بیماری کبد چرب - اضافه وزن و چاقی چگونه می تواند کبد ملتهب را درمان کرد؟ کبد ملتهب شرایطی غیر قابل درمان نیست. دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم و ...
بحران سیستان؛ قهر طبیعت یا ضعف دیپلماسی؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از عصرهامون ، سیستان تنگه احد ایران، انبار غله ایران،سرزمین شیعیانی ایرانی که به گواهی تاریخ پایمردی دینی حماسی داشتند چنانکه اولین قوم ایرانی بودند که به محض اطلاع از واقع عاشورا به خون خواهی امام حسین(ع)قیام کردند،کسانی که دوران حکومت بنی امیه بقیمت بریدن موهای ناموس شان امام علی(ع)را سب نکردند. از انبار غله ایران تا آلوده ترین منطقه جهان ...
بیماران مبتلا به قند خون می توانند روزه بگیرند؟
برای کاهش قند خون نباید اشتباه گرفته شود گفت: آنچه که باید بیماران دیابتی دقت کنند این است که روزه داری را نباید معادل رژیم غذایی برای کاهش قند دانست و باید بیماران دیابتی اصول صحیح روزه داری و رژیم دائم خود را دراین ماه نیز رعایت کنند و نباید کالری دریافتی خود را در این ماه افزایش دهند و ضروری است که مصرف مواد شیرین مانند زولبیا و بامیه را کنار بگذارند. دیابتی هادر ماه رمضان ...
خواص باورنکردنی آب گلابی
میوه مصرف کنند. میوه ای مانند یک گلابی یا یک موز، یک واحد میوه تلقی می شود. یک فنجان آبمیوه یا یک فنجان توت یا انگور نیز یک واحد میوه به حساب آمده و نیاز روزانه ی شما به میوه را تأمین می کند. اما متأسفانه بیشتر افراد روزانه این مقدار میوه مصرف نمی کنند. عدم مصرف میوه و سبزی کافی یعنی اینکه شما فیبر و آنتی اکسیدان و پتاسیم و ... کافی دریافت نمی کنید. بنابراین افزایش مصرف میوه و سبزی برای ...
چرا بچه های ژاپنی سالم ترند؟
...، جلبک دریایی یا توفو بخورید و بهتر است عادت های غذایی خانواده خود را در یک مسیر سالم قرار دهید. بیشتر غذاهای گیاهی مانند میوه ها، سبزیجات، لوبیا، دانه های جامد و چربی های سالم مانند ماهی های غنی از امگا 3 مصرف کنید و کمتر به سمت غذاهای فراوری شده با نمک و قند اضافه بروید. غذاهای سالم دارای کالری نسبتا کم، مواد مغذی زیاد و بسیار سیر کننده هستند. این ویژگی ها خطر چاقی و بروز بیماری ها ...
چربی های خود را با این ادویه ها بسوزانید
، بلکه باید آن را به طور هدفمند به کار گیرید. شما می توانید با مصرف متعادل خوراکی های مناسب، متابولیسم بدن خود را بالا ببرید و حتی کالری بسوزانید. آنچه در تغذیه بسیار مهم است، حفظ تعادل میان مصرف و سوزاندن کالری بدن است، اگر کالری بیشتر مصرف شود و میزان سوزاندن آن نیز به همان مقدار افزایش یابد، نباید نگران چاق شدن باشید. مصرف کالری به اندازه و ورزش متعادل و منظم موجب رسیدن به وزن دلخواه ...
تست سلامت مردان، چکاپ کامل
...> شرح حال و معاینه کامل همه اعضا بدن توسط متخصص طب پیشگیری از دانشگاه علوم پزشکی تهران دارای بورد تخصصی (فشارخون، قد، وزن، دورکمر، تعیین شاخص توده بدنی (BMI)، محاسبه شاخص دور کمر به دور باسن (Waist/Hip)، محاسبه شاخص دور کمر به دور باسن (Waist/Hip)، معاینه قلب، سرو گردن، اعصاب ، تیروئید، کلیه، گوارش، اندام ها، ریه، ارزیابی امتیاز خطر فرامینگهام جهت پیش بینی ده ساله بیماری های قلبی عروقی و ...
افزایش قد در بزرگسالان، قابل توجه بانوان
هر وعده مقدار زیادی غذا مصرف کنید ،سعی نمایید وعده هایی غذایی خود را به شش وعده غذایی برسانید تا در هر وعده مقدار کمتری غذا مصرف کنید، زیرا مصرف زیاد مواد غذایی که دارای اندیس گلیسمی بالا ( قند بالا ) هستند، بدن را وادار می کند که مقدار انسولین بیشتری ترشح نماید. این مسئله نه تنها منجر به ذخیره چربی اضافی در بدن می شود، بلکه ممکن است جریان هورمون رشد را در بدن متوقف کند. به این نکته مهم ...
مصرف قرص ضد بارداری، مراقب باشید
هورمون های بدنتان است. مصرف مداوم خطر لخته شدن خون، قند، فشار خون و عوارض قلبی و عروقی را به همراه دارد. اما چون شما کم سن هستید و مدت زمان مصرف مداوم هم کم بوده، بهتر است خیلی نگران نباشید، ولی حتما برای بررسی کامل به متخصص زنان رجوع کنید.
هنگام افطار نوشیدنی گرم بنوشید
مصرف زیاد چای به خصوص در وعده سحری توصیه نمی شود، زیرا چای مدرر است و باعث از دست دادن آب بدن شما می شود. دکتر عبداللهی در ادامه بیان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین و چرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالا رفتن قند خون را به دنبال دارد. وی با بیان ...
"قند خون بالا" را با این علامتها بشناسید
و به انرژی تبدیل کند اضافه وزن به وجود می آید. به طور کلی در افراد دیابتی نوسانات شدید وزنی دیده می شود. هنگامی که سلول های بدن به درستی قادر به تولید انرژی نیستند فرد مدام احساس خستگی دارد. از دیگر عوامل دیابت نداشتن تمرکز و مشکلات مربوط به حافظه همچنین سرگیجه و تاری دید شدید است. بالا بودن قند خون سبب می شود زخمها در دراز مدت بهبودی پیدا کنند. در صورتی که این علامت ها در شما دیده می شود حتما پیگیر باشید و با پزشک خود مشورت کنید. دیابت از جمله بیماری هایی است که می توان با شناخت به موقع از پیشرفت آن جلوگیری کرد. ...
توصیه های روزه داری برای کودکان و نوجوانان
ویسی اظهار کرد: به کودکان و نوجوانان روزه دار، چون در سن رشد هستند، توصیه می شود از مصرف زیاد مواد قندی ساده زولبیا و بامیه و انواع شیرینی جات خصوصاً در وعده ی سحری اجتناب کنند، چون مصرف زیاد این مواد ابتدا سبب افزایش قندخون شده و در پی آن موجب افت قند خون می شود و توانایی یادگیری آن ها را در طول روز کاهش می دهد؛ همچنین چون حجم معده ی آن ها نسبت به بزرگسالان کوچک است، پس باید به حجم غذای مصرفی آن ...
یک روز مجبوریم تهران را خالی کنیم
بلدیه | تورج فرهادی، معضلات شهرسازی و شهرفروشی در تهران را نتیجه ی اقتصاد وابسته به فروش نفت و سود نجومی ساخت و ساز دانسته و می گوید: بالاخره یک روز مجبور هستیم تهران را خالی کنیم. به گزارش ایلنا، تورج فرهادی (قائم مقام معاونت معماری و شهرسازی شهرداری تهران) در گفتگویی تفصیلی، در رابطه با شهرفروشی و چشم بستن روی تخلفات چند هزار متری در شهرداری تهران با بیان اینکه برای تحلیل مسائل و ...
عطارانی که بیماری تجویز می کنند
روزنامه آرمان امروز - نگین باقری: پکیج لاغر کننده خوش اندام، پکیج تقویتی آقایان، پکیج استثنایی لاغری و متدهای نوین درمان گیاهی بیماری های مختلف از افسردگی و دیابت گرفته تا فشار خون و درد مفاصل تبلیغاتی هستند که هم از در و دیوار بسیاری از عطاری ها بالا می روند و هم عطاری های اینترنتی مزین به آنها هستند، در حالی که بسیاری از این ترکیبات غیر استاندارد و بدون مجوز هستند و تنها با جان افراد بازی می ...
بخور و نخورهای روزه اولی ها
که راه حل این مسئله استفاده از خوراکی های شیرین نیست. چون با این کار فقط قند خون نوجوانتان را در ساعت های اولیه پس از سحر بالا می برید که این باعث افزایش هورمون انسولین شده و در نتیجه قند خونشان را به شدت کاهش می دهد. دقت کنید که مصرف زولیا و بامیه نیز برای نوجوان تان بیشتر از صد گرم در وعده افطار نباشد. روزه اولی ها در طول روز می توانند ورزش کنند؟ بهتر است که در طول روز از ...
نخودفرنگی برای تامین انرژی در رمضان
انعقاد خون، مقابله با عفونت، تقویت قوه بینایی، کمک به کاهش وزن، جلوگیری از افسردگی، افزایش سیستم ایمنی بدن، مدر، ملین، زیاد کننده شیر، قلیایی کننده خون، درمان سرطان پروستات و درمان صرع است. علاوه بر این به سلامتی دندان ها، لثه ها، غضروف ها و ساخت استخوان ها کمک می کند.در ضمن مصرف آن به دلیل انرژی زا بودن و داشتن فیبر بالا برای افراد روزه دار در ماه مبارک رمضان بسیار مفید بوده و با ایجاد احساس سیری ...
چرا برخی کالاها 30 تا 40 درصد گران شده اند؟/ توتال باز هم پیچاند؛آقای زنگنه پاسخگو باشید/ بزک اروپا به ...
.... پیش بینی می شود در شهرهای کوچک به دلیل توازن بین عرضه و تقاضا شاهد افزایش قیمت ها نباشیم و اگر قیمت ها در شهرهای کوچک بالا برود، بسیار جزیی خواهد بود. همچنین در کلانشهرها افزایش اجاره بهای مسکن در حد تورم عمومی خواهد بود اما در کلانشهرهایی مثل تهران به دلیل عدم توازن بین عرضه و تقاضا، قیمت اجاره بها افزایش بیشتری خواهد داشت. حداکثر افزایش اجاره مسکن 15درصد خواهد بود. برخورد قضایی و قانونی ...
کورتیزون چیست و مصرف آن چه عوارضی دارد؟
کردن صورت، رشد موهای زاید، بالا رفتن قند خون (در صورت استفاده طولانی مدت)، مشکلات گوارشی، افسردگی و فشار خون تداخل دارویی داروهای افزایش دهنده ادرار، داروهای کاهنده فشار خون مقدار و نحوه مصرف داروی کورتیزون میزان دقیق مصرف این دارو در افراد با مشکلات مختلف متفاوت بوده و حتما باید توسط پزشک متخصص تعیین گردد. نکاتی که در رابطه با مصرف کورتیزون باید بدانید ...
تدابیر ویژه طب سنتی برای وعده افطار و سحر
پیشرفتی که داشته است و به برجستگی هایی که دانشمندان نائل شده اند، انسجامی در ارائه آن نمی بینیم؛ در دانشگاه علوم پزشکی هرگز در مورد طبایع و بنیان طب سخنی گفته نمی شود؛ مصرف نوشابه به هیچ وجه مجاز دانسته نمی شود؛ نوشابه ها و ماء الشعیرها همگی گاز دارند . علم جدید این نکته را بیان می کند و نیز در منابع کهن و در رساله ها هم علما می گویند : فوت کردن و دمیدن به غذا مکروه است ، منظور گاز co2 است ...
آیا مبتلایان به کبد چرب می توانند روزه بگیرند؟
کبدی می تواند به التهاب این سلول ها منجر شود. کبد نقش مهمی در سوخت وساز و شکستن چربی ها در بدن دارد. در صورت بروز اختلال در آن چربی در کبد رسوب کرده و موجب بروز کبد چرب می شود. یکی از فعالیت های مهم کبد، ذخیره سازی و سوخت وساز چربی ها در بدن است. کبد طبیعی دارای حدود 5 گرم چربی در 100 گرم وزن خود است و هرگاه مقدار چربی بیش از 5 درصد وزن آن افزایش یابد به این حالت کبد چرب گفته می شود. ...
ندانستنی های جالب (2)
رصدخانه در محوطه ای به مساحت حدودی 11.3 هکتار است. در این محوطه 180 آنتن فرکانس بالا قرار دارند که ارتفاع هر کدام از آنها به حدود 22 متر می رسد. هر یک از این آنتن ها دست بالا 3600 کیلووات توان دارند، یعنی چیزی حدود 75 برابر یک ایستگاه رادیویی معمولی که البته این مقدار انرژی، کسر بسیار ناچیزی از میزان تشعشعاتی است که در هنگام یک توفان خورشیدی معمولی به زمین می رسد با وجود آن که رصدخانه به طور مستمر ...
خواص جالب توت سفید
در مورد توت سفید این است که کبد را پاک و تمیز می کند. پس شما نیز می توانید از توت سفید تازه برای پاکسازی کبد خود استفاده کنید. درمان کم خونی توت دارای مقدار زیادی آهن است که باعث شده این میوه برای درمان کم خونی مفید باشد. کم خونی از بیماری های شایع در بین مردم و بخصوص ایرانی ها می باشد. می توان با مصرف توت سفید تازه به جمگ این بیماری نیز رفت. درمان سفید شدن موها ...
جوان ماندن مغز با این غذاها
موجود در زردچوبه برای مثال خطر ابتلا به سرطان، آرتروز، افسردگی و آلزایمر را کاهش می دهد. فقط یک چهارم قاشق چای خوری از ادویه جات و مصرف آنها دو بار در روز قند خون ناشتا را نیز کاهش می دهد و این برای مبتلایان به دیابت 2 که در معرض خطر ابتلا به آلزایمر در سنین بالاتر هستند، مهم است. چای سبز چای سبز از فعالیت آنزیمی که در بیماری آلزایمر دخیل می باشد جلوگیری می کند. همچنین غنی ...
توصیه های معاون غذا و دارو دانشکده پزشکی در ماه مبارک رمضان
معاون غذا و دارو دانشکده علوم پزشکی آبادان به مناسبت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان توصیه های مرتبط با مصرف دارو ها را برای بیماران بیان کرد. به گزارش ، دکتر هدی مجیری صبح امروز اظهار کرد: با فرارسیدن ماه رمضان، برای افرادی که به دلیل ابتلا به بیماری، دارو مصرف می نمایند، همیشه این سؤال مطرح است که نحوه صحیح مصرف داروها در زمان روزه داری چگونه باید باشد و آیا قطع مصرف داروها و یا ...
انجیر معدنی از مواد مغذی
می دهند. برگ انجیر نیز تاثیر زیادی بر میزان تری گلیسیرید موجود در خون داردو یک بازدارنده برای تری گلیسیرید محسوب شده و مقدار کلی آن را کاهش می دهد. کنترل قند خون: برگ انجیر باعث می شود نیاز بدن افراد دیابتی به انسولین کاهش یابد. انجیر سرشار از پتاسیم است که به کاهش جذب قند پس از هر وعده غذایی کمک می کند. هرچه میزان پتاسیم در بدن بیشتر باشد، نوسانات قند در بدن کاهش می یابد . ...
نباید لوبیا بخورید اگر...
با شرایط بدنی شان سازگارتر است، بروند. اگر شما در گروه افراد زیر قرار می گیرید، لوبیا می تواند برای تان مثل یک سم باشد: • دچار بیماری های قلبی هستید؟ • فشار خون تان بالاست و نوسان فشارخون همیشه همراه تان است؟ • سابقه سکته قلبی دارید و قلب تان ضعیف است؟ • باردارید؟ • داروهای رقیق کننده خون مثل وارفارین مصرف می کنید؟ • بیماری قلبی ...
