سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف دارو در ماه رمضان چگونه است؟+راهنمای مصرف
خواهد دریافت دارو را تا شب به تعویق بیندازد باید مراقب باشد که این امر اثربخشی درمان و تحمل دارو را تغییر ندهد.البته اثربخشی بسیاری از این داروها هم بسته به زمان تجویز آنها تغییر می کند. مثلا یک مطالعه انجام شده روی داروی تئوفیلین قبل و طی ماه رمضان، نشان دهنده این بود که مقدار داروی جذب شده برای دوز ساعت 8 بعدازظهر 2( ساعت بعد از افطار) در مقایسه با دوز ساعت 4 صبح (بلافاصله بعد از سحر) به طور ...
7 ترفند طلایی برای کاهش سردرد در روزه داران
هایی مانند خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی، انار، سیب، به، آلو و زردآلو را حتما مصرف کنید. مصرف این میوه ها باید حدود 60 تا 90 دقیقه پس از صرف افطاری باشد. بیشتر بخوانید: 20 توصیه طلایی برای تنظیم رژیم غذایی در ماه رمضان 4. نوشیدن شربت آبلیموی کم شیرین در وعده سحری یا در فاصله بین افطار تا سحر هم باعث پیشگیری از کم آبی بدن و سردرد ناشی از آن می شود. 5. اگر سردرد ...
توقف طرح اتوبوس ایدز به بهانه ترویج بی بندوباری!
مبتلا به ایدز در داخل کشور از جمله آیمود که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن بیماران می شد و وارد چرخه درمان نشد، بیان داشت: این دارو در داخل جایگزین نداشت، بیماران مبتلا به ایدز علاوه بر داروهای صنعتی و شیمیایی مثل آنتی بیوتیک ها که برای درمان مصرف می کنند باید دارویی داشته باشند که سیستم ایمنی آنها را تقویت کند، آیمود یک داروی بدون عارضه بود که ترکیب گیاهی دارد و این کار را برای بیماران ایدزی به خوبی ...
چگونه در ماه رمضان سلامتی بدن را حفظ کنیم؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، فرهاد وحید دکترای تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک درباره فواید روزه داری برای بدن اظهار کرد: اگر روزه داری با برنامه ریزی دقیق و درست انجام شود علاوه بر آثار معنوی فواید جسمانی زیادی را هم برای روزه داران به همراه دارد. وی بیان کرد: برخی از افراد تصور می کنند که مصرف مایعات زیاد در وعده سحری می تواند مانع از بروز تشنگی ...
گارسینیا کامبوجیا؛ قرص لاغری معجزه آسا یا کلاهبرداری؟
غذایی شان چربی کم و کربوهیدرات یا مواد نشاسته ای بالا دارد، چندان تاثیربخش نیست. از طرف دیگر یک بررسی منتشر شده در ژورنال پژوهش بالینی تشخیصی در موش های آزمایشگاهی که به آنها رژیم غذایی پر چربی داده می شود، نشان داد عصاره گارسینیا کامبوجیا از میزان اضافه وزن در این حیوانات می کاهد. همچنین معلوم شده است که رژیم غذایی پر از فیبرهای خوراکی (که رژیم غذایی سالمی است) تاثیر HCA را در بدن کاهش ...
بخور نخورهای افطار و سحری در ماه رمضان
آفتاب نیوز : مریم پورمهدیان، در خصوص تغذیه مناسب برای وعده افطار، بیان کرد: بهترین آغاز برای افطار یک لیوان شیر ولرم به همراه خرما، کشمش و عسل است؛ افرادی که به هر علتی تمایل به مصرف شیر ندارند می توانند از آب میوه های رقیق خانگی برای جبران کم آبی بدن در این ماه استفاده کنند؛ نکته مهم این است که سرعت نوشیدن مایعات باید آهسته باشد و به صورت جرعه جرعه از فاصله افطار تا سحر مصرف شود. ...
هر وعده مصرف قلیان معادل 100 تا 200 نخ سیگار است/ مدت زمانی که قلیان سرطان را به شما هدیه می دهد
ترک دخانیات در شبکه بهداشت و درمان * ماده 12: ممنوعیت فروش مواد دخانی به افراد زیر 18 سال * تبصره 1 ماده 13: ممنوعیت مصرف دخانیات در اماکن عمومی * آیین نامه اجرایی قانون جامع کنترل و مبارزه ملی با دخانیات مصوب هیات وزیران سال 1386: * ماده 7 و 8 و 9 مذکور که بر اساس آن به منظور حفظ سلامت عمومی به ویژه محافظت در برابر استنشاق تحمیلی مواد دخانی، استعمال این ...
در فصل امتحانات چی بخوریم و چی نخوریم؟
کافئین اثر معکوسی دارد ،یعنی بعد از مدتی نه تنها از اضطراب و استرس فرد کم نمی کند که باعث افزایش تحریک پذیری می شود و به مرور از میزان تمرکز فرد می کاهد. در نهایت مصرف بیش از اندازه و بلند مدت قهوه به ویژه برای افرادی که کنکور را پیش رو دارند و مدت زیادی را صرف مطالعه می کنند ،می تواند اثرات نامطلوب بر سطح فراگیری ایشان داشته باشد. خوب است بدانید که با یک تغذیه درست و مناسب می ...
رژیم غذایی برای چاق شدن، قابل توجه خانم ها
- افسردگی - درد در بیشتر موارد، کاهش اشتها مشکل ثانویه است یعنی اختلال در سلامتی بدن، باعث کاهش اشتها می شود. برای افزایش اشتها چه کاری باید انجام داد؟ - سعی کنید هرروز 3 وعده غذایی کامل و 3 میان وعده داشته باشید. - بین وعده های اصلی غذایی، چیزی نخورید. - برای افزایش هضم غذا و اشتها، می توانید یک وعده را مصرف نکنید تا برای ...
بهترین و موثرترین رژیم غذایی در ماه رمضان + جدول و توضیحات کامل
کلسترول بد یا LDL شود. در غیر این صورت کلسترول بد خون افزایش می یابد. مصرف زیاد مواد غذایی چرب هنگام افطار باعث بی اشتهایی در هنگام سحر می شود، چون هضم چربی ها در بدن نیازمند مدت زمان طولانی تر است، استفاده از خوراکی ها و مواد غذایی تا دیر وقت و به تأخیر انداختن زمان خواب، موجب بی اشتهایی و بی حوصلگی هنگام سحر می شود، بنابراین اگر وعده افطار به صورت مناسب مصرف شود مشکلی برای وعده سحر ایجاد ...
بهترین مایعات در ماه رمضان که باید مصرف کرد؟
باشگاه خبرنگاران جوان: کمبود آب بدن مهمترین عاملی است که می تواند برای روزه داران باعث مشکلات زیادی شود و به همین دلیل کارشناسان و متخصصان تغذیه بر جبران آب از دست رفته در زمان روزه داری تاکید می کنند. در همین راستا در این گزارش به ""، می پردازیم. کارشناسان تغذیه به روزه داران توصیه می کنند، نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان را مصرف کنند که مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی، کاسنی ...
شرکت های اروپایی برای خروج از ایران صف کشیدند/زیان 25 میلیارد دلاری کشور از تصمیم وزارت نفت در عقد ...
واسطه ای و مصرفی از مسیر اتحادیه اروپا نبوده است، به طوری که بررسی های آماری نیز نشان می دهند در پسابرجام میزان واردات ایران از آلمان بیش از 1٫5 برابر، از انگلیس بیش از سه برابر و از فرانسه نزدیک به 5/2 برابر افزایش یافته و این در حالی است که در پسابرجام 28 عضو اتحادیه اروپا فقط سه درصد از کل محصولات غیرنفتی ایران را خریداری کرده اند. کاهش صادرات اقلام غیرنفتی چون محصولات کشاورزی، محصولات پتروشیمی و ...
تمام رازهایی که سردردها در مورد سلامت شما می گویند
تومور برای سردردهایی که در طول زمان سیر وخیم تر به خود می گیرند، ضروری است. نوشیدن کافئین بیش از حد: مصرف بیش از حد کافئین باعث انقباض عروق در رگ های خونی می شود. از آنجا که کافئین یک محرک قوی است، می تواند با ایجاد فشار در گیرنده های مغزی باعث سردرد شود. البته به مبتلایان به سردرد نمی توان گفت به طور کامل کافئین را ترک کنند چون این روند خود یک چرخه معیوب ابتلا به سردرد را ایجاد می کند ...
نقش مهم ویتامین ب12 در سلامتی ما
کم خونی که اغلب باعث ایجاد احساس ضعف و خستگی می شود، جلوگیری می کند. از پزشک خود بخواهید تا سطح B12 تان را بررسی کند. اگر سطح این ویتامین پایین باشد، وقت آن است که مصرف ویتامین B12 را افزایش دهید. این ویتامین به طور طبیعی در انواع مختلفی از غذاهای حیوانی مانند ماهی، گوشت، مرغ، تخم مرغ، شیر و دیگر محصولات لبنی و همچنین غذاهای غنی شده مانند غلات صبحانه، مخمر خوراکی و برخی از شیرهای گیاهی (مانند شیر ...
پیشگیری از بیمار شدن با مسواک
شود و مستعد جذب میکروب ها و باکتری های متعددی از محیط اطراف است و همه می دانیم که بهترین روش برای حفظ سلامت دهان و دندان مسواک زدن است. اما آیا می دانستید که مسواک شما آلوده تر از آن چیزی است که فکر می کنید؟! آیا می دانید چه چیزهایی روی مسواک شما قرار گرفته است؟ به گفته محققان دانشگاه منچستر انگلستان مسواک شما پر از میکروب و آلودگی است. این محققان در تحقیقات خود متوجه شدند مسواکی ...
شربت سرماخوردگی کوریزان کودکان، ویژگی های دارو
دچار مشکل می شوند. در صورتی که از دوز داروی مورد نیاز کودک خود اطمینان ندارید، دستورالعمل شربت سرماخوردگی را مجدداً مطالعه کنید. دوز کمتر موجب تداوم علائم می شود و مصرف دوز بیشتر نیز گرچه علائم کودک را درمان می کند ولی مقاومت بدن در برابر دارو را بالا می برد. بنابراین باید شربت سرماخوردگی کودکان حاوی دستورالعمل دقیق و قابل درکی برای والدین باشد. پیمانه مخصوص برای اینکه بتوانید به طور ...
تاثیر نمک بر ارگان های بدن
تاثیر نمک بر ارگان های بدن محققان در تحقیقات اخیر خود دریافته اند مصرف زیاد نمک، حتی درصورتی که فشارخون را بالا نبرد، تاثیر مخربی بر ارگان های هدف مانند عروق خونی، قلب، مغز و کلیه ها می گذارد. شاید تصور کنید شما یکی از آن افراد خوش شانسی هستید که می توانید انواع تنقلات شور را مصرف کنید و درعین حال فشارخون پایینی داشته باشید؛ درحالی که مطالعات نشان می دهند ممکن است آن قدرها هم خوش شانس ...
درمان کبد چرب با رژیم غذایی سالم
کبد یکی از اصلی ترین و مهم ترین بخش های بدن انسان محسوب می شود. سم زدایی و تصفیه خون را کبد انجام می دهد. کبد در حالن نرمال پنج درصد چربی دارد که بالا رفتن این عدد کبد چرب را به همراه دارد. یک رژیم غذایی مناسب می تواند به درمان کبد چرب کمک شایانی بکند. زردچوبه نتایج آخرین تحقیقات محققان در زمینه رژیم غذایی مناسب برای کبد چرب، نشان می دهند که زردچوبه گزینه ای موثر برای درمان ...
چرا تابلوهای تبلیغاتی هشداردهنده حذف شدند؟
گسترده شهروندان مواجه شد. زمستان 94 هم یک کمپین اطلاع رسانی درباره زندگی سالم توسط شهرداری تهران ایجاد شد که در راستای اجرای این برنامه، تابلوهای تبلیغاتی درباره سبک زندگی سالم در سطح شهر و به خصوص در بزرگراه های پایتخت نصب شد. مضمون برخی تابلوها، هشدار درباره نحوه ابتلا به بیماری اچ آی وی و پیشگیری از ابتلا با پرهیز از رابطه جنسی پرخطر و محافظت نشده بود. مخالفت های گسترده از سوی برخی ...
شناسایی پروتئین موثر در شکل گیری عدسی چشم
یاخته ای در جریان شکل گیری عدسی چشم جنین بهره می گیرد. محققان نشان دادند وجود پروتئین Celf1 که یک پروتئین متصل به RNA است، برای شکستن غشای سلول و شروع فرآیند هضم فیبر DNA سلول ضروری است. برای داشتن دید واضح لازم است عدسی چشم پاک و فاقد هرگونه عامل مسدود کننده باشد. این امر موجب بروز پدیده عجیبی در سلول های چشم می شود. در واقع بر خلاف سایر سول های بدن که از هسته و دی ان ای خود به دقت محافظت می ...
نقش گوشی های هوشمند در تغییر سبک زندگی
گیرد و طبق آمار منتشر شده در سال 2017 ، ایران سهمی سی میلیون نفری با ضریب نفوذ 37 ٪ دارد که باعث می شود در رده 34 قرار گیرد. رشد خدمات مبتنی بر تلفن های هوشمند در ایران سبب پذیرش فرهنگی استفاده از آنها به عنوان ابزار اصلی مورد استفاده در زمینه های مختلف است. سیدمحمدرضا اصنافی، پژوهشگر حوزه فضای مجازی: آمار دقیقی را وزارت صنعت و معدن ارائه نداده است؛ چیزی که در مصاحبه ها گفته شده، در حال ...
این هم دلیلی دیگر برای جلوگیری از مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک ها!
آنتی بیوتیک، کلیه آنها به تولید سنگ مستعد تر می شود. با توجه به شواهدی که نشان می دهد مصرف بیش از حد آنتی بیوتیک می تواند به مقاومت بدن در برابر دارو ها و تغییرات در میکروبیوم منجر شود، این مطالعه دلیل دیگری را برای ممنوعیت تجویز بیش از حد قرص های آنتی بیوتیک اثبات می کند.
فواید درمانی ادویه ها در طب سنتی
اکسیدان خنثی است و از آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند. آهن، اکسیژن را از ریه ها به سایر اعضای بدن ما می برد و با استفاده از اکسیژن و ذخیره سازی آن به ماهیچه ها کمک می کند. پتاسیم، یکی دیگر از مواد معدنی فلفل سیاه به بهبود توانایی معده برای هضم غذا کمک می کند و تا حد زیادی باعث بهبود سلامت روده می شود. از آنجایی که فلفل سیاه یک ترکیب گیاهی است، از اختلالات روده جلوگیری می کند. همچنین لایه ی ...
سرنوشت سازترین ماه کنکوری ها و برنامه ریزی برای تغذیه بهتر و مطالعه بیشتر
بسیاری از واکنش های سیستم مغزی و آزاد کردن انرژی در بدن نقش دارند، لذا از آنجا که در ماه مبارک رمضان، تعداد وعده های غذایی کمتر می شود، متأسفانه برخی از کنکوری ها نسبت به مصرف شیر و ماست، غافل می شوند. مصرف شیر ولرم، چه در وعده سحر و چه افطار، بسیار مؤثر است. وجود لبنیات در رژیم غذایی به دلیل داشتن کلسیم فراوان برای سلول های عصبی بسیار مفید بوده و موجب آرامش اعصاب در افراد کنکوری می شود ...
تغذیه مناسب برای دیابت، قابل توجه خانم ها
. 4- بهترین شکل مصرف نان، استفاده از نان سبوس دار آن است و بهترین گزینه ها استفاده از نان سنگک و نان جو است. 5- از مصرف چربی زیاد باید پرهیز کرد، زیرا چربی زیاد سرعت سقوط بدن به طرف بیماری دیابت را تسریع می کند، به خصوص چربی های اشباع ( جامد ) که بر توانایی تاثیر انسولین بر متابولیسم قند تاثیر منفی می گذارد. بنابراین توصیه من به شما این است که چربی های مرئی گوشت ها (چربی هایی ...
پیوند یک قلب به دو زندگی
شفاآنلاین ، مهدی در 16 سالگی رفت اما مرتضی در 26 سالگی بازگشت. این قصه فداکاری خانواده ای است که پس از مرگ مغزی تنها پسرشان اعضای بدن او را به بیماران( patients ) نیازمند بخشیدند و دو سال بعد مرتضی گیرنده همان قلب با پیدا کردن خانواده مهدی جای خالی این پسر را برای آنها پر کرد. قدم های لرزان مرتضی زندگی دوباره اش را مدیون مهر و محبت خانواده ای می داند که قلب پسرشان را به او بخشیدند. می ...
دانستنی هایی شگفت انگیز درباره بزاق دهان پشه با خطرناک ترین اسلحه پشه ها آشنا شوید
ویروس هایی که از طریق پشه تب زرد ( Aedes aegypti ) منتقل می شوند مانند ویروس زیکا ( Zika )، ویروس چیکونگونیا ( chikungunya ) و ویروس تب زرد، کمک کند. سیلک پاوست ( Silke Paust ) استادیار بیمارستان کودکان بیلور و تگزاس ایالات متحده آمریکا در رابطه با این تحقیقات گفت: ما متوجه شدیم که پشه بزاقی دردهانش تولید می کند که نوع آن قابل پیش بینی نیست و باعث واکنش ایمنی متنوع و پیچیده بدن می شود. ...
نباید لوبیا بخورید اگر...
نوع لوبیا رسوب زداست و به نوعی کار پاکسازی را در بدن شما انجام می دهد. پس تا فصلش نگذشته هر از گاهی آن را مصرف کنید تا سموم از بدن تان بیرون بروند. • مصرف لوبیای سبز برای چاقی خوب است و به خاطر کالری پایینی که دارد، همراه خوبی برای کسانی است که از رژیم های لاغری کمک می گیرند یا تمام تلاش شان را برای بالا نرفتن وزن شان به خرج می دهند. • اگر لوبیاسبز با دارچین و زعفران پخته شود، برای قلب ...
بدن ما قادر به تولید مثل در مریخ نیست
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا از Futurism، بچه دار شدن روی سیاره زمین به اندازه کافی سخت است اما بچه دار شدن در سیاره مریخ برای انسان غیرممکن به نظر می رسد مگر این که بخواهیم DNAمان را تغییر دهیم. نتایج مطالعه دانشگاه فناوری و مدیریت اطلاعات لهستان حاکی از آن است که بدن انسان قادر به تولید مثل در سیاره سرخ نیست. در ادامه به بررسی دو موضوع مهم مرتبط با تولید مثل در سیاره مریخ ...
زندگی را به نورسا هدیه کنیم
ماهی از تولدش گذشته بود که مادر متوجه کندی حرکات دختر دردانه اش شد. همه می گفتند اشتباه می کند و حساسیت های مادرانه باعث شده اینگونه فکر کند. اما حس مادرانه هرگز دروغ نمی گوید و نگرانی های او بی دلیل نبود. حالا دیگر پدر نورسا هم متوجه این اختلال شده بود به همین خاطر با هر سختی بود به شهر رفتند و از پزشک فوق تخصص برای معاینه کودکشان وقت گرفتند. وقتی دکتر، نورسا را معاینه کرد تشخیصش این بود که کودک ...