سایر منابع:
سایر خبرها
12 نشانه کمبود ویتامین C
نادیده گرفته شود. علائم اولیه ممکن است شامل کسالت و خستگی باشند که احتمالا در نتیجه بیوستنز معیوب کارنیتین شکل می گیرند. کارنیتین ماده ای است که برای کمک به انتقال اسیدهای چرب اساسی به سلول های تولیدکننده انرژی توسط بدن تولید می شود. افزایش وزن اگر ورزش می کنید و رژیم غذایی خوبی دارید، اما همچنان وزن اضافه می کنید، ممکن است سطوح کم ویتامین C دلیل شکل گیری این شرایط ...
خواص کدو سبز
بالایی آب است؛ که آب به صورت کلی باعث بهبود هضم غذا شده، به درمان زخم معده کمک می کند، خطر ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر را کاهش می دهد و به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. سرعت هضم کدو سبز بالاست و، چون فیبر موجود در آن زیاد است می تواند به بهبود حرکات روده و درمان یبوست و اسهال کمک کند. چشم در کدو سبز مقادیر بالایی ویتامین C، منگنز، بتا کاروتن، لووتیان و زاکسنتین ...
4 درمان خانگی برای سوء هاضمه
سوء هاضمه می تواند باعث ناراحتی های بسیاری از جمله نفخ، اسیدیته، یبوست، احساس سوزش در قسمت فوقانی شکم یا سوزش قلب شود. عواملی، چون خوردن غذا های چرب، سرخ شده و مضر، عادات و شیوه زندگی ناسالم از جمله کشیدن سیگار، ریفلاکس اسید معده، عفونت باکتریایی ناشی از هلیکو باکتری پیلوری می تواند باعث سوء هاضمه شوند. سایت پزشکی ان دی تی وی، برخی از بهترین و موثرترین درمان های خانگی برای ...
برنامه های طنز لرستان از مسیر اصلی منحرف شده اند
بسط شادی و نشاط در جامعه استفاده کرد. وی موسیقی را یکی از مهم ترین ظرفیت های استان دانست و گفت: باید در کنار این ظرفیت، سایر توانمندی ها را بکار گرفت که برای این مهم می توان ورزش های همگانی و پیاده روی های خانوادگی را رونق داد تا علاوه بر تامین سلامت مردم ، به نوعی فضای شادی و نشاط در جامعه ایجاد شود. معاون سیاسی ، اجتماعی و امنیتی استانداری لرستان بیان کرد: علاوه بر برنامه های مقطعی در ...
جوابیه آموزش و پرورش در واکنش به اظهارات معاون امور جوانان وزارت ورزش
تهران (پانا) - دفتر مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی وزارت آموزش و پرورش، در پی اظهارات معاون امور جوانان وزارت ورزش و جوانان مبنی بر این که هیچ آموزشی در زمینه کاهش آسیب های اجتماعی در مدارس داده نمی شود جوابیه ای صادر کرد. به گزارش روابط عمومی معاونت تربیت بدنی و سلامت، متن این جوابیه به شرح زیر است: دفتر مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی وزارت آموزش و پرورش، ضمن ارج نهادن ...
خودکشی با قلیان کشی!
از 90 درصد افراد سیگاری و قلیانی مواجهه قبل از 18 سالگی داشته اند. بررسی های سیستماتیک از نتایج تحقیقات انجام شده، ارتباط معنی داری بین مصرف قلیان و سرطان های ریه، دهان، مری، معده و مثانه، بیماری های انسدادی مزمن ریوی، قلبی عروقی، سکته مغزی، ناباروری مردان، ریفلاکس دستگاه گوارش و اختلالات سلامت روان را نشان می دهد. آخرین بررسی ها و مطالعات اخیر شیوع مصرف قلیان در ایران ...
کولر ماشین چطور ما را بیمار می کند؟
باکتری ها که در فیلتر خودرو ها رشد می کند می تواند باکتری باسیلوس (Bacillus licheniformis) را نام برد که در مدفوع پرندگان یا گرد و خاک رشد می کند و می تواند سبب ابتلای افراد به انواع بیماری ها ازجمله مسمومیت غذایی شود. باکتری دیگر (Bacillus subtilis) نام دارد که این باکتری در دستگاه گوارش انسان و برخی پستانداران یافت می شود، این باکتری درحالت عادی بیماری زا نیست، اما در بیماران مبتلا به سرطان ...
خودکشی با قلیان کشی/ تنباکوهایی که طعم سرطان می دهند
که بررسی نشان می دهد، بیش از 90 درصد افراد سیگاری و قلیانی مواجهه قبل از 18 سالگی داشته اند. بررسی های سیستماتیک از نتایج تحقیقات انجام شده، ارتباط معنی داری بین مصرف قلیان و سرطان های ریه، دهان، مری، معده و مثانه، بیماری های انسدادی مزمن ریوی، قلبی عروقی، سکته مغزی ، ناباروری مردان، ریفلاکس دستگاه گوارش و اختلالات سلامت روان را نشان می دهد. آخرین بررسی ها و مطالعات اخیر ...
5 تاثیر مثبت روزه داری؛ از گوارش تا پوست
اجازه می دهد پس از یک سال مواجهه با رژیم های غذایی مختلف و گاهی ناسالم، کنار آلودگی های محیطی و شیوه زندگی بی تحرک دنیای امروز، به تعادل رسیده و جانی تازه بگیرد. استراحت سیستم گوارش شیوه تغذیه امروز طوری است که بسیاری از ما برنامه غذایی متعادلی نداریم. سیستم گوارش نخستین ارگانی است که تحت تاثیر تغذیه نامناسب است و از همین رو بیشتر ما بارها ناراحتی های شایع گوارشی از جمله نفخ ...
ازمیزان فشارخون خود مطلع شوید
نیز عدم مصرف میوه و سبزیجات به مقدارکافی، ورزش نکردن و عدم تحرک بدنی کافی، کنترل و مدیریت ناکافی خشم و استرس، مؤلفه های اجتماعی بهداشت و سلامت از جمله میزان درآمد، سطح سواد و نوع مسکن می توانند تاثیرات سوئی برعوامل رفتاری خطرساز ابتلا به فشارخون بالا داشته باشند . در برخی بیماران مبتلا به فشار خون بالا پس از بررسی علل ثانوی مانند بیماری های کلیوی و متابولیک ویا مالفورماسیون های( بدشکل ...
درمان کبد چرب با سرکه سیب
عنصر اساسی برای پیشگیری از آسیب به کبد می شود؛ در نتیجه کمک می کند که این ارگان در سلامت بهتری قرار داشته باشد. در سرکه سیب به دلیل فرآیند تخمیر این خواص بیشتر می شود. به همین دلیل سرکه حاوی مواد احیاکننده است و مصرف آن برایبیماران مبتلا به کبد چرب مفید است و به درمان این بیماری کمک می کند. ...
لزوم تقویت سمن ها برای پیشگیری از اعتیاد
به گزارش ایکنا از خراسان شمالی به نقل ازروابط عمومی استانداری، محمود ثمینی، سرپرست معاون سیاسی، اجتماعی و امنیتی استانداری خراسان شمالی در نشست کارگروه توسعه مشارکت های مردمی و سازمان های مردم نهاد اظهارکرد: هنر اصلی سازمان های مردم نهاد می تواند جلب مشارکت های مردمی و خیران برای کاهش آسیب های اجتماعی باشد. وی افزود: از گسترش سازمان های مردم نهاد با محوریت ورزش برای ایجاد هم افزایی و ...
گوشه گوشه ایران با آئین های رمضان / از کاسه بهره کهگیلویه وبویراحمدی ها تا الله یلی اقوام ترکمن
استان ایلام است که با آرد، شکر، روغن دان، تخم مرغ، شیر، زیره، رازیانه و زردچوبه درست می شود و همه مواد را باهم مخلوط کرده و در روغن سرخ و روی آن را با شکر تزیین می کنند.نان های پپگ، نان ساجی، نان تنوری، سمون، نان پنجه کش، نان ذرت یا کزگه برخی از نان ها پخت شده در این ماه هستند. آئین های رمضان در تهران در استان تهران نیز از قدیم الایام از زمانی که برای بیدار شدن مردم در سحر و اعلام زمان افطار توپ درمی ...
تنباکو هایی که طعم سرطان می دهند!
، ریفلاکس دستگاه گوارش و اختلالات سلامت روان را نشان می دهد. آخرین بررسی ها و مطالعات اخیر شیوع مصرف قلیان در ایران مطالعه بررسی وضعیت استعمال دخانیات در نوجوانان 15-13 سال در سال های 1382 و 1386، افزایش شیوع مصرف قلیان از 12 درصد به 26 درصد را نشان می دهد. همچنین، مصرف روزانه قلیان در گروه سنی بالای 15 سال کشور 47/2 درصد است. میزان منو اکسید کربن ناشی از احتراق ...
مکمل غذایی برای کودکان، چی مناسب است؟
(مثلاً در هنگام اسهال) بستگی دارد. در اوایل قرن بیستم، کمبود شدید روی به عنوان وضعیتی تعریف شد که وجوه مشخصه ی آن عبارت اند از: کوتاهی قد، کمی رشد غدد بدن (به ویژه غدد جنسی)؛ اختلال عمل کرد ایمنی، اختلالات پوستی، نقص عمل کرد شناختی و بی اشتهایی می باشند. کمبود روی حدود یک سوم از جمعیت دنیا را مبتلا کرده و مسئول 16درصد از عفونت های دستگاه تنفسی تحتانی، 18 درصد ابتلا به مالاریا و 10درصد بیماری های اسهالی ...
بازی عروسی به وقت کودکی
های زیادی نیز در خصوص این موضوع با مرکز پژوهش ها، پایگاه های سلامت، سازمان های مردم نهاد و تعدادی مراجع علمیه قم انجام شده است؛ به طوری که حتی آیت الله مکارم شیرازی در این زمینه فتوا صادر کردند و ازدواج دختران زیر 10 سال را جایز ندانستند. وی علت اصلی ازدواج کودکان را ایراد در قانون مدنی می داند و ادامه می دهد: تعداد زیادی از خانواده ها با استناد به این قانون دختران خود را بدون داشتن ...
فقر آهن در بدن، خانم ها بخوانند و بدانند
ترین علت کم خونی تغذیهای در کودکان و زنان در سنین باروری است که با ایجاد گلبول های قرمز کوچک و کاهش میزان هموگلوبین مشخص می شود که این بیماری سبب اتلاف منابع و مراقبت های بهداشتی، کاهش بهره وری در اثر افزایش میزان مرگ و میر ابتلا به بیماری در مادران و کودکان و بالاخره کاهش ظرفیت جسمی و روانی در بخش بزرگی از جامعه می شود. میزان نیاز به آهن میزان نیاز به آهن براساس سن، جنس و وضعیت ...
مزیت روزه برای مبتلایان به چربی خون/ توصیه به مصرف کاهو در وعده سحری
بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم به کمک پزشک و یک متخصص تغذیه به راحتی می توانند در این ماه روزه بگیرند و از اثرات مفید آن بهره ببرند. مدیر شهرک سلامت اصفهان می افزاید: به طور کلی پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است تا هم بتوان عادات غذایی غلط را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره برد؛ به دلیل طولانی بودن ساعات روزه داری و نسبتاً ...
مرگ در یک قدمی شب بیدارها
شفاآنلاین سلامت سلامت انسان هایی که به زندگی شبانه علاقه دارند به دلیل ایجاد اختلال بین ساعت بیولوژیک بدنشان و زمان فعالیت های اجتماعی بیشتر به خطر می افتد. به گزارش شفاآنلاین ، محققان به این نتیجه رسیده اند افرادی که به شب بیداری علاقه دارند، 10 درصد بیشتر نسبت به دیگر افرادی که صبح ها با طلوع خورشید از خواب بر می خیزند، در معرض مرگ هستند. همچنین یافته های محققان حاکی از ...
فهرست تیم ملی و جرقه های ناامیدی اجتماعی/ تازیانه های دوتابعیتی ها را کوتاه کنید
...... محمدهادی صحرایی در کیهان نوشت: ماهِ رمضان ماهی است که قرآنی نازل شد که راهنمای مردم و نشانه های هدایت و جداکننده حق از باطل است.1 ماه رمضان از راه رسیده و مؤمنین چون کودکانی که پس از مدتها مادر خود را دیده اند، به سویش دویدند و در آغوشش آرام گرفتند. ماه رقت قلب و رفاقت با خدا، ماهی که زمین به آسمان نزدیک می گردد و سخن ملائک شنیده می شود. ماهی که کندوی عسل است و ماهی که ...
بدترین نوع نوشیدنی برای باز کردن روزه
مایعات و املاح و ویتامین ها در رمضان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. رئیس سازمان بسیج جامعه پزشکی استان سمنان تصریح کرد: وعده غذایی اصلی بهتر است در سحر میل شود و بهترین ماده غذایی که کمتر موجب گرسنگی و تشنگی می شود، همراه کردن دو کف دست نان با هشت قاشق غذاخوری برنج با انواع خورشت های کم چرب است. محرابی ادامه داد: یک واحد لبنیات مثل یک پیاله ماست یا یک لیوان شیر و دو واحد میوه باید ...
7پیشنهاد برای جلوگیری از شایع ترین سرطان مردان
مجله بویرنیوز- آوای سلامت نوشت: سرطان پروستات دومین سرطان شایع در میان مردان است و خطر آن به تدریج با بالا رفتن سن افزایش می یابد. از هر 100 مرد بالای 60 سال شش نفر قبل از سن 70 سالگی به سرطان پروستات مبتلا می شوند و این آمار را نیز مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا اعلام کرده است. هیچ راه قطعی برای پیشگیری از سرطان پروستات وجود ندارد با این حال شواهد نشان می دهد که ...
چه کسانی نباید روزه بگیرند؟
خاص چربی روی کبدشان زیاد است به عبارتی دیگر کبد چرب دارند، این دسته از افراد روزه گرفتن برایشان مفید هم هست و افرادی که درگیر اضافه وزن هستند فرصت خوبی دارند که از این یک ماه برای کنترل وزن خود اقدام کنند. این متخصص گوارش اظهار داشت: همچنین افرادی که بیماری های حاد با علائم استفراغ شدید، اسهال شدید دارند و باید هر ساعت دارو مصرف کنند نباید روزه بگیرند. علاوه بر آن، برخی از بیماری ها ...
خاویار گیاهی، بهترین جایگزین برنج/کینوا ، بهترین گزینه برای مقابله با بحران آب است
ماه است وبه طور میانگین می توان انتظار برداشت سه تا پنج تن محصول در هکتار را داشت. به دلیل مزیت های فراوانی که کشت این گیاه را به لحاظ اقتصادی به صرفه می کند سازمان خواربار جهانی (فائو) سال 2013 را سال کینوا نام گذاری کرد . کینوا برای مقابله با مشکلات گوارشی برای کبدهای آسیب دیده و شکم های نفخ کرده کینوا انتخاب فوق العاده ای است. این دانه ها در کشورهای آمریکای جنوبی به دانه ی ...
درماه رمضان چه بخوریم وچه نخوریم؟
...: برنامه غذایی ما در ماه مبارک رمضان نباید نسبت به قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد. همچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن طبیعی تأثیر زیادی نداشته باشد. با توجه به ساعات طولانی گرسنگی در روز، باید غذاهایی را مصرف کنیم که به کندی و دیر هضم می شوند مثل غذاهای حاوی فیبر زیاد. غذاهای دیرهضم معمولاً 8 ساعت در دستگاه گوارش می مانند، در حالیکه غذاهای زود هضم فقط3 ...
مبتلایان به زخم معده می توانند روزه بگیرند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، دکتر محمدجعفر فره وش، فوق تخصص گوارش و کبد با توجه به فرارسیدن ماه رمضان درباره شرایط روزه داری در افرادی که دچار بیماری های گوارشی از جمله زخم معده و اثنی عشر هستند، گفت: اگر افراد در گذشته به این بیماری ها مبتلا بودند و در حال حاضر درمان شدند می توانند در ماه رمضان روزه بگیرند. البته باید به خاطر داشت اگر این افراد با روزه داری دچار خونریزی، درد و یا ...
کبد چرب چیست؟ هر آنچه باید در مورد کبد چرب بدانید
.... اکثر مبتلایان به کبد چرب غیر الکلی میان سال هستند. اما این بیماری ممکن است هر کسی را مبتلا سازد، حتی کودکان را. کبد چرب الکلی افرادی که نوشیدنی های الکلی زیادی مصرف می کنند، به این نوع کبد چرب مبتلا می شوند. افرادی که دارای اضافه وزن هستند و خانم ها بیش از دیگران در معرض ابتلا به کبد چرب الکلی هستند. بنابراین بیماری ممکن است با شما متولد شود. اگر به نوشیدن الکل ادامه ...
با کسانی که پارانوئید دارند، چه کنیم؟
.... پارانویا در جامعه تا به اینجا درخصوص بیماران مبتلا به پارانویا، علت ابتلای آن ها و علائمشان صحبت کردیم ولی به یک موضوع خیلی مهم نپرداختیم و آن هم اینکه پارانویا علاوه بر اینکه می تواند یک فرد را بیمار کند، می تواند یک جامعه را هم بیمار و مبتلا کند. درمان چیست؟ از آنجایی که هنوز علت قطعی ابتلا به این بیماری مشخص نشده، درمان قطعی هم برای این بیماری ...
انواع پوکی استخوان و راه های درمان
قرار دارند. 20 درصد از بیمارانی که به پوکی استخوان مبتلا می شوند مرد هستند. سابقه خانوادگی و شخصی: این موضوع در برگیرنده سابقه پوکی استخوان، سابقه شکستگی در بخشی از بدن در خانواده مادری و سابقه شخصی هر نوع شکستگی استخوان به عنوان یک فرد بزرگسال است. نژاد: زنان اسیایی خطر بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان خواهند داشت. نوع بدن: زنانی که ...
بهترین و موثرترین رژیم غذایی در ماه رمضان + جدول و توضیحات کامل
افراط می کنند به گونه ای که ممکن است، حتی وزن فردی کاهش یافته، اما میزان چربی خونشان افزایش یابد، بنابراین علت اصلی این مشکلات افراط در مصرف شیرینی جات است چون شیرینی جات، مواد قندی و چربی ها، به راحتی سلامت مصرف کنندگان را با خطر مواجه می کند. بنابراین باید از مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ کرده به شدت خودداری کرد، چون برخلاف آنچه که مردم گمان می کنند که طی ماه رمضان به واسطه روزه گرفتن وزن ...