خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رفع عطش و تشنگی روزه داران با کمک طب سنتی
همچنین آب میوه های طبیعی، موجب کاهش شدت عطش می شوند و از سوی دیگر منابع مفیدی برای تأمین املاح و ویتامین ها نیز هستند. وی در رابطه به روزه اولی ها گفت: نوجوانان باید در رمضان از مصرف زیاد غذا هایی با طبع گرم و خشک اجتناب کنند، ازاین رو اکتفاکردن به موادی مانند عسل یا خرما در وعده سحر، قابل توصیه نیست و این خوراکی ها لازم است با غذاهایی مصرف شوند که این گرمی و خشکی را تعدیل کنند که در ...
رفع کم خونی در ماه رمضان
رفع می کند و اگر در وعده سحری مصرف شود از احساس گرسنگی در طول روز جلوگیری می کند؛ حلیم به علت داشتن آهن و ویتامین B12 برای تقویت عمومی بدن افراد به ویژه زنان، دختران جوان و مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به مناسب بودن حلیم برای کودکان در حال رشد، افزود: منیزیم و کلسیم موجود در این غذا استخوان ها را تقویت می کند و موجب رفع پوکی استخوان و آرتروز می ...
ذبح جسم و روح در سفره های رنگین!
زمان زیادی بدن مایعات و غذا نگرفته است و حجم بسیار زیادی قند، کربوهیدرات و... را آن زمان وارد بدن می کنیم نه تنها روزه داری مفیدی نیست بلکه باعث افزایش وزن و تأثیرات منفی هم به بدن می شود و از بعد روانشناسی هم افراد را در چالش های فکری فرو می برد. بحث اسراف هم که جای خود دارد. متأسفانه همه فکر می کنند که باید سفره هایشان برای مهمانان افطار پر زرق و برق شود و چون این حس که من با بضاعت کمم مهمان ...
ثواب روزه داری در جمع روزه خواران
یَطْعَمُونَ إِلَّا سَبَّحَتْ أَعْضَاۆُهُ وَ کَانَتْ صَلَاةُ الْمَلَائِکَةِ عَلَیْهِ وَ کَانَتْ صَلَاتُهُ اسْتِغْفَارا هیچ روزه داری در میان گروهی که مشغول خوردن غذا هستند، حاضر نمی شود مگر آنکه اعضای بدن او به تسبیح مشغول شوند و فرشتگان بر او درود و صلوات فرستند، و درود و صلوات فرشتگان، طلب آمرزش از برای اوست. ثواب الأعمال و عقاب الأعمال، ص. 115 قدر روز های آخر ماه رمضان را بدانیم امام ...
آداب و رسوم خوزستانی ها در ماه ضیافت الهی
و فرنی از روزه داران پذیرایی می شود. شب نشینی ها و سرگرمی های محلی در شب های رمضان کارشناس امور فرهنگی اضافه کرد: در روزهای نخست ماه مبارک، کوچکترهای خانواده و فامیل به دیدار بزرگترها می روند و حلول ماه ضیافت الهی را تبریک می گویند. منصوره رضوی ادامه داد: مردم خوزستان در روزهای دیگر ماه رمضان نیز، بعد از افطار به مهمانی و دید و بازدید های گروهی می روند، از احوال ...
روزه داران این غذا ها را در وعده سحری نخورند
می شوند و یا به خاطر نمک زیاد در این مواد غذایی، نیاز افراد روزه دار به آب زیاد خواهد شد و در نتیجه آنها را در طول روز دچار عطش و تشنگی می کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در ادامه تاکید کرد: بنابراین در وعده سحری باید غذاهایی استفاده کنیم که تازه باشند. همانطور که خواندن نماز اول وقت احساس خاصی را در افراد نمازگزار ایجاد می کند غذاهای تازه هم همین تأثیر را بر روی دستگاه گوارش فرد ...
ورزشکاران چه نکاتی را باید در ماه رمضان رعایت کنند؟
نباید سحری را خیلی سنگین میل کنند؛ باید مانند روزهای معمولی غذا مصرف شود، چرا که معده سنگین برای این افراد مضر است و سلامت آنان را به خطر می اندازد، افرادی که فعالیت بدنی زیادی دارند و در طول روز مدام نوشیدنی مصرف می کردند ، باید این کمبود آب را در زمان افطار و سحر جبران کنند. وی با تاکید بر اینکه افراد ورزشکار باید زمان فعالیت خود را در ماه رمضان تغییر دهند، گفت: اولین نکته این است که ...
7 فایده پیاده روی صبح گاهی
...، افزایش می دهد. همه این فواید در طول روز به کارتان می آید و باعث می شود زندگیتان را بهتر برنامه ریزی کنید. 6. کاهش استرس وقتی هنگام صبح در فضای باز پیاده روی می کنید، مغز دو هورمون سروتونین و اندورفین ترشح می کند. این هورمون ها، نشاط آور های طبیعی بدن هستند و باعث ایجاد نشاط و آرامش می شوند. احساس افسردگی، استرس و فشار های عصبی را از بین می برند. در نتیجه در هنگام شب ...
رژیم غذایی پسردار شدن، سه اصل مهم
Deli -سوپ -سس اسپاگتی توصیه می کنم هنگام مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم و سدیم مراقب باشید. پتاسیم بیش از حد می تواند منجر به خطراتی برای ضربان قلب می شود. 2. مواد غذایی قلیایی برای پسردار شدن غذاهای قلیایی، غذاهایی هستند که وقتی مصرف می شوند بر سطح قلیایی بدن تاثیر می گذارند. هر غذایی که می خورید بر روی میزان اسیدی یا قلیایی بدن تاثیر می گذارد (سطح PH . (PH به اندازه ...
اعتیاد به خوردن + 5 راه درمان آن
در ماه مبارک رمضان غذاها ویژگی های اعتیادآور ندارند و برعکس مواد شیمیایی کسی را وابسته به خود نمی کنند اعتیاد غذایی بیشتر به این برمی گردد که یک نفر چه رفتاری درمورد غذا دارد، درمورد غذا چه فکری می کند، و از چه راهی عادات غذاییش را شکل می دهداین عادات، منابع واقعی اعتیاد هستند. غذا می تواند به راهی برای غلبه بر مسائل احساسی تبدیل شود و تکرار این روش غلبه گی می تواند ایجاد ...
راز سلامتی ژاپنی ها
قرار می گیرند و این برای آنها یک مهارت اجتماعی است. در کنار مصرف طیف وسیعی از غذاهای سالم از جمله میوه ها و سبزیجات در مدرسه، کودکان و نوجوانان در این کشور اغلب وعده های غذایی اصلی خود را همراه با خانواده، به عنوان یک آیین صرف می کنند. انتخاب مواد غذایی با کالری کمتر: ظروف ساده و پیاله های کوچک، با غذاهای کم کالری و تزئین هنرمندانه. ژاپنی ها معتقدند: وقتی به این تزئین نقاشی گونه نگاه می ...
انسجام سازمان بهداشت جهانی دربرابر اسیدهای چرب ترانس
تواند ادامه ی مسیر را ساده تر کند: چربی های ترانس یا همان اسیدهای چرب ترانس. بنابر اعلام سازمان بهداشت جهانی (WHO)، استفاده از چربی های ترانس منجر به ابتلای سالانه ی 500 هزار نفر به بیماری های قلبی می شود. چربی های ترانس در محصولاتی مانند غذاهای سرخ شده و اسنک ها وجود دارد و سطح کلسترول بد خون را افزایش می دهد. در حال حاضر سازمان جهانی بهداشت و دولت های سراسر دنیا سعی درسرکوب کردن این ...
چرا بارداری باعث رفلاکس معده می شود؟
وارد می کند، بپرهیزند. خوردن غذا با حجم کم و در وعده های بیشتر، به خانم های باردار مبتلا به رفلاکس توصیه می شود. با توجه به این که چاقی یکی از عواملی است که در ایجاد رفلاکس نقش دارد، خانم های باردار باید حتما زیر نظر پزشک ورزش کنند و پیاده روی داشته باشند تا در اثر چاقی رفلاکس در آنها تشدید نشود. مصرف دارو در بارداری از آنجا که بارداری دوران حساسی محسوب می شود، خانم های ...
دانستنی های جالب علمی
پیروی کند، یکی از این اصول، مصرف بیشتر مواد معدنی از جمله کلسیم، آهن و منیزیم است، می توان کلسیم را مهم ترین عنصر در سلامتی استخوان ها دانست. توصیه می شود ورزشکاران نسبت به دیگران پروتئین بیشتری مصرف کنند، زیرا برای پرورش و ریکاوری عضلات وجود پروتئین به میزان کافی ضروری است. فشار خون ناشی از چیست؟ یکی از فاکتور های مهم در سلامتی، اندازه فشار خون است، باید بدانید که ...
خواص شگفت انگیز خاکشیر
و شب تا صبح با آن بخوابید. این مرهم به شما کمک می کند تا بهتر بتوانید فشارخون خود را کنترل کنید. بهتر است نوبت اول استفاده از خمیر در طول روز باشد. نحوه مصرف خاکشیر و دفع سنگ کلیه برای تهیه این نسخه خانگی کافی است 3 قاشق غذا خوری ترنجبین را در یک لیوان آب به مدت 5 ساعت خیسانده و پس از این مدت آن را صاف کنید. سپس ترنجبین صاف کرده را با 2 قاشق غذاخوری خاکشیر مخلوط کرده و آن را ...
خطرناک ترین چربی مصرفی در جهان
بهداشت( WHO ) حذف چربی های ترانس از تمام غذاها در سراسر جهان تا سال 2023 را برنامه ریزی کرده است. دانمارک نخستین کشوری بود که در سال 2003 استفاده از چربی های ترانس را ممنوع کرد و پس از آن نیز آمریکا این کار را انجام داد. در سال 2015، سازمان غذا و داروی آمریکا با بازبینی شواهد علمی روغن های نیمه هیدروژنه (PHOs) - شایع ترین شکل چربی های ترانس - را از دسته به طور کلی بی خطر برای مصرف خارج کرد ...
فتوای حضرت آیت الله سیستانی: حکم روزه دختران نو بالغ چنانچه ضرر قابل توجه داشته باشد
ماه مبارک رمضان برای آنان ضرر قابل توجّه دارد و موجب مریض شدن آنان می شود یا می ترسند مریض شوند، احکام مریض در مورد آنان جاری می شود؛ امّا اگر روزه گرفتن برای آنان ضرر ندارد، ولی مثلاً به علّت طولانی بودن روز یا شدّت گرما، تمام کردن روزه برای آنان سختی فوق العاده ای دارد که معمولاً چنین سختی قابل تحمّل نیست، باید به قصد قربت مطلقه [1] روزه بگیرند و هنگامی که به علّت ضعف شدید یا احساس تشنگی زیاد ...
منوی افطار با چنجه کوهان و لابستر
... ما فکر کردیم چطور می توانیم شب های رمضان را به یادماندنی برگزار کنیم و این بود که منوی جذابمان را به مناسبت این شب ها رونمایی کردیم. منوی افطار با شام تفاوت اندکی دارد ولی تقریباً همان است. آش و حلیم را که همه جا می دهند. خواستیم کار جدیدی بکنیم. ما سوپ های مختلف و مقوی سرو می کنیم. مثل سوپ ماهی، سوپ صدف و سوپ انرژی که ابداع خودمان است و بشدت توصیه اش می کنیم. در پخت این سوپ انواع مواد ...
بله، مردم از تریبون نماز جمعه تحریک شدند، اما توسط آقای نماینده/ دو تن بر اثر تیراندازی های مشکوک در ...
بین مردم را زیاد کرده و باعث ایجاد کدورت شده است. آیا این نیاز روز جامعه ماست؟ آیا اولویت امروز کشور این مباحث است؟ * باتوجه به صدور بیانیه از سوی وزارت کشور الان بحث تفکیک ملغی شده است؟ - نه، بر اساس آنچه در بیانیه وزارت کشور آمده و مسئولان هم آن را اعلام کرده اند، طرح تفکیک فعلا متوقف شده است تا بررسی های بیشتری صورت بگیرد. همین مسأله حاکی از این است که بررسی های درستی صورت ...
توصیه های تغذیه ای برای سه وعده سحری و افطار و شام
مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: در وعده سحر، از مصرف غذاهای پرچربی و پرکالری باید پرهیز شود زیرا باعث تشنگی شدید در طول روز می شوند. غذاهای شور و تند، سوسیس و کالباس، سس های چرب مانند سس مایونز و نوشیدنی هایی مانند قهوه، نسکافه و نوشابه نیز باعث تشنگی شدید در طول روز می شوند. به گزارش تابا ، مهنوش صاحبدل با بیان اینکه وعده های غذایی مورد نیاز در ماه مبارک رمضان نباید ...
نگاهی به آیین های رمضانی در خراسان رضوی
دیگران به ویژه همسایگان و اهالی محل این محقق فرهنگ مردم گفت: در قدیم اطعام دیگران در ماه رمضان و مهربانی و عطوفت نسبت به هم خیلی مرسوم بود و معمولا در خانواده های خراسانی غذاهای سبکی مثل آش، سوپ و حلوا برای افطار درست می کردند و تا چند منزل اطراف خانه را هم با این غذا اطعام می کردند. روشندل افزود: اعتقاد مردم بر این بود که وقتی روزه داری با لقمه ای که آنها تهیه کرده اند افطار کند، ثواب ...
ترمیم یا کشیدن دندان فرد روزه دار چه حکمی دارد؟
...> 194. آیا اگر از دهان شخص روزه دار خون بیاید، روزه اش باطل می شود؟ ج) روزه به سبب آن باطل نمی شود، ولی واجب است که از رسیدن خون به حلق جلوگیری کند. خون لثه و دندان 195. اگر از دهان و لثه ها خون بیاید موقع ماه مبارک رمضان آیا باید داخل دهان را هم تطهیر کرد؟ ج) بلعیدن آن جایز نیست و اگر در حال روزه عمداً ببلعد حکم افطار به حرام را دارد و شستن داخل دهان لازم نیست. ...
خوب وبد ماست های طعم دار
بدن منجر می شود. مغزها و آجیل ها مغر ها خود به تنهایی غذایی کامل به شمار می آید که انرژی و کالری زیادی را وارد بدن می کند. نارگیل رنده شده نارگیل خود حاوی قند است و اضافه کردن آن به ماست شاید طعم خوبی ایجاد کند اما موجب پرخوری و اضافه وزن می شود. تخم کتان تخم کتان حاوی فیبر و پروتئین است اما مصرف زیاد آن باعث می شود بدن نتواند آن را به خوبی هضم کند و بیشتر مواد ...
انسان خود را به کمتر از بهشت بفروشد ضرر می کند | بهترین راه عنداللهی شدن روزه گرفتن است
. چون جنت و نهر، مأکولات و مشروبات از آنِ جسم و بدن اوست اما لقای حق برای روح اوست. این سر و باطن روزه است. وی با اشاره به حدیثی از امام صادق علیه السلام ابراز داشت: امام صادق (علیه السلام) فرمود: للصائم فرحتان، فرحة عند إفطاره وفرحةعند لقاء الله روزه دار دو وقت خوشحال است؛ یکی هنگام افطار و دیگری هنگام ملاقات با پروردگار. و در جای دیگر می فرماید: للصائم فرحتان حین یفطر وحین یلقی ربّه عزّ ...
چرا فشار خون تان بالا می رود؟ / عوامل خطرآفرین برای پرفشاری خون
درد و ضربان قلب نامنظم را نیز افزایش می دهد. شما می توانید با استفاده از تکنیک های مقابله با استرس مانند شل کردن عضلات، تنفس عمیق یا مدیتیشن این شرایط را مدیریت کرده و اثرات جسمانی آن را کاهش دهید. مصرف نمک بیش از حد نمک بیش از حد در رژیم غذایی یکی دیگر از عوامل خطرآفرین برای پرفشاری خون است. سدیم بیش از حد می تواند موجب احتباس مایع در بدن شود و از این رو انقباض شریان ها را ...
توزیع روزانه 4 هزار وعده افطاری میان دانشجویان علوم پزشکی مشهد
می شود، اما در ماه مبارک رمضان وعده افطار برای کلیه دانشجویان متقاضی و وعده افطار و سحر برای دانشجویان خوابگاهی در نظر گرفته شده است. مدیر دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: در وعده افطار به جز غذای تدارک دیده شده، بسته ویژه ماه رمضان نیز به دانشجویان تحویل داده می شود و همچنین میوه یکی از برنامه هایی است که هر شب برنامه ریزی شده است. صالح مقدم با بیان اینکه سعی کرده ...
فلسفه رمضان و روزه داری؛ محور نشست قرآنی هند
برگزار شد، حجت الاسلام محمدرضا صالح، رییس جامعه المصطفی العالمیه در هند، با استناد به آیات قرآن و احادیث و روایات از معصومین(ع) درباره فلسفه، آثار و اعمال ماه مبارک رمضان سخن گفت. صالح پس از مقدمه ای درباره وقت افطار و سحری و رعایت احتیاطات لازم، گفت: روزه، یک بسته ترتیبی در ابعاد گسترده است که خداوند بر بندگان وضع کرده است و گستره وسیع تری از مسائل فقهی دارد. وی گفت: روزه علاوه ...
سبزیجات و میوه های آبدار در سبد سحری/ چای کمرنگ را جایگزین قهوه کنید
مورد نیاز به بدن می شویم که این امر موجب بروز مشکلاتی چون افت قند خون، بی حالی و سردرد می شود. کارشناس تغذیه با تاکید بر برنامه غذایی مناسب وعده سحری، تصریح کرد: با ادامه روند حذف سحری از وعده های ماه مبارک رمضان، موجب تحلیل عضلانی خواهد شد و روزه داران برای حفظ آب بدن در طول روز باید از غذاهای آب پز، خورشت های آبدار و کم نمک در وعده سحری استفاده کنند. داودی در ادامه افزود ...
تمام خواص سیاه دانه و روش مصرف آن
سیاه دانه مزاج گرم و خشک درجه 3 دارد یعنی داروی بسیار گرمی است و مصرف خودسرانه آن ها می تواند تاثیرات بسیار شدیدی را بر سلامت افراد بگذارد. اسید های چرب ضروری فراوان موجود در سیاهدانه آن را به نوعی مواد غذایی ضدسرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو مفید است. سیاهدانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. مصرف ...
20 خاصیت باور نکردنی کاهو برای سلامت بدن
خوابی هستند توصیه شده قبل از خواب چند برگ یا آب آن را مصرف کنند. کاهو توانایی بالایی برای سم زدایی از بدن دارد، مواد معدنی موجود در کاهو سموم کبد را از بین می برد و به درمان کبد چرب کمک می کند. طبع کاهو سرد و تر است و مصلح کاهو سکنجبین، زیره، نعناع و کرفس می باشند. کاهو برگی، کاهو پیچ، کاهو موج دار یا کاهو سردسیری، کاهو کله روغنی، کاهو چینی و کاهو ساقه ای از انواع مختلف کاهو در طبیعت ...
