خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بارهنگ؛ مفیدتر از شربت های اکسپکتورانت و دیفن هیدرامین
هیدرامین و مانند آن ها دارد. اگرچه بارهنگ در دسته گیاهان دارویی بی ضرر قرار گرفته است، اما بنا بر احتیاط عصاره آن برای طحال، مضر است که مصلح آن، مصطکی (شیره گیاهی رزینی زردرنگی است که به شکل قطعات اشکی بیضی، سخت، کوچک در ابعاد یک نخود، زردرنگ، نیم شفاف و معطر است وقتی آن را بجوید زیر دندان نرم شده و طعم معطری دارد) است و پخته شده ریشه و برگ آن نیز برای ریه، مضر است که مصلح آن نیز عسل است. در جریان درمان این بیماری ها حتماً باید از مصلح مربوطه نیز استفاده شود؛ در غیر این صورت، ممکن است عوارض جانبی بروز کند. مقدار خوراک تخم بارهنگ در هر وعده، حداکثر تا 12 گرم است. ...
جدیدترین اخبار موثرترین رژیم غذایی برای کاهش وزن
و بعد از دو هفته، کالری مصرفی را یا با کاهش چربی یا با کاهش کربوهیدرات به یک سوم تقلیل دادند.این افراد از نظر تمام چیزهایی که می خوردند و مقداری که تحرک و ورزش داشته اند به دقت زیر نظر بودند. محققان میزان اکسیژن و دی اکسید کربن را در بازدم و میزان نیتروژن را در ادرار آنها اندازه می گرفتند تا دقیقا روند سوخت و ساز را در بدن آنها بررسی کنند. پس از 6 هفته، آنها که رژیم کم چربی داشتند 463
اهمیت میوه ها در سبدغذایی خانوار
به گزارش پایگاه 598 ، محققان معتقدند هنگام مصرف میوه یا تهیه سالاد باید دقت کرد تا از میوه های هم گروه استفاده شود. موز نتایج پژوهشهای اخیر دانشمندان نشان می دهد مصرف روزانه یک عدد موز تاثیر بسیار زیادی بر حفظ آرامش، کاهش افسردگی، اضطراب و استرس دارد. این میوه به دلیل داشتن منابع تریپتوفان موجب افزایش سروتونین در بدن می شود. افزایش سروتونین در بدن نیز با افزایش آرامش و از
ملاقات با مرسدس S63 AMG کوپه در شیراز
نیروگرفته از AMG به نمایش در آورد.لازم به ذکر است که این گیربکس با نمونه دو کلاچه خودرو مرسدس بنز SLS متفاوت است.در رابطه با موضوع شتاب این خودرو باید گفت که مرسدس بنز S63 کوپه 4MATIC با وزن خالص 2070 کیلوگرمی خود می تواند در 3.9 ثانیه عدد 100 کیلومتر را فتح کند و در این نمونه،آخرین سرعتی که بتوان تجربه کرد 300 کیلومتر در ساعت است.مصرف سوخت ترکیبی مرسدس بنز S63 کوپه 4MATIC بر اساس وزنش و قلب پر قدرتش
4 گیاه دارویی که برای معده مفیدند
تجویز می شود. گیاه درمانی روشی است که در آن، بعد از معاینه های پزشکی و تشخیص لازم، از عناصر گیاهی با توجه به مواد مؤثره و خواص آن ها، برای رفع علائم بیماری استفاده می شود. این روش همانند طب جدید به مبارزه با علائم بیماری پرداخته و برای رفع آن ها می کوشد. رازیانه: از تخم و برگ این گیاه می توان به عنوان دم کرده استفاده کرد. رازیانه حاوی ماده ای است که در تحریک ترشحات معده و دستگاه
9 نکته مهم در مورد تغذیه ورزشکاران بدنساز
ای، نان گندم، بلغور و میوه، مواد غذایی پاک هستند. غذاهای پاک ویتامین، فیبر و مواد معدنی بیشتری دارند. 3. آیا می توان فست فود مصرف کرد؟ فست فوت غذای پاک محسوب نمی شود. با این حال نباید کاملا فست فود را حذف کرد. اگر بدن شما سوخت و ساز بالایی دارد یک وعده از شش وعده غذایی می تواند فست فود باشد که البته سعی کنید از استیک بدون سس به عنوان فست فود استفاده کنید. گوشت مرغی که سرخ
4 گیاه دارویی مفید برای معده
تمامی اختلالات هضم استفاده می شده است. زنجبیل خواص تحریک کننده و درمانی دارد. این چاشنی با بهبود بخشیدن به عملکرد آنزیم های گوارشی به بهتر عمل کردن سیستم هاضمه بدن و کاهش نفخ کمک می کند. شیرین بیان: قسمت مورداستفاده شیرین بیان ساقه های زیرزمینی و ریشه های گیاه است که دارای ترکیبات مختلفی است. ترکیب موجود در ریشه های گیاه پنجاه برابر از شکر شیرین تر است و مقدار آن با توجه به شرایط محیطی و
شربت هایی که شما را در تابستان خنک می کنند
گیاه پرخاصیتی است که عرق آن هم شما را ازخواص خوبش بی نصیب نمی گذارد. بعد از هر وعده غذایی یک استکان عرق رازیانه بخورید تا اشتهای شما در وعده غذای بعدی بیشتر شود. عرق رازیانه طبیعت گرم و خشکی دارد، قاعده آور و ادرار آور است و به نابودی سنگ های مثانه و کلیه کمک می کند. قیمت یک لیتر عرق رازیانه حدود 4500 تومان است. گاو زبان یکی از گیاهان پر طرفدار در عطاری ها گل گاو زبان است. عرق
جنایت فجیعی که از داعش نیز سرنزده است!
و گوری در آنجا کندیم که البته بدن دو تن از آنها هنوز گرم بود و ناله می کردند ، ما هر سه نفر را دریک گورگذاشتیم و به سرعت روی آنها خاک ریختیم و از آنجا دور شدیم. مصاحبه دادستان انقلاب اسلامی مرکز منافقین که همواره مدعی و جود شکنجه در زندان های ایران بودند و دائما دم از دفاع از خلق می زدند خود دست به جنایتی زدند که در دنیا بی نظیر است . آنان سه تن از برادران ایثارگر کمیته های
ستاره ها چطور به سلامت شان اهمیت می دهند؟
مجله زندگی ایده آل: عضله سازی هم مثل ساختمان سازی است. باید مصالح خوبی به کار ببرید تا ظاهر و باطن ساختمان شما زیبا و جذاب به نظر برسد. پس اگر می خواهید عضلات شما مانند هنرپیشه های هالیوود قوی و محکم باشد از ورزش و رژیم غذایی مناسب غافل نشوید. بن افلک و جنیفر آنیستون از جمله افرادی هستند که با اصول ساختمانی آشنایی دارند و می دانند که سوخت مورد نیاز بدن شان را از چه منابعی تهیه کنند. با آنها همراه
معجزه نوشیدن آب در ناشتا
پول نیوز - متخصصان تغذیه اخیرا توصیه های فراوانی برای نوشیدن آب با شکم خالی بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب دارند. آنها معتقدند؛ نوشیدن آب بلافاصله پس از بیدار شدن، منفعت های زیادی برای سلامتی به همراه دارد، نوشیدن آب به حفظ وزن بدن و تشکیل سلول های جدید خون و عضلات کمک می کند. افزایش سرعت متابولیسم با نوشیدن آب این کارشناسان می گویند؛ نوشیدن آب با شکم خالی بلافاصله بعد از
چطور چربی های شکم و پهلو را بسوزانید؟
/> - اگر مقدار کالری دریافتی شما بیش از میزان کالری باشد که می سوزانید، لاغر نخواهید شد و حتی با ورزش چربی از دست نمی دهید. سعی کنید از خوردن چربی و قند پرهیز کنید و وعده های غذایی کوچک میل کنید. در این صورت قطعا پس از مدتی متوجه تغییر سایز خود خواهید شد. - قبل از انجام حرکات، بدن خود را گرم کنید و پس از انجام تمرینات حداقل 20 دقیقه ورزش هوازی انجام دهید و بدن تان را سرد کنید. - حین
وقتی صبح ها با مفاصل خشک و چوب شده بیدار می شوید!
جوان؛ به شما حق می دهیم که با وجود التهاب مفاصل صبح ها احساس خشکی و چوب شدگی داشته باشید و سخت ترین ساعت روز برای حرکت دادن بدن باشد، اما انجام چند دقیقه حرکت کششی در ابتدای صبح باعث نرم شدن بدن شده و به شما کمک می کند روز خود را شروع کنید. فقط چند دقیقه طول می کشد تا شما ماهیچه ها و مفاصل خود را گرم کرده و کشش دهید. اما برای کسب بهترین نتیجه، راه حل این است که هر روز تمرینات کششی را
روایتی از پایان اولین عملیات برون مرزی ایران در جنگ
هم آرایش گرفته اند و دارند می آیند. برگشتیم. مجید خانلو به نیروها آماده باش داد. هنوز نیم ساعتی نگذشته بود که پذیرایی شروع شد! عراقی ها با هرچه که دم دستشان بود شروع به آتشبازی کردن و بعد هم تانک هایشان در آن دور دورها از جا کنده شدند(با دوربین می دیدیم) و به سرعت پیش آمدند. از این طرف هم بچه های ما با آرپی جی هایشان آماده استقبال شدند؛ اما این بار سراغ ما نیامدند و دویست سیصد متر مانده به ما
بلایی که نوشابه انرژی زا برسربدن می آورد
"خیبرآنلاین" - سال گذشته، سازمان بهداشت جهانی بعد از این که دریافت مصرف نوشیدنی های انرژی زا رو به افزایش است، آن را خطری برای سلامت عمومی خواند. اکنون یک داده نمایی ایجادشده در وبسایت personalize.co.uk مدعی است که دقیقاً نشان می دهد بعد از 24 ساعت از مصرف نوشیدنی انرژی زا چه بلایی سر بدن می آید. به گزارش شفاف، این داده نمایی که با استفاده از اطلاعات به دست آمده از منابعی همچون خدمات
چند عادت نادرست که باید ترکشان کنید
گیرند. زمانی که تب دارید، بدن می لرزد تا به مکان گرم تری بروید از جمله زیر پتو، کاری که بدن از شما می خواهد انجام دهید. اما اگر تب به 39.5 درجه سلسیوس یا بیشتر برسد و بیش از 3 روز ادامه داشته باشد باید به پزشک مراجعه کنید. *زخم را چگونه تمیز و درمان می کنید. با آب بشویید و سپس باند پیچی کنید (29 درصد)؛ بگذارید هوا بخورد تا پوست خشک روی زخم ایجاد شود(40 درصد)؛
ازدواج یکی از دلایل چاقی تان است!
نشان می دهد کسانی که شب کار هستند یا تا دیروقت کار می کنند، نسبت به آنهایی که بین کار و زندگی، تعادل برقرار کرده اند، کالری کمتری می سوزانند. اگر نمی توانید زمان کارتان را تغییر دهید، صبح ها زمانی را برای تحرک و عرق ریختن اختصاص دهید. حذف وعده های غذایی کمبود تغذیه، بدن تان را وادار به استفاده از ذخیره چربی و تبدیل آن به گلوکز می کند. اما زمانی که باید این کار را متوقف کند
با میگو سرطان را از خود دور نگه می دارد
شبکه رگ های خونی به سمت تومورها را از بین می برد. مطالعه دیگری که توسط محققان کانادایی انجام شد حاکی از این است که مصرف غذاهای دریایی مانند میگو بدن را در مقابل سرطان خون، غدد لنفاوی و تومورهای بدخیم مغز استخوان مصون نگه می دارد. این تحقیق نشان می دهد افرادی که در رژیم غذایی شان از موجودات دریایی بیشتر استفاده می کنند، به احتمال زیاد 28درصد کمتر از بقیه به سرطان خون دچار می شوند. همچنین
لاغری با چای زنجبیل در 5 هفته
مناسبی سرشار از سالاد، سبزیجات بخارپز، پروتئین های سالم، فیبرهای غذایی و آب را دریابید. اگر علاوه بر موارد اشاره شده، روزانه کمی ورزش نیز اضافه کنید، مطمئن باشید که مصرف یک فنجان چای زنجبیلی بعد از هر وعده ی غذایی باعث می شود که در مدت 5 هفته به وزن ایده آل خود نزدیک شوید. فراموش نکنید که لاغری و رسیدن به تناسب اندام نیاز به اراده ی قوی و کمی تلاش دارد. پس اراده کنید و توصیه های زیر را به
نتایج آزمایش خود را تفسیر کنید
CREATININE است این جسم آلی در بدن از ماده ای به نام کراتین فسفات حاصل می شود که در عضلات تولید میگردد . مقدار این جسم در بدن افراد مختلف بستگی متناسب با توده عضلانی فرد دارد مثلا در نوزادان کمتر و در مردان بالغ با توده عضلانی زیاد بیشتر. از این تست به کمک تست BUN جهت عملکرد کلیه استفاده می شود. AST: مخفف و مختصر شده ASPARTATAE TRANSAMINASE است . که یک آنزیم بوده و در بدن در بافتهای مختلف وجود
اشتباهات رایج در سالن های ورزشی
سطح شیبدار، یا افزایش دادن فشار ناشی از وزن بدن با پوشیدن جلیقه های وزنه دار یا آویزان کردن وزنه از قوزک پا نیز می تواند مفید باشد. تمرین کردن در حدی که همیشه در نمودار ضربان قلب در منطقه سوزاندن چربی قرار گیرید روی ماشین های ورزشی نمودارهایی مربوط به میزان فعالیت قلبی - عروقی در حین ورزش وجود دارد که به چند منطقه تقسیم شده است. در منطقه ای که اصطلاحا منطقه سوزاندن چربی
10 ماده غذایی برای کاهش وزن
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، این 10 ماده غذایی که در ذیل به آنها اشاره می شود، علاوه بر داشتن ارزش غذایی بالا، سرشار از الیاف هستند که حس سیری را تقویت میکنند. 1 گریپ فروت خوردن نصف گریپ فروت قبل از هر وعده غذایی سبب کاهش 450 گرم وزن در هر هفته می شود. گریپ فروت به کاهش میانگین انسولین بدن کمک می کند و همان طور که می دانیم، انسولین به نوبه خود، عامل ذخیرۀ چربی در
تجمع چربی در هر نقطه از بدن نشانه چیست؟
جدی تری مانند بیماری های قلبی باشد. امروزه متخصصان حوزه سلامت عقیده دارند اندازه دور کمر مهم تر از وزن عمومی بدن و نشان دهنده بروز احتمالی بعضی بیماری ها مانند بیماری های قلبی عروقی است. محققان آمریکایی بررسی هایی را روی حدود 10 هزار زن و مرد پنجاه ساله و بالاتر انجام داده اند و به این نتیجه رسیده اند که خطر مرگ و میر در آقایان و خانم هایی که اندازه دور کمرشان به ترتیب بیشتر از 120 و 110 سانتی متر
نخستین نوزاد آزمایشگاهی ایران کیست؟
. پس از آن دستگاه های لازم وارد شد و مهیای شروع کار برای IVF بودیم. به علت تحریم، محیط کشت را نمی توانستیم، وارد کنیم که سرانجام موفق به درست کردن محیط کشت شدم. آزمایشگاه IVF آماده شد و شروع کردم به کشت جنین به عنوان جنین شناس و بالاخره نخستین دوقلوی های آزمایشگاهی در روز شنبه 7 دی 1370 با روش IVF به نام های هادی با وزن دو کیلو و 250 گرم و مهدی با وزن دو کیلو و 800 گرم با همکاری تیمی متشکل از دکتر
لاغر نشوید!
بدهید. مصرف شکلات، قهوه و سس مایونز را کاهش دهید و بیشتر از میوه، سبزی و سویا استفاده کنید همچنین برای رسیدن به پوست سالم و صاف ورزش کردن از نکات اصلی به شمار می رود. رژیم غذایی سالمی داشته باشید ملک زاده معتقد است: هر کسی، واکنش های متفاوتی بعد از کاهش وزن نشان می دهد و این واکنش ها بسیار متفاوت با یکدیگر هستند بعضی از افراد ممکن است به سرعت به حالت اول خود
از عجیب ترین کلک تا عجیب ترین شغل
پرواز درآمدن و هدایت بالن است. درحقیقت در این بالن خبری از سوزاندن سوخت پروپان و گرم کردن هوای داخل آن برای اوج گرفتن بالن نیست. درحالی که پیش تر بالنهای خورشیدی مشابهی نیز ارایه شده که در یکی از آنها یعنی محصول گوگل از هلیوم استفاده شده است اما هیچ یک تاکنون نتوانسته اند مجوز لازم برای پرواز را کسب کنند. این بالن به دو رنگ سیاه و نقره ای است. با قرار گرفتن سمت سیاه بالن به سوی خورشید، هوای داخل آن
پس از غذا آب گرم بنوشید
مدیرعامل شرکت rVita اظهار کرد: نوشیدن آب گرم بعد از هر وعده غذایی بهترین روش برای کاهش وزن و سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن است. پس از غذا آب گرم بنوشیدیافته های پژوهش جدید محققان نشان داد نوشیدن آب گرم بعد از هر وعده غذایی معجزه می کند. محققان در بررسی های خود دریافتند مصرف آب گرم بعد از هر وعده غذایی به هضم و عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می کند. در واقع نوشیدن آب گرم فواید
با 5 تغییر اساسی در زندگی روزمره بیشتر چربی بسوزانید
برای چربی سوزی بیشتر صبح را با قهوه شروع کنید یک خبر خوب! هنگامی که می خواهید سوخت و سازتان را افزایش دهید، مجبور نیستید فنجان قهوه ی صبحانه تان را حذف کنید. در واقع کافئین موجود در قهوه و چای سبز بطور طبیعی سیستم عصبی مرکزی شما را تحریک می کند. قهوه ی روزانه ی شما می تواند سوخت و ساز بدنتان را 5 تا 8 درصد افزایش دهد. برای چربی سوزی بیشتر، صبح یک صبحانه غلات کامل بخورید وقتی صحبت از افزایش متابولیسم می شود، به هیچ وجه نباید صبحانه را حذف کنید. سوخت رسانی به بدن در عرض یک ساعت بعد از بیدا ...
40 نکته برای سرحال شدن پس از بیداری
خوشبوی موجود در میوه های مخروطی کاج و صنوبر، باعث آزاد شدن آدرنالین در بدن می شود که به سرعت شما را سر حال می آورد. 32- معجزه آب سرد. یک تکه پارچه پنبه ای را در آب سرد فرو ببرید و سپس دست و صورت خود را با آن بپوشانید. خواب به سرعت از شما دور می شود! 33- گوش هایتان را ماساژ دهید. با سرانگشتان خود تمام قسمت های گوش را به مدت یک دقیقه ماساژ دهید تا گرم شدن آن، به نشانه جریان یافتن
نگاهی به هواپیماهای عجیب دنیا +عکس
. سپس هواپیما می توانست به کمک موتور راکتی اش، با سرعت فوق العاده 160 متر بر ثانیه خود را به ارتفاع 12 هزار متری برساند. یعنی ارتفاعی که سوخت باقی مانده اش به او اجازه می داد دو تا چهار بار روی بمب افکن های دشمن شیرجه برود. کابین هواپیما تحت فشار نبود درنتیجه ارتفاع پرواز به تحمل و توانایی خلبان محدود می شد. در ابتدا خلبان های متفقین از سرعت و مانورپذیری Me-163 شگفت زده شدند
