خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شروطی که سالمندان برای روزه گرفتن باید رعایت کنند
مصرف مواد غذایی حجیم، پرهیز کنید فرح بخش با تاکید بر اینکه سالمندان باید در ماه رمضان از افطار تا سحر هشت الی 12 لیوان آب مصرف کنند، بیان کرد: مصرف مایعات به تامین آب بدن کمک می کند؛ برخی به دلیل اینکه در طول روز احساس گرسنگی نکنند، در زمان سحر از وعده های غذایی سنگین استفاده می کنند تا در طول روز کمتر گرسنه شوند، این کار نه تنها سلامت بدن را به خطر می اندازد بلکه باعث سوء هاضمه می شود ...
کاهش وزن با کمک آب
روز با مصرف غذاهای طبیعی، ارگانیک و با کیفیت بالا اهمیت دارد. از غذاهای فرآوری شده، گوشت ها و چربی های مضر پرهیز کنید. اسموتی ها یا سالادها، و یا ترکیبی از جو دوسر، مغزهای خوراکی، و شیر گزینه های خوبی هستند. وعده های غذایی دیگر شما نیز باید سبک باشند تا آب درمانی عملکرد خود را به خوبی نشان دهد. طی دو ساعت پس از غذا خوردن باید از نوشیدن هرگونه مایع پرهیز کنید. با این وجود ...
دستورهای غذایی برای پاکسازی کبد
کینوآ نباید بیش از دو وعده در روز باشد. مصرف ماهی مانند سالمون، خالمخالی، آنچوی، و ساردین نباید بیش از یک وعده در روز باشد. موز و سیب زمینی را هر دو روز یک بار و به اندازه یک وعده مصرف کنید. مواد غذایی ممنوع (به طور کامل پرهیز کنید) گوشت قرمز و لبنیات، از جمله تخم مرغ، شیر، پنیر و ماست را مصرف نکنید. محصولات لبنی شایع ترین دلیل آلرژی های غذایی هستند و افراد ...
درمان خشکی چشم با روش های خانگی و گیاهی
بدن خود، می توانید صبح ها و قبل از مصرف صبحانه، روغن نارگیل مصرف کنید. پلک زدن پلک زدن به طور منظم می تواند باعث بهبود جریان اشک شده که این امر به رطوبت چشم نیز کمک خواهد کرد. همچنین این کار به افزایش گردش خون و کاهش خستگی چشم نیز کمک می کند. در واقع با هر بار پلک زدن، مواد مغذی به سطح چشم نزدیک شده که این امر در حفظ سلامت چشم موثر می باشد. تمرین زیر را به مدت چند هفته و روزی ...
هفته سی و نهم بارداری، کم کم ساکتان را ببندید
سلامت دوران کودکی و بزرگ سالی است. نوزادانی که با وزن کمتر از 5/2 کیلوگرم به دنیا می آیند در معرض مشکلات گوناگون سلامتی هم در زایمان و هم در کودکان قرار دارند. نوزادانی که وزنی بیش از 300/4 کیلوگرم دارند در معرض خطر هستند زیرا ممکن است در دوران کودکی و نیز بزرگ سالی وزن بیش از حد داشته باشند. فرزند شما در لحظات آخر زندگی شکمی می باشد. او دیگر جایی برای تکان خوردن ندارد. شاید ...
احیای سنت رمضان خوانی در خراسان جنوبی
کوچه ها روشن است افراد مراسم را به این شب موکل می کردند تا از نور ماه در کوچه های تاریک قدیم بهره ببرند و از طرفی هم نیمه ماه رمضان مصادف با ولادت کریم اهل بیت امام حسن مجتبی (ع) است که این موضوع بهانه ای می شود برای ایجاد شادی در روستا تا مردم فضای مفرحی را تجربه کنند. خراشادی زاده اظهار داشت: افرادی که رمضو خوانی می کردند در گروه های 10 تا 15 نفره تقسیم می شدند و یک نفر انباردار گروه بود و ...
سردی زنان در روابط زناشویی، درمانش چیست؟
عنوان یک بیماری نام برده شده که رابطه نزدیکی با نوع رژیم غذایی هر فرد دارد. در حقیقت بوعلی سینا مصرف بیش از اندازه از غذا و خوراکی ها یا انتخاب مواد غذایی نامناسب را عاملی موثر در کاهش میل جنسی می داند. بوعلی سینا حتی سبک زندگی افراد ، چگونگی حمام کردن، زمان بیدار شدن و به خواب رفتن را در ابتلا به ناتوانی و کاهش میل جنسی بسیار موثر می داند، از این رو توصیه شده افرادی که با کاهش میل جنسی رو به رو ...
این اشتباه به هنگام افطار می تواند شما را به "دیابت" مبتلا کند
به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ همان گونه که روزه داری صحیح می تواند ضامن سلامتی جسمی ما باشد، عدم رعایت تدابیر ویژه ماه مبارک رمضان به ویژه به هنگام افطار، می تواند باعث ایجاد برخی بیماریها و عوارض جدی برای روزه داران شود. اما یکی از اشتباهات بسیار خطرناک به هنگام افطار که متأسفانه بسیاری از روزه داران مرتکب آن می شوند، گشودن افطار با آب یخ یا آب سرد است! از ...
چرا در ماه رمضان به جای لاغرشدن، چاق می شویم؟
مبارک رمضان جنبه تعهدی نزد پروردگار دارد و اگر ما بخواهیم برای لاغر شدن و تناسب اندام از این ماه استفاده کنیم کاملا مسیری اشتباه را طی کردیم. نیاز های بدن انسان به مواد غذایی در ایام مختلف سال تفاوتی نمی کند و به واسطه محدودیت هایی که در ماه رمضان و روزه داری پیش روی ماست، ما باید به طور هوشمندانه این نیازهای غذایی در طول افطار تا سحر را به شکلی تامین کنیم که بدن دچار کمبودهای مواد غذایی و یا ...
سفره افطار هزار ساله در بغداد
به گزارش شیعه نیوز ، صدها مسافر، فقیر، آواره و زائر در ماه رمضان، روزه خود را در سفره افطاری که قدمت هزار ساله دارد افطار می کنند. مسجد امام ابو حنفیة النعمان یکی از قدیمی ترین مساجد بغداد قرنهاست هر ساله در ماه مبارک رمضان سفره افطار و سحری پهن می کند. این مسجد که در ساحل رود دجله قرار دارد، سفره بسیار گسترده ای پهن می کند که تا بیرون مسجد نیز ادامه دارد. زنان و کودکان در ...
در ماه رمضان بیماران قلبی چه کنند؟
روزه داری نباید یک رژیم غذایی محسوب شود، افزود: اشخاصی که به دلیل بیماری خود رژیم غذایی خاصی را رعایت می کنند در هنگام روزه داری باید تعادل وضعیت قند و چربی و ... رژیم شان به هم نخورد و در هنگام وعده افطار و سحری موارد رژیم غذایی خود را رعایت کنند. معمولا پُرخوری عامل چاقی است و افراد باید حتما رژیمی را که قبل از ماه مبارک رمضان داشته اند در طی این ماه ادامه دهند؛ به عنوان مثال اگر مریض پرفشاری ...
باید و نبایدهای درس خواندن در ماه مبارک رمضان
ضعف های احتمالی در ماه رمضان چه توصیه هایی برای دانش آموزان دارید؟ مکانیسم بدن در ایام ماه رمضان ایجاب می کند تا حدی احساس کسالت و خستگی برای افراد وجود داشته باشد. داشتن خواب کافی در ایام امتحانات و خوردن زیاد مایعات از واجبات است. نوشیدن اصولی منظم و با قاعده مایعات از افطار تا سحر جزو مواردی است که می تواند طی روز دانش آموزان را سرحال نگهدارد. یکی از چیزی هایی که در ماه ...
آنتی بیوتیکی طبیعی برای نابودی عفونت های بدن
بریزید و 2 تکه یخ و چند قطره آب لیمو ترش تازه به آن اضافه و میل کنید؛ البته اگر روزه داران قصد داشته باشند این شربت را در وعده افطار میل، نباید به آن یخ اضافه کنند. - شربت هلو را می توان همراه با شکر هم تهیه کرد البته ارزش غذایی شربت هلو با عسل بیشتر است؛ برای این منظور باید هلوها را پس از شستن و جدا کردن هسته آنها خُرد و آب را هم به آنها اضافه کنید. - مخلوط هلوها و آب را به مدت 10 تا ...
توصیه هایی برای روزه داری در ماه رمضان/ غذاهای سرخ کردنی کمتر مصرف کنید
یعنی از تمام غذاها به مقدار کافی مصرف شود و سعی شود که در سبد غذایی ماه رمضان در طول مدت افطار تا سحر از 5 گروه غذایی اصلی رعایت شود. روزه خود را با مواد غذایی گرم افطار کنید این مشاوره تغذیه اذعان کرد: توصیه می کنم که روزه داران در ماه رمضان سه وعده غذایی داشته باشند به این صورت که اولین وعده سحر بعد افطار و یکی دو ساعت بعد آن یک وعده نسبتا سبک به عنوان شام میل کنند و در روزهایی ...
توصیه های تغذیه ای درمان سردرد در ماه رمضان
، دوغ و خاک شیر را مصرف کنند . حجم غذای مصرفی را کاهش دهند و از مصرف هله هوله های پُرکالری بکاهند . علاوه بر این تعداد و غلظت چای مصرفی روزانه را هم کم کنند تا به مرور بدن به چای کم عادت کند. نخوردن سحری هم باعث کاهش بازده کالری و ناتوانی در تمرکز برای کار و مطالعه و بروز سردرد می شود . خوردن جداگانه افطار و شام از هم و با فاصله ی دو تا سه ساعت و داشتن برنامه غذایی کامل برای روزه داران در این ماه نیزضروری است . ...
توصیه هایی برای روزه داران
مکرر در روز می باشد. توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل سحر، افطار و شام است . این مسئول خاطرنشان کرد: از نظر تغذیه ای روزه بدون سحری اصلاً توصیه نمی شود. بهتر است غذای مصرفی در وعده سحری خصوصیات و ویژگی های یک صبحانه کامل یا یک ناهار متوسط را داشته باشد البته این موارد براساس ذائقههای مختلف مردم متفاوت است . ...
نای تکبیر نبود
به گزارش خبرگزاری رسا ، عصرچهارشنبه هفتم ماه مبارک رمضان 1439هجری قمری است. براساس سنت هرساله مسئولان عالی دولتی وغیر دولتی در ضیافت افطار دفتر مقام معظم رهبری شرکت کرده بودند.حاشیه های جلسه و دیدارهای دوجانبه مسئولان که منجر به همدلی و پیگیری و تسهیل گردش کار اجرایی می شد نیز ازبرکات این نشست بود. پس از تلاوت آیاتی ازکلام الله مجید و سخنان رئیس جمهور محترم ، همه به استماع سخنان مقام ...
مردم گناوه از آیین فراموش شده گلی گشو می گویند
و لحظات زندگی برای بشر دارای ارزش و احترام است و به عنوان هدیه ای از سوی خداوند رحمان نگریسته و به استفاده بهینه از تمام لحضات عمر تاکید شده است ولی در این میان ایام و ماه هایی نیز وجود دارد که بیشتر مورد تاکید بوده و هستند که ایام ماه مبارک رمضان یکی از آنهاست. ماه مبارک رمضان از ماه های بسیار ارزشمند در دین مبین اسلام است که در آیات قرآن، روایات و احادیث به خیرات و برکات آن بسیار ...
برگزاری جشن روز جهانی شیر در مازندران
غذایی و دارویی مازندران، مسئولان و مردم چهارشنبه نهم خرداد ماه در پارک ملل ساری و پارک مادر آمل جشن روز جهانی شیر پس از افطار برگزار می شود. مهدی زاده با بیان این که جشن روز جهانی شیر با حضور چندین نشان برتر تولیدی صنعت شیر و لبنیات استان برگزار می شود، تاکید کرد: در این جشن با اجرای برنامه های ویژه برای کودکان مانند نقاشی و گریم ، مسابقات مردمی، آتش بازی، نمایش های هنری، پذیرایی با محصولات ...
مجلس گرم کن سرطان زا
بهداشت محیط نیز حق ورود به آنجا را نخواهند داشت. معاون وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی معتقد است: با توجه به اینکه مصرف مواد دخانی در اماکن عمومی ممنوع است، این استفساریه مطرح شده تا به این ترتیب صورت مسئله پاک شود. از رشد قارچ گونه سفره خانه های سنتی در شهرها و مناطق مختلف نیز نباید غافل شد. سفره خانه هایی که برای جلب مشتری با اجرای موسیقی زنده سنتی از خانواده ها پذیرایی می کنند، نقش ...
درمان تهوع و استفراغ بارداری
کمی غذا مصرف کنید. به ازای 3 وعده سنگین غذایی چندین مرتبه در طول روز غذا میل کنید. - غذاهایی مصرف کنید که دارای کربوهیدرات بالایی هستند مانند: نان، برنج، ماکارونی و از خوردن غذاهای چرب خودداری کنید. - بعضی از خانم ها غذاهای نمکی و ترش را راحت تر از غذاهای شیرین و فلفلی می توانند استفاده کنند، که این هیچ ایرادی ندارد. - سعی کنید غذای تان را سرد میل کنید. چون غذاهای سرد بوی کمتری ...
ماه رمضان، ماه عسل
سحر مهندسی نمین ماه رمضان که می رسد سریال های تلویزیونی مهمان سفره های افطار می شوند. سریال ها و برنامه هایی که به مناسبت ماه مهمانی خدا ساخته و از تلویزیون پخش می شوند. شنیدن نام خیلی از سریال ها و برنامه ها بی درنگ ما را به یاد ماه رمضان می اندازد. برای عده ای ازتماشاگران تلویزیون هم ماه رمضان یادآور برنامه ماه عسل از این رسانه است. ماه عسل برنامه ای که چند سالی ...
دست رد سلبریتی ها به سینه روحانی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از خبرنگار سرویس اجتماعی شبکه خبری تهران نیوز ، با شروع ماه مبارک رمضان رسم پسندیده اطعام و میهمانی های افطار رواج پیدا می کند و همه ساله مسئولین بلند مرتبه کشور نیز به این بهانه اقشار مختلف مردم را اعم از دانشجویان، ورزشکاران و ... را به این ضیافت ها دعوت می کنند. بر اساس همین رسم همه ساله نهاد ریاست جمهوری نیز از جانب رئیس جمهور جمعی از ...
سبزیجاتی که حتما باید در روز های گرم مصرف کنید
قلبی را کاهش می دهد و در کاهش سطح ال دی ال یا همان کلسترول بد نیز موثر است. یک فنجان کلم پیچ خرد شده، 33 کالری دارد که 9 درصد نیاز روزانه کلسیم را تامین می کند. همچنین منبع خوبی از مواد معدنی مانند مس، پتاسیم، آهن، منگنز و فسفر است. فواید کلم پیچ برای سلامتی تا حد زیادی مرتبط با محتوای بالای آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین کا، آ، و ث و مواد مغذی مانند سولفور است. کلم بروکلی: سرشار از آنتی اکسیدان های ضد سرطان است. در یک مطالعه، مردانی که در هفته 5 وعده یا بیشتر سبزیجات چیلیایی مانند بروکلی را مصرف می کردند، در یک دوره 10 ساله، 50 درصد کمتر از سایرین به سرطان مثانه مبتلا شدند. ...
ماه رمضان زمان مناسبی برای لاغری نیست
لاغری ناشی از آن کاذب است. وی با اشاره به اینکه اندکی کاهش وزن در پایان ماه مبارک رمضان انتظار می رود، گفت: روزه داران نباید پرخوری یا کم خوری کنند؛ پرخوری در سحر به خاطر افزایش ترشح هورمون های کاهش دهنده قند خون باعث گرسنگی در طول روز خواهد شد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد در مورد وعده سحری توصیه کرد: شام سنگین نخورید تا برای سحری اشتها داشته باشید؛ فرصت کافی ...
اسانس هایی که برای بهبود رماتیسم مفصلی مفیدند
گاما – لینولنیک (GLA) نوعی اسید چرب امگا – 6 هستند. هنگامی که اسید گاما – لینولنیک مصرف می شود، بدن آن را به ضد التهابی قوی تبدیل می کند که می تواند به کاهش علائم روماتیسم مفصلی مانند حساسیت به درد، درد مفاصل و چوب شدگی کمک کند. اسانس گل مغربی نیز علاوه بر اسید گاما – لینولنیک حاوی بتا – آمیرین است که هر دو ترکیبات ضد التهابی هستند. توصیه می شود افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی روزانه بین ...
تبلیع ناشیانه یک برند لوازم آرایشی برای اغفال زنان مسلمان در ماه رمضان
. این تبلیغات توسط تعدادی از زنان مسلمان مورد تمسخر قرار گرفته است، زیرا آنها در ماه رمضان ساعت 4 از خواب بیدار می شوند و در آن زمان به هیچ وجه از لوازم آرایشی استفاده نمی کنند. در طول ماه مبارک رمضان، عبادت کنندگان از سحر تا غروب آفتاب روزه می گیرند. آنها قبل از سپیده دم مقدار کمی غذا می خورند و دوباره می خوابند. بسیاری بر این باور بودند که این نام تجاری آرایشی، سحر ...
مشکلات صنفی دانشگاه فنی و مهندسی اسفراین/ از نبود غذای رزرو شده تا سنگ اندازی برای برنامه های دانشجویی
پاسخگو مطالبه دانشجویان در قبال غذای رزرو شده خود باشند؛ بارها شاهد بوده ایم که در ایام مبارک ماه رمضان دانشجویانی که غذا رزرو کرده بودند یا با دست خالی به خانه بازگشتند و یا به مدت طولانی در انتظار تهیه افطار و سحر خود در سلف دانشگاه بوده اند. پورجم تاکید کرد: همانطور که تا کنون شاهد بوده ایم قشر دانشجو بر فرهنگ عمومی شهر و همچنین فضای سیاسی شهرستان تاثیرگذار بوده و آغازگر بسیاری از حرکت ...
مشکلات ناشی از روزه داری غلط و راه های مقابله با آنها
منظور پیشگیری از این عارضه توصیه می شود از رفتن به مکان های گرم خودداری شود و مصرف مایعات بین وعده های سحری و افطار افزایش یابد. سردرد علت ایجاد سردرد در ماه رمضان ممکن است کاهش مصرف کافئین، چای، تنباکو، انجام کار زیاد در طول روز، کم خوابی و گرسنگی باشد. سردردها وقتی با افت فشار خون همراه می شوند می توانند منجر به سردرد شدید و حالت تهوع قبل از افطار شوند. به منظور پیشگیری از این ...
ترفندی برای حفاظت از افطار و سحری در اسارت بعثی ها
به گزارش ایثار تهران به نقل از ایسنا ، آزاده سید محمدعلی بصری در خاطره ای از ماه رمضان در اسارت روایت می کند: اینکه همه ما روزه می گرفتیم ولی عراقی ها اجازه نمی دادند غذای سحری نیمه شب توزیع شود، به همین دلیل تصمیم گرفتیم صبحانه را برای افطار و ناهار را برای سحر نگه داریم. شام را هم قبل از سوت داخل باش می گرفتیم. حالا با دو مشکل اساسی مواجه بودیم. یکی اینکه ظرف کافی برای گرفتن غذای سه وعده ...
