خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات کمبود ویتامین C
...: ویتامین ث احتمالاً می دانید که مصرف ویتامین C. به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری مانند سرماخوردگی یا کاهش شدت آن کمک می کند، اما این تنها دلیلی نیست که باید مصرف چنین آنتی اکسیدان مهمی را جدی بگیرید. مصرف ویتامین C. ناکافی می تواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت منجر شود که از احساس خستگی مداوم تا خونریزی های بی دلیل در دهان را شامل می شوند. خبر خوب این است که به ...
تغذیه بارداری هفته به هفته در سه ماهه سوم بارداری
به آسانی به رژیم غذایی خود اضافه کنید. نیاز روزانه شما به کلسیم چقدر است؟ 1000 میلی گرم کلسیم را از چه منابعی تامین کنیم؟ شیر، ماست، پنیر، آب پرتقال غنی شده با کلسیم، ماهی قزل آلا، توفو و ساردین مواد مغذی برای هفته 38 بارداری: اسید چرب امگا 6 مصرف اسید های چرب امگا 6 در این هفته بسیار مهم است که فقط از طریق مواد غذایی می توانید آن را به بدن خود برسانید ...
با این مواد بوی بد دهان و بدن را فراری دهید
نسبت به سنگ مرداب دارد البته اثربخشی آن هم در مقایسه با این ماده شیمیایی کمتر است. وی یادآور شد: بیشتر مواد غذایی سودازا مانند قارچ، بادنجان کلم یا پنیر مانده با ایجاد کردن مواد زائد بیشتر در بدن سبب بوی بد بدن می شوند؛ از سوی دیگر مصرف بیش از حد غذاهای صفرازا هم با افزایش حرارت بدن بوی بد بدن را تشدید می کنند؛ بنابراین باید این مواد کمتر مصرف شوند؛ به طور کلی افراد با رعایت نظافت و بهداشت شخصی، تغذیه صحیح و اصلاح سبک زندگی خود می توانند با بوی بد بدن مبارزه کنند. ...
آیا شکم شما هم غر غر می کند علت آن چیست؟
...> – یک عفونت که باعث مشکلاتی در اعصاب روده شده – فتق که زمانی رخ می دهد که بخشی از یک عضو بدن به دلیل ماهیچه های ضعیف اطرافش، از منطقه خود بیرون می زند. – وجود لخته خون – کاهش پتاسیم خون و یا هیپوکالمی – یک تومور – انسداد روده علل دیگر صدا های زیاد روده عبارتند از: – حساسیت غذایی – عفونت هایی که منجر به التهاب ...
10 گیاه مفید برای درمان سیروز کبدی
حد زیادی با اختلال مواجه می کند. مصرف بیش از حد الکل، دیابت، هپاتیت، کبد چرب، فیبروز سیستیک، چاقی و قرار گرفتن در معرض برخی از پرتو درمانی ها و برخی داروها منجر به سیروز کبدی می شوند. عوارض متعددی هستند که به سیروز کبدی مربوط می شوند. نارسایی کلیه، دیابت، عفونت، خونریزی شدید، بزرگ شدن پستان در مردان، یائسگی زودرس، کاهش سطح اکسیژن در خون و بسیاری از عوارض جدی از این جمله هستند. ...
درمان اسهال کودکان با روش های پزشکی و خانگی
کودک راهکار غلط: میزان مصرف مایعات کودک کمتر شده و شما می خواهید آن را با دادن شربت و شیر گاو جبران کنید. راهکار درست: از آنجایی کودک دچار اسهال شده است، از وجود قند شیر یا لاکتوز بیش از حد رنج می برد. باید قند شیر را از تغذیه او حذف کنید. لاکتوز باعث تحریک لایه های معده، نفخ معده و گرفتگی عضلات می شود. پس اگر کودک شما از مواد غذایی جامد استفاده می کند، از دادن شیر گاو و پنیر به او ...
علل اصلی درد مفصل
پیدا کنید. همچنین ممکن است نیاز باشد پزشک چرک مفصل را تخلیه کند. آرتریت سپتیک یا عفونی در صورت عدم درمان، می تواند به عفونت تمام بدن منجر شود که کشنده است. از نقرس چه می دانید؟ پروتئین خیلی زیاد در بدن می تواند مفصل را دچار مشکل کند. اگر شما بیش از حد پروتئین مصرف کنید، بدن تان اسیداوریک بسیار زیادی تولید می کند که بخشی از آن دفع نمی شود. این مسئله باعث یک واکنش التهابی شدید می شود ...
خواص شگفت انگیز توت فرنگی
هموسیستئین در مقادیر ناسالم و زیاد جلوگیری کنید، مصرف آن ها خون را قادر می سازد که مواد مغذی بیشتری را به مغز شما منتقل کند. مقادیر بالای هموسیستئین در بدن مانع تولید هورمون شادی مانند، دپامین و سروتونین در بدن می شود و در نهایت با احساس ناراحتی به فرد منتقل می شوند. 9 – توت فرنگی ها از بین برنده سیاهی دور چشم تا به حال از خواص بی نظیر توت فرنگی ها ی زیاد گفتیم، از مبارزه علیه بیماری های ...
اختلالات جنسی، ناشی از چه عواملی است؟
به تعداد انگشتان یک دست نیز برای مردم فراهم نشده است. حفظ سلامت جسمی را جدی بگیرید حفظ سلامت بدن یکی از مهم ترین عوامل تاثیرگذار در حفظ رابطه جنسی سالم مردان است. در درجه اول آقایان برای داشتن سلامت و کارکرد جنسی مناسب باید مراقب سلامت عمومی خود باشند. در تعاملات جنسی نیز مثل بسیاری از کارکردهای جسمی عناصری مثل غدد درون ریز (هورمون ها)، سیستم عصبی و گردش خون و نهایتا اندام های ...
راهکارهایی برای درمان سریع تبخال
کبد تبدیل می شود. پیش دارو از آسکیلوویر بهتر جذب شده و گرانتر است. این دارو، جزء دارو های ضد ویروسی محسوب شده و می تواند در کاهش علائم تبخال مورد استفاده قرار گیرد. پس از مصرف، این دارو در بدن تبدیل به اسیکلوویر می شود. عملکرد این دارو به این صورت می باشد که سرعت تکثیر ویروس را کاهش داده و باعث کم شدن عفونت ناشی از آن می شود. برای درمان زخم های سرد در کودکان، میتوان از این دارو برای بچه های ...
6 هشدار پوست در مورد وضعیت تغذیه را جدی بگیرید
قرار می دهد. سیگار کشیدن به خاصیت ارتجاعی و سطح کلاژن در پوست آسیب می زند. مصرف بیش از حد الکل نیز باعث می شود که پوست آب خود را از دست بدهد و همچنین با اضافه نمودن مواد سمی به بدن اوضاع را بدتر می کند. به همین علت است که افرادی که سیگار می کشند و نوشیدنی های الکلی مصرف می کنند چین و چروک بیشتری دارند. چین و چروک های پیشانی؛ مصرف مواد قندی: یک نکته جالب در مورد چین و چروک های پیشانی، مصرف ...
علت بیرون زدگی رگ های دست و درمان آن
...، باعث رشد بیش از حد رگ ها و برآمدگی آنها می شود و همچنین پیری باعث می شود که پوست ،نازک تر شود و رگ ها بیشتر ظاهر شوند. چربی نامناسب بدن، از دست دادن چربی و وزن کم کردن به طور کلی باعث می شود که رگ های شما بر سطح پوستتان برجسته تر و نمایان تر شود و این درست است که کم کردن وزن از بیماری و یا تلاش های شما است. تمرین: رگ های برآمده در دست ،بین کسانی است که تمرین های قدرتی زیادی ...
بلایی که کمبود ویتامین C به سرتان می آورد
شفاآنلاین سلامت خونریزی از بینی می تواند برای افراد بسیاری رخ دهد و ارتفاع زیاد یا خشکی دلیل آن باشد، اما این شرایط یکی از نشانه های کمبود ویتامین C نیز محسوب می شود. به گزارش شفاآنلاین ،ویتامین ث احتمالاً می دانید که مصرف ویتامین C. به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری مانند سرماخوردگی یا کاهش شدت آن کمک می کند، اما این تنها دلیلی نیست که باید مصرف چنین آنتی اکسیدان مهمی را ...
عادت های بدی که موجب سرطان در زن ها می شود
الکلی حاوی ماده شیمیایی "استالدهید” هستند که به دی ان ای بدن صدمه ای دایمی می زند و در ضمن سطح هورمون های خاصی مانند، استروژن در بدن زنان را بالا برده و آنها را در خطر ابتلا به سرطان پستان قرار می دهند. همچنین نوشیدن الکل به کبد نیز صدمه زده و منجر به تولید تومورهای سرطانی می شود. دوری از فیبر مصرف فیبر فراوان می تواند مواد زاید را از بدن سریع تر خارج کند. مواد زاید حاوی ...
فرمول غذایی محافظت از پوست در برابر نور خورشید
که در نشریه Journal of Cosmetic Dermatology منتشر شد، نشان داد که مصرف منظم شکلات تلخ که سرشار از فلاونول ها است اثر محافظتی قابل توجهی را در برابر پرتوهای فرانبفش ایجاد می کند. برای کسب بهترین نتایج بهتر است از شکلات های تلخ که حداقل 70 درصد کاکائو دارند، استفاده شود. انار پرتوهای فرانبفش B به طور ویژه با برخی اختلالات پوستی، مانند سرطان ها و پیری زودرس پیوند خورده اند ...
بهترین غذاها و نوشیدنی ها برای مبتلایان به هپاتیت سی
...: پروتئین های سالم مانند ماهی، مرغ بدون پوست، لبنیات بدون چربی، گوشت لخم و ... برای حفظ وزن سالم و محافظت از کبد در برابر ابتلا به بیماری مفید هستند. بدترین؛ جگر: جگر حاوی آهن بسیار بالایی است و جذب بیش از حد آن توسط کبد منجر به نارسایی کبد، سیروز یا سرطان کبد می شود. این خطرات در مبتلایان به هپاتیت سی افزایش می یابد. دوری از غذا های با آهن بالا یا مکمل های آهن و همچنین سبزیجات برگ سبز ...
پشت سیگار به بهارستانی ها گرم شد
کنترلی و بازدارنده را در رابطه با کاهش مصرف مواد دخانی ازجمله سیگار و قلیان در پیش بگیرند. *استعمال دخانیات به تمام اعضای بدن آسیب می رساند کم وبیش جامعه ایرانی با مواد دخانی آشنا هستند و از مضرات آن باخبرند، اما عده ای مضرات مواد دخانی و آسیب های جدی آن را تنها در حد شعار ” دخانیات عامل اصلی سرطان و برای سلامتی زیان آور است “ نوشته شده بر روی بسته محصولات دخانی اکتفا کرده، اما ...
8 غذایی که زنان نباید هرگز بخورند
نوشیدن الکل در طول بارداری ممنوع است. اما لذت بردن از یک (یا چند) نوشیدنی زمانی که در تلاش برای باردار شدن هستید ممکن است مانع عدم مصرف شود. مطابق با تحقیق منتشر شده در مجله همه گیر شناسی، زنانی که دست کم یک نوشیدنی الکلی در روز مصرف می کنند نسبت به زنانی که نوشیدنی نمی نوشند، 50% بیشتر در معرض خطر ناباروری هستند. کوکتل مورد علاقه خود را با آب و میوه تازه جانشین کنید، حداقل تا زمانی که شیردهی شما به ...
DNA؛ کتاب بازی که انسان قدرت خواندنش را ندارد
گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا- هانا حیدری، در نوادا 40 هزار نفر در حال استفاده از پزشکی پیشرفته هستند. کمپانی هلیکس DNA این افراد را به منظور رمزگشایی آزمایش می کند. این آزمایش بخشی از پروژه سلامت نوادا است. هدف اصلی این پروژه ترکیب اطلاعات پزشکی و ژنتیکی این محیط زیست است. دانشمندان با انجام این کار می توانند تصویر واضح تری از عوامل تاثیرگذار بر سلامت به دست بیاورند. این پروژه در سال ...
افزایش انرژی با روش های خوراکی
غذایی به رژیم غذایی ممکن است به مصرف کالری ناکافی در طول روز منجر شود که به شدت سطوح انرژی را کاهش می دهد. کالری واحد اندازه گیری مورد استفاده برای برآورد میزان انرژی تامین شده برای بدن توسط یک ماده غذایی پس از گوارش آن است. بدن انسان از کالری ها برای حفظ عملکردهای پایه مانند تنفس، تفکر، و ضربان قلب استفاده می کند. اگر به طور منظم میزان کالری دریافتی شما کمتر از حد نیاز باشد ...
خطرات کلاس های ورزشی گرم
تواند منجر به گرفتگی عضلانی ناشی از گرما شود و در نهایت باعث گرمازدگی گردد. هنگامیکه عرق می کنید، مایعات بدن را از دست می دهید و اگر آن مایعات جایگزین نشوند، تعریق (که به کاهش دمای بدن شما کمک می کند) دشوار خواهد شد، و در نتیجه آسیب می بینید. یادتان باشد که وقتی ورزش می کنید، 70 تا 90 درصد از انرژی خروجی شما توسط حرارت آزاد می شود. شما نباید مانع انتشار این حرارت شوید، در غیر اینصورت، بر اثر ...
تاثیر مخرب سیگار بر مغز
به گزارش خبرنگار مهر ، طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت، هر 6 ثانیه یک نفر به دلیل مصرف دخانیات جانش را از دست می دهد. تحقیقات نشان می دهد 100 ماده شیمیایی از 600 ماده شیمیایی موجود در سیگار دارای تاثیر سمی مرگبار بر بدن انسان، بخصوص سیستم عصبی، هستند. نیکوتین موجود در سیگار در مدت کمتر از 8 ثانیه بعد از استنشاق به مغز می رسد. از آنجائیکه ساختار شیمیایی آن تقلید از یک انتقال ...
مواد غذایی موثر برای خنک نگه داشتن بدن در هوای گرم
...> توت ها : انواع توت ها باعث کاهش دمای هسته بدن می شود و شما احساس خنک تر شدن می کنید . این دسته میوه ها بسیار کم قند هستند. جالب است بدانید که یک فنجان تمشک تنها پنج گرم و یک فنجان زغال اخته تنها هفت گرم شکر دارد . رازیانه : علاوه بر این که منجر به بهتر شدن هضم غذا و کاهش اسیدیته معده می شود، آب و فیبر موجود در آن منجر به کاهش دمای بدن نیز می شود . آناناس : مصرف بیش از حد ...
لاغری و تثبیت کاهش وزن فقط با نوشیدن آب کافی
نوشیدن آب کافی چطور باعث کاهش وزن می شود مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد. کارشناسان توضیح می دهند افرادی که مصرف آب خود را به بیش از یک و نیم لیتر افزایش می دهند، می توانند در سال 17 هزار و 400 کیلوکالری بسوزانند و افزایش متابولیسم را در حد شگفت انگیزی ...
سوپی که افسردگی را درمان می کند+طرزتهیه
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران، سوپ نخود فرنگی حاوی انواع ویتامین های A ، C ، K ، گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2، B3، B6، B پروتئین، منگنز، فیبر، اسید فولیک، فسفر، منیزیم، مس، آهن، پتاسیم، فولات و اسید آمینه تریپتوفان است. برای بررسی خواص سوپ نخود فرنگی و اینکه مصرف این سوپ برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفتگو کردیم که در ادامه مشروح ...
12 نکته شگفت انگیز برای پیشگیری از عوارض دیابت
. این امر می تواند به افزایش وزن منجر شود، و خطر ابتلا به عوارضی مانند بیماری قلبی را افزایش می دهد. بنابراین هفت یا هشت ساعت خواب را در شبانه روز مد نظر قرار دهید. اگر آپنه خواب دارید، درمان آن می تواند خواب شما را بهبود بخشد و سطح قند خون شما را کاهش دهد. فعال باشید چیزی را که دوست دارید انتخاب کنید – پیاده روی، رقصیدن، دوچرخه سواری. آن را نیم ساعت در روز انجام دهید. ورزش می ...
خواص یک میوه پر طرفدار
علاوه گرچه زردآلو به صورت خشک دارای مواد مغذی زیادی است، اما کربوهیدرات و کالری آن نیز بیشتر از زردآلو تازه است. مصرف زیاد زردآلو خشک شده منجر به افزایش وزن و افزایش قند خون می شود. در مصرف زردآلو خشک شده حد اعتدال را رعایت کنید و در صورت تمایل بیشتر بهتر است زردآلو تازه را انتخاب کنید. برخی افراد بعد از خوردن زردآلو دچار علائم حساسیت غذایی می شوند. اگر فکر می کنید به زردآلو حساسیت دارید، بهتر است از خوردن آن اجتناب کرده و با پزشک مشورت کنید. ...
چرا لاک زدن خطرناک است؟
TPHP می تواند منجر به بروز ناهنجاری های رشد، مشکل در تولید مثل و افزایش خطر ابتلا به سرطان شود. گرچه این تحقیق تنها بر روی 26 نفر انجام شد، اما نتایج آن جهانی شد. 2 تا 4 ساعت بعد از استفاده از لاکی که حاوی مقدار خیلی کمی TPHP است، در 24 نفر از شرکت کننده ها افزایش اندکی در سطح دیفنیل فسفات مشاهده شد که نشان می دهد TPHP به وسیله بدن پردازش شده است. 10 تا 14 ساعت بعد از لاک زدن ...
دخانیات درکمین سلامتی دهان ودندان
بیمار تنها هنگام مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان دچار خونریزی لثه شود اما با پیشرفت بیماری، لثه دچار تحلیل و پسروی می شود. اگر در مرحله پسروی لثه از اطراف دندان نیز درمان مناسب انجام نشود بیمار با تحلیل استخوان و لق شدن دندان مواجه خواهد شد و در نهایت دندان خود را از دست می دهد. این متخصص معتقد است، استعمال سیگار نه تنها احتمال ابتلا به عفونت لثه را افزایش می دهد، بلکه درمان بیماری ...
کاهش میل زناشویی در زنان، هفت نکته
داروهایی مانند فلوکستین که ممکن است میل جنسی را مهار کنند، مصرف می کنید؟ آیا قرص ضدبارداری خوراکی مصرف می کنید؟ قرص های ضدبارداری خوراکی شهرت بدی در کاستن از میل جنسی و خشکی یا دردناکی واژن دارند. آیا بارداری و زایمان بر بدن و واژن شما اثر گذاشته است؟ دچار افسردگی پس از زایمان شده بودید؟ پس از بچه دار شدن هنوز به جذابیت خود توجه دارید؟ تمام توجه شما و شوهرتان به تامین نیازهای ...
