خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ایران جزو 10 کشور اول به لحاظ میزان افسردگی است
نشده و در واقع طغیان احساسات منفی فرد است. این نوع خشونت زمانی اتفاق می افتد که فرد با مجموعه ای از بن بست ها در زندگی خود مواجه شده و میزان استرس های وارده بر فرد از آستانه تحمل وی بیشتر می شود که در این صورت وجود کمترین عامل تحریکی می تواند، او را به این کار وادار کند. در واقع ظرفیت روانی فرد مدت ها قبل از بروز خشونتی با این شدت در اثر بروز استرس های مختلف و ناکامی ها در فرد پر شده تا جایی که ...
ویژگی هایی که از طریق ژن به ما می رسد
. استرس برخی افراد بیشتر مستعد استرس هستند و این ویژگی می تواند از والدین به فرزندان منتقل شود. متخصصان معتقدند اگر مادر در دوران بارداری استرس داشته باشد، کودکش نسبت به آن آسیب پذیر تر است. علاوه بر این اگر والدین مدت ها پیش از بچه دار شدن استرس داشته باشند، باز هم خطر وجود دارد چون استرس مزمن به کروموزوم ها آسیب می رساند. اما نگران نباشید، تغییرات دی ان ای مرتبط با استرس را ...
پیش بینی افزایش خشونت در ایران
مشکلات اجتماعی، فرهنگی و حتی سیاسی در افزایش جرم و جنایت تأثیرگذار نیستند؟ اگر ما حوادث هر روز کشور را بررسی کنیم متوجه می شویم که بیش از90 درصد از ریشه های جرم و جنایت در کشور اقتصادی است. مشکلات اقتصادی ام الفساد جرائم کشور است. دغدغه های اقتصادی با خود بیکاری، اعتیاد و استرس و نگرانی های زیادی به همراه می آورد که هر کدام می تواند زمینه جرم و جنایت را در جامعه افزایش بدهد. فردی که در ...
پای مسافران به بازار قاچاق ارز باز شد
...، مثلا بانک ملی کار 20 نفر را در روز راه می اندازد و بانک سامان روزانه فقط به سه نفر نوبت می دهد. مجموع این شرایط حجمی از نگرانی و استرس را به مسافر وارد می کند. در برخی مواقع روز پرواز مسافر شنبه است که یک روز از این چهار روز با جمعه تعطیل مصادف می شود، در واقع فقط سه روز کاری زمان باقی می ماند. یا درباره نوبت های محدودی که در یکی از این بانک ها وجود دارد، اگر در همین زمان محدود باقی مانده ...
مکمل هایی برای تسکین افسردگی/نقش اسیدهای چرب امگا-3 برای غلبه بر افسردگی
.... مهمترین اعضای این خانواده برای مقابله با افسردگی شامل ویتامین B12 و اسید فولیک می شوند، اما شما می توانید B کمپلکس نیز مصرف کنید. جینسنگ جینسنگ یک گیاه دارویی است که قرن ها در پرشکی چینی مورد استفاده قرار گرفته و کارایی خود را در کنترل افسردگی و استرس نشان داده است. مخمر سنت جان مخمر سنت جان یکی از دیگر از گیاهان دارویی است که کارایی خود در زمینه ...
انتقاد به افطاری روحانی باهنرمندان/برخی مسئولین اپوزیسیون شده اند
اتفاقی افتاد؟ چه کرد؟ جز این که مدتی ایران بود و دوباره به خارج از کشور رفت تا علیه نظام حرکت کند. این عضو شورای فرهنگ عمومی کشور همچنین مطرح کرد: یکی از مسایلی که از سوی نویسندگان، هنرمندان و برخی آحاد جامعه بیان می شود، نبود آزادی بیان است. سوال ما این است اگر آزادی وجود نداشت شما می توانستید خدمت اولین شخص مملکت بروید و بدون استرس، همه خواسته ها و گلایه های خود را مطرح کنید؟ لازم نیست به ...
خودخواهی در زندگی زناشویی، عواقبش چگونه است؟
...> مهمترین منبع استرس زا در روابط بیشتر زوج ها، روابطی است که خارج از آن دو نفر است. والدینتان، خواهر و برادرهایتان و دوستانتان را دست کم نگیرید. باید بدانید که وقتی به همسرتان بله گفته اید یعنی او را به همه آدم های دیگر مقدم کرده اید. خیلی از ازدواج ها فقط بخاطر همین ضعف در اولویت دهی دچار مشکل می شوند. هر کس آنها را سمتی می کشد بدون اینکه به سمت همدیگر کشیده شوند. زوج ها در ازدواج های سالم یاد می گیرند ...
تشخیص اوتیسم در کودکان، بدو تولد امکان دارد؟
کارشناسان از جمله عوارض زندگی در شهرهای صنعتی و پر استرس است و در کنار تاثیر وراثت در انتقال این اختلال، سهم استرس و معضلات زندگی در جوامع شهری نیز قابل اهمیت است. در این گزارش با ارائه نکاتی کلیدی در کنار والدینی خواهیم بود که کودکی مبتلا به اوتیسم دارند و همچنین خواندن این گزارش به سایر والدین جهت شناسایی به هنگام اختلال اوتیسم در کودکان توصیه می شود. تشخیص اوتیسم در بدو تولد امکان ...
88 درصد اعتیاد از سیگار و قلیان شروع می شود
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، کمال حیدری با اشاره به روز جهانی بدون دخانیات در جمع اصحاب رسانه اظهار کرد: افزایش مالیات، فراهم کردن سرگرمی های مطلوب و در دسترس و افزایش شادی در بین جوانان، آموزش مهارت های زندگی و مقابله با استرس، کاهش فشارهای اجتماعی، حمایت مسئولان از اجرای کامل قوانین و مقررات و وضع قوانین سخت و پیشگیرانه از استعمال قلیان در مراکز عمومی از جمله راهکارهایی برای کاهش مصرف دخانیات در ...
بازار مسکن ساماندهی شود
فشارهای روحی و روانی و استرس های خاص خود همراه است. کم نیستند مستاجرانی که عبارت اجاره نشینی، خوش نشینی را در شرایط کنونی دور از واقعیت می پندارند و البته با نیم نگاهی به تحولات بازار اجاره بهای مسکن این واقعیت مسجل می شود که دوران خوش نشینی برای عرصه اجاره نشینی به پایان رسیده است. اکثر قریب به اتفاق کارشناسان معتقدند بسیاری از معضلات فعلی بخش مسکن در عدم توازن لازم میان عرضه و ...
توصیه مفید برای کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی
درحالیکه داروها می توانند 20 تا 30 درصد با این خطر مقابله کنند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، دلایل بسیاری وجود دارد که توجیه کننده علت مفیدتر بودن رژیم غذایی گیاه خواری نسبت به رژیم هایی با میزان بالایی از مواد گوشتی هستند. به طور مثال، گیاهان حاوی فیبر خوراکی هستند که تاثیر آن در کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو شناخته شده است. همچنین، محصولات حیوانی اغلب سرشار از چربی، کلسترول و آلاینده های زیست محیطی هستند. ...
رابطه التهاب و بیماری آلزایمر
سرطان منجر شود. به عنوان نمونه، افراد مبتلا به بیماری های التهابی مزمن مانند بیماری روده تحریک پذیر با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مواجه هستند. سیگار کشیدن، رژیم غذایی نامناسب، استرس و عوامل دیگر موجب استرس اکسیداتیو می شوند. این شرایط می تواند به رگ های خونی صدمه بزند و رگ های خونی صدمه دیده نیز خطر سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش می دهند. همچنین، استرس اکسیداتیو و ...
پرستاری زیر مشت و لگد
دنده هایم شکست و دیسک گردنم آسیب دید، به طوری که هنوز هم مهره های گردنم بهبود پیدا نکرده و پزشک می گوید باید جراحی کنم، شاید کمی بهتر شود، اما مثل روز اول نخواهد شد. سه ماه مرخصی استعلاجی بودم و بعد از آن به ارومیه منتقل شدم، چون دیگر نمی توانستم در این بیمارستان کار کنم، همیشه استرس داشتم که مبادا باز هم خانواده یکی از بیماران به من حمله کنند. متأسفانه این تجربه مشترک خیلی از پرستاران است. سه ...
اگر دست چپ تان گاهی درد می گیرد، بخوانید
...، سوزش یا درد تدریجی بروز می کند. با این حال، زنان در قیاس با مردان بیشتر احتمال دارد که علائمی را بدون درد معمولی قفسه سینه یا درد بازو تجربه کنند. این علائم اغلب در نتیجه یک سوء هاضمه ویروسی یا استرس به وجود می آیند. اگر فردی هر گونه ترکیب ناگهانی و نامترقبه از علائم تهوع، استفراغ، تنگی نفس، یا درد در قسمت تحتانی شکم، پشت، یا فک را تجربه کند باید فوراً با اورژانس تماس ...
عوارض اضطراب زیاد، خانم ها بیشتر بدانند
. این یکی از معدود زمان هایی است که تکنولوژی می تواند کمکتان کند. تلویزیون را روشن کنید. چراغ ها و رادیو را روشن کنید. به یکی از دوستان نزدیکتان زنگ بزنید و درمورد هر چیزی که دوست دارید حرف بزنید. تا می توانید ذهنتان را مشغول نگه دارید. وقتی جلوی فکر کردن به استرس هایتان را بگیرید، کمی آرام تر خواهید شد. خودتان را از لحاظ جسمی خسته کنید خستگی جسمی جلوی خستگی فکری را می گیرد ...
میل به رابطه زناشویی، چگونه بوجود می آید؟
توجه زنان را معطوف به خود می کند و جایگزین لذت جنسی می شود. احساس عدم زیبایی برای آنکه زنی میل به رابطه جنسی داشته باشد باید احساس زیبایی کند. زنی که خود به دلیل داشتن اضافه وزن یا اسکار نازیبا می داند اعتماد به نفس ندارد و به همین دلیل میل جنسی اش از بین می رود. استرس کار و خانواده منبع استرس برای زنان هستند. میل جنسی در زنان برخلاف مردان بسیار وابسته به وضعیت روحی ...
نحوه حفظ رابطه عاشقانه!
تبدیل کنید. 4- تعامل با یکدیگر را حفظ کنید ارتباط و تعامل خوب یکی از بخش های اساسی رابطه سالم و حفظ رابطه عاشقانه است. زمانی که افراد دست از تعامل و گفتگو برمی دارند، در واقع ارتباط خوب را متوقف می سازند. زمان های تغییر یا استرس می تواند این توقف را ایجاد کند. نشانه های احساسی همسرتان را یاد بگیرید. هر یک ما از لحاظ چگونگی دریافت اطلاعات با یکدیگر متفاوت هستیم ...
برای بهبود سلامت مغز، پاهایتان را تقویت کنید
سلامت مغزمان تحرک داشته باشیم، راه برویم، بدویم، و از ماهیچه های پاهایمان برای بالارفتن از پله ها استفاده کنیم. یافته های ما نشان می دهد که چقدر سبک زندگی بی تحرک موجب تحلیل سلامت کلی مغز می شود. مطالعه جدید شامل مهار پا های عقب موش ها به مدت 28 روز بود. موش ها می توانستند از پا های جلویی خود استفاده کنند و مثل همیشه بخورند و از خود محافظت نمایند. هیچ نوع استرس اضافی در آن ها مشاهده نشد ...
استرس امتحان این دختر را کچل کرد! +عکس
فرد آسیبی نمی رساند اما عوارض شدیدی بر کیفیت زندگی روانی افراد می گذارد.براساس آمارها در حدود 25 درصد از افراد مبتلا دارای سابقه ژنتیکی در خانواده خود هستند. علت دقیق ریزش مو در این بیماری شناخته شده نیست اما اعتقاد دانشمندان بر این است که علاوه بر ژنتیک ، عواملی چون استرس نیز در حمله سیستم ایمنی بدن به فولیکول های مو و توقف رشد و ریزش ناگهانی آنها موثر است. ...
بدن انسان چگونه با عشق روبرو می شود ؟
هورمون کورتیزول که در هنگام استرس ترشح می شود، بالاتر از گروه دیگر است. مردان عاشق ملایم تر، زنان عاشق مهاجم تر دوناتلا مارازیتی همچنین دریافت که میزان تستوسترون، مهمترین هورمون مردانه، در مردان عاشق کمتر از دیگر مردان است. در عوض میزان ترشح این هورمون در بدن زنانی که عاشق هستند، در مقایسه با دیگر زنان بیشتر می شود. به گفته دکتر مارازیتی در این وضعیت مردان بیشتر شبیه زنان و ...
15 گیاه آپارتمانی که خواب شبانه را بهبود می بخشند
گیاهان را می توانید هر چند وقت یک بار در طول ماه آب دهید. 3- گل یاس رایحه ی فرح بخش گل های یاس می تواند به داشتن خوابی راحت و آرام در شب کمک کند. تحقیقات نشان داده است این گیاه لطیف به سیستم عصبی آرامش می بخشد، مسأله ای که از بیدار شدن در نیمه های شب جلوگیری می کند. به علاوه، این گل ها سطح هورمون استرس کورتیزول را در بدن کاهش و بازدهی را در طی روز افزایش می دهند. ...
تابستان؛ فرصت نواختن زنگ کار
سلامت نیوز :خرداد برای بچه مدرسه ای ها و فصل امتحانات از همه ماه ها پررنگ تر است. ماهی که با تمام استرس و دلهره هایش، فصل آخر یک سال مدرسه رفتن است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از قدس،مدرسه که تمام شد، لیست بلند بالای وقتی امتحان ها تموم شه فلان کار رو می کنم که در تمام لحظات درس خواندن بچه ها از سرشان می گذشت، آرام آرام فراموش شده و اوقات فراغت اکثرشان ختم می شود به بازی های کامپیوتری ...
5 دلیل که چرا زیدان رئال مادرید را ترک کرد
از کوپادلری، صحبت برکناری او پیش آمد. 2- نیاز به استراحت همه ما گاهی فکر می کنیم که همه چیز را کنار گذاشته و به جزایر باهاماس برویم. آیا همه ما برای دور شدن از استرس ها به استراحت فکر نمی کنیم؟ فرق زیدان با ما این است که زیزو بعد از سه سال کار و تلاش طاقت فرسا در برنابئو، همه چیز را رها کرد. فرق زیدان با مربیان دیگر این است که او می دانست چه زمانی باید برود، در حالی ...
مهدی تاج جام جهانی 2018 را از دست داد
رفته و برای مدتی تحت نظر باشد. بدون شک دغدغه های هفته های اخیر رئیس فدراسیون بابت رفع مشکلات تیم ملی جهت حضوری آبرومندانه در جام جهانی در حاد شدن وضعیت جسمانی اش تأثیرگذار بوده است. پزشکان ترکیه ای به نزدیکان تاج گفته اند با شرایط بدنی او اصلاً صلاح نمی دانند بخواهد با تیم ایران راهی روسیه شود. مسلماً او در خلال جام جهانی دچار استرس خواهد شد و این موضوع به شدت برایش خطرناک است ...
رئیس فدراسیون فوتبال جام جهانی را از دست داد
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، پزشکان ترکیه ای به نزدیکان رئیس فدراسیون فوتبال ایران توصیه کرده اند با شرایط بدنی او اصلا صلاح نیست مهدی تاج بخواهد با تیم ایران راهی روسیه شود و بدون شک وی درجریان بازی ها دچار استرس خواهد شد واین موضوع برای سلامتی اش بسیار خطرناک است. هفته گذشته مهدی تاج در اردوی تدارکاتی تیم ملی فوتبال در ترکیه دچار عارضه قلبی شد و در حال حاضر در بیمارستان بستری است. ...
نشست صلح و جام جهانی فوتبال 2018
جامعه جهانی جا افتاده را رد می کنم که جنگ و صلح دو روی یک سکه اند و صلح نمی تواند خارج از جنگ موجودیت قایم به ذات داشته باشد و تعریف من از صلح بیشتر به بنیان های رویکرد های جنوب شرق آسیا و بنیاد های مسیحیت و رحمانیت اسلام و به ویژه سه اصطلاح گفتار و پندار و کردار نیک باستانی در آیین زرتشت شبیه و نزدیک هستند و صلح زندگی بدون دغدغه و استرس و شیوه مسالمت آمیز است و برای تحقق این زندگی باید در فرایند ...
نفس تنگی پارک های گرگان از دود دخانیات
شهروندان باشد به تنهایی استفاده کنند. پارک ها ساخته شده اند تا من و شمایی که شهروندان این شهر هستیم از فضای زیبای آن لذت ببریم، ورزش و پیاده روی کنیم، هوای سالم تنفس کنیم، به دور از آلودگی های صوتی باشیم و کمی از استرس های روزانه خود کم کنیم. اما مدتی است که پارک های شهر گرگان به جای اینکه محلی برای استراحت و پیاده روی شهروندان باشند به پاتوقی برای استعمال مواد مخدر تبدیل ...
نکات کاربردی چمدان بستن برای پرواز و سفر هوایی!
چمدان بستن برای پرواز اگر برای اولین بار می خواهید سوار هواپیما شوید مطمئنا هیجان و استرس زیادی دارید. یکی از نگرانی های افراد نحوه چمدان بستن برای پرواز و رعایت محدودیت های حمل بار است. بسیاری از مسافران ممکن است اطلاع دقیقی از قوانین پرواز نداشته باشند و به همین دلیل موقع بستن چمدان گیج و سردرگم بشوند. در این مطلب قصد داریم بهترین و کاربردی ترین نکات چمدان بستن برای پرواز و نکات لازم ...
سرنوشت نامعلوم 7 میلیارد خون بهای حیات وحش ایران
چند روز تاخیر زایمان کنند. ظهرابی افزود: بنابراین تمام اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از بروز استرس در حیات وحش صورت گرفته ضمن اینکه مجدداً تاکید می کند پروانه شکار صادره برای شکار جنس نر صادر شده که در این فصل کاملاً از ماده ها و بره ها و بزغاله ها جدا هستند. پروانه شکار برای شکارچیان داخلی و خارجی صادر می شود و برای بومیان نیز سهمیه ای به قیمت بسیار پایین پیش بینی شده است. خبرسازی ...
چشم امید به کاهش استرس و اضطراب امتحان
به گزارش روابط عمومی رسانه ملی، دکتر محمد کاظم زاده (روانشناس ) در برنامه چشم امید امروز 12 خرداد درباره استرس و اضطراب در امتحان و شیوه مناسب درس خواندن در ایام امتحان با مخاطبان این برنامه صحبت می کند.وی در این برنامه توصیه هایی برای کاهش اضطراب پیش از امتحان برای دانش آموزان خواهد داشت و با والدین در باره نحوه برخورد با دانش آموزان برای کاستن از استرس های این دوره زمانی صحبت می کند. برنامه زنده چشم امید به تهیه کنندگی ایوب جمشیدی ، در 120 قسمت 60 دقیقه ای هر هفته روزهای شنبه تا چهارشنبه ساعت 14، از شبکه امید پخش می شود. ...
