سایر خبرها
ویژگی های آپدیت سیستم عامل اپل معرفی شدند
را نیز معرفی کرد. این سیستم عامل شامل ویژگی های مختلفی است که افراد را تشویق می کند از موبایل کمتر استفاده کنند؛ از جمله این ویژگی ها مزاحم نشدن هنگامیکه کاربر خواب است. همچنین این سیستم عامل همراه تایمرهایی ارائه می شود که اگر فرد مدت زمان زیادی را در اپلیکیشن های خاص بگذراند، آن را قفل کرده و به کاربر اجازه استفاده نمی دهد. این بخشی از برنامه انگیزش سلامت دیجیتال این شرکت ...
خواص عسل؛ از سلامت قلب تا درمان آلرژی ها + اینفوگرافی
توصیه می کنیم ابتدا عکس العمل بدنتان نسبت به عسل را تست کنید تا پس از آن بتوانید با خیال آسوده عسل مصرف کنید. با عسل بدنتان را در برابر بیماری ها واکسینه کنید آنتی اکسیدان ها به سیستم دفاعی بدن در برابر بیماری ها کمک می کنند و هر چه میزان آنتی اکسیدان ها بیشتر باشد، بدن مقاوم تر است. عسل آنتی اکسیدان های بدن را افایش می دهد و حفظ و ارتقا سلامت افراد کمک بسیاری می کند، استفاده ...
سه ورزش مناسب ماه رمضان/ ورزش های هوازی کدامند؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ،ورزش در ماه رمضان، از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل می کند. همچنین ورزش علاوه بر تاثیر مثبت بر توانایی های جسمانی، سهم زیادی در افزایش قدرت یادگیری و توانایی های ذهنی انسان دارد. از آنجا که امسال نیز ماه مبارک رمضان با تابستان همزمان شده است، روزه داران باید قدری بیشتر مراقب حفظ سلامت خود باشند. چرا که ممکن است علاوه بر روزه ...
راهکارهای طبیعی برای درمان واریس
مدیکال نیوز تودی، از جمله درمان های خانگی که به کنترل علائم واریس و بهبود آن کمک می کند می توان به موارد زیر اشاره کرد: ورزش کردن: انجام مرتب حرکات ورزشی جریان خون در پاها را تنظیم می کند. علاوه براین، ورزش در پایین ماندن فشار خون که خود فاکتور موثر در واریس است، نقش دارد. از جمله ورزش های مفید می توان به شنا کردن، پیاده روی، دوچرخه سواری و یوگا اشاره کرد. استفاده از جوراب واریس ...
فروزان: حالا با مهدی رحمتی رفیقیم
دلایل رفتنم به تراکتورسازی شخص زنوزی بود و در دو سالی که در گسترش بودم ارتباط خوبی داشتم. باید تشکر ویژه ای از زنوزی داشته باشم و از ایشان تشکر کنم که تراکتورسازی را خریدند و این باشگاه بعد از چندین سال که شرایط خوبی نداشت الان سر و سامان پیا کند. قطعا با آمدن ایشان مطمئن هستم تراکتورسازی به جایگاه اصلی اش خواهد رسید. با مربیان خوب خارجی که قرار است جذب شود و بازیکنان مطرح داخلی و خارجی که در حال جذب ...
یک پنجم از بزرگسالانِ جهان کم تحرک هستند
/> به گزارش سایت اطلاع رسانی سازمان جهانی بهداشت، دبیرکل سازمان جهانی بهداشت همچنین اظهار داشت: برای اینکه فعالیت جسمی داشته باشیم نیاز نیست به صورت حرفه ای ورزش کنیم. استفاده از پله به جای آسانسور یا خرید کردن با دوچرخه یا پیاده به جای استفاده از خودروی سواری قابل قبول است.
هفت خوراکی چربی سوز را بشناسید
ترکیبات مفید در بدن نهایت استفاده را ببرید. 2. جو دو سر راز موجود در جو، فیبر فراوان آن است. به جای استفاده از برنج، از خوردن جو دوسر همراه با شامتان لذت ببرید. این کار می تواند از ایجاد چربی در شکم جلوگیری کند. 3. چای سبز راز نهفته در آن ماده کاتچین است. براساس گفته های پروفسور کوین سی، کاتچین موجب افزایش متابولیسم و میزان سوزاندن چربی کبد می شود. برای ...
آیا باید بلافاصله بعد از ورزش پروتئین مصرف کرد؟
عضلات کمک کند. ورزش، به خصوص ورزش هایی که شدت زیادی دارند باعث ایجاد پارگی ریز در عضلات می شوند. از آن جایی که سلول های عضلانی از پروتئینی تشکیل شده اند، پروتئین برای ریکاوری عضلات بعد از ورزش استفاده می شود. مصرف پروتئین باعث می شود سلولهای جدید عضلانی ایجاد شود و این کار باعث بزرگتر و قدرتمند شدن عضلات می شود. مطالعات جدید نشان داده است که ورزشکاران می توانند میزان ...
چه کسانی درباره برجام و جنگ دروغ گفتند؟+ اسامی
هستند که یک شکل معیوب از برجام را به کشور تحمیل کنند، یک عده ای در داخل می گویند این نشود، جنگ می شود، نه آقا! این دروغ است، این تبلیغ به نفع دشمن است. اما چه کسانی در این چند سال به مردم درباره برطرف شدن جنگ توسط برجام، دروغ گفتند؟ نام سمت اظهارات مسعود سلطانی فر وزیر ورزش و جوانان پیروزی سیاسی در مذاکره با 1+5 سایه جنگ قریب الوقوع را از کشور برداشت [1] پس از ...
یادداشت | بازیگری در بحران
بر آن ها نیست. پرده ششم: اعتماد یه چهره ها ورود سلبریتی ها باعث بر انگیخته شدن هیجانات اجتماعی می شود و بسیاری از کسانی که شاید تا پیش از این به فکر کمک به زلزله زدگان نیفتاده بودند این بار با دعوت چهره های محبوب سینما و ورزش ویا سیاست مداران جنجالی بدون آنکه سابقه ذهنی از امانتداری، حسن نیت و تقیدات شرعی و انسانی این افراد داشته باشند بیش از 30 میلیارد تومان وجه نقد به حساب ...
حاشیه های غیرفوتبالی تیم کی روش
بازی با یونان که در رده بندی فیفا تیم چهل و چهارم است، بازی مناسبی بود و لغو آن لطمه زیادی به کی روش زد. ابتدا قرار بود این بازی در استانبول برگزار شود که به دلیل تنش بین یونان و ترکیه، یونانی ها حاضر نشدند به ترکیه بیایند و بازی به یونان منتقل شد. ایران و یونان بر سر تبلیغات دور زمین به مشکل برخوردند. یونان می خواست از تبلیغات شرکت های شرط بندی و نوشیدنی های الکی استفاده کند که ایران مخالفت کرد و در نهایت بازی لغو شد. هر دو طرف هم مدعی شدند از طرف مقابل غرامت خواهند گرفت. ...
لحظاتی که در مدرسه مشغول اجرای زنگ ورزشم از عمرم حساب نمی شود
تربیت بدنی و سلامت وزیر تشکر می کنم. وی با اشاره به روند حضور خود در داوری، الگویش را معلم ورزش دوران دبیرستانش معرفی کرد و گفت: کاریزمای ایشان که یک داور و یک کارشناس خوب امر داوری بود مرا مجذوب داوری کرد و من همان دوران در اولین دوره کلاس داوری درجه سه که در مشهد برگزار شد، حاضر شدم و پله پله با علاقه جلو آمدم که به نظرم نسل داوران موفق فوتبال خراسان از همان دوران رقم خورد که همگی با هم ...
سکوت بیماران جنسی و موانع دادرسی کودک آزاری
کودکان فقط حافظه خوبی داشته باشند یا ریاضیات و ...را یادبگیرند، بلکه بچه ها در مدرسه باید به شکل همه جانبه آموزش ببینند. حتی خلاءهای خانوادگی آنها می تواند در مدرسه شناسایی شود و مورد بررسی قرار بگیرد. افراد فاقد سلامت روانی کافی ممکن است در همه جای دنیا دیده شوند اما مساله مهم اینجاست که ما چه قدر در برابر آنها مجهز شده ایم؟. یک روان درمانگر کودک: احتمال شناسایی متجاوزان با استفاده از تست ...
سردردتان را بشناسید و درمانش کنید
علت های به وجود آمدن سردرد در روزه داران است. این نوع سر درد معمولاً در افراد لاغر یا کسانی که از قبل دچار مشکل خستگی زودرس بوده اند، رخ می دهد؛ برای رفع این مشکل اشخاص باید از مواد غذایی مقوی مانند فالوده سیب، بادام، مویز، شیره انگور، کاهو با سکنجبین، انجیر خشک و در غذاها از نخودآب و گوشت گوسفندی استفاده کنند؛ مصرف حداقل هفته ای یک تا 2 بار، گوشت کبابی گوسفندی برای مبتلایان به این نوع سردرد ...
قلیان تهدید دخانیاتی قرن 21
، بسته به میزان مصرف به دلیل رسوب مواد سرطان زا در مخاط دهان و بلع گزارش شده است. این نوع سرطان در افرادی که به صورت توام از الکل و مواد دخانی مصرف می کنند شیوع بیشتری دارند. باورهای نادرستی درباره بی خطر بودن مصرف قلیان برای قلب و سلامت جسم و روان وجود دارد که تاکید می کنند عبور دود از آب باعث سم زدایی آن می شود. وجود اسانس میوه ای نیز به گسترش قلیان در جامعه دامن می زند. هرچند میزان ...
نکته بهداشتی: حفظ آمادگی بدن در محل کار
برای مقابله با اثرات منفی نشستن بیش ازحد در محل کار به این توصیه ها عمل کنید: - هر ساعت برای چند دقیقه بایستید تا عضلات بدون استفاده تان به کار بیفتد. - هرروز برای 30 دقیقه روی توپ بدن سازی (stability ball) بنشینید تا عضلات تنه ای تان را به کار بیندازید. - ملاقات کاری را به جای نشستن پشت میز به صورت پیاده روی انجام دهید تا خلق وخو، تمرکز و جریان خونتان بهبود پیدا ...
اگر محرومیت پرسپولیس لغو نشد/ روزی برای پایان رویا فروشی
به گزارش سایت روزنامه گل، اگرچه مدیران پرسپولیس وعده داده اند که به زودی تکلیف نهایی اعتراض این باشگاه به دادگاه عالی ورزش روشن خواهد شد و بالاخره معلوم می شود پنجره نقل وانتقالاتی سرخپوشان باز می شود یا نه، اما اخیرا این خبر در سطح وسیعی منتشر شد که فرجام خواهی باشگاه ایرانی رد شده و پرسپولیس تا زمستان نمی تواند یار بگیرد. البته تا لحظه تنظیم این مطلب هنوز خبر رسمی در این مورد منتشر نشده، اما ...
توجه به حقوق زنان و خانواده تکلیفی همه دستگاه های اجرایی است
صوم القلب خیر من صیام اللسان و صوم اللسان خیر من صیام البطن یعنی روزه قلب بهتر از روزه زبان است و روزه زبان بهتر از روزه شکم است. وی در این باره اضافه کرد: امیدوارم همه ما توفیق این را داشته باشیم تا از ایام میهمانی خداوند به خوبی استفاده کنیم و در جهت پیشرفت کشور آن هم در زمینه های فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی نقش اساسی و مهمی داشته باشیم. ابتکار با بیان اینکه همه مسئولان باید ...
مخالفت هیئت رئیسه مجلس با سفر 6 نماینده به بازی های جام جهانی
درخواست وزارت ورزش و جوانان می خواهند این سفر را انجام دهند در صورتی که این اقدام خلاف عرف و قانون است. وی افزود: وزارت ورزش و جوانان باید این درخواست خود را برای حضور نمایندگان به هیئت رئیسه مجلس ارائه می کرد زیرا فراکسیون ها جایگاه رسمی در خانه ملت ندارند. باید از سوء استفاده برخی فراکسیون های داخلی مجلس جلوگیری شود و در این شرایط ضرورتی هم برای حضور نمایندگان مجلس در جام جهانی وجود ندارد. اخبار روز را با جامعه خبر بخوانید. ...
زارعی: با برنامه فردوسی پور شیفته فوتبال شدم
گذاشته است؟ امروز همه دیگر می دانند که ورزش در سلامت جسم و روح نقش اساسی دارد و من هم از این قاعده مستثنی نیستم. این موضوع باعث شده که آمادگی جسمی نسبتا مناسبی داشته باشم که به نظرم در زمان کار کمک زیادی به من می کند. از طرفی برای یک بازیگر به دلیل آنکه جسم یکی از ابزار کارمهم او است آمادگی جسمانی اهمیت بسیار زیادی دارد. یک مثال برایتان می زنم؛ آقای جمشیدخان هاشم پور در جوانی اکثر صحنه ...
تیم ملی نوجوانان تکواندو در غرفه وزارت ورزش وجوانان نمایشگاه قرآن حاضر شد
به گزارش ایران آنلاین به نقل از پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، امیر ولی پور که 5 سال است به عضویت تیم ملی تکواندو درامده و مدال طلای بازی های جهانی تنیس را در کارنامه ورزشی به خود به ثبت رسانده است توضیح می دهد که غرفه وزارت ورزش و استقبالی که هم اکنون مشاهده می شود بیانگر علاقمندان به ورزش است و من امیدوارم در سالهای اینده هم شاهد برپایی این نمایشگاه باشیم. عضو تیم ملی تکواندو ...
غیرت ایرانی همیشه زبانزد بوده است/ ملی پوشان باید از جام جهانی برای معرفی فوتبال ایران استفاده کنند
به گزارش ایران آنلاین به نقل از پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، مهدی پاشازاده گفت: از لحاظ فرهنگی حضور تیم ملی فوتبال ایران در جام جهانی اهمیت ویژه ای دارد چرا که این رویداد مورد توجه جهانیان است بنابراین حرکت و رفتار هر بازیکن ایرانی باید معرف فرهنگ و تمدن غنی کشورمان باشد و آن چه که از بعد فنی نیز اهمیت بیشتری دارد همین حضور متناسب با فرهنگ ایرانی است که امیدوارم در تحقق این هدف موفق باشیم ...
11 باور اشتباه درباره قدرت مغز
هر وقت که نتوانستید از پس کار سختی بربیایید یا باید تصمیم دشواری بگیرید نقاشی بکشید. نقاشی کشیدن باعث فعال سازی هر دو نیمکره ی مغز شده و سریع تر می توانید به راه حل برسید. مطالعات نشان داده بچه ها اگر در دفترشان نقاشی کنند یا حتی خط خطی کنند، ریاضی را بهتر یاد می گیرند و اطلاعات را سریع تر به خاطر می سپارند. پس 10 تا 20 دقیقه نقاشی کنید، از دست غیر مسلط خود استفاده کنید. مثلا اگر چپ دست ...
متخصص تغذیه با تاکید به رعایت برخی نکات غذایی در ماه رمضان درباره افرادی که هرگز نباید بدون سحری روزه ...
و کنسروها برای سلامتی مضر است همچنین مصرف این گونه مواد غذایی باعث تشنگی در طول روز شده، لذا افراد باید در وعده سحر حتما از مواد غذایی کم نمک استفاده کنند، یکی از راه ها برای از بین بردن عادت نمک خوردن، حذف نمکدان از سفره است تا به نبود آن عادت کنند. فرح بخش با اشاره به اینکه نوجوانانی که برای اولین بار روزه می گیرند، باید به نوع فعالیت خود توجه کنند، عنوان کرد: فعالیت زیاد در طول روز ...
"قلیان" تهدید دخانیاتی قرن 21
.... وجود اسانس میوه ای نیز به گسترش قلیان در جامعه دامن می زند. هرچند میزان شیوع بیماری های قلبی در افراد مسن نسبت به جوانان بیشتر است، اما در سال های اخیر شیوع این بیماری ها در جوانان نیز افزایش داشته است. مصرف دخانیات در افراد ورزشکار نیز عوارض خود را به دنبال دارد و این باور که اگر فردی دخانیات مصرف کند و همزمان ورزش کند، از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در امان است، صحت ندارد. ...
فشار نهاد های بین المللی بالاخره جواب داد، استعمال دخانیات در همه ورشگاه های جام جهانی ممنوع اعلام شد!
به گزارش ورزش 11، کشور روسیه به لحاظ اعمال قوانین سفت و سخت در ارتباط با دخانیات و همچنین مواد مخدر خیلی در اوضاع مطلوبی به سر نمی برد، چرا که سود حاصل از چنین تجارتی برای آنها قابل توجه بوده و هرساله به دنبال گسترش و آزادسازی هرچه بیشتر آن می باشند. یکی از نگرانی های سازمان های بین المللی در ارتباط با جام جهانی؛ آزادی استعمال دخانیات در ورزشگاه های این رقابت ها بود که روسیه بی توجه به ...
تا پایان سال 1400 تمامی خدمات دولت به صورت الکترونیک ارائه می شود
96 پیش بینی شده بود . رئیس سازمان اداری و استخدامی کشور با بیان اینکه در دوره جدید نیز برنامه جامع اصلاح نظام اداری را برای یک دوره 3 ساله با هدف گذاری های مشخص پیش بینی کرده ایم، افزود: این طرح شامل 10 محور است که البته 8 محور آن همان محورهای برنامه گذشته است و دو محور ارتقای سلامت نظام اداری و مقابله با فساد و ارتقای بهره وری در نظام اداری بر آن افزوده شده است . انصاری با ...
برانکو: وحید امیری را حفظ کنید و سروش رفیعی و مهدی ترابی برای پرسپولیس بگیرید
پرسپولیس برانکو در حال حاضر برای تقویت خود در فصل آینده با مهدی شیری به توافق رسیده است و با توجه اینکه دادگاه عالی داوری ورزش هنوز رأیی در مورد فعالیت سرخپوشان در فصل نقل وانتقالات لیگ برتر صادر نکرده است، هنوز مشخص نیست آنها چه زمانی می توانند از بازیکن جدید خود استفاده کنند. برانکو در واقع شیری را به عنوان جانشین صادق محرمی انتخاب کرده است که قصد دارد به زودی لژیونر شود و روی نفرات جدا شده ...
جدی و بانشاط + عکس ها
تیم ملی فوتبال ایران آخرین جلسه تمرینی خود را در ترکیه برگزار کرد. بانک ورزش تیم ملی فوتبال ایران با انجام آخرین جلسه تمرینی خود در کمپ بشکیتاش، به اردوی شانزده روز خود در ترکیه پایان داد. این تمرین از ساعت 9:30 به مدت 90 دقیقه برگزار شد. کادر فنی با استفاده از حداکثر زمان ممکن، با انجام تمرینی جدی و در عین حال با نشاط بازیکنان را یک گام دیگر به میزان آمادگی مدنظر خود ...
نقاط ضعف و قوت نمایشگاه قرآن
. وی بازدید مدیران تصمیم گیر وزارت ورزش وجوانان از فضای نمایشگاه را یکی دیگر از برنامه های این غرفه دانست و اظهار داشت: در این مدت ورزشکاران و فدراسیون های شاخص به همراه مدیران تصمیم گیر از فضای نمایشگاه بازدید کردند که این حضور قهرمانان ورزشی با استفاده از ظرفیت های رسانه ای و پیام سازی و انتقال آن به دیگر نوجوانان بسیار موثر واقع شد. خاکی با اعلام اینکه در طول نمایشگاه هر شب ...