خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا همه آب های بسته بندی، آب معدنی هستند؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از تسنیم، آب همواره به عنوان عنصر حیاتی در زندگی مهم بوده است ولی لازم است نکاتی در رابطه با آبهای آشامیدنی و معدنی سالم و مجاز ذکر شود تا افراد جامعه در انتخاب و مصرف این مایع حیاتی حساسیت بیشتری داشته باشند زیرا ممکن است برخی از آب های حتی معدنی، سالم نبوده و حاوی سموم و میکروب های مضر برای سلامت انسان باشند. مدیر آزمایشگاه کنترل غذا و داروی دانشگاه علوم ...
سالمونلوز یک عفونت غذایی کلاسیک/ باکتری سالمونلا خطری جدی برای سلامت انسان است
اظهار کرد: با افزایش بی رویه جمعیت، تهیه غذای کافی به عنوان مهمترین مسئله پیچیده و بحرانی کشورهای مختلف جهان به ویژه کشورهای جهان سوم که ایران جزو این کشورهاست به شمار می رود. وی افزود: علاوه بر مسئله کمبود مواد غذایی، در این کشورها اخیر مسائلی همچون عدم رعایت موازین بهداشتی در طول تهیه، تبدیل، نگهداری، توزیع و مصرف این مواد و همچنین مدیریت بهداشتی صحیح نیز مزید بر علت شده و باعث کاهش ...
نگاهی به اصول طب سنتی در ماه مبارک رمضان
محقق طب اسلامی در خراسان جنوبی با بیان اینکه مصرف ماست، نوشابه و مواد خام مانند؛ سالاد همراه غذای پختنی مناسب نیست، افزود: خورشت ها نباید زیاد چرب باشند و بهتر است با استفاده از نان سنگک یا نان های محلی استفاده شود. نواب زاده با اشاره به اینکه مصرف نان با این نوع غذاها بسیار مناسب تر از مصرف برنج است، تصریح کرد: در صورت استفاده از برنج نیز از باید برنج مرغوب ایرانی استفاده کنند و استفاده از ...
ابهام در سلامت نان های سنتی
است که در طول این مدت وجود آنزیم های مخمر منجر به شکستن مولکول ها و در دسترس قرار گرفتن ریزمغذی های موجود در آرد گندم می شود و آنها را قابل استفاده می کند. علاوه براین، خمیرمایه خود منبع قابل توجهی از ویتامین ها و مواد مغذی موردنیاز بدن است که در صورت استفاده از آن در تولید نان، کیفیت این محصول افزایش یافته و بخش قابل توجهی از نیاز تغذیه ای سلول های بدن رفع می شود. به گفته کارشناسان ...
برداشت گل گاوزبان از سطح 22 هکتار از مزارع منطقه الموت آغاز شد
مواد غنی از اسیدهای چرب می باشد. نوروزیان اضافه کرد: گاوزبان دارای ویتامین C است و طبیعت گرم و اثر آرامش بخش و مقوی تمام بدن و بالا برنده فشار خون دارد و خاصیت معرق و مدر ادار آور برای جوش های چرکین دهان اطفال، برفک، بازکننده کیسه صفرا و ازبین برنده اخلاط سوخته، امراض سودا آوری، درمان سرخک و مخملک موثر است. وی اظهار داشت : این گیاه در مناطق کوهستانی سردسیر و نیمه مرطوب که در ...
چگونه بفهمیم کبدمان خوب کار می کند یا نه؟
لیتر خون در هر دقیقه از طریق کبد فیلتر می شود. 3) تفکیک مواد مغذی از مواد زاید، سم زدایی، تجزیه مواد شیمیایی و یا تبدیل مواد شیمیایی سمی و غیرقابل دفع به مواد غیرسمی و قابل دفع (متابولیزه کرده و غیرفعال کردن سموم) از کارکردهای کبد است. 4) یک کبد سالم قادر است 100 درصد باکتری ها و سموم را پیش از آنکه به جریان عمومی خون بدن راه یابند، از بدن دفع کند. 5) کبد در حفظ تعادل و تنظیم ...
کاهش رشد جنین در بارداری، علت
توسط مادر سبب عقب ماندگی ذهنی، ناهماهنگی حرکتی، حافظه و زبان معیوب و از همه مهم تر بیش فعالی کودک می شود. عامل دیگری که اکثر افراد فکر می کنند خیلی تاثیرگذار نیست، مصرف سیگار می باشد. نیکوتین که ماده اعتیاد آور توتون سیگار است، باعث می شود جفت به صورت غیرطبیعی رشد کند و این امر، انتقال مواد غذایی را به جنین کاهش می دهد و باعث کم وزنی جنین می گردد. از سوی دیگر، سیگار کشیدن تراکم ...
سفیدی که طبیعت را به خاک سیاه نشانده
بی توجهی به آن می تواند پیامدهای منفی جبران ناپذیری برجا گذارد. بر اساس مطالعات انجام شده، تجزیه پلاستیک در محیط های آبی ممکن است تا صدها سال به طول انجامد و روند تجزیه این مواد هم در مراکز دفن، بسیار طولانی خواهد بود. پژوهش ها نشان می دهد متوسط طول عمر مفید یک کیسه پلاستیکی در دست مصرف کننده 12 تا 20 دقیقه است در حالی که مدت زمان لازم برای تجزیه آن به شکل دقیق، قابل تخمین نیست. ...
نگرانی بیماران؛ خوشحالی دلالان
سلامت نیوز : افزایش 9 درصدی قیمت دارو در سال 97، صبح دیروز تیتر خبرگزاری ها شد، خبری با اما و اگرهای فراوان که موجی از نگرانی را بین بیماران و خانواده هایشان به وجود آورد. بهانه ای که باعث شد به یکی از داروخانه های مطرح پایتخت سر بزنیم و بازتاب انعکاس این خبر را بین بیماران این داروخانه ببینیم؛ داروخانه ای که در حاشیه اش دلالان دارو مدت هاست جولان می دهند، دارو می خرند و دارو می فروشند و درست مثل ...
غذاهایی که برای پوکی استخوان مضرند
قلبی عروقی با مصرف زیاد نمک، هر چه میزان نمک مصرفی فرد بیشتر باشد، دفع کلسیم در ادرار و عرق فرد نیز بیشتر می شود. استفاده زیاد گوشت قرمز: رژیم غذایی غنی از گوشت و پروتئین ها نیز برای استخوان ها ضرر دارد. در جریان هضم مواد غذایی، پروتئین های حیوانی اسیدهایی هم چون اسید فسفریک، سولفوریک و غیره آزاد می کنند که PH بدن را تغییر می دهد.هر چهPH بدن اسیدی تر باشد، مواد معدنی بیشتری در استخوان ها از دست می رود. ایلنا ...
6 مزیت شگفت انگیز تنفس عمیق
قرار دهید. در این وضعیت به آرامی نفس بکشید و مطمئن شوید که در حین تنفس معده اندکی بالا بیاید. پس از فرو بردن هوا یا عمل دم نفس خود را یک تا دو ثانیه نگه دارید. سپس عمل بازدم را به آرامی انجام داده و اجازه دهید معده پایین برود. این تکنیک را تکرار کنید تا کم کم آرامش بر شما غلبه کند. حذف سموم از بدن: دی اکسید کربن در واقع همان سمومی است که در فرایند متابولیسم از بدن بیرون می آید و باید به ...
نشانه های اولیه ابتلا به بیماری پارکینسون
و کند شدن حرکات بدن در صورت ابتلا به بیماری پارکینسون، در انتظار سفتی و انعطاف ناپذیری غیرطبیعی در مفاصل خود، همراه با ضعف عضلاتی که برطرف نمی شود و انجام کارهای روزانه مانند پیاده روی، مسواک زدن دندان ها، بستن دگمه های پیراهن یا قطعه قطعه کردن مواد غذایی را سخت و دشوار می سازد، باشید. اگر شما در هنگام پیاده روی، بازوهایتان را دیگر حرکت نمی دهید و اینگونه به نظر می رسد که ...
کاهش وزن با مارچوبه/غذایی کم کالری و سرشار از آب
برای اثبات این فرضیه هنوز به مطالعات گسترده تر و دقیق تری نیاز دارند. در هر صورت، استفاده از سبزی های سرشار از پتاسیم مانند مارچوبه، قطعا یکی از راه های مطلوب برای کنترل کردن فشار خون است. درحال حاضر، مطالعات دقیقی درباره اثرگذاری مارچوبه بر کاهش وزن انجام نشده اند. با این حال، مارچوبه دارای خاصیت های ویژه ای است که می توانند برای کاهش وزن نیز مفید باشند. اول از همه، مارچوبه ...
این 7 سبزی دشمن اصلی سرطان هاست
. کنگر فرنگی کنگر فرنگی سرشار از فیبر است و هر تکه از آن حدودا 10 گرم فیبر به بدن می رساند. بنابراین، کنگر فرنگی را می توان از بهترین گزینه ها برای افزودن به وعده غذایی شام تلقی کرد. کنگر فرنگی، منبع خوبی برای دریافت فولات، ویتامین K و منیزیم محسوب می شود و همچنین پلی فنول های مهمی دارد که در کاهش خطر ابتلا به سرطان موثر هستند. شما می توانید کنگر فرنگی را به صورت پخته شده، تفت داده یا گریل شده مصرف کنید. رکنا ...
با این 9 سلاح غذایی به جنگ افسردگی بروید/ 10 پیشنهاد دم دستی برای شادی و نشاط
تواند این کمبود را رفع کند اما راه حل سالم تر مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین B است. ماهی هایی مانند قزل آلا و تُن حاوی مقادیر زیادی ویتامین هستند، همچنین پنیر سوئیسی، اسفناج، فلفل دلمه ای، سخت پوستان، گوشت بدون چربی، تخم مرغ و شیر کم چربی نیز از جمله مواد غذایی غنی مخصوصاً از لحاظ ویتامین های خانواده ی B هستند. 3. تنظیم اهداف برای زندگی هم راه بسیار مناسبی برای درمان افسردگی بدون دارو ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای کنکوری ها
عادت دارند به گونه ای که می توان گفت به خوردن چای و قهوه اعتیاد دارند و اگر چندین ساعت نتوانند این موارد را مصرف کنند قطعا سردرد دارند و به شدت خواب آلود هستند. برای اینکه سر جلسه امتحان خواب آلود نشوید و سردرد نگیرید لازم است یکی دو هفته مانده به آزمون، مصرف این نوشیدنی ها را به حداقل برسانید، می توانید دمنوش های آرامش بخش مانند گل گاو زبان را جایگزین چای و قهوه کنید.صبح روز آزمون همراه با صبحانه ...
4 جایگزین طبیعی برای قند
بدن می شود، اما در نهایت از طریق کلیه ها و بدون تغییر دفع می شود. مطالعات نشان داده اند که اریتریتول بسیار امن است. با این وجود، همانند الکل قندهای دیگر، اریتریتول در صورت مصرف بیش از حد در یک وعده می تواند موجب مشکلات گوارشی شود. اریتریتول از مزه ای بسیار شبیه به قند برخوردار است، اگرچه ممکن است یک اثر و طعم ثانویه ملایم نیز داشته باشد. به نظر نمی رسد اریتریتول دارای فواید سلامت ...
سبزی با هزاران خاصیت برای سلامت عمومی بدن
می شود. بنابراین، می تواند رادیکال های آزادی که در حین متابولیسم ترکیبات سمی به وجود می آیند را سرکوب کند، سموم را از سلول های کبد بیرون بکشد و حتی به بازسازی سلول های آسیب دیده کبد نیز کمک برساند. مطالعات نشان داده اند که سیلیمارین می تواند طول عُمر را هم در افراد مبتلا به سیروز کبدی افزایش بدهد. به دفع سرطان کمک می کند بعضی از مواد مغذی ذاتا می توانند متحدان قدرتمندی برای ...
6 ماده غذایی برای سلامت مردان
این 6 ماده غذایی سلامت پورستات در مردان را ضمانت می کند. یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای تقویت سلامت پروستات انجام بدهید، استفاده از پروتئین های گیاهی به جای گوشت های قرمز و فرآورده های گوشتی است. لوبیا و دانه چیا، دو مورد از منابعی هستند که مقدار زیادی پروتئین و مواد مغذی حیاتی به بدن می رسانند. برای مثال، هر فنجان از لوبیای سیاه حاوی 15 گرم پروتئین و 15 گرم فیبر است که در ...
علائم بارداری پسر (2)
است که در شرایط استرس سطح هورمون هایی همچون کورتیزول و تستوسترون در بدن مادر افزایش پیدا می کند که روی تخمک اثر گذاشته و باعث می شود راحت تر توسط اسپرم بارور شود. 4. اگر دریافت کالری روزانه شما بالاتر باشد مطالعه ای که در انگلستان انجام شده است نشان داده هر چه میزان مصرف کالری در طی روز توسط مادر بالاتر برود شانس پسر شدن جنین اش هم بیشتر می گردد. بر اساس این مطالعه مادرانی که ...
چرا بعد از غذا خوردن کمردرد می گیریم؟
کمردرد خود را نشان دهند. به عنوان مثال غذاهای بسیار تند می توانند باعث سوزش معده و بدتر شدن کمر درد شوند. 2-التهاب کیسه صفرا و سنگ های صفراوی کیسه صفرا در زیر کبد قرار دارد که وظیفه ذخیره و پخش صفرا را بر عهده دارد. این مایع در هضم چربی به بدن کمک می کند. کیسه صفرا می تواند دچار التهاب شود، به خصوص اگر در حفره های آن سنگ صفرا تولید شود. خوردن غذاهای چرب می تواند یک ...
درمان های خانگی بواسیر
اگر آنها به اندازه کافی بزرگ باشند و یا به اندازه کافی نزدیک به مقعد باشند آنها ممکن است در طول اجابت مزاج متورم شوند. هموروئیدهای خارجی در منطقه باز اطراف رکتوم رخ می دهد اگر آنها به شدت تحریک شوند و لخته در زیر پوست ایجاد شود آنها می توانند یک توده سخت ایجاد کنند که به آن هموروئید ترومبوزه نامیده می گویند. در صورت شک به یک هموروئید، آن مهم است که نشانه های این بیماری را ...
شربتی که سلامت قلبتان را تضمین می کند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ شربت به لیمو حاوی انواع ویتامین های A ، C ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1 ،B2 ، B6، کلسیم، منیزیم، سدیم، پتاسیم، کربو هیدرات، فیبر، پروتئین، مس، روی، آهن و آنتی اکسیدان است. برای بررسی خواص شربت به لیمو و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن ...
مصرف این خوراکی ها شما را به مرور می کُشد
تر از شیر گاو است، محصولات لبنی بر جذب کم مواد مغذی و ابتلا به میگرن، التهاب مفاصل، سرطان، آلرژی و آسم تاثیر مستقیم دارند، بنابراین بهتر است به جای شیر گاو از شیر نارگیل یا بادام استفاده کنید. کباب صرف نظر کردن از بوی کباب دشوار است، مواد شیمیایی که طی فرآیند کباب کردن، وارد گوشت می شوند با خطر ابتلا به سرطان پانکراس و سرطان پستان همراه است، سعی کنید مصرف کباب را محدود کنید یا ...
دردهای مزمن را با مسکن های طبیعی درمان کنید!
نیست اما مصرف طولانی مدت آن ها ارزش ها و خواص بسیار فراتر از مصرف طولانی مدت مسکن ها برای بدن دارد. روغن زیتون یکی از ضدالتهاب های طبیعی و البته پرطرفدار روغن زیتون است که در کاهش دردها و التهاب های مزمن تاثیر قابل توجهی دارد. براساس تحقیقات انجام شده، روغن زیتون بخش قابل توجهی از این خواص خود را مدیون ترکیبی به نام Oleocanthal است که تاثیری مانند داروهای NSAID یعنی همان ضد التهاب ...
آشنایی با بیماری کم ماهیچگی یا سارکوپنیا
واسطه تغییرات در حس چشایی، مشکلات دندان، لثه و بلع، یا دشواری در خرید و پخت و پز بیشتر مورد توجه قرار می گیرند. برای کمک به جلوگیری از کم ماهیچگی دانشمندان مصرف 25 تا 30 گرم پروتئین در هر وعده غذایی را توصیه کرده اند. التهاب پس از یک آسیب دیدگی یا بیماری، التهاب سیگنال هایی را به بدن برای پارگی و سپس بازسازی گروه های سلول های آسیب دیده ارسال می کند. بیماری ...
فواید گریه کردن و اشک ریختن برای سلامتی
...: 1-هنگامی که ما دچار استرس هیجانی می شویم، مغز وبدن ما شروع به تولید ترکیبات شیمیایی و هورمونهای خاصی میکند. گریه کردن کمک میکند تا این ترکیبات شیمیایی زائد که نیازی به آنها نیست از بدن حذف گردند. 2-اشکهای احساسی در واقع مواد سمی ای که در پی استرس هیجانی در خون تجمع می یابند را از بدن دفع میکند. 3-اشکهای احساسی سطح منگنز بدن را کاهش میدهند. این مواد معدنی بروی ...
روش های کاهش وزن مبتلایان به تنبلی تخمدان (5)
سوی دیگر باید این مساله را نیز در نظر داشته باشید که کاهش وزن با وجود مقاومت به انسولین سخت تر است چراکه این وضعیت گرسنگی و میل به خوردن را در فرد مبتلا افزایش می دهد. بهترین راه برای از دست دادن وزن در مبتلایان به سندرم تخمدان پلی کیستیک خلاص شدن از شر مقاومت به انسولین است چون اگر سلول های بدن تان نسبت به این هورمون حساس باشند شما هم درست مانند یک فرد عادی می توانید وزن کم کنید. ...
7 غذای گیاهی که خون تان را تصفیه می کنند!
سلامت نیوز : خون مسئول حمل و نقل عناصر به سلول های بدن شما است و وظایف از جمله حمل مواد زائد حاصله از متابولیسم سلولی به دستگاه های دفع، انتقال ترکیبات و مواد مترشحه از غدد داخلی به بافت های مربوطه، پخش حرارت به تمامی نقاط بدن، به طوری که گرمای بدن همیشه ثابت بماند و کمک به ایجاد ایمنی به منظور دفاع در برابر بیماری ها را به عهده دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت از ...
رایج ترین راه درمان جوش که تو زرد از آب درآمد
.... درکنار درمان های دارویی، مصرف مواد غذایی سالم شامل انواع میوه و سبزیجات تازه، پرهیز از خوردن مواد غذایی شیرین، پرچرب و سرخ شدنی، خودداری از عصبانیت و استرس و شرکت در کلاس های مدیتیشن و یوگا، انجام ورزش منظم، استحمام روزانه با میزان استاندارد آب و تعویض ملحفه و روبالشتی ها به شکل هفتگی و نوشیدن به میزان کافی آب در طی روز نقش به سزایی در داشتن پوستی صاف و بدون جوش داشته باشد. ...
