سایر منابع:
سایر خبرها
علائم سرطان در افراد، خانم ها بدانند
...، این محققان گزارشات سلامت حدود 800 هزار فرد بزرگسال را در کالیفرنیا که بین سال های 2000 تا 2009 مبتلا به سرطان تشخیص داده شده بودند و تا سال 2012 تحت نظر بودند را مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند منابع مالی تاثیر زیادی بر شانس زنده ماندن فرد نداشته است. بلکه در عوض حمایت های زوج از فرد بیمار، نظیر همراهی وی تا مطب پزشک، آماده کردن وعده های غذایی مغذی، و اطمینان از مصرف داروی فرد بیمار تاثیر دارد. گومز در ادامه می افزاید: بیماران سرطانی متاهل از حمایت احساسی همسر برخوردارند که همین مسله موجب کاهش میزان استرس و افزایش شانس زنده ماندن وی می شود. ...
چه تعداد فرزند داشته باشیم؟
بسیاری از خانواده ها بر این عقیده هستند که یک فرزند کافی نیست. اما بسیاری نیز نظری بر خلاف این حرف دارند ، رسانه ها و مجلات نیز افراد را به داشتن یک فرزند تشویق می کنند زیرا فرزند بیشتر برای والدین استرس بیشتری به همراه خواهد داشت. زن و مرد زمانی باید اقدام به آوردن بچه ی دوم کنند که آمادگی کامل داشته باشند. داشتن فرزند دوم سیلویا، طراح جواهرات و مادر نیک 6 ساله، می گوید: داشتن ...
عاشق شدن چه کاری با بدن تان میکند
پرده برداشتن از این سحر و جادوی عشق و "بلایی” بوده اند که این احساس بر سر بدن می آورد.عشق دقیقا چیست؟ آیا قابل اندازه گیری است؟ آیا می توان آن را از طریق اسکن کردن مغز یا آزمایش کردن خون بررسی کرد؟ آیا می توان مثلا با عکس برداری "ابتلای بیمار به عشق” را تشخیص داد؟ ضربان قلب تان زیاد شده است و بی قرار هستید؛ انگاری صدها پروانه در معده تان در حال پرواز هستند – شاید این علائم را در نخستین حس ...
6 راه برای افزایش میل جنسی (3)
برسد ولی میزان اعتماد به نفسی که هر کس در وجود خود احساس می کند در میزان میل جنسی اش اثرگذار است. رژیم غذایی نامناسب و نداشتن ورزش و فعالیت بدنی نه تنها روی تصویری که شما از بدن خود دارید تأثیر می گذارد بلکه باعث می شود میل جنسی تان نیز کم شود. 6. مدیتیشن مهم نیست که بدن تان چقدر سالم است چون اگر استرس داشته باشید نمی توانید رابطه زناشویی با کیفیتی را با همسرتان تجربه کنید. این مسئله به خصوص در مورد خانم ها صدق می کند. اگر می خواهید درباره مدیریت روابط جنسی در تعطیلات بیشتر بدانید، ادامه مطالب این بسته را در این صفحه ببینید. ...
علائمی که می گویند قلبتان درست کار نمی کند
اضطراب خیلی زیاد دارند بیشتر در معرض بیماری های قلبی هستند. اضطراب می تواند از زندگی استرس برانگیز و یا اختلالات متعدد دیگری ناشی شود که شامل اختلال پانیک و فوبیا می شود. بعضی از تأثیرات اضطراب بر قلب عبارتند از: تاکی کاردیا (ضربان تند قلب)، افزایش فشارخون و کاهش ضربان قلب. از دست دادن هوشیاری یا غش کردن احساس سبکی در سر و از دست دادن هوشیاری در میان بیماران قلبی بسیار شایع است. وقتی ...
رژیم های غذایی ضد افسردگی
در اینجا 9 گزینه غذایی که مصرف آنها با افزایش سطح خلق و خو و پیشگیری از بروز افسردگی مرتبط هستند، بیشتر معرفی شده اند: زغال اخته: دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که باعث کاهش استرس اکسیداتیور در بدن می شود. استرس اکسیداتیو یکی از ویژگی های اصلی بیماری افسردگی است. خواص آنتی اکسیدانی این میوه همچنین از رشد سلول های جدید حمایت می کند و راهی برای درمان افسردگی است. موز: غنی از ...
شادی در تهران؟!
نتیجه نقش بسزایی در احساس شادی و آرامش به شهروندان دارد. شهرسازی منطبق بر معماری معنوی و بومی، برنامه ریزی و طراحی اصولی شهری و صد ها عامل دیگر می تواند در شکل گیری نشاط اجتماعی تاثیرگذار باشند. با توجه به پیشرفت تکنولوژی و ماشینی شدن شهر ها اضطراب و استرس بخشی از جدانشدنی زندگی شهروندان شده است حال این هنر طراحان شهری است که این میزان نگرانی و استرس را در سطح جامعه تقلیل دهند و شهر ها را شاد کنند ...
مدیریت روابط زناشویی، زوجین در تعطیلات
جنسی میان همسران هستند. سومین مطلب از بسته مدیریت روابط جنسی در تعطیلات به شما می گوید که با استفاده از کدام عوامل طبیعی می توانید میل جنسی خود را تقویت کنید. چهارمین مطلب از بسته مدیریت روابط جنسی در تعطیلات به تأثیر متقابل استرس و روابط زناشویی می پردازد. پنجمین مطلب از بسته مدیریت روابط جنسی در تعطیلات شما را با انواع و اقسام انتخاب هایی که برای پیشگیری از ...
مجرد ها یا متاهل ها ؛ کدام خوشبخت ترند ؟
مشاهده می شد، در کشورهای رو به توسعه یا سنتی تر نیز جای خود را گشوده است. مبنای این جابجایی نیز، چیزی جز تحول در مناسبات اجتماعی و انسانی نیست. از منظر بیولوژیک، هم زیستی یا همکاری امری بسیار انرژی بر است. مغز ما در جمع یا در برابر دیگری، مدام در حال محاسبه و تنظیم رفتار، گفتار، حرکات بدن و زبان اشاره است تا مانع هر واکنش یا داوری ناخواسته شود. روشن است که بعضی ها راحت تر با زندگی بدون ...
مزایای تنفس عمیق برای سلامت
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد 6 مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود: کنترل استرس و اضطراب: پژوهشگران علوم پزشکی در آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده می گویند تنفس عمیق مؤثرترین راه کار برای کاهش استرس است. به گفته آن ها، در تکنیک تنفس عمیق لازم است که روی یک سطح صاف به پشت دراز بکشید یک دست ...
فشارکاری بیش از حد منجر به ضربان نامنظم قلب می شود
میگنا : مطالعه نشان می دهد تحت فشار بودن در محل کار با افزایش 48 درصدی ریسک فیبریلاسیون دهلیزی مرتبط است. الئونور فرانسون ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه جانکوپینگ سوئد، در این باره می گوید: استرس کاری با بیماری قلبی عروق کرونر مرتبط است. استرس کاری باید به عنوان یک فاکتور پرخطر قابل اصلاح در پیشگیری از فیبریلاسیون دهلیزی و بیماری قلبی عروق کرونر در نظر گرفته شود. وی در ادامه می افزاید ...
محسن سیفی: یک پا هم نداشته باشم، در جاکارتا بهترین خواهم بود
با چینی هاست و فکر نمی کنم به جز چین کسی بتواند حریف ایران باشد. امیدوارم در بازی های آسیایی مثل قهرمانی جهان بتوانیم از سد چینی ها بگذریم. البته الان دیگر این چینی ها هستند که از رقابت با ایران می ترسند. دقیقا همین است. ما خودمان سال های پیش هم عضو تیم ملی بودیم و یادم است زمانی که اسم چین می آمد بچه ها استرس می گرفتند اما الان واقعا دیگر اینطور نیست. الان این چینی ها هستند ...
غم و اندوه با بدن تان چه می کند؟
...، علامتی از غم و اندوه است که می تواند خودش را به صورت علائمی شبیه اضطراب نشان بدهد. در موارد مرگ ناگهانی یکی از عزیزان، تاثرات جسمی می توانند با استرس و شوک عاطفی مرتبط باشند، مانند دل آشوبه، ضربان تند قلب، لرزش و حساسیت شدید نسبت به صدا. مشکلات پوستی همانطور که بروز درد جسمی غیر عادی نیست، تظاهر مشکلات پوستی یا تنفسی نیز غیر معمول نیست. پوست، بزرگ ترین اندام بدن است ...
پاسخ جالب رامین رضاییان به خبرنگار برزیلی درباره تقابل با کریس رونالدو
همه چیز فوق العاده است. من اصلا استرس ندارم و همه بازیکنان هم همینطور هستند. ما برای بالا ماندن پرچم ایران تلاش خواهیم کرد و مردم هم به ما اعتماد داشته باشند و مطمئن باشند که ناامیدشان نخواهیم کرد. مدافع راست تیم ملی در پاسخ به سوال خبرنگار برزیلی در خصوص اینکه احتمالا در برابر پرتغال باید برای رونالدو قرار گیرد و از اینکه چه حسی مقابل او خواهد داشت گفت: من اصلا به آن بازی فکر نمی کنم ...
حاشیه نگاری مجری دیدار رمضانی فعالان و نخبگان دانشجویی با رهبر انقلاب
شنیدن این توصیه ها، می گرفت! استیکرهای خوبی از آنها در می آمد. ترجیع بند همه ی تماس ها هم این بود: "خب! استرس که نداری؟" سوم؛ اولین و آخرین جلسه ی هماهنگی دو روز قبل دیدار در نهاد رهبری انجام شد. سرشان خیلی شلوغ بود. از همه جا زنگ می زدند و کارت دعوت می خواستند. در خلال تلفن ها و نیز توصیه های دوستانه شان متوجه شدم برنامه امسال با سال های گذشته فرق هایی دارد. برای من به عنوان مجری ...
اوقات فراغت کودکانمان را چگونه ساماندهی کنیم؟
فراهم می کنم! توصیه ما این است که همه تمرکزتان را برای جست وجوی کلاس نگذارید و برای پیدا کردن کلاس مناسب نگران نباشید. بیش از پیش سعی کنید تا با مهیا کردن محیط شاد، کودک تان را شاد کنید. دانش آموزان 9 ماه سال تحصیلی در مدرسه انواع مختلف استرس را تجربه کرده اند. حالا نام نویسی او در کلاس هایی که شبیه دوران مدرسه هستند و دوباره استرس امتحان و نمره و میان ترم را به آنان وارد می کنند، کار ...
تجاوز و یک سال اول
زمینه ساز بسیاری از اختلالات روانی و بعضا باعث بازتولید تجاوز از طریق مکانیسم کنش نمایی در قربانیان شود و به صورت غیرمستقم باعث القای حس ناامنی و عدم امنیت، استرس و اضطراب والدین و کودکان می شود. از پیامدهای آن هر چه بگوییم کم گفتیم. سعی داریم به برخی از علل این تروماها در جامعه و همچنین راهکارهایی برای این آسیب ها اشاره کنیم. طبق سنت دیرینه روانشناسی می توان با بررسی گذشته یا دوره کودکی ...
استرس خشکسالی هدیه بی تدبیری مدیران به کشاورزان مازندرانی
هشدارهای دیرهنگام و از سر مسؤولیت واکن متولیان بخش کشاورزی مبنی بر خشکسالی و وجود استرس آبی دست از کشت برنج نکشیدند و با این معضل مبارزه کردند و چشم به آینده دوختند تا روزنه امیدی برای به بار نشستن خوشه های طلایی برنج ایجاد شود. یکی از مناطقی که امسال با بحران خشکسالی دست و پنجه نرم می کند، اراضی کشاورزی شهرستان میاندورود و بخش گهرباران است که کشاورزان در برابر طرح ممنوعیت کشت شالی تسلیم نشدند ...
کابوس آبی رنگ هشت میلیون ایرانی/مردم تا کِی ناکارآمدی مسوولان را تحمل کنند؟
جهان به نوعی درگیر این موضوع هستند، تدابیر مدیریتی در حفظ و نگهداری آب در چند دهه گذشته سابقه خوبی را نشان نمی دهد و چندان هم باعث امیدواری نیست که با رویه موجود بتوان منابع محدود باقی مانده آب را به خوبی مدیریت کرد. در دوره تغییرات اقلیمی درس هایی که کشورهای بی آب گرفته اند می تواند مورد استفاده بسیاری از کشورهای دیگر قرار گیرد. انستیتوی منابع جهانی در ماه جاری میلادی نسبت به گسترش استرس های آبی در ...
برای زایمان کی به بیمارستان برویم؟ (2)
نی نی بان: دومین مطلب از بسته عزیمت به بیمارستان به مهم ترین سوال مادران در خصوص زایمان پاسخ می دهد که کی بهترین زمان برای رفتن به بیمارستان است. کی به بیمارستان برویم؟ این مهم ترین سوالی است که در سه ماهه سوم در ذهن هر مادر به اصطلاح پا به ماهی می چرخد و باعث بروز نگرانی ها و استرس هایی برای مادر می شود. مسلما نه شما و نه هیچ خانم بارداری دلش نمی خواهد دیر به بیمارستان برسد و به ...
استرس و دلهره در اردوی حریف ایران/ پیکه مصدوم شد
مدافع باتجربه تیم ملی اسپانیا دچار مصدومیت شد.
چاق شدن افراد لاغر، خانم ها بخوانند
) بیماری هایی که باعث کاهش وزن می شوند مثل سرطان، پرکاری غده تیروئید که میزان سوخت و ساز و انرژی را افزایش می دهد. 5) فشارهای روحی و استرس 6) عوامل ژنیتیک بعضی افراد متابولیسم بالایی دارند و مقدار غذایی که می خورند بیشتر از بقیه افراد می سوزانند. ابتدا در رفتار و حالات خود تان تجدید نظر کنید اگر یکی از موارد بالا موجب لاغری شما شده است اگر خود تان می توانید برطرف سازید و یا اگر به ...
توصیه های شش روزه هواشناسی کشاورزی
تهویه دما و رطوبت درمرغداریها، دامداریها با توجه به افزایش نسبی دما از روز سه شنبه تا شنبه هفته آینده • بمنظور کاهش اثرات استرس گرمایی در دام ها میزان علوفه خشبی جیره کاهش داده شود و مواد مغذی مورد نیاز با مواد متراکم یا کنسانتره تامین شود. • شیلات: • در استخرهای پرورش ماهیان سردابی با دمای آب تا 20 درجه، روزانه یک وعده غذادهی در صبح انجام شود. • در ...
کنترل فوری فشار خون با ساعت هوشمند ایسوس
گیری فشار خون خود تنها باید انگشتشان را بر روی یک صفحه فلزی کوچک که در سمت چپ نمایشگر نصب شده، قرار دهند. البته این ساعت علاوه بر اندازه گیری فشار خون، برای انجام اموری مانند نمایش میزان ضربان قلب، بررسی کیفیت خواب، جمع آوری اطلاعات مربوط به فعالیت روزانه و سطح استرس فرد هم قابل استفاده است. شرکت سازنده مدعی است این ساعت در مقایسه با نمونه های رقیب 70 درصد کوچک تر و 50 درصد سبک تر است و باتری آن پس از شارژ 28 روز استفاده مداوم از این ساعت را ممکن می کند. قیمت این ساعت 170 دلار است و عرضه آن از 50 روز دیگر آغاز می شود. ...
درمان افسردگی پس از زایمان، روش های طبیعی
نی نی بان: ششمین مطلب از بسته افسردگی پس از زایمان به شما می گوید که چطور با تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی، روان سرماخورده تان را درمان کنید. 1. هوشمندانه غذا بخورید ارتباط مستقیمی میان ذهن شما و بدن وجود دارد. اگر چه هیچ رژیم غذایی خاصی برای درمان افسردگی وجود ندارد، اما داشتن یک رژیم غذایی سالم می تواند بخشی از برنامه درمانی شما باشد. رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات و ...
دلایل ریزش مو را بدانید
هم پرکاری تیروئید هر دو منجر به ریزش مو می شوند. درمان بیماری تیروئید می تواند ریزش مو را برطرف کند. کمبود آهن و زینک مهم ترین عوامل تغذیه ای ریزش مو محسوب می شوند. ریزش مو و استرس استرس های روحی و جسمی منجر به ریزش مو خواهند شد. جراحی، تب بالا و کم خونی عواملی هستند که می توانند استرس هایی به بدن وارد کرده و منجر به ریزش مو می شوند. زایمان تا چند ماه منجر به ریزش ...
سیما فردوسی و روایت از سلامت روان نسلی که سختی کشید
استرس و مسائل و مشکلات خیلی زیاد بود. والدین دهه 60 از آرامش کامل برخوردار نبودند. خانواده پرکار هم زیاد داشتیم و هنوز هم جمعیت زیادی هستند که برای امرار معاش تلاش زیادی می کنند. آموزش برای والدین در دهه 60 در رسانه ها شروع شد؛ اما نمی توان گفت کافی بود. آنها برخی آموزش ها را از رسانه ها دریافت می کردند و مخصوصا طبقه متوسط جامعه عطش زیادی برای کسب این اطلاعات داشت ولی شرایط ایجاب می کرد مقداری ...
سخنگوی وزارت بهداشت: استعفای وزیر، شایعه و بی اساس است
پرهزینه است، افزود: اختلال در روابط زناشویی عوارضی مانند افسردگی، استرس، اضطراب و کاهش حس اعتماد به نفس در افراد ایجاد می کند و طی سالهای گذشته به فکر تولید واکسن HPV هستیم و در این راستا مطالعات اولیه انجام شده است. وی با بیان اینکه واکسن HPV باید سه بار تزریق شود و هزینه هر بار تزریق حدود 273 هزار تومان هزینه است، عنوان کرد: ما باید این واکسن را داخل کشور تولید کنیم، مقام معظم رهبری هم ...
گنج نامه همدان ، منزلگاهی بهشتی در ایران
که می توان ویتامین هوا (یون منفی) را در اتاق نمک دهکده توریستی گنجنامه جذب کرد. درمان سرماخوردگی عمومی و آنفلوآنزا، از بین بردن التهاب مجاری تنفسی و سینوزیت، بهبود سرفه های ناشی از مصرف سیگار و دخانیات، خواب راحت و کاهش خروپف در خواب، بهبود بیماری ها و حساسیت های پوستی، زدودن آلودگی های هوایی از مجاری تنفس، کاهش واکنش های آلرژیک به آلودگی هوا، استرس مزمن و خستگی های مزمن بی دلیل، کمک به ...
موسیقی برای نوزاد، چه نقشی دارد؟
... 3. یک موسیقی خاص را هر روز برای کودکتان پخش کنید. گاه می توانید یک آهنگ را به آهنگی دیگر اما در همان سبک تغییر دهید. با این روش کودک شما عادت می کند تا هر روز به یک موسیقی خاص گوش دهد و در صورت خاموش بودنش، به دنبال آن بگردد. هنگام پخش موسیقی کودکان راحت تر به خواب می روند. 4. زمانی که کودکتان استرس دارد یا می خواهد بخوابد، برای او موسیقی پخش کنید. حتی می توانید این کار را برای ...