خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حتما چای سبز، سیاه، سفید بنوشید، چون ...
رنگ مختلف آن را به شما معرفی کنیم؛ چای سیاه چای سفید چای سبز چای سفید هر کدام از این چای ها خواص و مزیت های منحصر به فرد خود را دارند. به طور مثال، چای سفید که احتمالا کمتر در مورد آن شنیده اید برای درمان سرماخوردگی، سرفه و سوزش گلو بسیار مناسب است و اثرات منفی الکل و نیکوتین را از بدن پاک می کند. چای سبز برای تنظیم فشار خون و کلسترول بسیار ...
10 علت کم نشدن وزن با وجود رژیم و ورزش
افزایش وزن و کاهش خواب وجود دارد و این موضوع بدین خاطر است که کمبود خواب می تواند سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول را بالاتر ببرد. همچنین کمبود خواب می تواند کارایی هورمون های تنظیم کننده گرسنگی را مختل کند. کمبود خواب با ریکاوری بعد از تمرینات ورزشی نیز تداخل دارد. نکته: شش الی هشت ساعت خواب شبانه نه تنها مهم است بلکه اگر به صورت روزانه تنظیم شود می تواند کمک فراوانی در کاهش وزن ...
چرچسوف: نسبت به گذشته بهتر شده ایم؛ برنده بازی فردا ما هستیم/ سامدوف: امشب یا پلی استیشن بازی می کنیم یا ...
.... آماده سازی بی نظیر بوده است. مسئولان برگزار کننده حالا برنده هستند. وی در پایان گفت: برنده بازی فردا ما هستیم. چرا؟ چرا که حقیقتا برای رسیدن به آن عزم خود را جزم کرده ایم. ادامه دوباره نوبت به سامدوف رسید تا صحبت کند: جام جهانی قبلی را به خوبی به یاد دارم که چقدر نگران بودم و استرس داشتم. آن حس اصلا خوب نبود. شما نیاز دارید که آرام باشید و از لحاظ روانی کنترل خود را حفظ کنید. من الان حالم خیلی خیلی بهتر است. ...
علائمی از مشکلات تیروئید که باید جدی بگیرید
سلامت نیوز : شاید تیروئید غده ی کوچکی باشد اما این غده ی پروانه ای شکل که در پایین گردنتان قرار گرفته، مسئولیت های زیادی دارد. این غده، بزرگ ترین غده ی درون ریز در بدنتان است و دو نوع هورمون T3 و T4 را تولید می کند که سرعت سوخت انرژی و واکنش به هورمون استرس را کنترل می کنند. غده ی تیروئید، تنظیم کننده ی اشتها، سطح انرژی و حتی دمای بدن است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، اگر ...
24 شغلی که می توانید در حین سفر از آنها پول درآورید!
که لازم دارید آن است که نویسنده خوبی باشید. باید راجع به شبکه های اجتماعی بدانید و عکاس و ادیتور خوبی باشید. زمانی که آماده شدید می توانید برای مجله ها، وبسایت ها و یا هر جای دیگری مطلب بنویسید و پول خوبی هم درآورید. ماساژ در سراسر دنیا به عنوان راهی برای ریلکس شدن و رهایی از استرس شناخته می شود. افرادی که در این کار مهارت و تجربه دارند می توانند خدمات خود را در مکان هایی که توریست ها ...
تحرک بدنی کودکان، هشتاد درصدشان ندارند!
اختصاص می دهند. دختران فعال ما از نظر حرکتی در آینده مادران سالمی خواهند بود و در نهایت خانواده و جامعه سالمی خواهیم داشت. وی افزود: هیچ کجا نمی تواند همانند میادین ورزشی استرس را کاهش دهد. با ورزش می توان جلوی بیماریها را گرفت و به کاهش سرطان و پوکی استخوان(Osteoporosis) کمک کرد. به گفته مدیر پروژه طرح آموزش آموزگاران پایه جهت اجرای کیفی فعالیت های تربیت بدنی با اولویت مدارس ...
استقبال اندک کشاورزان قائمشهری از آب سد البرز با وجود کم آبی
شهرستان رخ خواهد داد . ** گذر از تنش آبی با کمترین خسارت مدیر جهاد کشاورزی قائمشهر همچنین گفت که با اقدامات بموقع مسئولان امور آب و همکاری کشاورزان ، شالیزارهای این شهرستان با کمترین خسارت از تنش جدی آبی گذر کرده است . وی افزود : طبق آخرین اطلاعات امور آب 6 درصد از زمین های شالیزاری این شهرستان در معرض تنش کم آبی و 10 درصد از زمین های شالیزاری در استرس کم آبی قرار دارند. جعفری ...
استقبال اندک کشاورزان قائمشهری از آب سد البرز با وجود کم آبی
منبع : ایرنا
راهکارهای معجزه گر در تقویت حافظه
مدیتیشن مغز شما در پردازش اطلاعات مانند حالت عادی فعال نیست. بنابر این در این زمان استراحت کوتاهی به مغز شما داده می شود که ذهن خود را خالی کنید. در این حالت نه تنها استرس کمتری را احساس خواهید کرد بلکه چیزهای بیشتری هم به یاد می آورید. 2- برای بهبود تقویت حافظه قهوه بنوشید گفته می شود اگر قبل از یادگیری یک موضوع جدید کافئین مصرف کنید حافظه تان بهبود پیدا می کند ...
تشخیص وضعیت سلامت با تورم انگشتان
... رینود ناشی از محدود شدن رگ های خونی به علت استرس یا سردی هوا است. این تنگی عروق، خون رسانی را محدود می کند، تورم، و در کنار آن درد و سوزش، زمانی رخ می دهد که جریان خون برگشت پیدا کند (همان طور که گرم می شوید یا استرس شما را از بین می برد). این بیماری شایع است و احتمالاً در زنان بیشتر از مردان اتفاق می افتد. اگر انگشتان و دستتان قبل از تورم کبود یا رنگ پریده شوند، این یکی از شاخص های رینود ...
مقابله با استرس و نیاز به مراجعه به روانشناس و مشاور
در شخص خواهد شد. افرادی که در اهواز ساکن هستند می توانند با مراجعه به روانشناس خوب در اهواز نسبت به یادگیری تکنیک های برنامه ریزی برای کنترل استرس خود اقدام نمایند. درمان استرس مطابق با الگوهای روانشناسی به طور کلی برای مقابله با استرس دو راهکار کلیدی وجود دارد. اولین راهکار برای درمان استرس را می توان انجام اعمال مناسب توسط خود شخص عنوان کرد. بسیاری از افراد پس از ملاقات با ...
کشیک های شبانه عامل افزایش قرص ریتالین بین دانشجویان پزشکی/ افسردگی و اعتیاد دستاورد استفاده از دارو
: آموزش عالی و آموزش و پرورش باید این موضوع را جدی گرفته و از طریق رسانه های عمومی همچون رسانه ملی اطلاع رسانی کرده و آگاهی دهند. وی یکی دیگر از دلایل گرایش به این قرص ها را رقابت ها و چشم و هم چشمی های خانواده ها برای داشتن فرزندی با نمره بالاتر و قبولی آن ها در کنکور و رشته های همچون پزشکی عنوان کرد و گفت: این مسئله استرس های بسیاری برای دانش آموزان به همراه دارد به همین دلیل برای موفقیت به ...
8 حقیقت باورنکردنی در بدن مردان
زمانی می تواند رخ دهد که بیش از حد هورمون پرولاکتین تولید شود. که ممکن است نتیجه انواع خاصی از درمان های پزشکی مورد استفاده برای شخص باشد. مثل درمان هایی که برای تحریک قلب، مشکلات غده هیپوفیز و هیپوتالاموس استفاده می شود. همچنین مصرف مواد مخدر و یا گرسنگی شدید می تواند مسبب این اتفاق باشد. 3- طاسی شاید برای تان لذت بخش باشد که بدانید تمایل ژنتیکی در کاهش موها توسط کروموزوم X ...
چگونه از سخنرانی در مقابل جمع نترسیم؟
پشت پرده سن ایستاده اید و چند لحظه دیگر قرار است روی صحنه بروید و با هزاران نفر که در سالن به انتظار نشسته اند رو در رو شوید. همچنان که به بالای سکو می روید سنگین می شوید، دست ها شروع به لرزیدن می کنند و ضربان قلب تان تندتر و تندتر می شود. نگران نباشید شما تنها کسی نیستید که ترس از سخن گفتن در جمع دارد. گاهی اوقات این اضطراب و استرس ساعت ها قبل از این که در مقابل حضار بایستید شروع می ...
عادت های غلطی که منجر به موخوره می شوند/ با این گیاهان خونتان را تصفیه کنید/ سالم ترین گزینه های غذایی ...
مصرف کنید، این گیاه نه تنها فلزات را از بدن شما دفع می کند، بلکه برای پاک سازی خون بسیار مفید است، همچنین گشنیز می تواند مشکلات قلبی، عروقی و اضطراب را از بین ببرد. روده را چگونه می توان تقویت کرد؟ حفظ سلامت روده یکی از رازهای احساس خوب در طول روز است، برای حفظ این احساس خوب سعی کنید در طول روز تنفس عمیق داشته باشید، به عنوان شکلی از مدیریت استرس، به طور ویژه پیش از وعده های ...
صلح جو: برای اجرا در هیچ برنامه ای، لابی نکرده ام!
ای که مخاطب او را با برنامه پربیننده "آفتاب شرقی" بیشتر می شناسد. او فضای برنامه "ماه خدا" را متفاوت ترهمراه با اضطراب و استرس بالا می داند و می گوید: "ماه خدا" کار سختی را پیش رو داشت، چراکه معنوی ترین و ناب ترین لحظات رمضان را با مردم می گذراند. با تمام وجود و بضاعت حرفه ای، سعی کردیم بهترین لحظات سحر را برای مردم بسازیم. خودشان عامل به روایات و احادیث هستند او تأکید کرد ...
مجوز شکار 50 تا 70 میلیونی به شکارچیان خارجی صدور پروانه شکار چهارپایان در پنج استان کشور
. تنها برای شکار گونه های نر پروانه صادر می کند وی با یادآوری این موضوع که سازمان حفاظت محیط زیست تنها برای شکار گونه های نر پروانه صادر می کند، خاطرنشان کرد: شکار در این شرایط هیچ استرسی برای ماده های زایمان کرده و بره های آن ها ایجاد نمی کند و شاید بتوان گفت که بهترین زمان شروع شکار، از حیث کاهش استرس برای جمعیت زایا، نورس و جوان گله ها، بازه زمانی تعیین شده در دستورالعمل ...
خودارضایی در دوران بارداری، حقایقی در این باره
...، می تواند مفید باشد، زیرا ارگاسم منجر به کاهش استرس و تنش شده و می تواند تاثیر مثبتی بر سلامتی زنان داشته باشد. در زمان هایی که عوارض و نگرانی هایی در مورد بارداری وجود دارد، خودارضایی در بارداری ممکن است نتایج خوبی به همراه نداشته باشد. زنان مبتلا به جفت سر راهی، نباید در دوران بارداری خودارضایی داشته باشند، زیرا برای جنین و مادر خطرناک است. در برخی از موارد از خود ارضایی در دوران ...
به کارلوس کی روش و تیم ملی خوش بین باشیم
زمان در تاریخ تیم ملی فوتبال ایران است. کی روش در این دوره از بازی های مقدماتی جام جهانی مقتدرانه تیم ملی را پس از روسیه میزبان و برزیل، به عنوان سومین تیمی که در جام جهانی 2018 روسیه حضور خواهد داشت، بالا آورد و به جمع 32 تیم حاضر در جام جهانی برد تا دیگر ایرانی ها آن استرس ها و اضطراب های سال 1998 یا 2006 را جهت صعود به جام جهنی نداشته باشند. حالا با نگاهی گذرا به بازی های ایران در جام جهانی ...
کاهش استرس با بغل کردن یک جلیقه (+فیلم)
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
3 روش غیرمنتظره برای تقویت سلامت روده
روده نقشی چشمگیر در سلامت کلی انسان ایفا می کند. پژوهش ها نشان داده اند که سلامت روده می تواند بر هر چیزی، از سطوح اضطراب تا انجام ورزش و حتی افسردگی پس از زایمان موثر باشد. خبر خوب این است که با مد نظر قرار دادن برخی اقدامات ساده می توانید به بهبود سلامت خود کمک کنید. تنفس عمیق را تمرین کنید تنفس عمیق، به عنوان شکلی از مدیریت استرس، به طور ویژه پیش از وعده های غذایی برای کمک ...
مملکت به بوق نیاز داره، بوق مثل لبخند می مونه
؟ یکدفعه پیغامگیر می گه: بعد از شنیدن صدای بوق پیام بگذارید. صدای بوق سبب می شه، هرچه دلِ تنگتون می خواهد بگویید. لبخند زدن استرس شما رو کاهش می ده. بوق هم همین طوره. پشتِ چراغ قرمز هستید. ماشین های جلوتر از شما سبز شدن چراغ رو نمی بینند. شما استرس می گیری که آیا می تونی از چهارراه رد بشید یا نه. برای کاهش اضطراب فقط کافیه چندتا بوق بزنی. که جلوترها حواسشون جمع بشه. لبخند شادی بخشه ...
چند حاشیه خواندنی از دیدار ترامپ و رهبر کره شمالی
قابل توجه قبل از شروع مذاکرات دوجانبه 41 دقیقه ای استرس بالای هر دو طرف بود که از دید خبرنگاران حاضر و دوربین ها پنهان نماند. پس از این دیدار دو طرف به اتاق دیگری راهنمایی شدند تا با وزرای خارجه و مشاوران خود سر یک میز بنشینند. پس از ساعت ها گفت و شنود پشت درهای بسته ترامپ و کیم از مذاکرات خارج شدند و حاشیه دیگری به وجود آوردند. پس از کمی قدم زدن در محوطه هتل کاپلا ترامپ لیموزینش را که ...
8 میلیارد تومان تسهیلات اشتغال روستایی در قائمشهر پرداخت شد
های اخیر و آسیب به باغات، لیموترش را یکی از اقتصادی ترین ارقام دانست و افزود: در روستای خرماکلا، کشت لیموترش انجام شد و در همین راستا به صورت پایلوت 40 گلخانه کوچک در حال طراحی است که در سامانه کارا به 20 نفر هرکدام 50 میلیون تومان داده خواهد شد. وی در خصوص وضعیت آب شهرستان، گفت: شهرستان قائم شهر فقط با 5 تا 6 درصد تنش آبی و 10 درصد استرس آبی مواجه بود و آبریز رودخانه تالار 95 درصد از مشکل ...
هرآنچه که درباره عرق سرد باید بدانید
عریق شبانه یا عرق سرد اشاره به عرق کردن ناگهانی که در اثر گرما یا فعالیت نباشد و در اصطلاح پزشکی به عرق سرد ( تعریق ) می گویند عرق سرد معمولاً به علت واکنش بدن به استرس رخ دهد. عرق سرد نیز می تواند نشانه یک بیماری یا آسیب دیدگی جدی باشد. که باید تشخیص و درمان لازم انجام گیرد تا علائم از بین برود. علائم عرق سرد کدام است؟ علائم که می تواند با عرق سرد رخ می دهد عرق سرد معمولاً ...
کدام پزشکان رتبه اول شکایات قصور پزشکی هستند؟
پرونده به محاکم می رود و میزان قصور، میزان تاثیر قصور، عارضه یا فوت، همچنین آسیب های ایجادشده و دیه را محاکم تعیین می کنند. رئیس سازمان پزشکی قانونی در توصیه هایی به پزشکان و بیماران گفت: هرچه پزشک معالج از تبحر بیشتری برخوردار باشد، میزان قصور هم کمتر است. رئیس سازمان پزشکی قانون گفت: گاهی بیمار از نتایج درمان خود رضایت ندارد و اقدام به شکایت می کند. این شکایت می تواند از ...
آموزش 178 هزار معلم ورزش
طرح آموزش آموزگاران پایه با بیان اینکه 80 درصد کودکان ما تحرک کافی ندارند، گفت: دختران دانش آموز نیمی از جمعیت دانش آموزی را به خود اختصاص می دهند و 80 درصد کودکان ما امروز از تحرک کافی برخوردار نیستند. در حالی که این دختران مادران آینده ما هستند و ما می خواهیم مادران سالمی داشته باشیم. از سوی دیگر میادین ورزشی تنها جایی است که استرس را کاهش می دهد و می توان با ورزش جلوی بیماری ها را گرفت. پاداش ...
تاثیر روزه داری بر سلامت روان
آشکار می شوند و بیشتر مربوط به تاثیرات ثانویه ای است که برای آشکار شدن نیاز به زمان دارند. همین استرس ملایمی که در اثر تغییرات ذکر شده در بالا به سلول های بدن وارد می شود باعث می شود سطح هورمون های استرس در بدن بالا برود و در نتیجه مغز در واکنش به این هورمون ها، عوامل نورون زایی (نوروتروفیک) تولید می کند که در درازمدت بتواند تاثیرات متفاوت و مثبتی بر مغز بگذارد. برای مثال پیشنهاد شده است که تأثیر ...
رودبارجنوب پزشک متخصص زنان و سونوگرافی ندارد؛ لطفاً به شهرستانهای همجوار مراجعه کنید!
نشان کرد: چرا این همه هزینه شد که بیمارستان بسازند؛ خانم های باردار باید استرس اینکه دکتر نیست رو تحمل کنند ؛ یعنی واقعاً هیچ مسئولی در رودبارجنوب پیدا نمی شود که پیگیر این مشکل بزرگ باشد، کسانی که دستشان به دهانشان می رسد، برای رفت وآمد به شهرستانهای همجوار مشکلی ندارند؛ اما قشر ما که هیچ کاری نداریم، تکلیفمان چیست. این بانوی باردار رودباری بیان داشت: در این شهرستان مسئولان توجهی نمی ...
آمار پایین سقط در چهارمحال و بختیاری نسبت به سایر استان ها
سر و کار دارند ، کسانی که با فلزهای سنگین سرو کار دارند و کسانی که متخصص و یا پرسنل بیهوشی هستند امکان سقط جنین در آن ها بالا می رود. استرس علت اثبات نشده سقط جنین متخصص زنان و زایمان در استان چهارمحال و بختیاری گفت: استرس می تواند علت سقط باشد اما عامل اثبات شده ای نیست زمانی چاقی افراد را از دیگر عوامل سقط جنین عنوان کرد و گفت: افرادی که قصد بارداری دارند باید ...
