خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید موز برای نوزادان چیست؟
ماهه مواد لازم: یک موز و یک آووکادو رسیده پوست آووکادو و موز رسیده را بکنید و با یک چنگال آن ها را خرد کنید. سپس در غذاساز یا مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید تا بافت نرم و خمیری به دست بیاورد. فرنی موز: برای نوزادان 8-10 ماهه مواد لازم: 2 موز رسیده، 3 زرده تخم مرغ، نصف فنجان شیر خشک یا شیر، کمی زنجبیل یا دارچین به دلخواه تمامی مواد را در غذاساز ریخته و با هم مخلوط کنید. سپس مواد را حدود 20 دقیقه در یک تابه با کمی روغن زیتون در شعله کم، بپزید. برگرفته از: wholesomebabyfood.momtastic و parentinghealthybabies ...
بهترین زمان مصرف قرص مولتی ویتامین
خوردن غذا به خصوص میوه ها و سبزی ها مصرف شوند . بهترین زمان مصرف ویتامین C ویتامین C هم از ویتامین های محلول در آب است اما تفاوت آن با دیگر ویتامین ها این است که فقط چند ساعت در خون می ماند و به سرعت از راه کلیه ها دفع می شود به همین علت برای کسب نتیجه بهتر، ویتامین C بهتر است در هر سه وعده غذایی تقسیم و مصرف شود . خوشبختانه ویتامین C تنها ویتامینی است که خوردن میزان بیش از ...
پلاستیک 80 درصد زباله های دریایی را تشکیل می دهد
های آب یک بار مصرف به ازای هر لیتر حاوی دو تا 44 قطعه میکروپلاستیک هستند. فرشچی تصریح کرد: ایجاد دسترسی و مدیریت پایدار آب و بهداشت برای همگان، ارتقای کیفیت آب از طریق کاهش آلودگی، حذف زباله و به حداقل رساندن انتشار مواد شیمیایی خطرناک، به نصف رساندن مقدار فاضلاب تصفیه نشده و افزایش بازیافت و استفاده مجدد و ایمن در سطح جهان از جمله اقدامات در جهت پیشگیری و مقابله با زباله دریایی است. ...
علایم اعتیاد به بازی های آنلاین
...> • اختلال در غذا خوردن • عدم توجه به بهداشت شخصی علایم فیزیکی اعتیاد به بازی های کامپیوتری • سندروم تونل کارپال (نوعی بیماری مچ دست که مربوط به عصب های مچ دست می شود) • اختلالات خواب • کمردرد و گردن درد • سردرد • ضعیف شدن چشم • بی نظمی در خوردن وعده های غذایی • بی توجهی و غفلت از بهداشت شخصی اگر فردی دو یا سه مورد از این نشانه ها ...
درمان یبوست با کمک طب سنتی
سنتی با بیان این که یبوست علل متفاوتی دارد لذا برای درمان آن باید ابتدا علت یابی شود، در رابطه با رفع یبوست با استفاده از طب سنتی، گفت: پرهیز از مصرف غذاهای خشک مثل سرخ کردنی ها و غذاهایی با ادویه جات تند و ورزش روزانه، عواملی هستند که در کاهش یبوست تاثیر دارند . وی در مورد روش های موثر در رفع این بیماری نیز عنوان کرد: مصرف ناشتای یک قاشق غذاخوری عسل در یک لیوان آب جوش به صورت گرم با یک ...
تست مزاج شناسی : سرد یا گرم ؟ خشک یا تر ؟
به مرکز خرید خاصی است اما بدون فکر مسیر دیگری را انتخاب می کند. او به مقصد رسیده است اما انتخاب مسیر اشتباه او را به دردسرهای بسیاری دچار می کند.درست مانند کسی که گرسنه است اما برای رفع گرسنگی، غذای نامناسب انتخاب می کند. راه انتخاب درست برنامه غذایی آگاهی از طبع است. حالا که به سوال ها پاسخ دادید، پاسخ آنها را هم با دقت بخوانید و طبع تان را بشناسید. پاسخ1: اگر گزینه الف باشد، شما ...
مبارزه با پلاستیک ها و میکرو پلاستیک ها شعار روز جهانی اقیانوسها
.... فرشچی تصریح کرد: ایجاد دسترسی و مدیریت پایدار آب و بهداشت برای همگان، ارتقای کیفیت آب از طریق کاهش آلودگی، حذف زباله و به حداقل رساندن انتشار موادشیمیایی خطرناک، به نصف رساندن مقدار فاصلاب تصفیه نشده و افزایش بازیافت و استفاده مجدد و ایمن در سطح جهان از جمله اقدامات در جهت پیشگیری و مقابله با زباله دریایی است. این مقام مسئول اظهار کرد: ایجاد الگوهای تولید و مصرف پایدار ...
چگونه اشتهای خود را کاهش دهیم و لاغر شویم؟
– نوعی ماده شیمیایی که باعث افزیش احساس شادی و آرامش در انسان می شود – باعث کاهش اشتها می شود. برخی از تحقیقات علمی ثابت کرده اند زنانی که شکلات تلخ می خورند یا حتی آن را بو می کنند، میل کمتری به غذا خوردن دارند. خوردن شکلات همچنین باعث کاهش ترشح قرلین، هورمون گرسنگی، می شود. البته لازم به اشاره است، هر 28 گرم شکلات تلخ حاوی حدود 170 کالری و 12 گرم چربی است. بنابراین نباید در مصرف آن زیاده روی کنید ...
گیاهان سمی اپارتمانی، قابل توجه خانم ها
صحبت از گل و گلدان است، همان یاران همیشه سبز که هوای خانه را مطبوع نگه داشته و به ما انرژی مثبت می بخشند. اما این همه ویژگی های خوب طی چند هفته اخیر با انتشار خبری در شبکه های اجتماعی زیر سوال رفت. متن خبر به این شرح بود: من به تازگی عزیز سه ساله ای را ازدست داده ام که به اشتباه یک گیاه سمی را خورد. بعد از خوردن آن گیاه سمی زبان او ورم کرد و منجر به مرگش شد، به همین دلیل می خواهم ...
چرا بعد از غذا خوردن کمردرد می گیریم ؟
استفراغ مطالعه ای در سال 2013 نشان می دهد که حدود 70 درصد موارد التهاب پانکراس ناشی از مصرف طولانی مدت و زیاد الکل است. 7. قرارگیری بدن در وضعیت نامناسب قرارگیری بدن در وضعیت نامناسب یک علت شایع کمردرد است. فردی که در زمان غذا خوردن قوز می کند، ممکن است پس از خوردن غذا این درد را تجربه کند.وضعیت بد بدن در هنگام نشستن، ایستادن یا کار کردن در پشت یک میز می تواند به دردی دائمی منجر شود. برترین ها 2025 ...
نکات سفر به اروپا | معرفی جامع مقاصد سفر اروپایی
هزینه خواهید کرد.در سفر به اروپا و از دیگر گزینه هایی که برای حمل و نقل و جابه جایی در شهر و بین شهرها می توان استفاده کرد، سرویس Rideshare است که به وسیله این سرویس می توانید همراه و همسفر مردمی شوید که ماشین دارند. این گزینه برای زمانی که برنامه شما قابل تغییر است بسیار مناسب می باشد. برای انتخاب مقاصد سفر اروپایی ، این راه دو مزیت دارد، یک آن که در هزینه ها بسیار صرفه جویی خواهید کرد و دوم آن که ...
پیشگیری قطعی از لخته شدن خون در رگ ها!
کمک کننده است: جهت کاهش دریافت اسیدهای چرب اشباع زیر7 درصد باید مصرف روغن نباتی جامد، پیه حیوانی و چربی های حیوانی (غیرروغن ماهی) وبرخی مواد چرب مانند روغن نارگیل حذف یا بسیار محدود شود و مقدار کل چربی دریافتی کاهش داده شده را نیز به طور متناسبی در وعده های خود غذایی تقسیم کرد. استفاده ی بیشتر از منابع غذایی حاوی اسیدهای چرب اُمگا-3 مثل شاه ماهی،ماهی تن، ماهی آزاد، خال مخالی و ساردین ...
این غذا را بخورید تا پوکی استخوان نگیرید/ بهترین دارو برای درمان آبریزش بینی/ قهوه بنوشید تا به ...
آبریزش بینی در برخی فصول سال در افراد بروز می کند، این عارضه توسط بینی و بافت های اطراف و رگ های خونی آن تولید می شود وممکن است آبکی و یا غلیظ باشد. برای درمان آبریزش بینی راه ها و درمان های مختلفی نظیر قرص و یا غیره پیشنهاد شده است. عسل، یکی از داروهای موثر برای درمان آبریزش بینی در کودک 2 ساله و یا بزرگتر است ؛ به یاد داشته باشید که نباید عسل را برای بچه های ...
اندر مزایا و معایب هندوانه برای بدن که نمی دانستید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ خانواده ها روز ها و شب های گرم تابستان را با خوردن آن برای خود شیرین می کنند.با وارد شدن به فصل گرما مصرف میوه هایی مانند هندوانه نیز رو به افزایش می رود.هندوانه را می توان خیلی راحت پایه تمام مسافرت ها و گردش ها نیز دانست. خوشبختانه خوردن هندوانه مزایای بیشتری از احساس خنکی و تازگی در طول تابستان دارد.هندوانه منبع مناسب بسیاری از مواد مغذی ...
چاق شدن افراد لاغر، خانم ها بخوانند
...: من 21 سن دارم. با قد حدودا 172 ولی وزنم نسبت به قدم خیلی کمه 48 کیلو من اشتهای خوبی هم در غذا خوردن دارم. ولی یک کیلو هم چاق نمی شم هر کاری می کنم. پاسخ: کم وزنی می تواند به دلایل زیر باشد. 1) دریافت کم انرژی 2) فعالیت بیش از حد مثل ورزشکاران پرکار 3) بیماری های روده ای و انگلی و سلیاک که سبب جذب نامناسب و عدم بهره گیری مناسب از غذای دریافتی می شود. 4 ...
باران که شدی مپرس
در بازی با دخترش، جر زنی می کرد به پدر گفته بود: مامان ، راست می گه باید شهید بشی تا من را اذیت نکنی . رقیه، پشت بند همین خاطره ادامه می دهد: یعنی برای بچه، پنج، شش ساله، شهید یک جمله طبیعی بود چون من همیشه به همسرم می گفتم که نمی خواهم به مرگ طبیعی بمیرد. جنگ هم تمام شده بود و آقای نبی لو می پرسید؛ حالا من کجا شهید بشوم؟ و من می گفتم، نمی دانم تو باید شهید بشوی . وقتی هم که شهید شد ...
درمان یبوست حاد و مزمن با روشهای گیاهی
...> طرز تهیه و روش مصرف: با دستگاه آب میوه گیری آب ترب را بگیرید. در یک دوره درمانی حدود چهارده روز قبل از هر وعده غذای اصلی یک لیوان کوچک (حدود 50 میلی لیتر) آب ترب تازه بنوشید. شیر و ترب کوهی شیر و ترب کوهی تأثیری همانند آب ترب دارد. : طرز تهیه و روش مصرف: ترب کوهی تازه را با رنده تیزی رنده کنید و حدود نصف قاشق چایخوری از آن را در یک لیوان ( 150 میلی لیتر) شیر ...
سهم روزانه مصرف کلسیم زنان و مردان چقدر است؟
مقادیر زیاد کلسیم هستند محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست است و از دیگر مواد غذایی که حاوی کلسیم هستند می توان به غذاهای دریایی، حبوبات، توفو و میوه های خشک شده اشاره کرد. در ادامه خواهیم دید کدام مواد غذایی حاوی مقادیر قابل توجه کلسیم هستند و به آن ها خواهیم پرداخت. 1. دانه های حاوی کلسیم و فواید آن دانه ها قدرت های کوچک تغذیه ای هستند و بعضی از آن ها از جمله خشخاش ...
ویتامین C می تواند کلر را در آب خنثی کند
از منابع غنی و سرشار این نوع ویتامین به شمار می آید. فلفل قرمز چینی: نصف فنجان از فلفل خرد شده (دسر فلفل) می تواند حاوی 107.8 میلی گرم از ویتامین C باشد. کلم: کلم حاوی دو برابر مقدار استفاده ی روزانه از ویتامین A و هفت برابر میزان پیشنهادی مصرف روزانه ویتامین K می باشد. علاوه بر این ها، یک فنجان از کلم می تواند حاوی 80.4 میلی گرم ویتامین C باشد. انبه: انبه حاوی ...
رژیم سم زدایی، 6 گام برای سم زدایی سریع بدن
، متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را تحریک کرده و باعث می شود که شما تغذیه بهتری داشته باشید. سم زدایی با پرهیز از غذاهای آماده مواد غذایی صنعتی و فرآورده های غذایی فاقد مواد مغذی و حاوی افزودنی های مضر مانند مواد نگه دارنده، مواد شیمیایی، نمک و چربی هستند . از مصرف آردهای تصفیه شده، قند زیاد، نوشیدنی های گازدار و نوشیدنی های شیرین بپرهیزید. مصرف میوه، سبزیجات تازه، دانه های کامل و ...
راهکار هایی برای سلامت در سفر های تابستانی
...، حتما درباره نحوه مسافرت با پزشک خود مشورت کنید. همیشه توجه داشته باشید که کودکان نسبت به تغییر شرایط محیط حساس تر هستند، بنابراین نسبت به کودکان در طول سفر توجه بیشتری داشته باشید و دست های خود و کودکان را مرتبا با آب و صابون بشویید. در عین حال آب و غذای کافی به همراه داشته باشید و تا جای ممکن در طول مسافرت، غذا را برای مصرف یک وعده غذایی تهیه کنید. در هر صورت باقی مانده غذا را در ...
دسر هایی که شما را با میوه آشتی می دهند
. انبه ها را بشویید و بعد با کمک قاشق، گوشت انبه ها را خارج و با شیر مخلوط کنید. میوه های خرد شده را با مخلوط پالپ انبه و شیر مخلوط کنید. مخلوط را داخل یخچال بگذارید تا خنک گردد. پس از آن سالاد را در ظرف های دسر مناسب ریخته سرو کنید. ماست بستنی خانگی برای 4 نفر مواد لازم: ماست خالص: سه فنجان خامه سفت: نصف فنجان عسل: سه چهارم فنجان شربت ذرت ...
6 مزیت منحصر به فرد انگور
کاهش استرس اکسیداتیو ناشی از تشکیل رادیکال های آزاد کمک کند. به همین ترتیب، مطالعات سال 2009 مرکز تحقیقات تغذیه انسانی دانشگاه استنفورد اشاره به این مسئله دارد که مصرف آب انگور می تواند سیگنال های نورون را تقویت کند و از پیری مغز جلوگیری کند. سایر مواد غذایی مغذی سالم شامل آووکادو ، چغندر ، زغال اخته و روغن نارگیل می شود. خواص بی نظیر انگور 5 – مقابله ...
7 غذای گیاهی که خون تان را تصفیه می کنند
مو را نیز متوقف می کند. قاصدک: حاوی مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ضروری است که دستگاه گوارش را از سموم پاک می کند و به درمان بیماری های کبد و حذف سموم خون نیز کمک می نماید. ساده ترین راه برای مصرف این گیاه در قالب جوشاندن برگ آن و نوشیدن آن بصورت چای است. شما همچنین می توانید چای قاصدک را جایگزین قهوه کنید و روزی 3 بار آن را بنوشید. زردچوبه: در حالی که برای عطر ...
روشی برای پرینت تصاویر پیچیده پزشکی بدن انسان به حالت سه بعدی
فرمت تصویر) پردازش شده ی خاصی تبدیل می شوند و از این راه در زمان کمی مدل های سه بعدی معمول از اطلاعات بیمار چاپ می شود. دیترینگ یک روش گرافیکی کامپیوتری برای ترکیب چند نقطه و ایجاد عکس است. این مدل سه بعدی پرینت شده از جمجمه و مغز استیون کیتینگ به وضوح تومور و دیگر جزئیات دقیق را نشان می دهد. تصور کنید بتوانید مدل فیزیکی مغز خود را با تمام ویژگی های منحصربه فردش، در دستان خود ...
نگاهی به اصول طب سنتی در ماه رمضان
مریم نواب زاده،پزشک و محقق طب اسلامی در خراسان جنوبی در گفت وگو با ایکنا از خراسان جنوبی اظهار کرد: افراد روزه دار در خوردن افطار نباید افراط کنند تا به هنگام سحر، اشتهای کافی داشته باشند. وی ادامه داد: یکی از عادات غلط، خوردن شام پس از صرف افطاری است که به علت سنگینی معده و عدم هضم غذا، اشتهای خوردن سحری را کاهش می دهد؛ بنابراین، خوردن افطار نباید به یک وعده محدود شود. پزشک و ...
طرز تهیه گوجه پلو با گوشت قلقلی
زیبایی تزیین می کنند. مواد لازم برای گوجه پلو با گوشت قلقلی گوجه: 4-5 عدد پیاز: 1 عدد برنج: 2 پیمانه گوشت چرخکرده: 300 گرم سیب زمینی: 2 عدد نمک و فلفل سیاه: به مقدار کافی زردچوبه: 2 قاشق چایخوری پودر پاپریکا: 4 قاشق چایخوری روغن زیتون: 6 قاشق غذاخوری رب گوجه: 1 قاشق غذاخوری اطلاعات مواد مغذی 712 گرم کالری ...
نشانه های اولیه ابتلا به بیماری پارکینسون
شدن صورت، یک نشانه شایع از بروز بیماری پارکینسون است. همچنین ممکن است بعضی از بیماران مبتلا به پارکینسون، بدون آن که متوجه شوند، آهسته تر یا بیش از حد، تند و سریع صحبت کنند یا دچار لکنت زبان شدید شوند. بیماری پارکینسون باعث اختلال حرکتی از جمله در عضلات صورت می شود. 7- افسردگی میشل تگلیاتی (Michele Tagliati) پزشک و رییس برنامه بیماری های حرکتی در مرکز پزشکی سدارز ...
این 7 سبزی دشمن اصلی سرطان هاست
این سبزیجات علاوه بر سرشار بودن از ویتامین و مواد مغذی دیگر دشمن سرطان ها به شمار می روند. این سبزی بهاری، یکی از بهترین سبزی هایی است که همواره باید در سبد غذایی شما وجود داشته باشد. مارچوبه سرشار از فولات، مس، تیامین و ریبوفلاوین است. هر فنجان مارچوبه بیش از 100 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین K را هم تامین می کند. محققان به طور خاص بر فیتوکمیکال های (مواد شیمیایی گیاهی) موجود در ...
با این 9 سلاح غذایی به جنگ افسردگی بروید/ 10 پیشنهاد دم دستی برای شادی و نشاط
تواند این کمبود را رفع کند اما راه حل سالم تر مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین B است. ماهی هایی مانند قزل آلا و تُن حاوی مقادیر زیادی ویتامین هستند، همچنین پنیر سوئیسی، اسفناج، فلفل دلمه ای، سخت پوستان، گوشت بدون چربی، تخم مرغ و شیر کم چربی نیز از جمله مواد غذایی غنی مخصوصاً از لحاظ ویتامین های خانواده ی B هستند. 3. تنظیم اهداف برای زندگی هم راه بسیار مناسبی برای درمان افسردگی بدون دارو ...
