خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 عامل اصلی شوره سر را بشناسید
به گزارش روزپلاس، شوره سر در اثر چرب شدن بیش از حد پوست سر بوجود می آید که شما می توانید با انتخاب بهترین شامپو شوره سر و کمک گرفتن از راهکارهای درمان شوره سر، این مشکل را حل کنید. بهتر است ابتدا بدانید چه چیزی موجب شوره سر می شود. اگر با استفاده از راهکارهای ارائه شده و استفاده از شامپوهای مخصوص ضد شوره، مشکل برطرف نشد، به پزشک متخصص مراجعه کنید. 1 ) استفاده بیش از حد از لوازم حرارتی ...
کرم ضد چروک برای چه سنی مناسب تر است؟
شرایط ژنتیک فرد، شرایط محیط، نوع پوست(خشک یا چرب یا معمولی بودن)، استفاده زیاد از عضلات و... باید درنظر گرفته شود، یعنی نمی توان به طور کلی به همه توصیه کرد در 30 سالگی مصرف این کرم ها را شروع کنند مگر این که با توجه به موارد خاص سن های بالاتر استفاده شود و معمولا کرم ها نیز برای سن بالای 30 طراحی شده است. دور چشم مهم تر است یا ضد چروک؟ وقتی می خواهید استفاده از کرم های ضدچروک ...
چگونه با داروهای گیاهی ضرب دیدگی را درمان کنیم؟
از آن را میل نمایید. و روزی 3 مرتبه عضو ضرب خورده را با آن چرب نمایید. این عمل را چندین بار تکرار کنید تا بکلی خوب شود. به شرط اینکه مومیایی، مومیایی اصل هندی یا افغانی یا مومیایی بهبهان باشد نه مومیایی تقلبی. مومیا اگر مومیا و قوت قیرو زفمت را با هم مخلوط کنند و بر محل ضرب خوردگی و جایی که ضرب خوردگی حاصل از افتادن به زمین باشد موثر است. روناس اگر یک ...
داستان عجیب ماست و شیر
های صنعتی بدون چربی لازم و حتی فاقد چربی طبیعی شیر هستند، ولی واقعیت آن است که چربی طبیعی شیر در فصلهای مختلف سال و بر اساس نژاد و تغذیه دام متفاوت است. وی افزود: در صنعت لبنیات بر اساس نوع فرآورده (بدون چربی، کم چرب و پرچرب) مقدار چربی تنظیم می شود تا مصرف کننده بر اساس نیاز و حتی محدودیت های خود، فرآورده متناسب را انتخاب کند در حالی که در لبنیات سنتی مصرف کننده هیچ گونه اطلاعی از ...
آشنایی با مشکلات رایج مری
داشته باشند که دردهای قلبی با فعالیت و حرکت بیمار ایجاد می شوند و دردهای مری معمولا با خوردن غذا. از آنجایی که بیماری های قلبی اهمیت زیادی دارند و اگر از آنها غفلت شود ممکن است حتی به قیمت از دست رفتن جان بیماران شود، اگر بیمار از درد قفسه سینه شکایت می کند ابتدا باید از نبود مشکل قلبی در او مطمئن شد. اما شایع ترین علت درد قفسه سینه همچنان بیماری های مری است. بعضی از افراد هم مری حساسی ...
درمان اختلال نعوظ در مردان، تاثیر قرص سیالیس
پزشک مراجعه شود. نعوظ طولانی می تواند به آلت تناسلی آسیب برساند و یا باعث ایجاد اختلال نعوظ دائمی شود. بیشترین میزان قابل مصرف یک بار در روز است. - قبل از اینکه پزشک این دارو را برایتان تجویز کند درباره تمام بیماری هایی که داشتید و یا در حال حاضر تحت درمان آن ها هستید با پزشک صحبت کنید. - استفاده از داروی سیالیس برای افراد زیر 18 سال ممنوع است. - در دوره مصرف قرص سیالیس، از مصرف گریپفوروت و آب آن اجتناب کنید. - به منظور اثربخشی بیشتر، هنگام مصرف این دارو از مصرف غذاهای چرب خودداری کنید. ...
13 نسخه طلایی برای زیبایی دندان ها
... یک رژیم غذایی سالم برای دهان و دندان هم موثر است. کلسیم و فسفر به تقویت دندان ها کمک می کنند. می توانید کلسیم را از ماست، شیر یا پنیر کم چرب یا بدون چربی، نوشیدنی سویا، بادام و سبزیجات دارای برگ سبز دریافت کنید. تخم مرغ، ماهی، گوشت بدون چربی و لبنیات نیز حاوی فسفر هستند. ویتامین C که به تقویت لثه ها کمک می کند، در مرکبات، گوجه فرنگی، فلفل، کلم بروکلی، سیب زمینی و اسفناج موجود است. ...
10 نکته که باید در مورد ریزش مو بدانید
فرد ایجاد کند. اگر می دانید که ریزش موهایتان به علت استرس است حتماً برای کنترل و کاهش استرستان راهکار مفیدی در پیش بگیرید. 7. پروتئین مهم است مو های شما از کراتین ساخته شده که یک پروتئین طبیعی است. رژیم غذایی سرشار از پروتئین کمک می کند تا موهایتان سالم و قوی بمانند. تخم مرغ، ماهی و گوشت کم چرب را حتماً در رژیم غذایی روزانه ی خود بگنجانید تا شاهد بهبود در مو های خود باشید ...
ویتامین E قاعدگی های دردناک را تسکین می دهد
به گزارش سرویس سبک زندگی جی پلاس، قاعدگی یکی از بخش های اصلی زندگی هر زنی را تشکیل می دهد. برخی این دوران را بدون هیچ مشکلی سپری می کنند اما بیشتر آنها ماهیانه تجربه دردناکی را پشت سر می گذارند. افراد معمولا برای تسکین دردهای قاعدگی از داروها و مسکن های بدون نسخه استفاده می کنند که عوارض جانبی احتمالی خطرناکی دارند و ممکن است مشکلاتی را به وجود آورد. محققان بر این باورند که مصرف ...
مصرف لبنیات پرچرب مورد تایید وزارت بهداشت نیست
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس زهرا عبداللهی درخصوص لبنیات سنتی گفت: مصرف لبنیات پرچرب مورد تایید وزارت بهداشت نیست، این وزارتخانه توصیه می کند مردم از شیر و لبنیات کم چرب یعنی کمتر از 2.5 درصد چربی استفاده کنند و چون چربی محصولات لبنی سنتی، حیوانی است و باعث اضافه وزن، چاقی، چربی خون و بیماری های قلبی عروقی می شود، توصیه نمی شود. وی افزود: لبنیات سنتی غیر پاستوریزه مورد ...
با زودپز غذا بپزیم یا نه؟ فواید و مضرات زودپز
، بتاکاروتن و دیگر ترکیبات مفید، در زودپز، از بین می روند. همچنین، ممکن است اسیدهای چرب امگا 3 هم بر اثر استفاده از دیگ زودپز از بین برود. زمانی که میوه و سبزیجات را داخل زودپز قرار می دهید، برخی مواد مغذی و ویتامین ها مانند ویتامین C و فیتونوترینت های موجود در سبزیجات و میوه ها از بین می روند. پخت انواع حبوبات و دانه ها در زودپز، به طور کلی ایمن بوده و به جز کاهش ویتامین هایی مانند ...
چای سبز بخورید سکته نکنید
مواد چرب در شریان ها تشکیل می شود که می تواند منجر به کاهش جریان خون و درنتیجه کاهش رسیدن خون به مغز و قلب شود. پروتئین آپولیپوپروتئین(A-1) در مراحل پیشرفته تر رخ می دهد و می تواند رسوب های آمیلوئید تولید کند. این رسوبات که همان ساختار مواد تشکیل دهنده آلزایمر هستند، در پلاک های آترواسکلروز ایجاد می شوند. این باعث می شود تا حجم پلاک ها افزایش یابد و همچنان موجب کاهش جریان خون و افزایش خطر ...
همه چیز از آگهی دیوار شروع شد
. چند روزی به پیام ها بی توجه بودم تا اینکه گول چرب زبانی های فرد ارسال کننده پیام را خوردم و جواب پیام هایش را دادم. ارتباط مجازی ما آغاز شد تا اینکه مرد جوان که خود را میلاد معرفی می کرد، طوری رفتار می کرد که انگار دلبالخته و عاشق من شده است. درادامه مرد جوان درخواست قرار حضوری را مطرح کرد. من که تصور می کردم او قصد ازدواج با من را دارد، پیشنهاد او را پذیرفتم و در یکی از پارک های شهر با او ...
افزایش سهم پالم در مصارف روغن ایران/حتی یک مجوز ارگانیک برای محصولات در ایران صادر نشده است
، متوسط و بد دارد اما به دلیل عدم نظارت دقیق و عدم حساسیت دستگاه های نظارتی اجزای نامناسب این روغن نیز وارد کشور شد و برای افراد سودجو انگیزه ایجاد کرد که از اجزای ضعیف تر پالم در کالاهایی که استفاده از روغن پالم مجاز بود استفاده کنند. کیفیت واردات روغن پالم نسبت به گذشته بهبود یافت رئیس انجمن صنایع همگن غذایی و دارویی مازندران گفت: خوشبختانه در چند سال اخیر دستگاه های نظارتی ایران ...
خون تان بانمک نشود!
بسیاری از ما در میان اطرافیان فرد یا افرادی را می شناسیم که به بیماری فشار خون مبتلا شده است. بیشتر این افراد در ابتدا مشکل خاصی ندارند و طی یک معاینه دوره ای یا در جریان یک بیماری متوجه ابتلا به پرفشاری خون می شوند. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در این باره می گوید: متأسفانه پرفشاری خون دارای علائم بارزی نیست و ممکن است سال های سال به این بیماری مبتلا باشید در حالی که از ابتلا به آن ...
تقویت سیستم دفاعی کودکان با تغذیه
تقویت سیستم دفاعی می شود. سرشار از باکتری های مفید برای بدن است. نوعی از باکتری های مفید در سیستم گوارشی وجود دارند. هرچه این باکتری ها بیشتر شوند، سیستم دفاعی بدن نیز قوی تر می شود. سالمون ماهی سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. این نوع از چربی ها نه تنها برای تقویت هوش و حافظه مفیدند بلکه باعث کاهش التهاب بدن و تقویت ریه و سیستم تنفسی در برابر سرماخوردگی و عفونت های ریوی ...
بیدادکردن فقر ویتامین D
...، ماهی های چرب مانند سالمون و تن، جگر گوساله یا برخی از انواع پنیر و همچنین لبنیات، غلات، آبمیوه یا سایر نوشیدنی های گیاهی غنی شده (مانند شیر بادام) موجود است. وی با اشاره به اینکه درصد بالایی از مردم کشورمان به کمبود این ویتامین و امراض ناشی از آنها مواجه هستند، می افزاید: توصیه می شود که بزرگسالان زیر 70 سال، در روز 600واحد ویتامین D مصرف و افراد بالای 70 سال نیز روزانه 800 واحد دریافت ...
اشتباهات آرایشی رایج در فصل تابستان
اشتباه است. شما هر روز سال باید از مرطوب کننده ها استفاده کنید، حتی اگر پوستی چرب با مختلط داشته باشید. اگر مرطوب کننده های سنگین را نمی پسندید، می توانید از مدل هایی با فرمول های لایت یا سبک تر کمک بگیرید. 5. استفاده کم از ضد آفتاب تنها یک بار کرم ضد آفتاب زدن در روز، کافی نیست بلکه شما باید هر چند ساعت یک بار آن را تمدید کنید. اگر در ساحل هستید، به غیر صورت، باید به جاهای دیگری ...
برای چربی سوزی چربی بخورید!
. در مطالعه ای که در سال 2011 انجام شد نشان داد که مصرف مکمل های چربی های چند غیر اشباع روی افراد 25-45 ساله باعث افزایش غلظت پروتئین و اندازه سلول های عضلانی می شود. اسیدهای چرب امگا3 باعث تحریک سنتز پروتئین عضلانی در افراد مسن می شوند. چربی باعث مفید تر شدن غذاها می شود بسیاری از مواد مغذی از جمله ویتامین های E، D ، A ، K محلول در چربی هسند یعنی بدن ...
افراد سرمایی مبتلا به این بیماری ها هستند
ین دلایل سرمایی بودن افراد را ثابت می کند. به طور کلی احساس همیشگی سرما در بدن را زنان بیشتر از مردان تجربه می کنند و این احساس در افراد مسن بیشتر از افراد جوان است. با این حال موارد دیگری نیز در این زمینه وجود دارد که علت پزشکی دارند و به تازگی کشف شده اند:سرمایی بودن گاهی فرقی نمی کند هوا خوب است یا سرد؟ برخی افراد در هوای ملایم و خوب نیز می لرزند و سردشان است. این مسئله ...
کرم های ضدآفتاب مناسب در تابستان/ بلایی که تابش نور خورشید بر پوست می آورد
از مواد استاندارد و دارا بون مجوز از وزارت بهداشت است. طبایی خاطرنشان کرد: مردم برای تهیه این کرم های ضدآفتاب باید تنها به داروخانه ها مراجعه کنند و افراد جوان به دلیل اینکه پوست چرب تری داشته و مستعد آکنه هستند، کرم های ضدآفتاب بدون روغن برای آنها توصیه می شود، همچنین افراد دارای پوست حساس، کرم های ضدآفتابی که حساسیت زدایی کمتری دارند پیشنهاد می شود. این متخصص پوست تأکید کرد ...
درمان ویروس HPV با روش های طب سنتی
راههای درمان زگیل تناسلی دو گروه است؛ درمان های خانگی یا همان گیاهی و درمان دارویی یا جراحی که هر دو روش نتیجه بخش بوده اند. گفتنی است استفاده از روشهای درمانی به نسبت شدت و گستردگی زگیل تناسلی به سمت روش های قویتر خواهد رفت. توصیه های سنتی، گیاهی و خانگی برخی افراد به طور کامل مایلاند با روشهای خانگی و طب سنتی مشکل خود را حل کنند که برای رفع زگیل تناسلی روش های گیاهی و ...
جلوگیری از براق شدن آرایش در تابستان با چند ترفند ساده
چگونه از براق شدن آرایش در تابستان جلوگیری کنیم؟ یکی از مشکلات فصل های گرم، چرب شدن پوست آرایش کرده است که گاهی باعث می شود پوست بسیار براق و ناخوشایند جلوه کند. اما مقابله با این مشکل، نیازی به استفاده از لوازم آرایشی و شستن بیش از حد پوست در شب ندارد. با رعایت نکات زیر می توانید پوستی درخشان اما غیر چرب در تمام ماه های گرم داشته باشید. برای شست و شو و تمیز کردن پوست ...
این خوراکی ها باعث تقویت مغزتان می شود
مردم نیوز : اگر رژیم غذایی خود را تغییر دهید و روزانه شروع به استفاده از خوراکی های سالم تر کنید، می توانید آینده ی بهتری برای خود رقم بزنید چون افرادی که غذاهای سالم مصرف می کنند 24 درصد کمتر در معرض خطرات ناشی از زوال حافظه و قدرت استدلال قرار دارند. از سوی دیگر افرادی که رژیم غذایی چرب تری دارند، احتمال بیشتری دارد در طول زندگی خود با مشکلاتی از این دست مواجه شوند. خوراکی های دارای ...
از خواص شگفت انگیز انجیر غافل نشوید
...> حفظ سلامت قلب: انجیر خشک حاوی فنول، امگا 3 و امگا 6 است. این اسیدهای چرب خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. برگ انجیر نیز تاثیر زیادی بر میزان تری گلیسیرید موجود در خون دارد. در واقع، برگ انجیر یک بازدارنده برای تری گلیسیرید محسوب می شود و مقدار کلی آن را کاهش می دهد. کنترل قند خون: برگ انجیر باعث می شود نیاز بدن افراد دیابتی به انسولین کاهش یابد. این مورد برای بیمارانی که ...
مصرف این 7 ماده غذایی افسردگی را تشدید می کند
مردم نیوز : چطور می توانیم با افسردگی مقابله کنیم؟ سبک زندگی ما نقش مهمی در این مسأله دارد و یکی از وجوه آن رژیم غذایی ما است. اگر مستعد ابتلا به افسردگی هستید یا حتی اگر تنها می خواهید روحیه ی بهتری داشته باشید در مصرف این مواد غذایی هوشمندانه عمل کنید. 1- دونات دونات ها اگرچه شیرینی هایی لذیذ اما مملوء از اسیدهای چرب ترانس هستند. اسیدهای چرب ترانس، چربی های مضری هستند که ...
کبد چرب؛ بیماری خاموش و خطرناک قرن
داروهای کنترل سرطان است. این کارشناس تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه با تاکید بر اینکه این بیماری سیر پیش رونده دارد و در مراحل اولیه بدون علامت است، گفت: کبد چرب ممکن است سال ها ادامه یابد تا منجر به ایجاد سیروز کبدی و در نهایت نارسایی کبد شود. "فرید" در ادامه توصیه های رژیمی برای درمان کبد چرب را شامل کاهش وزن، تامین پروتئین موردنیاز بدن افراد مبتلا از منابع غذایی مانند غذاهای دریایی ...
نمک بخورید سکته می کنید
خانوار تصریح کرد: مصرف چربی ها می تواند موجب مسدود شدن رگ ها شده و استفاده از لبنیات کم چرب و تخم مرغ هر چند وقت یکبار توصیه می شود. چربی بدن افرادی که عادت به مصرف زیاد تخم مرغ دارند، ناخودآگاه بالا رفته و همین امر می تواند زمینه ساز بروز سکته های مغزی شود. وی با اشاره به اهمیت کنترل میزان کالری ها در بدن اظهار کرد: باید سعی شود که میزان کالری مصرفی در بدن کنترل شده و این فرایند موجب ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ورزشکاران پس از ورزش
عنوان یک غذای کم چرب و سالم شناخته شده اند اما هنگامی که آنها پخته و با دیگر غذاهای سالم ترکیب شوند و پس از ورزش آنها را میل کنید عملکرد بهتری خواهند داشت. غذاهای سرخ شده ممکن است پس از یک تمرین ورزشی برای خوردن صبحانه مورد علاقه خود وسوسه شوید تنها به این دلیل که شما فکر می کنید به اندازه کافی کالری سوزانده اید و به خود اجازه می دهید این غذاها را میل کنید اما نباید این کار را ...
زنان مواظب پوکی استخوان باشند!
سنین 20 تا 30 سالگی به حداکثر میزان خود می رسد و سپس به تدریج کاهش می یابد. حداکثر توده استخوانی در افراد مختلف متفاوت است و به عوامل ارثی، تغذیه، فعالیت بدنی و شیوه زندگی در طول دوره رشد بستگی دارد. اگر میزان تخریب استخوان بیش از ساخته شدن آن باشد، فضاهای بین شبکه های داخلی استخوان بزرگ می شوند و اصطلاحا پوکی استخوان اتفاق می افتد. در این وضعیت، استخوان ضعیف شده و با کوچک ...
