خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شایع ترین بیماری گوارشی چیست؟
، نوشیدن مایعات فراوان به ویژه در شب، استرس، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی و کشیدن سیگار نیز ارتباط مستقیمی با رفلاکس معده دارد. این متخصص داخلی، احساس سوزش شدید در معده که می تواند تنفس هنگام خواب را برهم زند و نیز درد در قفسه سینه را از علائم این بیماری دانست و گفت: افرادی که مبتلا به رفلاکس معده هستند باید سریع تر، بیماری خود را درمان کنند زیرا در صورت عدم درمان به موقع، بیماری های بدخیم بروز می ...
حس و حال کاربران پیش از بازی تیم ملی ایران و پرتغال +تصاویر
مقابل تیم ملی پرتغال قرار بگیرد. همه ایرانیان دل در دل شان نیست تا شاهد درخشش تیم ملی در 90 دقیقه پر از هیجان و اضطراب باشند. همه علاقه مندان به تیم ملی در تلاشند تا به نوعی راه گشای موفقیت اعضای تیم برای موفقیت در این رقابت باشند. از کمپین ختم صلوات 80 میلیونی گرفته تا اقدامات دیگر که هواداران تیم ملی و کاربران فضای مجازی برای روحیه دادن به فوتبالیست ها از آن دریغ نمی کنند. با وجود تمام ...
با رعایت این 9 نکته، سلامت تان را در طول سفر حفظ کنید
.... برای تقویت سیستم ایمنی بدنتان میتوانید قبل از سفر زنجبیل و سیر بخورید و همچنین مصرف ویتامین C و آب پرتقال طبیعی را در طول سفرتان از یاد نبرید. 6– خوب بخوابید: اهمیت خواب در سفر را نباید نادیده گرفت. دانشمندان معتقدند بدن سالم پنج مرحله خواب دارد که مرحله چهارم آن بسیار مهم است. در این مرحله بدن ما هورمون هایی تولید می کند که وظیفه درمان و ترمیم بافتهای آسیب دیده را به عهده دارند ...
چگونه در کنکور موفق شویم؟
نیاز مغز، از مواد قندی (هیدارت کربنی با زنجیره ی فراوان مانند نان، برنج، سیب زمینی و کشمش) استفاده کنید. مصرف بیش از حد غذاهای حاوی کافئین مانند قهوه ، چای و شکلات در ایجاد اضطراب ، برهم زدن آرامش افراد موثر است. هویج ، تخم مرغ، ماهی ، کرفس هر چه بیشتر مصرف شود آرامش بیشتری را برای فرد به همراه دارد و مانع ایجاد استرس و اضطراب می شود. کربوهیدرات ها باعث افزایش ترشح ...
6 خاصیت فندق برای سلامتی
فشارخون و کاهش خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد. 5-ضد سرطان بتاسیتوسترول، اثر فوق العاده ای در کاهش کلسترول و پیشگیری از سرطان دارد. همچنین فندق سرشار از ویتامین E است و اگر سرطان قبلا در بدن شکل گرفته باشد، ویتامینEبا سلول های سرطانی می جنگد. 6-تقویت کننده مغز ویتامینEموجود در فندق خاصیت ضد التهابی دارد و موجب کاهش سطوح استرس و اضطراب و در نتیجه فقط سلامت مغز می شود. علاوه بر این، فندق یک منبع خوب از ویتامین های بB1، B2، و B6 است. این ویتامین ها برای حفظ سلامت مغز و خون سازی ضروری هستند، مخصوصا برای کودکان در حال رشد. منبع: سلامت آنلاین ...
چگونه استرس کنکور را کنترل کنیم؟
رشته مورد علاقه می شود. امیر زنده نام مشاور تحصیلی در گفت وگو با خبرنگار؛ درباره کنترل میزان هیجان داوطلبان در این روزها اظهار کرد: هرچه به روز کنکور نزدیکتر می شویم طبیعی است که هیجانات در بین داوطلبان و حتی خانواده های آنان افزایش پیدا می کند؛ گاه سطح هیجانات به حدی افزایش پیدا می کند که داوطلب قبل از برگزاری آزمون دچار اضطراب شدید می شود و خود را می بازد؛ این اتفاق باعث می شود که ...
گواهی سپرده سکه طرحی جذاب برای مردم/ نقد کردن سکه ها پیش از موعد سررسید
سررسید سکه خود را بفروشند، مگر اینکه این عمل در بازار به واسطه آشنایی و غیره انجام شود. اما با این اوراق، مردم می توانند با انتقال مالکیت به طرف خریدار، اوراق سکه طلای خود را به فروش برسانند. بنابراین، با این طرح امکان فروش و معامله قبل از سررسید وجود دارد و انتظار می رود این نقدینگی در بازاری شفاف جابه جا شود. دسترسی عموم مردم به معاملات سکه وی به اهداف دولت از اجرای این طرح ...
آخرین وضعیت جسمانی عمو قناد از زبان خودش
خاطرنشان کرد: ما هنرمندان وقتی کار نمی کنیم با استرس روبرو می شویم و وقتی به فعالیت مشغولیم احساس می کنیم که توانمندیم. متاسفانه برای برنامه های بزرگسال انواع حامی مالی وجود دارد، اما برای برنامه های کودک نمی توانیم از حامیان مالی استفاده کنیم. میزان
ارتباط "تلگرام" با پمپاژ روحیه "تسلیم" چیست
، دشمنان ایران اسلامی مدام اخبار و پیام های مایوس کننده و منفی به جامعه تزریق می کنند، تصریح کرد: درماندگی آموخته شده معرف منفی ترین حالت درک فرد از خود و جامعه است و انبوه اطلاعات منفی و گزاره های مایوس کننده در شبکه های اجتماعی و پیام رسان های رها شده در کشور مردم ما را به این سمت می برد و امروز ما با انسان های تسلیم شده در برابر این چنین اخبار و اطلاعاتی روبه رو هستیم که آنچنان تحت تاثیر قرار گرفته ...
6 دلیل که حتی با ورزش کاهش وزن نخواهید داشت
...> حتی ورزشکاران حرفه ای گاهی استراحت را نادیده می گیرند. تمرین شدید میزان استرس را افزایش می دهد. با افزایش استرس هورمون کورتیزول در بدن ترشح می شود که از کاهش وزن جلوگیری می کند. بنابراین باید استراحت کافی داشتهب اشید و میزان استرس را کاهش دهید. 4. نداشتن خواب کافی: خواب درکاهش وزن تاثیر زیادی دارد. اگر زودتر از حد نرمال از خواب بیدار شوید یا به اندازه کافی نخوابید شاهد کاهش ...
ظرفیت های انتظار در درمان افسردگی
امیدآفرینی و رفع سرگشتگی های انسان با حجت الاسلام مهدی یاوری، کارشناس مرکز تخصصی مهدویت قم به گفت وگو پرداخته ایم که مشروح آن از نظرتان می گذرد: مشکل امروز بسیاری از جوامع، اعم از اسلامی و غیر اسلامی، افزایش افسردگی و مشکلات روحی است که دامنگیر مردم شده، حتی ممکن است افراد در حالی که از یک زندگی به ظاهر مرفه برخوردارند، اما احساس یاس بر آنها غالب باشد و امیدی به آینده در وجودشان جوانه نزده ...
ابرها آسمان را پُر کرده اند
به اشک های دختر عصادار فکر نکنم. به آدمی که احساسش، بیناست! ادراک و انسان دوستی اش! وقتی توضیح واقعه را از زبانم می شنود. و به دست و پا گم کردن آدم ها در اضطراب که دو تا دو تا، روسری سرشان گذاشته اند و آمده اند! به سونامی مرگ! نمی توانم به قطاری که دوباره سوت کشان از این منطقه عبور می کند، فکر نکنم! پلک هایم را می بندم و باز نمی کنم... دوست ندارم در روزهای آینده سیاهپوش شود ...
انواع میگرن و روش های درمان آن
چشمی هیچ ارتباط مستقیمی با اجزای چشم ندارد و این مسئله بیشتر به خاطر اختلالات مغزی بروز می کند. در بعضی مواقع در اثر میگرن چشمی افراد به طور موقت ممکن است بینایی خود را از دست دهند. درمان: اگرچه این نوع میگرن بسیار آزار دهنده است اما نگران نباشید زیرا در عرض 20 تا 30 دقیقه خود به خود درمان می یابد. البته با دوری از برخی کارها مانند استرس، مصرف مشروبات الکی، کم خواب یا حتی خواب بیش از حد می ...
بیشترین پرونده سرقت است،آمار کلاهبرداری و خیانت در امانت در حال افزایش است
و دادگاه ها ارجاع شده است. جلالی خاطرنشان کرد: ما 5 هزار پرونده اجرای احکام مدنی هم داریم که در مجموع به 27 هزار پرونده می رسیم. دادسرای ما در سال 94 حدود 24 هزار و در سال 96 حدود 34650 فقره وارده داشتیم. وی با اشاره به اینکه اجرای احکام کیفری با دادستان است عنوان کرد: در اجرای این احکام 6700 فقره پرونده وارده در سال گذشته داشتیم و زمانی احساس آرامش می کنیم که مردم احساس ...
نحوه برخورد با کودکان لجباز، رشوه دادن ممنوع!
، ناکامی و احساس شکست در رسیدن به اهداف خود و احساس یاس و ناامیدی از دیگر عواملی است که کودک صرفا به خاطر جبران این وضعیت خود، شروع به لجبازی می کند. همچنین بروز ندادن خشم، اضطراب و تنش های درون خانوادگی، والدین سلطه گر، سرزنش و امر و نهی بیش از حد به کودک، عدم اعتماد به نفس، مقاومت در برابر تغییر یا ترس های غیر منطقی نیز باعث لجبازی در کودک می شود. ...
چگونگی غلبه بر استرس کنکور
خود استرس و اضطراب به دنبال دارد اما این استرس اگر به گونه ای باشد که در حالت فیزیکی و روحی فرد تاثیر بگذارد، مطلوب نیست. موضوعی که بهرامنی با اشاره به آن گفت: کنکور هم اتفاقی است که با توجه به حاشیه هایی که دارد بیشتر تولید استرس می کند چرا که دانش آموزان ما یاد گرفته اند در طول سال تحصیلی،کار مشخصی را انجام دهد به عنوان مثال در یک ساعت و نیم، به 10سوال فیزیک پاسخ دهند اما درمورد کنکور باید گفت ...
نیمه ی تاریک موفقیت
؛ برخی از این مشکلات آن چنان قدرتمند بودند که باعث شدند چنین انسان های بزرگی به فرزندان خود راه متفاوتی در زندگی پیشنهاد کنند. من در جایگاهی نیستم که بتوانم حدس بزنم یا دلایل نشناخته ی شخص دیگری را برای پایان دادن به زندگی اش قضاوت کنم؛ اما مرگ این دو کارآفرین بزرگ، موضوعی را برای من مشخص کرد: بررسی من به همراه پسرم حاوی نکات درخور و جامع برای دنبال کردن این مسیر نبود. من و لوک طی این مدت با ...
افزایش سوخت و ساز بدن با آب هویج
هویج بخورید، اما برای تهیه ی یک فنجان آب هویج حداقل باید سه هویج بزرگ استفاده کنید. بنابراین آب هویج سه برابر بیشتر از هویج ویتامین A دارد و حاوی مقادیر چشمگیری منیزیم، پتاسیم، کلسیم، ویتامین B6 و فسفر است. 1. افزایش سوخت وساز بدن آب هویج ترشح صفرا را افزایش می دهد. صفرا مایعی است که برای تجزیه ی چربی در بدن ضروری است. نتایج مطالعه ای در سال 2006 که روی موش های آزمایشگاهی ...
تغییرات روانی در دوران بارداری، نشات گرفته از چیست؟
استرس از دست دادن کودک شان را دارند. این ترس با این که اساسی ندارد، اما کاملا نرمال است. بهتر است در مورد احساساتی که زنان باردار معمولا در این دوران در مورد جنین خود دارند مطالعاتی داشته باشید. تغییرات روانی در سه ماهه ی دوم بارداری پس از گذشت استرس و تشویش های سه ماهه ی اول، تغییرات مخصوص سه ماهه ی دوم آغاز می شوند. با اینکه این تغییرات اندکی کمتر هستند، اما آزار دهنده می ...
وقتی ژیلا به باغ فرشید رفت در اتاق خلوت شوهرش را دید!
معرفی کرد. از همان روز ارتباط ما بیشتر شد تا اینکه یک روز او مرا به باغی در خارج از شهر دعوت کرد. دودل بودم. نمی دانستم چه کار کنم. اما او به من اطمینان داد که یک میهمانی دوستانه است و با کلی خواهش مرا راضی کرد تا پیش اش بروم.آن روز استرس زیادی داشتم. عذاب وجدان لحظه ای رهایم نمی کرد، حس بدی داشتم. وقتی وارد باغ شدم دستانم آشکارا می لرزید. فرشید با دیدن حال و روزم خنده اش گرفته بود و با شوخی هایش ...
نسخه بی نظیر بوعلی سینا برای درد سیاتیک
وجود دارند که سیاتیک را به صورت ارثی از پدر یا مادر خود به ارث برده اند. گروهی از مردم نیز وجود دارند که به دلیل استرس، اضطراب و عصبانیت در خطر ابتلا به سیاتیک قرار دارند. این گروه به دلیل بروز استرس یا شوک های روحی، با انقباض عضلات و اعصاب بدن به ویژه سیاتیک رو به رو می شوند. در حقیقت فشارها و تنش های عصبی در بدن موجب منقبض شدن عضلات شده و این مسئله به تنگ شدن مجرای ریشه های عصبی و دردناک شدن سیاتیک ...
مواد غذایی قلیایی و بدن انسان
با نوشیدن دو لیوان آب گرم که آب یک چهارم لیمو در آنها ریخته شده است، آغاز کنید. آبلیمو یک قلیای قوی است. از شکر سفید پرهیز کنید. این عامل التهابی اصلی در اندام های مختلف بدن انسان است. سبزیجات خام و آب سبزیجات بیشتر مصرف کنید. مواد سرطان زا از اکسیژن موجود در سبزیجات سبز تنفر دارند. ورزش کنید. هیچ چیزی بهتر از یک برنامه ورزشی منظم روزانه به کاهش استرس و تولید هورمون های اسیدی مانند کورتیزول و آدرنالین کمک نمی کند. از مواد شیمیایی مانند شیرین کننده ها و داروهای غیر ضروری پرهیز کنید. درباره هر پرسشی همواره با پزشک خود مشورت کنید. ...
اخلاق و عدالت محور امور قضایی است
به آن ها سبب می شود که شکایات در محاکم قضایی در کمترین سطح قرار گیرد. رئیس کل دادگستری استان مرکزی خاطرنشان کرد: 253 هزار پرونده به دادگستری و 73 هزار پرونده به شوراهای حل اختلاف استان مرکزی وارد شده که اغلب آن ها ریشه در انجام ندادن وظایف قانونیبوده و این مسئله حجم مراجعه به دستگاه قضایی را افزایش داده است. حجت الاسلام عبداللهی، همچنین بر ضرورت کاهش استرس در خانواده ها و پرهیز از ...
آیا روش های درمان ریزش مو مؤثرند؟
اعلام کارشناسان انگلیسی، حدود 30 درصد مردان زیر 30 سال و حدود 80 درصد مردان بالای 70 سال دچار ریزش مو هستند. همچنین بیشتر مردان به خاطر عواملی چون استرس، رژیم غذایی نامناسب یا کمبود خواب دچار ریزش مو نمی شوند بلکه عمدتا "ژنتیک" موجب این عارضه در آنان می شود که درمان آن فقط از طریق شامپو و مصرف مکمل کار دشواری است . زنان نیز اگرچه به دلایل متفاوتی علاوه بر ژنتیک با مشکل ریزش مو مواجه می ...
انگیزه و خودباوری 2 سرمایه تیم ملی مقابل پرتغال است
برخوردار است و برای تیم های بزرگ دنیا حریف دست و پا بسته ای نیست. وی همچنین گفت: تیم ملی فوتبال کشورمان با نمایش و نتیجه گیری خوب در 2 بازی گذشته خود در جام جهانی روسیه برای بازی امشب برابر پرتغال استرس خاصی ندارد اما در عوض حریف ما که قهرمان جام ملت های اروپاست واهمه حذف و صعود نکردن به مرحله بالاتر را دارد که این موضوع نیز به کمک تیم ما خواهد آمد. این پیشکسوت فوتبال با بیان اینکه مردم ما ...
طالب لو: بیرانوند می تواند بهتر از این هم باشد
وحید طالب لو مدت هاست که از هیاهو و حاشیه های فوتبال ایران فاصله گرفته و جالب اینجاست که چند روز پیش کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال باشگاه استقلال را محکوم به پرداخت طلب این بازیکن کرد. به نظر تو ایران این شانس را دارد که با شکست دادن پرتغال به مرحله بعدی صعود کند؟ وحید طالب لو گفت: ما در بازی با مراکش برد مهمی به دست آوردیم هر چند که در 20 دقیقه ابتدایی استرس ...
مصرف مداوم ترمادول وابستگی روانی بدنبال دارد
،عوارض قلبی ، مشکل تنفسی ،اضطراب و بیقراری ذکر و گفت که شکل و میزان مصرف دارو در شدت عوارض دخیل است. این دارو ساز ادامه داد: مصرف دوز بالای ترامادول یا مصرف همزمان با الکل یا داروهای اعصاب و روان و مصرف توام با موادمخدر و روانگردان موجب بروز علایمی از قبیل کاهش سطح هوشیاری، تشنج، مشکل در تنفس وافزایش فشارخون می شود. وی تاکید کرد: این عوامل موجب شده که ترامادول جزو داروهای تحت کنترل در نظام ...
ترس از خدا آغاز حکمت است/ گفتگوی ادیان ما را به کمال نزدیک می کند
فکر می کنم مومنِ چنین دینی، نقصان خود را بیشتر احساس می کند و مستقیما در وحی شخصی خدا و ارتباط مستقیم با خدا مواجه صورت می گیرد. اگر وحی خداوند را در متون مقدس فراتر از یک امر طبیعی در نظر بگیریم مومنان چنین دینی حضور خدا را در کلامش تجربه می کنند که بسیار هم رعب انگیز و اضطراب آور است. در متن مقدس یهود گفته می شود که ترس از خدا آغاز حکمت است و این ترس به ما احتیاط می آموزد و کمک می ...
بیشترین میزان ورودی پرونده ها با موضوع توهین است
پرونده ها به دادگستری استان مرکزی با موضوع توهین است که نشان از بهم ریختگی نظم اجتماعی و عدم سلامت روانی مطلوب در جامعه دارد، افزود: افترا، تهمت، ضرب و جرح ساده و تصادفات در رتبه های بعدی پرونده های ورودی به دادگستری استان قرار دارد. عبداللهی با تاکید بر اینکه ضرورت حرکت به سمت کرامت انسانی و پرهیز از استرس و بدرفتاری درزندگی روزمره گفت: باید اخلاق مداری در اولویت رفتار اجتماعی قرار گیرد ...
راهنمای سفر به کنز؛ استرالیا (+عکس)
پول نیوز - کنز دروازه ی استرالیا به سوی کوئینزلند شمالی است. در این شهر می توانید از دیواره ی بزرگ مرجانی، جنگل انبوه دینتری، فلات آترتون و جاذبه های بسیار دیگری دیدن کنید. کنز یک شهر گرمسیری معمولی است. همه چیز در این شهر برای بیرون کردن استرس و لذت بردن از زندگی برنامه ریزی می شود. شهر یاد شده تا حدی جذابیت دارد که می توان به راحتی برای سفری یک هفته ای نقشه ریخت. گر به سواحل شنی سفید ...
