سایر منابع:
سایر خبرها
باورهای اشتباه در مورد نوشیدن آب
: شما باید هر روز 8 لیوان اب بنوشید غلط است! ممکن است نیاز بدن شما به آب، کمتر یا بیشتر از 8 لیوان در روز باشد. بنابراین فاکتورهای زیادی در تعیین میزان ابی که باید بنوشید دخیل هستند. اگر سبک زندگی فعالی دارید و یا در شرایط گرم آب و هوایی زندگی می کنید، پس آب بیشتری از راه تعریق از دست می دهید و نیازتان به آب بیشتر است. عامل دیگر هم تغذیه ی شماست. اگر میوه ها و سبزی های زیادی مصرف می کنید ...
کمبود ویتامین و پوسته های اطراف ناخن
عرض چند روز پوست تان خشک و پوسته شود. . هوای خیلی سرد یا خیلی گرم: ترک خوردگی، خشکی و پوسته شدن پوست اطراف ناخن می تواند نتیجه ی خشکی آب و هوا و سرما یا گرمای هوا باشد. . واکنش های آلرژیک: پوست اطراف ناخن ممکن است بخاطر قرار گرفتن در معرض آلرژن هایی مانند لاتکس، نیکل، پودر شوینده یا حلال های شیمیایی خاص بروز کند. . اگزمای دست: اگزمای دست می تواند موجب قرمزی پوست ...
10 عامل پنهان و عجیب که باعث ابتلا به سرطان می شود!
مفاصل پا به طور مداوم در معرض آسیب و تورم قرار می گیرند و توجه بدن را به خود جلب می کنند. در این زمان سیستم ایمنی به جای درمان ژن های آسیب دیده مجبور است بخش زیادی از توجه خود را معطوف به اثرات جانبی کفش های پاشنه بلند کند. عامل سرطان زای شماره 2 سرماخوردگی ها یکی دیگر از روش های مهم برای پیشگیری از ایجاد تورم در بدن کاهش تعداد ابتلا به سرماخوردگی ها و آنفلوآنزاهاست ...
چگونه از پوست کودکان در مقابل نور خورشید مراقبت کنیم؟
بعدازظهر حتما کودک خود را در سایه نگهداری کنید. سعی کنید کودک خود را تا آنجا که ممکن است در سایه نگهداری کنید، زیر درخت ها، همراه بردن یک چتر، استفاده از یک سایه بان، یا برپا ساختن یک چادر. اگر کودک تان هنوز قادر به حرکت نیست اما می تواند از دراز کشیدن و دست و پا زدن در سایه لذت ببرد و می تواند خود را روی زمین به این سو و آن سو بکشد یا به راه افتاده است، وقتی هوا خیلی گرم ...
عفونت دندان چه خطراتی دارد؟
درد باعث ضدعفونی کردن، کاهش محلول التهاب و آلودگی داخل دهان و دندان می شود. زنجبیل و فلفل هر دو داروهای ضد درد هستند. شما می توانید هر کدام از این دو ادویه را به طور جداگانه مورد استفاده قرار دهید، چراکه هر دوی این مسکن ها، پیام تسکین درد را به مغز می فرستند. اما برای گرفتن نتیجه بهتر، می توانید مخلوطی از این دو ادویه را تهیه کنید. میتوانید از این روش استفاده کنید: میزان مساوی ...
هرآنچه لازم است درباره غلظت خون بدانید
دچار غلظت خون می شود یا ممکن است اکسیژن از ریه وارد خون شود، اما به دلیل مشکلات خونی، بین خون شریانی و وریدی، مشکلی وجود داشته باشد و خونی که در ریه پر از اکسیژن شده، بلافاصله با خون کم اکسیژن مخلوط شده و همین مساله سبب بروز غلظت خون شود. علت بعدی، هموگلوبین مادرزادی است که در آن افراد فامیل پرخون هستند و به علل مختلفی، مغز استخوان به گلبول سازی تحریک شود. یکی دیگر از علل مهم غلظت خون، کشیدن ...
کرم دورچشم گران قیمت نخرید
التهاب پوست شما شود. علاوه بر این بهتر است از خرید کرم هایی که بسته بندی شیشه ای دارند صرفنظر کنید و به دنبال کرم هایی باشید که در تیوب هستند. به این دلیل که بیشتر شیشه ها در گشادی دارند و این سبب می شود که کرم بیشتر در معرض هوا و نور قرار گیرد و همین موجب کم شدن کیفیت کرم و رشد بیشتر باکتری ها می شود. کرم گران نخرید پیشنهاد می کنیم خیلی به دنبال کرم های دور چشم گران قیمت ...
بهترین و بدترین خوراکی ها در دوران بارداری
... بد نیست بدانید مصرف گوشت ها و غذاهای فرآوری شده مانند انواع سوسیس، کالباس، ناگت ها، غذاهای آماده و کنسروی، فست فودها و غذاهای چرب و سرخ شده، تأثیری منفی بر رشد مغز جنین می گذارد و باعث کاهش هوش بچه ها می شود. پس هرچقدر که فرزندان خود را دیرتر با این گروه غذاها آشنا کنید، کمک بیشتری به ارتقای هوششان کرده اید. مصرف فراوان میوه و سبزی تازه از دوران کودکی تا 30سالگی نیز باعث می شود ...
جلوگیری از زردی نوزاد در بارداری، چه بخوریم؟
به پزشک مراجعه کرده تا شیر خشک یا مکمل های افزاینده شیر مادر برای شما تجویز کند. در برخی موارد ممکن است پزشک فقط از شیر خشک به مدت چند روز استفاده کند و سپس اجازه مصرف شیر مادر را برای نوزاد بدهد. در مورد روش های مناسب شیردهی نوزاد با پزشک خود مشورت کنید. قرار دادن کودک در معرض نور خورشید اگر زردی نوزاد شما جزئی است ممکن است شما نیاز به انجام اقدامات درمانی نداشته باشید. ممکن ...
با علائم سکته گرمایی آشنا شوید
تهوع – گیجی کاهش سطح هوشیاری درمان اگر علایم بیمار ظرف مدت یک ساعت بهبود نیابد و یا دمای اولیه بالای 40 درجه سانتی گراد همراه باشد، باید سریعا فرد را به بیمارستان منتقل کرد. بیمار را سریعا از محیط گرم خارج کنید، لباس هایش را در بیاورید، سریعا بیمار را خنک کنید (یکی از بهترین این روش ها این است که بدن بیمار را خیس کرده و در معرض باد قرار دهید) و در ...
حقوق بشر به سبک یانکی ها
. این آمار در ندامتگاه ها و دارالتأدیب ها که محل نگهداری نوجوان هاست، فراتر نیز می رود. بیشتر زندانیان در سال اول حضورشان در زندان، حداقل یک بار در معرض تجاوز یا سوءاستفاده جنسی قرار می گیرند و دچار آسیب ها و بیماری های روانی می شوند که به منظور رهایی از این مشکلات، به موادمخدر روی می آورند و تعدادی نیز که تاب و تحمل این شرایط را ندارند، به خودکشی دست می زنند. در زندان های ...
6 علائمی که هرگز نباید نادیده گرفته شوند
، ممکن است دچارسکته مغزی شده باشید.اگر به خوبی نمی توانید ببینید، دچار سردرد بدی شده اید، احساس آشفتگی می کنید یا در صحبت کردنو درک دچار مشکل شده اید، فورا درخواست کمک کنید. دکتر جاکوب تیتلبام Jacob Teitelbaum متخصص داخلی می گوید: “با رسیدگی سریع اغلب برگشت پذیری امکان پذیر می شود.”منتظر مراجعه به پزشک نشوید. با شماره 115،اورژانس، تماس بگیرید. اگر طی چهار ساعت و نیم پس از مشاهده اولین علائم ...
بیدار شدن مکرر شبانه چه دلیلی دارد؟ + راه حل بیدار شدن شبانه
در یک بازه دمایی به راحتی بخوابند. اما دمای اتاق بین 60 تا 65 درجه فارنهایت (15.6 تا 18.3 درجه سلسیوس) برای بیشتر افراد ایده آل است. همچنین، پیش از خواب حمام کردن پیشنهاد می شود. یک حمام گرم دمای بدن شما را اندکی افزایش می دهد، در شرایطی که خروج از حمام کاهش اندک دما را به همراه دارد و این سیگنالی است که مغز با خواب پیوند می دهد. دلایل بیدار شدن مکرر شبانه قرار گرفتن در معرض نمایشگرها ...
می دانید تغذیه نامناسب چه صدماتی به جسم و روان وارد می کند؟
، قارچ و کره مارگارین اشاره کرد. ضمن اینکه قرار گرفتن در معرض نور خورشید بیش از هر ماده غذایی دیگری در تأمین ویتامین دی مؤثر است. خانواده ویتامین ب هم ازجمله ویتامین های مهم دررابطه با خلق و خو هستند؛ اسید فولیک و ویتامین ب12. چون این ویتامین ها در ساخت سروتونین که بر خلق ما تأثیر مثبتی دارند نقش مهمی بازی می کنند. منابع غذایی حاوی اسید فولیک شامل غلات کامل، عدس، لوبیای چشم ...
شلاق های توفان و کمر خمیده سیستان
بردن مژک های ریه، افراد را در مقابل این بیماری آسیب پذیر می کند. وی ادامه داد: اعتیاد نیز با ضعیف کردن بدن افراد، شرایط ابتلا به سل را در آنان افزایش می دهد. وی تصریح کرد: بیماری سل در محیطی که هوا به راحتی جریان داشته باشد و نور خورشید به اندازه کافی به آن برسد در طول 5 دقیقه از بین می رود. این کارشناس بهداشت با بیان اینکه بیماری سل ویژه جهان سوم است گفت: هوا تنها راه انتقال این ...
19 راهکار برای تقویت حس بویایی و چشایی!+تصاویر
...> قرارگیری طولانی مدت در معرض بوهای بد و تند (مثل بوی فاضلاب) قدرت بویایی را تضعیف می کند. بنابراین اگر بنا به شرایط مجبور هستید مدت زمان طولانی ای را در معرض چنین بوهایی قرار بگیرید حتما از ماسکی استفاده کنید که بینی و دهان تان را به طور کامل می پوشاند و این بوهای بد را تا حدودی فیلتر می کند. 12- از ادویه ها استفاده کنید حتی اگر قدرت بویایی و چشایی تان ضعیف شده، هنوز هم ...
نوشیدنی های مفید برای گرمازدگی
اسهال و تأثیر خنکی، خاکشیر باید به شکل یخ زده یا همراه خرده یخ مصرف شود، در غیر این صورت ملین و اسهال آور است. با توجه به گرمی و آلودگی هوا، مصرف آب لیمو نیز به دلیل داشتن ویتامین C که دارای خاصیت ضدعفونی کننده است، توصیه می شود و نیاز است هر دو روز یک بار، یک عدد لیمو در آب مصرفی استفاده شود. تخم شربت تخم شربت در حقیقت دانه گیاه ریحان است که به علت داشتن ترکیبات ...
عمارت سالار سعید، موزه تاریخی شهر سنندج
عمارت سالار سعید (موزه سنندج) هوا بس ناجوانمردانه گرم است و دوباره هوای سفر به یک منطقه خوش آب و هوا به سرمان زده است. می خواهیم تا به شهر زیبا و سرسبز سنندج سفر کنیم. مقصد امروز ما موزه تاریخی این شهر یا همان عمارت سالار سعید است که در بافت تاریخی این شهر و در خیابان امام خمینی قرار گرفته است. با ما در مجله گردشگری الی گشت همراه شوید تا با هم به دیدن یکی از بناهای باشکوه قاجاری در شهر ...
آلوده ترین وسایلی که با آن در تماسیم
ضدعفونی قرار دهید و بعد در ماشین بریزید. برای شستن لباس های زیر یا لباس های کثیف از درجه آب داغ ماشین لباسشویی (بالای 60 درجه) استفاده کنید. وقتی ماشین لباسشویی را استفاده نمی کنید در آن را نبندید تا هوا در آن جریان داشته باشد. محیط گرم و مرطوب و تاریک داخل آن محیط ایده آل برای رشد باکتری و قارچ است. حوله حوله ها محل خوبی برای باکتری ها هستند، گرم و مرطوب و معمولا کم نور ...
نکاتی برای افزایش عمر کولر خودرو و سیستم آن
رسانده (مسمومیت استخوان ها) و نیز باعث ابتلا به کم خونی و کاهش سطح گلبول های قرمز خون می شود. همچنین تماس طولانی مدت با این گاز سمی باعث ابتلا به لوسمی شده که نوعی از سرطان خون مربوط به گلبول های سفید است و در مواردی همزمان با افزایش ریسک ابتلا به سرطان، باعث سقط جنین در خانم ها می شود. میزان قابل قبول بنزن در هوای آزاد حدود 50 میلی گرم در واحد حجم است، در حالی که میزان بنزن موجود در ...
8 روش جلوگیری از سرطان
، لباس های آستین بلند و شلوار بلند بپوشید و کلاه لبه دار و عینک آفتابی بگذارید. از کرم ضدآفتاب با SPF بالاتر از 30 یا بیشتر استفاده کنید، حتی اگر هوا ابری بود، و مرتب کرم را تجدید کنید. از دستگاه های سولاریوم و لامپ هایی که نور خورشید را بازسازی می کنند بر حذر باشید، چون این دستگاه ها و لامپ ها اشعه ی فرابنفش (UV) تولید می کنند که باعث سرطان می شود. مراقب باشید در معرض سم ها قرار نگیرید ...
6 عامل خطر ساز سکته مغزی در زنان
اگر روزانه کمتر از 600 میلی گرم کلسیم مصرف می کنند می بایست با مشورت پزشک از مکمل های کلسیم استفاده کنند. اگر در دوران بارداری فشار خون بالا دارید برای کنترل آن با پزشک مشورت کنید. داروهای فشار خونی در بازار موجودند که مصرف آنها در دوران بارداری بی خطر است. فراموش نکنید که تغییرات سبک زندگی هم نقش مهمی در بهبود این عارضه دارد. اگر دچار پره اکلامپسی شوید خطر اینکه در آینده به ...
نابودی جنگل ها و مراتع کهگیلویه و بویراحمد از زمین و آسمان
حریق شد. محسن جعفری نژاد افزود: در این آتش سوزی ها مناطق حفاظت شده شهرستان های بویراحمد، دنا، بهمئی و گچساران طعمه حریق شد. وی بیان کرد: تغییر اقلیم و خشکسالی ها بر وقوع آتش سوزی ها تاثیر گذار بوده و آمادگی برای مقابله با آتش سوزی ها ضروری است. **دلایل بروز آتش سوزی جعفری نژاد تصریح کرد: بی مبالاتی گردشگران از مهمترین دلایل روشن شدن آتش در مناطق حفاظت شده کهگیلویه و ...
گلودرد استرپتوکوکی در کودکان، علائم و درمان
شما یا کودک تان بسیاری از علائم لیست شده را داشته باشید، اما به گلودرد استرپتوکوکی دچار نباشید. علت بروز این نشانه ها و علائم می تواند چیزی به غیر از گلودرد استرپتوکوکی مانند عفونت ویروسی باشد. برخی دیگر از بیماری ها نیز می تواند منجر به بروز این علائم گردد. به همین دلیل است که پزشک در مورد تشخیص علت گلودرد تست هایی را انجام خواهد داد. این احتمال وجود دارد که در معرض شخصی قرار بگیرید که او ناقل ...
هورمون استروژن در زنان، چه نقشی دارد؟
افزایش و کاهش فعالیت استروژن را هم زمان انجام می دهند. البته اینکه فیتواستروژن ها روی سلامت بدن اثر منفی دارند، غلط است. ولی برخی از تحقیقات نشان داده که خوراکی های حاوی فیتواستروژن که در اینجا نام آنها آورده شده، می توانند از خطر ابتلا به سرطان و همچنین گرگرفتگی بکاهند و دیگر علایم یائسگی را بهبود بخشند. آنها فواید دیگری برای سلامت بدن دارند. موارد استفاده استروژن مصنوعی ...
روایت صعود به اورست و 1600 متر فرود با چشم های بسته/ وقتی ام اس جلودارت نیست
توانی این مبلغ را خارج کنی و باید نامه از بانک مرکزی داشته باشید. پس از آن به بانک مرکزی رفتم و داستان را توضیح دادم و گفتم که یک تاییدیه برای خروج این مبلغ نیاز دارم، اما اعلام کردند این موضوع تعریف نشده است که کسی بیش از سقف مورد نظر همراه خود داشته باشد. به آنها گفتم به طور مثال شاید یک نفر بیمار باشد و در صورتی که مراودات بانکی هم نداریم چطور خرج درمان خود را خارج ببرد، اما آنها باز حرف خود را ...
آفریقای ایران کجاست ؟
تابه تا در روستای مزرعه گفت به پا قدم ما هوا خنک شده است، در خنکی ای که او احساس می کند، اما مغز ما درحال جوشیدن است. مزرعه ای ها نه کولبر موادمخدرند که شیخ نجنو می گوید هنوز در قلعه گنج وجود دارند و نه مردمی هستند که برده کسی باشند. روستای مزرعه جاده آسفالته ندارد، سالن ورزشی اش هم از شدت گرما شبیه سوناست ولی مردمی دارد که می خواهند زنده باشند و بهتر زندگی کنند. شیلنگ های سیاه و باریک، پای نهال های ...
شاخص های مشترک نداشتن خواب کافی
فرد و درنتیجه احساس بی قراری و یا تغییرات خلق و خو منجر می شود. این شرایط به شکل بالقوه ای بر توانایی تصمیم گیری شما تأثیر می گذارد. افزایش مشکلات سلامت: داشتن خواب مناسب به بدن کمک می کند به بهترین نحو عمل کند و در نهایت شما از شرایط خوب سلامت برخوردار باشید. NSF می گوید خواب کافی، التهاب و خطر ابتلا به چاقی را کاهش می دهد، به کنترل قند خون کمک می کند و خلق و خو را بهبود می بخشد ...
این درد قلبی است؟
...: افرادی که سابقه بیماری قلبی ثابت شده دارند و آنهایی که به علت گرفتگی عروق آنژیوگرافی شده اند یا برای آنها استنت قلبی گذاشته شده است یا کسانی که تحت جراحی قلب باز قرار گرفته اند به محض بروز کوچک ترین علامت ها و نشانه هایی باید به اورژانس مراجعه کنند و زمان را از دست ندهند. در مورد این افراد باید فرض را بر این گذاشت که هر درد سینه ای ناشی از مشکلات قلبی-عروقی است. اما در مورد دیگران چه؟ دکتر ...
علائم پنهان افسردگی چیست؟
اختلالی را بپذیرند، اظهار کرد: باید پذیرفت این مشکل در فرد بوجود آمده است و باید آن را زیر نظر پزشک درمان کرد؛ خانم ها بیشتر مستعد ابتلا به افسردگی هستند و در صورتی که نشانه های این بیماری را در خود دیدند باید به پزشک مراجعه کنند. اصغری نژاد ادامه داد: اگر فردی کارهایی که از صبح تا شب انجام می دهد یادداشت کند و کارهایی که برایش لذت بخش تر است در اولویت قرار دهد می تواند در روند درمان ...