سایر منابع:
سایر خبرها
موج سواری اغتشاش گران روی عطش مردم خرمشهر/ مردمی که آب شور خوردند اما نمکدان نشکستند! +تصاویر
می پیچد بر روی میزان وفور آن در مغازه ها تاثیر می گذارد و امکان کمیاب شدن آب زیاد می شود و این امر موجب استرس خانواده ها می شود. مادرم دچار فشار خون است و نمی تواند از آب شبکه شهری استفاده کند بنابراین مصرف روزانه ما وابسته به خرید آب معدنی در سطح شهر است. وی خاطرنشان کرد: برای خانه ویلایی دو طبقه و مصرف آب یک خانوار 6 نفره حدود 140 هزار تومان هزینه قبض آب برای دو ماه، پرداخت و آب شبکه ...
فدراسیون کشتی روز جهانی خبرنگاران ورزشی را تبریک گفت
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، در این پیام آمده است : ورزشی نویسان عضو مهمی از جامعه ورزشی کشور به حساب می آیند چراکه هر خبرنگاری که با جوهر قلب خود برای ورزش می نویسد می تواند در ایجاد انگیزه برای قهرمانان، مربیان و مدیران نقش به سزایی داشته باشد. استادیوم های ورزشی ما بارها و بارها شاهد حضور خبرنگاران ورزشی بوده که در کنار تشک کشتی در کنار کشتی گیران استرس و فشار ...
دلایل گرفتگی انگشتان پا
در بیشتر مواقع، گرفتگی انگشتان پا به واسطه چند دلیل شایع رخ می دهند و با برخی مداخلات آسان که توسط خود فرد قابلیت انجام دارند، درمان پذیر هستند. اما اگر احساس می کنید این شرایط تشدید شده و بهبود نمی یابد، باید به پزشک مراجعه کنید. گرفتگی های مکرر پا ممکن است نشانه ای از یک شرایط پزشکی زمینه ای باشند که دستگاه گردش خون یا سیستم عصبی مرکزی در آن درگیر هستند. در نتیجه، اگر اسپاسم های عضلانی ...
راهکارهایی برای افزایش چربی سوزی در بدن
دلیل نیست. این مواد غذایی سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند. مواد غذایی گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان ها به مبارزه با سموم و استرس اکسیداتیو که به میتوکندری آسیب رسانده و سوخت و ساز را کند می سازند، کمک می کنند. فعالیت جسمانی بیشتری داشته باشید ورزش نکردن به واقع به میتوکندری ها آسیب وارد می کند. در مقابل، ورزش منظم به بدن در ایجاد هرچه بیشتر این کارخانه های تولید انرژی ...
178 هکتار از اراضی شالیزاری جویبار به دلیل خشکسالی رها شدند
: توسعه فنی و حضور کارشناسان و افزایش سطح آگاهی و علم کشاورزان منجر به افزایش تولید در سطح کشت در شهرستان شده است. شعبانی همچنین به مشکل کم آبی در اراضی کشاورزی جویبار اشاره کرد و گفت: از 9 هزار و 743 هکتار سطح زیر کشت برنج شهرستان جویبار 374 هکتار از اراضی کشت شالی انجام نشد که از این مقدار 104 هکتار آن به زیر کشت سویا رفته و 788 هکتار در استرس خشکی قرار دارد و 187 هکتار آن به دلیل خشکی رهاشده است. ...
آشنایی با فواید بادکش درمانی
ستاره| سرویس سلامت - بادکش درمانی قدمتی 3000 ساله داشته که توسط فرهنگ های مختلف در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. درمانگر ها، از بادکش درمانی برای درمان بیماری های مختلف از جمله بیماری های اسکلتی عضلانی، پوست، گوارش و بیماری های روحی مانند استرس، افسردگی و اضطراب استفاده می کنند. همچنین، از بادکش درمانی می توان برای درمان بیماری های جسمی ناشی از استرس و اضطراب نیز استفاده کرد. جالب ...
خطر تعلیق بیخ گوش کشتی ایران؛ بدرقه کشتی گیران با سلام وصلوات!
باید دید در آینده و به خصوص در این مسابقات که احتمال قرعه با نمایندگان رژیم اشغالگر قدس بسیار زیاد است چه آینده ای برای ورزش ایران ترسیم می شود. ابراهیم جوادی عضو شورای فنی کشتی آزاد در گفت و گو با خبرنگار آنا ضمن ابراز نگرانی از این موضوع گفت: متاسفانه شرایط در کشتی ایران به هیچ عنوان خوب نیست و یک کشتی گیر علاوه بر استرس و فشارهایی که برای مسابقات دارند باید با فکر عدم رویارویی با رژیم ...
نتیجه کنکور مرگ و زندگی نیست !
بیشتر کنند یا این که آرزوهای خود را در فرزندانشان جست وجو می کنند. در خوشبینانه ترین حالت معتقدند با این کار می خواهند الگویی را برای فرزند خود ایجاد کنند یا او را ترغیب کنند انگیزه بیشتری برای درس خواندن داشته باشد. علاوه بر مقایسه، یکسری سوالات نیز وجود دارد که استرس فرد را افزایش می دهد؛ اولین سوالاتی که از یک دانش آموز کنکوری می شود این است که کنکور را چطور دادی؟ می خواهی چه رشته ای ...
گزینه های پول ساز!
دست هایش می لرزد و از شدت استرس و اضطراب، اشک در چشم هایش حلقه زده است. تمام سرنوشت و شانس زندگی اش به همین چند ساعتی بسته است که قرار است از راه برسد. قبل از اینکه راه خانه تا محل برگزاری آزمون را بیاید، تمام کتاب ها را نگاهی انداخته و دیده که هیچ کدام از کلمه ها را حتی به خاطر هم ندارد. انگار که تازه اولین بار است همه آن ها را دیده است. زیر گریه زده و بی آنکه پدر و مادرش ...
تاثیر خنده بر بیماری ها
بار در هفته و 15 دقیقه خنده روزانه را تجویز کرد. مطالعه ای در ژاپن که از یافته های آزمایشگاهی خنده استفاده کرده بود اعلام کرد: خنده می تواند عوامل ضد التهابی را در خون افرادی که مبتلا به آرتریت روماتوئید هستند بهبود بخشد. براساس این گزارش، هیچ شکی نیست که یک جوک خوب می تواند به عنوان یک درمان عمل کند. طنز و خنده ممکن است خاصیت ارتجاعی عضلات را در فردی که در حال خندیدن است بهبود بخشد. برخی مطالعات دیگر نشان می دهند که خنده به کاهش هورمون های استرس کمک می کند. انتهای پیام/ ...
اصلی ترین عامل افسردگی در جوامع امروزی
میگنا : بسیاری از هشدار ها از جمله دسترسی به اینترنت، دریافت پیامک های تبلیغاتی، دریافت خبر از سراسر دنیا در هرلحظه، تصاویر و اعلان هایی از موفقیت ، سفر یا اتفاق های مختلف در زندگی دوستان و اطرافیان، پیامک های اعلام پرداخت قبض و بدهی ها، هشدار تمام شدن باتری و آنتن تلفن همراه همگی می توانند باعث استرس، نگرانی و حتی افسردگی در افراد شوند. محققان این نتایج را با بررسی بر روی خلق و خو و ...
بی خوابی چیست؟ آشنایی با مفهوم Insomnia
با مشکلاتی دیگر مانند افسردگی، متفاوت است. زنان مسن و افرادی که سابقه ی افسردگی دارند، بیشتر مستعد این اختلال هستند. فاکتور های دیگری همچون استرس، تشویش، و بیماری و استفاده از برخی دارو ها نیز در این مسئله دخیل می باشند. حدودا یک سوم افراد بالغ به علائم بی خوابی دچار می شوند و 6 الی 10 درصد افراد نیز به علائم مزمن و حاد بی خوابی دچار خواهند شد. علائم بی خوابی ...
خبرنگارانی که برای هیچ می جنگند
پشت تصویرها و پشت نوشته ها خبرنگاران دیگر برای مردمی که زندگی ساده و بدون دغدغه برای آنها کابوس شده مهیج و خواندنی نیست، حتی این زندگی برای مطبوعات چیان نیز پر از استرس است. خبرنگارانی که امروز برای هیچ می جنگند، کودک پنداری است تصور شود با200 برگ روزنامه چهار صفحه ای آن هم با حداقل 30 درصد آگهی و یک صفحه چابلوسی مسؤولانی که شرایط را به مرز بی اعتمادی، می تواند توسعه به استان بیاورد. ...
عادات اشتباهی که چاقتان می کند
های شکمتان را مثل کوره بسوزانید مواجهه مستقیم با نور در شب: علاوه بر این که با انتشار و تولید ملاتونین تداخل دارد، باعث افزایش تولید هورمون کورتیزول نیز می شود. هورمون کورتیزول که مرتبط با استرس است، خود عاملی برای افزایش وزن شناخته شده و بیشتر منجر به افزایش چاقی شکمی می شود. خاموش کردن دستگاه های دیجیتال در هنگام شب و تاریک نگه داشتن اتاق خواب برای بهبود کیفیت خواب شبانه توصیه می شود ...
بیماری های بعد از زایمان، مادران دقت کنید
نی نی بان، گروه ترجمه: در حالی که تمرکز بسیاری از خانم ها برای زمان بارداری و زایمان است، مراقبت هایی که بعد از زایمان باید انجام شود به حاشیه می رود در حالی که اگر این مراقبت ها انجام نشود مادران در معرض بیماری های مزمن، سلامت بارداری بعدی و مشکلات زیادی قرار می گیرند. بنابراین توجه و درمان این مشکلات باید در اولویت باشد. چه خطراتی خانم ها را تهدید می کند؟ بیشتر خانم ها در ...
تمرینات تنفسی برای کاهش اضطراب
تنفس از سوراخ چپ بینی پایانه عصبی Ida را فعال می کند که با آرامش در ارتباط است. چند دقیقه تنفس از سوراخ چپ بینی هم شما را آرام می کند و هم فشار خون را پایین می آورد. به گزارش اینتیتر به نقل از برترین ها، با تمرین این تکنیک های تنفسی می توانید بدون مراقبت های پزشکی و مراجعه به درمان شناس سطح استرس و اضطراب را تا جایی که می توانید کاهش دهید زیرا این تمرین ها روی سیستم عصبی پاراسمپاتیک که ...
تکنیک نفس کشیدن در زایمان، چگونه؟
کنید تا تکرار این کلمه برایتان طبق عادت نشود. موقع بازدم سعی کنید هر چیز بدی که در ذهن و بدن خود دارید، به هوا بسپارید و آن را با شدت به بیرون بدهید. روی عضلاتی که موقع استرس منقبض می شوند، تمرکز کنید و رهای شان کنید. یادتان باشد؛ شما باید مراقب بازدم های تان باشید، دم خودش مرتب می شود. • می توانید روش تنفس شمارشی را تمرین کنید. وقتی نفس می کشید به آرامی تا 3 یا 4 بشمارید و وقتی هوا را ...
مدیرکل زندان های استان اردبیل : باید کاری کنیم ورزش در بین کارکنان و خانواده های آنها نهادینه شود
داده و کاری کنند که همه کارکنان در تمام سطوح در ورزش های همگانی و آنچه که مفید برای سلامتی آنها می باشد شرکت گسترده داشته باشند. مدیرکل زندانهای استان اردبیل ظرفیت طبیعی منطقه برای برگزای ورزش های همگانی را یک موهبت الهی توصیف نمود و افزود : کار در زندان به خاطر مشقت زیاد و پر تنش بودنش روح و روان کارکنان را دچار استرس می کند ، تحقیقات علمی نشان داده که ورزش تاثیر بسزایی در کاهش استرس و ...
استرس چطور باعث دندان درد می شود؟
دندان درد نیست و فقط یک فاکتور مشارکت کننده در تفسیر شدت درد است. در همهٔ افراد پاسخ به استرس در احساس درد تاثیر یکسان ندارد و شاید حتی برخی افراد در دوره های پراسترس درد کمتری را هم احساس کنند. استرس همچنین باعث افزایش حرکات سایشی دندان ها روی هم و فشار دندان ها روی همدیگر می شود. به این ترتیب به طور مستقیم با سایش دندان ها روی هم ممکن است درد احساس شود. انقباض عضلات فک و مشکلات مفصل فک ...
با اعتماد به نفس ها هرگز این کار ها را نمی کنند
هم به خوبی مطلع هستند. بنابراین دنبال افراد یا اتفاقات بیرونی نیستند تا دلیل ناراحتی هایشان را به آن ها نسبت داده و به صورت موقت زخمشان را التیام ببخشند. 11- برای مشکلات کوچک و بی ارزش دچار استرس نمی شوند به جای اینکه انرژی گرانبهای خود را برای نگرانی در مورد مسایل بی ارزش تلف کنید، آن را صرف برنامه ریزی و تحقیق در جهت موفقیت بیشتر در زندگی کنید. 12- حسرت نمی خورند ...
مقاله علمی پژوهشی دانشجوی دانشگاه آزاد اسلامی علی آباد کتول نمایه شد
به گزارش خبرنگار خبرگزاری آنا، مقاله دانشجوی دانشگاه آزاد اسلامی واحد علی آباد کتول در مجله علمی-پژوهشی توسعه پرورش در بیمارستان و مامایی وابسته به دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی گلستان نمایه شد. با توجه به اینکه جراحی کودکان در سراسر دنیا یک عمل استرس زا برای مادران کودکان بوده و باعث کاهش خودکارآمدی آنها در مراقبت از کودک شده است، حسین مطهری نیا دانشجوی کارشناسی ارشد ...
10 توصیه طلایی برای حفظ تندرستی
توان نادیده گرفت، اما زندگی براساس گردش ساعت نباید به روال عادی زندگی تبدیل شود. 3 وعده ماهی در هفته مصرف دست کم سه وعده ماهی در هفته، به حفظ تراکم مواد معدنی استخوان در سالمندی کمک می کند. مطالعه و کاهش استرس مطالعه سطح هورمون های ناسالم استرس را کاهش می دهد. ارتباط افزایش وزن با سرطان مغز افزایش وزن با افزایش ریسک ابتلا به نوعی ...
راه حل ساده مقابله با سه مشکل شایع روحی
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، محققان می گویند اگر چه زندگی ماشینی و مشغولیت های آن افراد را از هم دورتر کرده است و مشکلاتی مثل استرس و افسردگی را بر زندگی آنان سنجاق کرده است ولی هنوز راه حل مقابله با مشکلات در دسترس است کافی است . برای کاهش استرس ، کاهش افسردگی ، کاهش امکان ابتلا به بیماری ها ، کاهش احساس تنهایی ، افزایش طول عمر و بهبود رابطه زناشویی و خانوادگی هر روز فرزندان ، همسر و عزیزان خود را برای لحظاتی در آغوش بگیرید. با این کار نه تنها خودتان از فواید آن بهره مند می شوید بلکه اعضای خانواده تان نیز از این شش مزیت استفاده خواهند کرد . منبع: رکنا ...
خبرهای خوب برای اوتیسم
دهنده نبوغ زیاد متولد می شوند، بیشتر از دیگر افراد دچار اختلالاتی مثل اوتیسم، افسردگی حاد و اضطراب شدید می شوند. در واقع این ژن ها نشان می دهند گویا باهوش بودن و داشتن ژن نبوغ شمشیری دو لبه است! محققان مدت ها پیش گفته بودند هوش و برخی اختلالات شخصیتی افراد از والدین به ارث می رسد. البته عوامل محیطی مثل یادگیری، استرس محیط و سلامت روان نیز در این موارد اثرگذار است. با این حال همچنان ژن ...
گفت و گویی با ایمان قاضی رتبه برتر آزمون دستیاری 1397
...> اگه بگم استرس نداشتم دروغ گفتم. یه استرسی را همه دارند که چی میخواد بشه و باید مدیریتش کرد. • ناامید و خسته نشدی ؟ تهش همه افراد خیلی روحی و جسمی خسته میشن و هرچی میخونی میبینیباز هم از برنامت عقبی. • در 10 روز آخر چکار میکردی ؟ نکاتی را در دفترچه یادداشت کرده بودم و همچنین از سوالات مهم عکس گرفته بودم برای چند روز آخر. اما فقط رسیدم دفترچه را بخونم که کامل پوشش داد. ...
تخلف کی روش در اجرای بندهای قرار داد با فدراسیون فوتبال/عملکرد بازیکنان لیگ مناسب تر بوده است/سردار در ...
حسینی و روزبه چشمی با اینکه در جای خودش قرار نداشت بسیار مناسب بازی کرد، چه طور لیگ ما می تواند بازیکن به جام جهانی بدهد که بدون استرس کار کند به این دلیل این بازیکن توسط مربی در بازی های آسیایی میدان داده شده است. طهرآموزی با اعلام اینکه اگر بخواهیم به خوبی از بین بازیکنان تیم ملی خبرها را انتخاب کنیم، بازیکنان لیگ ما هستند، گفت: نگاه ما هم باید به داخل باشد،بدنساز نخبه خودمان را 6 ...
رنج بیماری از قاب دوربین تسنیم گلایه بیماران از سردرگمی و بی ارزشی دفترچه های بیمه
دیگری هم مصرف کنیم که همه اینها هزینه دارد . بیشتر بخوانید: درد بی صدای نظام سلامت/ از خدمات راضی توضیحات ناراضی هزینه لاکچری درمان برای بیمارانی با حقوق کارگری ... متخصص خوب در شهرمان نداریم! .. بعد از 30 سال حالا باید در راهروهای بیمارستانها بگردم .. این چه بیمه ای هست که هیچ جا قبول نمی کنند! .. بعد از پیوند دیگر حمایت های قبلی انجام نمی شود .. چرا تامین ...
اینفوگرافی نتایج پایان روز هجدهم جام جهانی 2018 روسیه
در این مطلب اینفوگرافی نتایج پایان روز هجدهم جام جهانی 2018 روسیه را برای شما آماده کرده ایم.
چگونه حال بد ناشی از اخبارنگران کننده را کنترل کنیم؟
استرس نوعی حالت اضطرابی محسوب می شود و زمانی که رویدادها و مسئولیت ها از حد توان مقابله فرد فراتر می رود، به وجود می آید. در چنین حالتی معمولا فرد احساس می کند کنترلی بر آن چه در جریان است، ندارد. زندگی مدرن استرس هایی را به انسان تحمیل می کند که تکنواسترس یا استرس ناشی از فناوری نامیده می شود؛ حجم عظیم اطلاعاتی که فرصت پردازش را از انسان می گیرد، استرس آفرین است. تعدد رسانه ها و سایت های ...
زن 27 ساله حامله انگشت دوستش را گاز گرفت و خورد ! + عکس
این زن جوان که باردار نیز بود، مدعی شد که استرس دادگاه سبب شده که سقط جنین کند، کارش را از دست بدهد و دچار حملات عصبی شود. او ادعا کرد که برای صحبت در مورد موضوعی به خانه آن زن رفته و فقط با او درگیری لفظی پیدا کرده است و انگشت او را گاز نگرفته است.