خانه
اینفوگرافیک /شما کدام را ترجیح می دهید؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین وعده های غذایی فصل گرما
فعالیت بدن و آزاد شدن گرما می شوند. بهترین وعده های غذایی فصل گرما ماست و خیار حاج سید جوادی با بیان اینکه ماست و خیار گزینه مناسبی است که می تواند جایگزین وعده غذایی کرد،گفت:به ماست و خیار می توان انواع سبزی های معطر، گردو، کشمش اضافه کرد و به همراه نان های سنتی استفاده کرد. نان و پنیر و هندوانه وی با اشاره به نان، پنیر و هندوانه به عنوان یک وعده ...
کلاغ ها آدم بدها را فراموش نمی کنند!
. به طور کلی این پرنده ها حافظه دقیقی در مورد چهره انسان ها دارند. کلاغ ها قادر به تشخیص تفاوت بین یک صورت مهربان و صورت خطرناک و همچنین هشدار وضعیت خطر به همنوع های خود هستند. یعنی این پرندگان وقتی در مخمصه گرفتار می شوند دوستان خود را از وجود خطر با خبر می کنند. کلاغ سیاه با 45 تا 47 سانتی متر طول یکی از باهوش ترین پرندگان است و برخی دانشمندان مهارت وی را استفاده از منقار خود ...
غار موزه وزیری
...> ■ بین مواد اولیه کارتان به چه ماده ای بیشتر عشق دارید؟ خب عشق من سنگ است اما غیر از سنگ از همه چیز برای خلق اثر هنری استفاده می کنم آهن، چوب و شیشه و خلاصه هر چیزی دم دستم باشد. ■ استاد وقتی ما دنبال کاری می رویم که پیش از آن سابقه نداشته است برخوردها هم متفاوت است یادتونه در شروع کندن غار چه برخوردهایی دیدید؟ [با خنده] تصورم این است وقتی به اینجا آمدم که جاده اش خاکی بود و ...
سالاد تابستانی تخم مرغ به همراه ریحان و نخود فرنگی
. سبزیجات گرم را سس ترکیب کنید تا همگی آغشته شوند، سپس کاهو را اضافه کنید و دوباره مواد را بهم بزنید. ترکیب را در بشقاب ها قرار دهید و سپس روی آنها تخم مرغ بگذارید و کمی فلفل سیاه بزنید. غذا آماده سرو است. اطلاعات تغذیه ای: مواد گفته شده در این دستور پخت برای دو وعده است. هر وعده شامل یک بشقاب سالاد و یک و نیم عدد تخم مرغ می شود. اطلاعاتی که در ادامه می ...
طرز تهیه سالاد مرغ ساده
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم: دو پیمانه گوشت مرغ پخته یک ساقه کرفس نصف پیمانه بادام بدون پوست نصف پیمانه مایونز یک قاشق چایخوری آب لیمو یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه
معرفی گجت هایی که لذت مسافرت را دوچندان می کند
برترین ها : تابستان فصل مسافرت و گشت گذار است، اما برای انسان های مدرن امروزی که از تجهیزات پیشرفته مختلفی استفاده می کنند مسافرت نیز معنای دیگری پیدا کرده و گجت هایی وجود دارد که رنج سفر را نه تنها کاهش می دهد بلکه لذت مسافرت را دوچندان می کند. این گجت ها ویژگی های بسیار جذابی دارند که به راحتی نمی توان از کنار آن ها گذشت، به همین منظور در ادامه با هم به پیشرفته ترین گجت هایی اشاره ...
یک سفره ساده ایرانی چقدر آب می خورد؟
تغذیه معتقدند که هر فرد باید در روز پنج بار از سبزیجات استفاده کند. در فرهنگ غذایی ما ایرانیان که حالا خبری از نخود پخته، هویج و... نیست، وجود سبزی خوردن و سالاد کاهو هم نعمتی است که آن هم این روزها از سفره های ایرانی رخت بسته است. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که افراد بایستی روزانه حدود 2 فنجان که معادل 400 گرم است سبزی مصرف کنند که این مقدار به غیر از سیب زمینی و ذرت است و توصیه می شود که این ...
گزارشی از کودکان کار در ایلام من عباس؛ کودک کار هستم
کیف ورزشی را بر می دارد و با صدای بوق آژانس به بیرون می رود و راهی باشگاه ورزشی شده تا به ورزش مورد علاقه اش که بسکتبال است برسد. برنامه کلاسی درسی زبان و موسیقی مورد علاقه اش را هم پدر و مادر طوری برایش در تابستان تنظیم کرده که بتواند بخوبی از اوقات فراغت استفاده و نهایت بهره را از تعطیلات ببرد. *** تصویر دوم: طبق معمول هر روز عقربه های ساعت روی عدد 7 که می رسد صادق سراسیمه از خواب ...
تمرینات عجیب برای پرورش مغز؛ با این تمرینات باهوش تر از قبل خواهید شد
بویایی انسان می تواند با فعال سازی ترکیبات مختلف از گیرنده های داخل بینی، میلیون ها بو را تشخیص دهد. گیرنده های داخل بینی با مرکز احساسی مغز رابطه ی مستقیم دارد، به همین خاطر بوهای جدید می تواند احساسات و تصورت غیرمنتظره ای در شما برانگیزد. برای تمرین مغز، دستور غذای جدیدی انتخاب کنید. به سراغ انواع سبزیجات، ادویه جات و مواد غذایی بسته بندی شده بروید و از فروشنده بخواهید چند ماده غذایی ...
رییس اداره ارزیابی عملکرد و رسیدگی به شکایات: میز خدمت لازمه رعایت حقوق شهروندی است
به آموزش و پرورش اتفاق بیفتد و مشارکت اولیا کاهش پیداکند. او ادامه داد:سامانه یکپارچه مدارس نشان می دهد بودجه به اندازه کافی برای شروع سال تحصیلی وجود دارد و بهتر است در طول سال با گفتگو، مشارکت ها را داشته باشیم تا بتوانیم فصل کم تنش زایی در ثبت نام داشته باشیم . او افزود: دستورالعملی تدوین شده که رویکردش این هست که با وجود نیاز به مشارکت اولیا از پرداختن به آن پرهیز کنیم. این دستورالعمل به استان ها ابلاغ خواهدشد. ...
آغاز تلاش "جهادگران جوان" ؛ روستاهای محروم خراسان شمالی در انتظار گام هایی که "آبادانی" به همراه دارند
...، 6 هزار بسته مواد غذایی و کنسرو و 3 هزار بسته سبد غذایی به صورت عادلانه بین محرومین و زلزله زده ها توسط گروه های جهادی توزیع شد و این کمک ها همچنان ادامه دارد. پولادی تاکید کرد: گروه های جهادی امسال با برنامه ریزی بهتر و دقیق تری وارد عمل شدند. 4 چشمه حمام و سرویس در روستای اخلی دنگل احداث شده است و قرارگاه مرکزی اردوهای جهادی نیز در روستای دراقانلو جهت دپوی مصالح و پشتیبانی گروه ها ...
نجات طبیعت گردان از دل صخره ها
علی جواهری| خبرنگار| تابستان، وسوسه برانگیزترین فصل برای کوهنوردی و صعود به بلندی های البرز مرکزی است.این هوای دلپذیر باعث می شود خیلی ها که سررشته ای هم در کوهنوردی ندارند بدون داشتن تجهیزات و تجربه کافی و تسلط به مسیر، قصد فتح قله توچال به سرشان بزند. بارها پیش می آید که نم باران تبدیل به رگبار و باران شدید می شود و هوا رو به سردی می رود. کم کم خستگی بر جان می نشیند و تمام وجود کوهنورد را فرا ...
راهکاری تخصصی برای کاهش وزن
.... * نوشابه های گازدار، آبمیوه های صنعتی و دلستر باعث افزایش وزن می شوند وی متذکر می شود: افرادی که دچار اضافه وزن یا چاقی هستند بهتر است نیم ساعت قبل از وعده ناهار یا شام از یک نوشیدنی گرم سالم که باعث کاهش اشتهای آن ها می شود استفاده کنند و از خوردن نوشابه های گازدار، آبمیوه های صنعتی و دلستر بپرهیزند زیرا همه این موارد به غیر از مضرات شان دارای قند فراوانی هستند که باعث ...
معرفی 6 پایتخت مشهور غذاهای خیابانی در دنیا
آخر هر شب نیز غذاهای نصفه و نیمه و یا باقی مانده مستقیم به سطل های زباله شهری ریخته می شوند! با تمام این اوصاف باز بهتر است شما جانب احتیاط را برای حفظ و نگهداری سلامتی خود داشته باشید و ترجیحا بین تمامی غذاهای رنگارنگ مراکشی از خوردن غذا و مواد غذایی که به صورت سرد سرو می شوند و اصلا بر روی آتش قرار نمی گیرند، جدا خودداری کنید و بیشتر از ساندویچ ها و غذاهایی مثل تاژینه (tagines) استفاده نمایید ...
اوقات فراغت منتظران چگونه می گذرد؟
حجت الاسلام حسن ملائی، مدیر گروه اخلاق و تربیت مرکز تخصصی مهدویت و مؤلف کتاب سبک زندگی منتظرانه در گفت وگو با خبرنگار مهدویت خبرگزاری شبستان با اشاره به جایگاه اوقات فراغت در اسلام، اظهار کرد: انسان مومن بنا دارد از تمام فرصت های عمر برای رسیدن به کمال و رشد استفاده کند و در این مسیر، به آمادگی جسمی و روحی نیاز دارد. وی با بیان اینکه پیامبر(ص) در سفارش 5 گانه خود به اباذر فرمودند اوقات ...
نفوذ اجتماعی در پسابرجام!/ اصلاح طلبان و بحران اخلاق قدرت
مواجه شد و ادعا کردند مثل توهم توطئه ، برخی توهم نفوذ دارند. دستاورد هیچ و خسارت محض و جنگ اقتصادی با دلار 10 هزار تومانی و سکه 3 میلیون تومانی به مدد برجام در سایه فریب افکارعمومی و عملیات روانی و دوقطبی سازی های کاذب، به خوبی صحت آن هشدارها و تبیین ها را آشکار کرد.اما در شرایط کنونی با هشدار درباره نفوذ اجتماعی در پسابرجام باید گفت آمریکا تلاش دارد در سایه غفلت برخی مسئولان کشور با استفاده از نتایج ...
شهرزاد ؛ وقتی محتوا فدای جذابیت می شود
... من چند قسمت از فصل اول این سریال را دیده ام. اما به نظرم از منظر تاریخی نادرست است یا به عبارتی بهتر روایت تاریخی درستی ندارد. ما بعد از کودتای 28 مرداد، هیچ پدرخوانده ای نداشته ایم که همه کار انجام بدهد. لباس شخصی بپوشد، باند داشته باشد؛ مردم را کتک بزند. فقط یک سپهبد بختیار داشتیم که او هم نظامی بود و کارهایی از این دست که گفتم انجام می داد اما اینکه یک نفر لباس شخصی این کارها را ...
آخوندی: از موضع خود درباره نظام مهندسی کوتاه نمی آیم/ خرم:ناظر انتخابی در تهران برای پروژه های متراژ ...
... تسهیلات بدون سپرده خرید مسکن 3 ماه تمدید شد دراین هفته مدیر امور اعتباری بانک مسکن از تمدید پرداخت تسهیلات خرید مسکن بدون سپرده و بدون نیاز به خرید اوراق مسکن تا پایان تابستان خبر داد . محمدحسن علمداری با اعلام خبر تمدید سه ماهه پرداخت تسهیلات بدون نیاز به سپرده گذاری و یا خرید اوراق تسه به متقاضیان استفاده از سقف تسهیلات از محل اوراق گواهی حق تقدم تسهیلات مسکن، گفت: برای افزایش ...
10 منطقه خنک برای سفرهای یک روزه اطراف تهران (+عکس)
رسید که رودخانه با صفایی نیز از کنار آن می گذرد. در این جا غاری طبیعی نیز وجود داشته که سال هایی دور محل زندگی انسان ها بوده است. البته دسترسی به غار دشوار است و تنها با کمک راهنما و تجهیزات امکان پذیر است. روستای خور خور در شمال غرب شهر تهران و در ارتفاعات استان البرز قرار دارد. مسیر دسترسی به این طبیعت منحصر به فرد و قله ها و دره های سرسبز و باغ های پر پیچ و خم آن از جاده زیبای ...
بهترین جای گرگان | معرفی تعدادی از جاذبه های گردشگری گرگان
های گردشگری گرگان را کرده اید، سعی کنید سفر خود را در ماه های اردیبهشت تا اوایل تیرماه انجام هید. بطور کمی استان های شمالی ایران همیشه دارای فصل های شدیدی بوده و به ندرت شرایط آب و هوایی متعادل در آن ها رویت شده است! تابستان های استان گلستان بسیار گرم است و به دلیل نزدیکی این استان با دریای خزر، کاملا شرجی بوده و می توان ماه های تیر، مرداد و شهریور را جزئی از گرم ترین ماه های این استان که ممکن ...
یک پاکت هیجان برای تابستان و یادداشت های تابستانی دیگر
: ملیکا نادری، 15ساله از تهران استراحت، با خیال راحت! خیلی وقت است برایت ننوشته ام. خودت که می دانی، درس و امتحان حسابی وقتم را می گیرد. ولی حالا دیگر تمام شده. خانم تابستان با یک سبد میوه ی فصل سراغم آمده و شروع این فصل پرماجرا را به من مژده داده. دیگر خبری از درس و امتحان نیست. زیر باد کولر می نشینم و قصه هایم را یکی پس از دیگری می نویسم. کلمه ها در ذهنم بالا و پایین ...
روده تحریک پذیر
هاضمه می شود. بهتر است ابتدا میوه ها وسالاد مصرف شود و پس از ساعتی، سایر مواد نشاسته ای و پروتئینی مصرف شود. مصرف مواد چرب و دیرهضم قبل از مصرف سبزیجات و میوه ها که زود تخمیر می شوند، باعث مشکلات دستگاه هاضمه و رفلکس گازهای حاصله وفشار به دریچه معده ،سوزش و آروغ و...می شود.در نتیجه اول غذاهای زود هضم را مصرف کنید. بعد از غذاهای دیرهضم مانند برنج وکباب و... استفاده نمایید. مصرف میوه ها بعد از غذا به ...
توصیه های ویژه برای مراقبت از پوست در تابستان
گرده گل و گیاهان، گرد و غبار، مو و پر حیوانات، مواد شیمیایی، نور خورشید، بعضی داروها و غیره هستند که در بهار با شروع گرده افشانی گیاهان این احتمال بیشتر خواهد بود. توصیه ما به شما 1- شستشوی مناسب با استفاده از شوینده های غیر الکلی و با آب ولرم، در پوست چرب روزی 2 بار و در پوست های خشک روزی 1 بار. 2- مرطوب کننده: در فصل بهار و تابستان غدد چربی فعال ترند. اگر پوست خشک ...
چطور از گل رز چیده شده مراقبت کنیم؟
...، در باغات، فضای سبز و باغچه ها کاشته می شود و علاوه بر آن بسیاری از گونه های این گل می توانند در گلدان رشد کنند، شما می توانید یک گونه با رنگ و اندازه دلخواه خود که با فضای آپارتمان یا محل کار شما مناسب است را انتخاب کنید و اقدام به کاشت آن در باغچه یا گلدان کنید. نحوه تکثیر و کاشت گیاه رز در گلدان گل رز با استفاده از قلمه رز کاشته می شود. به این منظور یک قلمه با ...
طرز تهیه سالاد نودل سرد
وب سایت نمناک: سالاد نودل سرد پیشنهاد ما برای یک وعده ی سالم و خوشمزه است که طرز تهیه آن را در اینجا ببینید. مواد لازم: یک بسته نودل یک چهارم فنجان برگ کاهو دو قاشق غذاخوری گوجه فرنگی خشک خردشده دو قاشق غذاخوری ژامبون گوشت ریزشده یک قاشق غذاخوری پیازچه خردشده یک قاشق غذاخوری سس مایونز بدون چربی طرز تهیه: نودل ها را از که ...
عرق سوز شدن کشاله ران را با چه روشی درمان کنیم
در بالا گفتیم برای چرب کردن ران ها می توانید از وازلین استفاده کنید. در اینجا هم مام را پیشنهاد می دهیم. با مالیدن مام به بخش داخلی ران، پوست چرب و روان می شود و در نتیجه ساییدگی کمتری پیدا خواهند کرد. عرق سوز شدن کشاله ران در فصل تابستان یکی از مشکلاتی است که برخی از مردم به آن دچار می شوند و اغلب با درد و سوزش زیادی نیز همراه است. عرق سوز شدن بخش داخلی ران ها در نتیجه ساییدگی پاها و زیاد ...
داشتن بهترین رابطه زناشویی، این غذاها را بخورید
به حفظ تعادل سیستم عصبی شما کمک می کند. - پتاسیم، که میل جنسی و انرژی شما را بالا می برد. - اسید اولئیک تک اسید، که از گردش خون پشتیبانی می کند و قلب شما را سالم نگه می دارد. شروع کنید - ویتامین E بسیار حساس به گرما و اکسیژن است، بنابراین بهتر است که آووکادو را خام بخوریم. - آن را بر روی تکه ای از نان خود قرار دهید. - آن را در سالاد کلم پیچ خود بریزید. بهتر است که از آووکادو برشته شده مانند رول های تخم مرغ آووکادو اجتناب کنید. این توصیه به این دلیل است که گرما ارزش غذایی آن ها را کاهش می دهد. ...
دیگر رجب پاشایی وجود ندارد!/ دولت تغییر می کند؟
می توانند دوباره انتخاب شوند. بعد از گذشت 9 سال مادام که جانشین آنها تعیین نشده، در شغل خود باقی خواهند ماند. اعضای دیوان نمی توانند هیچ مأموریت سیاسی یا اداری برعهده گیرند و در پرونده ای که از کشور ملیت یکی از قضات مطرح است، حق دخالت ندارند. این دیوان فقط به اختلافات بین دولت ها رسیدگی می کند؛ نه شرکت ها و مؤسسات. دولت هایی می توانند از خدمات دیوان بین الملل استفاده کنند که اساسنامه دیوان را امضا ...
هشدار؛ وقتی بستنی خطرناک می شود!
...، تنها از فروشگاه هایی خرید کنید که بهداشت را بخوبی رعایت می کنند. در صورتی که قاشق اسکوپ مورد استفاده در آب یا سطح یخچال نگهداری می شود، حتما از فروشنده درخواست کنید آن را بشوید. استفاده از مواد اولیه نامناسب و نامرغوب: هر نوع بستنی از مواد اولیه خاصی تهیه می شود اما مهم ترین مواد تشکیل دهنده بستنی شامل شیر، شیرین کننده ها، سیروپ ها، مغزها، کاکائو، طعم دهنده ها، کره و میوه می باشند ...
گیاهانی که مردان لازم دارند!
های طبیعی درمان به بیماران توصیه می شوند. این گیاهان بهتر است به صورت تازه مصرف شوند. به عنوان مثال درمانگران مصرف خوراکی این سبزی ها و گیاهان را در وعده های غذایی و به جای مواد اولیه در طبخ غذا بسیار توصیه کرده اند. خوردن کوکوی تهیه شده از تره تازه یا شاه تره و مصرف آن سه بار در هفته علاوه بر پیشگیری از ابتلا به بواسیر در درمان آن نیز بسیار موثر است. شنبلیله کاهش درد بواسیر ...
