سایر منابع:
سایر خبرها
21 دلیل که شما دل درد می گیرید
80 درصد از سروتونین تولید شده در بدن توسط روده است. 6. ورزش کنید طبق مطالعات مدرسه پزشکی هاروارد ، حرکت بدن شما کمک به حرکت شکم شما میکند. تغییرات ناشی از ورزش کردن بر سامانه عصبی خودمختار ( که کنترل عملکردهای بدن را دارد ) دستگاه گوارش معده همچنین برتحرک روده ی بزرگ و احتمالا روده ی کوچک موثر است. از این رو میتوان شاهد فواید ورزش در بهبود یبوست بود ؛ در واقع یکی از دلایل ...
زنان استرسی دختر دار می شوند یا پسردار؟
دریافتند که استرس احتمال دخترزایی را بیشتر می کند. البته آنها پیش از این نقش استرس در نازاییرا تایید کرده بودند اما در بررسی های دیگری ثابت کردند کسانی که خطر نازایی را پشت سر گذاشته اند با استرس داشتن احتمال دخترزایی شان را بیشتر می کنند. محققان می گویند زنان پراسترس که میزان زیادی از کورتیزول (هورمون استرس) را در بدن خود جا داده اند به احتمال پنج درصد بیشتر از دیگران با شانس دخترزایی روبه رو هستند ...
با این روش ها سینه های خود را بزرگتر کنید !
درشت تر نیز می کند. اگر قرار است این کار را انجام دهید، باید نحوه صحیح انجام آن را یاد بگیرید. از پزشک متخصص زنان راهنمایی بخواهید و تکنیک های درست و مؤثر ماساژ سینه را جستجو نمایید.نتیجه این روش شما را شگفت زده خواهد کرد. ماساژ به افزایش جریان خون و گردش فیتو استروژن های موجود در خون کمک می کند. این کار موجب تحریک تولید پرولاکتینی می شود که به رشد سینه ها کمک می کند. باور کنید یا نکنید ...
سریال بی پایان کمک اجباری به مدارس دولتی/ با دستفروشی و مستأجری پول از کجا بیاورم؟
والدین و دانش آموزان می شود و بدبینی، سوظن و بی اعتمادی مردم به نظام آموزشی را ایجاد و یا گسترش می دهد، جلوگیری کرده و در راستای اعتماد و رضایتمندی عمومی به آموزش و پرورش تلاش کنند. وی تصریح کرد: نظارت بر صحت ثبت نام دانش آموزان در راستای پروژه مهر 97 انجام می شود و ثبت نام به موقع و بدون مشکل دانش آموزان علاوه بر فراهم کردن رضایت اولیا و دانش آموزان و ساماندهی دقیق نیروی انسانی، زمینه را ...
برای حضور در پرسپولیس لحظه شماری می کنم
پستی که برای حضور در این تیم مدنظرش است داشته گفت: من هم توانایی بازی در پست وینگر و هم مهاجم را دارم. مشکلی وجود ندارد و هر پستی که آقای برانکو ایوانکوویچ یا هر مربی دیگری بخواهند را به بهترین شکل انجام خواهم داد. بازیکن ملی پوش سایپا درباره مشکلاتی که با توجه به حضور در پرسپولیس او را تهدید خواهد کرد گفت: من خودم را برای همه چیز آماده کرده ام و سعی می کنم از تجربیات بزرگان هم برای اینکه ...
بیرانوند: برانکو می گوید لعنت به رونالدو!
به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز ، یکی از بازیکنانی که در جام جهانی توجه زیادی را به خود جلب کرد، علیرضا بیرانوند بود. دروازه بان تیم ملی با نمایش های فوق العاده و مهار پنالتی کریس رونالدو یکی از ویژه ترین گلرهای جام بود. بیرانوند گفتگویی با سایت ایسنا انجام داده که بخش هایی از آن در ذیل آمده است: * قبل از جام جهانی تیم ملی با شرایط خوبی اردویش را آغاز نکرد و در حالی که تمرین ...
نگاهی به علم روانشناسی؛ از تئوری تا کاربرد آن در زندگی
صورت ایجاد کامل برطرف نشود. 2)احساسات خود را بیان کنید: مشکلات و حس های خود را با همسر، شریک وطرف مقابلتان در میان بگذارید. حتی اگر فکر می کنید بیان آنها باعث رنجش طرف مقابل تان می شود با گرفتن ارتباط معقول و منطقی بر پایه تفاهم و داشتن صداقت و رو راست بودن احساس خود را بیان کنید. 3)یافتن زمینه مشترک و نکات مشابه: در ارتباط هایمان باید بیشتر به دنبال نکات مشترک باشیم.اهداف و ...
علایم استرس که ظاهرا ربطی به استرس ندارند
شدت استرس در شرایط و موقعیت های مختلف، متفاوت است. استرس می تواند گاهی خفیف و زودگذر باشد (مانند استرسی که قبل از یک آزمون ساده به ما دست می دهد) یا ممکن است شدید باشد و حالت مزمن پیدا کند. در واقع کمی استرس قبل از انجام هر کاری لازم است و می تواند به بهتر انجام شدن آن کار منجر شود. اما استرس شدید و مزمنی که فشارهای روحی و جسمی بیش از حد به فرد وارد می کند، می تواند تأثیر مخربی بر زندگی او داشته ...
از فواید سلامت شگفت انگیز کرفس
داشته باشند . محافظت از سلامت کبد کبد یکی از اندام هایی است که به سختی در بدن کار می کند و وظایف مختلفی را بر عهده دارد. از این رو، حفظ سلامت کبد برای کمک به پالایش سموم اهمیت دارد. نتایج مطالعه ای که در دانشگاه هلوان مصر انجام شد، نشان داد مقدار انباشت چربی خطرناک در کبد موش هایی که با کرفس تغذیه شده بودند، کاهش داشته است . این موش ها برای کسب نتایج مثبت در عملکرد ...
حبه هایی جادویی که متحولتان می کنند/ هوس یکباره غذا ها نشانه چیست؟ / می خواهید باردار شوید؟ دور این ...
استعمال قلیان متاسفانه تفکر امروزی بودن باعث شده بسیاری از فرهنگ های غلط در جامعه رواج یابد و افراد ناخوآگاه و در بی اطلاعی کارهایی انجام دهند که سلامتیشان را تحت تاثیر قرار می دهد؛ متاسفانه یکی از این فرهنگ ها استفاده از قلیان است که مصرف آن نسبت به گذشته در خانم ها افزایش یافته است. خوب است بدانیم در خانم هایی که حداقل ماهی یکبار قلیان می کشند 18 درصد بیشتر احتمال نازایی، 33 ...
چگونه از سخنرانی در جمع نترسیم؟
ارزیابی های بعد از سخنرانی اگر سخنرانی را تمام کردید و باز هم از تجربه بد می ترسید به این سخنرانی به عنوان درسی برای تقویت سخنرانی نگاه کنید. بعد از سخنرانی به خودتان خسته نباشید بگویید چون به ترس های خود غلبه کردید و آن را با موفقیت انجام داده اید پس باید به خودتان افتخار کنید. از یکی از دوستانتان بخواهید که از سخنرانی شما فیلمبرداری کند تا بتوانید به نقص های خود پی ببرید. ...
■ نماز و بازدارنگی آن از فساد
اقتصادی شکوفا و توسعه یافته امکان پذیر نیست. اما باید به یاد داشت که مقابله با مفاسد، کاری دشوار و کاملاً تخصّصی بوده و نیازمند احاطه و درایت مسؤولان می باشد. این امر بسیار فراتر از رسیدگی به چند پرونده فساد اقتصادی بوده، مستلزم اتخاذ راهکارهای حساب شده و ایجاد تدابیر لازم برای جلوگیری از بروز کلاه برداری و فساد در جامعه است. با انجام فرائض دینی از جمله نماز و امر به معروف و نهی از منکر می توان ...
متفاوت ترین و سنگین ترین گریم های بازیگران هالیوودی/تصاویر
جیک لاموتا مشت زن معروف آمریکایی است. این فیلم محصول سال 1980 کمپانی آمریکایی یونایتد آرتیستس است. دنیرو برای بازی بهتر در نقش لاموتا چند جلسه با او تمرین مشت زنی کرد و برای بهتر نشان دادن وضعیت بدنی لاموتا پس از دوران افول و قرار گرفتن در نقش اش، وزن خود را حدود 30 کیلوگرم زیاد کرد. البته او گریم های دیگری مانند پروتز بینی نیز انجام داد، به طوری چهره اش غیر قابل تشخیص بود. هیث لجر در ...
سفره خالی مردم
خواهیم داشت و از طرف دیگر تعدیل نیروی کار به علت افزایش هزینه های تولید. از این رو افزایش قیمت ارز در کوتاه مدت می تواند به دلیل افزایش انتظارات قیمتی سطح قیمت ها را افزایش دهد و همچنین اثر ناچیزی بر سطح اشتغال و بیکاری بگذارد زیرا بنگاه در کوتاه مدت امکان تغییر نهاده های تولید را نخواهد داشت ولی در بلندمدت امکان اثرگذاری بالای قیمت ارز بر تولید را می توان از طریق جانشینی نهاده های تولید به ...
طرز تفکراتی که برای سلامت روان مضر است
به گفته موسسه ملی بهداشت روان ، از هر 5 آمریکایی یک نفر از بیماری و مشکلات روانی رنج می برد. با اینحال، بیشتر افراد مشکلات خود را پنهان می کنند و دوست ندارند سایر افراد از آن آگاهی داشته باشند. این افراد یا از وجود بیماری خجالت می کشند و یا اینکه نمی دانند چه کاری باید انجام دهند . مجله سلامت در ادامه نوشت: متاسفانه بیشتر افراد زمانی که متوجه بیماری خود می شوند، حس شرمندگی یا عصبانیت ...
مشکل زود انزالی در آقایان، عمده ترین علل چیست؟
انجام دادید، به مدت 30 ثانیه دیگر موارد تحریک کننده را متوقف کنید. این الگو را تا زمانی ادامه دهید که احساس کردید برای انزال آماده هستید. موقعیت خود را تغییر دهید: برخی از موقعیت های آمیزش فشار اندکی بر روی حساس ترین بخش آلت تناسلی وارد می کند. برای جلوگیری از اینکار می توانید روش های زیر را امتحان کنید: موقعیت های غیر فعال را امتحان کنید. زیر همسر خود دراز بکشید ...
80 درصد دختران بعد تعرض دچار بیماری های شدید روحی می شوند
به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس، گاردین نوشته است: 80 درصد دختران نوجوان پس از تعرض جنسی، دچار بیماری های شدید روحی می شوند. محققانی که این پژوهش را انجام داده اند تأکید می کنند: استرس، اضطراب و افسردگی تا پایان عمر همراه این دختران است. براساس این تحقیقات، از هر 5 دختری که قربانی تعرض شده است، 4 نفر آنها تا سال های سال بعد از از حادثه از بیماری های شدید ...
7 راه برای تقویت حافظه و مغز
ذهنی تان را افزایش دهید یا چه بخواهید مغزتان را در مقابل بیماری ها محافظت کنید می توانید از توصیه های زیر استفاده کنید. قسمت اول: تقویت فوری مغز 1. طوفان ذهنی. طوفان ذهنی می تواند به مغزتان نیرویی که برای انجام کار لازم دارد را بدهد. یک تمرین دست گرمی عالی قبل از شروع هر فعالیت اصلی مانند نوشتن یک مقاله یا مطالعه برای یک امتحان. در بسیاری از اوقات طوفان ذهنی موجب تقویت خلاقیت شما ...
همسر و عشق قدیمی ام را چگونه فراموش کنم؟
مسأله قرار گرفته است، ادامه بدهید: - برای فراموش کردن عشق قدیمی، خوب بخوابید قطعاً برای یک خواب خوب شما باید راهکار های آن را بلد باشید. بجز این راهکار ها سعی کنید طی روز آنقدر خسته شوید که شب وقت کافی برای فکر کردن نداشته باشید. - برای فراموش کردن عشق قدیمی، بیشتر ورزش و فعالیت بدنی داشته باشید برای اینکه کمتر فکر کنید فعالیت های جمعی انجام بدهید. ایروبیک بهتر ...
سستی دلار و گرانی طلا در سایه التهاب بازار/ ولی الله سیف و جابه جایی مالباختگان!/وظایف مخدوش شده ...
هم موجب بازگشت رکود و تورم می شود. گران شدن قیمت ارز منجر به افزایش قیمت مواد اولیه واردتی شده و به این ترتیب با افزایش قیمت محصول نهایی عرضه با قیمت بالاتری انجام شده و مصرف کننده در سطح پایین تری از قدرت خرید قرار دارد، تمایلی به خرید محصول نداشته و به این ترتیب بار دیگر با بحران تقاضا روبه رو خواهیم شد. وظایف مخدوش شده دولت اثرات منفی افزایش قیمت ارز به ویژه دلار بر اقتصاد ایران ...
تغییرات هورمونی در بدن زنان، ترک عادات بد
خیلی از ما روزانه کارهایی را انجام می دهیم و عادت هایی داریم که ناخواسته میزان هورمون های بدن مان را به هم می ریزند و در نتیجه روی عملکردهای جسمی و روانی بدن تاثیر می گذارند؛ مثل همین لم دادن در خانه و بی تحرکی. در این مطلب، شش مورد از این عادت ها را عنوان می کنیم. بی تحرکی بدن ما در سیطره هورمون ها قرار دارد. ترکیباتی که عملکردهای اصلی و ضروری بدن از جمله بلوغ، خواب، استرس ...
عامل افسردگی زنان، چیست؟
خوابی یا افسردگی، بلکه در زنان جوان سالم هم دیده شده است. محققان 171 دختر محصل در مقطع پیش دانشگاهی را زیر نظر گرفته به مدت دو هفته روی آنها مطالعه انجام دادند. این مطالعه با ارائه پرسش نامه ای برای بررسی میزان اضطراب و افسردگی هر فرد شروع شد. در ادامه، افراد شرکت کننده باید گزارشی روزانه از میزان بدخلقی و اضطراب خود تهیه می کردند. این دختران جوان باید کل ساعات خواب، مدتی که طول کشیده ...
در زوایای تاریک نظام سلامت چه می گذرد؟ / نهادهای نظارتی منافع گروه های خاص در طرح تحول سلامت را ردیابی ...
خصوص در جنوب شهر تهران با فاضلاب صنعتی و خانگی انجام می شود و ... این انباشت مواد سمی در خاک به غذاهای ما راه پیدا می کند و می تواند در بلندمدت یا حتی کوتاه مدت مردم را دچار مسمومیت کند. قانون برنامه پنجم توسعه، وزارتخانه های بهداشت، کشاورزی و صنایع را موظف کرده که در زمینه حذف سموم کشاورزی اقدام کنند. ولی ما شاهد هیچ تلاش چشمگیری در این زمینه نیستیم و درواقع دولت قصد ندارد که در این سطح ...
در گفتگو با تسنیم مطرح شد: آموزش قرآن از غرب تهران تا ایالت تگزاس آمریکا/ بهترین موقع برای حفظ قرآن چه ...
خبرنگاران پویا انجام شده است در ادامه می خوانید. * در آغاز این گفت و گو بهتر است کمی درباره مجمع قرآنی سلیم که شما مدیریت آن را به عهده دارید، توضیح دهید. مجمع قرآنی سلیم بیش از یک دهه است که با تمرکز بر تربیت نوجوانان و جوانان قرآنی در غرب تهران راه اندازی شد و به مرور زمان گسترش یافت. نگاه آموزشی و تربیتی در حوزه قرآن از همان سال اول تأسیس این مجمع پیش گرفته شد تا اینکه رهبر انقلاب ...
اختلال در قاعدگی زنان، دلایل شایع
با فقدان یکی از دوره های قاعدگی در بانوان نخستین چیزی که ممکن است به ذهن آنها خطور کند، بارداری است. اگر این گزینه رد شود، از دیگر دلایل ممکن می توان به استفاده از قرص های ضدبارداری یا ورود به دوران یائسگی اشاره کرد. دلایل شایع اختلال در قاعدگی یکی از عوارض جانبی استفاده از قرص های ضد بارداری قاعدگی های سبک یا اختلال در چرخه های منظم قاعدگی است. از این رو، شاید بهتر باشد با پزشک ...
تطبیق مصرف برق با خنکایی که دیگر نیست
نانوایان توان تامین این مبلغ را ندارند. ** قطع برق عامل کاهنده تولید صنعتی مدیرعامل شرکت شهرک های صنعتی از نوسان و قطع برق به عنوان مشکل وعامل جدید کاهش میزان تولید نام برد. مرتضی دارایی افزود: قطع برق بدون برنامه در شهرک صنعتی اتفاق می افتد که برای پیگیری این مشکلات و کاهش خسارت به واحدهای تولیدی و صنعتی استان با استانداری و شرکت توزیع نیروی برق مکاتبه شد و پیگیری های لازم انجام ...
ذخیره تخمدان، چرا کم می شود؟
تخمدانی آزمایش خون است. هورمون تحریک کنندۀ فولیکولی (FSH) و استرادیول در شروع یک سیکل قاعدگی اندازه گیری می شوند. معمولاً در روزسوم قاعدگی این کار صورت می گیرد، هرچند که این کار را می توان بین روزهای اول تا پنجم قاعدگی انجام داد. این هورمونها اطلاعات مهمی درباره تخمدان ها، غدۀ هیپوفیز و چگونگی همکاری آنها به ما می دهند. غده هیپوفیز واقع در کف مغز، FSH را تولید می کند که این هورمون باعث رشد ...
سیر تکامل بینایی نوزاد، عوامل هشدار دهنده
آن دید کاملا مستقیم نداشته باشد. نوزاد باید بتواند وضعیت خود را برای بهتر دیدن آن جسم یا گرفتنش تنظیم کند. مثلا با عقب و جلو کردن سر یا خم شدن. 7 تا 12 ماهگی خودش به سمت اشیا مورد علاقه اش حرکت می کند و برایشان دست دراز می کند. در این سن می توان با نوزاد بازی دالی موشه را انجام داد، چون در حد این بازی توانا شده است. در سن یک سالگی برای سنجش بینایی نوزاد می توان یک جسم را با ...
اختلال دیسفوریک پیش از قاعدگی، چیزی درموردش می دانید؟
علائم قبل از قاعدگی مانند افسردگی پیش از قاعدگی در بین افراد مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی و اختلال دیسفوریک قبل از قاعدگی وجود دارد. در مقاله پیش رو به بررسی و مرور گزینه های درمان سندرم پیش از قاعدگی و اختلال دیسفوریک قبل از قاعدگی می پردازیم. اختلال دیسفوریک قبل از قاعدگی اختلال دیسفوریک قبل از قاعدگی فرم شدیدتری از سندرم پیش از قاعدگی می باشد. اگر چه سندرم پیش از قاعدگی و ...
10 راه موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
در شیوه زندگی، یک رژیم غذایی سالم و استفاده از برخی داروهای خانگی ساده به خوبی می تواند در مدیریت استرس و اضطراب راه گشا باشد. در اینجا ما 10 تا از راه های موثر درمان استرس و اضطراب رو در زیر معرفی میکنیم. 1 – تنفس آرام و عمیق تنفس آرام و عمیق در موقعیت های استرس زا می تواند به شما در کاهش استرس کمک کند. همراه با تنفس عمیق، اکسیژن بیشتری وارد بدن شما می شود که می ...