خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 روش ترک سیگار
که ترک آن بسیار مشکل است استرس را از خود دور کنید در طب سوزنی و طب فشاری، فشار و ضربات آهسته از جمله روش های بهره برداری کامل از انرژی های بدن هستند. در این روش ها با فشار نقاط خاصی از بدن می توانید از میزان استرس خود بکاهید، بدین منظور روزانه نقاط خاصی از بدن را با انگشت فشار یا ماساژ می دهیم تا از میزان استرس کاسته شود. به اعتقاد جسیکا اورتنر نویسنده کتاب کاهش وزن و اعتماد ...
وحید طالب لو، دستکش ها را آویخت + متن نامه خداحافظی
اجازه بیان نمی دهد. حال، زمان آویختن دستکش هایی که به لطف خدا و زحمت پیشکسوتان که هر چه دارم از آنهاست، فرا رسیده است. تکه ای از وجودم را به جبر زندگی می سپارم. به تلخی گیج و منگ باخت ها و شور بردن ها. به استرس های لذت بخش و چسبیدن ضربات بزرگان فوتبال ایران و آسیا به دستکش های پر افتخار آبی. تیم همیشه درخشان استقلال، شاهین بوشهر گرم، راه آهن غرق شده و تیم فولاد سربلند، در ...
نگاهی به شرایط این روزهای بایرن و نیکو کوواچ
عنوان سرمربی بایرن با نگاهی هدف مند و با اعتماد به نفس بالا سخن گفت:" من ایده های خاص خودم را دارم و می خواهم آنها را در تیمم پیاده کنم". همانطور که گفتیم، کوواچ اعلام کرده که " دوست دارم کار کنم". این علاقه به کار باعث شده او در بایرن با شدت و حدت و پشتکار خاصی به کار و تلاش مشغول باشد. در آمریکا با وجود استرس ناشی از سفر، تغییر ساعت، شرایط دشوار آب و هوایی و لزوم شرکت در جلسات تبلیغاتی ...
با مصرف منظم آناناس، 9 درد را درمان کنید
فشار خون و استرس عروق خونی می شود. مبتلایان به فشار خون بالا می توانند در یک روز و در دو نوبت صبح و شب، دو تا سه اسلایس آناناس میل کنند. خطر بالا رفتن فشار خون در افرادی که هر روز آناناس مصرف می کنند، تا 20 درصد کاهش می یابد. بهبود گردش خون: یکی دیگر از مزایای آناناس برای سلامتی بدن، بهبود گردش خون و کاهش فشار خون است. آناناس سرشار از مس است که برای تشکیل سلول های قرمز خون بسیار لازم است. خوردن روزانه آناناس معمولا برای کسانی که عمل جراحی انجام داده و طی عمل، خون از دست داده اند، تجویز می شود. منبع: آوای سلامت ...
راه های جلوگیری از مصرف سیگار
کار عوض کنید. • کاری انجام دهید که استرس شما را کاهش دهد؛ حمام داغ بگیرید، کتاب بخوانید و ورزش کنید. • اگر نیاز دارید دست هایتان را مشغول نگه دارید، می توانید با شیء کوچکی مانند گیره کاغذ، مداد، تیله و... بازی کنید. • اگر میل به دهان بردن ماده ای دارید، به میوه ها و سبزی های ترد مانند هویج گاز بزنید یا از آبنبات ها و آدامس های بدون قند استفاده کنید. ...
مبتلایان به التهاب معده 6 درمان خانگی را فراموش نکنند
.... نعناع هم به شکسته شدن غذاها در معده شما کمک کرده، حالت تهوع را از بین برده و نفخ را کاهش می دهد. این گیاه همچنین مزاج شما را تقویت کرده که این امر می تواند ترشح آنزیم های هضمی را تحریک کند. بابونه: نوشیدن دم کرده آن شبها قبل از خواب، بعد از شام یا هر زمان دیگری در طول روز و مخصوصا هنگامی که استرس دارید بسیار سودمند است. استرس هضم غذاها را متوقف می کند، نفخ را افزایش می دهد و می تواند ...
استرس تاثیری بر موفقیت درمان ناباروری ندارد
عارضه ناباروری می تواند عواقب روانی به همراه داشته باشد، اما مطالعه جدید نشان می دهد استرسی که زنان غالبا در طول درمان ناباروری تجربه می کنند موجب محدودشدن احتمال موفقیت آنها نمی شود. به گزارش مهر، در این مطالعه، محققان دانشگاه استونی بروک نیویورک به بررسی 20 مطالعه که مربوط به مطالعه استرس پیرامون ناباروری بود پرداختند. مارسی لوبل ، پژوهشگر ارشد این مطالعه، در این باره می ...
سلطانی: کره جنوبی نسبت به دور مقدماتی متفاوت شده است
مردم به دست آورند. وی در پایان افزود: کره جنوبی هم مثل ایران صعودش به مسابقات جهانی قطعی شده و هر 2 تیم بدون استرس برابر هم قرار می گیرند. ایران تیم قدرتمندی است و هر تیمی که مقابل ما قرار می گیرد، ترس را در چهره بازیکنانش می توانیم مشاهده کنیم. البته این یک بازی متفاوت است چون کره ای ها هم قطعا برای رسیدن به قهرمانی به زمین می آیند. با این حال ایران هم به چیزی جز قهرمانی فکر نمی کند. حضور دکتر ضیایی در کنار تیم هم باعث ایجاد انگیزه مضاعف در میان بازیکنان و کادرفنی شده است. ...
درمان کم خونی با شربتی سنتی و شگفت انگیز
...؛ این شربت به کارکرد بهتر سیستم قلبی و عروقی کمک شایانی می کند و خطر بروز سکته های قلبی و مغزی را کاهش می دهد. عظمایی تاکید کرد: شربت هفت عرق خون ساز استخوان ها را محکم و از بروز پوکی و نرمی استخوان در افراد جلوگیری می کند؛ این شربت آرام بخش است و افسردگی، استرس و بی خوابی را هم از بین می برد. وی تصریح کرد: شربت هفت عرق خون ساز تاثیر چشمگیری در تنظیم قند، فشار و چربی خون ...
700 هزار نفر در ایران بیماری صرع دارند
شعار سال: مدیرعامل انجمن صرع ایران گفت: متاسفانه هنوز بخش زیادی از جامعه درباره بیماری صرع آگاهی نادرست دارند و دچار خرافات و عقاید خاصی هستند . داریوش نسبی طهرانی در سی و سومین همایش انجمن صرع ایران گفت: دارودرمانی تنها راه برای درمان کامل این بیماری نیست؛ بلکه صرع اختلالی است که به سبب بروز استرس و اضطراب همه زندگی فرد را مانند شرایط تحصیلی، شغل، خواب و خوراک و اطرافیان تحت تأثیر ...
خواص پوست لیمو ترش که نمی دانید
رماتیسم التهابی جلوگیری می کند و در کاهش استرس اکسیداتیو نقش دارد. فواید بی نظیر پوست لیمو بر سلامت پوست پوست لیمو در جلوگیری از مشکلات پوستی نظیر چین و چروک، آکنه، رنگدانه ها و لکه های تیره نقش دارد؛ چرا که رادیکال های آزاد نقش بسیار مهمی در این فرایند بازی می کنند و پوست لیمو سرشار از آنتی اکسیدان است و تا حد زیادی در سم زدایی پوست نقش دارد. پیشگیری و درمان سرطان با پوست لیمو ...
تشک قدیمی تان را به این 7 علت مهم حتما عوض کنید!
می گردد فشار بیشتری به ستون فقرات و مهره های کمر و گردن بیاید و در حفظ حالت مناسب بدن هنگام خواب، چالش ایجاد می کند. بیشتر بدانید : گردن درد را با 3 حرکت ساده از بین ببرید استرس تان بیشتر می شود مطالعه ای کیفیت خواب و رابطه آن با نشانه های استرس بین افرادی که در تشک های قدیمی و تشک های جدید می خوابند را مقایسه می کند. نتیجه اینکه: مناسب بودن تشک جدید کیفیت خواب را ...
گیاه شگفت انگیز که به جنگ بیماری ها می رود !
یائسگی را دارند.همچنین، سطوح آبرسانی به بدن در طول یائسگی اهمیت دارد و کرفس به طور قطع می تواند کمک حال شما در این شرایط باشد. یائسگی می تواند به استرس بیش از حد نیز منجر شود که هوس های غذایی برای غذاهای شیرین و شور را به همراه دارد و این هوس ها به سلامت کلی انسان کمکی نمی کنند. با مصرف کرفس می توانید از مواجهه با این شرایط پیشگیری کنید. پیشگیری از زوال حافظه مطالعه ای در سال ...
سلامت در نوازندگی کتاب شد/ راهی برای مقابله با استرس
طرح اولیه این کتاب منابع متعددی از مقالات و کتاب های مرتبط لاتین مورد بررسی های دقیق و همه جانبه قرار گرفته است. از ویژگی های کتاب هم شاید بتوان به بخش سازهای ایرانی آن اشاره کرد که نتایج آمارگیری ها و ثبت مشاهدات میدانی و مصاحبه با برخی استادان و نوازندگان سازهای مختلف ایرانی هرچند به صورت فشرده در این کتاب گنجانده شده است. با توجه به اینکه شرایط زندگی در دنیای امروز برای همه ما فشارها و استرس های ...
این اختلالات بیماری صرع را تشدید می کند
است که تمام زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد؛ استرس، اضطراب، شرایط تحصیلی، شغل، خواب، خوراک، اطرافیان فرد و مواردی دیگر از این قببیل مجموعه نکاتی هستند که تمام زندگی فرد را درگیر می کند. وی ادامه داد: بالا بردن آگاهی نقش ویژه ای در درمان دارد و لازم است نکات زیادی را یاد بگیریم تا بتوانیم بهتر با این بیماری مبارزه کنیم زیرا صرع درست است که یک بیماری مزمن است، اما می توان این بیماری را ...
بهانه خداداد به دشمنان قسم خورده سپیدرود
به گزارش خبرورزشی ،برای سپیدرود که خرداد و تیر را در بدترین شرایط ممکن و با بیشترین استرس سپری کرد بهتر بود که در نخستین دیدارش در رقابت های لیگ این قدر بد نمی باخت. شکست 2- صفر تیم خداداد عزیزی مقابل سایپا اما نشان داد خداداد بدترین ضربه را از رفیق همیشگی اش علی دایی خورد؛ آن هم در چه دیداری؟ در مسابقه ای که دشمنان قسم خورده سپیدرود منتظر یک شکست سنگین در یکی از بازی های پیش رو بودند و تیم خداداد دقیقا در اولین بازی این بهانه را دست آنها داد! ...
قوی ترین میوه های لاغر کننده
خون بالا، هیپرگلیسمی، التهاب، کلسترول بالا، سرطان های خاص و استرس اکسیداتیو مناسب است. 8. آووکادو برای لاغری: آووکادو چربی سوز است. همچنین دارای چربی سالم است که برای عملکرد قلب مفید می باشد. همچنین دارای انواع ویتامین B, C, K, E ،فیبر، پتاسیم، آهن، مگن یم، زینک و موارد دیگر است. 9.چربی سوزی و لاغری با توت فرنگی: دارای کربوهیدرات و کالری کم است، توت فرنگی یک چربی ...
اعتراف سخت سلبریتی های مشهور به شکست عشقی و بیماری های روانی +عکس
بعدی فرانسیس بین کوبین، دختر کرت کوبین نوازنده گیتار و بنیانگذار گروه راک نیروانا است که 24 سال پس از خودکشی Suicide پدرش در مورد تابوی بیماری روحی در آمریکا صحبت کرد. لیدی گاگا شخص دیگری است که دو سال قبل با نوشتن نامه ای پرده از مشکلاتی روحی خود و بیماری پی تی اس دی یا استرس پس از سانحه برداشت. همچنین در بهار سال 2018، ماریا کری خواننده مشهور آمریکایی اعلام کرد که از سال2001 ...
دعوت برومند از مردم برای شرکت در "شادپیمایی"
مشکل داشته باشند. او تاکید کرد: با این حال همچنان دلشوره و استرس اینکه پول نیست وجود دارد و متاسفم بابت بی مهری آن هایی که بودجه را تعیین و بعد خیلی کمتر از رقم اصلی تخصیص می دهند. دبیر جشنواره تئاتر عروسکی همچنین درباره حضور گروه های خارجی و مشکلات ارزی هم گفت: گران شدن ارز به هرحال بر کار ما هم تاثیر داشته بویژه آنکه برخی گروه ها دستمزد بالایی داشتند و به تفاهم نرسیدیم ...
دلالی با داروی بیماران
است؟ پسر جوانی که تازه پشت لبش سبز شده، با استرس در صف تحویل نسخه داروهای تخصصی می ایستد. بعد از چنددقیقه به جلوی صف می رسد و دفترچه را تحویل می دهد. کمی بعد که داروهایش را تحویل گرفت، با صدای آهسته تلفنی شروع به صحبت می کند. چشم از او برنمی دارم. چنددقیقه بعد در سمت دیگر سالن در صف تحویل نسخه داروهای تخصصی، عمومی و بیمارستانی قرار می گیرد و هنگامی که متصدی به او می گوید باید برای ...
خوب و بد کمال گرایی
بین کمال گراها و افراد معتاد به کار، رابطه معناداری وجود دارد. کمال گراها می دانند معیارهای بالایی که دارند، دلیل استرس و نگرانی شان است و خیلی وقت ها آن معیارها غیر قابل دسترس هستند اما آنها باور کرده اند که این معیارهای بالا، لزوما مشوق آنها برای بهره وری بیشتر است . آیا از شروع می ترسید؟ ظاهرا کمال طلبی باید انگیزه رسیدن به موفقیت باشد اما واقعا اینطور نیست ...
چرا هر شب رأس یک ساعت خاص از خواب بیدار می شویم ؟
می شود. 21 تا 23 شب: تیروئید در اولین مراحل خواب، سیستم درون ریز بدن خود را متوازن کرده و رگ ها فعال تر می شوند. این بدان معناست که هر مشکلی مربوط به سلامتی سیستم ایمنی، تیروئید، غده های آدرنال یا متابولیسم می تواند شامل بیدار شدن شما شود. مشکل در به خواب رفتن در چنین ساعاتی می تواند نشانه استرس بیش از حد یا نگرانی فراوان در طول روز باشد.برای بهبود کیفیت خواب در چنین شرایطی ...
نمایان شدن اختلالات جدی در ارتباطات کودک
سکوت در بچه های دوزبانه سه برابر بیش از معمول است که می تواند به علت بیشتر بودن میزان استرس در زندگی آنها باشد. این وضعیت می تواند موجب اختلالات جدی در ارتباطات کودک شده و در یادگیری او مشکلاتی ایجاد کند. سکوت اضطرابی می تواند همراه با دیگر اختلالات مربوط به اضطراب و یا همراه با اوتیسم بروز کند.درمان این نوع از سکوت با تغییر در محیط زندگی کودک است. آنها را در مراحل جداگانه در معرض محیط ...
استرس و فشارهای عصبی از عوامل گرایش نوجوانان به اعتیاد است
به گزارش وانانیوز، دکتر پروین ناظمی استرس و فشارهای عصبی بر نوجوانان را از عوامل گرایش به اعتیاد دانست و گفت: برای ریشه یابی اعتیاد در نوجوانان و جوانان باید فشارهایی روحی - روانی که از دوران کودکی بر آنان وارد شده است، بررسی شوند. وی افزود: در اکثر مواقع تاثیرات تربیتی خانواده بر فرزندان، اثرات مخربی دارد. نوجوانی که از کودکی با فشارها و استرس هایی از سوی خانواده مواجه بوده ...
ترفندهایی برای افزایش سوخت و ساز چربی
...> میوه ها و سبزیجات در رنگ های مختلف و درخشان وجود دارند و این تنوع رنگ در آنها بی دلیل نیست. این مواد غذایی سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند. مواد غذایی گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان ها به مبارزه با سموم و استرس اکسیداتیو که به میتوکندری آسیب رسانده و سوخت و ساز را کند می سازند، کمک می کنند. بدن خود را با مواد مغذی انرژی بخش تغذیه کنید فعالیت جسمانی بیشتری داشته باشید ...
کارشناسی هفته اول لیگ برتر ایران
خوزستان نیز با تکیه بر اتفاقات توانست یک امتیاز شیرین را از تبریز به خانه ببرد. هرچند که دو تیم در این دیدار چیزی برای ارائه و اشاره به آن از خود نمایش ندادند. استقلال 0-0 پیکان استرس عدم شکست در اولین بازی سایه ای سنگین بر عملکرد فنی دو تیم انداخته بود، هرچند که استقلال در دقایقی از بازی توانست تسلطی نسبی بر حریف خود پیدا کند اما این عملکرد انتظارات طرفداران خشمگین این ...
پنجه علی زیارتگاهی بر بام شهر/همت شهرداری برای احیای تاریخ 200 ساله در کوهستان پارک
حجم بیشتری از شهروندان و گردشگران از ظرفیت های موجود در کوهستان پارک بهره مند شوند. احساس خستگی را نمی شد در چهره شهردار دید در حالی که من و همکارانم بعد از یک روز پرکار و استرس زای خبری، نای ادامه بحث را نداشتیم. با تشکر از شهردار کانکس کارگاه بازگشایی معابر را با آرزوی موفقیت شهردار و مجموعه شهرداری منطقه 2 در افزایش خدمات در محلات حاشیه ای ترک کردیم و به سمت خانه به راه افتادیم. هرکدام از ما افکار درهم و پریشانی داشتیم ، اما مشترکا به یک نقطه ختم می شد؛ آن هم آبادانی نقطه نقطه شهر زیبایم بندرعباس بامشارکت عمومی و توجه ملی. انتهای پیام/88031/ ...
مسئولان و مردم اعتیاد را جدی نمیگیرند!
افزایش درک و حافظه آنها به ویژه در ایام نزدیک به امتحانات خواهد شد، بنابراین از روی کنجکاوی ترغیب می شوند که مواد اعتیاد آور را مصرف کنند. از دلایل دیگر گرایش نوجوانان و جوانان فشارهای عصبی و استرس ها، فشارهای محیطی و برآورده نشدن نیازهای عاطفی و روانی است و خود تصور می کنند با مصرف مواد مخدر مدتی از فشارهای عصبی آزاد می گردند. قاضی رحمانیان با تأکید مجدد بر اینکه دولت باید با ایجاد ...
فال روزانه 06/ 05/ 1397
مسایل تغییر خواهد داد. این روزها درگیری هایتان زیاد است، از نیازهای خود گرفته تا نیازهای خانواده و مسئولیت های کاری که روی سرتان انبار شده است. استرس شما زیاد شده و فکر می کنید که ممکن است در رسیدن به آنها به مشکل بر خورید اما نترسید. کلید موفقیت شما ایجاد تعادل میان کارها و مسئولیت هایتان است. اگر در رابطه عاطفی خود کمی گیج و ناامید شده اید، به جای دوری از شریک زندگی تان بهتر است با او ...
وسایل کمک آموزشی کودکان، چه چیزهایی است؟
. در این شرایط کودک احساس نمیکند که برای یادگیری این مفاهیم اجباری برایش وجود دارد. تحت فشار قرار ندهید بهتر است برای یادگیری حروف و اعداد به سن کودک توجه کنید. به نظر میرسد 3 سالگی سن مناسبی برای این کار است اما باید مراقب باشید که هیچ استرس و فشاری برای یادگیری به کودک وارد نکنید. میتوانید کلی کارهای سرگرم کننده برای آموزش او انجام دهید و از وسایل کمک آموزشی زیادی که در حال ...
