خانه
چند دلیل خوب برای عدم حذف پنیر برای کاهش وزن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماران سرطانی نیازمند پلاسما و پلاکت
یک اهدا کننده 6واحد پلاکت گرفته می شود که در حالت معمولی یک واحد گرفته می شود. وی ادامه داد: بیماری های بد خیم و سرطان نیز چالش دومی است که نیاز به تزریق پلاکت دارند و نیاز افراد خیلی بالاست. سلطانیان گفت:پلاسما برای فرآورده های دارویی استفاده می شود مانند فاکتور 8 و فاکتور 9 و ما ترجیح می دهیم که از خون ایرانی این مواد تهیه کنیم و ارسال و تهیه پلاسما برای تهیه مواد دارویی ...
چطور با 3 قاشق سرکه سیب 4 کیلو لاغر کنیم؟
چون حاوی اسید و آنتی اکسیدان است به علاوه این نسخه متابولیسم بدن را بالا می برد و به کاهش وزن کمک می کند. به گفته محققان، سرکه سیب سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروبیوتیک ها و آنزیم هاست. بتاکاروتن، کلسیم و پتاسیم از جمله مواد مغذی ای هستند که بعد از تخمیر سیب و تبدیل به سرکه، همچنان در آن باقی می مانند و قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارند . اسیداستیک موجود در سرکه سیب موجب افزایش جذب مواد معدنی مهم غذا توسط بدن می شود. همچنین اسیداستیک موجب کاهش اشتها، افزایش متابولیسم و کاهش ابقاء آب می شود . چاپ مطلب ...
رژیم لاغری فوق العاده سریع با چغندر
امتحان کنید، عاشقش شوید. -یک منبع عالی برای فیبر: چغندرقند در درجه اول حاوی فیبر بدون چربی است ،به همین دلیل برای عمل کرد روده بسیار مناسب است . – غنی از منیزیم و مواد معدنی است : که کمک می کند تا عضلات شما پس از ورزش های فیزیکی بهتر و قوی تر کار کند. گوارش شما را بهبود میبخشد: انتقال پروتئین را بهبود می بخشد .کیفیت و مقدار کولون و باکتری خوب در معده را نیز ...
درمان یبوست کودکان، توسط داروهای خانگی
می شود. آموزش دیر هنگام دفع در کودک: مسائل مربوط به آموزش دفع در کودک را به موقع شروع کنید. در صورتی که این کار به تاخیر بیفتد ممکن است کودک در دفع دچار مشکل شود. تغییرات در رژیم غذایی: برخی تغییرات در رژیم غذایی ممکن است در کودک سبب یبوست شود. یکی از شایع ترین موارد برای یبوست در کودکان این است که مواد غذایی آن ها از یک رژیم مایع تبدیل به یک غذای جامد ...
چه مواد غذایی سرشار از شکر پنهان هستند ؟
این ها دلایلی برای کم کردن میزان شکر در رژیم غذایی روزانه است.آیا می دانستید برخی از مواد غذایی که به نظر ما می رسد حتی بدون شکر هستند، منابع پنهانی از شکر در داخل خود دارند؟ در این مطلب ما 11 مورد از این مواد غذایی را به شما معرفی می کنیم. 1- سس پاستا سس های پاستا شیرین نیستند و فقط طعم دهنده هستند. اما بسیاری از سس های پاستا، در هر نصف فنجان بین 12-6 گرم شکر دارند. این همان ...
داستان قمیر
خرج مواد کردی، چند روز بود؟ دو سال پیش، 14 روز غذا نخوردم. فقط آب خوردم. آب خوردم و بلالی که به گاو میدن. می رفتم گاوداری، بلال می دزدیدم. هنوز بلد نبودم تو کارتن خوابی چطور خرج موادم رو دربیارم. اون 14 روز، هر چی زباله جمع کردم، پولش رفت بالای مواد. کارتن خواب های قمیر، مثل باقی شهر، مشتری هرویینند. دوا، گرمی 16 هزار تومان است و از خرداد تا حالا، 9 هزار تومان ارزان تر شده اما ...
نجات سالانه 1.5میلیون نوزاد با شیرمادر/خدمات دوران بارداری
: شیر مادر محصولی بیولوژیک و ارگانیک است که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی نوزاد، تاثیرات دیگری نیز داشته و مانند واکسنی برای کودک محسوب می شود. معاون وزیر بهداشت تصریح کرد: شیر مادر یکی از مواد تغذیه ای است که به شدت از سوء تغذیه جلوگیری می کند و در جوامع فقیر با درآمد پایین، این سوء تغذیه با کوتاهی قد و وزن نمایان می شود. همچنین در جوامع با درآمد بالا، عدم تغذیه با شیر مادر باعث افزایش وزن و ...
چرا زنان نباید از اهدای خون بترسند ؟
سن و وزن اهدا کننده است. اهدا کننده خون باید حداقل 18 سال و حداکثر 65سال داشته باشد. وزن اهدا کننده خون نباید از50 کیلوگرم کمتر باشد و اگر اهدا کننده به بیماری مبتلاست یا آلرژی دارد باید حتما پزشک را مطلع کند. همچنین اهدای کننده باید پزشک را در صورت داشتن خالکوبی، سابقه بیماری های قلبی و عروقی ریوی کلیوی کبدی، سابقه تزریق خون و فرآورده های آن، سابقه غش صرع تشنج، سابقه اعتیاد به مواد ...
توصیه های کاربردی برای مادران در گفتگوی همشهری آنلاین با دکتر سیاری
انحصاری با شیر مادر داشته باشد. در 6 ماه اول تولد کودک، شیر مادر، تمام نیازهای کودک را تامین می کند. به طوری که شیرخوار، نیاز به هیچ یک از مواد غذایی دیگر، حتی آب ندارد. تنها چیزی که به جز شیر باید به کودک داده شود، ویتامین دی است که باید از روز سوم تا پنجم تولد، حتما به کودک داده شود. معمولا 3 تا 4 روز ماده ای به نام آغوز از شیر ماده ترشح می شود. آغوز ماده ای بسیار حیاتی برای کودک است و مادران ...
فواید مصرف غلات کامل
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا، غلات منبع فیبر، چندین ویتامین گروه B، و مواد معدنی نظیر آهن، منیزیم و سلنیوم هستند. محققان تاکید می کنند افزودن غلات کامل به رژیم غذایی دارای فواید احتمالی زیر هستند: -کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی. - کاهش مشکل یبوست. - کمک به کنترل بهتر وزن. - در صورت فرآوری شدن با فولات، ممکن است به پیشگیری از نقایص لوله عصبی در طول رشد جنین کمک کند. منبع: مهر انتهای پیام/ ...
اصول 10گانه پیشگیری از سرطان
تأثیر دارد. • مصرف مواد غذایی نشاسته ای را کم کنید و ار رژیم های غذایی که از نظر میوه جات و سبزیجات تازه غنی هستند، استفاده کنید. • از نوشیدنی های شکردار پرهیز کنید و این نوشیدنی ها را با آب جایگزین کنید. • به اندازه مناسب غذا بخورید. سعی کنید وعده های اصلی غذا حذف نگردد. زیرا در این صورت ناچار به ریزه خواری خواهید شد. • غذا را در کمال آرامش صرف کنید. درحالت استرس و ...
بالاخره فلفل تند بهتر است یا فلفل شیرین؟
C و مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و ترکیبات کاروتنوئیدی هستند؛ این ترکیبات کاروتنوئیدی مواد محلول در چربی هستند که باعث ایجاد رنگ های مختلف از قرمز و نارنجی تیره تا سبز و بنفش و سیاه، می شود. البته طعم تند برخی فلفل ها به دلیل مواد قلیایی است که در آنها وجود دارد و طعمی تند و کمی تلخ را ایجاد می کند. البته فلفل تند، ویتامین C زیادی دارد و حتی می توان گفت غنی ترین منبع ویتامین C است اما از آنجا که در ...
وقتی لبنیات را حذف کنیم چه اتفاقی برای بدن می افتند!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که علاقه ای به طعم شیر ندارند یا بدن شان به لاکتوز شیر حساس است و یا به دلایل مختلف لبنیات نمی خورند. بنابراین ممکن است در فکر حذف لبنیات از رژیم غذایی خود باشید. این کار مزایا و معایب مختلفی دارد. 1- استخوان ها ضعیف تر می شوند شیر سرشار از کلسیم، پروتئین، ویتامین دی و دیگر مواد معدنی است که برای ...
ترکیبی که ترکهای پوست را محو می کند +دستورالعمل
دیده می شوند که در ابتدا به رنگ بنفش بوده و سپس کمرنگ و سفید می شوند . از تمام اینها که بگذریم به راه درمان و رفع آن می رسیم. از بین بردن ترک پوست با قهوه و روغن زیتون باقهوه وروغن زیتون تولید کلاژن راتحریک کرده وپوست را مرطوب کنید تا ترکهای پوستی به مرور محو شوند. مواد مورد نیاز 1ق غ روغن زیتون 1ق چ قهوه این مواد را باهم ترکیب وروی ...
7 خوراکی شگفت انگیز برای آب کردن شکم و پهلو
فیبر و سبزیجات، سریع غذا خوردن ،خوردن غذاهای نفاخ و البته عوامل ژنتیکی از جمله دلایل تجمع و انباشت چربی در شکم و پهلوها هستند. به نظر می رسد در کنار ورزش و تحرک و اصلاح سبک زندگی خوردن بعضی غذاها و مواد خوراکی می تواند به آب کردن شکم و پهلوها کمک فراوانی بکند. 1-لبنیات کم چرب؛ کلسیم در آب کردن شکم موثر است در 90 درصد مطالعات تغذیه ای معتبر، ارتباط مستقیمی میان میزان کلسیم دریافتی ...
این غذاها را بعد از ساعت 8 شب نخورید
به گزارش روزپلاس، برخی شواهد نشان داده که خوردن غذا هنگام شب – به ویژه غذاهای سرشار از چربی – می تواند الگوی خواب را به هم بریزد. خواب بی کیفیت تنها باعث نمی شود روز بعد احساس خستگی و بی حالی کنید، بلکه به مرور زمان هوس غذاهای ناسالم را افزایش می دهد و احتمال اینکه اضافه وزنتان افزایش یابد بالاتر می رود. مسلما گاهی اوقات پیش می آید که مواردی مانند ورزش شبانه و یا مناسبت هایی باعث می ...
نشانه های هشداردهنده اولیه سرطان دهان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از عصر ایران/ هر نوع استفاده از تنباکو که شامل ورود مواد سرطان ز ا به دهان می شود به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان دهان را افزایش می دهد. از جمله علائم سرطان دهان می توان به دشواری در جویدن، شکل گیری توده ها و زخم ها، و وصله های سفید یا قرمز در دهان اشاره کرد. تشخیص و درمان زودهنگام سرطان دهان می تواند به پیشگیری از رشد بیشتر بیماری یا گسترش آن به ...
کشف اتاق های مرموز سرشار از انرژی الکترومغناطیس دراهرام مصری + تصاویر
اهرام مصر یکی از شگفتی های دنیای باستان است و به تازگی دانشمندان منابع انرژی فوق العاده بالایی درون آن شناسایی کرده اند.
قابل توجه تازه مادر ها / خوردنی های اصلی دوران شیردهی
تغذیه نوزاد با شیر مادر مناسب ترین، ایمن ترین و طبیعی ترین روش تغذیه شیرخوار است، زیرا علاوه بر تامین انرژی، مواد مغذی و آب مورد نیاز بدن کودک، موجب افزایش ایمنی او در برابر بیماری ها می شود. البته تغذیه برای داشتن شیردهی موفق و تامین مواد مغذی مورد نیاز کودک بسیار مهم است. مادر در این دوران علاوه بر نیاز های تغذیه ای خود، برای تولید شیر به مقدار بیشتری مواد غذایی و مایعات نیاز دارد که باید ...
روز داغ بورس
نمادهای کوچکتر بازار که هنوز رنگ صف خرید را به خود ندیده بودند، امروز با اقبال گسترده سهامداران روبرو شدند. گفتنی است در روزهای گذشته که شاخص کل در حال سقف شکنی قله های جدید بود، شاخص هم وزن در اثر بی توجهی فعالان بازار به نمادهای کوچکتر، رشد چشمگیری را تجربه نکرد. اما امروز تقریبا تمام نمادهای گروه سیمان، خودرو، مواد غذایی و رایانه در محدوده های مثبت معامله سدند و بعضا صف خرید را تجربه کردند. ...
راهکار هایی برای آموزش تغذیه سالم به کودکان
. همچنین می توانید نمونه هایی از خوراک هایی که همیشه در خانه نگهداری می شوند (مانند میوه ها، آجیل ها و سبزیجات) و خوراکی های سرگرم کننده که گاهی اوقات در خانه هستند، مانند شیرینی و چیپس را به آن ها نشان داده و توضیح دهید. همه ما تکه ای از کیک شکلاتی را دوست داریم و تا زمانی که خوردن آن ها را در کنار مواد غذایی مغذی به طور منظم و متعادل نگه داریم، مصرفشان هیچ اشکالی ندارد. ...
فواید غذا های پروتئین دار چیست؟
وقتی صحبت از تغذیه سالم می شود، تمرکز زیادی روی این است که چه چیز هایی نباید بخورید؛ قند، کربوهیدرات و چربی های بد. اما چه چیز هایی باید بخورید؟ وقتی وعده غذایی قبلی که خوردید خیلی سبک بوده و با وعده بعدی هم خیلی فاصله دارید، انتخاب کدام خوراکی برای میان وعده بهتر است؟ غذا های پروتئین دار میان وعده و اسنک های خوبی هستند؛ چرا که این مواد مغذی کمک می کنند بیشتر احساس سیری کنید. محققان ...
علت سوزن سوزن شدن دست ها و پاها چیست؟
فلزات سنگین نظیر سرب، آرسنیک، جیوه، تالیوم و برخی مواد شیمیایی صنعتی و محیطی. برخی داروها، به ویژه داروهای شیمی درمانی و همچنین داروهای تزریقی ضد ویروس و آنتی بیوتیک نیز دارای این سموم هستند. عفونت ها. برخی عفونت ها عبارتند از بیماری لایم* Lyme disease، زگیل (واریسلا زوستر)، سیتومگالوویروس، اپستین بار، هرپس سیمپلکس و ایدز. بیماری های خودایمنی. از جمله لوپوس و آرتریت روماتوئید و ...
سبزپوشی یکدست سهام با جهش چهار هزار و 400 واحدی شاخص
امروز بیش از 4.7 درصد رشد کردند که حاکی از افزایش قیمت سهام شرکت های زیر مجموعه این صنایع و بازدهی سهامداران آنها است. همچنین محصولات شیمیایی، فلزات اساسی و فرآورده های نفتی امروز بیشترین تاثیر مثبت را بر شاخص داشتند. گروه های مواد و محصولات دارویی، بانک ها و موسسات اعتباری و حمل و نقل،انبارداری و ارتباطات نیز بیشترین تاثیر منفی را بر این متغیر ثبت کردند. جو خرید بازار نیز در ...
9مرداد ، روز اهدای خون
...> 3- فشارخون بالا 4- دیابت 5- بیماری های قلبی، ریوی، کلیوی و کبدی 6- سابقه تزریق خون و فرآورده های آن 7- خالکوبی و حجامت 8- سابقه اعتیاد به مواد مخدر تزریقی 9- سابقه صرع یا تشنج 10- سابقه تماس جنسی مشکوک 11- سابقه جراحی در شش ماه اخیر 12- دوران حاملگی و شیردهی اهدای اتولوگ چیست؟ روشی است که در آن بیمار خون خود را اهداء می کند و خون ...
هرآنچه باید راجع به آرتروز بدانید
را در این زمینه ارائه کند. 8 ماده غذایی که باید مصرف شوند و چرا افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی می تواند استخوان ها، عضلات، و مفاصل را تقویت کرده و به بدن در مبارزه با التهاب و بیماری کمک کند. ماهی چرب ماهی های چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 هستند. این چربی های چند غیر اشباع از خواص ضد التهابی سود می برند، از این رو برای افراد مبتلا به آرتروز مفید ...
نگاهی به مشکلات بازار گچساران
برخی از کالاهای مصرفی و مایحتاج خانوارها شده است. وی ادامه داد: همچنین جلوگیری از قاچاق کالا و ارز در جهت حمایت از تولید داخلی، کاهش نزولات آسمانی، خشکسالی هایی که در چند سال اخیر کشور را فرا گرفته است همگی موجب افزایش قیمت برخی از کالاها در بازار عرضه شده است. شریفی اذعان کرد: برخی از مواد مصرفی خانوارها مانند برنج با توجه به بازرسی هایی که روزانه در بازار انجام می شود ...
کدام روش برای درمان چاقی شما بهتر است؟
...> تغییرات رژیم غذایی برای درمان چاقی به گزارش کلینیک مایو افراد چاق باید کل کالری مصرفی روزانه را کاهش دهند. بیشتر از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل استفاده کنند. مصرف قند و کربوهیدرات های تصفیه شده و برخی چربی ها را به طور قابل توجهی کاهش دهند. باید از یک رژیم غذایی متنوع استفاده کنید در غیر این صورت ممکن است دچار کمبود ویتامین و مواد معدنی ضروی بدن شوید. درمان چاقی ...
امحاء 320 هزار قلم کالای سلامت محور قاچاق و تقلبی
کرمانشاه امحاء گردید. مدیر نظارت بر فرآورده های طبیعی ، سنتی ، مکمل و بازرسی ویژه معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه ارزش اقلام کشف شده را 15 میلیارد ریال اعلام کرد. رحیمی گفت: این اقلام که اغلب قاچاق ، تقلبی و یا خارج از شبکه رسمی توزیع کشور بوده و شامل داروهای دست ساز ، تجهیزات و ملزومات ، مکمل های ورزشی ، پودرهای بدنسازی ، مواد آرایشی و بهداشتی ، مواد خوراکی و آشامیدنی است. ...
انواع جاروبرقی و آشنایی با نحوه کارکردهای آن
مکش این نوع جاروبرقی ها برای مکیدن مواد و آلودگی ها مناسب است و سرعت مکش نیز برای تمیزکردن محیط قابل قبول است. در بعضی از مدل ها بیشتر از یک موتور استفاده شده کهک باعث افزایش سرعت مکش می شود. علاوه بر این در این مدل ها کلیدهای مجزایی برای خاموش و روشن کردن موتورها تعبیه شده است. سیستم فیلتراسیون فرق اساسی یک جارو برقی سطلی با دیگر مدل های صنعتی و نیمه صنعتی فیلتر آن ها است ...
