سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف بالای پروتئین به احساس سیری کمک می کند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر/ افرادی که در رژیم غذایی شان پروتئین بیشتری مصرف می کنند، غالبا احساس سیری بیشتری در طول روز دارند، بهتر قادر به کنترل اشتهایشان هستند و کمتر تمایلی به غذاخوردن در شب دارند. سایر فواید این نوع رژیم غذایی، کاهش کلسترول، تری گلیسیرید و فشارخون است. محققان توصیه می کنند به منظور گنجاندن پروتئین بیشتر در رژیم غذایی، وعده صبحانه تان را با مصرف تخم مرغ ...
علت درد قاعدگی، درمانش چیست؟
بدن به طور کلی و در اطراف لگن آنهاست.اگر بیش از حد لاغر هستید افزایش وزن به میزان کم نیز خواهد توانست به مقدار قابل توجهی درد قاعدگی را بکاهد. – مصرف نوشیدنی ها و غذاهای کافئین دار را متوقف کنید. – دربعضی از خانمها مصرف چای میتواند علایم درد قاعدگی را کاهش دهد. – درصورتیکه درد قاعدگی با استرس و ناراحتی روحی ارتباط داشته باشد، روان درمانی یا مشاوره روانپزشکی توصیه ...
مشاور وزیر و مدیرکل تجهیزات پزشکی وزارت بهداشت خبر داد: امضای تفاهم نامه همکاری وزارت بهداشت و گمرک ...
مشاور وزیر و مدیرکل تجهیزات پزشکی وزارت بهداشت گفت: بعد از جلسات کارشناسی متعدد با گمرک، تفاهم نامه ای با هدف تسریع و شفافیت در فرآیندها و همچنین رفع موانع ورود محصولات سلامت محور و مواد اولیه دارو و تجهیزات پزشکی امروز در حضور وزیر بهداشت به امضا رسید. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دولت به نقل از وبدا، دکتر رضا مسائلی ، درخصوص تفاهم نامه همکاری وزارت بهداشت و گمرک جمهوری اسلامی ایران ...
مهاجم عراقی مورد نظر استقلال به تهران رسید
به گزارش "ورزش سه"، طارق همام مهاجم عراقی که نظر شفر و کادرفنی استقلال را جلب کرده بود برای مذاکره با مسئولان استقلال روز چهارشنبه به تهران سفر کرد. فتحی مدیرعامل استقلال پیش از این اعلام کرده بود که یک بازیکن عراقی مد نظر استقلال است و به نظر می رسد همام طی روزهای آینده و بعد از مذاکره با مدیران استقلال، قرارداد خود را رسما با این باشگاه امضا کند. با حضور این مهاجم خط حمله استقلال بسیار جذاب تر و بهتر از گذشته خواهد شد و به نظر می رسد مسئولان کنونی استقلال تلاش زیادی برای ترمیم ترکیب این تیم انجام داده اند تا استقلال با قدرت راهی لیگ قهرمانان شود. ...
فیلم کلمبوس؛ پیچیدگی یک احساس ساده
احساس است. کلمبوس در کنار فیلم هایی مثل داستان یک شبح (A Ghost Story) و گم شده در ترجمه (Lost in Translation)، یکی از آن فیلم هایی است که یک احساسِ رایج، اما مهبم و پیچیده ی جهانی را انتخاب کرده است و به تعریفِ سینمایی آن تبدیل شده است. به طوری که تعجب نمی کنم اگر از این به بعد در دیکشنری جلوی تعریف واژه ی گیر کردن در نقطه ای از زندگی بنویسید: بروید کلمبوس را تماشا کنید. اولین جاذبه ی ...
دردهای دوران قاعدگی، درمان / صدای دکتر
اولین راهکار کاهش دردهای دوران قاعدگی که یکی از بزرگترین مشکلات اکثر دختران قبل از سن 20 سالگی است راهکار مراقبتی و رفتاری است. فرد باید میوه، سبزیجات تازه، لبنیات و پروتئین به اندازه کافی مصرف کند و ورزش کردن و پیاده روی را هم فراموش نکند. برای گوش دادن به این فایل صوتی(پادکست) روی دکمه زیر کلیک کنید. ...
ورزش های مناسب برای افراد با فشار خون بالا
بعد از این ورزش ممکن است فشار خون بالا برود اما در طولانی مدت فشار خون کاهش پیدا می کند. مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش های کوتاه مدت و شدید بهترین ورزش ها برای کاهش فشار خون هستند. این نوع ورزش ها تعداد ضربان قلب در حالت استراحت را نیز کاهش می دهد. به طور کلی نیز تمامی ورزش هایی که باعث افزایش ضربان قلب و نفس کشیدن بیشتر شوند تاثیر مثبت بر فشار خون خواهند داشت. اگر آمادگی جسمانی خوبی ندارید و تا به حال ورزش نکرده اید بهتر است از ورزش های کوتاه مدت و شدید شروع نکنید. البته از ورزش هایی با شدت کم و متوسط آغاز کنید و به تدریج به این ورزش ها بپردازید. ...
راغفر: به نظر می رسد نوعی همسویی میان سیاست های آمریکا و اسراییل با اقدامات غلط مسوولین وجود دارد
اقتصادی و یا تاجر به دنبال دریافت منابع ارزی بود باید ماه ها صرف این کار می شد. اما امروز یک شبه و یک هفته ای 20 میلیارد دلار، تاکید دارم 20 میلیارد دلار از ثروت این کشور به کسانی داده شد که حتی اسمی از آنها برده نمی شود. نتیجه آن هم فضاحتی است که امروز کل مسئولین در آن گرفتارند و هیچ راه خلاصی هم از آن ندارند. افرادی که وجود خارجی ندارند و یا کسانی که دلار بانک مرکزی را به نام واردات دارو، مواد ...
20 میلیارد دلار کالا تا نیمه خرداد ثبت سفارش شده است/ تولیدکنندگان برای دریافت ارز چه مشکلاتی دارند؟
با اعلام اینکه برای تهیه مواد اولیه برق و الکترونیک برای کارخانه خود درخواست ارز داده ام، گفت: نزدیک به 15 روز برای تهیه ارز سرگردانم اگر مواد اولیه را به کارخانه نرسانم مجبور به تعطیلی کردن واحد تولیدی خود هستیم. تولیدکننده دیگری در ادامه صحبت های این فرد با اعلام اینکه من اصلاً ارز دولتی نمی خواهم، افزود: حتی از سیستم بانکی هم تأییده گرفته ام تا بلبرینگ های خود را که داخل گمرک مانده ...
موشَک های بالستیک، آمریکا را نشانه گرفته اند
سنای آمریکا گفته بود، کره شمالی به تولید مواد هسته ای مورد نیاز بمب های اتمی به رغم تعهدش به خلع سلاح اتمی ادامه می دهد و دولت ترامپ در تلاش برای تحقق پیشرفت در مذاکرات با پیونگ یانگ است. ترامپ نیز در توئیتش بعد از این اجلاس تاریخی نوشت، همه می توانند اکنون در مقایسه با گذشته احساس امنیت بیشتری کنند، دیگر تهدید اتمی از جانب کره شمالی وجود ندارد. کیم جونگ اون، رهبر کره شمالی نیز در اجلاس ژوئن متعهد شد در راستای خلع سلاح اتمی کار کند، اما کشورش هیچ جزئیاتی درباره نحوه تحقق این امر ارائه نکرده است. ایالات متحده جاسوسی زمین کره شمالی برنا ...
میراسماعیلی مانع حضور بانوی جودوکار در کمیته انضباطی شد
ایران ورزشی آنلاین / با پادرمیانی آرش میراسماعیلی جودوکار، بانوی جودوکار به کمیته انضباطی فدراسیون نمی رود. خرداد ماه امسال فاطمه رشیدی بانوی جودوکار برای احقاق حقش و علت نبودن نامش در لیست اعزامی به بازی های آسیایی جاکارتا به فدراسیون رفت که بعد از آن حواشی زیادی به وجود آمد . او مدعی شده بود که امیرحسین سیاحی، دبیر فدراسیون بعد از به کار بردن الفاظ نامناسب چندبار او را هول داده و ...
فلفل تند بهتر است یا فلفل شیرین؟
دوست دارید غذایتان آنقدر تند باشد که زبانتان به گز گز بیفتد؟ حتی وقتی می خواهید چیپس و بستنی بخورید، باز هم طعم تند و آتشین را ترجیح می دهید؟ اگر جوابتان به این سؤال ها مثبت است، پس شما یک عاشق واقعی فلفل تند هستید.
افزایش مشکلات ناشی از مصرف لوازم آرایشی قاچاق در بانوان کردستانی
به گزارش خبرنگار مهر ، کشورما در مصرف لوازم آرایشی و بهداشتی به ویژه در میان بانوان آن، در سطح دنیا صاحب رتبه است و این درحالی است که تولید این مواد و لوازم بهداشتی در داخل انجام نمی شود و قسمت اعظم آن وارداتی است. به گفته مسئولان ذیربط بالغ بر 80 درصد مواد آرایشی و بهداشتی موجود در بازار قاچاق است و اطمینانی از سالم بودن آنها وجود ندارد. با وجود تمامی این موارد همچنان زنان ...
انقلاب در باتری های لیتیومی با الکترودهای چاپ 3بعدی
الکترودهای چاپ سه بعدی با آرایش شبکه ای است، به پیشرفت بی سابقه ای رسیده اند. جستجو برای الکترودهای باتری لیتیومی جدید و بهبود یافته، امیدها را زنده کرده است. این الکترودها شامل قرار دادن سیلیکون در محفظه های گرافن هستند که سبب ایجاد نانوسیم های باریک و مواد جدیدی مانند SiliconX می شوند. چاپ سه بعدی نیز به عنوان یک روش جدید و کاربردی ظاهر شده است، زیرا می توان از آن برای تولید ...
همراه با فیلم های سینمایی و تلویزیونی در تعطیلات آخر هفته/ پخش تلقین با بازی لئوناردو دی کاپریو
داده و به همین خاطر امیدی به ادامه زندگی ندارد. او تصمیم دارد علیرغم مخالفت دخترش کلر، مزرعه را بفروشد. در واقع او قصد دارد پس از به فروش رساندن مزرعه، دست به خودکشی بزند. در این میان در می یابد پسر کلر یعنی لئو، به طور ناخواسته وارد یک ماجرای خطرناک معامله مواد مخدر شده و مقدار زیادی هروئین را در قسمتی از مزرعه او مخفی کرده است. زمانی هم که وکیلِ قاچاقچیِ صاحب مواد برای گرفتن آن ها نزد ژوزف آمده ...
زنگ خطری که تورم تولید به صدا درآورد
دلیل تا تابستان 1396 در پایش ملی کسب و کار مهمترین مانعی که از سوی فعالان اقتصادی ابراز شده به دشواری تأمین مالی از بانک ها به عنوان نامساعدترین مؤلفه کسب وکار اشاره کرده اند اما در 3 دوره پاییز و زمستان 1396 و بهار 1397، غیرقابل پیش بینی بودن و تغییرات قیمت مواد اولیه و محصولات به عنوان نامساعدترین مؤلفه کسب وکار معرفی شده است. این تغییر بزرگ در اظهارات فعالان اقتصادی نشان می دهد که با ...
اهمیت تغذیه با شیر مادر، به مناسبت روز جهانی شیر مادر
برای فرزند شما باقی می ماند و او را از کودکانی که با شیر خشک تغذیه شده اند، متمایز می کند؛ مانند تأثیر شیر مادر در هوش نوزاد. فواید شیر مادر محدود به خواص غذایی آن نیست. شیر مادرعلاوه بر داشتن تمام ویتامین ها و مواد غذایی ضروری ، دارای ترکیبات مهم محافظت کننده از نوزاد در برابر بیماری ها نیز است. به همین دلیل، آکادمی پزشکی اطفال آمریکا توصیه می کند تغذیه نوزاد تا شش ماهگی تنها با شیر ...
نکات مراقبت از پوست در مقابل اشعه کامپیوتر
مراقبت خود را ادامه دهید. برای این منظور، مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مقدار زیادی از گیاهان سبز مصرف کرده و سعی کنید از نوشیدنی های سم زدا از جمله آب زیاد استفاده کنید. شهرخبر/209 چاپ مطلب
هر خانوار ایرانی 4.5درصد درآمد خود را صرف آرایش می کند
بالای 15 سال ،30 درصد از درآمد خود را برای خرید محصولاتی آرایشی و بهداشتی صرف می کند ، بنا کرده است. شرکت 'امامی' در کشورهای استرالیا، انگلستان، بنگلادش، امارات ، مصر و سریلانکا نیز در حال فعالیت است و برای بازار روسیه و آفریقا در حال برنامه ریزی است. این شرکت بزرگ هندی تولید کننده مواد بهداشتی و آرایشی برغم آگاهی از شروع تحریم های آمریکا علیه ایران از اواخر سال جاری فعالیت خود را در ...
افزایش نگران کننده مصرف کوکائین در انگلیس
نگران گرم شدن کره زمین و محافظت از محیط زیست هستند با مصرف کوکائین به تجارت مواد مخدر دامن می زنند. این درحالیست که تعداد نوجوانانی که بابت معامله مواد مخدر در انگلیس دستگیر می شوند به شدت افزایش داشته است. صادق خان، شهردار لندن، نیز هفته گذشته از قشر متوسط بابت استفاده از کوکائین در مهمانی ها انتقاد کرد. طبق آمار پلیس لندن در پنج ماه اول سال 2018 بطور میانگین ماهیانه 15 مورد قتل در این شهر رخ داده است. انتهای پیام/ ...
استقلال-ذوب آهن، از کیک اند راش تا جنجال داوری
هارپی نیوز - ورزش سه: از زمانی که شفر به عنوان سرمربی استقلال انتخاب شد، همیشه بازی های این تیم با جنجال هایی همراه بوده است، بعد از بازی رفت فصل گذشته که با برتری 2 بر یک ذوب اهن همراه شد وینفرد شفر امیر قلعه نویی متهم به بازی بکش زیرش کرد که این موضوع با واکنش سرمربی ذوب آهن همراه بود. استقلال و ذوب آهن در اردیبهشت ماه سال جاری هم در دو بازی رفت و برگشت در مرحله یک هشتم نهایی لیگ ...
میرشاد ماجدی: کار استقلال در لیگ هجدهم بسیار سخت است
به گزارش جی پلاس، میرشاد ماجدی؛ سابقه او در فوتبال ایران کاملا مشخص است. مردی که سال قبل سرپرست خونه به خونه بابل بود اما پس از جدایی از این تیم اتهاماتی به او زدند که دور از ذهن است. وقتی با ماجدی تماس گرفتیم و از او سوال کردیم که چرا به او اتهام گرفتن پول از بازیکنان را زده اند خنده ای کرد و گفت: واقعا متاسفم. من از بازیکنان پول گرفتم؟ من اصلا نمی خواهم درباره خونه به خونه، مالک آن و هر آنچه که ...
اصلی ترین علایم کمبود اهن بدن
... شما به طور مکرر بیمار می شوید هنگامی که بدن با کمبود مواد مغذی روبرو می شود، سیستم ایمنی به طور طبیعی ضعیف تر خواهد شد زیرا آنها مواد مورد نیاز برای مبارزه با عفونت ها را در اختیار ندارند. دکتر مور معتقد است که سلول های قرمز خون به حمل اکسیژن به طحال کمک می کنند. طحال یک موقعیت کلیدی برای مبارزه با عفونت هاست. اگر بدن آهن کافی در اختیار نداشته باشد ، نمی تواند جلوی عفونت ها را بگیرد. ...
سرنوشت دلارهای علیرضا فغانی به کجا کشید؟
یا مثلا ماجراهای مسکو. من همین ام، بدون دروغ. با او درباره سرنوشت دستمزدهای دلاری اش حرف زدیم. 60 هزار دلاری که اگر قرار باشد به فدراسیون داده شود، باید به دلار 4200 تومانی به او پرداخت شود و بعد رسیدیم به ماجرای شرکتش در انتخابات شورای شهر و خواندن عباس قادری در یکی از میتینگ هایش. این گفت وگو در دفتر کار علیرضا در ورزشگاه شهید مدرس شهرری گرفته شده؛ جایی که او مسئول ورزش ...
پاسخ به 3 سوال مهم درباره کاهش وزن
که با ورزش قدرتی بدنشان حجیم شود. باید بگویم اصلا نگران نباشید خانم ها آنقدر تستوسترون ندارند که ورزش قدرتی بخواهد حجیمشان کند. سوال: آیا ممکن است که من بی هیچ دلیلی و از ابتدا به همین شکل چاق بوده باشم؟ از بعد از بلوغ تا به امروز تقریبا همیشه یک سایز داشتم. مادر و خواهرم هر دو سایز 14 هستند و مادربزرگم نیز به همین شکل بود. ممکن است این وزن بالا ژنتیکی باشد؟ پاسخ: بله ...
چرا "شیر مادر"؟
تولید می شود که تولید شیر و مواد مغذی مورد نیاز نوزاد را برعهده دارد. کاظمی تصریح کرد: شیر اولیه مادر (آغوز) مملو از موادی است که برای ایمنی نوزاد لازم بوده و بدن او را در برابر بسیاری عوامل بیماری زا مقاوم می کند. وی افزود: نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند در مقابل بسیاری از بیماری ها مقاوم بوده و سالم تر خواهند بود. کاظمی داشتن دندان های سالم در کودکان را از ...
طرز تهیه هلو کبابی
قهرمان آشپزی تابستان را به شما خواهم گفت : یک سینی با چند اسکوپ بستنی و تعدادی قاشق چایخوری را روی میز بگذارید و هلوهای کبابی را از گریل به سینی بستنی اضافه کنید و اجازه دهید هر کس قاشقش را درون آن فرو ببرد. طوری برنامه ریزی کنید که هر کس حداقل یک نصفه هلو سهم داشته باشد. فقط این نیست، شما می توانید هلوهای کبابی را همراه با کباب گوشت هم مصرف کنید . مواد لازم 1- 6 عدد هلوی سفت ...
نشر دفاع مقدس در کماست/ پایین آمدن قابل توجه شمارگان کتاب
به گزارش گروه سایر رسانه های دفاع پرس ، نخستین دور تحریم ها سال 1390 آغاز شد و قیمت خوراک و پوشاک و مواد غذایی و دارو افزایش پیدا کرد. تحریم هایی که حتی بر قیمت کاغذ اثر گذاشت و نرخ آن را از بندی 30 به 90 هزار تومان رساند. این روزها هم، هر ساعت قیمت ارز بالاتر می رود و به دنبال آن همه چیز، از جمله کاغذ گران تر؛ بی گمان گرانی بر کیفیت زندگی تاثیر می گذارد و افزایش قیمت کاغذ، موجب کاهش چشمگیر سرانه ...
تخلف 778 میلیون دلاری برای واردات گوشت دولتی/ بررسی پرونده 11 شرکت واردکننده گوشت در تعزیرات حکومتی
مواد غذایی سازمان حمایت از مصرف کننده و تولیدکننده علی رغم مکاتبات متعدد و پیگیری های صورت گرفته با این شرکت ها که ارز دولتی دریافت کرده اند، هیچ مدرک و مستنداتی برای بررسی ارائه نشده و بر همین اساس گزارش تخلف به استناد ماده 10 قانون تعزیرات حکومتی در خصوص عدم اجرای تعهدات واردکنندگان در قبال دریافت ارز و خدمات دولتی به سازمان تعزیرات ارجاع شده است. سخنگوی سازمان تعزیرات حکومتی تصریح کرد ...
مسکو: جبهه النصره در ادلب باید نابود شود
. لاورنتیف تأکید کرد: ما امیدواریم که حتی اگر اقدامی از جانب تروریست ها در این مناطق انجام می گیرد، هیچ آسیبی به غیرنظامیان نرسد. هر اقدام ممکنی باید برای جلوگیری از این مسئله صورت گیرد . وی در ادامه گفت: ارتش روسیه تنها طی یک ماه گذشته بیش از 26 پهپاد را که مواد منفجره در نزدیکی پایگاه هوایی الحمیمیم حمل می کردند سرنگون کرده است. ما نمی توانیم کنار بایستیم گویا که اصلا ...