سایر منابع:
سایر خبرها
آیا نوشیدن قهوه تاثیری بر طول عمر دارد؟
نوشیدن قهوه میزان قند خون را تنظیم می کند. بنابراین با در نظر گرفتن اینکه قهوه احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهد، منطقی به نظر می رسد که این نوشیدنی مطلوب، افزایش طول عمر انسان ها را به همراه داشته باشد. به گفته پروفسور مارتینز گونزالس، یکی از محققان دانشگاه نوورا ( Navarra ) اسپانیا نوشیدن قهوه با کاهش خطر مرگ و میر افراد مرتبط است. به گفته وی، نوشیدن بین 3 تا 6 فنجان ...
چگونه استرس در آینده بر روی بدن شما تاثیر می گذارد؟
می تواند عواقب منفی در دراز مدت به همراه داشته باشد. بر اساس مطالعه ای که در 23 آگوست 2017 در مجلۀ انجمن قلب آمریکا منتشر شد، افرادی که در مواقع استرس زا فشار خون بالایی دارند احتمال دارد در آینده به فشار خون بالا مبتلا شوند و خطر مرگ در اثر حمله قلبی در آنها افزایش می یابد. پیتر ژیاناروس استاد روانشناسی در دانشگاه پیتسبور گفت: افرادی که بیشترین واکنش قلبی عروقیِ مربوط به ...
حذف کنکور امکان پذیر نیست اما می توان آن را چند مرحله ای کرد
تاثیر گذار باشد. برگه ها را جمع آوری کردند، یک دقیقه برگه ها دستشان بود از بالا به آن ها اعلام شد برگه ها را پخش کنید، سیر پخش کردن برگه طول کشید. با اینکه وقت اضافه دادند ولی فضای استرس بر دوستان ما تاثیر گذاشت. مهم ترین عوامل موفقیت شما به ترتیب اولویت کدام ها هستند؟ به نظر من اصلی ترین عامل موفقیت های من در درجه اول خانواده است، من در شرایط آرامی درس خواندم. سپس فامیل عامل ...
7 علت نامنظم شدن پریود و درمان پریود نامنظم
تخمدان پلی کیستیک را در خود مشاهده می کنید – علائمی مانند قاعدگی نامنظم، رشد موی بیش از حد در بدن، بالا رفتن سطح قند خون یا مشکل در باردار شدن – به متخصص زنان مراجعه کنید. اگر علت بروز این مشکلات سندروم پلی کیستیک تخمدان باشد، معایناتی برای درمان انجام خواهد شد. اگر دارو موثر نباشد، برای برداشتن کیست ها جراحی انجام خواهد شد. به علاوه هورمون درمانی نیز انجام می شود، از جمله قرص کنترل ...
کاهش خشم از راه پاسخگویی به مطالبات مردم
می دهند؛ یعنی هر ساعت حدود 66 نفر با هم درگیر شده که این درگیری منجر به جرح می شود. بالا بودن تعداد نزاع ها یک زنگ خطر جدی است. چندی پیش سردار محمدرضا مقیمی، رئیس پلیس آگاهی ناجا اعلام کرد: حدود 70درصد نزاع های آنی (بدون مقدمه) منجر به قتل با سلاح سرد می شوند. قتل به خاطر انگیزه هایی مثل فحاشی یکی از طرفین، چشم در چشم شدن، تصادف 2خودرو، نزاع بر سر قیمت خرید و فروش اجناس و... صورت می گیرد. ...
آنتی اکسیدانی که چشم و پوست شما را محافظت می کند
زاکسنتین نیز در داخل پوست وجود دارند. برای حفظ سلامت پوست و مبارزه با سرطان پوست، لوتئین به فیلتر کردن طول موج های با انرژی بالا نور مرئی کمک می کند که میزان استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد. برخی مطالعات حیوانی نشان می دهد که لوتئین به طور قابل توجهی در مقابل آسیب های پوستی ناشی از نور، مانند علائم پیری و سرطان پوست بالقوه پوست محافظت می کند . 3. لوتئین می تواند خطر ابتلا به دیابت را ...
زندگی خوابگاهی؛ پرهزینه و کم بهره
این همه ماجرا نیست؛ چراکه اگر نگاهی به رتبه دانشگاه های غیردولتی کشور در سطح جهان داشته باشیم، متوجه خواهیم شد که این روزها دانشگاه آزاد اسلامی توانسته از لحاظ علمی به جایگاه بالایی برسد و دیگر انحصار اعتبار مدرک تنها در اختیار چند دانشگاه نیست؛ علاوه بر آن بعد از فارغ التحصیلی جمعیت بالایی از دانشگاه ها و در مقابل بالا رفتن آمار بیکاری در آنها، تب وتاب تحصیل در دانشگاه های معروف در جامعه تا ...
لازک یا لیزیک؟
دانشگاه علوم پزشکی تهران تمامی تفاوت های بین این 2 روش را برای شما بازگو می کند. هدف، تغییر در انحنای قرنیه است به گزارش شفا آنلاین :هدف از روش های لیزری برای اصلاح عیوب انکساری مانند نزدیک بینی، دوربینی و آستیگماتیسم، ایجاد تغییر در انحنای قرنیه است. درواقع با این تغییر می توان تصویری که روی شبکیه تشکیل نمی شده را روی شبکیه متمرکز کرد. این امر اساس اصلاح هرگونه عیب انکسار است ...
کودکان با این مهارتها یک دوست خوب پیدا کنند
که با لبخند و خنده حرف می زنند، بیشتر مورد توجه قرار می گیرند و به افراد، حس دوستانه بیشتری می دهند. اگر به اطرافیان خود دقت کنید، احتمالا می بینید که افرادی که خوش رو و خوش خنده هستند، معمولا دوستان بیشتری دارند و راحت تر هم دوست پیدا می کنند. طبیعی است که کودکی که استرس دارد، از چیزی نگران است یا می ترسد، افسرده است یا اعتماد به نفس کمی دارد، نمی تواند الکی بخندد، پس قبل از تشویق او به لبخند و ...
علت اصلی ریزش ابروها با افزایش سن چیست؟
مداوم نسبت می دهند. برای اینکه بدانیم دلیل واقعی ریزش ابروها یا کم پشت شدن آنها با افزایش سن چیست پای صحبت های دکتر طباطبایی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران نشستیم. علت اصلی ریزش ابروها با افزایش سن چیست؟ علت اصلی ریزش یا کم پشت شدن ابروها همراه با افزایش سن در عامه خانم هایی که از بیماری یا ناراحتی خاصی رنج نمی برند، برداشتن و مرتب کردن نادرست ...
ماساژ جوانی صورت و خواص آن
...: بهبود رنگ چهره از بین بردن آلودگی های پوست جلوگیری و کاهش خطوط چهره و چین و چروک صورت کاهش استرس بهبود علائم بیماری هایی مانند بی خوابی، سردرد و خستگی چشم اگر شما تاکنون ماساژ صورت را امتحان نکرده اید، باید یک سری تکنیک های مهم در این رابطه را بدانید. همان گونه که می دانید، ماساژ نوع خاصی از لمس است که مخصوصا برای افزایش جریان خون در ماهیچه ها انجام می شود و می تواند در کنار ...
درمان آلرژی با یوگا
آلرژی باعث بالا رفتن میزان استرس در بدن می شود. داشتن تمرکز و انجام ورزش یوگا در مبارزه با آلرژی و درمان آن بسیار موثر است. در حالی که استرس، خود عامل آلرژی نیست کاهش علائم آلرژی با یوگا برای کاهش علائم آلرژی باید از استرس خودداری کرده و ذهن خود را آرام کنید. کسانی که به آلرژی مبتلا هستند می دانند که چنین مشکلی تا چه حد می تواند طاقت فرسا و آزاردهنده باشد. بیشتر افراد مبتلا ...
هرگز نگویید: دیگر هیچ وقت ازدواج نمی کنم!
در ماه های اول اوج استرس را دارید و شما و فرزندانتان به وقت نیاز دارید تا خود را پیدا کنید و بر شرایط مسلط شوید. حتی به نزدیک ترین و صمیمی ترین دوستان خود هم نگویید: دیگر هیچ وقت ازدواج نمی کنم ، دیگر هیچ کسی جای او را برایم نمی گیرد و... از بحرانی تر شدن وضعیت فرزند پیشگیری کنید مراقب باشید شرایط فرزندتان را متزلزل نکنید. بعضی از اقوام و آشنایان به شما توصیه می کنند خانه و محل ...
مرگ خودت را معنادار کن تا نمیری!
های خود، تصمیم گرفت که میزان استرس وارده بر اثر مرگ عزیزان را مورد سنجش قرار دهد. او این میزان را در مورد مرگ همسر، بسیار نزدیک به بیشترین عدد ممکن دانست و در مقابل آن، اشاره کرد که ازدواج، تنها نیمی از این استرس را به شخص وارد می کند. اما نباید تصور کرد که تنها مرگ همسر در رتبه های بالا قرار دارد. مرگ یک عزیز عضو خانواده نیز از درجه استرس وارده بالایی برخوردار است به طوری که بعد از مرگ همسر، می ...
منتظر غافلگیری های بیشتری از پدر باشید
قسمت اول سریال پدر به شکلی است که گویی قسمت اخر است یعنی قصه از آخر به اول روایت شده است. نمی توان گفت: قسمت اخر مخاطب را غافلگیر نخواهد کرد، اما از قسمت 18 سریال پدر به بعد مخاطب با داستان های متفاوتی روبرو خواهدشد. به گزارش اینتیتر به نقل از میزان، ریحانه پارسا بازیگر جوان تئاتر و تلویزیون است، وی در رشته تئاتر تحصیل کرده است و در عکاسی نیز تخصص دارد. او در سریال پدر به ...
حرکت های روزانه ای که آسیب جدی به بدن وارد می کنند
نیاز به نشستن دارد، احتمال اشتباه عمل کردن شما را بالا می برد. دقت کنید که زانو و انگشتان پا در یک حالت درست قرار بگیرند بعد بنشینید. اگر این کار را انجام ندهید، به مفاصل زانو بیش از حد فشار وارد میشود و این می تواند منجر به ناراحتی و درد شود. برای فرم مناسب،پا را جلو بکشید، انگشتان پا را هم به جلو بکشید، فقط توجه داشته باشید که زانو ،پشت پا و سر بالا باشد. سوار و خارج شدن از ماشین از ...
کدام مچ بند هوشمند را بخریم؟
بند را تنها تزئینی کند. نقاط قوت: مقاومت بالا در برابر گردوغبار و آب، طول عمر بالای باتری، امکان اندازه گیری میزان استرس نقاط ضعف: نداشتن صفحه نمایش و تعداد محدود رنگ بند قیمت:390 تا 410هزار تومان هوآوی: TalkBand B3 Active Smart Band مکالمه یا کنترل تماس های تلفنی از قابلیت های جذابی است که به شکل های مختلف در طراحی گجت هایی، چون ساعت و مچ بند ...
استندآپ کمدی مرحله 2 گروه 2 خنداننده شو 2 را به همراه نقد ببینید
... *** *** از ایده تا شروع سعید ابوطالب با قراردادن بیکاری به عنوان کلیدواژه استندآپ خود و رفتن به دیگر کشورها روایتی با فراز و نشیب اجرا کرد. او این فراز و فرود را در لحن خود نیز به کار برد. روایتی که هم با کنایه های اجتماعی همراه بود و هم خنده مخاطب را به دنبال داشت. روایت او از دیالوگ دونفره میان او و پدرش آغاز شد. کنار هم قراردادن یک بازنشسته که ...
راه های موفقیت در کنکور و شرکت در کلاس های برنامه ریزی تخصصی
بردن تایم مطالعه مفید می باشد . – گرفتن آزمون های مختلف جهت بالا بردن سواد و کاهش تست غلط – ایجاد انگیزه و هدف گذاری ، چرا که باعث تمامی پیشرفت ها هدف گذاری مناسب می باشد. – اینجا کلاس تقویتی یا تستی برگزار نمی شود ( مگر در آزمون نصف زمان و جمعبندی و کلاس های رفع اشکال ) بلکه کار ما فقط برنامه ریزی درسی است چیزی که در سیستم آموزشی کمتر دیده می شود. و در صورت وجود ...
ورود و خروج اعضای غیرخانواده به خانه درساعت مطالعه ممنوع بود/ حقوق یا روانشناسی دانشگاه تهران انتخاب ...
درسی شد، کلاس کنکور شرکت نکرد اما بعد از عید نوروز از مشاور، برای برنامه ریزی جزئی تر درس ها و کنترل استرس و مسائل روحی استفاده کرد که حدود دومیلیون تومان نیز مشاور، هزینه داشت. جعفری درباره رشته و دانشگاه مورد علاقه دخترش گفت: فاطمه به رشته روانشناسی و دانشگاه تهران علاقه مند است. البته رشته حقوق را هم دوست دارد اما معتقد است بازار کار رشته حقوق به ویژه برای خانم ها مناسب نیست. هنوز بین ...
حقایق غم انگیزی که درباره حیوانات نمی دانید
مراقب شکارچیان باشند، اما برای کاهش استرس و نگرانی به صورت گله ای هم می خوابند. گربه ها دوستی و همراهی را بیشتر از غذا دوست دارند شاید فکر کنید گربه ها سرد و بی عاطفه هستند، اما تحقیقات ثابت کرده که گربه ها برای همدلی و همراهی بیشتر از غذا ارزش قائلند. حتی آن ها می تواند چهره، صدا و حتی نام صاحبشان را تشخیص دهند، اما به آن اهمیت نمی دهند. موش ها ناراحتی یکدیگر را حس می ...
ورود نسلِ امیدوارِ تازه نفس به دانشگاه ها/ خواستن را از اینها بیاموزید
تحصیلی از مشاوره مؤسسات آموزشی استفاده کردم.اینکه من توانستم رتبه یکم کنکور رشته علوم انسانی را به دست آورم قطعا لطف خدا، زحمات پدر و مادر، معلمان و مشاوران تحصیلی ام و در نهایت تلاش خودم بوده است. وی با بیان اینکه قصد دارم رشته روانشناسی دانشگاه تهران را انتخاب کنم، تصریح کرد: با وجود اینکه برنامه ریزی برای مطالعه و موفقیت در کنکور سراسری در جایگاه خویش اهمیت بسیاری دارد اما اگر برنامه ...
لذت و رنج سرعت
فکرکردنتان همزمان شود. او معتقد است همان طور که از ماشین های تایپی دستی به سوی ابزار های الکتریکی و سرانجام دیجیتال حرکت کرده ایم، دست انداز هایی که بر سر راه سرعت فناوری وجود داشته اند بیشتر ساییده شده اند. او از پژوهشی نقل می کند که محقق ادبی، آندرآ لونزفورد در دانشگاه استنفورد انجام داده و روی مقاله های دانشجویان تازه وارد از سال 1917 تاکنون مطالعه کرده است. درحالی که مقدار خطا های دستوری ...
6 ماده مغذی برای رشد موها
برخی معتقدند کمبود آهن ممکن است به آلوپسی آرئاتا، آلوپسی آندروژنیک، تلوژن افلوویوم و ریزش موی پراکنده مربوط باشد. محققان دانشگاه علوم پزشکی ایران ارتباط بین وضعیت آهن بدن و انواع مختلف ریزش مو را مورد بررسی قرار دادند. آن ها یک مطالعه مورد-شاهدی تحلیلی را انجام دادند تا مشخص شود که آیا اختلال ریزش موی تلوژن در زنان بین 15 تا 45 ساله با کمبود آهن همراه است؟ 30 زن مبتلا به این نوع ریزش مو و 30 ...
گفتگو با رتبه های برتر کنکور 97؛ دوری از گوشی و نه به کلاس کنکور!
...، دانشگاه علوم پزشکی تبریز و تهران را گزینه های خود برای انتخاب دانست و اضافه کرد: نزدیکی به خانواده و رتبه علمی بالای تبریز در بین دانشگاه ها احتمال انتخاب تبریز را بالا می برد ولی باید در این مورد با اساتید مشورت کنم. آبادی فرد در توصیه به داوطلبان، با بیان اینکه افرادی که سال آینده کنکور خواهند داد، با آرامش کامل، حداکثر تلاش خود را بکار گیرند، افزود: توکل بر خدا و استفاده از راهنمایی ...
مراقب باشید گرما شما را به کشتن ندهد
به گزارش ستاره ها به نقل از هفته نامه آتیه نو، بالا رفتن دمای هوا، به خودی خود، آمار مرگ ومیر را بالا نمی برد. در روزهای گرم، شاید عصبی شوید یا بیشتر از روزهای معتدل دچار استرس شوید، اما بعید است که جانتان در لحظه تابیدن خورشید و عرق ریختن تهدید شود. متخصصان می گویند، اگر به اندازه کافی آب بنوشید و مراقب کم آب نشدن بدنتان باشید، احتمال اینکه گرما آسیب جدی به جسم شما برساند، بالا نیست. ...
علائم سرطان پستانی، بهترین سن غربالگری
طی سال های اخیر، سرطان پستان در ایران در سن پایین (20 تا 25 سال) شیوع زیادی پیدا کرده و حتی سن یائسگی در خانم ها کاهش یافته است. متخصصان زنان و زایمان، دلایل قطعی و موثر در وقوع این پدیده را نیافته اند، ولی سبک نادرست زندگی (تغذیه ناسالم، نداشتن تحرک و داشتن استرس) را در بروز آن موثر می دانند . جدا از عوامل موثر در کاهش سن ابتلا به سرطان زنانه، نکته بسیار مهم، توجه به اهمیت و ضرورت ...
علت چاقی در زنان، رژیم های بی فایده
/> گفتنی است؛ محققا دانشگاه نشان دادند که استرس بر میزان سوخت و ساز بدن خانم هاذ تاثیر می گذارد و باعث کند شدن این فرایند می شود پس قبل از آنکه رژیم لاغری خود را آغاز کنید اگر میزان استرس تان بسیار بالا است بهتر است از یک روانپزشک کمک بگیرید.
مسافرت در دوران بارداری، نکاتی که بهتر است بدانید
استفاده شوند، آن را همراه خود داشته باشید. ممکن است در مقصد فرصت تهیه ان دارو را نداشته باشید. برای احتیاط نسخه ی دکترتان را هم در مسافرت در دوران بارداری با خود داشته باشید. نکاتی در طول سفر در دوران بارداری مسافرت کردن باید به شما کمک کند تا آرامش و انرژی بیشتری کسب کنید. از رفتن به مسافرتهایی که موجب ایجاد اضطراب و استرس میشود خودداری کنید. تلاش نمایید با انتخاب درست موجب ...
به مردم آرامش بدهید
مردم را کم کنید دکتر حمیدرضا پوراعتماد (روان شناس بالینی و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی) استرس عبارت است از حالت اضطراب مداومی که کنترل ناپذیر بوده و قابل پیش بینی نیست. این استرس ممکن است فیزیکی باشد یعنی به دلیل عوامل فیزیکی از قبیل گرما و سرما و درد رخ دهد و یا ممکن است دلیل روانی داشته باشد. استرس های روان شناسی زمانی نام استرس به خود می گیرد که مهم ترین ویژگی اش این ...