خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترس از ازدواج در دختران بیشتر است یا پسران؟
گروه اجتماعی تیتریک ، شکوفه اویار حسینی کارشناس ارشد مشاوره خانواده با اشاره به تعریف گاموفوبیا اظهار کرد: گاموفوبیا یا همان ترس از ازدواج، در افرادی دیده می شود که عموما دارای برخی خصوصیات مشترک مثل کمبود عزت نفس هستند و در پسران بیشتر دیده می شود. وی ادامه داد: این افراد، عمیقا نسبت به ازدواج بی میل نیستند اما از ترس اضطراب گونه ای رنج می برند که موجب مختل شدن عملکردشان می شود. ...
ابتکار: قاسم سلیمانی، یک سربازِ دلواپسِ سیاست است!/ باید با ترامپ مذاکره کنیم تا از وضعیت سیاه اقتصادی ...
؛ و فرمانده بعدی به ارائه راهکارهای دیپلماتیک به رئیس دولت و مسئول اجرای قانون اساسی بسنده می کند؛ در آخر هم از میان این فرماندهان یکی سعی می کند راهبردهای اقتصادی جنگی به دولت ارائه دهد؛ اما چرا فرماندهان نظامی در این ایام به فکر حضور در عرصه اجتماعی و رسانه افتاده اند؟ در مراسم مختلف با بهانه و بی بهانه دولت، مجلس، مردم و حتی رئیس ایالات متحده را مخاطب قرار می دهند و هر بار در کسوتی تازه در می ...
کودکان از 4 سالگی به بعد نازپرورده بار می آیند/ لزوم برخورد والدین با خواسته های غیرمنطقی بچه ها
فاطمه منفرد پویا روانشناس و مشاور خانوده در گفتگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در خصوص اینکه چرا بعضی از کودکان ناز پرورده می شوند، اظهار کرد: تمام نیازهای کودک باید تا 10 ماهگی او برطرف شود و از 10 ماهگی به بعد کودک متوجه می شود که ممکن است با خواسته های او موافقت نشود، زیرا 10 تا 18 ماهگی سنی حساس است که اگر نیازهای کودک برآورده نشود، اضطراب جدایی می گیرد ...
غذایی که خواب آلودگی صبح را از بین می برد/ خطر هولناک کندن موی بینی/ عصبی شوید، کهیر می زنید/ سبزی خوردن ...
حالت کسلی از خواب بیدار می شوند؛ حال برای اینکه بتوان حالت کسلی را از بین برد باید اول از همه خواب را تنظیم کرد و به نوع خوراک و همچنین حالات روحی توجه کرد، حالات روحی منظور استرس و اضطراب است که در نوع خواب بسیار موثر است، اما نوع خوراک نیز مهم است، اگر صبح ها با کسالت از خواب بیدار می شوید عدسی بخورید، این غذا سرشار از آهن، فسفر و فولات است و باعث بهبودی در عملکرد مغز و رفع خستگی می شود. ...
دلایل حالت تهوع که کمی عجیب به نظر می رسد
مسئولیت کنترل حالت تهوع و استفراغ را بر عهده دارد. نظریه ای دیگر به این موضوع اشاره دارد که میگرن ها بر بخشی از مغز که با اختلال گوش داخلی پیوند خورده است، تاثیر می گذارند ، از این رو ارتباطی قوی با سرگیجه و حالت تهوع وجود دارد. برای پیشگیری از میگرن شما باید از محرک های رایج که موجب این شرایط می شوند، از جمله استرس عاطفی ، نورهای روشن ، روایح قوی، کمبود خواب و غذا نخوردن ...
5 نقطه ضعف رژیم های لاغری کم کالری
گرفته بودند بلکه علائمی چون استرس، خستگی، ریزش مو، صدای زنگ در گوش، حفظ آب در بدن و اضطراب هم در آن ها دیده شد. وقتی کالری خیلی کمتری مصرف می کنید مغزتان مدام به شما یادآوری می کند که نیاز به سوخت بیشتری دارید و شما هم روی هر چیزی که مربوط به خوردن می شود توجه بیشتری پیدا خواهید کرد. نیازی به گفتن نیست که محدود کردن دریافت کالری باعث می شود انرژی و انگیزه ی کمتری برای ورزش کردن داشته ...
علائمی که می گویند به کمک روان شناس ها نیازمندید
متخصصان برای مقایسه اضطراب طبیعی با اضطراب نیازمند درمان، معیار هایی را مشخص کرده اند همه ما هر روز، بار ها و بار ها اضطراب را تجربه می کنیم. وقتی راننده بی ملاحظه ای درست در نزدیکی ما، روی ترمز می زند، وقتی صدای ناگهانی انفجار از کوچه بغلی می آید یا زمانی که می شنویم سازمان محل فعالیتمان قصد تعدیل نیرو دارد، دچار اضطراب می شویم. اما درگیری هر روزه با این احساس، لزوما به ...
تپش قلب ناشی از چیست؟
وقتی از چیزی می ترسیم، شوکه می شویم یا مسافتی را می دویم، قلبمان به تاپ تاپ می افتد. اما گاه همین ضربان های قلب شدیدتر از حد معمول می شود تا جایی که مشکلاتی را ایجاد می کند. به گزارش اینتیتر به نقل از جام جم، غالبا وضعیت های مختلفی ممکن است باعث بروز ضربان قلب شود. ضربان های قلب معمولی که به دلیل اضطراب، نگرانی شدید، فعالیت بدنی و هیجان زیاد رخ می دهد، به خودی خود رفع می شوند اما در ...
غذایی عضله ساز برای ورزشکاران / درمان ارزان و خانگی ریزش مو
در افراد جلوگیری می کند؛ ساطری پلو اضطراب، استرس و افسردگی را از بین می برد و شادی و نشاط را در افراد ایجاد می کند. مواد لازم برای تهیه ساطری پلو (سه تا چهار نفر) برنج سه پیمانه پودر سبوس برنج یک قاشق مرباخوری هویج 250 تا 300 گرم پیاز یک عدد کشمش پلویی یک پیمانه زعفران دَم کرده به مقدار لازم روغن زیتون یا کنجد ...
تاثیر نوشتن احساسات مثبت بر کاهش استرس و اضطراب
به گزارش ایسنا، به نقل از ساینس، تحقیقات پیشین حاکی از آن بود که نوشتن درباره احساسات منفی می تواند سلامت روان را بهبود بخشد و با سلامت جسم هم در ارتباط است. دراین راستا محققان اظهار کردند: استرس بر سلامت جسم هم تاثیر می گذارد و در واقع عواملی مانند افسردگی و اضطراب باعث کاهش سلامت جسمی می شوند. مطالعات بسیاری درباره نوشتن احساسات منفی انجام شده است و نتایج نشان می دهد که ...
بعد از تجربه شکست عاطفی دقیقا چه اتفاقی در بدن رخ می دهد ؟
... بدن به هر دوی آن ها به یک شکل واکنش نشان می دهد و این واکنش به شکل سستی یا لرزش بدن، تمرکز پایین و افکار سرزده رخ می دهد. اضطراب ناشی از حمله ی شیر گذرا است اما اضطراب ناشی از شکست عاطفی مدت بیشتری به درازا می کشد و می تواند منجر به اضطراب مزمن شود. این مسأله اگر مورد غفلت قرار گیرد، تبدیل به افسردگی خواهد شد. 2- خواب و اشتها دستخوش تغییر می شوند هورمون ها عامل این مسأله ...
دشمن نمی خواهد انقلاب ما جشن چهل سالگی خود را بگیرد
یادآور شد: در جریان سوریه شاهد بودیم که تمامی زیر ساخت های این کشور نابود شد، اما دلیل سرپایی سوریه فرهنگ مردم سوریه بود که به گرانی که امروزه کشور ما با آن دست و پنجه نرم می کنند، دچار نشدند و این یک فرهنگ قابل تقدیر این کشور است. عظیمی اظهار داشت: عملیات روانی و فضای مجازی کاری کرده که بعضی از خودی ها دچار ترس و اضطراب شده اند. فرمانده قرارگاه عملیاتی نجف اشرف سپاه پاسداران در ...
سونامی آلزایمر با 700 هزار بیمار مبتلا
آسیب مغز در این بیماری از حافظه کوتاه مدت شروع می شود و سپس با درگیر شدن قسمت های مختلف مغز، طیف وسیعی از علایم ایجاد می شود که شامل از دست دادن لذت ها و علایق گذشته، هذیان، توهم، افسردگی، اضطراب و بی قراری، تکرار یک رفتار یا بیان یک عبارت به صورت مکرر، ناتوانی در قضاوت و استدلال و ضعف در تشخیص موقعیت زمان و مکان است. اکبری می گوید: هنوز درمانی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد اما با استفاده از دارو درمانی می توان به کنترل و کاهش سیر پیشرفت بیماری کمک کرد و از شدت اختلال حافظه و مشکلات رفتاری بیمار کاست. منبع: ایرنا ...
رانت 100 تریلیون تومانی برای خصولتی ها؟!
هرگونه مالیات نیز معاف است و این یعنی بحران دیگری در نقدینگی کشور. حسین راغفر در یادداشتی مشترک در روزنامه شرق نوشت: سرعت تحولات در جامعه امروز ما هر روز شتاب بیشتری می گیرد و در این فرایند، دست های پیدا و پنهان داخلی و خارجی در کار هستند تا امکان مدیریت تحولات را از داخل به خارج کشور منتقل کنند. در تأیید این مدعا کافی است به تحولات مسئله ساز بازار ارز و سکه و التهاب و اضطراب های ...
مقام سابق آمریکایی: ترامپ "تغییر رژیم" ایران را کنار بگذارد
که دولت منتخب را سرنگون و پادشاهی سرکوب گر روی کار آورد. بدینوسیله میان ایرانیان یک گله مندی تاریخی علیه آمریکا بوجود آمد. علاوه بر این، آمریکا از صدام حسین در جنگ با ایران، حمایت کرد و یک هواپیمای ایران را ساقط کرد و جان 290 مسافر بی گناه آن را گرفت. از دیدگاه دابینز، در ایران اضطراب وجود دارد، اما این ضرورتا به معنای نزدیک بودن تغییر رژیم نیست. اعتراضاتی که در ایران وجود دارد، به ...
حضور مردم در سالگرد پیروزی انقلاب همدلی ملت ایران را به جهانیان نشان می دهد
در حفظ این مهم بسیار سخت است خاطر نشان کرد: یکی از بزرگ ترین نعمات الهی برای ملت ایران اسلامی نظام مقدس جمهوری اسلامی است که باید تمام دستاوردهای این نظام را به همگان به ویژه آیندگان نشان دهیم. امام جمعه ارومیه بیان کرد: اسرائیل به دنبال این است که جمهوری اسلامی ایران مرزهای خود را دور کرده تا شهروندانشان بدون اضطراب و ترس زندگی کنند به نوعی که از ابرقدرتی همچون روسیه چنین درخواستی کرده ...
مداخله هوشمند در بازار ارز و سکه طلا
ارز مذکور در همان شهرها در سر رسیدهای یک ساله،دوساله و سه ساله تا با توجه به وضعیت موجود، اضطراب مردمی که نگران کاهش ارزش پس انداز هایشان در سونامی تورم هستند کاهش یابد. این شیوه می تواند موجب جمع آوری نقدینگی سرگردان از بازار نیز بشود.درخصوص نحوه فروش سکه در بازار طلا روش های فعلی مداخله بانک مرکزی منجر به کنترل تقاضا و کاهش حباب سکه نشده است. در شیوه حراج حضوری خریداران مقهور جو سازی حضوری حاضرین ...
رژیم غذایی زنان، دهه های مختلف زندگی
کنار آن گذشت. با ورود به این دهه زندگی ممکن است با دو حالت روبرو شوید: تمایل شدید نسبت به غذا خوردن و ریزه خواری یا برعکس بی اشتهایی شدید. هورمون اضطراب به نام کورتیزول می تواند در هر دو صورت تاثیر بگذارد. آنچه اتفاق می افتد این است که افزایش یا کاهش سطح هورمونی در پایان سیکل قاعدگی موجب تغییر اشتها می شود. حدود 35 سالگی معمولا تغییر وزن نسبتا قابل توجهی به وجود می آید. کاهش ...
تاثیرات روانی و جسمانی شیر مادر بر نوزاد
بسیاری از بیماری ها گرفته می شود. مادرانی که به بچه های خود شیر نمی دهند با افزایش خونریزی بعد از زایمان و در نتیجه کم خونی شدید روبرو می شوند. خاطره زینالی، کارشناس مامایی در خصوص این موضوع می گوید: شیردهی بعد از تولد کودک، یک نوع روش پیشگیری بارداری است و مادری که به فرزند خود شیر نمی دهد باید روش دیگری برای جلوگیری از حاملگی خود اقدام کند و با بالا رفتن استرس و اضطراب در ...
وسواس در نماز به چه معناست؟! + راهکارهایی برای درمان وسواس در نماز
وسواس و شک دو واژه ای است که خبر از یک اختلال روانی می دهد البته در برخی موارد به آن شدت و حدتی که در ذهنتان مجسم می شود نیست و در برخی موارد نیز متاسفانه آنقدر آزار دهنده می شود که نمی توان آن را تحمل کرد. یکی از وسواس هایی که شاید در بین بچه مسلمان ها و افرادی که نماز می خوانند پیش آید، وسواس در نماز است، شک کردن در این موضوع که رکعت چندم نماز بودم، کلمه ای را اشتباه بیان کردم، مرحله ...
آیا لباس و رفتار پزشک شما ارزش این همه توجه را دارد؟
اقتدار پزشکی را برقرار کند و گاهی این کار را کمی زیاد انجام می دهد. دیده شده است که برخی دچار سندرم روپوش سفید 5 هستند. یعنی وقتی پزشک وارد اتاق می شود، فشار خون و اضطراب این افراد افزایش می یابد (البته برخی در حضور تمام کادر پزشکی، بی توجه به پوشش کادر پزشکی، دچار این سندرم می شوند، ولی این سندرم هنگام معاینۀ بیمار توسط پرستار خیلی شایع نیست). رفتار بالینی نیز خصیصه ای است که دیرزمانی است ...
تفویض اختیار و نظام های سنجش صلاحیت ها، کنترل کیفیت مدارس، انتخاب و انتصاب مدیران 4 برنامه اصلی تحول است
. او افزود: رتبه بندی یعنی هر که صلاحیت و شایستگی های بیشتری دارد از نظر مالی، دریافتی بیشتری داشته باشد. وزیر آموزش و پرورش در پایان به موضوع حذف آزمون ورودی مدارس خاص و آسیب های کنکور اشاره کرد و گفت: تعدد آزمون ها دانش آموزان را بیچاره کرده است، می خواهیم جلوی این فرآیند استرس زا و اضطراب آور را بگیریم. ...
خوراکی هایی برای مقابله با خستگی صبحگاهی
فیبر غذایی و آنتی اکسیدان ها هستند که از دردهای عضلانی، سردرد و اضطراب پیشگیری می کنند. شیر افرادی که به عدم تحمل لاکتوز مبتلا نیستند، می توانند از فواید مصرف شیر بهره ببرند زیرا این نوشیدنی از احساس خستگی هنگام صبح پیشگیری می کند.شیر حاوی اسید آمینه ها و ویتامین هایی است که پس از جذب در بدن سطوح انرژی را بهبود می بخشند.تریپتوفان، یکی از اسیدآمینه های موجود در شیر است که ...
آیا مثبت اندیشی تغییر ایجاد می کند؟
.... چون ممکن است حتی هنگامی که هیچ فکر منفی ندارید دچار سوءظن شده و برای خلاص شدن از شر افکار منفی انرژی خود را هدر دهید.علاوه براین افکار و احساسات سرکوب شده معمولاً زمانی که انتظارش را ندارید در رفتارتان آشکار می شوند. اغلب این افکار به صورت اضطراب و نگرانی خود را نشان میدهند و این در حالی است که ما از منبع این اضطراب و نگرانی ها بی اطلاع هستیم و گمان می کنیم بدون دلیل بروز کرده اند. تحقیقات ...
توصیه های ضد سردردهای میگرنی
...، میگرن قاعدگی سردردی است که از نظر زمانی 2 روز قبل از قاعدگی و 3 روز بعد از شروع آن رخ می دهد. البته ممکن است میگرن قبل از قاعدگی هم پیش بیاید. میگرن قبل از قاعدگی معمولا با علائمی مانند دردهای مفصلی، آکنه، خستگی، افزایش اشتها و تمایل به خوردن شکلات و نمک همراه است. علاوه بر این، افرادی که از سردرد قبل از قاعدگی رنج می برند معمولا از کاهش تمایلات جنسی، اختلال در حافظه و حملات اضطراب نیز شکایت ...
چه باید کرد؟
، کنترل منفعت طلبی های شخصی و فردی است. بحران های اقتصادی و اضطراب های سیاسی، درک ملی را به حاشیه می رانند و جای آن را به سودهای پست و ناپایدار می دهند که نتیجه آن فاجعه ملی است.در تاریخ هر ملتی، سال هایی وجود دارد که به مثابه آزمون تاریخی برای آن ملت است. در این سال ها آنچه نجات بخش است، درک ملی و پرهیز از سودجویی های فردی است. در غیبت درک ملی، هر ایرانی تبدیل به بمبی ویرانگر برای اقتصاد و رفاه و ...
درمان افسردگی با این ورزش ها
بیشتر آشنا میشیم. درمان افسردگی با این ورزش ها 1. تأثیر یوگا در درمان افسردگی یوگا بطور کلی یک ورزش آرام بخش و تسکین دهندست و نه تنها در کوتاه مدت برای درمان بیماری موثره بلکه در بلند مدت کسانی که تمرینات یوگارو تجربه میکنن کاهش قابل توجهی در میزان اضطراب، افسردگی و اختلالات روحی روانی خواهند داشت. یوگا با تمرکز بر تنفس عمیق می تونه برای افرادی که در معرض اضطراب و ...
نوسان قیمت ارز متأثر از سخنان ترامپ یا بازی مافیای ارز/گام معلق روحانی و عوارض آن/صدا و سیما کارخانه ...
برند که مسئولان پشت پرده این نوسانات هستند و خوشان به این وضعیت دامن زده اند. به همین خاطر اضطراب شان چندبرابر می شود. متاسفانه مسئولان هیچ واکنشی جدی در برابر این وضعیت نشان نداده اند. لایحه پیشنهادی دولت برای قیمت ارز در سال 97، 3500 تومان است. اولین جهش هایی که در قیمت ارز به وجود می آید و به پنج هزار تومان می رسد و سپس 6 هزار تومان و دولت برای کنترل آن دلار 4200 تومانی را مطرح می کند که یک ...
تولد نوزاد بوشهری در خانه با کمک اورژانس
به گزارش خلیج فارس به نقل از خبرگزاری صداوسیما مرکز بوشهر؛ در تماسی که با اورژانس گرفته شد، اعلام شد مادری که روزهای آخر بارداری خود را سپری می کند، کیسه آبش پاره شده و در حالی که ممکن است هر لحظه نوزاد به دنیا بیاید، از شدت اضطراب قادر به حرکت نیست. پس از این تماس، گروه عملیاتی اورژانس برای کمک به این مادر بر بالینش حاضر می شوند و با معاینات اولیه متوجه می شوند به دلیل پاره شدن کیسه ...
چرا مجرد ماندن خیلی هم بد نیست؟
، افکارتان را با امید و هوشمندی به شیوه ای متفاوت تنظیم کنید. اگر لازم است افکار و هیجانات خود را بنویسید این کار را بکنید و بگذارید تنش ها و اضطراب ها در زمانی که احساس تنهایی و پوچ بودن می کنید به طرز شگفت انگیزی تخلیه شوند. معمولا خانم ها بعد از سی سالگی ترس شان شروع می شود زیرا نگران این هستند که مبادا برای ازدواج و بچه دار شدن خیلی دیر شود. اما این طرز فکر می تواند باعث شود احساس ناامیدی کنید و کسی ...
