خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه "آکنه " را درمان کنیم؟
. همچنین برخی ترکیبات موجود در این روغن برای کاهش التهابات پوستی و قرمزی و ورم اطراف جوش ها و جوش های سرسفید و سایر نقاط ملتهب مفید است. در یک مطالعه در سال 2012، محققان برای 133 فرد مبتلا به آکنه به مدت شش هفته و برای دو تا سه بار در هر هفته ماسک حاوی روغن جوجوبا اعمال کردند و این افراد از بهبود 54 درصدی آکنه هایشان خبر دادند. می توان اسانس جوجوبا را با یک ژل، کرم یا ماسک صورت مخلوط کرده و روی آکنه ...
8 خاصیت آووکادو برای لاغری
یک میوه عالی برای کاهش وزن شناخته شده است.در این مقاله قصد داریم دلایل موجود برای این امر را بیان کنیم. بیشتر بخوانید: چگونه وزن خود را سریع و سالم افزایش دهیم؟ این میوه برای سلامت بدن مفید است: بیشتر افراد بر این باورند که خوردن یک عدد سیب در روز می تواند نیاز انسان به پزشک را برطرف سازد. این در حالیست که آووکادو نیز چنین خاصیتی دارد. مطالعات انجام شده این موضوع ...
3مکمل قوی برای قلب انسان
می شود با هیچ نشانه ای همراه نیست. بر همین اساس است که پیشگیری عاملی کلیدی محسوب می شود. 3 مکمل قوی برای قلب انسان زمانی که موضوع درمان یا پیشگیری از آترواسکلروز به طور طبیعی مطرح می شود، سه عددی جادویی است زیرا بنابر نتایج پژوهشی جدید که در دانشگاه کاردیف انجام شد، سه مکمل وجود دارند که استفاده آنها به همراه هم ممکن است به پاک و عاری از انسداد نگه داشتن شریان ها ...
8 دلیل حالت تهوع که خبر ندارید!
اشاره دارد که میگرن ها بر بخشی از مغز که با اختلال گوش داخلی پیوند خورده است، تاثیر می گذارند، از این رو ارتباطی قوی با سرگیجه و حالت تهوع وجود دارد. برای پیشگیری از میگرن شما باید از محرک های رایج که موجب این شرایط می شوند، از جمله استرس عاطفی، نورهای روشن، روایح قوی، کمبود خواب و غذا نخوردن پرهیز کنید. زمانی که با کمبود مایع در بدن خود مواجه هستید، بدن ارسال مایع و خون به اندام ...
میزگرد حقوقی | رقاصه های اینستاگرامی از محکومیت تا مظلومیت
جزای نقدی از یک تا 10 میلیون ریال و یا انجام 60 تا 180 ساعت خدمات عمومی پیش بینی شده است. دادسرای اطفال معمولاً کسی را جلب نمی کند/ در جلب مائده هژبری درست عمل نشده است از طرفی رسیدگی به جرم فرد زیر 18 سال در صلاحیت دادگاه اطفال و نوجوانان است؛ طبق ماده 285 قانون آیین دادرسی کیفری اگر بگوییم که این عملش از مصادیق جرایم منافی عفت است باید به دادگاه اطفال می رفته و اگر هم بگوییم ...
6 ماده ی مغذی لازم برای رشد موها
معنی داری کمتر از بیماران مبتلا به ویتیلیگو و افراد سالم بود. قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید بهترین راه برای جذب ویتامین D است و شما می توانید بدن خود را با خورشید سم زدایی کنید. در حدود 10 تا 15 دقیقه زیر نور خورشید قرار بگیرید تا حدود 10 هزار واحد ویتامین D را جذب کنید. استفاده موضعی از ویتامین D در بازسازی اختلالات چرخه مو در بیماران مبتلا به آلوپسی آرئاتا نیز نقش دارد. برای افزایش ویتامین D بدن همچنین می توانید از مواد غذایی غنی از ویتامین D مانند چاودار، ماهی خال خالی، ماهی قزل آلا، ماهیان دریایی، قارچ مایتک و قارچ های پورتابللا کمک بگیرید. منبع: تبیان ...
درمان فوری اسهال در کودکان و بزرگسالان
تا دو هفته مشاهده کنید و همچنین مطمئن نباشید که چرا دچار اسهال شده اید. احتمالا پزشک درمان های زیر را به شما توصیه خواهد کرد: 1. دارو های ضد اسهال: این دارو ها می توانند به سرعت علائم اسهال را از بین ببرند و به عنوان روشی برای درمان فوری اسهال مورد استفاده قرار بگیرند، اما این موضوع، لزوما همیشه خوب نیست. زیرا اسهال یکی از مکانیزم های طبیعی بدن برای از بین بردن سموم یا میکروب هایی است که وارد ...
عجیب ترین موارد پزشکی در دنیای حیوانات
.... داخل صورت یکی از طرفین جنگ، یک دندان از دیگری به یادگار باقی مانده بود! بر اساس شواهد و زوایای فرو رفتگی، حمله به قصد مطیع ساختن موساسور شکست خورده و نه کشتن آن انجام شده بود، به همین دلیل جانور با وجود فرو رفتن یک دندان در صورتش جان سالم به در برده و آثار زخم تا پیش از مرگ حیوان تقریبا بهبود پیدا کرده بود. سمور دریایی مبتلا به نفس تنگی میشکا (Mishka) را باید ...
6خوراکی سالم که نباید قبل از ورزش خورد
کمتر از دو قاشق غذاخوری کنید مطمئن باشید به دفع مدفوع اورژانسی نیاز نخواهید داشت. اسموتی ها: اگرچه اسموتی می تواند بعد از انجام ورزش برای ریکاوری بدن مناسب باشد اما استفاده از نوشیدنی های شیرین و ناسالم قبل از ورزش مضر خواهد بود. در این شرایط سطح قند خون افزایش پیدا می کند. علاوه بر این مصرف حجم زیادی از اسموتی ها قبل از ورزش شما را مجبور به دفع ادرار مکرر می کند و از تمرین ...
2 روز است که با پدر صحبت نکرده ام/در شرایط فعلی نمی توان نظری دقیقی از وضعیت کارگردان کیف انگلیسی داد
راستا اضافه کرد: عمل پیوند کبد خروج بزرگترین عضو بدن است و به همین دلیل با بیهوشی سنگینی انجام می شود که بعد از آن ممکن است اعضای دیگر مانند کلیه و ریه را نیز درگیر کند. به همین خاطر تا پایدار شدن وضعیت و همینطور هماهنگ شدن بدن با عمل انجام شده نمی توان نظری قطعی در خصوص وضعیت فعلی پدر داد. نوید دری درباره احتمال پس زدن کبد توسط بدن پدرش ادامه داد: من ترجیح می دهم که در شرایط فعلی که ...
4روش علمی برای داشتن خوابی آرام
غرق در طبیعت کرده و ساعت داخلی بدنتان را با طلوع و غروب خورشید هماهنگ کند. این موضوع به دلیل وجود تطبیق طبیعی بدن شما با نور خورشید بوده و ساعت بدن انسان به گونه ای طراحی شده است که نسبت به نور خورشید، واکنش نشان می دهد. ساعت و زنگ اخطار بیدار شدن را برای مدتی فراموش کنید: برای تنظیم دوباره ساعت طبیعی بدن خود، چند روزی ساعت و گوشی موبایل خود را برای بیدار شدن تنظیم نکرده و به خود این ...
گیاه جینکوبیلوبا چیست و چه خواصی دارد؟
میلیون سال پیش می دانند. راز مقاومت استثنائی این درخت، وجود ترکیبات شیمیایی آنتی اکسیدان و محافظ مثل فلاونوئیدها و ترپنوئیدها در اندام های مختلف این درخت (به ویژه در برگ ها) است که از گیاه محافظت می کنند و از همین برگ ها است که امروزه مکمل های غذایی ویژه تهیه شده است. خواص درمانی جینکوبیلوبا جینکوبیلوبا یکی از پرطرفدارترین داروهای گیاهی است. عصاره این گیاه، از برگ های سبز خشک آن جمع ...
کسی که شعور سیاسی داشته باشد از مذاکره دوباره با آمریکا حرف نمی زند
فرهنگی تصریح کرد: فجیع ترین جنایات در یمن و افغانستان اتفاق می افتد اما مدعیان حقوق بشر خاموش هستند، آنهایی که دانشکده شکنجه، کودتا و جنگ افروزی دارند به دلیل داشتن مطالعه از ما در حرف قشنگ زدن از حقوق بشر جلوتر هستند. وی با اشاره به فیلم آواتار که نامزد دریافت جایزه های بزرگی بوده است، گفت: در این فیلم یک ارتشی فلج آمریکایی در بدن یک فرد از کره ای دیگر می رود و سرزمین آنها را با ترکیب عشق ...
بهترین راه وزن کم کردن چیست؟
...: کاهش وزن می تواند کاری کند احساس خوبی داشته باشید و بخش مهمی از برنامه تناسب اندام و شادی روزانه تان باشد. اما اگر کاهش وزن برایتان یک نبرد بی پایان است و یا همیشه آن مقدار وزنی که کم کردید یا حتی بیشترش را بر می گردانید یک دلیل ساده علمی وجود دارد: تلاش خودتان را با شکستن رژیم نابود می کنید. اگر شما مانند خیلی های دیگر که مرتب رژیم می گیرند، مسلما از همه رژیم ها خسته شده اید ...
6 نوشیدنی برای حفظ تناسب اندام در تابستان
در تابستان وقتی که هوا بسیار داغ و مرطوب است، هیچ چیز بهتر از نوشیدن مایعات خنک و تازه لذت بخش نیست. اما آیا با نوشیدن مایعاتی مانند نوشابه تگری شیرین یا شربت خنک مشکل دارید؟ می ترسید چاق شوید؟ اگر شما برنامه غذایی متناسب و متعادلی دارید، مواد مغذی مورد نیاز بدن تان را به طور طبیعی به دست خواهید آورد. می توان گفت، که لازم نیست که نوشیدنی های مصرفی تان حاوی مقدار زیادی شکر یا سدیم باشند. برای پیکنیک بعدی در فضای سبز جنگل یا پارک، می توانید یکی از این 6 نوشیدنی را که در ادامه توضیح خواهیم داد نوش جان کنید و یا برای دوستان خود سرو کنید. 1. با چای یخی میوه ای خستگی تان را بدر کنید این روزها نوشیدنی های شکری با میزان کالری بالا به عنوان نوعی تنباکو جدید معرفی شده اند که (برای مصرف کنندگان آنها مضر است). گزینه های دیگری وجود دارد که محتویات آنها شامل شکر مصنوعی نیست و دارای کالری اندکی نیز هستند. نوشیدنی انار زنجبیل که همچنین پر از توت فرنگی شیرین است و مزه تند زنجبیلی دارد را امتحان کنید. محتویات: 12تی بگ چای زنجبیل، 4فنجان آب جوشیده، 4فنجان آب سرد، 1فنجان آب انار ترش، 1قاشق سوپ خوری آب لیمو، 1برش پرتقال، 3تکه برگ نعنا، 16عدد توت فرنگی یخ زده، 24عدد توت آبی یخ زده طرز تهیه: چای را داخل قوری قرار داده، آب جوشیده را داخل آن بریزید برای 5 دقیقه آن را بخیسانید. سپس چای را خارج کنید و آن را فشار دهید تا آب آن گرفته شود. سپس آن را در ترکیب آب سرد، آب انار و آبلیمو بریزید. برش پرتقال و تکه های نعنا را به آن اضافه کنید. آن را در داخل یخچال قرار داده تا سرد شود. قبل از نوشیدن آن تکه های توت فرنگی و توت آبی یخ زده را به آن اضافه کنید. 2. یک نوشیدنی میکس حاوی صفر کالری تهیه کنید از نوشیدنی های فوق العاده که تهیه و نوشیدن آن اکیدا در تابستان توصیه می شود. مایعاتی هستند که شکر ندارند، یعنی صفر کالریک هستند. نوشیدنی هایی که دارای موادی مانند لیموی طبیعی، خیار و برگ سبزیجات مختلف هستند. وقتی این مواد را با آب مخلوط کنید، مخصوصاً آب گازدار، نوشیدنی فوق العاده ای به دست خواهید آورد. محتویات: 1پرتقال، بصورت نازک و حلقه حلقه برش داده شود، 1عدد لیمو، به همین صورت پرش داده شود، 1عدد خیار به همین ترتیب برش داده شود، 1قاشق سوپ خوری آب لیمو، 8 فنجان آب گازدار طرز تهیه: تمام مواد را در داخل آب گازدار یا آبمیوه گازدار بریزید و آن را قبل از مصرف داخل فریزر قرار دهید. پیشنهاد مطالعه: چگونه نوشیدنی ورزشی خانگی درست کنید؟ 3. نوشیدنی خیار و نعنا در گرمای شدید، بهتر است در طول روز بدن خود را هیدراته نمایید، اگر از مصرف آب خسته شده اید، می توانید به نوشیدنی خود طعم دهید. این ترکیب را می توانید از مخلوط خیار و نعنا به دست آورید. می توانید به جای آب نیز از آب گازدار استفاده کنید. محتویات: 1/2 فنجان آب گازدار، 6تکه برش حلقه ای از خیار، 2تکه برگ تازه نعنا، 1 قاشق سوپ خوری شیره ی گیاه آگاو (اختیاری) طرز تهیه: مانند نوشیدنی قبلی تمام مواد را داخل آب گازدار بریزید. بهتر است از برگ نعنا تازه استفاده کنید. شیره ی گیاه آگاو را بجوشانید. در دو لیوان مخلوط ها را اضافه کنید و قبل از مصرف آن را داخل فریزر بگذارید. هنگام مصرف نیز تکه های یخ را به آن اضافه کنید. 4. لیموناد شیرین تر تهیه کنید تنها یک نوشیدنی وجود دارد که در فصل تابستان و گرما در میان افراد مختلف بسیار پرطرفدار و محبوب است. بله، درست حدس زدید. همان نوشیدنی لیموناد ترش و شیرین! دفعه بعد که دمای هوا افزایش یافت، یک شربت لیمو ترش همراه با آب سیب شیرین می تواند رفع عطش کند. محتویات: آب سیب شیرین، 2تا 4 قاشق سوپ خوری آب لیموی تازه طرز تهیه: برای تهیه دو لیوان لیموناد ترش و شیرین ابتدا سیب ها را تمیز شسته و ساقه، هسته ها و محتویات وسط آن را خارج کنید. سپس آب آن ها را بگیرید و درون یک پارچ بریزید. تکه یخ هایی در داخل آن بیاندازید. سپس آب لیمو را به آن اضافه کنید. قبل از سرو حتما آن را داخل فریزر قرار دهید تا حسابی خنک شود. 5. با یک لیوان آب گیلاس یا البالو چطورید؟ اگر مزه مخملی و ترش و شیرین مورد علاقه تان است، حتما نوشیدنی گیلاس یا آب آلبالو را امتحان کنید. آب گیلاس یا آلبالو در تابستان لقب شوالیه نوشیدنی های خوشمزه و مفید را به خود اختصاص داده است. به دلیل آن که علاوه بر طعم دلپذیر آن، حاوی مقدار بالای آنتی اکسیدان آنتوسیانین است که یک ضدالتهاب طبیعی است. بنابراین نوشیدن این یکی فوق العاده برای شما واجب است. محتویات: 1/2 فنجان آب گیلاس یا آلبالو ترش، 8تا 12 اونس تارت شیرین و یا آب سیب، 1قاشق سوپ خوری آب لیمو تازه طرز تهیه: گیلاس ها و سیب ها را تمیز بشویید. هسته و شاخه های گیلاس را جدا کرده و سیب را نیز به همین ترتیب، ساقه آن، هسته و محتویات داخل آن را خارج کنید. آب آنها را بگیرید، آبلیمو را در داخل لیوان پیش از همه مواد اضافه کنید. سپس آب میوه ها را اضافه کنید و تکه یخ ها را داخل لیوان ها بریزید. پیش از سرو، آنها را تا چند ساعت در فریزر قرار دهید تا خوب خنک شوند. پیشنهاد مطالعه: معرفی 5 نوع از بهترین نوشیدنی های ورزشی برای بعد از تمرین 6. در مصرف این نوشیدنی که بچه ها عاشق آن هستند، می توانید افراط کنید این نوشیدنی برای کودکان فوق العاده مفید و دلپذیر و همچنین باب میل آنها است. در این نوشیدنی شکر بیش از حد استفاده نمی شود، به این دلیل که شما نوشیدنی کم شکر و طبیعی را برای مصرف انتخاب کرده اید.(نوشیدنی خود را خودتان در لیوان تان تهیه می کنید!) ترجیحاً برای اینکه مصرف سموم شیمیایی کشاورزی را به حداقل برسانید، از هلوهای ارگانیک در تهیه این نوشیدنی استفاده کنید. بله، نام این نوشیدنی اسموتی هلو است. محتویات: 1فنجان هلوهای یخ زده، 1/2 فنجان آب پرتقال، 3/4 فنجان شیر وانیل یا شیر بادام (شیر طعم دار شده با وانیل) طرز تهیه: این مواد را در داخل میکسر (همزن) بریزید و هم زده تا به شکل اسموتی غلیظ و خوش طعم شود...بفرمایید آماده مصرف است، نوش جان! تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: everydayhealth ...
ربیعی: باید آزادی مردم را تضمین کنیم
. در آن ظرفیت و جا داریم. البته ما مشکل دیگری هم داریم که به سوال شما مربوط نبود یک بیکاری بیش از 3 میلیون نفری که از گذشته با تمام وجود حمل کردیم و تا 4، 5 سال آینده هم با همین پنجره جمعیتی بر میزان آن افزوده می شود. آقای دکتر چقدر به نتیجه بخشی این ایده های تان امیدوار هستید؟ من با همه وجودم در وزارتخانه خودم این را دنبال می کنم. با همکاران مان روز و شب مان را گذاشتیم که ...
اولین مقصر در تجمعات خیابانی مجلس است
: امروز در جامعه ما دو مشکل وجود دارد، یکی از همه بیشتر بوده و آن جو روانی است که در این فضا ایجاد شده که به دلیل مصادیقی در بی دقتی های اجرایی بوده است. خدمات سالم به مردم ارایه می شود اما آنچه مردم را از لحاظ روانی به هم می ریزد، مصادیقی است که صورت می گیرد و از آن طرف با آن ها برخورد قاطع نمی شود، مورد دیگر تصمیمات لحظه ای است بدون اینکه عقبه کارشناسی داشته باشد. به گزارش ایسنا، وی ادامه ...
دکتری در آرایشگاه ها/ دکترهای قلابی و درآمدهای میلیونی!
از آرایشگاه ها که می شوی بر در و دیوارشان اطلاعیه های رنگاورانگی به چشم می خورد از تاتو و خالکوبی گرفته تا بوتاکس ، فروش داروهای لاغری و چاقی، سوراخ کردن گوش، لیزردرمانی، هیدرودرمی و پلینگ پوست. ناگفته پیداست که این کارها در حوزه فعالیت آرایشگاه ها نیست، این اقدامات تغییراتی در ناحیه صورت و بدن ایجاد می کند که نه تنها ممکن است موجب آسیب زدن به زیبایی فرد شود بلکه خطر بروز عفونت های سطحی ...
نقش زبان بدن رهبران مشارکتی در سازمان
ابزار دیگری برای صدمه زدن به شخص مقابل به همراه داشته باشد. در تعاملات امروزی نیز ما به طور غریزی حس مثبتی نسبت به پنهان کردن دست ها -در جیب گذاشتن یا پشت سر قرار دادن آنها- نداریم. جهان تغییر کرده است، اما فرآیندهای تفسیری ما از حالات بدن هنوز براساس یک واکنش احساسی ابتدایی شکل می گیرند. امروزه نفس ما، عزت نفس ما، هویت ما در معرض تهدیدات بالقوه ای قرار دارند. همه ما به ویژه در حوزه هایی ...
ضرورت اهدای خون در سلامت جامعه
در باره سوابق پزشکی و رفتارهای فردی و نیز انجام معاینه می باشد و در صورتی که فرد تمامی شرایط لازم برای اهدای خون را داشته باشد، می تواند خون اهدا کند. به گفته وی، اهدا کنندگان مستمر کسانی هستند که در یک دوره یک ساله حداقل دو بار خون اهدا کرده و فواصل نوبت های اهدای خون آن ها کمتر از یک سال باشد. ثابت شده است این گروه، سالم ترین و قابل اعتمادترین گروه داوطلبان را تشکیل می دهند. ...
این گروه خونی مراقب گزیدگی حشره ها باشند
توصیه می شود قبل از سوارکاری از بهداشت و نظافت اسب اطمینان خاطر حاصل شود و همیشه با لباس کاملاً پوشیده این ورزش انجام شود. در صورت مشاهده هرگونه لکه، قرمزی یا خارش پس از حضور در جنگل، رفتن به مسافرت و حتی اقامت در هتل، به پزشک مراجعه کنید، زیرا احتمال گزش با حشره و بروز بیماری وجود دارد. در صورت مشاهده کنه بر روی بدن به ویژه زمانی که درحال ورود به پوست است، در اولین زمان به پزشک مراجعه کنید تا با استفاده از ابزار، کنه را از پوست شما جدا کند. چاپ مطلب ...
فیلم اونجرز؛ به حقیقت پیوستن چالش های هولناک
یکدیگر نبودند. اول اینکه همه یک پا استند آپ کمدین هستند و از هر فرصتی برای مزه پراندن استفاده می کنند. در نتیجه هیچ وقت هیچ تعاملات پویایی بین آن ها شکل نمی گیرد. از آن مهم تر اینکه سوپرمن، واندر وومن و آکوآمن با وجود اینکه کاراکتر های متفاوتی هستند، اما آن ها بیشتر از اینکه افراد منحصربه فردی با قدرت ها و قابلیت های منحصربه فرد خودشان باشند، حکم کاراکتر های کپی پیست شده ای از روی ...
پیوند موفق ریه آزمایشگاهی به خوک برای بار نخست
پیوندی را پس بزند. علاوه بر این، اندام هایی مانند قلب را نمی توان از بدن اهداکننده ی زنده به بدن فرد دیگر پیوند زد. اکنون، پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه تگزاس، موفق به پیوند ریه های آزمایشگاهی به خوک شده اند و امیدواری های زیادی را به وجود آورده اند. البته واضح است که هنوز سال ها با پیوند اندام های آزمایشگاهی به بیماران واقعی فاصله داریم؛ اما آزمایش اخیر که خبر از پیوند موفقیت آمیز به ...
آیا لیزر مو های زاید سرطان زاست؟
و ملتهب شدن غدد لنفاوی شده و در تشخیص سرطان سینه مشکل به وجود می آورد. اما در موارد دیگر، عمل لیزر باعث سوختگی، جذب لیزر و آتروفی یا کاهش حجم عضلات می شود که در موارد حاد سرطان زا است. درآمدزایی به هر قیمتی، کار را به آن جا رسانده که از مراجعه کنندگان خواسته می شود هر ماه برای ادامه درمان مراجعه کنند در حالیکه مو های بدن، فاز استراحتی به نام تلوژن دارند که بسته به ژنتیک، فصل و موضع روی بدن، بیش از دو تا سه ماه است بنابراین هر ماه نباید عمل لیزر انجام شود. منبع: سیمرغ ...
چرا باید غذا را خوب بجوید؟
. علاوه بر اندام هایی که این مجرا را تشکیل می دهند، تعدادی از اندام های فرعی نیز کار می کنند تا گوارش بهتر صورت بگیرد، مانند دندان ها، زبان، غدد بزاقی، کبد، کیسه صفرا و لوزالمعده. این ارگان ها با هم، شش عملکرد اصلی را برای گوارش غذا اجرا می کنند: بلعیدن: فرو دادن غذا ترشح مایعات: هر روز بدن شما حدود 7 لیتر مایعاتی ترشح می کند که برای گوارش ضروری اند شامل بزاق، خلط، اسید ...
موش ها دومین چالش پایتخت!
ممکن خواهد بود و قابلیت اجرایی ندارد. مبارزه با موش توسط پیمانکاران در مناطق ما با یک حیوان بسیار هوشمند سروکار داریم. اگر یکی از گونه موش ها سم قوی ای را مصرف کند و باعث مرگ آن گونه شود، گونه های دیگر از لب زدن به این سم اجتناب می کنند و در نهایت باعث می شود که ما در استفاده از نوع سم محدودیت داشته باشیم. این جملات را فرهاد افشار، مدیرعامل شرکت ساماندهی و مشاغل شهر تهران به ...
چگونه استرس روی بدن شما تاثیر می گذارد؟
استرس در دراز مدت می تواند عواقب منفی برای شما به همراه داشته باشد. یک مطالعه جدید نشان می دهد که الگوهای مغز شما می تواند چگونگی واکنش های فیزیکی بدن شما را در موقعیت های استرس زا پیش بینی کند. براساس گزارش لایو ساینس ، این مهم است زیرا برخی افراد واکنش های فیزیکی قوی تری در زمان های استرس زا نسبت به دیگر موقع ها نشان می دهند. به گونه ای که ضربان قلب آنها سریع تر می شود و ...
. از این اشتباهات پرهیز کنید تا سفری بدون اضطراب را تجربه کنید
اندازه دقیق و فشرده است برنامه ریزی برای هر ساعت از تمام روز های سفر کار طاقت فرسا و اضطراب آوری است. اتفاقات پیش بینی نشده مثل تأخیر در پرواز یا لغو تور های گردشگری بخشی از واقعیت سفر هستند. اگر در برنامه ی سفرتان فکر این اتفاقات را نکرده باشید و از این فرصت ها برای استراحت و گشت زدن در اطراف استفاده نکنید، دچار ناامیدی، ترس و اضطراب خواهید شد. از برنامه ریزی دقیق و فشرده برای سفرتان پرهیز ...
8 تصور استباه درباره پیری و افزایش سن
اجتناب ناپذیر است تصورات اشتباهی که درباره پیری و افزایش سن وجود دارد در حقیقت، ورزش نکردن است که درد مفاصل را اجتناب نانپذیر می کند. محققان استرالیایی با تحقیق بر روی زنان 40 تا 67 ساله پی بردند زنانی که حداقل هر دو هفته یک بار به مدت 20 دقیقه یا بیشتر ورش می کردند غضروف بیشتری در ناحیه ی زانوهایشان داشتند. این مسأله نشان می دهد فعالیت بدنی احتمال بروز آرتروز در آن ها را کمتر ...
لنف ادم چیست و چه کسانی را تهدید می کند؟
و ثانویه تقسیم می شود: 1. نوع اولیه به دلیل وجود اختلالات ساختمانی یا عملکردی که در زمان جنینی به وجود آمده، ظاهر می شود. 2. نوع ثانویه فرم شایع تر بیماری است و به دنبال انسداد و تخریب مسیرهای لنفاوی در اثر عفونت و صدمات بافتی ناشی از تصادفات یا جراحی ها ایجاد می شود. طبق مشاهدات انجام شده، به طور متوسط حدود 30 درصد از مبتلایان به سرطان پستان ممکن است بعد از درمان بیماری در ...
