سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟ فواید و عوارض آن را بشناسید
افزایش سطح کتون کمک می کند. مواد معدنی: با توجه به تغییرات آب و تعادل مواد معدنی، استفاده از نمک و دیگر مواد معدنی می تواند حائز اهمیت باشد. کافئین: برای از دست دادن چربی مفید باشد. کراتین: اگر شما رژیم کتوژنیک را با ورزش کردن همراه کنید، می تواند به شما کمک کند. آب شیر: از نصف قاشق آب شیر در شیر بستنی یا ماست برای افزایش مصرف پروتئین روزانه تان استفاده کنید. در مورد مواد معدنی، سعی کنید 4000-3000 میلی گرم سدیم، 1000 میلی گرم پتاسیم و 3000 میلی گرم منیزیم را در طول روز برای کاهش عوارض جانبی مصرف کنید. ...
مهم ترین و شگفت انگیز ترین خواص زیتون برای سلامتی
روغن زیتون بر بینایی انسان ویتامین A مورد نیاز روزانه برای بدن توسط یک کاسه کوچک زیتون تامین می شود، ویتامین آ در سلامت بینایی و تقویت آن بسیار مهم و موثر است. با مصرف به اندازه ویتامینA از آب مروارید، دژنراسیون ، ماکولا، گلوکوم و سایر بیماری های چشمی نیز جلوگیری می شود. رفع التهاب از خواص شگفت انگیز زیتون انواع مختلف زیتون ها با دارا بودن پلی فنول ها برای کاهش ...
وزیر کار بیکار شد/موافقان و مخالفان استیضاح ربیعی در صحن مجلس چه گفتند؟
متاسفانه 80 درصد اعتبارات مربوط به این مسئله به موارد دیگر اختصاص یافته است. وی تاکید کرد: جناب آقای وزیر؛ سفرهای اروپایی آقای بندپی را رصد کرده اید؟ بندپی در سفرهای خارجی با یک تیر دو نشان زده و در راستای انجام ماموریت ملکه های زرد طلایی زنبور عسل را برای درمان ملکه های مریض دلفان به کشور آوردند. در تحقیقات به عمل آمده درخصوص انواع هدیه بررسی کنید و در صورت عدم تایید بنده حاضرم به ...
7 خوراکی مفید برای لاغری
... از نخود برشته استفاده کنید: این ماده همانند چیپس خوشمزه و ترد است. نخود برشته سرشار از پروتئین ها و فیبرهای کاهش دهنده ی اشتها می باشد. برای اینکه بتوانید این مواد را تهیه کنید، کافیست یک ظرف مناسب بردارید و سپس نخودهای شسته شده را با یک قاقش غذاخوری روغن زیتون، کمی نمک و یک قاشق چایخوری زیره و یا فلفل قرمز تفت دهید. سپس آن ها را در فر 400 درجه و به مدت 10 دقیقه بپزید. ...
غنی ترین خوراکی های حاوی ویتامین D
با تاکید بر اهمیت گنجاندن غذا های سرشار از ویتامین D در رژیم غذایی به دلیل تغییرات سبک زندگی، افزود: حتی کسانی که زمان زیادی را در محیط بیرون هستند نیز به دلیل داشتن پوشش و استفاده از کرم ضد آفتاب، دچار کمبود این ماده مغذی هستند، بنابراین با توجه به کمبود این ویتامین، حفظ رژیم غذایی هدفمند سرشار از غذا های غنی با ویتامین D دارای اهمیت است. کارشناس ارشد تغذیه، روغن کبد ماهی، ماهی های روغنی ...
بررسی معضلات حاشیه نشینی و راهکارهای درمان این پدیده+ اینفوگرافی
از مواد و مصالح مختلف در دسترس ساخته شده اند . -3 خود ساکنان آنها را احداث کرده اند . -4 فاقد خدمات شهری مثل آسفالت – برق – دفع زباله و .... هستند . -5 توسعه بدون برنامه ریزی و اتفاقی -6 در مناطق نامناسب شهر در مجاورت زمینهای رها شده و بلا استفاده -7 جمعیت متراکم تشکیل شده از خانواده های پرجمعیت -8 اگر این مناطق مورد توجه ویژه ی ...
بیانیه اصلاح طلبان برای برون رفت از شرایط موجود
المللی است. ظرفیت ها و امکانات جمهوری اسلامی اگر چه قابل توجه، اما محدود است. بنابراین اولاً باید اهداف منطقه ای و جهانی متناسب با این ظرفیت ها و امکانات تعریف شود و ثانیاً در استفاده از آن ها باید با آگاهی دقیق از واقعیات منطقه ای و بین المللی و درک صحیح از منافع و مصالح واقعی ملی و به دور از توهمات کاذب، براساس منطق هزینه و فایده عمل کرد. باید میان یافتن حوزه نفوذ و عمق استراتژیک که همه کشورها به ...
خواص درمانی و زیباکننده کدو سبز
پتاسیم است و یکی از غذاهای مهم برای مبارزه با فشار خون است. پتاسیم موجود در کدو سبز ، حتی از موز هم بیشتر است. خواص کدو سبز برای پوست 10.کند شدن فرآیند پیری: کدو سبز منبع خوبی از آنتی اکسیدان های لوتئین و زئاگزانتین است که هر دو دارای خواص ضد پیری بسیار قوی هستند ؛ از سلول های بدن و پوست، در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. زیرا رادیکال های آزاد باعث پیری ...
ریزش مو را با آشی محلی متوقف کنید
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی آش محلی را در شادابی، جوان سازی پوست و مو و جلوگیری از ریزش مو مؤثر دانست . آش ترش زنجان یکی از غذا های سنتی و خوشمزه ایرانی است که حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، K ، گروه ویتامین های B مانند B 1 ، B 2 ، B 3 ، B 6 ، B 12 ، اسید چرب امگا 3 ، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات، پروتئین، فیبر، فولات، آهن، منیزیم، منگنز، فسفر، روی، اسید فولیک، نشاسته و قند ...
شربتی سنتی که چربی خونتان را از بین می برد
... عرق کاسنی یک لیتر عرق شاه تره یک لیتر عرق مرزه نیم لیتر عرق جعفری نیم لیتر عرق گشنیز نیم لیتر سرکه سیب نیم لیتر عسل نیم کیلوگرم طرز تهیه شربت هشت عرق - همه عرقیجات را با هم ترکیب کنید. - موقع مصرف به ازای هر یک لیوان از شربت هشت عرق نصف قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق مربا خوری عسل اضافه کنید. - این شربت روزانه سه لیوان نیم ساعت قبل یا بعد از غذا میل شود. انتهای پیام/ ...
جوش های هورمونی و روش های درمان آن
هورمونی ممکن است باعث افزایش جوش های هورمونی شود. این عدم تعادل مشکلات زیر را ایجاد می کند: – التهاب پوست – افزایش چربی در پوست – ورود سلول های پوستی فولیکول های مو به بدن – تولید باکتری که باعث جوش می شود. رازیانه و جوش هورمونی رازیانه دارای خواص ضد میکروبی بوده و معمولا برای برطرف کردن انواع جوش های هورمونی مفید است. برای استفاده از ...
طرز تهیه سمبوسه بدون گوشت
...> داخل قیف را با مواد سمبوسه پر کنید و مطابق شکل زیر عمل کنید. برای آنکه نان سمبوسه باز نشود، مقدار آرد را خمیر کنید و لایه آخر را با آن بچسبانید. اکنون در یک ماهیتابه لبه بلند یا قابلمه روغن بریزید و روی حرارت ملایم شعله اجاق گاز قرار دهید. زمانی که روغن داغ شد، سمبوسه ها را سرخ کنید. توجه داشته باشید که روغن باید سطح سمبوسه ها را بپوشاند. سمبوسه ها را پس از آماده ...
از بین بردن خال گوشتی با روغن درخت چای
مشکلات پوست، ناخن و مو استفاده میشه. مثلا در درمان قارچ ناخن، آکنه یا بهبود سریع زخم استفاده میشه. و همه ی این ها به خاطر خواص فوق العاده این عصاره است. 1.التهاب رو کاهش میده روغن درخت چای نه تنها از عفونت در زخم ها جلوگیری میکنه، بلکه با کاهش التهاب باعث بهبودی زخم میشه. این عصاره خواص ضد میکروبی داره و میتونه از انواع مشکلات پوستی جلوگیری کنه از جمله ورم پوست. 2. ...
آنچه رئیس جمهور گفت و آنچه نگفت! /دوباره کوپن؟! /روز جنجالی و بدون هویت خبرنگار
...، سقوط قیمت ارز و سکه و راه های مقابله با تحریم ها از دیگر موضوعاتی است که مورد توجه سردبیران روزنامه ها قرار گرفته است. روزنامه همدلی ضمن چاپ تصویر خبرنگاران خود در صفحه اول در گزارشی با عنوان برای شما هستیم و می نویسیم بازخوانی ماجرایی به نام روز خبرنگار با دست نوشته هایی از حلقه همدلی منتشر کرده است. این روزنامه در سرمقاله امروز خود نیز به مشکلات و مسائل شغل خبرنگاری پرداخته است ...
این مال ها هیچ وقت بی مشتری نیستند
، مسیرشان را به سمت همان جنوب کج می کنند. نرخ ها حالا داد خیلی ها را در مال ها درآورده است. زرق و برق پشت ویترین ها، اما محصور کننده است. خیلی ها به هوای یک دورزدن خشک و خالی، نصف حقوقشان را پای همین لوکس و لاکچری ها تمام می کنند. با این همه مال ها هیچ وقت بی مشتری نیستند. این را نه فروشنده ها که ساکنین مناطقی می گویند که سال ها، طعم ترافیک منزجر کننده همسایگی مال ها را ...
ترفند های شیک پوشی برای خانم ها
.... در زمان هایی هم که کیف تان را استفاده نمی کنید، آن را در جعبه یا نایلونی قرار دهید تا از گرد و غبار دور بوده و به مرور زمان فرم خود را از دست ندهد. مدل به دست گرفتن کیف تان هم اهمیت زیادی دارد. اگر به دست های ستاره های هالیوود دقت کرده باشید، خواهید دید که آنها کیف را روی آرنج شان نگه می دارند. با این حالت شیک تر از همیشه به نظر خواهید آمد. عطر بزنید حتی اگر ...
طرز تهیه کوکو ذرت سریع و خوشمزه
فلفل نصف قاشق چایی خوری ذرت کنسرو شده 3 پیمانه پیازچه خرد شده 2 قاشق سوپ خوری فلفل هالوپینو خرد شده یک قاشق سوپ خوری (در صورت تمایل) شیر نصف پیمانه تخم مرغ دو عدد روغن سرخ کردنی مراحل تهیه 1. همه ی مواد خشک؛ یعنی آرد، آرد ذرت، بکینگ پودر، نمک و فلفل رو داخل یک کاسه ریخته و با هم مخلوط کنید. اگه به جای کنسرو ذرت از ذرت تازه یا فریزری استفاده می کنید داخل مواد خشک یک قاشق هم شکر ...
با خواص بی نظیر انبه آشنا شوید
هنگام خوردن انبه شیرین و خوشمزه در هرفصل، شاید به خواص آن برای سیستم ایمنی فکر نکرده اید. انبه پادشاه میوه ها است. بجز طعم شیرین و لذیذ بودن، انبه سرشار از ویتامین، املاح و آنتی اکسیدان است که سلامت شما را تضمین می کند. دهه های زیادی است که از انبه برای تسکین معده استفاده می شود. همانند پاپایا، حاوی آنزیم های خاصی است که در آرام کردن معده موثراست. با گسترش یافتن محبوبیت انبه ...
مرگبار ترین و دردناکترین مد های زنانه در طول تاریخ + عکس
امروزه راههای زیادی برای بزرگ نشان دادن چشم ها هست. به عنوان مثال زنان به کمک لنزهای رنگی و لوازم آرایش می توانند حالت چشم هایشان را تغییر دهند اما در قدیم این کار به همین راحتی نبود. زنان ایتالیایی قرن 16 میلادی از روش های خطرناکی برای این کار استفاده می کردند که یکی از رایج ترین آنها استفاده از شابیزک بود. شابیزک نوعی گیاه است که دارای ماده سمی آتروپین می باشد. حتی در گزارشات آمده که ...
واریس صورت چیست؟ دلایل و راههای درمان
روی موضع مورد نظر تابانده می شود تا ظاهر عروق کوچک بهبود یابد. ریشه کن کردن با رادیوفرکانس(RadioFrequency Ablation) رادیوفرکانسی(RFA) دیواره های سیاهرگ های واریسی را گرم و بافت عروق را تخریب می کند. سیاهرگ پس از این تخریب دیگر نمی تواند حامل خون باشد. لوله باریکی به نام سوند یا کاتتر با توجه به تصاویر سونوگرافی داخل سیاهرگ هدایت می شود. یک پروب نیز داخل سوند قرار داده می شود که انرژی رادیوفرکانسی را به موضع می رساند. سیاهرگ تا زمان فروپاشی دیواره و بستن و مهروموم شدن آن گرم می شود. خون پس از بسته شدن سیاهرگ به طور طبیعی به طرف یکی از سیاهرگ های سالم هدایت می شود. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 19 مرداد ماه به تفکیک استان
بصورت کود کاری پای بوته انجام شود. درمزارع شالی با توجه به آبشویی و تخلیه کود ازته کود مصرفی بصورت سرک و در چند مرحله مصرف شود .ترجیحا کود سولفات آمونیوم مصرف نمایید . در صورت شوری آب آبیاری کاهش دور آبیاری ، خسارت ناشی از افزایش دما را کاهش می دهد. در شرایط اقلیمی سال جاری و افزایش دما آبیاری شبانه به ویژه در مناطق شور استان برای مزارع پنبه مفیدتراست. ...
پوست خربزه تیم ترامپ زیر پای روحانی/ مسئولانی که اجازه یک تخریب و نوسازی هم ندارند/ دستور روحانی به ...
امتیازهای بزرگ در ازای دریافت امتیاز، عملاً به کلاهبرداری بزرگ آمریکا منتهی شده و این چیزی نیست که بخواهد با سوژه نفوذی ها مورد تشکیک و تردید قرار گیرد. بنابراین هیچ وجهی ندارد در حالی که طرف کلاهبردار علناً بر بی چشم و رویی و خباثت و خیانت خویش اصرار می ورزد- و پنهان هم نمی کند- چنین القا شود که مذاکره با همین طرف، کمترین اعتبار و موضوعیتی دارد. با این وجود آنچه در عمل اتفاق افتاد این بود که ...
اشتباهات رایج کمک های اولیه
بیشتر شما احتمالا متوجه هستید که کره پوست شما را خنک نمی کند. اما این نکته درباره ی انواع دیگر روغن ها نیز صحت دارد، از جمله وازلین و پماد آنتی بیوتیک. روغن ها پوست را می پوشانند و درحقیقت آزاد شدن گرما را کند می کنند، موجب آسیب بیشتر می شوند، درعین اینکه سوختگی در زیر آنها ادامه دارد. بهترین راه برای درمان سوختگی قرار دادن آن زیر آب سرد است، اما نه فقط برای 30 ثانیه. برای درمان درست سوختگی، باید ...
جوشاندن آب بیش از یکبار چه خطراتی دارد؟
شیمیایی روی کره زمین وجود دارد هر سال نیز حدود 1000 نوع ترکیب شیمیایی جدید وجود می آید. 800 نوع ماده شیمیایی مختلف و بهت آور در آب آشامیدنی قسمت های مختلف جهان یافت شده است! این مواد شیمیایی از طرق بسیاری راهشان را به رودخانه ها، دریاچه ها و جویبار های ما پیدا می کنند و بر آلودگی محیط آلوده ی کنونی می افزایند. آب به دلیل جاذب بودن، توانایی جذب مواد شیمیایی حل شدنی را دارا است که بیشتر آن ها با چشم ...
راه و رسم خنک کردن بدن
معتقدند که با دوش آب سرد می توان دمای بدن را پایین آورد، اما در مقابل قدیمی ترها بر این باورند که این کار باعث بروز شوک و ایست قلبی می شود. دکتر رضایی پاسخ می دهد آمار دقیقی از بروز ایست قلبی که ناشی از تماس بدن با آب سرد باشد گزارش نشده است اما از دیدگاه طب سنتی این روش مورد تائید نیست. وقتی بدن گرم است منافذ پوست، غدد عرق و عروق سطحی بدن در حالت انبساط هستند و اگر از آب خیلی سرد استفاده شود این منافذ ...
غذاهایی برای بهبودشکستگی استخوان
سلامت کلی انسان هستند. لوبیا سیاه اگر به دنبال تقویت و افزایش استحکام استخوان های خود هستید، لوبیا سیاه یکی از گزینه های خوبی است که می توانید مد نظر قرار دهید. لوبیا سیاه منبع خوبی برای منیزیم است که این ماده معدنی برای بهبودی سریع تر استخوان ضروری است. انگور انگور منبع خوبی برای ویتامین K است. سه چهارم فنجان انگور می تواند 25 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای این ویتامین را تامین کند. انگور را می توانید به اشکال مختلف مانند تازه، منجمد، به همراه ماست، سالاد یا جو دوسر مصرف کنید. منبع:سلامت نیوز ...
اصلاح طلبان به میدان آمدند
شرایطی که ایران نیازمند حمایت افکار عمومی جهانی در برابر سیاست های زورمدارانه آمریکاست، موجب تضعیف موضع اروپا در برابر آمریکا در حمایت از ایران می شود. باید توجه داشت بخش مهمی از نیازهای نفتی کشورهای اروپایی و چین از منطقه خلیج فارس تأمین می شود، بنابراین تهدید به بستن تنگه هرمز بیش از آمریکا تهدید منافع چین و دول اروپایی یعنی تهدید منافع همان دولت هایی است که در برابر آمریکا از حفظ برجام و تعامل با ...
کرم بالمرا چیست و در چه مواردی استفاده می شود؟
ستاره | سرویس سلامت - تا به حال شده است که صبح با تبخال ، این میهمان کوچک و ناخوانده از خواب بیدار شوید؟! تبخال ها انواع مختلفی دارند و دلیل پیدایش هرکدام هم متفاوت است. برخی از تبخال ها در اثر ابتلا به نوعی ویروس ایجاد می شوند. حال علت بروز این عارضه هر چه که باشد باید به دنیال روش های درمان آن بود. معمولا استفاده از پمادهای موضعی به بهبود تبخال و زخم های دهانی کمک می کند. یکی از داروهایی که ...
روغن زیتون کلیدی برای طول عمر
بیماری های قلبی به مراتب کمتر از سایر مناطق می باشد. این روغن همچنین می تواند سبب افزایش میزان کلسترول خوب و تنظیم و مدیریت سطح قند خون بدن شود و بدین وسیله خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. همچنین با توجه به میزان بالای ویتامین E موجود در این روغن، برای پوست بسیار خوب و مفید است. از روغن زیتون می توان برای درمان خشکی پوست و التهاب استفاده کرد و نیز این روغن می تواند سبب کمک به اجتناب از ...
طرز تهیه پیتزا بدون فر و مخمر
یکی از ساده ترین روش های پخت پیتزا، تهیۀ پیتزا بدون فر و مخمر در ماهیتابه است.درادامه طرز تهیه پیتزا بدون فر و مخمر را به شما آموزش خواهیم داد. مواد لازم برای تهیه خمیر آرد معمولی: سه فنجان شکر: یک قاشق غذاخوری نمک: سه چهارم قاشق چایخوری روغن: یک قاشق غذاخوری بکینگ پودر: نصف قاشق چایخوری جوش شیرین: نصف قاشق چایخوری ماست: سه قاشق غذاخوری ...