خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حاج اکبر وصیت کرد زیر پای شهدای نصر 7 دفنش کنیم
شک کند. این یک کار انسانی است، جدا از اینکه یک تکلیف دینی هم است. وقتی می بینی که زن و کودک مسلمان سوری را قتل عام می کنند، شما اصلاً فرض کنید که آن ها مسلمان نیستند، انسان که هستند، اگر کاری از کسی بربیاید و انجام ندهد، باید به انسانیت خود شک کند. همسرم با چنین اعتقادی رفت. همسرم اول می گفت: من بروم برای شهادت ولی وقتی یک بار رفت و آمد، گفت: نه ما باید برویم و وظیفه و کار خودمان را انجام بدهیم و ...
12 نکته غذایی برای خوابی آرام و لذت بخش
از منابع خوب اسید آمینه ی تریپتوفان است که با کمک به تولید هورمون های سروتونین و ملاتونین، خواب را بهبود می بخشد. کار این هورمون ها تنظیم ساعت بدن و چرخه های بیداری-خواب است. علاوه بر این، محققان پی برده اند که گردو خود از منابع ملاتونین است، به همین دلیل اثر بیشتری در زودتر خوابیدن دارد. 2- بادام بادام سرشار از منیزیم است؛ ماده ای معدنی که برای داشتن یک خواب با کیفیت (و ...
مراقب این ادویه معجزه گر و مکمل آن باشید
...، به عنوان یک قاعده کلی، میزان مصرف شما نباید از دوزهای توصیه شده روی برچسب مکمل ها تجاوز کند. از سوی دیگر، برخی دستورالعمل های رسمی برای مصرف کورکومین وجود دارد. کمیته مشترک فائو و سازمان بهداشت جهانی درباره افزودنی های غذایی، میزان مصرف غذایی قابل قبول در روز را سه میلی گرم در هر کیلوگرم از وزن بدن مشخص کرده است. به عنوان مثال، برای فردی با وزن 81 کیلوگرم مصرف 239 میلی گرم در روز مناسب است. ...
درمان سرد مزاجی زنان
را ملایم کنید کم کردن نور اتاق خواب باعش می شود خودآگاه انسان هشیاری خود را از دست بدهد و در نتیجه آرامش بیشتری داشته باشد. از کلید هایی که نور را تنظیم می کنند در ا تاق خواب خود استفاده کنید. برای گرم شدن رابطه با هم ورزش کنید محققین دانشگاه تگراز متوجه شدند که فعالیت فیزیکی می تواند بدن انسان را آماده فعالیت جنسی کند. ورزش کردن باعث می شود شبکه سیستم عصبی سمپاتیک ...
کارمندان و دغدغه سلامتی
کار می کنند می توانند هر بار موس را با یک دست بگیرند و به این ترتیب از فشار برروی یک دست جلوگیری کنند. وی بیان کرد: برای کاهش دردهای گردنی به ویژه برای افرادی که نیاز به تمرکز زیاد دارند باید در بازه های زمانی مختلف موقعیت گردن خود را تغییر دهند تا فشار از روی گردن برداشته شود. فکور افزود: اگر کارمندان خواب کافی داشته باشند کمتر احساس خستگی و درد عضلات می کنند چون خستگی های بیش از حد ...
زیارت جامعه کبیره با نوای ذاکرین اهل بیت(ع)
...، یگانه و شریکی ندارد، و گواهی میدهم که محمد بنده و فرستاده اوست. در این هنگام باید با حالت غسل باشی، چون داخل حرم شوی، و قبر را ببینی بایست و سی مرتبه اللّه اکبر بگو، سپس اندکی با آرامش و وقار راه برو، و در این راه رفتن، گامها را نزدیک یک دیگر گذار، آنگاه بایست و سی مرتبه اللّه اکبر بگو، پس نزدیک قبر مطهّر برو و چهل مرتبه اللّه اکبر بگو، تا صد تکبیر کامل شود. و شاید چنان ...
جای خالی این مواد مغذی در غذاهایتان شما را افسرده میکند
بروز افسردگی دارند، افرادی که دچار افسردگی هستند نیز غالبا تغذیه نامناسبی داشته و در نتیجه در معرض خطر انواع بیماری ها قرار می گیرند. علاوه بر این، کاهش یا افزایش وزن ناخواسته و جذب ناکافی ویتامین ها و مواد معدنی غالبا با افسردگی ارتباط دارد؛ سالمندانی که تنها زندگی می کنند، بیشتر در معرض این خطرات هستند. کمبود مواد مغذی و بروز افسردگی کمبود برخی از مواد مغذی در رژیم غذایی ...
بررسی نقش والدین در خانواده و تربیت فرزندان
محافظت از او نیست. بلکه او نیاز به تعلیم و تربیت نیز دارد. یادگیری علم و دانش و شخصیت، فرزندانتان را برای مقابله با دنیای واقعی آماده می کند. بنابراین نقش والدین وظیفه شناس این است که فضای مناسب یادگیری را به هنگام فعالیت هایی چون پیاده روی و صحبت با همدیگر، خواندن و نوشتن نیز آموزش دهند. ( البته والدین برای سهولت یادگیری این فعالیت ها باید اندکی صبر و درک داشته ...
ضرغامی: فساد سیستماتیک نداریم
انقلاب مدیران و مسئولان هنگام ارایه گزارش کار، موضوعات امیدبخش را که ثمره آن به پای انقلاب نوشته می شد اعلام می کردند ولی هرچه از انقلاب بیشتر پیش رفتیم ورود حاکمیت های مختلف و جریانات سیاسی باعث شد که گزارش ها از حالت صادقانه و صریح و خوش بین کردن مردم نسبت به کل نظام و انقلاب خارج شود. ضرغامی گفت: مدیران در واقع تلاش کردند انجام امور را به دوران کاری خودشان مرتبط کنند و این نوع گفتمان ...
آغاز و پایان حزب دو نفر به روایت شاهد اصلی
پنجشنبه 21 تیر 1397 با انتشار خبری جدید درباره عباس امیر انتظام نام او مجددا بر سر زبان ها افتاد؛ اما این بار خبری از به زندان رفتن یا طرح شکایت جدید علیه او نبود، بلکه خبر از پایان دوران محکومیت حبس ابد غیر قابل تغییر و مرگ او بود. با مرگ عباس امیر انتظام دوران محکومیت او به جرم توطئه برای انحلال مجلس خبرگان، مخالفت با نظام ولایت فقیه، تلاش برای ایجاد اختلاف بین فلسطینیان و لیبیایی ها با ...
چگونه با طب سنتی بی خوابی را درمان کنیم؟
می شود. یک داستان کوتاه بخوانید، جدول حل کنید یا یک دوش آب گرم بگیرید تا بدنتان آرام بگیرد. • هرگز از تلویزیون یا لپ تاپتان برای آرام شدن استفاده نکنید چون نور صفحه نمایش تحریک کننده است. 4. از تکنیک مشاهده ی بدن استفاده کنید. مشاهده ی بدن یکی از فنون ساده ی آرام سازی است که به شما کمک می کند قبل خواب آسوده و آرام شوید. برای این کار یک مکان راحت برای دراز کشیدن و مشاهد ه ی ...
ویژگی پدر و مادر خوب را بشناسید
فرزندتان می توانید کارهای پیچیده تری را به او محول کنید. برای بچه ها کتاب می خوانند: کتاب خواندن برای بچه ها کاری است که حتی والدین شاغل هم می توانند انجام دهند. کتاب خواندن برای فرزندتان، تاثیرات ماندگار هم برای شما و هم برای کودکتان دارد. با این کار می توانید کیفیت زمان با هم بودنتان را بالا ببرید، چون فرزندتان می داند که در این هنگام، تمام تمرکز و حواس پدر یا مادرش فقط معطوف به اوست ...
نیامدن شیر بعد از زایمان، نوزده علت
هستند و بدن در دوران بارداری آنها را تولید می کند. با این وجود، تولید شیر مادر تنها سی تا چهل ساعت پس از تولد شروع می شود. هورمون پروژسترون، که از تولید شیر مادر جلوگیری می کند، پس از تولد نوزاد و جدا شدن جفت از رحم کاهش می یابد. این کاهش پروژسترون باعث تولید شیر مادر می شود. شیر مادر چه زمانی پس از زایمان می آید؟ دو روز پس از زایمان، پستان مادر شروع به پر شدن می کند؛ این اولین نشانه ...
از شکنجه گاه اشرف تا حرمسرای مسعودرجوی+عکس
یکی از طنزهای به شدت تلخ این روزگار آن است که تصویر یک زن ولگردی به نام مریم رجوی ، سرکرده ی یکی از دوزخی ترین فرقه های تروریستی در تاریخ بشریت (با رکورد کشتن دست کم 17،000 هموطن)، به مدد حمایت های مزدوران سیاسی اجاره ای چون جان بولتون و رودی جولیانی (که در چند سال اخیر، هزاران دلار بابت حضور و سخنرانی در شوی سالیانه منافقین در پاریس از این سازمان دریافت کرده اند) به عنوان نماد آزادی ، دموکراسی و ...
بیوگرافی کامل ماهایا پطروسیان
را می پسندم؛ چون گبه ساده است و مورد پسند اروپایی هاست. کارهای پیچیده ای را که در فرش اجرا می شوند، دوست دارم. هیچ وقت اهل کلکسیون بوده اید؟ نوار کاست و فیلم جمع می کردم و همچنین مجله ها و روزنامه هایی که ارتباط با کارم داشتند. منبع: پرشین وی
آیا آب لیمو به بهبود بازگشت اسید معده کمک می کند؟
وعده های غذایی بزرگ می تواند معده را تحریک کرده یا به طور مستقیم موجب بازگشت اسید شود. حفظ وزن سالم بدن. بازگشت اسید معده بین افراد دارای اضافه وزن یا چاق شایع تر است. پرهیز از غذاهای محرک. الکل، کافئین، قند پردازش شده، شکلات، نوشیدنی های گازدار، تنباکو، و غذاهای تند می توانند همگی محرک بازگشت اسید معده باشند. بالا بردن قسمت بالایی تختخواب. اگر بازگشت اسید معده هنگام ...
تاثیر قدردانی از دیگران در زندگی
این حالت، عملکرد سیستم بدن کاراتر است و ذهن و مغز روشنی بیشتری دارد. همچنین فعل و انفعالات سیستم عصبی بدن واکنش مغز و قلب را که به کوچک ترین تغییرات عاطفی حساس است، کندتر می کند. از طرفی فشار خون در بهترین حالت ممکن قرار می گیرد و علائم بسیاری از بیماری ها کم می شود. کیفیت خواب بهتر شده و با ایجاد توازن هورمونی و حفظ مناسب وضع بیوشیمیایی بدن و افزایش سطح هورمون ضدپیری به جنگ پیری زودرس می رود. ...
معرفی خواص درمانی رنگ سبز + موارد احتیاط
نظر برسیم؟ متأسفانه تمایل به دودل بودن نیز وجود دارد و این نوع افراد، مقدار زیادی از وقت خود را صرف شک داشتن درباره ی بهترین عملکردی که می توانند داشته باشند، صرف می کنند. سبز یشمی گفته می شود که سبز یشمی، روح را آرامش می دهد، فراست را بالا می برد و به انسان کمک می کند تا اسرار نهان جهان هستی را درک کند. حتی اگر آرزو های یک نفر چندان بزرگ نباشد، بازهم این رنگ به ...
چه انبه ای بخریم + روش نگهداری آن
...> برای هضم غذا بسیار مفید است. آرام بخش است. برای بهبود عملکرد سیستم تنفسی مفید است. خوردن مقدار زیاد انبه یا ازگیل ژاپنی باعث خواب آلودگی می گردد. به هنگام بالا رفتن دمای بدن، تب را کاهش می دهد و ناراحتی های تنفسی را برطرف می کند. فیبر موجود در آن از یبوست پیشگیری می کند. افرادی که از کم خونی رنج می برند، انبه را همراه با شام مصرف ...
دلایل علمی بیدار شدن در نیمه شب
احساس شود . هر زمان که قند خون شما به سرعت افت می کند، همانند پس از خوردن یک دسر شیرین و بزرگ، بدن وارد یک واکنش استرسی می شود و زمانی که این اتفاق در میانه شب رخ می دهد، واکنش استرسی موجب اختلال در خواب شما می شود . یک رژیم غذایی سالم و سرشار از غذاهای کامل پاسخی به این مشکل است اما به عنوان اقدامی سریع می توانید مصرف یک مشت بادام یا یک قاشق کره بادام یا روغن نارگیل را پیش ...
چگونه می توان سینوزیت را درمان کرد ؟
سینوزیت شوند اما باز هم نباید هر نوع آلرژی را عامل بروز سینوزیت دانست. انواع سینوزیت وی درباره علائم سینوزیت گفت: سینوزیت به دو صورت حاد و مزمن بروز می کند. در صورت حاد بودن، سینوزیت بین 2 تا 4 هفته بطول می انجامد. سینوزیت حاد عمدتا در پی سرماخوردگی و آنفلوآنزا بروز می کند. عفونت اولیه به مخاط سینوس ها هجوم آورده و التهاب در آن ها ایجاد می کند. سینوزیت حاد علائمی چون سردرد ...
پنج شبانه روز در میانه میدان با تنی زخمی به سر بردم
که از شدت درد از من می خواست که با یک تیر خلاصش کنم، اما به هیچ وجه حاضر نشدم و فقط به او دلداری دادم و وقتی چند قدم از او دور شدم، دیگر فریادش را نشنیدم. انگار عراقی ها به عملیات پی برده بودند. گلوله های جورواجوری که از زمین و هوا آتش می ریختند، خیلی از حدس ها را به یقین نشانده بود. بله؛ معلوم بود که دست خیانتی از آستین بیرون آمده است. هنگام عقب نشینی، یکی از بچه هایی که من را می ...
تغذیه دوران یائسگی، مصرف لبنیات و ویتامین دی
، بیماری های قلبی و عروقی و افسردگی افزایش می یابد. این متخصص زنان با تاکید بر متداول بودن بروز گر گرفتگی در ابتدای دوران یائسگی، افزود: در این هنگام با افزایش میزان جریان خون در مناطقی از بدن مانند سر و گردن حالت گر گرفتگی ایجاد می شود که حدود 30 ثانیه تا 5 دقیقه ادامه خواهد یافت. خزاعی با بیان اینکه استرس و فشارهای روحی می تواند سبب تشدید این مساله شود، گفت: علت اصلی بروز این ...
انتظار ما از علم این است که واقعیت ها را نشان دهد
در قرآن و سنت وجود داشته باشد؛ چون عقل به تنهایی نمی تواند این موضوعات را بررسی و تبیین کند اما درباره جانورشناسی و کیهان شناسی و زمین شناسی انتظار نداریم که صرفا به قرآن مراجعه کنیم؛ بلکه به منابع مختلفی می توان مراجعه نمود. در مورد شناخت انسان اعم از زندگی فردی و اجتماعی و دنیوی و اخروی آن اگر بخواهیم به قرآن مراجعه کنیم قرآن اطلاعاتی به ما می دهد و لکن بعد ما را به مطالعه بیرونی سوق ...
واقعیت بدون سانسور جانبازان غریب اعصاب و روان
زندگی و افکار منفی دارند. جانبازان اعصاب و روان چون نمی توانند از خود دفاع کنند، یا ادامه تحصیل بدهند یا در کار پیشرفت کنند، اکثرا در موقعیت اجتماعی از جایگاه های پایینی برخوردارند. چون نمی توانند به اعصاب خود مسلط باشند، نمی توانند راحت از حقوق خود دفاع کنند و تشنج هایی که ایجاد می کنند به موقعیت های اجتماعی شان صدمه زیادی وارد می کند. به خاطر عدم ارتباط صحیح با جامعه به یک انسان سرخورده تبدیل می ...
آب بنوشید تا لاغر شوید
شان را به چهار ساعت برسانند. نتیجه نشان داد که شرکت کنندگان پس از پایین آمدن میزان خواب روزانه، در روز 300 کالری بیشتر از حد معمول گذشته مصرف کردند. استرس و کاهش وزن زمانی که یک فرد دچار استرس شدیدی باشد، بدن شروع به ترشح آدرنالین می کند که این امر موجب افزایش ضربان قلب و بالا رفتن میزان فشار خون می شود در این هنگام برای ایجاد تعادل در ترشح آدرنالین، هورمون کورتیزول در بدن آزاد ...
رژیم لاغری برای زنان، یازده روش سریع
ترمیم ها و تجدید هایی که بدن برای خود انجام می دهد زمانی است که در خواب هستیم، پس خوردن غذا قبل از خوابیدن مواد مغذی مورد نیاز برای انجام کار را به بدن می رساند. میوه، سبزیجات، گوشت بدون چربی یا پنیر گزینه های مناسبی هستند. 10- کمک بگیرید داشتن سیستم حمایتی قدرتمند در طول فرآیند اضافه کردن وزن بسیار مهم است. این حمایت هم به رژیم گیرنده کمک می کند وزن مورد نیاز را اضافه کند و هم از ...
آشنایی شوم در جشن تولد
حضورم در جشن تولد به کسی چیزی نگوید، چون بدون اطلاع خانواده ام به جشن تولد دختر عمویم رفته بودم. بعد از مرگ پدرم، به خاطر مادرم، با عموها و عمه هایم قطع ارتباط کردیم، مادرم می گفت وقتی آن ها را می بیند حالت خفگی به او دست می دهد. من دخترعمویم را پس از این همه سال، در فضای مجازی پیدا کردم. به او پیام دادم و بعد هم به جشن تولدش دعوت شدم و برادرش را دیدم و ... . انگار همه این ...
ترفندهای آسان برای جلوگیری از خمیازه
استراحت و خواب دارد خمیازه می کشد. خمیازه کشیدن هنگام سفر هوایی نیز کمک بزرگی است. خمیازه به رفع گرفتگی گوش که هنگام بلند شدن و نشستن هواپیما اتفاق می افتد کمک می کند. حنجره به حفره گوش میانی متصل است و خمیازه کشیدن به برابر شدن فشار در گوش ها کمک می کند. از بینی نفس بکشید زمانی انسان ابراز خستگی می کند که مغز بیش از حد گرم شده باشد و اگر با بینی نفس بکشیم مغز خنک ...
بزرگی لب های واژن، هیپرتروفی لابیال چیست؟
خارش داشتن یا وجود حالت آزردگی در این ناحیه شستشوی آن ضروری است. نامناسب بودن بهداشت واژن زنان را در برابر ابتلاء به رشد توده های باکتریایی و عفونت های مخمری آسیب پذیرتر می کند. علل هیپرتروفی لابیال دلیل سرراستی برای هیپرتروفی لابیال شناخته شده نیست. پزشکان در آن به چشم یک نوسان طبیعی درون بدن انسان نگاه می کنند. درست مثل مورد پستان ها که در آن یک پستان ممکن است ...
