سایر منابع:
سایر خبرها
مروارید دریای خزر در دستان قاچاقچیان
خاویاری ،نگین آبزیان موجود در دریای خزر هستند و شهرت جهانی بزرگترین دریاچه جهان نیز بیشتر به خاطر وجود همین نوع ماهی در حال انقراض است . صید بی رویه و غیر مجاز ماهیان خاویاری یکی از معضل های همه کشورهای حاشیه خزر به شمار می رود و این ماهیان را در خطر انقراض قرار داده است. کارشناسان و دست اندرکاران شیلات معتقدند که عواملی مانند مشخص نبودن رژیم حقوقی دریای خزر، عدم امنیت رودخانه ها و نبود ...
رمزگشایی از مهم ترین شبهه این روز های فضای مجازی/ چرا صنایع دفاعی از پلتفرم اف 5 در ساخت جنگنده کوثر ...
...؛ هواپیمایی ارزان قیمت، به نسبت ساده در کاربری و تعمیر و نگهداری و در عین حال وجود تجربه های زیاد درباره آن در داخل کشور. هواپیمای آموزشی سیمرغ، جنگنده های آذرخش و صاعقه همه در حقیقت قدم هایی خوب و قابل تقدیر بودند که یکی بعد از دیگر در راستای رسیدن به طرح جنگنده بومی برداشته شدند. البته در جریان رونمایی از جنگنده کوثر ، اطلاعات جالبی درباره وضعیت جنگنده های قبلی و همچنین درصد بومی ...
بیخوابی موجب افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و چاقی می شود
ترکیب ژنی بدن به شکل منفی روبرو می شوند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی علمی ساینس دیلی،بر پایه این مطالعه که یافته های ان اخیرا در نشریه پیشرفت های علمی منتشر شده، مطالعات همه گیرشناسی نشان می دهد خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 و چاقی برای افرادی که با بیخوابی مزمن روبرو هستند یا در شیفت های شب کار می کنند، بیشتر است. مطالعات دیگر نیز به ارتباط اختلال خواب و افزایش وزن اشاره ...
9راهکار طبیعی برای کاهش فشارخون
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیا پرس : اگر فشارخونتان بالاست (بیش از 140 میلی متر جیوه) پس باید فکری به حال این وضعیت بکنید. راهکارهای طبیعی برای کاهش فشارخون وجود دارد که در ادامه به برخی از آن ها اشاره شده است، با ما همراه باشید... عوامل مهم را یادداشت کنید به گزارش کیا پرس به نقل از سایت تبیان، در ملاقاتی که با پزشکتان دارید وضعیت کنونی تان را از دکتر ...
اگر خسته هستید، دچار 5 اشتباه تغذیه ای نشوید
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیا پرس :خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمی کند. به گزارش کیا پرس به نقل از آوای سلامت ،در این میان عادت های غلط غذایی به خستگی دامن می زند و باعث می شود شما انرژی کمتری در طول روز داشته باشید: اجتناب کامل از گوشت قرمز: اینکه می گویند مصرف همه چیز باید در حد ...
آرتروز جنگی تمام عیار در برابر مفاصل
چاقی و آرتروز رابطه ی مستقیمی با یکدیگر دارند، در افراد چاق به دلیل اضافه وزن فشار ونیروی زیادی به مفاصل وارد شده وموجب تخریب زود رس آن ها می شود. فرسایش مفصلی در همه مفاصل بدن دیده می شود اما در مفاصلی چون ران و زانو که وزن بدن را متحمل می شوند بیشتر اتفاق می افتد. وی می افزاید: جنسیت هم در بروز این بیماری استخوانی موثر است.به طور طبیعی زنان به دلیل کمبود برخی از هورمون های زنانه نظیر ...
خواص چای سیاه برای لاغری : این چای رایج یک نوشیدنی لاغر کننده قدرتمند است
به تازگی برخی پژوهش گران به نتایج جدیدی درباره خواص چای سیاه برای لاغری رسیده اند. نتایجی که نشان از آن دارند که مصرف چای سیاه نیز می تواند به مثابه ی یک روش و یک نوشیدنی لاغر کننده برای کاهش وزن در نظر گرفته شود. این نوشتار از سری مطالب نت نوشت در مورد بر روی تاثیر مصرف و خواص چای سیاه برای لاغری و کاهش وزن متمرکز است. با ما همراه باشید. بیشتر بخوانید: خواص دمنوش چای کوهی به عنوان درمان تضمینی سرماخوردگی بیشتر بخوانید ...
عاداتی که مغز را تغییر می دهند
های مختلف بدن انسان تاثیرگذار باشد. پژوهشگران کشف کرده اند که انجام منظم مدیتیشن می تواند اضطراب و ترس را از طریق کاهش حجم آمیگدال کاهش دهد. افزون بر این، مدیتیشن می تواند تمرکز و توجه را بهبود ببخشد. اگر تاکنون مدیتیشن انجام نداده اید، این کار را با جلسات پنج تا 10 دقیقه ای در روز آغاز کنید. اما برای کسب بیشترین و بهترین فواید، باید روزانه حداقل 20 دقیقه مدیتیشن انجام دهید. ...
افشاگری از سانسورهای عجیب تلویزیون برای بازیگران زن+عکس
به گزارش روزپلاس؛ امیرمهدی ژوله با انتشار تصویری از سریال گنج مظفر به کارگردانی مهران مدیری در اینستاگرام، درباره سانسورهای عجیب و غریب صداوسیما نوشت: من از سال هشتاد و سه (کمربندها را ببندیم) تا سال نود و چهار (درحاشیه2) در حال سریال نویسی برای تلویزیون (کمربندها، برره، باغ مظفر، مردهزار چهره، مرد دوهزارچهره،درحاشیه یک، در حاشیه دو) و نمایش خانگی (گنج مظفر،قهوه تلخ،شوخی کردم و عطسه) بودم. ...
تغییر سایز سینه زنان چه دلیلی دارد؟
.... این مسأله تنها به دلیل تغییرات هورمونی یا پیش از یائسگی به وجود می آید. 2- سردردهای مکرر متخصصان غدد داخلی معتدند کم بودن میزان هورمون استروژن می تواند علت سردردهای مکرر شما باشد (به استثنای مواقعی که مضطرب یا خسته هستید). استروژن یک هورمون زنانه است که در تخمدان تولید می شود و همه ی فعالیت های موبوط به سوخت و ساز در مغز و نخاع را کنترل می کند. به همین خاطر است که ...
همه چیز درباره سانتریفیوژ یا گریزانه (دستگاه جدا کننده اجزای خون)
ستاره | سرویس علوم - آیا با نیروی گریز از مرگز آشنایی دارید؟ آیا می دانید چرا سیارات به درون خورشید سقوط نمی کنند؟ باید بدانید که این نیرو در دستگاه های آزمایشگاهی نیز کاربرد دارد. دانشمندان با آگاهی از وجود چنین نیرویی دستگاهی به نام گریزانه طراحی کرده اند. قبل از معرفی دستگاه گریزانه، فرض کنید درون یک اتوبوس نشسته اید، اتوبوس با سرعت به یک پیچ می رسد، هنگام پیچیدن اتوبوس شما به سمت مخالف پیچیدن ...
جلوگیری از دیابت فقط با قند طبیعی
کالری سوزی را در بدن افزایش می دهد و از تجمع چربی و افزایش وزن جلوگیری می کند و همچنین میزان چربی و کلسترول را در خون کم می کند. در واقع این یافته به پزشکان کمک می کند به مصاف سندروم متابولیک و دیابت بروند. نتایج این بررسی در شماره اخیر نشریه اینسایت Insight منتشر شده است. به گزارش پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت، سندروم متابولیک به معنای وجود گروهی از عوامل خطر ساز برای بروز بیماری ...
درس هایی که از بیاتلون تانک گرفتیم/ رقابت جانانه تکاوران هوابرد و رکوردشکنی غواصان در خزر
نام میدان مسابقات تخصصی زرهی شهید قاسم عصاری شناخته می شود 12 آیتم از جمله انواع عوارض و موانعی که در میدان بیاتلون تانک وجود دارد شبیه سازی شده است . علاوه بر این، میدانی در مقیاس کوچکتر نیز توسط ارتش در حال ساخت است که زیر ساخت تمرین و آماده سازی برای حضور در رقابت های بیاتلون تانک را بهبود می بخشد . استفاده از تجربیات بیاتلون تانک به منظور افزایش سطح آمادگی خدمه تانک در ...
تولید انرژی از سنگ فاضلاب!
.... آنها به یک مزاحمت بزرگ تبدیل شده اند. صرف نظر از مسدود کردن لوله ها و اختلال در شبکه فاضلاب، کارشناسان هشدار دادند که این توده ها می توانند زمینه رشد باکتری های مقاوم در برابر آنتی بیوتیک شوند. با این حال، دانشمندان متوجه شدند چگونه این توده های چربی را به متان تبدیل کنند که یک انرژی تجدیدپذیر با ارزش است و نسبت به سوخت های فسیلی، مقدار کمتری کربن دی اکسید آزاد می کند. به ...
چرا خودروهای جدید تایر زاپاس ندارند؟
زده شدند. *خودروسازان به پنج دلیل عمده در مدل های جدید زاپاس را حذف کرده اند: 1- تایر خودروها تا چند ده کیلومتر پس از پنچری قابل استفاده هستند که این مسافت برای رساندن خودرو به یک تعمیرگاه مجاز کافی است. 2- باعث صرفه جویی در هزینه خودروسازان می شود. 3- وزن خودرو بدون تایر زاپاس کمتر است. 4- مصرف سوخت کاهش پیدا می کند. 5- فضای بیشتری برای قسمت بار و ...
چگونه کبد سالمی داشته باشیم؟
زمان منجر به بروز کبد چرب می شود که اولین نشانه بیماری کبد است. به علاوه الکل منجر به رشد باکتری های بد در روده می شود که این باکتری ها می توانند به کبد وارد شوند. میوه ها و سبزیجات رنگارنگ مصرف کنید با خوردن انواع میوه ها و سبزی ها این اطمینان حاصل می شود که مواد مغذی و فیبر مورد نیاز وارد بدن شما می شود. از مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مانند دونات و نان سفید اجتناب کنید و به ...
چه عواملی در بروز گرسنگی کاذب تاثیرگذار هستند؟
یا 70 گرمی را می خورد چیزی حدود700 کیلوکالری یعنی معادل یک سوم یا نصف کالری موردنیاز روزانه یک مرد یا زن بالغ را گرفته، ولی سیر نشده است. مظهری تصریح کرد: مصرف شیر و لبنیات، نان و غلات، سبزی و صیفی و میوه، تخم مرغ و گوشت های قرمز و سفید به حد تعادل باید در رژیم غذایی این افراد باشد، البته بهتر است که میوه و سبزیجات را در وعده های مختلف غذایی زیادتر کنند، چون این گروه کالری کمتری دارند. این متخصص تغذیه گفت: وارد کردن میوه و سبزی به رژیم غذایی از احساس گرسنگی کم می کند و در عین حال به دلیل کم کالری بودن، به کاهش وزن هم کمک می کند. منبع: فارس انتهای پیام/ ...
روش های پیشگیری از پرخوری
کافی است و منجر به پرخوری می شود در حالی که سیر هستید. شام تان کنسروی است اغلب نوشیدنی ها و خوراکی های بسته بندی شده حاوی ماده شیمیایی بیسفنول- آ bisphenol-A یا BPA هستند. سازمان غذا و داروی آمریکا می گوید که سطوح پایین BPA برای بدن ضرری ندارد ولی مطالعات نشان داده هاند که BPA می توانید روی اندازه دور کمر شما تاثیر بگذارد. بر اساس مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، BPA سطح ...
بی خوابی شما را چاق میکند!
...: به نقل از ساینس دیلی، گروهی از محققان دانشگاه اوپسالا در سوئد بر روی تاثیر بی خوابی بر متابولیسم بدن تمرکز کردند. آنها این کار را با تجزیه و تحلیل نمونه های بافت 15 فرد بزرگسال با وزن و سلامت متوسط و به امید کشف تاثیر و تغییراتی که میزان خواب بر سطح عمیق مولکولی می گذارد، انجام دادند. کشف تغییرات متابولیک تمام کارها در دو جلسه انجام شد. در شب دوم، افراد به طور عمدی ...
22 روش لاغری بدون رژیم
وزن شما کمک می کند. آرام لقمه هایتان را بجوید و غذاخوردنتان را آنقدر طول دهید تا 20 دقیقه را پر کنید. مدت طولانی تر غذاخوردن باعث می شود با وعده غذایی کوچک تری همان لذت معمول از غذاخوردن را ببرید و ترشح هورمون های سیری را در بدنتان تحریک کنید. غذاخوردن با عجله، مانع از ایجاد این پیام های عصبی و هورمونی می شود و به افراط در غذاخوردن می انجامد. 2. بیشتر سوپ بخورید یک سوپ آبکی را به ...
چگونه بک کفش پاشنه دار مناسب انتخاب کنیم؟
روز است که سایز دقیق پا ها مشخص شده است. در انتهای روز، اندازه ی پا به دلیل تحمل وزن بدن، بزرگتر از اوایل روز است. برای خرید کفش جوراب ها را فراموش نکنید. جورابی بپوشید که بیش از اندازه نازک یا ضخیم نباشد. اگر سایز پای چپ و راست شما با هم متفاوت است تعجب نکنید! این یک اتفاق طبیعی است. معمولا سایز پا ها با هم متفاوت است. نکته ای که نباید از یاد ببرید این است که کفش را با توجه به سایز پای بزرگتر بخرید؛ و برای پای کوچک تر یک کفی نازک بندازید. این باور غلط را از بین ببرید! هیچوقت به امید اینکه کفش به تدریج جا باز می کند آن را نخرید. منبع: دوخت / چهارسو ...
غذا درمانی در خانه
می کنید و مشکل برطرف می شود. بعد از اینکه مثلا خونریزی بند آمد یا سرگیجه تان خاموش شد برای بهبود حال تان قطعا یک کار را انجام خواهید داد و آن غذا خوردن است. در این حالت یکی از رایج ترین کار ها خوردن قرص های ویتامین و مکمل است، ولی تاثیر این کار آنقدر ها هم زیاد نیست. اینجاست که مواد غذایی تاثیر واقعی خود را نشان می دهند. با خوردن غذا شما طیف وسیعی از انواع و اقسام مواد غذایی را دریافت خواهید کرد ...
7 دلیل برای اینکه بیشتر آب بنوشید
موثرتر کار کنند. نوشیدن آب بیشتر همچنین شما را پرانرژی تر نگه می دارد و احساس خستگی کمتری در طی روز پر تنش کاری تان خواهید داشت. 3. به خروج سموم بدن کمک می کند نوشیدن مقدار کافی آب به حذف مواد سمی بدن از طریق عرق و کلیه ها کمک می کند. آب متعادل کننده بدن تان است و نقش فلاشر را بر عهده دارد و بدن تان را از پس ماند های سمی که توسط عضلات و ارگان های بدن تولید می شوند پاک نگه می ...
عواملی که خروپف را بدتر می کنند
و فضایی از حلق را می بندد. این مسئله باعث ایجاد صدای خر و پف می شود. در واقع زمانی که انسدادی در مجاری هوایی فوقانی ایجاد می شود، بافت این مجاری با عبور هوا در طول خواب به لرزش در می آید و صدای خر و پف ایجاد می شود. خوابیدن بدون بالش که سر بالاتر از بدن قرار نمی گیرد باعث به عقب برگشتن زبان می شود. در این صورت نیز مجاری تنفسی دچار انسداد شده و زمینه خر و پف ایجاد می شود. برای ...
10 عادت شبانه زمینه ساز چاقی
... توجه کنند، اما گاهی بعضی عادت های زندگی بدون اینکه چندان مهم به نظر برسد، زمینه ساز اضافه وزن و چاقی می شود. پیشنهاد می کنیم 10 عادت یادشده در این مطلب را بخوانید، شاید یکی از این عادت ها، علت اضافه وزن شما باشد. 1. کم خوابی یکی از مهم ترین علت های اضافه وزن کم خوابی است، زیرا بر متابولیسم بدن تاثیر می گذارد و روند طبیعی آن را کاهش می دهد. اگر به اندازه کافی نخوابید، احساس ...
چرا باید روزی 3 عدد خرما بخوریم؟
، خرما موثر است، چون حاوی زئاکسانتین است که سلامت چشم ها را تضمین و باعث تقویت آن ها می شود. خرما برای کاهش وزن مصرف روزانه خرما باعث ایجاد احساس سیری شده و مانع از ریزه خواری می شود. میزان بالای کربوهیدرات موجود در این میوه ی خشک باعث بهبود عملکرد و نرمی عضلات شده و زمینه را برای دفع سریع تر کالری ها فراهم می کند. البته به شرطی که در مصرف خرما دچار افراط نشوید. خرما ...
تاثیر گیلاس برروی مجاری ادرار و کلیه
... تاثیر گیلاس برروی پوست گیلاس برای پوست بسیار مفید است و از پیری آن جلوگیری می کند. استفاده از ماسکی که از گوشت له شده گیلاس تهیه می شود، موجب می شود تا چروک های پوستی بهبود پیدا کند. استفاده ازگیلاس تاثیرات مثبت زیادی روی اندام های مختلف بدن دارد. تعدادی از اندام ها که تحت تاثیر ویژگی های مثبت گیلاس قرار می گیرند، عبارتند از : کلیه کبد ...
به این 6 دلیل در خواب عرق می ریزید!
دارای افکاری منفی بوده و این عامل به تنهایی برای تعرق بیش از اندازه در خواب کافی است. وجود برخی از سرطان ها علائمی، چون تب، کاهش وزن شدید و خستگی مزمن اگر به مدت طولانی در بدن ماندگار شود می تواند علائم ناشی از سرطان باشد. با این حال تحقیقات نشان داده است عرق کردن در طول خواب نیز می تواند بیانگر یک علامت هشدار دهنده در زمینه سلامتی باشد. سرطان لنفوم نیز جزء آن دسته از سرطان ...
11 مزیت روغن زیتون نسبت به روغن جامد
وزن بدن دانسته اند. نتایج تحقیقی که به مدت دو سال و نیم بر روی 7 هزار دانشجوی اسپانیایی صورت گرفت نشان داد که مصرف فراوان روغن زیتون با افزایش وزن ارتباطی ندارد. به عبارت دیگر، مصرف زیاد روغن زیتون با اضافه وزن و بیماری های چاقی ارتباطی ندارد؛ و حتی در مطالعه ای که به مدت 3 سال روی 187 شرکت کننده انجام گرفت، چنین نتیجه گیری شد که رژیم غذایی مملوء از روغن زیتون سطوح انتی اکسیدان ها را در خون افزایش ...