خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تدوین نقشه بهره وری کاشت دیم در شاهرود/ درختان کهنه قطع می شوند
، ابراز داشت: نگاه ویژه و اساسی به مدیریت مصرف آب، بهره وری آب و ارائه هشدارهای لازم به مخاطرات این بخش، در دست بررسی است. توکلی تصریح کرد: پروژه اصلاح تغذیه چغندر قند در میامی و منطقه کالپوش با مشارکت کارخانه قند شاهرود، پروژه ارزیابی بهره وری آب در باغات پسته و شناخت منابع تلفات آب، پروژه تعیین حد کاربری آب کشاورزی بر اساس بهره وری آب از جمله مواردی است که در این مرکز به نتیجه رسیده
10 توصیه برای درمان نفخ
برای از بین بردن نفخ سبزی هایی مانند نخودفرنگی یا کاهو به سس سالادشان اضافه کنند. 4. زردچوبه را از فهرست ادویه های خود حذف نکنید: زردچوبه یکی از پرخاصیت ترین ادویه هاست که هم می تواند باعث سم زدایی از کبد شود و هم نفخ مواد اولیه موجود در غذاها را تا حد زیادی کاهش می دهد. بهتر است برای بهره بردن هرچه بیشتر از خاصیت های زردچوبه، این ادویه را حدود 15 دقیقه مانده به پایان زمان پخت
تجارت آب مجازی راهکاری برای حل بحران آب/با تغییر سبک غذایی گوشتی مصرف آب را می توان کاهش داد
سازمان ملل نشان می دهد سال 2030 میان تقاضای آب بیشتر از عرضه آن خواهد شد و نکته سومی که از اهمیت برخوردار است محاسبه های سال 2010 نشان داده درسراسر جهان 4500 میلیارد متر مکعب آب مصرف شده است که این عدد در سال 2030 به 6350میلیارد متر مکعب افزایش خواهد یافت. این افزایش نشان می دهد که بحران آبی که در قرن 21به آن اشاره شده با توجه به گزاره های آینده پژوهی اعلام شده که در سطح جهان بر روی آن تحقیقات و بررسی
تاثیر یک ساعت خواب اضافه!
با توجه به محدود بودن ساعت خواب افراد در انگلیس که حدودا شش تا شش و نیم ساعت است پزشکان در این کشور مطالعه ای را با هدف بررسی مزایای خواب کافی در شبانه روز انجام داده اند. کارشناسان معتقدند میزان خواب افراد با گذشت زمان و طی سال ها کاهش یافته و این موضوع دلایل متعددی دارد که از آن جمله می توان به مصرف نوشیدنی های کافئین دار و قرار دادن خواب در زمره کارهای غیرضروری اشاره کرد.
8 دلیل جدی برای بزرگتر شدن شکم
شکم گنده هاست. از منظر محققان هلندی کسانی که شکمی چاق دارند، فشار خون شان هم بالاتر است و بیشتر به مشکلات کلیوی دچار می شوند. محققان در بررسی دیگری ثابت کرده اند بیماری های کلیوی تنها مشکل آنها نیست. منبع: سیمرغ
قند فروکتوز عامل اصلی اپیدمی شدن دیابت نوع دوم
/> در مقایسه با قند و نشاسته، مصرف فروکتوز و ساکاروز –ترکیبی از فروکتوز و قند- باعث افزایش سطح انسولین و گلوکوز در بدن می شود. نتایج آزمایشات اخیر نشان می دهد استفاده از ساکارز به جای نشاسته ای که تنها حاوی گلوکوز است می تواند خطر ابتلا به فشار خون و کلسترول بالا را فزایش دهد. احتمال ابتلا به فشار خون و کلسترول بالا با مصرف بیش از حد فروکتوز افزودنی بالاتر می رود. میزان
شما به کدام یک از این گرسنگی ها دچار هستید!؟
مشکلات دیگر می کشاند. گرسنگی ناشی از نیاز واقعی بدن به مواد غذایی گرسنگی واقعی پاسخی است که بدن ما به کمبود مواد غذایی می دهد و با علائمی مانند افت قند خون، دل ضعفه، تحریک پذیری، سردرد، صدای قار و قور شکم و حتی لرزش بدن (در صورت گرسنگی شدید) بروز می کند. مهمترین مسئله این است که به طور مرتب در طول روز مواد غذایی مناسب مصرف کنید تا قند خونتان دچار افت نشود و در بین روز به ریزه خواری کشیده نشوید. برای
مقایسه 6 جراحی لاغری
؛ بسیار مساعد می کند و حتی زمان ابتلا به آن را به جلو می اندازد. مطالعات نشان می دهد کاهش وزن به میزان 7 درصد وزن پایه می تواند 60 درصد خطر ابتلا به دیابت را کمتر کند و اثر این کاهش وزن بیشتر از اثر داروهایی است که برای کنترل قند خون استفاده می شود. نکته مهم تر این است که آثار کاهش وزن تا 10 سال بعد از کم کردن وزن در بدن باقی می ماند و افرادی هم که قبل از 60 سالگی اقدام به کاهش وزن می کنند، نتایج مطلوب
غذاهای آماده کودکان سرشار از نمک و قند است
توصیه می کنند دانش آموزان نباید بیشتر از 35 درصد کالری از غذاهایی دریافت کنند که در مدارس عرضه می شود. وجود مقادیر زیاد نمک در غذا خطر فشار خون بالا را افزایش می دهد. فشار خون بالا یکی از عوامل دخیل در سکته های قلبی و مغزی به شمار می رود. از هر شش کودک در آمریکا یک تن دارای فشار خون بالا است. وجود مقادیر زیادی نمک و شکر در غذا همچنین می تواند خطر چاقی را افزایش دهد. در آمریکا
مهمترین دستاوردهای پزشکی ایران پس از انقلاب اسلامی
ایرانی در مجلات معتبر دنیا به چاپ می رسند بسیار قابل توجه هستند که این موضوع نشان دهنده رشد کشور در زمینه تولیدات علمی است. وی درباره ارزیابی خود از پیشرفت های پزشکی ایران در زمینه بهداشت و پیشگیری در طول 30 سال گذشته گفت: خوشبختانه در طول این دوران توانسته ایم با ایجاد یک شبکه درمانی منظم بسیاری از بیماری هایی که به دلیل بی توجهی به بهداشت فردی به وجود می آیند و موجب مرگ و میر می شوند را
نان با طعم جوهر قند!
قلیایی می کند و مانع جذب املاح مفید مثل آهن و روی می شود و روی ژن تأثیر نامطلوب می گذارد. علاوه بر این، چون نمک و سدیم فشار خون را افزایش می دهد و باعث تغییر شرایط هضم و جذب غذا و مواد مغذی در درازمدت می شود، دریافت ریزمغذی ها را دچار مشکل می کند و از همه بدتر اینکه به طور غیرمستقیم سبب سرطان های گوارشی می شود. همچنین جوهر قند سبب از بین رفتن پرزهای روده و معده می شود و سوءتغذیه پنهان به همراه می
رابطه نوشیدنی های حاوی قند با سرطان سینه
به سرطان سینه در سال های بعد زندگی موثر است . سودا، نوشیدنی های میوه ای، لیموناد و چای سرد ازجمله نوشیدنی هایی با قند بالا هستند که مصرف آنها درمیان نوجوانان آمریکایی بسیار زیاد است و این قبیل نوشیدنی ها باعث می شود سن شروع عادت ماهانه از 13 سال به 12 سال و هشت ماه کاهش یابد . قندهای مصنوعی و افزایش توده بدنی محققان این مطالعه، بیش از هر چیزی قندهای مصنوعی را عامل
چرا انقلاب کردیم؟ آیا اگر انقلاب نمی شد الان وضع بهتری داشتیم؟!/ عوامل متعدد در یک قضاوت منفی
/> 1-در سال 1356 میزان صادرات نفت ایران به 5.5 میلیون بشکه رسید در حالی که در حال حاضر صادرات نفت کشورمان به دلیل الف-بالا رفتن مصرف داخلی ب- نگاه صیانتی به نفت به عنوان یک سرمایه ملی برای آیندگان وج- تحریم های بین المللی علیه خرید نفت از ایران، به حدود 3.1 میلیون بشکه رسیده است. به عبارتی صادرات نفت ایران در زمان رژیم پهلوی بیش از 4 برابر زمان کنونی بوده است. 2- جمعیت کشور در سال 1357
نسخه ای در دسترس برای خلاص شدن از شر سلول های سرطانی
القای مرگ سلول ها مبارزه کرده و آنها را محافظت می کند. سیر ماده غذایی مفیدی برای سم زدایی است و سیستم ایمنی بدن را ارتقا می دهد و حتی در کاهش فشار خون بالای بیماران تأثیر مثبت دارد. نعناع هزاران سال است از نعناع به عنوان یک ماده غذایی و گیاهی مفید برای کمک به رفع مشکلات گوارشی نام برده شده است. از بین بردن گاز معده، سوء هاضمه، گرفتگی و اسهال با مصرف نعناع کاهش پیدا کرده و به حداقل می
تهرانی ها روزی 6 هزار گاو می خورند!
/> حالا که با این آمار وحشتناک مصرف گوشت در پایتخت شوکه شدید بهتر است بدانید کحه سازمان نظام پرستاری اعلام کرده است: یک سوم شهروندان تهرانی شاخص توده بدنی در حد افزایش وزن و به بالا دارند و رفتارهای تغذیه ای هیچ یک از شهروندان تهرانی از نظر عادات غذایی مرتبط با پیشگیری از سرطان در حد مطلوب نیست که معنی و مفهوم آن این است که شهروند محترم تهرانی شما در معرض سرطان هستید، کمتر غذا بخورید!
15 نکته ای که درباره کاهش وزن به شما نمی گویند
هستند، اما هر عمل جراحی خطراتی به همراه دارد و در اغلب موارد بیمه ها این جراحی های زیبایی را پوشش نمی دهند. بیشتر خواهید خوابید مطالعه ای انجام شده در سال 2014 در دانشگاه پنسیلوانیا نشان می دهد که افرادی که حداقل 5 درصد وزنشان را در طی یک دوره شش ماهه کاهش می دهند به طور متوسط 22 دقیقه بیشتر از قبل می خوابند و پیش از این محققان فنلاندی گزارش کرده بودند که کاهش متعادل وزن به
40 درصد سرطان ها قابل پیشگیری است
، کالباس و غذاهای فرآوری شده و کنسروهای که برای نگه داری آنها از مواد شیمیایی استفاده می شود را از دیگر موادی نام برد که نباید استفاده شود و تاکید کرد: متاسفانه در کشور 3 برابر متوسط جهانی از نمک استفاده می کند، در صورتی که مصرف زیاد نمک یکی از عوامل تاثیرگذار در ابتلای به بیماری سرطان معده، پوکی استخوان و آسم است، البته نباید تاثیر مصرف نمک در ابتلا به فشار خون بالا را نیز نادیده گرفت. ته
همه چیز درباره استفاده از سم جوهر قند در نان
مسئولانی درباره اش هشدار داده اند برای نمونه حدود 2 سال پیش نیز خبرگزاری فارس درباره استفاده از جوهر قند در تولید نان های سنتی مانند بربری، لواش و تافتون در شماری از نانوایی ها خبر داده بود. جوهر قند چیست ؟ گول اسم شیرینش را نخورید. جوهر قند یا سدیم دیتیونیت یا بلانکت، پودری سفید رنگ با ترکیب گوگردی و کاربرد صنعتی است که در صنایع رنگرزی برای از بین بردن رنگ و بازیافت کاغذ باطله
راه های سالم برای افزایش وزن
متوسط بین 250 تا 500 گرم وزن اضافه کنید. حجم عضلات خود را افزایش دهید زمانی که وزشکاران می خواهند عضله بیاورند، باید همراه با کالری و پروتئین کافی، تمرین های استقامتی نیز انجام دهند تا مطمئن شوند وزن قسمت های صحیحی از بدن شان اضافه می شود. برای بیشتر ورزشکاران، غذا ها و نوشیدنی های پر پروتئین و پر کالری مثل میلک شیک توصیه می شود، پس بلافاصله بعد از ورزش، اسنک های پر
پیشگیری از سرطان ها با رژیم غذایی
به گزارش افکارنیوز ، دکتر اسماعیل اکبری به مناسبت هفته ملی مقابله با سرطان افزود : پیروی از رژیم غذایی سالم برای ارتقای سلامتی و همچنین پیشگیری از بسیاری بیماری ها از جمله سرطان موثر است . به گفته وی ابتلا به برخی بیماری ها کاملا با انتخاب نادرست مواد غذایی و روش های تهیه و پخت آن موثر در ارتباط است . وی اضافه کرد: سال ها است که رابطه غذا با سرطان مشخص شده است و افرادی که
با این راهکارها افسردگی رهایتان می کند
همراه داشته باشد. به گفته پژوهشگرانی که بیماران این بیمارستان را مورد بررسی قرار دادند، افرادی که سطح اعتقاد آنها به خداوند از متوسط تا بالا ارزیابی شده است، نتیجه بسیار بهتری را در دوره های درمانی کوتاه مدت گرفته اند و حال شان زودتر بهبود یافته است. وزن تان را کم کنید کاهش وزن تنها شمارا سالم تر نمی کند و اعتمادبه نفس تان را بالاتر نمی برد؛ محققان می گویند کم کردن وزن افسردگی را هم
نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان چیست؟
درمانی مرکز آموزشی - درمانی بوعلی سینا قزوین تاکید می کند: به جای استفاده از نمک در تهیه غذا، از ادویه جات و گیاهان معطر استفاده شود، استفاده از حرارت زیاد، سرخ کردن، کبابی کردن و دودی کردن گوشت، می تواند در بروز سرطان ها بسیار موثر باشد. وی می افزاید: مصرف گوشت قرمز باید کاهش یافته و بیشتر، حبوبات و غلات کامل، میل شود، مصرف نوشیدنی های خیلی داغ، خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش می دهد و
یک روایت داستانی جذاب از تاریخ اسلام و واقعه عاشورا
و داستان های سیره را بیان کند. با این حال، ولادت محمد(ص)، بالیدن او در دامان حلیمه، سپرده شدنش به ابوطالب، توطئه مشرکان مکه و یهودیان بیرون مکه علیه آن حضرت، و سپس تا رسیدن سریع به رویدادهای پس از پیامبر (ص) همه نشان از آن دارد که روایت، قصد دارد زودتر به کربلا برسد. با این حال، این کار باید با صبر و حوصله انجام شود، به گونه ای که از نظر گذارنده داستان، زمینه های تاریخی و سیر آن روشن شود تا حکایت
تنها راهکار کاهش ابتلا به سرطان
/> این جراح سرطان افزود: سرطان دستگاه گوارش، مری، معده، روده بزرگ و سرطان پستان بطور مستقیم با تغذیه نادرست در ارتباط است، که البته عدم تحرک، چاقی، قائدگی زودرس، یائسگی دیررس و مصرف قرص های هورمونی جلوگیری از باردار برای مدت بیش از 8 سال نیز باعث افزایش ابتلا به سرطان سینه می شود. دکتر میر، سرطان مری در مردان و سینه در زنان را دو سرطان شایع در ایران دانست و گفت: هر ساله نزدیک به 13 هزار
6 ماده غذایی مفید برای ورزشکاران
عنوان سوخت در زمان ورزش می شود. 3- بلغور جو دو سر طبق گزارش انجمن سلامت آمریکا، بلغور جو دو سر حاوی فیبرهای قابل حل است. مصرف بلغور دو سر باعث کاهش کلسترول LDL خون می شود و احتمال ابتلا به بیماری های قبلی را کاهش می دهد. خوردن نصف فنجان بلغور جو دو سر حدود 4 گرم فیبر قابل حل وارد بدن می کنند. انجمن سلامت آمریکا پیشنهاد داده است که هر فرد روزی 25 گرم فیبر دریافت کند. مطالعات
توزیع محصولات ارگانیک در 5 میدان پایتخت
های موثری برداشته شود. زیرا محیط زیست یعنی این آب و خاک تنها برای آدم عصر حاضر نیست. مدیرعامل سازمان میادین میوه و تره بار شهرداری تهران با پرداختن به استقبال جهانی از محصولات ارگانیک بیان داشت: با وجود اینکه محصولات ارگانیک بخش کوچکی از فروش غذا (حدود یک درصد) را در برگرفته است، اما بازار جهانی این محصولات به سرعت در حال گسترش است. به طوری که انتظار می رود در چند سال آینده 5 الی 10 درصد
قد کودکان در سن بلوغ کشور 4 سانتیمتر کوتاه شد
ایجاد کند. سید حسن قاضی زاده هاشمی، وزیر بهداشت هم روز پنجشنبه و در بازدید از یک واحد دامداری در ورامین، یکی از مهم ترین دلایل کاهش مصرف لبنیات طی سال های گذشته را نه گرانی قیمت این محصولات بلکه تنزل فرهنگ تغذیه ای مردم عنوان کرد و مصداق این تنزل را ترجیح مردم به خرید تنقلات بی ارزش همچون چیپس و پفک نسبت به لبنیات دانست که قیمتی نه کمتر از فرآورده های لبنی داشته بلکه حتی در قیاس با
صبحانه ای برای سکته نکردن
ی قلبی را نیز به میزان 20 درصد کاهش می دهد. بفرمایید آب انار انار از خانواده ی میوه های برتر و سرشار از آنتی اکسیدان هاست. آب انار نیز حاوی همین آنتی اکسیدان هاست که برای سلامتی بدن مفید هستند. نتایج پژوهشی که روی بیماران مبتلا به بیماری های قلبی انجام شده است نشان می دهد که مصرف روزانه ی آب انار به مدت 3 ماه باعث بهبود و افزایش جریان خون به سمت قلب می شود. به همین دلیل
رژیم غذایی متنوع، موثر در پیشگیری از سرطان
های قلبی، عروقی، فشار خون، دیابت و بعضی از سرطان ها نشوید. دکتر کاظم زاده یادآوری کرد: مصرف چربی زیاد، غذاهای حاوی چربی اشباع شده، کلسترول و رژیمی که چربی آن بالاست می تواند خطر ابتلا به سرطان های پستان، پروستات، کولون و رکتوم را افزایش دهد. وی با اشاره به افزایش غذا های نشاسته ای و فیبری در رژیم غذایی گفت: به آسانی می توان مقدار نشاسته و فیبر رژیم را با خوردن میوه ها، سبزی
وزارت بهداشت؛ ناتوان در پیشگیری از سرطان های زنان،موفق در درمان
بر اساس آن، غربالگری کشوری دهانه رحم (سرویکس) با جامعه هدف زنان 25 تا 55 ساله و هر سه سال یکبار با انجام تست پاپ اسمیر انجام می شود. - به تازگی یک تست به عنوان جایگزین پاپ اسمیر تبلیغ می شود. نظر شما درخصوص ضریب اطمینان و ارزش تشخیصی آن چیست؟ این تست HPV (Human papilloma virus) است. به دلیل هزینه بالای این تست و ضرورت استفاده از یک روش معتبر برای انجام آن، به عنوان الگوی غربالگری
