سایر خبرها
ته سیگار، بدترین آلاینده اقیانوس ها
مصنوعی و صدها ماده شیمیایی موجود در تنباکو هستند. در نهایت این میکروپلاستیک ها و دیگر مواد زائد موجود در ته سیگارها تاثیراتی منفی بر سلامت انسان ها می گذارند. برخی کمپین ها در تلاش برای کاهش و حذف زباله ته سیگار ضمن آگاهی بخشی عمومی با توزیع حدود چهار میلیون کیسه کوچک و زیرسیگاری های همراه برای ته سیگارها در این راه گام برمی دارند. اما مشکل اساسی سیگاری هایی هستند که تصور می کنند ...
6 مورد از بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی
، کاهش وزن و کاهش کلسترول شود. علاوه بر این، از سرکه سیب می توان به عنوان استریل کننده و ضد عفونی کننده به صورت موضعی استفاده کرد. عسل: از زمان های دور، عسل به عنوان یک پماد برای درمان زخم ها و پیشگیری از بروز عفونت مورد استفاده قرار می گرفته است. متخصصان حوزه سلامت نیز دریافته اند که این ماده در درمان زخم های مزمن، سوختگی ها، زخم بستر و مشکلات پوستی موثر است. به ...
بهترین سس، سس سویاست
عامل چربی در این سس دیده نمی شود. دیده شده که سس سویا را روی سالاد، جوانه گندم، غذاهای چینی، گوشت، انواع پلوها و حتی پیتزا می ریزند اما مصرف آن با گوشت (به خصوص ماهی و میگو) یا خوراک هایی که نیاز به افزودن نمک دارند، بهتر از مصرف آن همراه با سالاد است؛ به خصوص اگر از نمک زدن به غذا نیز اجتناب شود. وقتی سس سویا با غذا مصرف می شود، چون دیگر نیازی به افزودن نمک به آن ماده غذایی نیست، این یک نکته مثبت به حساب می آید. به عبارت ساده تر، جایگزین کردن نمک سویا به جای نمک آشپزخانه یک عادت غذایی مناسب تلقی می شود؛ به ویژه اگر بیماری مانند فشار خون گریبان تان را گرفته باشد. منبع:aftab. ...
مصرف گل گاو زبان در بارداری، آنچه باید بدانید
آسیب و یا سقط جنین می شود. همچنین مادران شیرده نیز تا جایی که امکان دارد از این گیاه استفاده نکنند، زیرا این ماده شیمیایی خطرناک می تواند از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل شود. پس گل گاو زبان نیز از جمله خوراکی ها و غذاهای ممنوعه در بارداری محسوب می گردد. مصرف روغن گل گاو زبان در بارداری ، احتمال دارد باعث افزایش و طولانی تر شدن مدت زمان خونریزی شود، به همین خاطر در موقع استفاده از آن، باید ...
چند خاصیت باورنکردنی فلفل سیاه
پوست و مو بسیار مهم است، براساس تحقیقات انجام شده قرار گرفتن این ماده خوراکی دررژیم غذایی افراد مبتلا به بیماری ویتیلیگو می تواند عوارض بیماری را تا حد زیادی در آن ها برطرف کند. براثر ابتلا به بیماری ویتیلیگو رنگدانه های پوستی دچار تغییر شده و به رنگ سفید در می آیند، اما پیپرین موجود در فلفل می تواند رنگ پوست را به وضعیت عادی بازگرداند و از نابودی رنگدانه های پوستی جلوگیری کند. ...
تأثیرات خوب و بد خورشید بر سلامت بدن انسان
طبیعی بیشتر تطابق پیدا کند، به این ترتیب می توانید خواب شبانه ی مناسبی داشته باشید که انرژی تان را تأمین خواهد کرد. 3- تقویت روحیه پژوهشی در سال 2014 نشان داد قرار گرفتن در معرض نور خورشید در تولید مواد شیمیایی شادی آور در بدن به نام بتا اندورفین نقش دارد، یعنی همان ماده ای که در هنگام ورزش در بدن تولید می شود. اما در استفاده از این خاصیت خورشید افراط نکنید چون محققان پی برده ...
موفقیت محققان ایرانی در افزایش عملکرد گیاه استویا
استویوزاید و ربودیوزاید است که جایگزینی مناسب برای قندهای تصفیه شده است. شیرین کنندگی این ماده 300 تا 350 برابر شکر است. ضمن اینکه بدون کالری بوده و هیچگونه عوارض جانبی از آن گزارش نشده است. به گفته عضو هیات علمی پژوهشگاه بیوتکنولوژی کشاورزی، این شیرین کننده طبیعی، اثرات سوء و محدودیت های مصرف قندهای مصنوعی مانند آسپارتام، سدیم ساخارین و سیکلامات را ندارد. وی افزود: عصاره ...
کاهش اضطراب با این خوردنی ها
شکلات های تلخ 70 درصد یا بالاتر استفاده کنید. البته شکلات حاوی قندها و چربی های اضافی است بنابراین بیش از یک تا سه گرم در روز آن را مصرف نکنید. 6) زردچوبه: زردچوبه ادویه ای است که معمولا در آشپزی های هند و کشورهای جنوب شرق آسیا بسیار استفاده می شود. ماده فعال موجود در زردچوبه که کورکومین نامیده می شود با کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو که اغلب در افراد مبتلا به اختلالات خلقی مانند اضطراب و ...
رژیم درمانی در کوری سالمندی
آن ها وجود داشته باشد. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D مانند ماهی و شیر موجب کاهش بروز دژنراسیون ماکولار می شود زیرا این ویتامین خاصیت ضد التهابی دارد. این ویتامین از تشکیل عروق خونی جدید در زیر ماکولا جلوگیری می کند، در نتیجه مانع از خون ریزی در این ناحیه و از دست دادن کامل دید می شود. دریافت مقدار بیشتری از بتائین و متیونین، موجب کند شدن روند بروز بیماری می شود. این دو ماده ...
کی غذا بخوریم؟
ساعت زیستی بدن خود تنظیم کنیم، بدن ما بهتر عمل می کند. دکتر پاندا می گوید: " تقریباً هر سلول در بدن ما ساعت زیستی خود را دارد، چرخه ای 24 ساعته. به این معنا که هر هورمون، هر مادهٔ شیمیایی مغز، هر آنزیم و حتی هر ژن در ژنوم ما در ساعت مشخصی بر می خیزد و به خواب می رود. این امر بدین معناست که بهترین زمان برای خوابیدن، بهترین زمان برای خوردن، درس خواندن و فعالیت های بدنی وجود دارد. ...
معرفی رژیم شیر و ساقه طلایی + فواید و مضرات آن
شرایط بدن برای تولید انرژی از چربی ذخیره شده در اندام ها استفاده می کند. رعایت رژیم های غذایی دربردارنده یک یا دو نوع ماده غذایی ممکن است باعث کاهش وزن شوند، اما بدن را با کمبود های فراوانی مواجه می کنند. بیسکوییت ساقه طلایی در هر 100 گرم از بیسکویت های ساقه طلایی یا دایجستیو به طور متوسط 456 کالری انرژی وجود دارد. قسمت اعظم این کالری را کربوهیدرات ها تشکیل می دهد. عاملی که باعث شده ...
بیماران مبتلا به سلیاک نان گندم نخورند
توان این بیماری را بدون مصرف دارو و با رژیم غذایی مناسب درمان کرد. وی در خصوص تاثیر گلوتن در بیماری سلیاک تصریح کرد: این ماده در فراورده هایی مانند نان، ماکارونی، کیک و بیسکویت، شیرینی جات، داروها، محصولات بهداشتی، آرایشی، خمیر دندان ها وجود دارد. همچنین قرص آهن و قرص های تقویتی نیز حاوی گلوتن هستند. این فوق تخصص گوارش و کبد بزرگسالان با اشاره به اینکه در حال حاضر یک درصد افراد جامعه به بیماری سلیاک ...
مایه شرمساری است که امروز زبان رودکی را می فهمیم/زبان ما باید تحول پیدا بکند
، بعد به بلاذری شهرت پیدا کرده، بلاذر یک ماده مکیف(کیف آور) است. دیدگاهتان در مورد تاریخ نگاری ایران و غرب چیست؟ ما تاریخ نگار های خوبی مثل استاد عبدالحسین زرین کوب داریم، واقعا تاریخ نگار بسیار خوبی است، غربی ها کارهای روشمند دارند، التبه ما رفته رفته روش کار پیدا کردیم و داریم تقویت می کنیم، ما بی برنامه و روش نیستیم ولی تاریخ نگاری ما به روش قدیم است ولی کم کم داریم پیشرفت می ...
علت سکته در هنگام صبح چیست؟
انسان است. به عنوان نمونه یکی از این فرآیندها، با تولید گرما باعث افزایش متابولیسم در بدن می شود. برای مثال در طب سنتی توصیه شده که نباید بیش از حد موبایل استفاده شود، چراکه موبایل با القای انرژی به بدن و کبد، حرارت بالایی ایجاد کرده و این افزایش حرارت باعث تولید ماده ای به اسم سودا شده که بسیار خطرناک است؛ بنابراین طب سنتی پروسس بیس (فرایند محور) بوده و بروی مکانیزم های متابولیسمی کارمی کند. ...
با این مواد غذایی دوستدار کبد به او خسته نباشید بگویید و نگذارید از پای دربیاید !
گلوتاتیون (Glutathione) است که به کبد در سم زدایی کمک می کند. لیکوپین (Lycopene) موجود در آن هم بدن را در مقابل سرطان های سینه ، پوست و ریه حفظ می کند. بیشتر بخوانید: علت کبد چرب چیست؟ کبد چرب یک بیماری پنهان ولی بسیار خطرناک! این میوه پاییزی هم حاوی گلوتاتیون است که ماده اصلی سم زدایی برای کبد محسوب می شود. ویتامین C و آنتی اکسیدان موجود در گریپ فروت باعث فعال شدن آنزیم های سم ...
خوردن غذاهای فرآوری شده چه بلایی بر سر بدنتان می آورد؟
غذایی در کسب هرچه بیشتر درآمد نهفته است. برای آن ها استفاده از طیف گسترده ای از افزودنی های شیمیایی که اثری اعتیادآور را تولید کرده و مصرف کنندگان را به استفاده منظم از این محصولات ترغیب می کند، اهمیتی ندارد. ترکیبات موجود در غذا های ارگانیک گرسنگی را برطرف می کنند. در مقابل، غذا های فرآوری شده بدن را برای ترشح دوپامین تحریک می کنند که این ماده احساس سیری و رضایت را حتی در صورت عدم دریافت ...
همه چیز درباره توت فرنگی / خطرات مصرف توت فرنگی
مقدار کافی هر روز توت فرنگی مصرف کنند، علاوه بر جذب املاح معدنی مقدار لازم ویتامین ث. را نیز مصرف خواهند کرد و این ویتامین در توت فرنگی به مقدار کافی وجود دارد. اگر سیلیس در بدن کم باشد، شخص مبتلا به سرطان وتصلب شرایین میگردد. به همین جهت برای جلوگیری از این دو مرض باید در فصل توت فرنگی به مقدار کافی آن را خورد تا رفع کمبود این ماده حیاتی را از بدن کردهشخص مبتلا به امراض مهلک نشود. بیشتر ...
زعفران چه خاصیت هایی دارد؟
...: قرص ضد افسردگی و شادی آور 'کروسینا'، حاوی ماده موثره زعفران، ساخت پژوهشگر دانشگاه علوم پزشکی مشهد برای نخستین بار در کشور، پس از مراحل تایید و آزمون های بالینی و آزمایشگاهی به مرحله تولید رسید. سید احمد مهاجری، سازنده قرص کروسینا گفت: قرص کروسینا حاوی ماده موثره کروسین (crocin)، مهم ترین جزء فعال در زعفران است و مطالعات بالینی مختلف که تاکنون بر روی زعفران و کروسین انجام شده ...
آنچه درباره پروبیوتیک ها نمی دانید
پیچیدگی بیماری کبد جلوگیری از باکتری مقاوم به آنتی بیوتیک مهار رشد برخی از انواع تومور با این حال شواهد علمی جهت استفاده خاص از پروبیوتیک محدود هستند و FDA هنوز ادعاهای روی محصولات حاوی این ماده غذایی را تایید نکرده است. اما تحقیقات ادامه دارد و در آینده خواهیم دید پروبیوتیک و سلامت بدن تا چه میزان با یکدیگر پیوستگی دارند. آنچه باید درباره مصرف پروبیوتیک ...
آنچه درباره پروبیوتیک ها نمی دانید
...> کاهش پیچیدگی بیماری کبد جلوگیری از باکتری مقاوم به آنتی بیوتیک مهار رشد برخی از انواع تومور با این حال شواهد علمی جهت استفاده خاص از پروبیوتیک محدود هستند و FDA هنوز ادعاهای روی محصولات حاوی این ماده غذایی را تایید نکرده است. اما تحقیقات ادامه دارد و در آینده خواهیم دید پروبیوتیک و سلامت بدن تا چه میزان با یکدیگر پیوستگی دارند. آنچه باید درباره مصرف پروبیوتیک ...
چند خاصیت باورنکردنی فلفل سیاه
می کند تا از تشکیل گازهای روده در بدن فرد جلوگیری شود و درنتیجه به دفع مواد سمی کمک می کند. مصرف فلفل باعث از بین بردن سلول های چربی می شود، در نتیجه خوردن غذاهای تند یک راه طبیعی و منحصربفرد برای کاهش وزن و لاغری است. درمان ویتیلیگو با فلفل سیاه مصرف فلفل برای زیبایی و سلامت پوست و مو بسیار مهم است، براساس تحقیقات انجام شده قرار گرفتن این ماده خوراکی دررژیم غذایی افراد ...
غذای مانده را تا کی می توانیم مصرف کنیم؟
دچار بیماری هایی مانند سرطان های کبد و ... می شوید، بنابراین فرد باید تخصص کافی برای تشخیص قارچ ها و کپک ها داشته باشد و بداند که این کپک نوعی است که چنین سمومی را ترشح می کند یا نه و فقط در این صورت می تواند کپک را از ماده غذایی جدا کرده و بقیه آن را استفاده کند. گرم کردن غذا ساده نیست! اگر غذا را بعد از نگهداری چند ساعته در یخچال بخواهیم گرم کنیم، باید حتما دمای مرکز غذا ...
دلایلی برای پرهیز از غذاهای فرآوری شده
اثری اعتیادآور را تولید کرده و مصرف کنندگان را به استفاده منظم از این محصولات ترغیب می کند، اهمیتی ندارد. ترکیبات موجود در غذاهای ارگانیک گرسنگی را برطرف می کنند. در مقابل، غذاهای فرآوری شده بدن را برای ترشح دوپامین تحریک می کنند که این ماده احساس سیری و رضایت را حتی در صورت عدم دریافت مواد مغذی مناسب ایجاد می کند. آنها به چاقی منجر می شوند چاقی یکی از بزرگترین مشکلات سلامت ...
چند خاصیت باورنکردنی فلفل سیاه
مصرف فلفل باعث از بین بردن سلول های چربی می شود، در نتیجه خوردن غذاهای تند یک راه طبیعی و منحصربفرد برای کاهش وزن و لاغری است. درمان ویتیلیگو با فلفل سیاه مصرف فلفل برای زیبایی و سلامت پوست و مو بسیار مهم است، براساس تحقیقات انجام شده قرار گرفتن این ماده خوراکی دررژیم غذایی افراد مبتلا به بیماری ویتیلیگو می تواند عوارض بیماری را تا حد زیادی در آن ها برطرف کند. براثر ...
افزایش پلاکت خون با این خوراکیها
. این مواد مغذی نقش مهمی در معکوس کردن اثرات بیماری ترومبوسیتوپنی دارند. در صورتی که دچار کاهش پلاکت خون شده اید باید به رژیم های غذایی با دوز کافی از پروتئین های پلاکت ساز مانند بوقلمون، ماهی و مرغ بیشتر علاقه نشان دهید. آهن: این ماده معدنی برای توانایی بدن برای تولید سلول های سالم خون ضروری است. مطالعات نشان داده که از سال 2012 تا کنون تعداد افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن در ...
این خوراکی ها را جایگزین داروهای شیمیایی کنید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آوای سلامت، شما می توانید به جای خرید مکمل های غذایی، مفیدترین ریزمغذی ها را از طریق مصرف مواد غذایی که در ادامه معرفی می شود، وارد بدن کنید: اسید سالیسیلیک (برای جلوگیری از بروز التھاب): اسید سالیسیلیک، مانند آسپرین مانع از التھاب در بدن می شود. این ماده مغذی در مارچوبه، شلیل، زردچوبه و فلفل پاپریکا یافت می شود. فیبر نامحلول (برای ...
دانه های شفابخش!
ضد التهاب محسوب می شوند که می توانید در رژیم غذایی خود جای دهید. از آنجایی که بیماری های جدی مانند آرتریت، سرطان، دیابت، بیماری قلبی، و بسیاری موارد دیگر با سطوح کم یا زیاد التهاب پیوند خورده اند، افزودن دانه های کدو تنبل به رژیم غذایی روزانه ایده خوبی است. همچنین، دانه های کدو تنبل سرشار از ماده معدنی روی هستند که آن را به یک ماده غذایی خوب برای بهبود شرایط پروستات مردان و سلامت باروری ...
مهم ترین مکمل های غذایی برای سالمندان
اساس دوز روزانه توصیه شده مد نظر قرار دهید. ویتامین D ویتامین D فواید بسیاری برای سالمندان دارد. این ماده مغذی از پوکی استخوان Osteoporosis پیشگیری کرده و به استخوان ها در جذب کلسیم بیشتر و حفظ تراکم سالم خود کمک می کند. ویتامین D در پیشگیری از برخی شرایط مزمن که سالمندان مستعد ابتلا به آنها هستند، مانند آرتریت، دیابت، و حتی بیماری ام اس و سرطان نیز نقش دارد. بدن این ویتامین ...
رابطه جنسی سالم بعد از سرطان پروستات
dehydroepiandrosterone یا DHEA : فراوان ترین هورمون مردانه (آندروژن) است که غدد فوق کلیه و تا حدی تخمدانها و بیضه ها تشرح می کنند. این ماده پیش ساز سایر هورمونها نظیر تستوسترون و استروژن است. حداکثر میزان آن در سن 25 سالگی در بدن ترشح می شود. سبک زندگی سالم پس از سرطان پروستات ورزش منظم همراه با رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزی ها، غلات سبوس دار و ماهی می توانند خطر بروز ...
غذای مانده تا کی قابل خوردن است؟
تشخیص قارچ ها و کپک ها داشته باشد و بداند که این کپک نوعی است که چنین سمومی را ترشح می کند یا نه و فقط در این صورت می تواند کپک را از ماده غذایی جدا کرده و بقیه آن را استفاده کند. بیشتر بدانید : مواد غذایی مختلف را چگونه در یخچال نگهداری کنیم که کپک نزند؟ گرم کردن غذا ساده نیست! اگر غذا را بعد از نگهداری چند ساعته در یخچال بخواهیم گرم کنیم، باید حتما دمای مرکز غذا ...