سایر منابع:
سایر خبرها
میان وعده های سالم برای کودکان
سرشار از پروتئین و کلسیم ماده ای خوراکی بدون نیاز به معرفی است. برنج نیز به سبب کاهش تحریکات معده و روده، برای درمان فشار خون مناسب است. به این ترکیب عسل (انرژی زا، دارای خاصیت آنتی بیولوژیک) دارچین (کنترل کننده میزان قند بیماران دیابتی، افزایش فعالیت مغز و تقویت حافظه و جلوگیری از پیشرفت بیماری ام اس) اضافه کنید تا شیربرنج میان وعده ای سالم و خوشمزه باشد. ...
غول گیاهی همه فن حریف که نباید از آن غافل شوید !
...، سردرد، نقرس، بیماری های قلبی، بیماری های مفاصل، درد های عضلانی، هموروئید و طیفی از سایر بیماری های التهابی رایج کمک کنند. • گوارش لعابی که در نارون قرمز وجود دارد می تواند کیفیت گوارش غذا را ارتقا دهد و علائم یبوست و نفخ را از بین ببرد. ترشک میشی هم یک ملین است که می تواند سرعت فرآیند های گوارشی را بالابرده و جهاز هاضمه را پاک سازی کند و درنتیجه باکتری های مضری که در روده ...
مواد خوراکی مفید برای لوزالمعده
لوزالمعده در تنظیم قندخون نقش مهمی دارد. از این رو حفظ سلامت آن برای عملکرد موثر سایر اعضای بدن ض
افزایش احتمال ابتلا به انواع سرطان با مصرف الکل
به نقل از صدانیوز ، فوق تخصص هماتولوژی آنکولوژی گفت: الکل ماده ای است که وضعیت جسمی و ذهنی را تغییر داده، می تواند موجب از دست رفتن کنترل بر رفتار شود. الکل پس از نوشیدن، از طریق معده و روده کوچک جذب خون می شود و 35 تا 45 دقیقه بعد به حداکثر میزان غلظتش در خون می رسد. زهرا نظری فوق تخصص هماتولوژی آنکولوژی درباره اینکه میزان غلظت خون به عواملی چون وزن شخص و نیز این که آیا شخص الکل با غذا ...
راهکار پاکسازی ریه
..., مربای سیب در وعده صبحانه مصرف شود. -مقداری سیر در شیر جوشیده شود و کمی عسل به آن اضافه شود و کم کم بنوشند این دارو یکی از بهترین داروهای پاک کننده ریه و روده است. مصرف سیر کهنه از واکنش های التهابی و آلرژیک دستگاه تنفسی و برای پاکسازی سینه از اخلاط مضر نیز مفید است. این دارو را چندین بار تکرار کنند البته اگر دچار واکنش یا ناراحتی شدند مصرف آن را قطع کنند. کسانی که دارای فشار خون ...
آیا گوش های تان باعث ناراحتی شما می شوند؟
، داروهای مناسب می توانند به برطرف کردن سرگیجه کمک کنند. همچنین محدود کردن مصرف نمک و استفاده از وسایل کمکی شنوایی نیز می توانند علائم این بیماری را کنترل کنند. 4. بیماری کرون بیماری کرون، التهاب و تحریک سیستم معده و روده است. بیماری کرون، نوعی بیماری مزمن التهابی گوارشی است که می تواند هر بخشی از سیستم گوارش را تحت تاثیر قرار بدهد، از دهان گرفته تا مقعد. معمولا این بیماری در روده ی ...
توصیه های طب سنتی برای جوان نگه داشتن مغز
، زیرا موجب استسقاء، خشکی پوست ،گرفتگی عضلات، بیماری های کبدی، خشکی روده و معده می شود. جلوگیری از پیری مغز توت فرنگی به دلیل دارا بودن فیتو کمیکال، اثرات مثبت بسیاری بر روی مغز دارد و می تواند اثرات نامطلوب پیری مغز را کاهش دهد؛ دم کرده برگ توت فرنگی برای اسهال مفید است همچنین برای درمان ناراحتی مجاری ادرار از دم کرده برگ توت فرنگی با کمی دارچین استفاده کنید. خوب است بدانید ...
مواد غذایی مفید برای شکست سلول های سرطانی
بدن و بهبود زخم شناخته شده است، اما آیا با خاصیت مهم این ترکیب ضروری آشنا هستید؟ مطالعات نشان می دهد که ویتامین C می تواند باعث کاهش التهابات شود، با رادیکال های آزاد مبارزه کند و حتی مصرف آن در دوز مناسب، می تواند سلول های سرطانی را نیز از بین ببرد. 4- کوئرستین کوئرستین به فراوانی در سیب، انگور، پیاز قرمز و گوجه فرنگی یافت می شود، مطالعات نشان داده است که رژیم غذایی حاوی این ...
زمان مناسب غذا خوردن صبحانه نهار شام
باشد؟ همان گونه که می دانید، صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه محسوب می شود و از این رو، باید شامل مواد غذایی مغذی مختلف باشد. در وعده غذایی صبحانه باید از میوه ها، غلات کامل، و برخی مواد غذایی حاوی کلسیم استفاده کنید. این ترکیبی کامل برای صبحانه است. گاهی اوقات برخی افراد پس از بیدار شدن از خواب تمایلی به صرف صبحانه ندارند زیرا معده آنها برای غذا خوردن آماده نیست ...
تاثیر گوجه فرنگی در کاهش فشارخون و حفظ سلامت چشم
منبع خوب آنتی اکسیدانی موسوم به لیکوپن است که به شدت در از بین بردن رادیکال های آزاد که عامل سرطان هستند، موثر است. این آنتی اکسیدان نه تنها در حالت خام، بلکه در کچاپ گوجه فرنگی هم یافت می شود. مشخص شده است که لیکوپن موجود در گوجه فرنگی با سرطان مقابله می کند و تاثیر خوبی در مقابله با سرطان های پروستات، گردنه رحم، معده، گلو و مری دارد. در حقیقت، محققان دانشگاه هاروارد نشان داده اند که گوجه فرنگی ...
دیکلوفناک نخورید
مثل سردرد، درد عضلانی، درد پس از جراحی و زایمان نیز استفاده می شود. براساس بررسی های شکل گرفته، دیکلوفناک می تواند باعث تجمع پلاکت ها و لخته شدن خون شود؛ در نتیجه لخته شدن خون تنگی شریان ها به وجود می آید و باعث بالا رفتن فشار خون و نیز ایست قلبی در افراد خواهد شد. مطالعات قبلی نیز نشان دادند، افرادی که از این مسکن استفاده می کنند، به میزان قابل توجهی در معرض خونریزی معده ...
والدین، سکسکه کودکان را جدی بگیرند
نشانه بیماری های گوارشی از قبیل ریفلاکس، تورم معده و ناراحتی های معدهباشد بنابراین به والدین توصیه می شود در صورت تکرار یا تداوم پی در پی سکسکه حتما جهت بررسی بیشتر به پزشک مراجعه کنند. بلوساز خاطرنشان کرد: اگر سکسکه کودکان بیش از 20 دقیقه به طول بینجامد و یا برای چند روز متوالی تکرار شود حتما باید توسط پزشک مورد بررسی قرار بگیرد. این استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی عنوان کرد ...
معجونی معجزه گر که جلوی ریزش و سفیدی مویتان را می گیرد!
...> از جوشانده برگ های حنا به صورت غرغره برای رفع پیله دندان استفاده می شود؛ در مصرف داخلی برای کاهش درد معده بعد از زایمان همچنین برای رفع خشونت صدا تجویز می شود. حنا از دیدگاه طب سنتی بسیار قابض است و از ریزش مو جلوگیری می کند همچنین روغن کنجد هم باعث رویش مجدد مو ها می شود و در پیشگیری و درمان ریزش مو بسیار موثر است. حنا به صورت موضعی در درمان بیماری های قارچی پوستی به ویژه در ...
نوشیدنی که جایگزین یک وعده غذایی می شود/ برای جلوگیری از سقط جنین چه بخوریم؟
به گزارش فانوس ، براساس تحقیقات طب سنتی خاکشیر در درمان بسیاری بیماری ها از جمله رفع لک و جوش، دفع سنگ کلیه، رفع بدبویی دهان، افزایش وزن ، درمان ضعف معده، درمان تورم لوزه ها، جلوگیری از خونریزی، بهبود یبوست سوداوی موثر است، اگر این دانه ها را شب در مقداری آب جوشیده خیس کنید و صبح روز بعد با کمی آبلیمو و عسل میل کنید، هم به کاهش وزن دست پیدا خواهید کرد و هم مشکل یبوستتان درمان خواهد شد. ...
شناسایی نشانه های جسمی افسردگی
مضطرب و نگران هستیم، دچار تهوع و معده درد می شویم. افسردگی بر روی روده شما نیز تاثیر می گذارد و منجر به تهوع، سوء هاضمه، اسهال یا یبوست می شود. 6. افسردگی و سردرد پژوهشی در این زمینه نشان می دهد افراد مبتلا به افسردگی اساسی سه برابر دیگران در معرض ابتلا به میگرن هستند و مبتلایان به میگرن نیز 5 برابر دیگران در معرض ابتلا به افسردگی هستند. 7. افسردگی و تغییر ...
سقز چیست و چه خواص و کاربردی دارد؟
...، درمان درد های روماتیسمی و تسکین درد های مفصلی استفاده می شود. برای پاکسازی کبد و درمان سردرد از ترشی بنه می توان استفاده کرد. شیره سقز یبوست را درمان می کند و به هضم راحت غذا کمک کرده و اشتها آور است. از ترکیب سقز و زفت برای درمان کچلی استفاده می شود. سقز با باکتری های عامل زخم معده و زخم اثنی عشر مبارزه می کند. برای درمان کم خونی از بنه ...
7 موردی که هر نوع دندان سعی دارد به شما بگوید
و به نظر می رسد که مشکل با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، درمان می شود، نیازی به نگرانی نینست. ولی اگر مشکلات لثه بیش از یک هفته ادامه داشت می تواند نشانه ای دیگر از بیماری پریودنتالperiodontal باشد و باید به پزشک مراجعه نمایید. 6. علت زخم دهان هر چند دردناک هستند ولی زخم های دهان اغلب به خاطر مصرف بیش از حد مرکبات، خوراکی های تند یا غذاهای داغ است. اگر درد بعد از دو ...
آشنایی با خواص ارده و شیره
تجویز می شود. همچنین شیره در بدن باعث دفع اوره و مقداری از اسیدهای غیرمفید بدن می شود و کارشناسان تغذیه آن را پاک کننده بقایای غذاها در روده و معده می دانند. البته شیره انگور محرک اعمال کبدی هم هست و به خون سازی نیز کمک می کند. شیره و ارده، هر دو تسکین دهنده دردهای رماتیسم و امراض شریانی و وریدی هستند. در ترکیب غذایی خرما، فسفر و آهن وجود دارد که مصرف شیره خرما در ...
اشتهای بیش از حدتان را با این خوراکی ها کنترل کنید!
دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. کنترل اشتها با مارچوبه برخی غذاها در فرایند هضم غذاها تاثیر فراوانی دارند و مارچوبه یکی از این غذاها است. این گیاه منبع اینولین؛ فیبر ویژه ای است که به افزایش باکتری های خوب روده کمک می کند و باعث هضم موثرتر غذاها می ...
بلایی که کم خونی سر مردان ایرانی می آورد
عامل سرطان روده در مردان کم خونی است. شیوع سرطان روده بزرگ (کولون) چهارمین سرطان شایع در مردان ایرانی است. مراحل اولیه این سرطان با علایمی از جمله کم خونی و خستگی همراه است که با دانستن آنها می توان این بیماری را شکست داد. ممکن است علایم اولیه سرطان روده بزرگ با بیماری هایی مانند هموروئید، کولیت اولسراتیو (نوعی بیماری التهابی روده)، زخم یا بیماری کرون (یکی دیگر از بیماری های ...
این گل دیوانه است! +عکس
به گزارش خلیج فارس به نقل از تابناک؛ معمولاً عوارض مسمومیت با گیاه خرزهره به شکل تغییرات ناگهانی ضربان قلب مثل کند شدن یا تپش و افزایش سطح پتاسیم خون بروز می کند و درمان متداول آن تجویز دارو های کنترل ضربان قلب و ضد تهوع، شستشوی معده یا خوراندن زغال برای جذب سموم است. با این حال همچنان در برخی باغچه ها، پارک ها و معابر شهر یزد شاهد پرورش و رشد این گیاه سمی هستیم هر چند که رییس سازمان ...
استفاده از هوش مصنوعی برای پیش بینی رشد سرطان
اطلاعات به دست آمده درمورد تومورها را بین بیمارانی با شرایط مشابه، انتقال می دهد. در این روش از الگوی جهش های ژنتیکی مشاهده شده در تکرار تومورهای یک بیمار و نیز الگوهای مربوط تومورهای بیماران مختلف برای پیش بینی روندهای آینده استفاده می شود. در این پژوهش، دانشمندان از اطلاعات ژنتیکی 768 نمونه تومور مربوط به 178 بیمار مبتلا به سرطان های ریه، سینه، کلیه و روده استفاده کردند و اطلاعات ...
سیروز کبدی چیست؟ + درمان سیروز کبدی
بیماری سیروز کبدی سیروز کبد زمانی بروز می کند که بافت های زخم جایگزین بافت سالم در کبد می شود. این مشکل زمانی بروز می کند که سلول های سالم کبد بعد از مدت زیادی آسیب می بینند که این مدت معمولا سال ها طول می کشد. بافت زخم کبد را برآمده و سفت می کند و پس از مدتی این عضو در عملکرد دچار مشکل می شود. بافت های اسکار یا همان زخم ها حرکت خون در رگ بزرگ (ورید پورتال portal vein) را که ...
لاغری در عرض یک ماه، چگونه یک ماهه وزن کم کنیم؟
معده انجام می شود. وقتی با معده ی خالی ورزش می کنید هیچ گلیکوژن یا قندی وارد خون نمی شود، درنتیجه بدن با تبدیل سلول های چربی به انرژی، کالری مورد نیاز بدن را تأمین می کند. انجام تمرینات سرعتی به ورزشکاران و افرادی که رژیم غذایی خاصی دارند، کمک می کند تا سرعت چربی سوزی بدن خود را افزایش بدهند. بهترین زمان برای انجام حرکات سرعتی بعد از بیدارشدن از خواب و قبل از خوردن صبحانه است. با توجه به ...
15 نشانه کبد سمی
خلیج فارس: اگر کبد عملکرد درستی نداشته باشد، سموم، بدن انسان را فرا خواهند گرفت و احساس بیماری در شما آغاز می شود. نشانه های هشداردهنده ای وجود دارند که می توانند از عملکرد نادرست کبد و سمی شدن آن حکایت داشته باشند که در ادامه برخی از آنها را معرفی می کنیم. تغییر رنگ ادرار این علامت یکی از هشدارهای جدی برای سوء عملکرد کبدی است. تغییر رنگ ادرار به زرد تیره را جدی بگیرید و در اسرع وقت نسبت به بررسی مشکلات کبدی اقدام کنید. ورم شکم در حالی که این علامت ناشی از بسیاری از شرایط سلامتی است، اما یک دلیل آن نیز می تواند سمی شدن کبد باشد. تورم شکم همراه با نفخ شدید به شما هشدار می دهد که سریعا برای سم زدایی کبد اقدام کنید. مشکلات پوستی افزایش تجمع سموم در کبد منجر به بروز پیامدهای منفی در پوست می شود. تحریک پذیری ناگهانی پوست، خشکی و آکنه از علائم سمی شدن کبد هستند. اگرچه برخی از درمان های رایج این علائم پوستی را از بین می برند، اما راه حل اساسی، سم زدایی از کبد است. ریفلاکس اسید معده ریفلاکس اسید (برگشت اسید از معده به مری) یکی از رایج ترین مشکلات گوارشی بخصوص در کسانی است که پرخوری می کنند. با این حال یکی از نشانه های هشدار دهنده سمی شدن کبد نیز می تواند باشد. خستگی مزمن می تواند نتیجه فعالیت بیش از حد روزانه و یا عادات ناسالم زندگی باشد. با این حال خستگی بیش از حد و دائمی که غیر قابل توضیح هم باشد، یکی از شایع ترین نشانه های سمیت کبدی است. سموم نقش پر رنگی در ایجاد اخلال در سوخت و ساز عضلات شما ایفا می کنند و موجب شکل گیری خستگی و دردهای مختلف می شوند. افزایش سموم و تحت تاثیر قرار گرفتن کل سیستم ایمنی بدن خستگی را وخیم تر می سازد. احتباس مایعات این علامت، در میان مبتلایان به مشکلات کلیوی شایع است اما هنگامی که فعالیت کبد بیش از حد می شود نیز می توان این علامت را تجربه کرد. ورم آشکار در اندام ها و بخصوص شکم نشان دهنده احتباس مایعات ناشی از مشکلات کبدی است. زردی زردی شاید از مهم ترین علائم کبد سمی باشد. زردی پوست، ناخن ها و یا سفیدی چشم ها یکی از دلایل نگرانی از بیماری کبد سمی است. زردی نشانه آن است که بیماری کبدی به سیروز پیشرفت کرده و باید سریعا به دنبال کمک پزشکی باشید. کم اشتهایی تهوع، استفراغ و یا کم اشتهایی با بیماری کبد سمی در ارتباط هستند. در نتیجه تهوع، بیماران دارای کبد سمی ممکن است کاهش وزن را نیز تجربه کنند. لپتین هورمونی است که توسط بدن ترشح می شود تا باعث شود پس از خوردن احساس سیری کنید. بیماران دارای کبد چرب سطوح افزایش یافته ای از لپتین دارند که می تواند کم اشتهایی شان را نیز توصیف کند. افزایش وزن بی دلیل هنگامی که کبد آسیب دیده و برای مبارزه با سموم مختلف که هر روز به این اندام حمله می کنند در تلاش است، کاهش کالری دریافتی و ورزش کردن در باشگاه نمی توانند از افزایش وزن شما جلوگیری کنند. بدن به ذخیره سموم پالایش نشده در سلول های چربی عادت دارد که دلیل دیگری بر افزایش وزن و احساسی است که دارید. سموم موجود در بدن انسان می توانند عدم تعادل هورمونی را موجب شوند و در نتیجه با پدیدار شدن آکنه روی پوست خود مواجه شوید کبد مسئول رسیدگی به چربی بدن است و وقتی این اندام با چیز دیگری مشغول می شود، افت قابلیت خود را شاهد بوده و همانند گذشته به سلول های چربی رسیدگی نمی کند. تنها حرکتی که سلول های چربی انجام می دهند جذب چربی بیشتر و افزایش وزن شما است. آلرژی ها هر زمان که کبد احساس می کند چیزی درست پیش نمی رود اقدام به تولید پادتن یا آنتی بادی می کند. این پادتن ها با حمله به عوامل حساسیت زا یا آلرژن ها وظیفه خود را به خوبی انجام داده و آنها را دفع می کنند. اگر کبد آسیب دیده باشد و درست عمل نکند توانایی انجام این کار را ندارد. بر همین اساس، آلرژن ها به حال خود رها شده و در بدن گسترش می یابند. در شرایطی که مغز به کبد فرمان می دهد بدن به واسطه این آلرژن ها آسیب دیده و آنها را برای نابودی نشانه گذاری می کند اما کبد آسیب دیده توانایی تکمیل کار را ندارد. شکل گیری هیستامین بیش از اندازه نیز به یک مشکل تبدیل می شود. در این شرایط است که احساس سرگیجه و نشانه های آلرژی مانند خارش، سردرد و گیجی در شما ایجاد می شود. تعریق بیش از حد و بوی بد بدن کبد را می توان با یک خودرو مقایسه کرد. هنگامی که برای مدت طولانی و بی وقفه رانندگی کنید، با افزایش دمای موتور مواجه خواهید شد. کبد نیز هنگامی که بیش از اندازه کار می کند با افزایش دمای خود مواجه می شود. کبد یکی از اندام های بزرگ بدن انسان است. هنگامی که کبد داغ می شود، کل بدن داغ می شود. این اندام می تواند با افزایش تعریق خود را خنک سازد. بر کسی نیز پوشیده نیست که تعریق بیش از اندازه نیز می تواند به شکل گیری بوی بد بدن منجر شود. آکنه سموم موجود در بدن انسان می توانند عدم تعادل هورمونی را موجب شوند و در نتیجه با پدیدار شدن آکنه روی پوست بدن خود مواجه شوید. بوی بد دهان اگر بوی بد دهان شما از بین نمی رود، ممکن است با یکی از نشانه های سوء عملکرد و سمی شدن کبد مواجه باشید. مه مغزی مه مغزی یک اصطلاح کلی است که برای توضیح عملکرد ادراکی پایین تر از حد مطلوب به کار می رود. علائم مه مغزی شامل نداشتن توانایی تمرکز، کاهش آگاهی، مشکلات حافظه، بی توجهی به جزئیات و ناتوانی در تفکر و استدلال است. بنیاد کبد آمریکا می گوید، سموم می توانند در بخش هایی از مغز انباشته شوند و علائمی را که ذکر شد، ایجاد کنند. مه مغزی می تواند از علائم اصلی بیماری های کبدی باشد. پرفشاری خون احتمال این که فرد دارای کبد چرب و دچار پرفشاری خون باشد، بیشتر است. یک کبد چرب در کنار فشار خون بالا می تواند تاثیرات بسیار نامطلوبی برای بدن داشته باشد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
8 ماده طبیعی که سلول های سرطانی را از بین می برد
سبزیجاتی نظیر کلم بروکلی، بروکسل، کلم کیل، کلم برگ و خردل یافت می شود. این ترکیب شگفت انگیز سلول های سرطانی را از بین می برد و ریسک ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. همچنین با جلوگیری از تغییرات DNA که می تواند منجر به سرطان شود، از ابتلا به سرطان و تشکیل هرگونه ماده سرطانی جلوگیری می کند. 3- ویتامین C ویتامین C برای مواردی نظیر مثل تامین سلامت سیستم ایمنی بدن و بهبود زخم ...
هشدار، سکسکه کودکان را جدی بگیرید
به گزارش بهداشت نیوز : محمدرضا بلوساز، دبیر انجمن پزشکان کودکان ایران درباره سکسکه در نوزادان و کودکان، گفت: سکسکه در نوزادان نشانه بیماری خاصی نیست و والدین نباید نسبت به آن نگران باشند. وی افزود: اما سکسکه در کودکان می تواند نشانه بیماری های گوارشی از قبیل ریفلاکس، تورم معده و ناراحتی های معدهباشد بنابراین به والدین توصیه می شود در صورت تکرار یا تداوم پی در پی سکسکه حتما جهت بررسی ...
نشانه های جسمی افسردگی را بشناسید
بیش از حد می خوابند. 2. افسردگی و درد قفسه سینه این درد ممکن است نشانه وجود مشکلی در ریه، معده یا قلب باشد، بنابراین ابتدا بهتر است وجود هر یک از این مشکلات را رد کنید. گاهی درد قفسه سینه یکی از نشانه های افسردگی است. افسردگی می تواند خطر بروز بیماری قلبی را افزایش دهد. به علاوه افرادی که بیشتر دچار حملات قلبی شده اند، بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی بوده اند. ...
خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی؛ از مقابله با سرطان تا حفظ سلامت چشمها
لیکوپن است که به شدت در از بین بردن رادیکال های آزاد که عامل سرطان هستند، موثر است. این آنتی اکسیدان نه تنها در حالت خام، بلکه در کچاپ گوجه فرنگی هم یافت می شود. مشخص شده است که لیکوپن موجود در گوجه فرنگی با سرطان مقابله می کند و تاثیر خوبی در مقابله با سرطان های پروستات، گردنه رحم، معده، گلو و مری دارد. در حقیقت، محققان دانشگاه هاروارد نشان داده اند که گوجه فرنگی با سرطان سینه و دهان هم مقابله می ...
ترفندهایی فوق العاده آسان برای افزایش اشتهای کودکان
...، شیرینی های تهیه شده با آرد کامل یا با میوه ها، یک لقمه نان و پنیر و دیگر مواد غذایی غنی از ویتامین و پروتئین، از دیگر گزینه های مفید است . سبوس گندم موادی مفید برای افزایش انرژی کودک وی با ذکر فایده میان وعده های مفید به منظور تامین انرژی مورد نیاز کودک در طول روز، گفت: والدین نباید اصرار کنند که کودک در یک وعده بیش از اندازه غذا مصرف کنند، به دلیل کوچک بودن حجم معده ...