خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بی خوابی در این 5 مشکل سلامتی ریشه دارد
تان از وعده های غذایی سنگین استفاده نکنید. اختلالات روانی اختلالات روانی، دسته ای از بیماری ها هستند که اغلب باعث بی خوابی می شوند. بد ترین آنها اضطراب و افسردگی هستند، چون شما را در وضعیت بیش انگیختگی قرار می دهند؛ وضعیتی که به پاسخ جنگ یا گریز معروف است. این مسئله باعث می شود که شما بطرز غیرمنطقی نگران خواب کم تان باشید که به نوبه ی خود مانع به خواب رفتن شما می شود. ...
سردردهای شغلی و عوامل بروز آنها را بشناسیم
، نیکل، قلع و تلوریوم، حلال های آلی، گازها و برخی حشره کش ها باعث بروز سردرد می شوند. همچنین استنشاق حلال های آلی عمدتا همراه با آسیب های ادراکی، افسردگی یا اضطراب است که در طولانی مدت به سمت آنسفالوپاتی (اختلال عملکرد یا بیماری مغز) سمی حرکت می کند. در عین حال هنگام مواجهه با مونوکسیدکربن ابتدا سردرد خفیفی به شکل سنگینی جلوی سر، خودنمایی می کند که با افزایش غلظت این ماده به سمت سردردهای ضربانی قدامی ...
مهمترین ویژگی اتاق خردسالان/ کودکان از چه سنی باید اتاق مستقل داشته باشند؟
: کودکان از سن 6 ماهگی تا 2 سالگی دچار اضطراب جدایی می شوند؛ جدا کردن اتاق او از ابتدا، باعث حس استقلال در کودک می شود و مشکل چگونگی جداکردن او وجود ندارد. وی بیان کرد: خانواده هایی که امکان داشتن اتاق جداگانه برای کودک را ندارند با استفاده از کاورهایی که باز و بسته می شوند اتاقی برای نوزاد خود فراهم کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
اقلیم دانش آموزی در گذر از مشکلات روان شناختی
.... چرا که خانواده به صورت مستقیم یا غیرمستقیم در الگوهای رفتاری فرزندان تاثیر می گذارند. رفتارهای والدین و ناامنی محیط خانه، منتقل کننده اضطراب به فرزندان و در نتیجه به جامعه است. نمی توان از یک خانواده همیشه آشفته و پر از بحث و جدل که نقش اعضا به خوبی در آن تعریف نشده است، دانش آموزی با رفتارهای متعادل توقع داشت. دومین عامل شکل گیری مشکلات روانشناختی دانش آموزان، محیط اجتماعی است که ...
سرنوشت "عمر بن سعد" پس از واقعه کربلا
: امیر را اجابت کن. عمر برخاست ولی از فرط اضطراب و رعب و وحشت، قدم بر روی لباس هایش گذاشت و لغزید، ابوعمره با شمشیر به او حمله کرد و او را از پای درآورد و به هلاکت رساند و سر او را در دامن قبایش گذارده و آورد و نزد مختار گذاشت. مختار به حفص پسر عمر بن سعد که نزد وی بود رو کرد و گفت: این سر را می شناسی؟ حفص گفت: انا لله و انا الیه راجعون و در ادامه گفت: آری و بعد از او خیری در زندگی نیست. مختار گفت ...
احساس خستگی، نشانه یک بیماری خطرناک است
منفی نگری توام شود. آزمایش: هیچ آزمایش خونی برای افسردگی وجود ندارد، اما دکتر شما ممکن است با پرسیدن یک سری سوالات از شما قادر به شناسایی آن باشد. اگر شما پنج مورد یا بیشتر از این علایم زیر را برای بیش از 2 هفته تجربه نمودید و یا اگر آن ها در زندگی شما تداخل ایجاد کرده اند، با دکتر خود یا متخصص بهداشت روانی مشورت کنید: خستگی یا از دست دادن انرژی، خواب بیش از حد کم و یا زیاد، غم، اضطراب ...
چگونه سوزش سر معده را درمان کنیم؟
...، استرس و اضطراب، اضافه وزن و یا بارداری نیز سبب بروز این سوزش می شوند. گفته می شود که سوزش سر معده در افراد مسن بیشتر اتفاق می افتد، اما هر کسی می تواند سوزش سر معده را تجربه کند.اگر سوزش معده بصورت مکرر و بیش از دو بار در هفته باشد، باید به دکتر مراجعه شود. برای کسانی که دچار سوزش سر معده هستند، آنتی اسیدهایی که در داروخانه یافت می شوند مفید هستند. آنتی اسید ها اسید ...
چرا دهان خشک می شود؟
درمانی برای درمان سرطان با خشکی دهان پیوند خورده اند. بنابر گزارش کلینیک مایو، افرادی که درمان فشار خون بالا و اضطراب را دنبال می کنند و همچنین داروهای رفع احتقان، آرامبخشی عضلانی، و ضد درد مصرف می کنند نیز ممکن است با خشکی دهان مواجه شوند. با این وجود، مقصر اصلی در این زمینه داروهای ضد حساسیت و ضد افسردگی هستند. اگر داروی تجویزی برای شما موجب خشکی دهان می شود با پزشک خود درباره تغییر آن ...
7 هوس غذایی که نشان دهنده بیماری است
مسئولیت از بین بردن سموم را بر عهده دارد، اما گاهی اوقات میزان سموم بیش از حد بوده و کبد نمی تواند وظیفه خود را به خوبی انجام دهد. در این مورد شما می توانید آبلیمو را به آب یا وعده های غذایی خود اضافه کنید، یا خیارشور، جوانه های بروکسل، سرکه و گوجه فرنگی مصرف کنید. هوس غذای تلخ غذا های تلخ با سلامت قلب یا احساسات منفی مانند اضطراب و خشم مرتبط هستند. گفته شده است، آن ها ...
فواید شگفت انگیز پیاده روی در دوران بارداری
اضطراب و افسردگی. پیاده روی مانند هر ورزش دیگری باعث ترشح اندورفین می شود که هورمون حال خوب در بدن است و استرس را به میزان چشمگیری تسکین می دهد و روحیه تان را تقویت می کند، مخصوصا در روزهایی که ممکن است حال و حوصله نداشته باشید. 6. افزایش احتمال زایمان طبیعی پیاده روی در دوران بارداری، انعطاف پذیری بدن را افزایش می دهد و عضلات لگن را تقویت می کند که معادل زایمانی راحت تر ...
سه نشان اصلی افسردگی چیست؟
به گزارش اسپوتنیک، دکتر آندری اشمیلویچ استاد گروه روانپزشکی دانشگاه ملی تحقیقات پزشکی روسیه، تقریبا 20 درصد مردم کره زمین حداقل یکبار نگران عوارض این ناراحتی روانی شده و یا می شوند. به گفته وی یک دلیل اصلی و عمده آن اختلالات رشد است. اگر فرد پنج صبح بیدار شود و قلبش در سینه می زند و دهانش خشک است ، اگر مشکل دفع دارد و در عین حال یک اضطراب غیر منطقی حاد همراه اوست، اولین نشانه های افسردگی را ...
چه سنی برای فرستادن کودک به مهد مناسب است؟
عوض شود. کودکی که مراقب ثابت ندارد و ساعاتی از روز مادر از او نگهداری می کند، در ساعاتی دیگر پدر و یا مادربزرگ و پرستار و مربی مهد، ابتدا دچار اضطراب زیاد و احساس ناامنی می شود و بعدتر یاد می گیرد که هیچ کس در دنیا نیست که بتواند به او تکیه کند. بنابراین احساس طرد شدگی خواهد داشت و برای همه عمر می آموزد که به کسی دل نبندد. این بچه ها در بزرگسالی هم در روابط عاطفی شان بشدت دچار مشکل می شوند. ...
قفل زبان کودکان را چگونه بگشاییم؟
. بعضی کودکان زمینه آسیب پذیری موروثی در ابتلا به لکنت دارند. در این بین هر چند اضطراب و تنش، باعث تشدید لکنت می شود اما به نظر نمی رسد که در ایجاد آن نقشی موثر داشته باشد. وی افزود: عوامل بروز این اختلال کاملاً با عواملی که سبب تداوم و وخامت Deterioration آن می شود، متفاوت است. آیا لکنت می تواند پس از یک حادثه غیر منتظره یا ضربه ناگهانی شروع شود؟ این مشاور خانواده ...
راهکاریی مفید برای لذت بردن از شغلتان
که احساس قدردانی و ارزشمندی داشته باشید. 6) با همکارانتان کار کنید: وقتی تیمی کار می کنید، عزت نفس و روحیه تان بهتر می شود و به شما حس دوستی و محبت می دهد و هم چنین به شما کمک می کنید تا به اهداف شرکت برسید. 7) خودتان را موقتی در نظر بگیرید: احساس ناامنی در یک شغل خاص می تواند به درجات بالائی از اضطراب برسد. اما اگر خودتان را موقتی و فروش رفتنی قبول کنید ...
کنترل ذهن آغاز تکامل روحی انسان است
گذشته اندیشی بد باز دارد تا دچار ترس و اضطراب نشود، گفت: انسان باید در زمان حال فکر کند این مقدمه ای برای نجات از مشکلات روحی است؛ دین اصلی ترین برنامه خود را در اقامه نماز قرار داده تا تمرینی برای کنترل ذهن باشد. استاد حوزه علمیه با بیان اینکه ذهن انسان نباید به سوی امور منفی برود، ادامه داد: مومن تا زمانی که خداوند را دارد حق ندارد مایوس و ناامید شود. مهمترین هدف ابلیس آن است که ذهن ...
بی رحم ترین چربی سوزهای طبیعی
ها می توانید به تناسب اندام دست یابید. خواص لوبیا سبز لوبیا سبز گیاهی از خانواده باقلائیان به شمار می رود؛ این گیاه بسیار کم کالری و فاقد چربی اشباع شده است که مصرف آن برای بدن بسیار مفید است، خوب است بدانید که این گیاه منبع آهن و ضدکم خونی است، همچنین کسانی که دچار پوکی استخوان هستند، می توانند این گیاه را در رژیم غذایی خود بگنجانید چرا که استخوان ساز است و پوکی استخوان ...
علت انسداد بینی چیست ؟
طبیعی این سیکل بینی را دارند. عوامل متعدد عصبی و هورمونی از طریق سیستم سمپاتیک و پاراسمپاتیک بینی را تحت تأثیر قرار می دهند؛ مثلا حالت ترس و وحشت با تحریک سمپاتیک موجب انقباض عروق مخاطی بینی و باز شدن بینی می شود. خشم، اضطراب و افسردگی با تحریک پاراسمپاتیک موجب پرخونی و اتساع بافت های گشاد شونده موجود در شاخک های بینی می شود. هورمون ها هم همین طور تاثیر می گذارند؛ مثلا استروژن با کند ...
برخورد درست با کودکان وابسته چگونه است؟
گروه اجتماعی تیتریک ، الهام صدقی روان شناس و مشاور کودک اظهار کرد: ترس ناشی از جدا شدن از والدین معمولاً حوالی 18 ماهگی به وجود می آید و اغلب واکنشی طبیعی است که بعد از به راه افتادن کودک بروز می کند. وی با بیان اینکه بچه ها در این سن میل به استقلال دارند اما این روند گاهی چنان ترسناک به نظر می رسد، گفت: در این شرایط کودک به والدینش پناه می برد تاکمی از اضطرابش کم شود همچنین اضطراب ...
چگونه خواب فرزندمان را قبل از آغاز مهر تنظیم کنیم؟
به گزارش خبربانو، وی اظهار کرد: خواب کافی و مناسب تأثیر قابل ملاحظه ای در کاهش اضطراب، افزایش تمرکز و بهبود فراگیری دارد. وی با بیان اینکه اوج ترشح هورمون رشد از ساعت 22 تا 23 شب است، عنوان کرد: باید به خواب فرزندتان در این ساعت توجه ویژه ای داشته باشید؛ به موقع خوابیدن امری دشوار است و تعطیلات تابستانی این امر را دشوار تر می کند. علیزاده تشریح کرد: پس از سه ماه بی نظمی ...
همزمان با تاسوعای حسینی؛ ایران اسلامی یکپارچه غرق در حزن و ماتم شد
نواخته می شود اما در گذشته طبل نیز همراه این مراسم اجرا نمی شده است ولی این مراسم با نواختن ساز محلی سرنا که در سامان به آن ساز “چپی” می گویند همراه بوده است. نوحه اصلی این مراسم به شرح زیر می باشد: امشب جناب فا(طمه) یا علی/با اضطراب و وا(همه) یا علی/آید به دشت کر(بلا) یا علی/ گوید حسین من(چه شد) یا علی/ نور دو عین من (چه شد) یاعلی/حسین حسین حسین(حسین) یا علی/مظلوم حسین غریب (حسین) یا علی ...
اگر این علائم را دارید خونتان لخته شده
اثر فشار،استرس، اضطراب و ترس نیز بروز می کنند.خارش شدید زخم های پوستی باعث عفونی شدن آنها شده و تبدیل به زخم های جدی تر می شوند. چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم؟ دلایل عصبانیت و واکنش هر فردی نسبت به شرایط، متفاوت است. بدون شک مسائل روزانه باعث می شود ما در برخی شرایط کنترل خود را از دست بدهیم.البته می دانیم که نمی توان به یکباره تبدیل به یک آدم صبور شد و عصبانیت را کنار ...
اضطراب چه بر سر پوست می آورد؟
آفتاب نیوز : اگر مستعد جوش هستید، اضطراب آن را تشدید می کند. هرگز جوش های خود را نترکانید چون این کار می تواند به عفونت و ایجاد اسکار (فرورفتگی باقی مانده از جوش) منجر شود.کورتیزول یا همان هورمون اضطراب مانند هورمون آندروژن عمل می کند و باعث ایجاد جوش می شود. راه حل: به طور منظم ورزش کنید، شب ها 7 تا 8 ساعت بخوابید و پیش از خواب، برنامه منظم و مناسبی برای پاک سازی پوست تان داشته ...
چگونه مغز زنان هر ماه تغییر می کند؟
همواره موردتوجه بوده است. داستان سرایی درباره علل این تغییرات عجیب در بدن زنان فراوان بود که شامل اضطراب و فانتزی های مرتبط به عشق شهوانی می شد. اما یک چیز مشخص بود: این اتفاق تنها برای زنان می افتاد. افلاطون معتقد بود که این هیستری به خاطر رحم عزادار رخ می دهد که به دلیل نداشتن کودک ناراحت است. هم عصرهای او می گفتند که این اتفاق زمانی می افتد که رحم زن در اطراف بدن سرگردان می شود و در نقاط ...
از بین بردن تیک های عصبی در کودکان
. وی با تاکید بر تشدید بروز تیک های عصبی بر اثر اضطراب، خستگی و گرما ادامه داد: رفتارهایی مثل صاف کردن گلو، چشمک زدن، شانه انداختن و موارد مشابه آن را تیک های ساده و رفتارهایی مثل کشیدن پشت دست به زمین یا تقلید صداهای سگ یا خروس را نوع پیچیده آن می نامند. رابطیان با اشاره به احتمال بیشتر بروز این اختلال در بین پسرها افزود: معمولا شروع تیک های عصبیدر سنین پایین و کودکی است؛ به ...
اگر می خواهید به یک رابطه تمام شده بازگردید، بخوانید!
دانشگاه میسوری نشان می دهد که فراتر از آن، با بازگشت به روابط عاطفی قبلی، احتمال دارد که اختلالات روانشناختی در قالب افسردگی و اضطراب در افراد بروز کند. کیل مونک، استاد علوم انسانی و علوم خانوادگی در دانشگاه میسوری، می گوید: یافته های این پژوهش نشان می دهد افرادی که از همسر یا شریک عاطفی خود جدا می شوند و پس از مدتی دوباره رابطه عاطفی را با یکدیگر آغاز می کنند، باید مراقب اتفاقاتی که ممکن ...
اردوگاه کماندوسازی به سبک امیر خادم (گزارش ویژه)
مهم وجود دارد که حق کشتی گیران شایسته چه می شود و در یک ماه مانده به مسابقات جهانی، کشتی گیرانی که به اردو دعوت نشده اند چگونه باید این شرایط پر اضطراب را تحمل کنند؟ کشتی گیری که نگران زحمات خود در ماه های گذشته است چگونه باید در محل زندگی خود به فکر رسیدن به سکوهای جهانی باشد؟ البته فدراسیون اعلام کرده که به زودی دیگر نفرات هم به اردو دعوت می شوند اما با اینحال این نگرانی ها وجود دارد. ...
پیشگیری از استرس رفتن به مدرسه
اینکه روی شروع سال تمرکز کنید، خود را در پایان آن تصور کنید. خود را ببینید که از مدرسه فارغ التحصیل شده اید ( و یا فرزندتان که فارغ التحصیل شده ) و به عقب نگاه کنید. تصور کنید چقدر تکامل یافته تر و تواناتر خواهید بود، و از اینکه به چنین موفقیتی رسیدید چقدر به خود افتخار می کنید. وقتی درک کنید که رو به رشد پیش می روید دیگر احساس اضطراب نخواهید داشت. 3- سازمان دهی درهم و برهمی ها ...
تاثیر دریافت مالیات از سود سپرده های بانکی بر اقتصاد
کشور مالیات نمی دهند؛ زیرا بطور میانگین نسبت مالیات به تولید باید 15 درصد باشد و در ایران 6 تا هفت درصد است. این مهم به معنای آن است که ثروتمندان در صف اصلی کسانی هستند که مالیات نمی پردازند و به راحتی می توانند سود کنند. گواه من هم قوانین مالیاتی کشور است که اساسا این بخش ها را حساب نمی کند. وی گفت: این میان باید توجه داشت اگر نسبت مالیات به تولید در ایران رعایت می شد امروز اضطراب کمتری ...
چگونه مغز زنان هر ماه تغییر می کند؟
در ابتدا با مسئله هیستری و عصبانیت شدید زنان در این دوران قاعدگی روبرو هستیم. از پزشکانِ جادوگر مصر باستان گرفته تا فیلسوفان کلاسیک یونان، این مسئله همواره موردتوجه بوده است. داستان سرایی درباره علل این تغییرات عجیب در بدن زنان فراوان بود که شامل اضطراب و فانتزی های مرتبط به عشق شهوانی می شد. اما یک چیز مشخص بود: این اتفاق تنها برای زنان می افتاد. ...
